Complete Balance Ofte Stilte Spørsmål

Transkript

1 Complete Balance Ofte Stilte Spørsmål

2 SPØRSMÅL 1: Hvordan skiller Complete Balance seg ut fra andre produkter? SVAR: Vår filosofi er enkel: de beste råvarene = best mulig kvalitet, og det er derfor vår måltidserstatning har følgende fantastiske egenskaper: 100 % plantebaserte proteiner (risprotein-isolat) Soyafri Glutenfri Laktosefri Lavt innhold av mettet fett Ikke tilsatt sukker (i stedet brukes det naturlige søtningsstoffet stevia) Høyt fiberinnhold Høyt proteininnhold 26 vitaminer og mineraler. Passer for veganere og vegetarianere Complete Balance er designet for å lage et gap mellom kaloriinntaket ditt (forutsatt at kaloriinntaket er større enn energiforbruket ditt) og det daglige anbefalte inntaket. Nikken Complete Balance Bringebær Nikken Complete Balance Vanilje Body By Vi - Vi Shape Herbalife - Formula 1 Amway - Positrim Cambridge Slim Fast Kalorier 225 kcl 222 kcl 233 kcl 170 kcl 172 kcl 146 kcl 230 kcl Vitaminer & Mineraler (inkludert fluorid) 22 Tilsatt Sukker Nei (Stevia, naturlig søtningsstoff) Nei (Stevia, naturlig søtningsstoff) Nei (Sucralose, kunstig søtningsstoff) JA JA NEI (Aspartam, kunstig søtningsstoff) Soya NEI NEI JA JA JA JA JA Protein 15,3 g 15,2 g 21 g 17 g 7 g 14,1 g 14 g Fett 3,5 g 3,5 g 7,5 g 1 g 4 g 2,9 g 2,5 g Mettet Fett 0,3 g 0,3 g 4,15 g 0 g 0,67 g 0,7 g 0,4 g Karbohydrater 29,1 g 28,8 g 22 g 25 g 27 g 14,4 g 35 g Sukker 25,3 g 25,4 g 13 g 21 g 24 g 12,8 g 30 g Fiber 6,8 g 6,6 g 5 g 3 g 3 g 3,3 g 4 g Salt 217 mg 217 mg 200 mg 238 g 160 mg 500 mg 240 mg JA

3 'Opplysningene i ovennevnte ernæringstabell er gjennomsnittsdata (utover de eksakte tallene for Complete Balance ) og er sanne og korrekte på utgivelsestidspunktet. *Merknad vedrørende vårt sukkerinnhold i Complete Balance : Under prosessen med å konvertere sukker til kunstige søtningsstoff blir den kjemiske sammensetningen endret, og dette betyr at kroppen din ikke kan fordøye det skikkelig. Selv om sukkerinnholdet i Complete Balance er høyere enn for andre merker, hevder McNeil Nutritionals (som produserer Splenda, et kunstig søtningsstoff), at ettersom kroppen ikke fordøyer kunstige søtningsstoffer, har de ingen betydning for kaloriinntaket. Palatinose (Isomaltulose) er klassifisert som et sukker, derfor er det er relatert til kaloriinnholdet og sukkerinnholdet i tabellene. Dette er lav-gi karbohydrater som frigjøres sent, noe som bidrar til å regulere blodsukkernivået og holde energinivået jevnt. SPØRSMÅL 2: Hvilke ingredienser finnes i Complete Balance? SVAR: Innholdsfortegnelsen er gjengitt i tabellen nedenfor Ingredienser Isomaltulose Risprotein-isolat Fiber fra sikorirot Solsikkeolje i pulverform Trikalsiumsitrat Kaliumfosfat Trikaliumsitrat Linfrø i pulverform Vanillin Fortykningsmiddel (Carboxymethyl Cellulose) Sodiumklorid Trisodiumsitrat Magnesiumoksid Stevia Askorbinsyre Menaquinone-7 Zinkglukonat Ferrofumarat dl-alpha Tokoferylsyre Manganglukonat Niacinamid Retinylsyre Egenskap Karbohydrat med lav GI og sakte frigjøring Proteinkilde Fiberkilde Gir oljesyre Gir søthet C-vitaminkilde K2-7-vitaminkilde E-vitaminkilde B3-vitaminkilde A-vitaminkilde

4 Kobberglukonat Kalsium D-Pantotenat D-Biotin Folinsyre Kolekalsiferol Pyridoxinhydroklorid Riboflavin 5-Fosfatsodium Tiaminhydroklorid Krom Picolinat Kobalamin Potassiumiodid Sodiummolybdat Sodiumselenitt B5-vitaminkilde D3-vitaminkilde B6-vitaminkilde B2-vitaminkilde B1-vitaminkilde B12-vitaminkilde SPØRSMÅL 3: Kan jeg erstatte alle mine måltider med Complete Balance for å miste vekt raskere? SVAR: Nei, våre anbefalinger sier at du ikke bør erstatte alle daglige måltider med Complete Balance. Du trenger ferske måltider i ditt daglige kosthold for variasjons skyld, for å sikre et balansert daglig kosthold. SPØRSMÅL 4: Hvis jeg stopper å bruke Complete Balance, vil jeg få tilbake vekten jeg tapte? SVAR: Hvis du er fornøyd med måloppnåelsen under vekttapsprogrammet, anbefaler vi å fortsette med vedlikeholdsprogrammet over noen uker for å re-introdusere et ytterligere ferskt måltid daglig. Du kan også bruke Complete Balance kontinuerlig, for å støtte opp om en travel hverdag. SPØRSMÅL 5: Hva om jeg har sultfølelse når jeg bruker Complete Balance? SVAR: De første dagene kan medføre at du trenger tid til å venne deg til de nye rutinene, men ta en ekstra titt på oversikten over måltider og mellommåltider for å sjekke at du tarde riktige valgene. SPØRSMÅL 6: Kan diabetikere bruke Complete Balance? SVAR: Ja, det kan de, så lenge de rådfører seg med sin lege først for å sørge for at det ikke strider mot medisineringen. Complete Balance har ikke tilsatt raffinert sukker i produktene. Bruk av måltidserstatnings-shake kan resultere i et ujevnt blodsukkernivået i noen timer mens kroppen går gjennom en justering i kosten, men ha et mellommåltid tilgjengelig fra listen over mellommåltider.

5 SPØRSMÅL 7: Må jeg konsultere lege før jeg starter på et Complete Balance -program? SVAR: Det er lurt å konsultere lege før du foretar store endringer i kosthold eller treningsrutiner. Hvis du lider av noen fysiske eller psykiske lidelser, så anbefaler vi sterkt at du oppsøker lege før du tar fatt på programmet. SPØRSMÅL 8: Hvorfor bør jeg fordele Complete Balance -shakene og måltidene jevnt? SVAR: For å holde et jevnt blodsukkernivå. * SPØRSMÅL 9: Hvordan blander jeg sammen Complete Balance -shakene? SVAR: Dette er den enkleste (og reneste) måten for å blande en grunnleggende shake, uten behov for en shaker: Å blande en shake med 250 vann, kokosvann, mandel-melk, havremelk eller rismelk. Husk: å blande Complete Balance med noe annet enn vann vil øke kaloriinntaket. Putt ml vann eller melk i glasset. Tilsett innholdet fra en pose med shake Rør kraftig om med en skje i noen få sekunder for å oppnå en tykk konsistens på røren. Tilsett resten av vannet eller melken litt om gangen og rør etter hver tilsetning, inntil alt vannet eller melken er tilsatt. Shaken har nå en tynnere konsistens og er klar til å drikkes. Lar du den stå i noen minutter vil shaken tykne litt. SPØRSMÅL 10: Kan jeg tilsette andre ingredienser til Complete Balance -shaker? SVAR: Ja, det kan du hvis du er på vedlikeholds- eller vektøkningsprogrammet, men for de beste resultatene på vekttapsprogrammet anbefaler vi at du bare blander shake med Pi Mag-vann, kokosvann, rismelk eller havremelk. Du kan tilsette isbiter om du ønsker. SPØRSMÅL 11: Kan jeg blande Complete Balance på forhånd? SVAR: Ja, det kan du, men enkeltporsjons-posene er så praktiske at vi anbefaler at du blander dem bare fem minutter før inntak. Hvis du blander en shake helt før en lang biltur, anbefaler vi at du lagrer den i en termos for å holde den kald. SPØRSMÅL 12: Kan jeg ta andre kosttilskudd med Complete Balance -shakes?

6 SVAR: Ja, det kan du. Alle Nikken-kosttilskudd fungerer veldig fint sammen. SPØRSMÅL 13: Kan jeg blande sammen vanilje- og bringebærsmakene? SVAR: Ja, det kan du. Hvis du synes at smaken av tørket bringebær er for kraftig, kan du blande en halv porsjon vanilje med en halv porsjon bringebær. SPØRSMÅL 14: Hva skjer hvis jeg går glipp av en dag eller har noen dager hvor jeg ikke kan holde meg til Complete Balance -programmet? SVAR: Om du hopper over en dag av programmet, kan du bare gjenoppta Complete Balance -programmet der du var. Hvis du har en 3 til 4 dagers pause planlagt, så prøve å holde deg til 'The Perfect Ten' ernæringsmessige Nikken-prinsipper (se hjemmesiden) for å bidra til å holde deg på sporet. SPØRSMÅL 15: Har jeg behov for å drikke mye vann med Complete Balance? SVAR: Jevnt inntak av vann hjelper å opprettholde energinivået. Prøv å drikke vårt Pi Magvann i mellom måltidene for å holde deg mett, siden vann er en naturlig måte å holde sultfølelsen nede på. Pass på å ikke drikke mer enn 2 liter med mindre du trener. SPØRSMÅL 16: Kan jeg drikke andre drikkevarer? Te, kaffe, alkohol og brus? SVAR: For best resultat, anbefales det at du holder deg unna alkohol, koffeinholdig drikke eller drikke med høyt sukkerinnhold og kunstige søtningsstoffer. Du kan drikke Pi Magvann, urtete, fersk juice og kokosnøttvann. SPØRSMÅL 17: Passer Complete Balance for alle? SVAR: Complete Balance er tilpasset personer som er 12 år eller eldre. Av og til kan folk ha en medisinsk tilstand som hindrer dem fra å ta Complete Balance, men de kan være i stand til å følge "The Perfect Ten" ernæringsmessige Nikken-prinsipper og måltidsalternativer med andre Nikken-kosttilskudd. SPØRSMÅL 18: Hvorfor går vekttapet mitt saktere? SVAR: Alle mister vekt i ulikt tempo. Hvis vekttapet ditt bremser ned, revurder din rutine av måltider, mosjon, snacks, hormonell aktivitet, nylig sykdom, stress og søvn. Forny dine SMART-mål for fornyet motivasjon og finn en partner til å hjelpe deg til å holde deg til rutinen. Se noen suksesshistorier i vår anbefalingsdel. SPØRSMÅL 19: Følger Complete Balance alle EU-retningslinjene? SVAR: Ja, Complete Balance samsvarer med EUs retningslinjer for måltidserstatning. SPØRSMÅL 20: Passer Complete Balance for mine religiøse hensyn?

7 SVAR: Complete Balance er vegansk og inneholder ikke koffein, hvete, melkeprodukter, gluten eller soya. Det er ikke et Koscher-godkjent produkt. SPØRSMÅL 21: Kan jeg veksle mellom de tre Complete Balance -programmene? SVAR: Ja, det kan du. Vedlikeholdsprogrammet kan brukes i starten og på slutten av vekttaps- og vektøkningsprogrammene. SPØRSMÅL 22: Hva er "best før"-datomerkingene? Kan jeg bruke shaken etter "best før"- datoen? SVAR: Du vil finne "best før" datoen på hovedposen. Disse vil variere fra pose til pose, avhengig av produksjonsnummer. Vi anbefaler ikke at du bruker shaken hvis den har passert "best før"-datoen. SPØRSMÅL 23: Fins det noen bieffekter? SVAR: Complete Balance har ingen registrerte alvorlige bivirkninger til de enkelte bestanddelene i shaken, men du kan oppleve noen mindre, midlertidige bivirkninger: hodepine dårlig ånde kvalme uvel eller treg mage hormonendringer føle deg kald Hver av disse er forklart nærmere under: Hodepine: Dette kan oppstå fordi du ganske enkelt har fjernt koffein, sukker, kunstige ingredienser, alkohol etc. fra kostholdet ditt. Drikk mer vann for å lette hodepinen. Dårlig ånde: fettforbrenningen (ketose) forårsaker at en type syre frigjøres i kroppen (som kan forårsake en metallisk smak i munnen). Dette vil forbedres når kroppen blir vant til endringene i kosthold og shaken. Du kan alltid tygge på friske urter som mynte, rosmarin og lavendel. Kvalme og uvel mage: dette kan være på grunn av den høye konsentrasjonen av vitaminer og mineraler i måltidserstatningen, som magen og fordøyelsessystemet ikke er vant til. Kutt mengden shake til ½ for noen dager, og øk inntaket gradvis igjen. Treg mage: toalettvaner kan endres når du endrer mengden av mat og konsistens på maten du spiser. Pass på at du drikker nok vann og tilstanden vil normaliseres etter noen dager.

8 Hormonendringer: en kvinnes hormonbalanse kan endres når hun mister vekt. Det kan bli endringer i din menstruasjonssyklus i form av flyt, varighet eller frekvens. Følg med på menstruasjonssyklusen, og hvis det oppstår problemer i mer enn ni dager bør du oppsøke lege. Føle seg kald: dette er naturlig ved en lavkalori-diett, men rutiner hvor du trener mer vil øke blodsirkuleringen. SPØRSMÅL 24: Kan jeg bruke Complete Balance hvis jeg er gravid? SVAR: Vi anbefaler ikke bruk av Complete Balance for vekttap når du er gravid, men ved tillatelse fra legen din kan du bruke shakene i tillegg til dine normale og regelmessige måltider. SPØRSMÅL 25: Kan jeg bruke Complete Balance når jeg ammer? SVAR: Nei, vi anbefaler ikke bruk av Complete Balance under amming. SPØRSMÅL 26: Jeg har cøliaki, kan jeg bruke Complete Balance -shaker? SVAR: Ja det kan du, de er glutenfrie SPØRSMÅL 27: Jeg tåler ikke laktose, kan jeg bruke Complete Balance -shaker? SVAR: Ja det kan du, de er laktosefrie. SPØRSMÅL 28: Inneholder Complete Balance animalske ingredienser eller tilleggsingredienser? SVAR: Nei, det er vegansk. SPØRSMÅL 29: Kan barna mine bruke Complete Balance -programmene? SVAR: Vi anbefaler at barn over 12 år kan bruke Complete Shakes, men barn i alle aldre kan følge "The Perfect Ten" ernæringsmessige Nikken-prinsipper og måltidsplanens oppskrifter. SPØRSMÅL 30: Kan Complete Balance -shakes agere sammen med noen typer medisiner? SVAR: Vi er for tiden ikke kjent med bivirkninger fra å kombinere medisinering og Complete Balance. Vennligst sjekk med legen din før du starter Complete Balance hvis du går på medisiner. SPØRSMÅL 31: Er det noen fysiske tilstander eller forhold hvor Complete Balance -shake og programmer bør unngås?

9 SVAR: Vennligst sjekk med legen din før du starter Complete Balance hvis du lider av en alvorlig medisinsk tilstand, inkludert, men ikke begrenset til, kreft, hjertesykdom, diabetes og høyt blodtrykk. SPØRSMÅL 32: Overgår noen av Complete Balance -ingrediensene de øvre anbefalte nivåer? SVAR: Nei, alle ingrediensene er innenfor gjeldende retningslinjer. SPØRSMÅL 33: Har anlegg som produserer Complete Balance bruk nøtter på det samme utstyret? SVAR: Ja, selv om alle maskiner er profesjonelt rengjort før Complete Balance produseres, benyttes en fabrikk som bruker nøtter. SPØRSMÅL 34: Kan du bruke Complete Balance mens du er under kreftbehandling? SVAR: Vennligst sjekk med legen din før du starter Complete Balance hvis du lider av kreft. Vi anbefaler ikke at du bruker Complete Balance for vekttap mens du gjennomgår kreftbehandling. SPØRSMÅL 35: Er det en grense for hvor mange Complete Balance -shaker jeg kan ta på vektøknings - kroppsbyggingsprogrammet? SVAR: Vi anbefaler at du ikke overskrider 3 shaker per dag pluss ikke inntar 3 shaker per dag i mer enn en 30-dagers periode. Ansvarsfraskrivelse: Disse påstandene har ikke blitt evaluert av Food Standards Agency. Dette produktet er ikke beregnet til å stille diagnose, behandle, kurere eller forebygge sykdom. Før du starter en diett eller et vekttapsprogram, må du ta kontakt med fastlegen din og høre det programmet du har valgt er egnet for deg.