Navn: with Timon and Pumbaa:

Transkript

1 Skjema for håndvask Timon og Pumbaa har lært at for å bli kvitt bakterier, må du vaske hendene med såpe og varmt vann i minst 20 sekunder. Vask hendene i det du tror er 20 sekunder. Få noen til ta tiden på deg. Skriv tiden ned i skjemaet. Gjør det en gang til. Ta tiden på deg selv og klassekameratene dine. Sjekk hver gang om det er mindre enn (<), større enn (>), eller lik (=) 20 sekunder. Navn 1. gang (sekunder) mindre enn (<) større enn (>) lik (=) 2. gang ( sekunder) mindre enn (<) større enn (>) lik (=)

2 Et variert kosthold Timon og Pumbaa har lært at en måte å holde seg frisk og sunn på, er å ha et variert kosthold. Har du et variert kosthold? Skriv ned hva du spiser og drikker i løpet av en dag, også det med fett (for eksempel olje og smør) og sukker (som sukkerholdig drikke). Kryss deretter av kategorien som hvert element passer til. Hva har du spist og drukket? Sjekk etikettene på maten og drikken for å se om det er tilsatt fett (olje eller smør) og sukker. Korn Grønnsaker Frukt Melkeprodukter Kjøtt, bønner, nøtter Fett, sukker Mellommåltid Middag Lunsj Frokost

3 En time om dagen For å være frisk og rask, bør du bruke en time på fysisk aktivitet hver dag. Tegn et bilde i boksen under for å vise hvilken fysisk aktivitet du vil bruke en time på i dag. Skriv ned eller si høyt en setning som beskriver bildet. Beskrivelse av bildet: Merknad til læreren: Introduser denne aktiviteten ved å snakke om begrepet "en time". Vis en analog klokke med klokkeslettet satt på hel time. Spør elevene: Hva er klokken? Drei viseren litt og spør: Hva er klokken nå da? Spør: Hvor mange minutter er det i en halvtime? (30) En time? (60) Hvor mange halvtimer er det i én time? (2) Hvordan kan du vise dette ved hjelp av tall eller bilder? (Elevene kan skrive: = 60 Eller de kan tegne to halvdeler av en klokke på én side av et likhetstegn og en hel klokke på den andre siden. Flere svar er mulig.) Still en analog klokke til forskjellige klokkeslett (kun hel og halv time) og spør: Hva er klokken? Hva tid vil klokken være om én time? Hva var klokken for en time siden? Gjenta ved hjelp av en digital klokke.

4 Timon og Pumbaas Tips til sunnhet og helse Timon og Pumbaa har lært mye om hvordan man kan holde seg sunn og frisk. Fyll ut feltene i boksen med ord. Bruk hvert ord bare én gang. kosthold tenner såpe time søvn dekk til 1. munn og nese når du nyser. 2. Vask hendene med varmt vann og. 3. Ha et variert. 4. Bruk en på fysisk aktivitet hver dag. 5. Få nok. 6. Puss og bruk tanntråd.

5 Slik spiller man Timon og Pumbaas Brettspill for sunnhet og helse 1. Plasser brikkene på START. 2. Rull terningen etter tur. Flytt brikken etter det som vises på terningen. 3. Hvis du lander på et felt med en sikkerhetsmelding, gjør det som meldingen sier. 4. Spillet er over når begge spillerne kommer i MÅL. Du har ikke pusset tennene. Flytt 6 felter tilbake. Du har spist forskjellige typer mat! Flytt 3 felter frem. Du vasket hendene etter at du var på toalettet! Flytt 3 felter frem. START Du fikk ikke nok søvn. Flytt 6 felter tilbake. Du har pusset tennene! Flytt 3 felter frem. Du vasket hendene før maten! Flytt 3 felter frem. Du brukte ikke tanntråd. Flytt 7 felter tilbake. Du brukte sykkel! Flytt 3 felter frem. Du vasket ikke hendene etter å ha lekt med hunden. Flytt 6 felter tilbake. Du vasket ikke hendene i minst 20 sekunder. Flytt 2 felter tilbake. Du har ikke trent minst en time i dag. Flytt 4 felter tilbake. Du spiste en sunn frokost. Flytt 2 felter frem. Du dekket nese og munn når måtte nyse. Flytt 2 felter frem. MÅL!

6 with Timon and Pumbaa: t Er det Safety Smart? Hva skjer i hvert bilde? Fastslå om det er Safety Smart eller ikke. Safety Smart? JA NEI Safety Smart? JA NEI Safety Smart? JA NEI Safety Smart? JA NEI Safety Smart? JA NEI Safety Smart? JA NEI

7 Timon og Pumbaas Safety Smart sjekkliste Hva har du lært om å være Safety Smart med hensyn til helse og sunnhet? Kryss av for hva du skal gjøre hjemme, på skolen og når du er ute. Fyll ut denne sjekklisten for å få sertifikatet ditt! Passer jeg på at jeg...? JA Dekker til munn og nese når jeg nyser? Vasker hendene mine etter jeg har nyst? Vasker hendene mine etter jeg har vært på toalettet? Vasker hendene mine før maten? Vasker hendene med varmt vann og såpe? Vasker hendene mine i minst 20 sekunder? Har et variert kosthold? Spiser frukt, grønnsaker og helkornprodukter? Bruker en time på fysisk aktivitet hver dag? Får nok søvn? Pusser tennene og bruker tanntråd?

8 Navn på eleven: Safety Smart Hjemmeaktivitet: om helse og sunnhet Kjære familie: Barnet lærer at det vi sier kan skrives ned. Les instruksjonene på denne siden sammen med barnet og gjennomfør aktivitetene sammen. Instruksjoner 1. Beskriv noe du har lært om å være sunn og frisk. 2. Les det dere har skrevet sammen. 3. Tegn et bilde i boksen for å vise hva du har lært. Hva jeg har lært: :

9 Navn på eleven: Hjemmeaktivitet: Setninger for sunnhet og helse Kjære familie: Barnet lærer at det vi sier kan skrives ned. Les instruksjonene på denne siden sammen med barnet og gjennomfør aktivitetene sammen. Instruksjoner 1. Les nedenstående ord og uttrykk. 2. Be barnet ditt om å bruke hvert ord eller uttrykk i en setning om helse og sunnhet. Skrive setningene i feltet. 3. Les setningene sammen. BAKTERIER HÅNDVASK MATVARER FYSISK AKTIVITET SØVN TENNER

10 Navn på eleven: Hjemmeaktivitet: Beskriv et bilde Instruksjoner 1. Be barnet fortelle deg om dette bildet. 2. Skriv det barnet beskriver på linjene nedenfor. 3. Les det barnet har skrevet.

11 Syng med Timon og Pumbaa SÅ MANGE MÅTER Å VÆRE SUNN OG FRISK PÅ. DET GJØR LIVET EKSTRA GODT! SÅ MANGE MÅTER Å VÆRE SUNN OG FRISK PÅ! DET GIR MEG GLADE FØTTER! KJENNER DU AT DU SKAL NYSE? HVA ER DET SMARTESTE Å GJØRE? DEKK TIL MUNN OG NESE, OG DU VIL BLI FRISK OG RASK! FØLER DU DEG LITT UTE AV FORM? FÅ TILBAKE FORMEN. BYTT UT BURGEREN MED SUNT SNACKS OG DU VIL BLI FRISK OG RASK! SUNN OG FRISK...SUNN OG FRISK... SUNN OG FRISK OG SUNN OG FRISK OG SUNN OG FRISK OG SUNN OG FRISK! EN GANG TIL, MEN BARE HVIS DU VIL, PUSS TENNENE OG FÅ RENE TENNER. BRUK TANNTRÅD ELLER PRØV EN SALTOMORTALE! DET ER MANGE TING DU KAN GJØRE. SPIS FRUKT OG GRØNNSAKER OGSÅ, OG DU VIL BLI SUNN, JA SUNN OG FRISK! DET ER HVA JEG KALLER SAFETY SMART! VIL DU HINDRE AT BAKTERIENE SPRER SEG? TIMON! DET VILLE VÆRE KJEMPEFLOTT! SÅ PUMBAA, IKKE GLEM AT... DU MÅ VASKE HENDENE DINE I MINST 20 SEKUNDER. DEducational Productions (800)

12 Ordspill for sunnhet og helse Finn og sett ring rundt alle de sunne ordene. Bruk deretter hvert ord i en setning. T E F F A G E R B C T V A L I S S O A T V A A C O O Å N L E E P N Y T S S P Æ S T E M N B A K T E R I E R E T A V E A R I S N H E R B I W F O N P N B A Å S T P O T G O E E W D Ø Y A K T T R R E N T V A K T I V I T E T B N V A R I A S J O N T Ord for sunnhet og helse bakterier tenner såpe aktivitet søvn variasjon tanntråd næring Bruk hvert ord i en setning

13 Fargeleggingsside 20 sekunder med håndvask skyller bort alle bakteriene VASK POTENE OFTE

14 Hjelp Timon og Pumbaa med å holde seg sunn og frisk! LABYRINT START MÅL!

15 Ordspill for sunnhet og helse Svarnøkkel T E F F A G E R B C T V A L I S S O A T V A A C O O Å N L E E P N Y T S S P Æ S T E M N B A K T E R I E R E T A V E A R I S N H E R B I W F O N P N B A Å S T P O T G O E E W D Ø Y A K T T R R E N T V A K T I V I T E T B N V A R I A S J O N T bakterier såpe søvn tanntråd tenner aktivitet variasjon næring

16