EKSAMEN. 20-STUDIEPOENGSKURS I KLINISK ERNÆRING, ERN 4410 Mandag 3 oktober 2011, kl

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "EKSAMEN. 20-STUDIEPOENGSKURS I KLINISK ERNÆRING, ERN 4410 Mandag 3 oktober 2011, kl. 09.00-15.00"

Transkript

1 UNIVERSITETET I OSLO Avdeling for ernæringsvitenskap EKSAMEN 20-STUDIEPOENGSKURS I KLINISK ERNÆRING, ERN 4410 Mandag 3 oktober 2011, kl Tillatt hjelpemiddel: Kalkulator Antall vedlegg: 1 Totalt antall sider: 4 Alle de 4 oppgavene må bestås. Forøvrig blir de 4 oppgavene vektlagt likt. Start hver oppgave på nytt ark. Oppgave 1 A. Hva er en opportunistisk infeksjon? Hvilken rolle spiller opportunistiske infeksjoner ved HIV-infeksjon? B. Hvorfor er det relevant for en klinisk ernæringsfysiolog å spørre en HIV-positiv pasient som behandles med Highly Active Anti-Retroviral Therapy (HAART) om hvilke enkeltmedikamenter pasienten tar og om når og hvordan han eller hun tar medisinene sine? Rune er 46 år og har vært HIV-positiv siden Han behandles med HAART og har begynt å utvikle tegn på lipodystrofi. Blodprøvene hans viser forhøyede blodlipider (se under), men han har ikke redusert glukosetoleranse eller diabetes. Stort sett føler han seg frisk, men er ofte plaget med diaré (løs avføring 5-7 ganger per dag). Han har tidligere prøvd laktoseredusert kost uten noen merkbar effekt på diaréen. Vekten har holdt seg stabilt på 81 kg de siste årene og han er 185 cm høy. Til daglig jobber han som regnskapsfører i et IT-selskap. Han bor sammen med konen Bente. En oppsummering av Runes kosthold følger under. Fastende blodprøver: Totalkolesterol: 7,0 mmol/l LDL-kolesterol: 4,6 mmol/l HDL-kolesterol: 1,2 mmol/l Triglyserider: 2,4 mmol/l Runes kosthold: Frokost: Som regel en God morgen yoghurt og et par kopper kaffe. Lunch: Han kjøper som regel lunch fra kantinen på jobben, for eksempel salat, en varmrett eller en baguett. Av og til en vaffel med rømme og syltetøy til dessert. Drikker vann og kaffe. Middag: Liker egentlig å lage mat, men tar seg sjelden tid til det. Spiser en del pølser, frosne paier og pytt i panne. Av og til koteletter, wok eller egg og bacon. Noen ganger spiser han brødskiver siden både han og konen ofte spiser varmmat på jobben. På brødet bruker han Bremykt og pålegg som salami, majonessalater, gulost, brunost og hjemmelaget syltetøy. Drikker lettøl, Cola eller vann til middag. Kveldsmat: Kan være havregrøt laget på lettmelk med litt syltetøy, knekkebrød med brunost, rester fra middagen, en frukt eller en wienerbrød/kake. Drikker lettmelk, vann eller saft

2 Mellommåltid: Av og til en sjokolade eller frukt fra kantinen på jobben. Drikker kaffe mellom måltidene, en til to liter om dagen. Er glad i tyggegummi og pastiller, gjerne en pakke med tyggegummi og en eske pastiller om dagen (sukkerfrie). Kosttilskudd: ingen C. Hvilke kostråd vil du gi Rune med tanke på blodprøveresultatene hans samt plagene med diaré? Begrunn svaret ditt. Trekk frem både positive sider ved kostholdet hans og områder hvor det er rom for forbedring og begrunn svaret ditt. Oppgave 2 Du får henvist en mann på 59 år som veier 160 kg og er 180 cm høy. Han har diabetes type 2 og søvnapné. Han har forsøkt diverse slankekurer tidligere, blant annet ananaskuren og medikamentet Xenical. Han jobber som lastebilsjåfør og har på grunn av søvnapnéen problemer med å holde seg våken på arbeid. Derfor står han nå i fare for å bli sykemeldt. Fastlegen hans har rådet ham til å vurdere fedmekirurgi og han er nå blitt henvist til Overvektspoliklinikken på Aker, Oslo universitetssykehus. Han spiser ikke frokost, men det blir mye kaffe og sigaretter i løpet av dagen. Han er glad i pølser og cola og på kveldene blir det ofte sjokolade og potetgull. A. Oppgi de medisinske kriteriene for å få innvilget fedmekirurgi. Hvilke av disse kriteriene oppfyller pasienten? B. Gjør kort rede for hovedprinsippene ved operasjonstypene gastric bypass, duodenal switch og gastric sleeve. Hvilken operasjonstype tror du blir valgt? Begrunn svaret. Seks måneder etter operasjonen kommer pasienten til kontroll. Han blir veid og hans nye vekt er 134 kg. Han forteller at han spiste følgende dagen før konsultasjonen, og at han fikk diaré på kvelden: Frokost: 1 grovt knekkebrød med 1 egg Lunsj: Banan og kaffe Middag: 1 pølse med rekesalat Etter middag: Kroneis C. Hva kan være årsaken(e) til at pasienten fikk diaré? Pasienten forteller om et tilfelle for en uke siden da han ble ekstremt uvel etter å ha spist en brødskive med brunost med et stort glass appelsinjuice til. Han begynte å kaldsvette, ble svimmel og fikk hjertebank. Han forteller at han var uvel i flere timer. D. Hva kan være årsaken til denne episoden? Forklar kort. På konsultasjonen spør du ham hvilke kosttilskudd han tar

3 E. Hvilke tilskudd bør han ta (ta utgangspunkt i den type operasjon du tror ble valgt)? Begrunn svaret. Oppgave 3 A. Hvordan inndeles ernæringsstatus hos KOLS pasienter ved hjelp av BMI og fat free mass index (FFMI)? B. Hvilken prognostisk verdi har endring av >1 kg/m 2 i BMI hos pasienter med alvorlig KOLS? C. Hva regnes for å være den viktigste årsaken til vekttap hos KOLS pasienter? D. Hva er den enkleste måten å fastsette energibehovet hos undervektige KOLS pasienter som ønsker å gå opp i vekt og hvilket energinivå vil du da foreslå? E. Beskriv de viktigste momentene i ernæringsbehandlingen av undervektige KOLSpasienter. Oppgave 4 (Vedlagt vekstskjema) Henrik ble født Det ble bemerket at han var gul i huden etter fødselen, og en blodprøve viste at han hadde forhøyet bilirubin. Det var imidlertid ikke behov for behandling i lyskasse, og foreldrene kunne reise hjem etter tre dager på barselavdelingen. Hjemme kom mor godt i gang med ammingen, men hun opplevde at Henrik sov mye og sugde dårlig selv om hun hadde rikelig med melk. Etter to uker kom de til blodprøvekontroll på sykehuset, og det ble da påvist hyperbilirubinemi, signifikant forhøyet gamma-gt, lett forhøyet ASAT og ALAT. Vekstkurven viste at Henrik ikke hadde tatt igjen fødselsvekten. Foreldrene fortalte at avføringen var kittfarget og glinsende, og urinen var mørk gul. A. Med bakgrunn i de opplysninger som er gitt: Hva slags ernæringsbehandling kunne du tenke deg å starte med selv om diagnosen ennå ikke er stilt? Begrunn svaret. Henrik fikk tilpasset ernæring mens han ble utredet. Det var ikke mulig å stille sikker diagnose på lokalsykehuset, og Henrik ble derfor sendt til Oslo Universitetssykehus, Rikshospitalet for videre utredning. Undersøkelser viste at han hadde ekstrahepatisk gallegangsatresi. Han ble operert med portoenterostomi ad modum Kasai (en del av tynntarmen kobles på leveren og fungerer som en gallegang) ved fire ukers alder. B. Hvordan vil du legge opp ernæringen etter operasjonen når det gjelder type melk, og spedbarnsmat når den tid kommer? Henrik kom til regelmessige kontroller etter Kasai-operasjonen. Han hadde - 3 -

4 det bra, spiste godt og hadde tilfredsstillende blodprøver. Han ble etter hvert en aktiv gutt. Han har følgende vekstdata: Dato: Vekt: Lengde: Hodeomkrets: (fødsel) 4020 g 50 cm 36 cm g 51,5 cm 36,5 cm g 52,5 cm 37,9 cm g 64,1 cm 43,5 cm g 69,0 cm 44,8 cm g 77,5 cm 47,5 cm C. Plott vekstdataene i vedlagte skjema. Hvordan vurderer du vekstkurven? D. I noen tilfeller er det ikke tilstrekkelig å ha opplysninger om vekt, lengde og hodeomkrets for å vurdere ernæringstilstanden hos barn med samme sykdom som Henrik. Hvilket antropometrisk mål ønsker man i tillegg informasjon om? Gi en kort begrunnelse

5 Sensorveiledning Oppgave 1. A. Hva er en opportunistisk infeksjon? Hvilken rolle spiller opportunistiske infeksjoner ved HIV-infeksjon? Svar: En opportunistisk infeksjon er infeksjon med en mikroorganisme som vanligvis ikke fremkaller sykdom, men som fører til sykdom hos en person med svekket immunforsvar. Ubehandlet HIV-infeksjon vil i de aller fleste tilfeller etter hvert føre til redusert immunforsvar, noe som gjør pasienten mottagelig for opportunistiske infeksjoner. De opportunistiske infeksjonene kan være dødelige. B. Hvorfor er det relevant for en klinisk ernæringsfysiolog å spørre en HIV-positiv pasient som behandles med antiretrovirale medikamenter om når pasienten tar medisinene sine? Svar: Enkelte antiretrovirale medikamenter som brukes ved HIV-infeksjon skal enten tas med eller uten mat eller sammen med et måltid med lavt eller høyt fettinnhold. For mange medikamenter bør alkohol unngås, og johannesurt og grapefruktjuice bør i noen tilfeller også unngås. Dersom medikamentene ikke tas i henhold til retningslinjene, kan det øke faren for bivirkninger eller i verste fall føre til redusert effekt med fare for virusoppblomstring. Endring av praksis med medikamentene sammen med eller uten mat/drikke bør gjøres i samråd med behandlende lege. C. Rune er 46 år og har vært HIV-positiv siden Han behandles med HAART og har begynt å utvikle tegn på lipodystrofi. Blodprøvene hans viser forhøyede blodlipider, men han har ikke redusert glukosetoleranse eller diabetes. Stort sett føler han seg frisk, men er ofte plaget med diaré (løs avføring 5-7 ganger per dag). Han har tidligere prøvd laktoseredusert kost uten noen merkbar effekt på diaréen. Vekten har holdt seg stabilt på 81 kg de siste årene og han er 185 cm høy. Til daglig jobber han som regnskapsfører i et IT-selskap. Han bor sammen med konen Bente. En oppsummering av Runes kosthold følger under. Hvilke kostråd vil du gi Rune med tanke på blodprøveresultatene hans samt plagene med diaré? Trekk frem både positive sider ved kostholdet han og områder hvor det er rom for forbedring. Svar: Runes kosthold: Frokost: Som regel en God morgen yoghurt og et par kopper kaffe. Lunch: Han kjøper som regel lunch fra kantinen på jobben, for eksempel salat, en varmrett eller en baguett. Av og til en vaffel med rømme og syltetøy til dessert. Drikker vann og kaffe. Middag: Liker egentlig å lage mat, men tar seg sjelden tid til det. Spiser en del pølser, frosne paier og pytt i panne. Av og til koteletter, wok eller egg og bacon. Noen ganger spiser han brødskiver siden både han og konen ofte spiser varmmat på jobben. På brødet bruker han Bremykt og pålegg som salami, majonessalater, gulost, brunost og hjemmelaget syltetøy. Drikker lettøl, Cola eller vann til middag. Kveldsmat: Kan være havregrøt laget på lettmelk med litt syltetøy, knekkebrød med brunost, rester fra middagen, en frukt eller en wienerbrød/kake. Drikker lettmelk, vann eller saft

6 Mellommåltid: Av og til en sjokolade eller frukt fra kantinen på jobben. Drikker kaffe mellom måltidene, en til to liter om dagen. Er glad i tyggegummi og pastiller, gjerne en pakke med tyggegummi og en eske pastiller om dagen (sukkerfrie). Kosttilskudd: ingen Forslag til endringer: Kostråd med tanke på et lipidvennlig kosthold i tillegg til at det tas hensyn til at Rune ofte er plaget med diaré. Vekten skal holdes stabil. Frokost: Prøve å erstatte God morgen yoghurt med Biola eller annen yoghurt med melkesyrebakterier. Kan tilsette litt musli om han ønsker. Redusere inntaket av kaffe siden koffeinet kan være ugunstig i forhold til diaréen. Gjerne legge til en moden banan eller en moden pære, evt. annen godt moden frukt for å øke inntaket av frukt og grønnsaker. Lunch: Vurdere om varmrettene Rune spiser i kantinen er egnet i et lipidvennlig kosthold (grønnsaker, kjøtt uten mye fett, fisk etc.). Unngå veldig fete retter med tanke på både diaré og kolesterol. Bra at han spiser salat. Hva slags pålegg har han på baguetten? Kan det være et alternativ å smøre matpakke selv? Da har han full kontroll over både hvor grovt brødet er og kan ha hjertevennlig pålegg (for eksempel kokt skinke, hamburgerrygg, kylling- eller kalkunpålegg, makrell i tomat, tunfisk, sild, laksepaté, majonessalater, Vita leverpostei og lignende, magre smøreoster osv). Velge margarin med mindre mettet fett enn Bremykt. Middag: Positivt at han liker å lage mat, kanskje han og konen kan lage mat sammen? Velge retter med rent kjøtt og grønnsaker. Hvis de er glade i fisk, er dette et godt valg. Begrense inntaket av pølser og andre matvarer med mye mettet fett, både med hensyn til diaréen og blodlipidene. Wok er flott, både med magert kjøtt som kyllingfilet eller svinefilet og fisk som for eksempel laks. Foreslå egnet stekefett. Gi tips om retter som er enkle å lage i en travel hverdag. Velge hjertevennlig pålegg når han spiser brødskiver (som for lunchen). Kullsyreholdig drikke kan være uheldig for diaréen, her kan han prøve seg frem. Begrense inntaket av sukkerholdig brus. Kveldsmat: Fint med havregrøt eller knekkebrød. Kan evt. bruke lettere brunost istedenfor den helfete varianten. Oftere frukt enn wienerbrød. Mellommåltid: Ha med en ekstra matpakke på jobben hvis han blir sulten utover ettermiddagen, evt. ha knekkebrød eller lignende og egnet pålegg på kontoret sitt. Unngå at han ender opp med sjokolade til daglig. Frukt er fint mellommåltid. Redusere inntaket av kaffe med tanke på diaréen. Pastiller og tyggegummi med sukkeralkoholer kan ha en avførende effekt, og han bør derfor prøve om det hjelper å redusere inntaket av disse. Ellers: Foreslå tran og evt. et multivitamintilskudd eller tilskuddene foreslått av Merete Klausen i brosjyren fra Ullevål apotek om han ønsker dette. Dersom Runes diaré er forårsaket av proteasehemmere, kan det hjelpe med tilskudd av kalsiumkarbonat

7 Oppgave 2 Det forventes at studenten kan dette Dette gir litt ekstra bonus og kan vippe en karakter opp eller ned Imponerende klisterhjerne for ikke så fryktelig viktige detaljer. Det spiller ikke noen rolle til eller fra på eksamenskarakteren hvorvidt studenten husker dette. Du får henvist en mann på 59 år som veier 160 kg og er 180 cm høy. Han har diabetes type 2 og søvnapné. Han har forsøkt diverse slankekurer tidligere, blant annet ananaskuren og Xenical. Han jobber som lastebilsjåfør og har på grunn av søvnapnéen problemer med å holde seg våken på arbeid. Derfor står han nå i fare for å bli sykemeldt. Fastlegen hans har rådet ham til å vurdere en fedmeoperasjon og han er nå blitt henvist til Overvektspoliklinikken på Aker, Oslo universitetssykehus. Han spiser ikke frokost, men det blir mye kaffe og sigaretter i løpet av dagen. Han er glad i pølser og cola og på kveldene blir det ofte sjokolade og potetgull. A Oppgi de medisinske kriteriene for å få innvilget fedmekirurgi. Hvilke av disse kriteriene oppfyller pasienten. Medisinske kriterier for fedmekirurgi BMI > 40 5 % eller o BMI > 35 + minst én risikofaktor (f.eks hjerte- og karsykdom, diabetes, søvnapné, artrose, vanskelig regulert hypertensjon) 5 % Alder år 10 % Fravær av alvorlige psykiske problemer 10 % Fravær av alvorlige spiseforstyrrelser (tvangsspising, bulimi) 10 % Prøvd å gå ned i vekt flere ganger tidligere 10 % Motivasjon for livsstilsendring 10 % Pasienten oppfyller alders- 4 % og BMI 4 % kriteriene. Han har også diabetes type 2 4 % og søvnapné 4 %. I tillegg har han forsøkt å gå ned i vekt tidligere 4 %. B Gjør kort rede for hovedprinsippene ved gastric bypass, duodenal switch og gastric sleeve. Hvilken operasjon tror du blir valg? Begrunn svaret. Gastric bypass: Denne operasjonen er både restriktiv og malabsorbtiv. Magesekkens volum reduseres 14 % til ca 25 ml (kapasiteten til magesekken reduseres med %), resten av magesekken blir værende i kroppen, men den blir liggende ubrukt. Duodenum blir delt ca 60 cm fra magesekken, den nederste delen strekkes og anastomostiseres til magesekklommen. Den øverste delen av duodenum festet ca 150 cm nedenfor anastomosen 14 % (hvor detaljert? Nok å si at tarmen forkortes? Vi ber jo bare om hovedprinsippene). Gastric bypass vurderes til pasienter med BMI < 50 Gir ikke poeng for denne opplysningen her ettersom man får poeng for samme kunnskap i spørsmålet om hvilken operasjon pasienten får

8 Duodenal switch: Denne operasjonen er både restriktiv og malabsorbtiv. Magesekkens volum reduseres 14 % vha gastrektomi (kapasiteten til magesekken blir redusert med ca 90 %). Duodenum blir delt like ovenfor galleblæren og anastomoseres til nedre del av tynntarm. Den øvre del av tynntarm (med galle og pancreasenzymer) festes ca 100 cm ovenfor overgangen mellom tykktarm og tynntarm 14 % (hvor detaljert? Nok å si at tarmen forkortes? Vi ber jo bare om hovedprinsippene). Gir ikke poeng for denne opplysningen her ettersom man får poeng for samme kunnskap i spørsmålet om hvilken operasjon pasienten får. Gastric sleeve: Første trinn av en duodenal switch. Magesekkens volum reduseres 14 % vha gastrektomi (kapasiteten til magesekken blir redusert med ca 80 %). Gastric sleeve utføres som regel kun til pasienter som er så overvektige at en duodenal switchoperasjon anses som for risikabel (BMI vanligvis > 50). Når pasienten etter ca et år har gått ned en del i vekt, utføres en duodenal switch for å motvirke vektoppgang. 10 % for å nevne hvorfor enkelte kun får en sleeve. Pasienten som her er henvist for fedmekirurgi, har BMI på 49,28 og det mest aktuelle blir da gastric bypass 10 % ettersom duodenal switch gir større vekttap enn gastric bypass og større komplikasjonsrisiko 5 % på grunn av malabsorbsjon 5 % og vurderes derfor kun til pasienter med BMI > 50. Seks måneder etter operasjonen kommer pasienten til kontroll. Han blir veid og hans nye vekt er 134 kg. Han forteller at han spiste følgende dagen før konsultasjonen, og at han fikk diaré på kvelden: Frokost: 1 grovt knekkebrød med 1 egg Lunsj: Banan og kaffe Middag: 1 pølse med rekesalat Etter middag: kroneis C Hva kan være årsaken(e) til at pasienten fikk diaré? Mulige årsaker til diaréen: Fettdiaré på grunn av høyt fettinnhold 20 % i pølsemiddagen og den påfølgende iskremen. Vanndiaré på grunn av laktoseintoleranse og inntak av iskrem. 20 % Vanndiaré som et av symptomene på dumping syndromet på grunn av sukkerinnholdet i iskremen. 20 % Det kan også tenkes at pasienten hadde spist litt for raskt, for mye eller tygget for dårlig, hvilket kan gi generelle mageplager samt også utløse dumping syndrom med blant annet vanndiaré. 20 % for å nevne noe som har med spisemønster å gjøre Diaré kan i få tilfeller oppstå som en bivirkning av et kosttilskudd. 20 % Pasienten forteller om et tilfelle for en uke siden da han ble ekstremt uvel etter å ha spist en brødskive med brunost med et stort glass appelsinjuice til. Han begynte å kaldsvette, ble svimmel og fikk hjertebank. Han forteller at han var uvel i flere timer. D Hva kan være årsaken til denne episoden? Forklar kort

9 Dumping syndrom: Når pylorus er fjernet (som ved gastric bypass) 15 % kan innholdet i magesekken gå for fort over i tarm (pylorus regulerer magesekktømmingen). 15 % Resultatet kan bli en rekke gastrointestinale symptomer og systemiske reaksjoner. Risiko for dumping oppstår når pasienten spiser for raskt 10 %, for mye 0 %, tygger for dårlig 0 % og/eller inntar mat med enkle sukkerarter. 10 % Symptomer: bl. a hypotensjon 10 % og hypoglykemi 10 % med kaldsvetting/skjelvinger/svimmelhet/matthet/hjerteklapp 10 % og trenger ikke nevne alle, økt perisataltikk med mageknip 5 % og diaré. 15 % På konsultasjonen spør du ham hvilke kosttilskudd han tar. E Hvilke tilskudd bør han ta (Ta utgangspunkt i den type operasjon du tror ble valgt)? Begrunn svaret. Pasienten skal ta hver dag: 1 multivitamin- og mineraltablett 10 % (resten av livet) Jern (1 Niferex, til sammen 100 mg [2 stk dersom kvinne]) 10 % (trappes ned og seponeres etterhvert som blodprøvene er OK) Kalsium 10 % Vitamin D 10 % 2 Calcigran forte, til sammen 1000 mg kalsium og 20 µg vitamin D (trappes ned og seponeres etterhvert som blodprøvene er OK) Gallestensforebyggende (2 Ursofalk) Hver mnd: B12- injeksjoner 10 % (resten av livet) Begrunnelse: Ettersom operasjonen er restriktiv og malabsorptiv, medfører det en større risiko for å utvikle mangel på vitaminer- og mineraler. 18 %. B12 injeksjoner må tas fordi det blir en betydelig reduksjon i produksjon i magesyre og intrinsisk faktor, som er vesentlig for spalting og opptak av B12. 8 %. Jerntilskudd må tas pga redusert opptak av jern, redusert produksjon av magesyre og redusert inntak av jern (hemjern) i kosten. 8 % Kalsiummangel kan oppstå både pga redusert inntak av kalsiumrik mat (redusert mengde mat totalt sett og evt laktoseintoleranse), samt redusert opptak i tarmen. Et tilskudd er derfor nødvendig for å sikre et tilstrekkelig inntak. 8 % D-vitaminmangel kan skyldes både tap som følge av fettdiarè (vanligst ved DS), lavt inntak av D-vitaminrike matvarer og redusert opptak. 8 % Gallestensforebyggende (Ursofalk) må tas første 6 måneder pga økt fare for gallesten pga stort vekttap på kort tid. Kandidaten får uttelling selv om kandidaten ikke har svart nøyaktig slik som her hvor det er inndelt etter næringsstoff

10 Oppgave 3 A. Hvordan inndeles ernæringsstatus hos KOLS pasienter ved BMI og fat free mass index (FFMI)? Svar: Undervekt: BMI < 20 kg/m2 eller FFMI < 16 kg/m2 menn; FFMI < 15 kg/m2 kvinner Normalvekt: BMI > 20 kg/m2 og < 25 kg/m2 Overvekt: BMI > 25 kg/m2 B. Hvilken prognostisk verdi har endring av >1 kg/m 2 BMI hos pasienter med alvorlig KOLS? Svar: For alvorlig KOLS med BMI > 25 kg/m2: > 1 BMI økning fører til økt dødelighet For alvorlig KOLS med BMI > 25 kg/m2: > 1 BMI vekttap uendret dødelighet For alvorlig KOLS med BMI < 25 kg/m2: > 1 BMI økning fører til redusert dødelighet For alvorlig KOLS med BMI < 25 kg/m2: > 1 BMI vekttap fører til økt dødelighet C. Hva regnes for å være den viktigste årsaken til vekttap hos KOLS pasienter? Svar: Økt energibehov ved fysisk aktivitet. D. Hva er den enkleste måten å fastsette energibehovet hos undervektige KOLS pasienter som ønsker å gå opp i vekt og hvilket energinivå vil du da foreslå? Svar: Bruk tidligere studier. Energiinntak på kj (45-50 kcal) per kg eller tillegg på kcal. E. Beskriv de viktigste momentene i ernæringsbehandlingen av undervektige KOLS-pasienter Svar: Vurdere ernæringsstatus Vekt- og høydemåling for å avklare grad av undervekt/underernæring. Disse pasientene har et økt energibehov. De som bruker steroider har også et økt proteinbehov og trenger tillegg av kalsium og vit D. Kostanamnese: Det er viktig å kartlegge det faktiske matinntaket for bedre å kunne gi råd som dekker beregnet behov. Kostform/energifordeling

11 Pasientene trenger en proteinrik og energitett kost. Energibehovet må være dekket for at proteintilførselen skal utnyttes optimalt. Sammensetningen på kosten: Protein: E% Karbohydrat: E% Fett: E% Måltidsordning og praktiske råd (beriking/optimalisering), Mange pasienter blir slitne av å spise store (energirike) måltider f eks 1,5 porsjon, og trenger tilpassing.. De som orker bare små porsjoner, må kompensere med 4-5 ekstra måltider. Når pasienten skal spise mer enn 4 måltider per dag (gjerne 6-8), er det viktig å utnytte dagen og å ha en god dagsplan. Nok hvile etter måltidene er viktig. Opplaget kjøtt- eller fiskemat har som regel større fettinnhold og bør foretrekkes framfor rene råvarer. For eksempel bør medisterkaker heller enn kjøttkaker velges til disse pasientene. De som blir slitne under måltidet, kan ha nytte av en mer lettyggelig hovedrett eller energiholdig drikke i stedet for vann til maten. Dobbel porsjon av pålegg på tynnere brødskiver og gjerne med majones, remulade, aioli, pesto, majonessalater, osv er tips som øker energiinntaket. Grøter, supper og sauser kan tilsettes olje, margarin, fløte, rømme og lignende. Lettløselig stivelse kan brukes på samme måte. Visse næringsdrikker egner seg til forsterking av grøter eller supper. Ekstramåltidene kan f eks være næringsdrikker. Et tillegg på 3 per dag dekker det økte energibehovet for de fleste. Pasienter som ikke liker næringsdrikker, må få et konkret alternativ. Dette kan være smoothies, fruktyoghurt, tørket frukt og nøtter, is og frukt, ost og kjeks, osv. Fettemulsjon kan være en mulighet til å øke energiinntaket. Utfordringer Det er viktig å motivere pasienten til ekstra inntak. Å skulle spise opptil 1000 kcal/dag ekstra er krevende. For pasienter som bruker steroider, må kalsium- og vit D-behovet sikres pga økte behov. (1000 mg kalsium og 10 mikrogram vit D/dg) Enkelte pasienter opplever at de får mye slim i halsen når de drikker melk. Dette er ikke et dokumentert faktum. Syrnede melkeprodukter og smoothies tåles av de fleste. Det kan være en utfordring å ta hensyn til pasientens ønsker innenfor et optimalt behov

12 Oppgave 4 A. Pasienten har en dårlig lever som fører til dårlig galleflyt fra tarm til lever med påfølgende fettmalabsorbsjon (kittfarget og glinsende avføring). Det er derfor viktig at han får MCT-kost, dette fordi MCT-fettet ikke trenger galle for å bli absorbert fra tarmen, men går direkte over til blodbanen (vena porta) fra tarmepitelet. Ved å bruke en morsmelkserstatning (MME) med mye MCT-fett (for eksempel Caprilon, MCT Pepdite eller Pregestimil) kan man kanskje fortsette med morsmelk. Det er imidlertid viktig at han får MCT-MME først i måltidet. Når han drikker morsmelk etter at den verste sulten har gitt seg, vil han sannsynligvis ikke tømme brystet og dermed heller ikke få i seg så mye LCT-fett fra morsmelken, som kommer hovedsakelig i slutten av ammemåltidet. B. Det er viktig å fortsette med MCT-kost i den første tiden ettersom man ikke vet hvor god galleflyten er etter operasjonen og hvor skadet leveren er. Det er imidlertid fint om mor kan gi noe morsmelk i tillegg dersom hun ønsker det. Når det blir aktuelt med spedbarnsmat kan det være gunstig å bruke melkefrie grøter; Nestlé maisgrøt (gjeninnført melkefri grøt!), melkefrie grøter fra Holle eller hjemmelaget grøt), og lage grøten med MCT-basert MME. Man kan lage middag selv eller benytte kjøpte varianter med lite fett. Ved små inntak er det ikke så viktig at middagen er spesielt fettfattig, men hvis barnet spiser et helt middagsglass bør mengden begrenses til de variantene med minst fett: 2-3 g fett/100 g. Frukt og fruktmos inneholder så å si ikke fett og kan gis. Ved behov for forsterkning av maten kan MME forsterkes, evt. kan man benytte Liquigen (MCT-emulsjon) eller MCT-olje. Han bør få litt tran for tilvenning, men kanskje ikke mer enn ½ ml x 2 i begynnelsen. C. Vekstkurve skal følge vedlagt. Henrik vokser fint etter operasjonen, tar seg opp på vekstpercentilene. Er noe tynnere når han har passert ett år, men ettersom han har en flott lengdevekst har nok dette sammenheng med økt aktivitet kanskje han har begynt å gå? D. Ascites og organvekst kan gi falsk forhøyet vekt. Derfor er det viktig å måle mageomkrets. Rask og stor vektendring henger gjerne sammen med mengde ascites, ikke endring av ernæringsstatus. Dette vises gjerne ved endring i mageomkrets

Huntington Det lille ekstra

Huntington Det lille ekstra Huntington Det lille ekstra 7.11.18 Hva er energi? Mat gir energi i form av brennstoffer det må ikke forveksles med å kjenne seg oppkvikket. Energien fra mat holder kroppsmotoren i gang Energien fra mat

Detaljer

Kostholdets betydning

Kostholdets betydning Caroline N. Bjerke Ernæringsfysiolog Kostholdets betydning Et optimalt kosthold med tilstrekkelig inntak av samtlige næringsstoffer, og samtidig riktig tidspunkt for måltider i forhold til trening og konkurranse

Detaljer

Mange hjertebarn har økt behov for energi.

Mange hjertebarn har økt behov for energi. Mat for småspisere Mange hjertebarn har økt behov for energi. Det kan være utfordrende å dekke deres energibehov når de i tillegg har liten matlyst. Både medikamenter i seg selv og bivirkninger av disse

Detaljer

Mat og rehabilitering

Mat og rehabilitering Mat og rehabilitering HVORDAN FOREBYGGE UNDERERNÆRING SLIK AT DU FÅR BEST MULIG EFFEKT AV REHABILITERING? Et informasjonshefte om mat og ernæring Et informasjonshefte om mat og ernæring SEPTEMBER 2019

Detaljer

Praktisk kurs i berikning med eksempel fra virkeligheten. Prosjekt Trå lekkert www.helseetaten.oslo.kommune.no 2013

Praktisk kurs i berikning med eksempel fra virkeligheten. Prosjekt Trå lekkert www.helseetaten.oslo.kommune.no 2013 Praktisk kurs i berikning med eksempel fra virkeligheten Prosjekt Trå lekkert www.helseetaten.oslo.kommune.no 2013 1. Utgangspunkt i Fru Jørgensen på 91 år - hentet fra Gerica Hjerneslag Ikke tygge- eller

Detaljer

Kosthold, premissleverandør for trening i forbindelse med sykdom

Kosthold, premissleverandør for trening i forbindelse med sykdom Kosthold, premissleverandør for trening i forbindelse med sykdom Marit Krey Ludviksen Master i human ernæring Avdeling for klinisk ernæring St.Olavs hospital Disposisjon Kroppens energibehov Kostholdets

Detaljer

Kostrådene i praksis

Kostrådene i praksis Kostrådene i praksis HVA, HVOR MYE, HVORFOR OG NÅR? Foto: Brød og korn / Nadin Martinuzzi Et godt kosthold for eldre Et godt kosthold for eldre SEPTEMBER 2019 2 Nok mat, nok energi UTEN MAT OG DRIKKE,

Detaljer

Ernæringsavdelingen Olympiatoppen 1

Ernæringsavdelingen Olympiatoppen 1 Hva skaper en god utøver? Kosthold og prestasjon Marianne Udnæseth Klinisk ernæringsfysiolog Precamp EYOF 19.01.2011 Talent Trening Kosthold Restitusjon M0tivasjon Fravær av sykdom og skader Utstyr Olympiatoppen

Detaljer

Hvorfor er karbohydrater så viktig for idrettsutøvere? Du kan trene lenger og hardere og dermed blir du en bedre idrettsutøver

Hvorfor er karbohydrater så viktig for idrettsutøvere? Du kan trene lenger og hardere og dermed blir du en bedre idrettsutøver Kosthold Rebekka og Martin - for unge idrettsutøvere Ernæringsavdelingen, Olympiatoppen 2006 Dette er Rebekka og Martin. De er unge idrettsutøvere som driver med langrenn og fotball. De har mange spørsmål

Detaljer

Kosthold. - for unge idrettsutøvere. Utarbeidet av ernæringsavdelingen ved Olympiatoppen

Kosthold. - for unge idrettsutøvere. Utarbeidet av ernæringsavdelingen ved Olympiatoppen Kosthold - for unge idrettsutøvere Utarbeidet av ernæringsavdelingen ved Olympiatoppen Rebekka og Martin Dette er Rebekka og Martin. De er unge idrettsutøvere som driver med langrenn og fotball. De har

Detaljer

Kosthold for idrettsutøvere

Kosthold for idrettsutøvere Kosthold for idrettsutøvere Kosthold og prestasjon Kostråd for idrettsutøvere Valg av matvarer og måltidsmønster Inntak før, under, etter trening/konkurranse Bruk av kosttilskudd Trenger idrettsutøvere

Detaljer

Dagsmeny for kvinner kcal

Dagsmeny for kvinner kcal Dagsmeny for kvinner - 1500 kcal Dagsmeny for kvinner som ønsker å gå ned i vekt. Det er tatt utgangspunkt i hva som skal til for at en kvinne med et gjennomsnittlig energibehov (2000 kcal) skal gå ned

Detaljer

Oppgave: ERN4410_oppgave1_H16_ORD

Oppgave: ERN4410_oppgave1_H16_ORD ERN4410_H16_ORD Side 2 av 19 Oppgave: ERN4410_oppgave1_H16_ORD Del 1: Gregor 45 år utredes med tanke på nyre-transplantasjon og henvises til klinisk ernæringsfysiolog for vurdering av ernæringsstatus.

Detaljer

Normalt forhold til mat

Normalt forhold til mat Normalt forhold til mat Kunne spise alle slags matvarer uten å få dårlig samvittighet Kunne spise i sosiale sammenhenger Spise etter sult og metthetsfølelsen Slutte med slanking, overspising og renselse

Detaljer

Velge gode kilder til karbohydrater

Velge gode kilder til karbohydrater Fem om dagen Å spise fem om dagen hver eneste dag er viktig for å kunne få i seg nok av de vitaminene og mineralene kroppen trenger for å fungere optimalt. Det er faktisk ikke så vanskelig: mengden du

Detaljer

Handler du for noen som trenger hverdagskrefter?

Handler du for noen som trenger hverdagskrefter? Handler du for noen som trenger hverdagskrefter? Velg matvarer som bidrar til å bevare muskelmasse og gir overskudd i hverdagen Smakfulle mellommåltider når appetitten ikke er på topp E+ er en serie mat

Detaljer

Kosthold. Marte Rossavik Aunan Master i samfunsernæring

Kosthold. Marte Rossavik Aunan Master i samfunsernæring Kosthold Marte Rossavik Aunan Master i samfunsernæring Agenda Nok og riktig mat - kostrådene - viktige næringsstoffer - måltidsrytme - fordøyelse - beriking Hvordan mat påvirker kropp og helse Hjerte/kar-sykdom

Detaljer

Idrett & kosthold Hva kreves av en toppidrettsutøver? Stavanger Tennisklubb 14. april

Idrett & kosthold Hva kreves av en toppidrettsutøver? Stavanger Tennisklubb 14. april Idrett & kosthold Hva kreves av en toppidrettsutøver? Stavanger Tennisklubb 14. april Optimal ernæring for idrettsutøvere Inneholder tilstrekkelig med næringsstoff for opprettholdelse, vedlikehold og vekst

Detaljer

ET GODT KOSTHOLD FOR ELDRE

ET GODT KOSTHOLD FOR ELDRE ET GODT KOSTHOLD FOR ELDRE verktøy for deg som jobber i hjemmetjenesten Laget i samarbeid med hjemmetjenesten i Vestvågøy kommune ERNÆRINGSTRAPP Intravanøs ernæring Sondeernæring Næringsdrikker Mellommåltider

Detaljer

Spis smart! Prestasjonsernæring for unge idrettsutøvere. Kristin Brinchmann Lundestad Fagansvarlig ernæring Olympiatoppen Nord

Spis smart! Prestasjonsernæring for unge idrettsutøvere. Kristin Brinchmann Lundestad Fagansvarlig ernæring Olympiatoppen Nord Spis smart! Prestasjonsernæring for unge idrettsutøvere Kristin Brinchmann Lundestad Fagansvarlig ernæring Olympiatoppen Nord 3 03.11.2015 SPIS SMART handler om Kostholdets betydning i idrett Hvordan du

Detaljer

Kosthold og ernæring

Kosthold og ernæring Kosthold og ernæring Klinisk ernæringsfysiolog, cand.scient. Christine Gørbitz Barneklinikken, Rikshospitalet Hvorfor krever ernæringen hos unge med CFS spesiell oppmerksomhet? De har dårlig matlyst De

Detaljer

Mat før og etter trening

Mat før og etter trening Mat før og etter trening AV LISE VON KROGH ERNÆRINGSFYSIOLOG VON KROGH ERNÆRING/ BRAMAT.NO Vi starter med 2 Spise nå 1 frukt 1 brødskive Margarin Pålegg Pynt (tomat, agurk, paprika)vann Lage matpakke 1

Detaljer

Spis smart! Kostholdforedrag Nittedal 27.01.2014 Kristin Brinchmann Lundestad

Spis smart! Kostholdforedrag Nittedal 27.01.2014 Kristin Brinchmann Lundestad ! Kostholdforedrag Nittedal 27.01.2014 Kristin Brinchmann Lundestad Samarbeidsprosjektet Sunn Jenteidrett 03.02.2014 2 SPIS SMART handler om Kostholdets betydning i idrett Hvordan du kan prestere bedre

Detaljer

Kosthold ved overvekt

Kosthold ved overvekt Samtale 2 Kosthold ved overvekt Smarte matvarevalg Passe porsjoner Regelmessige måltider Smarte matvarevalg Kort oppsummert Vann som tørstedrikk Forsiktig bruk av fett (både på brødskiva og i matlaging)

Detaljer

Overvektskirurgi Sykehuset Østfold - kirurgisk avdeling Moss

Overvektskirurgi Sykehuset Østfold - kirurgisk avdeling Moss Overvektskirurgi Sykehuset Østfold - kirurgisk avdeling Moss SØ-109159 Innhold 4 5 5 6 8 9 9 9 10 Hvem kan bli operert? Hva må du gjøre før du kan opereres for overvekt? Fakta om overvektsoperasjoner Laparoskopisk

Detaljer

Sunn og økologisk idrettsmat

Sunn og økologisk idrettsmat Sunn og økologisk idrettsmat K A R I T A N D E - N I L S E N E R N Æ R I N G S F Y S I O L O G O I K O S Ø K O L O G I S K N O R G E 2 1. 0 6. 1 3 Oikos + håndball Prosjektsamarbeid Oikos + NHF RI Formål

Detaljer

Spis smart! Kosthold for unge idrettsutøvere O-landsleir 10.8.2015. Marianne Strand-Udnæseth marianne@sunnjenteidrett.no

Spis smart! Kosthold for unge idrettsutøvere O-landsleir 10.8.2015. Marianne Strand-Udnæseth marianne@sunnjenteidrett.no ! Kosthold for unge idrettsutøvere O-landsleir 10.8.2015 Marianne Strand-Udnæseth marianne@sunnjenteidrett.no Hva som er SMART å spise for en ung idrettsutøvere Hvordan du kan få mer overskudd, gode treningsopplevelser

Detaljer

Fysisk aktivitet og kosthold

Fysisk aktivitet og kosthold Fysisk aktivitet og kosthold - sunt kosthold og aktiv livsstil Fysiolog Pia Mørk Andreassen Hva skal jeg snakke om? Kostholdets betydning, fysisk og psykisk velvære Måltidsmønster Næringsstoffer Væske

Detaljer

Normalkost Hva er det? Normalkost. Kostbehandling ved spiseforstyrrelser. Normalkost Hvor mye mat? - Hvordan gjør r vi det påp Haukeland?

Normalkost Hva er det? Normalkost. Kostbehandling ved spiseforstyrrelser. Normalkost Hvor mye mat? - Hvordan gjør r vi det påp Haukeland? Normalkost Hva er det? Kostbehandling ved spiseforstyrrelser - Hvordan gjør r vi det påp Haukeland? Regelmessige og tilstrekkelige måltider m med....et normalt innhold....som skal kunne spises på p normal

Detaljer

HELSE OG SOSIAL AVDELING. Grunnleggende ernæringsarbeid. Klinisk ernæringsfysiolog. Thomas Gordeladze

HELSE OG SOSIAL AVDELING. Grunnleggende ernæringsarbeid. Klinisk ernæringsfysiolog. Thomas Gordeladze HELSE OG SOSIAL AVDELING Grunnleggende ernæringsarbeid Klinisk ernæringsfysiolog Thomas Gordeladze Stilling klinisk ernæringsfysiolog Kristiansand kommune Kompetansen innen ernæring og kosthold bør nå

Detaljer

Behandlingsmål. Generelt om kostbehandling ved spiseforstyrrelser. forts. behandlingsmål. Konsultasjon. Gjenoppbygge tapt og skadet vev

Behandlingsmål. Generelt om kostbehandling ved spiseforstyrrelser. forts. behandlingsmål. Konsultasjon. Gjenoppbygge tapt og skadet vev Behandlingsmål Generelt om kostbehandling ved spiseforstyrrelser Gjenoppbygge tapt og skadet vev Dekke kroppens behov for næringsstoffer n og fylle opp lagre Oppnå normal og stabil vekt og normal vekst

Detaljer

Næringsstoffer i mat

Næringsstoffer i mat Næringsstoffer i mat 4 Behov Maten vi spiser skal dekke flere grunnleggende behov: 1. 2. 3. Energi Vitaminer Mineraler 4. Væske Energi: Vi har tre næringsstoffer som gir energi: Karbohydrat Fett Protein

Detaljer

Mat er så mye. Trivsel og glede Nytelse Fellesskap Opplevelser Avkopling Valgmuligheter Struktur. Smerte Kvalme Trøtthet Tristhet

Mat er så mye. Trivsel og glede Nytelse Fellesskap Opplevelser Avkopling Valgmuligheter Struktur. Smerte Kvalme Trøtthet Tristhet Mat er så mye Trivsel og glede Nytelse Fellesskap Opplevelser Avkopling Valgmuligheter Struktur Fra kosthåndboka 2012 Smerte Kvalme Trøtthet Tristhet klinisk ernæringsfysiolog Eli Moksheim Haugesund sjukehus

Detaljer

Sandefjord svømmeklubb

Sandefjord svømmeklubb Sandefjord svømmeklubb 22.9.12 Hvorfor spiser vi? Til en hver tid foregår det ca. 2000 kjemiske reaksjoner i kroppen vår, i tillegg arbeider våre muskler. Alt dette krever energi og tilførsel av nye "råvarer".

Detaljer

ET SUNT SKOLEMÅLTID. Små grep, stor forskjell

ET SUNT SKOLEMÅLTID. Små grep, stor forskjell ET SUNT SKOLEMÅLTID Små grep, stor forskjell ANBEFALINGER FOR ET SUNT KOSTHOLD Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet, er bra for kropp og helse og kan forebygge en rekke sykdommer. Overordnede

Detaljer

Jern gir barnet næring. til vekst, lek. og læring! informasjon om barn og jern

Jern gir barnet næring. til vekst, lek. og læring! informasjon om barn og jern Jern gir barnet næring til vekst, lek og læring! informasjon om barn og jern Jippi! Jeg er like sterk som Pippi! Leverpostei til minsten gir den største jerngevinsten Barn og jern Jern er det mineralet

Detaljer

ERNÆRING HIL FOTBALL. HIL Fotball - Ernæring

ERNÆRING HIL FOTBALL. HIL Fotball - Ernæring ERNÆRING HIL FOTBALL HVORFOR SPISE? Tilføre kroppen energi Tilføre kroppen nødvendige stoffer (mineraler, vitaminer, salter) ENERGI I KROPPEN Energi transporteres som druesukker i blodet (blodsukker) Energi

Detaljer

09.10.2010 MATEN ER VIKTIG FOR HELE KROPPEN! DU ER DET DU SPISER! HVOR MYE MAT TRENGER KROPPEN DIN? SKAL DU SVØMME BRA,

09.10.2010 MATEN ER VIKTIG FOR HELE KROPPEN! DU ER DET DU SPISER! HVOR MYE MAT TRENGER KROPPEN DIN? SKAL DU SVØMME BRA, SKAL DU SVØMME BRA, MÅ DU SPISE BRA MAT HVER DAG! BETYDNING AV RIKTIG ERNÆRING FOR AKTIVE MENNESKER Lise von Krogh, Ernæringsfysiolog, von Krogh Ernæring copyright von Krogh Ernæring wwww.vonkrogh.net

Detaljer

Spis smart! Kostholdsforedrag for unge idrettsutøvere

Spis smart! Kostholdsforedrag for unge idrettsutøvere ! Kostholdsforedrag for unge idrettsutøvere Samarbeidsprosjektet Sunn Jenteidrett 31.03.2014 2 SPIS SMART handler om Kostholdets betydning i idrett Hvordan du kan prestere bedre ved å optimalisere kosten

Detaljer

God ernæring til barn med spisevansker. Barnehabilitering

God ernæring til barn med spisevansker. Barnehabilitering God ernæring til barn med spisevansker Klinisk ernæringsfysiolog Ingrid Strand Barnehabiliteringen Spiseteamet Barnehabilitering SPISEVANSKER Store motoriske vansker hos barn med alvorlig CP. Vegring p.g.a.

Detaljer

MAT - HELSE OG GLEDE P E R N I L L A E G E D I U S 2019

MAT - HELSE OG GLEDE P E R N I L L A E G E D I U S 2019 MAT - HELSE OG GLEDE P E R N I L L A E G E D I U S 2019 Hvorfor fokus på ernæring Negative konsekvenser både for den enkelte og kostbart for samfunnet. Depresjon, dårlig humør, apati, redusert kognitiv

Detaljer

VEILEDER FOR KOSTHOLD -FOLKHEIM BARNEHAGE-

VEILEDER FOR KOSTHOLD -FOLKHEIM BARNEHAGE- VEILEDER FOR KOSTHOLD -FOLKHEIM BARNEHAGE- Frosta 2015 MÅL: Personal og foreldre skal få økt kunnskap knyttet til helse og livsstil DELMÅL: Barnehagen følger nasjonale retningslinjer for kosthold Fysisk

Detaljer

Fotograf: Wilse, A. B. / Oslo byarkiv

Fotograf: Wilse, A. B. / Oslo byarkiv Fotograf: Wilse, A. B. / Oslo byarkiv Fotograf: Wilse, A. B. / Oslo byarkiv Spis deg friskere! Rune Blomhoff professor Institutt for medisinske basalfag, Det medisinske fakultet, Universitetet i Oslo Kreft-,

Detaljer

Kosthold for unge o-løpere - Prestér bedre med gode matvaner

Kosthold for unge o-løpere - Prestér bedre med gode matvaner Kosthold for unge o-løpere - Prestér bedre med gode matvaner Anu Koivisto Klinisk ernæringsfysiolog anu@olympiatoppen.no Prestasjonsoptimalisering Kosthold Væske Søvn Styrke Teknikk Taktikk Utholdenhet

Detaljer

Hjertevennlig kosthold. Klinisk ernæringsfysiolog Laila Dufseth LHL-klinikkene Feiring

Hjertevennlig kosthold. Klinisk ernæringsfysiolog Laila Dufseth LHL-klinikkene Feiring Hjertevennlig kosthold Klinisk ernæringsfysiolog Laila Dufseth LHL-klinikkene Feiring Et hjertevennlig kosthold! Et sunt hverdagskosthold med fokus på: Måltidsmønster Frukt og grønt Fiber Fett Vektkontroll

Detaljer

Klinisk ernæringsfysiolog Ingrid Skjold Bøe

Klinisk ernæringsfysiolog Ingrid Skjold Bøe SMARTE KOSTRÅD NÅR MATINNTAKET ER ET STREV Klinisk ernæringsfysiolog Ingrid Skjold Bøe Hva er sunt? Dato: 5. august 2011 Dato: 27. august 2011 Hva er sunt? Dato: 22. november 2009 Dato: 6. januar 2010

Detaljer

Spis smart! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett

Spis smart! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett ! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett Vi skal skape en sunnere idrett! 14.10.2011 2 Blir du forvirret? 3 Unge utøvere blir også forvirret.. Jeg lurer på noen spørsmål om kosthold.

Detaljer

VEILEDER FOR KOSTHOLD FOR SOLVANG BARNEHAGE

VEILEDER FOR KOSTHOLD FOR SOLVANG BARNEHAGE VEILEDER FOR KOSTHOLD FOR SOLVANG BARNEHAGE Frosta 2014 MÅL: Personal og foreldre skal få økt kunnskap knyttet til helse og livsstil DELMÅL: Barnehagen følger nasjonale retningslinjer for kosthold Fysisk

Detaljer

Smart mat for deg som trener Av Gunn Helene Arsky, ernæringsfysiolog ghar@bama.no 1 2 Du kan ikke spise deg til store muskler! Kroppen bygger de musklene den syns det er bruk for med andre ord: DE MUSKLENE

Detaljer

Insulinpumpe og karbohydratvurdering. Emnekurs,diabetes 25.09.14 Ellen Rye, Diabetessykepleier Ingvild Oftedal Sand, Klinisk ernæringsfysiolog

Insulinpumpe og karbohydratvurdering. Emnekurs,diabetes 25.09.14 Ellen Rye, Diabetessykepleier Ingvild Oftedal Sand, Klinisk ernæringsfysiolog Insulinpumpe og karbohydratvurdering Emnekurs,diabetes 25.09.14 Ellen Rye, Diabetessykepleier Ingvild Oftedal Sand, Klinisk ernæringsfysiolog Diabetes poliklinikk Registrert i Noklusdiabetes 930 pasienter

Detaljer

Mat gir kroppen næringsstoffer Næringsstoffene gir kroppen energi Energi gir kroppen drivstoff Trening er muskelarbeid som øker behovet for drivstoff

Mat gir kroppen næringsstoffer Næringsstoffene gir kroppen energi Energi gir kroppen drivstoff Trening er muskelarbeid som øker behovet for drivstoff Idrettsernæring Mat gir kroppen næringsstoffer Næringsstoffene gir kroppen energi Energi gir kroppen drivstoff Trening er muskelarbeid som øker behovet for drivstoff Trening øker behovet for mat og næringsstoffer

Detaljer

RÅD OM KOSTHOLD ETTER GASTRISK SLEEVE RESEKSJON. En veiledning for pasienter operert ved St. Olavs Hospital

RÅD OM KOSTHOLD ETTER GASTRISK SLEEVE RESEKSJON. En veiledning for pasienter operert ved St. Olavs Hospital RÅD OM KOSTHOLD ETTER GASTRISK SLEEVE RESEKSJON En veiledning for pasienter operert ved St. Olavs Hospital Vedlegg til Versjon 1.1 Side 1 av 9 Mat etter operasjonen Generelt Etter gastrisk sleeve reseksjon

Detaljer

Når vi er syke, øker kroppens behov for energi og proteiner. Proteiner er kroppens byggesteiner.

Når vi er syke, øker kroppens behov for energi og proteiner. Proteiner er kroppens byggesteiner. Mat er god medisin MAT ER GOD MEDISIN I forbindelse med sykdom og sykehusopphold er det ikke uvanlig å ha liten matlyst og gå ned i vekt. Vekttap i forbindelse med sykdom er uheldig, også om en er overvektig.

Detaljer

Ernæring og sykepleie Stavanger, 18. april 2015 Grethe Fjeldheim

Ernæring og sykepleie Stavanger, 18. april 2015 Grethe Fjeldheim Ernæring og sykepleie Stavanger, 18. april 2015 Grethe Fjeldheim Mat er god medisin Underernæring Feil- og underernæring er utbredt blant pasienter på sykehus Undersøkelser fra Norge og andre europeiske

Detaljer

ADHD & DÅRLIG MATLYST

ADHD & DÅRLIG MATLYST ADHD & DÅRLIG MATLYST BEHANDLES BARNET DITT MED ADHD-MEDISINER? OG ER DÅRLIG MATLYST ET PROBLEM? NEDSATT MATLYST & VEKTTAP KAN BEHANDLES PÅ FLERE MÅTER Som foreldre er det normalt å bekymre seg for barna

Detaljer

19.09.2014. Hjertevennlig kosthold. Et hjertevennlig kosthold! Kunnskap er ikke nok det er like viktig med: Et sunt hverdagskosthold med fokus på:

19.09.2014. Hjertevennlig kosthold. Et hjertevennlig kosthold! Kunnskap er ikke nok det er like viktig med: Et sunt hverdagskosthold med fokus på: Hjertevennlig kosthold Klinisk ernæringsfysiolog Marit Fagerli Et hjertevennlig kosthold! Et sunt hverdagskosthold med fokus på: Måltidsmønster Frukt og grønt Fiber Fett Vektkontroll Kunnskap er ikke nok

Detaljer

Vanlig mat som holder deg frisk

Vanlig mat som holder deg frisk Vanlig mat som holder deg frisk Konferanse om folkehelse og kultur for eldre Tyrifjord 13. november 2014 Ernæringsfysiolog Gudrun Ustad Aldringsprosessen Arvelige faktorer (gener) Miljøfaktorer (forurensning

Detaljer

5-åringer. Barn og vekt

5-åringer. Barn og vekt 5-åringer Barn og vekt Den skal tidlig krøkes... Stadig flere barn blir overvektige. Årsakene er i de fleste tilfeller for mye mat og for lite mosjon. Har man et barn som legger lett på seg er det ekstra

Detaljer

Figurer og tabeller kapittel 6 Å sette sammen et sunt kosthold

Figurer og tabeller kapittel 6 Å sette sammen et sunt kosthold Side 120 06 7 8 05 Frokost 9 04 10 03 Mellommåltid 11 02 Natt, ingen måltider Lunsj 12 01 13 24 14 23 22 Kveldsmat Middag Mellommåltid 16 15 21 17 20 19 18 Hovedmåltidene frokost, lunsj og middag har fått

Detaljer

Tannhelse og folkehelse for innvandrere. Tannhelsetjenesten

Tannhelse og folkehelse for innvandrere. Tannhelsetjenesten Tannhelse og folkehelse for innvandrere Tannhelsetjenesten TANNBEHANDLING I NORGE Gratis for noen grupper Barn og ungdom 0-18 år V V Tannregulering er ikke gratis X HVEM JOBBER PÅ TANNKLINIKKEN? TANNHELSESEKRETÆR

Detaljer

Du får kjøpt ferdigblandet smoohtie-varianter og mikset med vaniljekesam, har du en herlig og frisk proteinrik drikk på under 30 sekunder.

Du får kjøpt ferdigblandet smoohtie-varianter og mikset med vaniljekesam, har du en herlig og frisk proteinrik drikk på under 30 sekunder. Frokostsmoothie 1 dl yoghurt naturell 1 dl lettmelk 20 g mandler 3 ss eplesyltetøy (ca 50 g) 2 ss (10 g) havregryn Ev. sukker og kaneldryss Stavmikses godt (ev. kan du finmale/stavmikse mandlene på forhånd)

Detaljer

Hjerteliv. Når matlysten svikter i eldre år

Hjerteliv. Når matlysten svikter i eldre år Hjerteliv Når matlysten svikter i eldre år Fagansvarlig: Sykepleier, PhD Liv Wergeland Sørbye. Nasjonalforeningen for folkehelsen. Foto: Colorbox.no Trykk: Tanche Nilssen AS. Opplag: 5 000. Nasjonalforeningen

Detaljer

MAT for aktive. ved. Therese Fostervold Mathisen. - Ernæringsfysiolog - SUNN VEKT! HVERDAG! HELSE FOR LIVET

MAT for aktive. ved. Therese Fostervold Mathisen. - Ernæringsfysiolog - SUNN VEKT! HVERDAG! HELSE FOR LIVET MAT for aktive ved Therese Fostervold Mathisen - Ernæringsfysiolog - SUNN HVERDAG! HELSE FOR LIVET VEKT! 1 Sunn hverdag er: Overskudd og humør Mage som fungerer Forstoppelse, hemorider Løs mage Oppblåsthet

Detaljer

Retningslinjer for mat og drikke til allogen stamcelletransplanterte pasienter i tre faser

Retningslinjer for mat og drikke til allogen stamcelletransplanterte pasienter i tre faser Retningslinjer for mat og drikke til allogen stamcelletransplanterte pasienter i tre faser Eksempel på pasient behov/problem, tiltak og mål i fase 1 (dag -7 til +5) Eksempel på pasient behov/problem 1.

Detaljer

NYTTIG INFORMASJON OM. Svangerskapsdiabetes

NYTTIG INFORMASJON OM. Svangerskapsdiabetes NYTTIG INFORMASJON OM Svangerskapsdiabetes Hva er svangerskapsdiabetes? Når du er gravid har du behov for mer insulin. Svangerskapsdiabetes oppstår hvis kroppen ikke klarer å produsere nok insulin og blodsukkeret

Detaljer

MAT Prat om MAT. Et informasjonshefte om mat for eldre

MAT Prat om MAT. Et informasjonshefte om mat for eldre Prat om MAT Prat om MAT Et informasjonshefte om mat for eldre prat om mat Prat om mat! Nok mat og drikke har stor betydning for god helse og trivsel. Behovet for energi varierer med alderen og mange opplever

Detaljer

Leve med FH. i Form og

Leve med FH. i Form og FH meg og Leve med FH Vi med er akkurat som alle andre og kan være i Form og Hjertefriske Det er bare noen få ting vi må passe på. La oss ta en titt på våre BESTE TIPS til det å leve med FH. Hva betyr

Detaljer

1,055 kg 1,5 kg 1,505 kg. Hverdagsmatte. Praktisk regning for voksne Del 5 Helse

1,055 kg 1,5 kg 1,505 kg. Hverdagsmatte. Praktisk regning for voksne Del 5 Helse 1,055 kg 1,5 kg 1,505 kg Hverdagsmatte Praktisk regning for voksne Del 5 Helse Innhold Del 5, Helse Mat og mosjon 1 Temperatur 5 Medisiner 6 Vekstdiagrammer 9 Hverdagsmatte Del 5 side 1 Kostsirkelen, Landsforeningen

Detaljer

Er det rom for spekemat i et sunt kosthold?

Er det rom for spekemat i et sunt kosthold? Er det rom for spekemat i et sunt kosthold? Ellen Hovland Klinisk ernæringsfysiolog Fagsjef ernæring med ansvar for kjøtt og egg i kostholdet hos Animalia Hva På dagens kjennetegner meny spekemat? Ganske

Detaljer

Skolemåltidet kan bidra til at barn og unge får et balansert og variert kosthold. Dersom man er bevisst på hva måltidet består av, kan man på en

Skolemåltidet kan bidra til at barn og unge får et balansert og variert kosthold. Dersom man er bevisst på hva måltidet består av, kan man på en Skolemåltidet kan bidra til at barn og unge får et balansert og variert kosthold. Dersom man er bevisst på hva måltidet består av, kan man på en enkel måte få i seg flere av næringsstoffene kroppen trenger.

Detaljer

Mengdene som er angitt i kostrådene tar utgangspunkt i matinntaket til en normalt, fysisk aktiv voksen. Rådene må derfor tilpasses den enkeltes behov

Mengdene som er angitt i kostrådene tar utgangspunkt i matinntaket til en normalt, fysisk aktiv voksen. Rådene må derfor tilpasses den enkeltes behov Helsedirektoratets kostråd bygger på rapporten «Kostråd for å fremme folkehelsen og forebygge kroniske sykdommer» fra Nasjonalt råd for ernæring, 2011. Kostrådene er ment som veiledning og inspirasjon

Detaljer

Verktøy - ernæringstiltak. Trude M. Backer Mortensen Klinisk ernæringsfysiolog, Oppegård kommune

Verktøy - ernæringstiltak. Trude M. Backer Mortensen Klinisk ernæringsfysiolog, Oppegård kommune Verktøy - ernæringstiltak Trude M. Backer Mortensen Klinisk ernæringsfysiolog, Oppegård kommune trude.backer.mortensen@oppegard.kommne.no, 92861050 Dokumenterte tiltak Ernæringstrappen Anbefalinger Mattilbud

Detaljer

STUDIEÅRET 2013/2014. Individuell skriftlig eksamen. IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet. Mandag 9. desember 2013 kl. 10.00-14.

STUDIEÅRET 2013/2014. Individuell skriftlig eksamen. IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet. Mandag 9. desember 2013 kl. 10.00-14. STUDIEÅRET 2013/2014 Individuell skriftlig eksamen i IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet Mandag 9. desember 2013 kl. 10.00-14.00 Hjelpemidler: ingen Eksamensoppgaven består av 5 sider inkludert forsiden

Detaljer

JERN GIR BARNET NÆRING TIL VEKST, LEK OG LÆRING! INFORMASJON OM BARN OG JERN

JERN GIR BARNET NÆRING TIL VEKST, LEK OG LÆRING! INFORMASJON OM BARN OG JERN JERN GIR BARNET NÆRING TIL VEKST, LEK OG LÆRING! INFORMASJON OM BARN OG JERN JIPPI! JEG ER LIKE STERK SOM PIPPI! Nyttig hjerneføde I et godt og riktig sammensatt kosthold er det plass til alle typer matvarer

Detaljer

Frokosten er dagens viktigste måltid. Den bidrar med flere viktige næringsstoffer dersom du setter den sammen riktig, og gjør at du får energi til å

Frokosten er dagens viktigste måltid. Den bidrar med flere viktige næringsstoffer dersom du setter den sammen riktig, og gjør at du får energi til å Frokosten er dagens viktigste måltid. Den bidrar med flere viktige næringsstoffer dersom du setter den sammen riktig, og gjør at du får energi til å gjøre det du har lyst på. I dag skal dere få lære litt

Detaljer

Oppfølging av overvektige gravide

Oppfølging av overvektige gravide Oppfølging av overvektige gravide SiV, 17.september 2015 Line Kristin Johnson, klinisk ernæringsfysiolog, PhD Senter for sykelig overvekt i Helse Sør-Øst, Sykehuset i Vestfold HF Disposisjon Innledning

Detaljer

STUDIEÅRET 2010/2011. Utsatt individuell skriftlig eksamen. IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet. Torsdag 24. februar 2011 kl. 10.00-14.

STUDIEÅRET 2010/2011. Utsatt individuell skriftlig eksamen. IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet. Torsdag 24. februar 2011 kl. 10.00-14. STUDIEÅRET 2010/2011 Utsatt individuell skriftlig eksamen IBI 217- Ernæring og fysisk aktivitet i Torsdag 24. februar 2011 kl. 10.00-14.00 Hjelpemidler: ingen Eksamensoppgaven består av 7 sider inkludert

Detaljer

LOKALE RETNINGSLINJER FOR MAT I BARNEHAGE

LOKALE RETNINGSLINJER FOR MAT I BARNEHAGE LOKALE RETNINGSLINJER FOR MAT I BARNEHAGE Vedtatt av Fauske kommunestyre i møte den **.**.**, sak K */2009 Fauske kommune ble i 2007 med i "Helse i plan-prosjektet", og er i den forbindelse pilotkommune

Detaljer

Matbilder. Vedlegg til plan for oppfølging av pasienter med overvekt/fedme hos skolehelsetjenesten

Matbilder. Vedlegg til plan for oppfølging av pasienter med overvekt/fedme hos skolehelsetjenesten Matbilder Vedlegg til plan for oppfølging av pasienter med overvekt/fedme hos skolehelsetjenesten Pålegg Peanøttsmør er et veldig energitett pålegg En boks Peanøttsmør inneholder 12,5 sukkerbiter og 200

Detaljer

Cand. scient. og klinisk ernæringsfysiolog Marlene Blomstereng Karlsen. Vekstutvikling og kosthold hos barn som har hatt kumelkallergi

Cand. scient. og klinisk ernæringsfysiolog Marlene Blomstereng Karlsen. Vekstutvikling og kosthold hos barn som har hatt kumelkallergi Cand. scient. og klinisk ernæringsfysiolog Marlene Blomstereng Karlsen Vekstutvikling og kosthold hos barn som har hatt kumelkallergi 140906 1 Undersøkelsen et samarbeid mellom: Voksentoppen senter for

Detaljer

RÅD FOR ET SUNNERE KOSTHOLD. Små grep, stor forskjell

RÅD FOR ET SUNNERE KOSTHOLD. Små grep, stor forskjell RÅD FOR ET SUNNERE KOSTHOLD Små grep, stor forskjell HVORFOR SPISE SUNT? Det du spiser påvirker helsen din. Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet er bra både for kropp og velvære. Spiser

Detaljer

La din mat være din medisin, og din medisin være din mat. Hippokrates, for 2500 år siden.

La din mat være din medisin, og din medisin være din mat. Hippokrates, for 2500 år siden. La din mat være din medisin, og din medisin være din mat Hippokrates, for 2500 år siden. BRA MAT BEDRE HELSE Tenk på alle de endringene som skjer fra man er spedbarn til man blir tenåringet stort mirakel.

Detaljer

Helsedirektoratets overordnede kostråd representerer helheten i kostholdet, og gjelder for barn, ungdom og voksne.

Helsedirektoratets overordnede kostråd representerer helheten i kostholdet, og gjelder for barn, ungdom og voksne. 1 Det vi spiser og drikker påvirker helsen vår. Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet er bra både for kropp og velvære. Med riktig hverdagskost kan vi forebygge sykdom. Barn og unge er

Detaljer

RÅD OM KOSTHOLD ETTER GASTRISK BYPASS En veiledning for pasienter operert ved St. Olavs Hospital

RÅD OM KOSTHOLD ETTER GASTRISK BYPASS En veiledning for pasienter operert ved St. Olavs Hospital RÅD OM KOSTHOLD ETTER GASTRISK BYPASS En veiledning for pasienter operert ved St. Olavs Hospital Side 1 av 8 Mat etter operasjonen Etter Gastrisk Bypass må du venne deg til et annet spisemønster og et

Detaljer

NÅR MATINNTAKET BLIR FOR LITE. Energi- og næringstett kost, referert fra Statens ernæringsråds Retningslinjer for kostholdet i helseinstitusjoner

NÅR MATINNTAKET BLIR FOR LITE. Energi- og næringstett kost, referert fra Statens ernæringsråds Retningslinjer for kostholdet i helseinstitusjoner NÅR MATINNTAKET BLIR FOR LITE Energi- og næringstett kost, referert fra Statens ernæringsråds Retningslinjer for kostholdet i helseinstitusjoner FoU enheten Mastergradstipendiat Merete Simensen 2010 Energi-

Detaljer

Kosthold ved diabetes - bra mat for alle

Kosthold ved diabetes - bra mat for alle Deler av foredraget e laget av KEF Anne Marie Aas Kosthold ved diabetes - bra mat for alle Nina Lorentsen Klinisk ernæringsfysiolog Helgelandssykehuset Mosjøen Hvorfor spise sunt når man har diabetes?

Detaljer

Kosthold for idrettsutøvere

Kosthold for idrettsutøvere Kosthold for idrettsutøvere Heidi Holmlund Klinisk ernæringsfysiolog Olympiatoppen Olympiatoppen 1 Hva skaper en god utøver? Talent Trening Kosthold Restitusjon M0tivasjon Fravær av sykdom og skader Utstyr

Detaljer

ERNÆRING STAVANGER HOCKEY

ERNÆRING STAVANGER HOCKEY ERNÆRING STAVANGER HOCKEY Hvilke faktorer er det som skaper en god idrettsutøver? Først og fremst kreves det trening! Skal man nå langt i sin respektive idrett må man sørge for å trene variert, og med

Detaljer

Trinn-for-trinn GUIDE. Gå ned i vekt med den maten du er skapt for å spise. Utarbeidet av Thomas Edvardsen, Kostholdsveileder TMS

Trinn-for-trinn GUIDE. Gå ned i vekt med den maten du er skapt for å spise. Utarbeidet av Thomas Edvardsen, Kostholdsveileder TMS Trinn-for-trinn GUIDE Gå ned i vekt med den maten du er skapt for å spise Utarbeidet av, BedreKosthold.no 2016 Om Vinteren 2010 gikk jeg ned 15 kg ved hjelp av et kosthold med mindre karbohydrater, og

Detaljer

Riktig ernæring for optimal rehabilitering

Riktig ernæring for optimal rehabilitering Riktig ernæring for optimal rehabilitering Asta Bye, Klinisk ernæringsfysiolog, PhD, Kompetansesenter for lindrende behandling, OUS/Høgskolen i Oslo og Akershus Ernæringsmessige behov Energibehov Næringsstoffer

Detaljer

Nye kostråd - hva betyr de for Roede-kostholdet

Nye kostråd - hva betyr de for Roede-kostholdet Nye kostråd - hva betyr de for Roede-kostholdet Kostråd for å fremme folkehelsen og forebygge kroniske sykdommer i Norge Nye kostråd - hva betyr de for Roede-kostholdet Hva er nytt med de nye kostrådene?

Detaljer

Tåler ikke melk? En liten brosjyre om laktoseintoleranse

Tåler ikke melk? En liten brosjyre om laktoseintoleranse Tåler ikke melk? En liten brosjyre om laktoseintoleranse Hvis du opplever å få mageplager av å drikke melk kan det være du har laktoseintoleranse. Det betyr at du har redusert evne til å fordøye melkesukker

Detaljer

Underernæring. Kathrin Kobbevik Folkehelsekoordinator

Underernæring. Kathrin Kobbevik Folkehelsekoordinator Underernæring Kathrin Kobbevik Folkehelsekoordinator Trenger en gammel kropp så mye mat da? Per 30 år Per 70 år Det totale energibehovet, blir mindre med årene. Det totale behovet for proteiner og næringsstoffer,

Detaljer

HJEMMEBOENDE. Menyen går over 7 uker og vil variere etter årstider

HJEMMEBOENDE. Menyen går over 7 uker og vil variere etter årstider HJEMMEBOENDE Arendal Kommune tilbyr hjemmeboende middag som leveres hjem på døren. Maten kjøres ut kald 1 gang i uken, mandag eller onsdag kl 08.00-15.00. Kunden bestemmer selv hvor mange middager som

Detaljer

Kosthold for eldre med diabetes. Cesilie Mikalsen Klinisk ernæringsfysiolog cesilie.mikalsen@helse-fonna.no

Kosthold for eldre med diabetes. Cesilie Mikalsen Klinisk ernæringsfysiolog cesilie.mikalsen@helse-fonna.no Kosthold for eldre med diabetes Cesilie Mikalsen Klinisk ernæringsfysiolog cesilie.mikalsen@helse-fonna.no Kosthold for eldre med diabetes Hva er viktig å tenke på ift et sunt kosthold ved diabetes? Hva

Detaljer

HELSEDIREKTORATETS KOSTRÅD

HELSEDIREKTORATETS KOSTRÅD HELSEDIREKTORATETS KOSTRÅD FOTO: Aina C.Hole HELSEDIREKTORATETS KOSTRÅD 1. Ha et variert kosthold med mye grønnsaker, frukt og bær, grove kornprodukter og fisk, og begrensede mengder bearbeidet kjøtt,

Detaljer

En sunnere hverdag - et kursprogram om livsstil. Sunn vekt. - Kostråd for bedre vektkontroll

En sunnere hverdag - et kursprogram om livsstil. Sunn vekt. - Kostråd for bedre vektkontroll En sunnere hverdag - et kursprogram om livsstil Sunn vekt - Kostråd for bedre vektkontroll Forord Pasienter med psykiske lidelser kan oppleve vekt forandringer i løpet av sykdomsperioden. Dette kan skyldes

Detaljer

Ernæringsutfordringer hos pasienter med hoftebrudd etter fall

Ernæringsutfordringer hos pasienter med hoftebrudd etter fall Ernæringsutfordringer hos pasienter med hoftebrudd etter fall God helse etter sykehusinnleggelse - aktiv deltakelse og mestring i hverdagen Aslaug Drotningsvik Klinisk ernæringsfysiolog St. Olavs hospital

Detaljer

KOSTRÅD VED GASTRIC BYPASS

KOSTRÅD VED GASTRIC BYPASS KOSTRÅD VED GASTRIC BYPASS med Roux-en-y slynga Adipositasteamet Bodø Kostråd ved gastric bypass med Roux-en-y slynga. Du har nå blitt operert gastric bypass. Denne operasjonen er en hjelp til selvhjelp.

Detaljer

SMÅ GREP, STOR FORSKJELL Råd for et sunnere kosthold

SMÅ GREP, STOR FORSKJELL Råd for et sunnere kosthold SMÅ GREP, STOR FORSKJELL Råd for et sunnere kosthold www.helsenorge.no www.helsedirektoratet.no Ha et variert kosthold med mye grønnsaker, frukt og bær, grove kornprodukter og fisk, og begrensede mengder

Detaljer