-30% -30% 2 50 SMAK JUICE 1 l + pant. 25,00/l ord. pris fra 33,90 COOP KARBONADE- OG KJØTTDEIG. UTVALGTE TINE BRUNOSTER Fra 130 g

Transkript

1 FO R 2 50 SMAK JUICE 1 l + pant. 25,00/l ord. pris fra 33,90 Tilbudene gjelder uke 3-4, mandag 14. januar t.o.m. lørdag 26. januar COOP KARBONADE- OG KJØTTDEIG Forbehold om trykkfeil og utsolgt. Tilbudene gjelder kun til privat husholdning med forbehold om lokale begrensninger. Storfe. 400 g UTVALGTE TINE BRUNOSTER Fra 130 g UTVALGTE SOPPS PASTA Fra 450 g UTVALGTE DYREMAT Godt vi har hverandre 18 BANANER Pr kg 90

2 middag LOFOTEN GROVE FISKEBURGER/ HJEMMELAGDE FISKEKAKER Fra 450 g. Pr pk Pr kg fra 139,80 DEN STOLTE HANE GRILLEDE KYLLINGLÅR 1 kg. Pr pk Dolmio 500 g. Pr glass Pr kg 47, Barilla pesto 190 g. Pr glass Pr kg 157, Melange 500 g. Pr pk Pr kg 53, Clausthaler 0,33 l + pant. Fra 20,21/l Ord. pris 11,30 Godt vi har hverandre Diplom-Is fløte- eller favorittis Fra 1,2 l pr boks. P r l fra 19,95

3 Smakene vi aldri går lei Smakene vi alle har vokst opp med er noe ganske spesielt. Hos Coop Marked står folkekjære smaker og norske råvarer i fokus. Norsk tradisjonsmat ORS BESTE MIDD ER 11 oppskrifter til hverdag og helg TIL 4 PERSONER: Ca. 1 kg svineknoke (bruk evt. ferdigkokt kjøtt eller pølse) 400 g poteter 6 gulrøtter 1/2 sellerirot (stor) 1/2 kålrot (stor) 1 purreløk TIL 4 PERSONER: 4 ss smør 4 karbonader 4 pølser 2 skiver røkt skinke 16 skiver spekepølse 4 gulrøtter 8 poteter 1,5 rødløk 2 fedd hvitløk En håndfull brokkoli En håndfull blomkål 1,5 rød paprika 4 egg Litt fersk timian Fersk brød til servering TIL 4 PERSONER: 4 skiver brød 2 ss olivenolje 1 ts havsalt 4 skiver bacon 400 g mandelpotet 1/2 purreløk 3 båter hvitløk 9 dl vann Næringsrik betasuppe En god, varm tallerken betasuppe er både lettvint og næringsrikt Tips og du får tømt kjøleskapet for alt av rester. SLIK GJØR DU: Skyll svineknoken og ha den i en kasserolle. Dekk med vann og kok opp. Skum av. La svineknoken trekke i vann (ca 85 C) i ca tre timer til den er mør. Ta opp kjøttet og sett til side. Sil kraften og kok den opp på nytt. Del poteter, gulrøtter, sellerirot og kålrot i passe store terninger. Legg dem i kraften og kok dem møre. Rens svineknoken og del kjøttet i biter. Finsnitt purre, og legg i kraften sammen med kjøttet. Smak til med salt og pepper. Server med flatbrød. Har du ikke svineknoke, kan du lage kraft ved hjelp av buljong eller fond. Da koker du opp vann, buljong og grønnsaker sammen, og tilsetter kjøttet når grønnsakene er møre. Enkel pytt i panne Pytt i panne er både enkelt og godt og en praktisk måte å bli kvitt rester på. Tips 1 grønnsaksbuljongterning 2 dl fløte Tips HENT OPPSKRIFT- HEFTE I DIN NÆRBUTIKK SLIK GJØR DU: Smelt 1-2 ss smør i en stekepanne. Kutt karbonader, pølser og skinke i biter. Ha kjøttet i stekepannen sammen med spekepølsen, og stek på middels varme. Når kjøttet er ferdig stekt, legger du det i en ildfast form og varmer det i stekeovnen på ca. 100 grader. Skrell gulrøttene og vask potetene. Kutt begge deler i småbiter. Smelt resten av smøret og tilsett gulrøtter og poteter. Stek til det begynner å bli mørt. Hakk løk og hvitløk, og tilsett dette sammen med biter av brokkoli, blomkål og paprika. Når alle grønnsakene er møre, blander du inn kjøttbitene. Stek 4 egg i en annen stekepanne. Legg eggene på toppen av pannen, dryss finhakket timian over og server med brød! Ferdig kokte potet- og grønnsaksrester fra en tidligere middag, er supre å bruke opp i pytt i panne. Del i passende biter og bland sammen med det andre. Deilig potetsuppe Enkel, god og billig husmanskost går aldri av moten. Det er potetsuppe et godt eksempel på! SLIK GJØR DU: Lag krutonger ved å skjære brødet i små terninger. Fjern skorpen. Legg brødbitene på et stekebrett. Ringle over olivenolje og dryss over havsalt. Stek i ovnen på 180 grader i ca. 15 minutter, til bitene er gylne. Rør et par ganger under stekingen. Sett til side. Legg 4 skiver bacon på et stekebrett med bakepapir. Stek i ovnen på 220 grader i 5-6 minutter. La baconet renne av på et tørkepapir. Del deretter i små biter. Skrell potetene og del i terninger. Skjær purreløken i skiver og finhakk hvitløk. Sett en tykkbunnet kasserolle på medium varme og ha i litt olje. Stek purreløk og potet i et par minutter. Ha deretter i hvitløk og la steke i 1 minutt til under omrøring. Tilsett vann og buljongterningen, og kok i minutter. Ha i fløten og gi det et oppkok. Kjør ingrediensene i en foodprosessor til konsistensen er glatt. Du kan også bruke en stavmikser. Server potetsuppe med brødkrutonger og sprøstekt bacon. Potetsuppen blir ekstra god om du ringler over litt persilleolje rett før servering. Den lager du ved å kjøre en stor neve med persille, 1 dl olje og 1 ss ferskpresset sitron til en jevn saus med en stavmikser. Smak til med litt salt. Her kommer Lag lasagne av oppskrift pastaskruer Du trenger: Til Blablabla 4 personer trenger du Du Slik trenger: gjør du: 400 Blablabla g kjøttdeig 2 fedd hvitløk 1 løk 400 g hakket tomat 1 ss tomatpuré 1 ts oregano 1 ts basilikum 1 ts salt ½ ts pepper Ostesaus: 2 ss smør 2 ss hvetemel 4-5 dl H-melk ¼ ts muskatnøtt 1-2 dl revet hvitost 200 g fusilli fullkorn pasta 1-2 dl revet ost på toppen Slik gjør du: 1. Sett ovnen på 200 grader over- og undervarme. 2. Kok pastaen i en kasserolle med vann og litt salt. Les på pakningen hvor lenge den skal koke, normalt 7-10 minutter. Pass på at du ikke koker for lenge, pastaen skal ikke være bløt når den er ferdig. La renne av seg i et dørslag til du er klar med kjøttsaus og ostesaus. Ringle gjerner over litt olivenolje for å unngå at skruene klistrer seg fast i hverandre. 3. Lag kjøttsausen ved å brune kjøttdeig sammen med hakket løk. Når kjøttet er brunet og løken er blank har du i finhakket hvitløk og tomatpuré. Bland godt og hell så over hakket tomat. Ha i krydderne og la småputre til ostesausen er ferdig. 4. Smelt smør i en liten kasserolle og rør inn melet. Hell i litt av melken og rør iherdig slik at det blir en jevn masse, uten klumper. Fortsett slik til du har spedd i all melken og har en hvit saus. Krydre med muskatnøtt og la småkoke i 5-10 minutter. Rør så inn osten. 5. Legg pastaskruer i bunnen av en ildfast form, hell over ostesausen og avslutt med kjøttsaus. Strø revet ost på toppen og sett lasagnen midt i ovnen for gratinering i ca 15 minutter, til osten er gyllen. 6. Ta formen ut av ovnen og la den hvile i 10 minutter før du serverer lasagnen sammen med en god salat. GODE LASAGNE-TIPS: Tilsett finhakket gulrot, sellerirot eller stangselleri i sausen for ekstra grønnsaker. Bytt ut kjøttet med linser/ bønner for vegetarversjon. Tilsett en rød chili for mer futt. Flere gode oppskrifter på coop.no/marked

4 frokost UTVALGTE TINE BRUNOSTER Fra 130 g MULTI- ELLER HAVRE CHEERIOS 375 g. Pr pk Pr kg 71, Delikat salat Fra 180 g. Pr pk Pr kg fra 119, Mills peanut butter 350 g. Pr stk Pr kg 114, Denja vossafår 120 g. Pr pk Pr kg 332,50 Sjokade/Nugatti Air Fra 340 g. Pr pk Pr kg fra 66,44 Godt vi har hverandre Tine sprett yoghurt banan 4 x 125 g. Pr pk Pr kg 49,80

5 Alltid god pris på det du setter pris på VÅRT BILLIGSTE ALTERNATIV 2 70 Coop fløtegratinerte poteter 750 g. Fra 46,67/kg. Ord pris 40,50 Spar 11, Coop pizzabunn Original. 550 g. Pr stk Pr kg 35,45 X-tra fiskekaker 950 g. Pr pk Pr kg 42, COOP KYLLINGFILET 1 kg. Pr pk Kjøp fler spar mer X-tra mais 340 g. Pr boks Pr kg 19, Coop sprø pommes frites 450 g. Fra 38,89/kg Ord. pris 22,30 Coop sweet & sour 500 g. 35,00/kg Ord. pris 20,90 Spar 9,60 Spar 6,80 X-tra ketchup 1 kg. Pr stk 9 90

6 COCA COLA, COCA COLA UTEN SUKKER ELLER URGE 4 x 0,33 l + pant. Pr pk Pr l 30,23 COLGATE MUNNSKYLL 500 ml. Pr flaske Pr l 79, Freia smakfull sjokolade Fra 276 g. Pr stk Pr kg fra 155, Bounty/Twix/Snickers Fra 75 g. Pr stk Pr kg fra 175, Palmolive håndsåpe Pumpe/refill. 300 ml. Pr stk Pr l 66, Palmolive dusjsåpe 250 ml. Pr stk Pr l 99, Ahlgrens bilar Original. 125 g. Pr pk Pr kg 239, Polly peanøtter Original/lettsaltet. Fra 300 g. Pr pose Pr kg fra 60, Palmolive roll-on 50 ml. Pr stk 9 90 Coop renseservietter 25 stk. Pr pk Pr stk 0,40 Godt vi har hverandre

7 54 90 Ikke-medlem: se hyllepris Roser 15 stk Assorterte farger. Pr bukett Tenk så mange drømmer det bor i en ny drakt Vi støtter over spillere og lagledere i idrettslag med nye drakter til sesongstarten. Søk om gratis draktsett du også! coop.no/sponsor Vi heier på alle!

8 ukens blomst Tulipaner 7 stk. Pr bukett ukens gobit BANANER Pr kg Gulrot 1 kg. Pr pose Avokado Pr stk Cloetta pops 200 g. Pr pose Pr kg 249,50 brød ukens Coop jegerbrød 750 g. Pr stk Pr kg 33, Ananas Pr stk Delt 14,95 Skivet 19, Blåtind spylevæske 3 l. Fra 8,33/l Ord. pris 31,90 Vi selger reseptfrie legemidler Elektriske og elektroniske produkter inneholder miljø skadelige stoffer og skal ikke kastes sammen med annet avfall. Coops butikker tar vederlagsfritt imot kasserte EE-produkter tilsvarende de som selges i butikken. Sitron Pr kg Bli medlem og få kjøpeutbytte på alle varer! Du får mer informasjon om kjøpeutbytte og medlemsfordeler i Coop-butikkene FAST TILBUD HELE VINTEREN Utvalget kan variere fra butikk til butikk. Foto/Produksjon: inkognito.no - Region Øst - Uke 3-4/2019.

9 KJØPER DU ÄNGLAMARK FÅR FLERE BARN DELTA I IDRETT! I 2018 ga Coop-dugnaden over 2200 barn muligheten til å bli med i idrett, og i år skal vi hjelpe enda flere! Deler av salget fra Änglamark går nemlig til Coop-dugnaden og dekker treningsavgift for barn som ellers ikke får delta i idrett. Sammen jobber vi for at ingen faller utenfor! Les mer på o n.n e d a n g u d p coo