Oppsummering fra medlemsmøte
|
|
- Grethe Eggen
- 7 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Oppsummering fra medlemsmøte Gårsdagens medlemsmøte ble en kreativ idedugndad! Rune Midtun ledet historiens første medlemsmøte for CK Elverum. Vi ble delt opp i grupper: Landevei,Terreng/Fatbike, Downhill/Freeride og damer. De fremmøtte medlemmene hadde tydeligvis merket seg slagordet til CK Elverum : Sykkelglede og entusiasme. Her kom det utrolig mange gode forslag til spørsmålene: Hva betyr sykkelglede og entusiasme for deg? Hva betyr det å ha ekstra fokus på barn og unge? Hvordan skaper vi sosialt samhold og gode opplevelser gjennom de aktivitetene vi tilbyr? Hvilke holdninger og oppførsel skal vi ha i forhold til andre trafikanter? Hvordan skal vi oppføre oss og legge til rett for de inngrep vi foretar i naturen? m.m Noen av de viktige punktene som medlemmene nevnte: Fellestreninger/turer, tilbud til alle uansett nivå, sykkelskolen, klubbmesterskap, sikkerhetsutstyr, langing, dynamisk hjemmeside, damegruppe, felles ritt, felles treningsmål, merking og tilrettelegging av løyper,
2 utlånssykler/utstyr, klubbhus, trafikkopplæring, stipend. Vi vet det er noen som sitter å sorterer post-it lapper nå :))) Det finnes så klart mange flere forslag som ikke er nevnt ovenfor. Oppdatert handlingsplan ifm. alle forslagene og videre fremdrift vil bli presentert på årsmøte ca 30. Januar Annet: Som en liten godbit ble forslag til ny drakt vist på storskjerm. Denne ble meget godt mottatt! Alle ritt som ESK og JH har hatt fra tidligere er innmeldt til NCF for sessongen Kort referat fra årsmøte høsten 2015 Hei alle sammen! JH-Sykkel og Elverum Sykleklubb er nå slått sammen til en klubb: CK Elverum På ekstraordinært årsmøte ble det vedtatt at klubbene skulle slås sammen. På det etterfølgende stiftelsesmøte ble det vedtatt at navnet på klubben skulle være CK Elverum, med 24 stemmer. 15 stemte for JH-Elverum SK. Som interimsstyre fram til første ordinære årsmøte, ble det vedtatt at begge styrene skal fungere samlet. Valgkomite ble vedtatt styrket med to personer i tillegg til de som allerede er valgt.
3 Vedtektene slik de foreligger i forslaget fra styrene ble vedtatt med en tilføyelse, nemlig at årsmøtet skal behandle handlingsplaner i tillegg til budsjett. Det nye styret ønsker at alle medlemmer kommer med innspill til hva som kan samle klubben, komme med forslag til aktiviteter og hva den enkelte selv kan bidra med: «Hva kan jeg gjøre for CK Elverum!» Sykkeltimer hos Karma og Family er åpen for alle medlemmer i den nye klubben: Family-Terningen på tirsdager klokken 19.00, Karma på mandager kl (spinning) og torsdager kl (styrke). Elverum, 15.november 2015 På vegne av styret i CK Elverum Gustav Heramb og Kjell Bjertnes Stangehallen vinteren
4 2015/2016 Vi har reservert stangehallen 5 ganger ila vinteren. 2 timer med god trening innendørs sammen med hyggelige sykkelvenner er balsam i løpet av vinteren:). Her oppfordres det til å møte opp minimum 30 min før oppsatt tid, slik at man får tid til å gjennomgå svært viktige regler for trygg sykling innendørs. Da er man samtidig klar på sykkelen når hallen er vår:). Her kan man kjøre rolig langkjøring, intervaller, styrketråkk m.m. Opp til hver enkelt. Racer og terrengsykkel fungerer. Regler: flasker oppbevares kun på gulvet i midten, ikke i flaskeholdere på sykkel. Drikke skal kun gjøres utenfor selve sykkelbanen. Dette pga at noen dråper med vann på banen gjør forholdene svært glatte slik at faren for velt er stor. Innerste banen er «krabbefeltet», her legger man seg i starten før man får opp farten og trekker ut i andre felt. Vær svært obs ved bytte av felt. Se deg godt for før du skifter felt. Bli trygg på farten du får samt svinger før du utfordrer farten i svingene. Disse reglene pluss eventuelt noen jeg har glemt her
5 gjennomgås sammen i forkant av økta. Tidspunkter: Lørdag kl. 13:00-15:00 Søndag kl 10:00-12:00 Søndag kl 13:00-15:00 Lørdag kl. 13:00-15:00 Lørdag kl 15:00-17:00 Vel møtt!
Yngres Referat fra oppstartsmøte. Torsdag kveld gjennomførte Yngres Avdeling oppstartsmøtet for sesongen.
Yngres Referat fra oppstartsmøte. Torsdag kveld gjennomførte Yngres Avdeling oppstartsmøtet for sesongen. 13 barn/ungdommer møtte opp, sammen med 7 foreldre, i tillegg til Bjørnar, Ola og meg. Alle møtte
DetaljerStyrketrening Karma kl:20:00. Spinning Karma Fitness kl:18:00
Styrketrening Karma kl:20:00 Styrketrening i sal for alle medlemmer av CK Elverum. Spinning Karma Fitness kl:18:00 Spinning i sal for alle medlemmer i CK Elverum. Varierende Varighet. - 10 TIPS: Slik får
DetaljerProtokoll fra årsmøte Årsmøtet ble avholdt på Scandic Elgstua Hotel, 31.januar 2016.
Protokoll fra årsmøte 31.01.2016 Årsmøtet ble avholdt på Scandic Elgstua Hotel, 31.januar 2016. Sak 1: Godkjenning av de stemmeberettigede 12 medlemmer fra tidligere JH-sykkel og 12 medlemmer fra tidligere
DetaljerMedlemsmøte 7/12/2017 kl:19:00
Medlemsmøte 7/12/2017 kl:19:00 Hei alle sammen! Torsdag 7.desember 2017 kl 19.00 inviteres det til medlemsmøte på FORSTMANN. Vi i styret ønsker innpill fra dere medlemmer om hva som skal være våre satsninger
Detaljer15 personer møtte til det 2. informasjonsmøtet på klubbhuset ifm et eventuelt klubblag DSSP Trondheim-Oslo En gjennomgang av de som har meldt sin
15 personer møtte til det 2. informasjonsmøtet på klubbhuset ifm et eventuelt klubblag DSSP Trondheim-Oslo En gjennomgang av de som har meldt sin interesse viser at det er 15-18 ryttere som har som målsetning
DetaljerSykling i Stangehallen
Sykling i Stangehallen Informasjon til dere som ønsker å sykle i Stangehallen i vintersesongen 2016/2017. Følgende tider er ledig for oss i hallen, som vi nå har gjort avtale om: Lørdag 17.desember 2016
DetaljerÅrsmøte Scandic Elgstua. Til medlemmene i CK ELVERUM,( Elverum SK og JH-Sykkel)
Årsmøte Scandic Elgstua Til medlemmene i CK ELVERUM,( Elverum SK og JH-Sykkel) Saksliste og saksdokumenter for årsmøte. Styret viser til innkalling til årsmøte av 11.januar 2016. Årsmøtet avholdes den
DetaljerDisse to segmentene blir minimum tilgjengelig fram til 20 Juni. Lykke tilj. CKE strava 5: https://www.strava.com/segments/
Nye segmenter Da er vi godt i gang med sykkel sesongen. Så da er det på tide å legge ut et par segment som kan for eksempel kan brukes til intervall. Minner om at man sykler disse uten heng/drahjelp av
DetaljerVinnerne av Terrengcupen 2016
Vinnerne av Terrengcupen 2016 Da er årets vinnere av CK Elverums terrengcup kåret. Odd Erik Farstad vant Herre klassen, mens Lise Magnussen vant Dame klassen. Gratulere! Resultater-cke-cup 2016 Neste år
DetaljerCK Elverum SYKKELGLEDE OG ENTUSIASME
CK Elverum SYKKELGLEDE OG ENTUSIASME SAMMENSLÅING AV ELVERUM SYKLEKLUBB OG JH-SYKKEL Ola Heramb (ESK), Arne Weldingh (ESK), Kjell Bjertnes (JH), Rune Midtun (JH) Bakgrunn: GENERELT: Elverum Kommune med
DetaljerDag Aktivitet Fokus sone
IF FRØY - COMP Mandag Styrketrening med vekter. Alternativt styrkeprogram på spinningsykkel eller rulle Ca. 1 t Tirsdag Rolig langtur; Sykkel, ski, løp, gå eller en kombinasjon. 100 frekvens med snittpuls
DetaljerInvitasjon til medlemsmøtet torsdag 10/11/2016. Til medlemmene i CK Elverum
Invitasjon til medlemsmøtet torsdag 10/11/2016 Til medlemmene i CK Elverum Medlemsmøte torsdag 2016 kl 19:00 10.november Sted: First Hotel Elverum (tidl. Hotel Central) Atle Kvålsvoll kommer! Han vil snakke
DetaljerEiker CK. Veien videre,innspill. 23. Desember 2014
Eiker CK Veien videre,innspill 23. Desember 2014 Dagens tekst er! Distribusjon av veien videre notat Distribusjon av spørreundersøkelsen Kommentarer/diskusjon Hva er gruppens mandat? Gruppens bakgrunnsmateriale
DetaljerTreningsprogram for Frøy-comp
Treningsprogram for Frøy-comp Sted og tid for treningsstart, alle nivåer IF FRØYs landeveisgruppe Tirsdager: Hvervenbukta kl. 18:00 Torsdager: Hvervenbukta kl. 18:00 Lørdager: Ekeberg Camping kl. 10:00
DetaljerMåned: Desember Treningsform Tid Forklaring Treningssone
Måned: November Uke 1 Dag 1 Styrketråkk 1.5t 2x15min styrketråkk, 4 min pause. Sone 2 Nivå: 6-8 timer Dag 2 Intervall 1.5t 4x6min intervall, 3 min pause. sone 3 lav Måned: November Uke 2 Dag 1 Styrketråkk
DetaljerÅrsberetning KIF sykkel 2013
1. ORGANISASJON Styret har bestått av: Formann: Nestformann: Kasserer: Sekretær: Styremedlem: Valgkomite: Revisor: Knut Tangen Hanne Alstad Rolf Krona Hans-Christian N. Johansen Jørn Espen Bolstad Stian
DetaljerHOLMESTRAND SYKKELKLUBB MEDLEMSMØTE 1. mars Møtereferat
HOLMESTRAND SYKKELKLUBB MEDLEMSMØTE 1. mars 2017 Møtereferat VELKOMMEN PROGRAM LEDER Johnny Kalberg KASSERER Heidi Gretteberg NESTLEDER Kåre Enerhaugen TERRENGGRUPPELEDER Pål Borge Nøklegård LANDEVEIGRUPPELEDER
DetaljerMåned: November Treningsform Tid Forklaring Treningssone. Uke 4 Dag 1 Styrketråkk 1.5t 2x15min styrketråkk, 4 min pause. Sone 2
Måned: November Uke 1 Dag 1 Styrketråkk 1.5t 2x15min styrketråkk, 4 min pause. Sone 2 Nivå: 4-6 timer Dag 2 Intervall 1.5t 4x4min intervall, 3 min pause. Sone 3 Uke 2 Dag 1 Styrketråkk 1.5t 2x15min styrketråkk,
DetaljerStavern Triatlonfestival
Stavern Triatlonfestival Velkommen! 5 og 6 juli 2008 Konkurransene arrangeres av klubben Oslofjord Triatlon. I 2008 arrangerer vi for fjerde år på rad. Alle konkurransene foregår i området rundt Kysthospitalet
DetaljerSamlinger 2017/18 Hedmark Skikrets. Junior/Senior
Samlinger 2017/18 Hedmark Skikrets Junior/Senior Datoer for samlingene 23.! - 25.6. Natrudstilen: oppstart og testløp 17. 20.8. Natrudstilen: barmark/testing 21. 24.9. Natrudstilen : barmark/testing 12.-15.10.
DetaljerStyremøte Tromsø Cykleklubb
Styremøte Tromsø Cykleklubb Dato: 20. mars 2018 Tid: 18:30-20:30 Sted: Tromskraft Deltagere: Forfall: Referent: NR Snorre Manskow Sollid, Helljar Juliussen, Vidar Stensen (frem til kl 1920), Erik Steene,
DetaljerCeres 16 - Treningsplan og -dagbok for utesesongen for perioden 01.04-17.05.15
Ceres 16 - Treningsplan og -dagbok for utesesongen for perioden 01.04-17.05.15 Uke 15 Planlagt Planlagt rute Mål/fokus for treningsøkta Ansvarlig Planlagt Utført Antall timer Snitt pr uke Ant km Intensitet
DetaljerRutetermin 19.0 BLAD NR. 13, STØREN - TYNSET - HAMAR
Rutetermin 1. søndag..1 - lørdag..1, 1,, 2,, Mandag - fredag; ikke 2., 2. desember, 1. januar, 1. til. april, 1., 1.,. mai,. juni. 2) 2,. ) Lørdag i tiden. desember til. juni lørdag i tiden 1. august til.
DetaljerNESSEGUTTEN VOKSEN - SYKKEL
Oppstart sykkelsesongen 2014 Nesset samfunnshus 9.april AGENDA Voksenaktivitet, oversikt Sportsplanen til Nessegutten Medlemskap, treningsavgift, forsikring Organisering av sykkeltreningene Oppførsel i
DetaljerTreningsplan for CK Nittedal Veteraner 2017
Treningsplan for CK Nittedal Veteraner 2017 Generell informasjon Felles mål for klubben i 2017 er Trondheim Oslo. Mange har også tenkt å sykle Jotunheimen rundt. Det blir derfor i all hovedsak fokus på
DetaljerHANDLINGSPLAN - EIKER CK
HANDLINGSPLAN - EIKER CK 2018-2021 KLUBBENS VISJON Eiker Cykleklubb klubben for alle. Eiker CK bygger sin aktivitet på mål og verdier som er fastsatt av Norges idrettsforbund og Norges Cykleforbund der
DetaljerReferat fra hovedstyremøte
Referat fra hovedstyremøte Møte i hovedstyret torsdag 26.11.2015 klokken 17:30 Møtested: Domus Athletica. Booket møterom. Til stede: Lars, Anne, Jeanett, Martin, Marlene, Anette, Kenneth, Vilde 1. Godkjenning
DetaljerDag Aktivitet Fokus sone
IF FRØY COMP Mandag Basistrening med grunnstyrke og bevegelighet Ca. 1t 15 min Tirsdag Langtur; Sykkel, ski, løp, gå eller en kombinasjon. 100 frekvens med snittpuls i 1 1 Ca. 2-4 t Onsdag Intervaller,
DetaljerForeldremøte J11 28.10.14 Skogenhallen. Med blikk for de beste og rom for alle
Foreldremøte J11 28.10.14 Skogenhallen Med blikk for de beste og rom for alle Trener Evelyn Håvik 996 18 698 evelynhavik@gmail.com Trener Heidi Hagen Dahl 975 29 716 heidi.hagen.dahl@lillehammer.kommune.no
DetaljerHandlekveld hos Sport 1, 20.Oktober
Handlekveld hos Sport 1, 20.Oktober Det blir handlekveld for CKE medlemmene TORSDAG 20.OKTOBER FRA KL 18:00 TIL 20:00 Gode tilbud til medlemmene: 30% på utstyr fra Diadora (Wenaas Nordic), 20 % på sykler
DetaljerTreningsplan BRSK 2013
Treningsplan BRSK 2013 Dette dokumentet er levende i den forstand at endringer kan komme på kort varsel, endringer blir bekjentgjort på klubbens Facebook side og på hjemmesiden. SIKKERHET VED KJEDEKJØRING
DetaljerSpinning FSC / Terningen Arena
Spinning FSC / Terningen Arena Spinning i sal for alle medlemmer i CK Elverum. Varierende Varighet. 10 TIPS: Slik får du maksimalt utbytte av spinning-timen Spinning er ekstremt effektivt hvis du vil øke
DetaljerOppstart sykkelsesongen 2017 Nesset samfunnshus 17.april
Oppstart sykkelsesongen 2017 Nesset samfunnshus 17.april AGENDA Formålet med gruppa Medlemskap, treningsavgift, forsikring Organisering av sykkeltreningene Oppførsel i trafikken, tegngiving Informasjonskanaler
DetaljerTreningsprogram for ressursperiode
Om treningsplanen I Rye deler vi treningsåret inn i 7 perioder som vist på figuren. Inndelingen sikrer en stigning i programmet frem mot konkurranseperioden(e). I første omgang har vi laget treningsprogram
DetaljerLørdag 9. april 11.45 SATS Manglerud Spinning*
Uke 13 Uke 14 Mandag 28. mars 10.00 Hauketo Rolig langtur 4t 100 Værforbehold, 2. påskedag, racer eller MTB Tirsdag 29. mars Onsdag 30. mars 20.00 SATS Manglerud Spinning* Torsdag 31. mars Fredag 1. april
DetaljerINVITASJON NM TERRENG RUNDBANE OG SPRINT LØRDAG 18. OG SØNDAG 19. JULI 2015 OPPDATERT INFORMASJON LIGGER HER: HTTP://NMTERRENGSYKKEL2015.
INVITASJON NM TERRENG RUNDBANE OG SPRINT LØRDAG 18. OG SØNDAG 19. JULI 2015 OPPDATERT INFORMASJON LIGGER HER: HTTP://NMTERRENGSYKKEL2015.NO Velkommen IF Frøy inviterer til norsk mesterskap i terreng rundbane
DetaljerTreningsplan BRSK 2014
Treningsplan BRSK 2014 Dette dokumentet er levende i den forstand at endringer kan komme på kort varsel, endringer blir bekjentgjort på klubbens Facebook side og på hjemmesiden. SIKKERHET VED KJEDEKJØRING
DetaljerInvitasjon Sandefjord Grand Tour (Norges Cup) 29. juli 2017
Invitasjon Sandefjord Grand Tour (Norges Cup) 29. juli 2017 Sandefjord Sykleklubb har gleden å invitere deg og ditt lag til Norges Cup Sandefjord Grand Tour en del av Sandefjord Sykkelfestival 2017 Sted
DetaljerFelles informasjon Spørsmål fra salen Bryne CK Express Spørsmål fra salen Lag 2 Spørsmål fra salen Lag 3 Spørsmål fra salen / orde fritt.
Felles informasjon Spørsmål fra salen Bryne CK Express Spørsmål fra salen Lag 2 Spørsmål fra salen Lag 3 Spørsmål fra salen / orde fritt Agenda Felles Informasjon CLST går 24 Mai 2014 Felles Informasjon
DetaljerVIL s grunnverdier Allsidighet (A)
VIL s grunnverdier Allsidighet (A) Alle medlemmer i VIL skal ha mulighet til å delta i allsidige aktiviteter. Det skal være tilbud på flere nivåer tilpasset det enkelte individs forutsetninger og målsetninger.
DetaljerBanesykling i Stangehallen. Styrketrening - Karma kl:20:00. Spinning - FSC / Terningen Arena
Banesykling i Stangehallen Styrketrening - Karma kl:20:00 Styrketrening i sal for alle medlemmer av CK Elverum. Spinning - FSC / Terningen Arena Spinning i sal for alle medlemmer i CK Elverum. Varierende
DetaljerOrganisasjonsplan for Sykkelgruppa 2016 Side 1
Organisasjonsplan for Sykkelgruppa 2016 Side 1 Innhold Generelt side 2 Visjon side 2 Ansvar for styret side 3 o Leder side 3 o Nestleder side 3 o Sekretær side 3 o Kasserer side 4 o Sportslig leder side
DetaljerTerningenrittet 2017 Avlyst. skulle ha blitt arrangert Kristi Himmelfart 25.Mai er dessverre avlyst i år.
Terningenrittet 2017 Avlyst Terningenrittet 2017 som skulle ha blitt arrangert Kristi Himmelfart 25.Mai er dessverre avlyst i år. Årsaken til dette er at det bygges et nytt overordnet veisystem i Elverum.
DetaljerSpinning - FSC / Terningen Arena
Spinning - FSC / Terningen Arena Spinning i sal for alle medlemmer i CK Elverum. Varierende Varighet. 10 TIPS: Slik får du maksimalt utbytte av spinning-timen Spinning er ekstremt effektivt hvis du vil
DetaljerInvitasjon-Klubbritt Landevei 2016
Invitasjon-Klubbritt Landevei 2016 Solør CK inviterer klubbritt landevei 2016 til Rittet er åpent for andre sykkelklubber. Onsdag 22 juni kl 18:00 avholder Solør CK klubbritt landevei. Nytt for året er
DetaljerMOC 17 timers lag DSSP 2012
MOC 17 timers lag DSSP 2012 Målsetting Gjennomføre uten velt og skader Fullt fokus når vi er på sykkelen Delta på felles treninger såfremt mulig God disiplin i laget både på trening og under gjennomføringen
DetaljerFollo Landevei. Planer for 2018
Follo Landevei Planer for 2018 Nøkkelpunkter fra evalueringsmøtet 23/10-17 Felles treninger og treningsinnhold Felles oppmøtested Mulighet for å bytte treningsgruppe Fadderordning for nye utøvere Felles
DetaljerDUGNAD FOR DE ULIKE LAGENE I 2014 Se beskrivelse under tabellen. Dersom spørsmål, kontakt Ros-Mari
DUGNAD FOR DE ULIKE LAGENE I 2014 Se beskrivelse tabellen. Dersom spørsmål, kontakt Ros-Mari 48033607. Lag Mikroene 16.mai: kl 18.00-21.00 2 : kl 13.30-16.15 3 Uke 21 og 42: tirsdag16.30-20.00 og torsdag
DetaljerVELKOMMEN! Informasjonsmøte for Rye19, Rye2 og Rye3 2017
VELKOMMEN! Informasjonsmøte for Rye19, Rye2 og Rye3 2017 Presentasjon av lagene og ressursgruppa Mål for 2017 Påmelding / puljer Treninger og felles prestasjoner Sikkerhet / lisens Dugnad Avtaler / bekledning
Detaljerhttp://www.njff.no/aas http://www.dfs.no/aas Årsmøte Ås JFF: Årsmøte Aas Skytterlag: Tirsdag 26 februar OBS! MED FORBEHOLD OM ENDRINGER. UTVIKLING AV SKYTEBANEANLEGGET VIL FOREGÅ OGSÅ I 2019, OG KAN PÅVIRKE
DetaljerSak 56/15 Norgesmesterskap hundekjøring barmark oktober 2018 *
Referat fra styremøte i Lillehammer brukshundklubb 14/3-16 på Blåmann Tilstede: Marit, Ellen, Jan Rune, Anne Katrine, Sidsel, Randi, Anita, Jan og Ingun. Sak 46/15 Olympiaparken * Øystein Dannemark i OP
DetaljerInfomøte Turgruppa. 15. oktober 2015
Infomøte Turgruppa DSSP 2016 15. oktober 2015 Oppsummering 2015 Største klubbdeltakelsen på DSSP: nr 6 med 78 stk UCK nr 11 med 53 ESK Trondheim: ESK 42 startende 36 i mål UCK 28 startende 24 i mål Lillehammer:
DetaljerEn guide til forståelse og suksess...
En guide til forståelse og suksess... Tidspunkt Lørdag 5. september 2015 Registrering fra 09:00. Første start kl 11:00. GRATIS BarneDuathlon kl 10:00 ;o) Hvor Froland Idrettsanlegg Kringla Stadion Parkering
DetaljerInformasjonsmøte Damegruppen 09.01.2014
Informasjonsmøte Damegruppen 09.01.2014 Agenda Velkommen Damedag Aktiviteter/konkurranser/trening Lavterskeltilbud/fadderrunder Bane Informasjonsaktiviteter Damedag Damedag onsdag kl. 17.30, 9 hull front,
DetaljerÅRSMØTET 2015 PROTOKOLL
ÅRSMØTET 2015 PROTOKOLL Tid: Torsdag 19.3 2015, kl. 19.00 Sted: Klubbhuset, Holsrud SAK 1: Godkjenning av stemmeberettigede Tilstedeværende ble registrert og sjekket med hensyn til medlemskap. Det var
DetaljerHANDLINGSPLAN - EIKER CK
HANDLINGSPLAN - EIKER CK 2014-2017 Klubbens MÅL Eiker Cykleklubb er en politisk og religiøs uavhengig, ideell organisasjon. Klubben skal gjennom samarbeid og kameratskap fremme muligheten for å drive sykkelsport
DetaljerFormannens hjørne. Hei alle sammen og godt nytt år. Med hilsen og et godt nytt år fra. Bruk av Stokken sommeren 2010.
ONNERVANNSPOSTEN Formannens hjørne Postboks 1077 Lundsiden 4687 Kristiansand Bankgiro 3060.21.30319 http://www.kristiansanddykkerklubb.no E-mail: mail@kristiansanddykkerklubb.no Utgave 1 Januar 2010 Innhold:
DetaljerTreningsprogram for ressursperiode
Om treningsplanen I Rye deler vi treningsåret inn i 7 perioder som vist på figuren. Inndelingen sikrer en stigning i programmet frem mot konkurranseperioden(e). I første omgang har vi laget treningsprogram
Detaljerca 6-7 km/t Ansvarlig Stamina Siv Hansen Øyvind Lygre Stamina Dato 06.jan 07.jan 08.jan 09.jan 10.jan 11.jan
UKE 1 UKE 2 UKE 3 Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag Dato 30.des 31.des 01.jan 02.jan 03.jan 04.jan 05.jan Tid 20:05 08:45 09:30 10:00 20:05 Hvor/Hva Spinning Svømming Tur Løping i "sumpen"
DetaljerG 2002. Foreldremøte G 2002. Onsdag 3. april 2013
Foreldremøte Onsdag 3. april 2013 Agenda 1. Treningstider 2. Seriekamper 3. Cup'er 4. Foreldrevett under kamper 5. Organisering 6. Dugnader 7. Sosiale arrangement, sommeravslutning 8. Barnefotballutvalget:
DetaljerTRENINGSPROGRAM KAKAtrening Uke 18-25 rye
Ritt planen vår framover er: 1. Mai Enebakk rundt (80km) 9. Mai Ceresrittet (4mans lagtempo 85 km) 23. Mai Nordmarka rundt (155km) 30. Mai Vestfold rundt ( 160km) 13. Juni Mjøsa rundt (235km) 26. Juni
DetaljerÅrsmøte i Nordreisa IL fotball Torsdag 27. februar-14 kl. 18.00 på Nordreisa videregående skole
Årsmøte i Nordreisa IL fotball Torsdag 27. februar-14 kl. 18.00 på Nordreisa videregående skole Saksliste SAK 1. Godkjenning av fremmøte representanter Det møtte 23 personer på årsmøtet, fem av de oppmøtte
DetaljerRetningslinjer for utøvere i Lillehammer Cykleklubb
Retningslinjer for utøvere i Lillehammer Cykleklubb Innhold 1. Innledning.... 3 2. Aktivitetsplaner... 3 3. Uniformering... 3 4. Personlige sponsorer:... 3 5. Lisens og medlemskap.... Feil! Bokmerke er
DetaljerTERMINLISTE FELT/ BANE OG 15 METER 2015 ANSV. 100m/FINFELT/15M
SARPSBORG SKYTTERLAG LØR 03.01.2015 TRENING FELT ALLE?? ONS 07.01.2015 TRENING 15 METER A/R/ER/J UNGDOMSGR LØR 10.01.2015 DUGNAD 15 M ALLE STYRET ONS 14.01.2015 STYREMØTE KL. 19:30 STYRET ONS 21.01.2015
DetaljerAgenda og referat for styremøte 22/08-16
Agenda og referat for styremøte 22/08-16 MØTE: Styremøte, GIF svømming Dato: 22/8-2016 Tilstede: Per,, Sander, Arne Ingar, Bente M, Mona, Karl Jan, Eli Frafall: Ove Referent: Bente Mari Neste møte: 3.9-16
DetaljerMorgendagens helter-rittet 2014
Morgendagens helter-rittet 2014 Norges Cykleforbund, Arctic Race of Norway og Statoil har gleden å invitere til en spennende konkurranse mellom Regionslag bestående av juniorer søndag 17. august i Tromsø.
DetaljerTreningsplan BRSK 2013
Treningsplan BRSK 2013 Dette dokumentet er levende i den forstand at endringer kan komme på kort varsel, endringer blir bekjentgjort på klubbens Facebook side og på hjemmesiden. SIKKERHET VED KJEDEKJØRING
Detaljer1 Byparken Lagunen. Mandag fredag. Kl. 7.00 9.23 Byparken... 5.45 6.00 6.10 6.20 6.30 6.40 6.50. Første avganger. Fra Byparken.
6 2 minutter Mandag fredag Fra er 7.00 9.23... 5.45 6.00 6.10 6.20 6.30 6.40 6.50 9.31 9.38 9.43... 5.48 6.03 6.13 6.23 6.33 6.43 6.53 9.34 9.41 9.46... 5.53 6.08 6.18 6.28 6.38 6.48 6.58 9.39 9.46 9.51...
Detaljer25% på Envervit til CK Elverum medlemmer. Sport 1 gir fra i dag 25% på kjøp av Enervit sportsdrikke barer etc. Hvorfor du bør drikke sportsdrikk
25% på Envervit til CK Elverum medlemmer. Sport 1 gir fra i dag 25% på kjøp av Enervit sportsdrikke barer etc. CK Elverum medlemmer får rabatter hos Sport 1. Skriv ut ditt medlemskort fra Min Idrett og
DetaljerSaksnr. Tid Sak Ansvar. 15/12 Innkalling, saksliste Bjørn. 16/12 Referat fra siste møte Bjørn
Referat fra styremøte i Kurland Fotballklubb Dato: Torsdag 19.01.12 Tid: Kl 18.30 21.00 Sted: Klubbhuset Til:, Simen, Klaus,, Wenche Forfall: Irene, Nina 15/12 Innkalling, saksliste 16/12 Referat fra siste
DetaljerBergen CK klubbavis: VENTILEN
Bergen CK klubbavis: VENTILEN 3 2016 Voss-Geilo 2016 Lørdag 20. august syklet ca 800 spreke kvinner og menn fra Voss eller Dyranut til Geilo. Det var en glede å registrere den gode stemningen, det gode
DetaljerTrening og treningsprinsipper. Kristian Hoel Kongsberg, 13. november 2016
Trening og treningsprinsipper Kristian Hoel Kongsberg, 13. november 2016 Generell utvikling i fotball - Spillet går raskere - Spillerne er bedre trent - Mer penger i fotballen / viktigere å vinne - Større
DetaljerÅRSMØTE SØNDAG Kl.17:00 Klubbhuset
ÅRSMØTE SØNDAG 29.02.2004 Kl.17:00 Klubbhuset DAGSORDEN Årsmøte Søndag 29.02.2004 1. Åpning 2. Konstituering 3. Valg av dirigent og referent 4. Valg av to til å underskrive protokollen 5. Årsberetninger
DetaljerMARATON. Treningsprogram Maraton 3 timer 3 timer 30 minutter
MARATON Treningsprogram Maraton 3 timer 3 timer 30 minutter Programmet er på hele 24 uker. Ingen går gjennom en treningsperiode uten problemer med sykdom, småskader og andre hendelser. Husk at du aldri
DetaljerTRENINGSPROGRAM BEDRE TALE MED STEMMETRENING
TRENINGSPROGRAM BEDRE TALE MED STEMMETRENING Å snakke utydelig er et vanlig symptom mange med Parkinsons sykdom opplever før eller senere. Utfordringen er at personen selv ikke er den første til å merke
DetaljerStyremøte Nidelv IL Agenda HS 6-13
Styremøte Nidelv IL Agenda HS 6-13 Dato: Onsdag 16. oktober 2013 Sted: A/S Rørfunn, Hoeggen gård Tid: 19:30 Til stede: Olaf Løberg, Bjørn Johnsen, Stein Kalstad, Kari Løberg, Anne Q. Sveberg, Heidi Selboe,
DetaljerFestningsrittet NC 6. Rundbane /XC (UCI) 17. juni 2012. Trondhjems VK
Festningsrittet NC 6 Rundbane /XC (UCI) 17. juni 2012 Trondhjems VK Trondhjems velocipedklub, TVK, ønsker deltakere, støtteapparat, publikum og presse velkommen til Norgescup terreng rundbane på Kristiansten
DetaljerLadies Tour of Norway
Ladies Tour of Norway Ladies Tour of Norway 2016 video Visjon LToN skal skape BEGEISTRING, positive OPPLEVELSER og VARIGE VERDIER for: Team og øvrige deltagere Samarbeidspartnere Publikum Lokal samfunn
DetaljerTIMEPLAN SAL MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG LØRDAG SØNDAG. Puls Styrke Hilde G. GV Styrke Bevegelighet Linn
TIMEPLAN SAL MANDAG TIRSDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG LØRDAG SØNDAG Yin Yoga 0830-0930 0645-0715 Monica Puls 0940-1040 Intervall 0900-1000 Kjersti GV Gøy m/puls 0930-1000 Hilde K Puls 0900-1000 Hilde G Zumba
DetaljerStyrketrening Karma kl:20:00. Spinning Karma Fitness kl:18:00
Styrketrening Karma kl:20:00 Styrketrening i sal for alle medlemmer av CK Elverum. Spinning Karma Fitness kl:18:00 Spinning i sal for alle medlemmer i CK Elverum. Varierende Varighet. - 10 TIPS: Slik får
DetaljerTERMINLISTE 2015-2016
TERMINLISTE 2015-2016 40 Vår skytebane og klubbhus ligger på Bjønnmyra. Vi har 15 m og utendørs 100 meter og 200 meter. Samtlige baner har moderne elektroniske skiver. mandag tors andre mandag og 1600-2100
DetaljerRetningslinjer for utøvere i Lillehammer Cykleklubb
Retningslinjer for utøvere i Lillehammer Cykleklubb 1 Innhold 1. Innledning.... 3 2. Aktivitetsplaner... 3 3. Uniformering og holdninger i trafikken... 3 4. Personlige sponsorer:... 4 6. Påmelding og dekning
DetaljerRetningslinjer for utøvere i Lillehammer Cykleklubb
Retningslinjer for utøvere i Lillehammer Cykleklubb Innhold 1. Innledning.... 3 2. Aktivitetsplaner... 3 3. Uniformering... 3 4. Personlige sponsorer:... 3 5. Forsikring av aktive ryttere (lisens)....
DetaljerNorsk Irsksetterklubb. avdeling 3. Hedmark/ Oppland
Norsk Irsksetterklubb avdeling 3 Hedmark/ Oppland Leder n har ordet Vi er nå godt i gang med 2010 og vinterens jaktprøver er snart over. Her følger en liten oversikt over fjoråret. Generalforsamlingen
DetaljerNORM FOR NORGESCUP BMX OG BMX-RANKING
NORM FOR NORGESCUP BMX OG BMX-RANKING Arrangører som av NCF blir tildelt ritt med cup-status, plikter å gjennomføre disse etter denne norm. Normen må tilpasses det antall klasser rittet er åpent for. Om
DetaljerTERMINLISTE 2013-2014
TERMINLISTE 2013-2014 40 Vår skytebane og klubbhus ligger på Bjønnmyra. Vi har 15 m og utendørs 100 meter og 200 meter. Samtlige baner har moderne elektroniske skiver. mandag tors andre mandag og 1600-2100
DetaljerTreningslogg Arne. Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar. Før aktivitet. Etter aktivitet
Uke 7 - mandag Uke 7 - tirsdag Da vi skulle gjør bakkeløp var jeg sliten og svett fra før av. Heldigvis hadde jeg en taktikk. Jeg fikk motstanderne til å le sånn at motstanderne gikk litt saktere sånn
DetaljerSTYREMØTE HOVEDSTYRET
REFERAT STYREMØTE 18.04.2017 HOVEDSTYRET Navn Adresse/Tlf. Initialer Deltaker Kai Robert Halberg 917 56 772 - leder@eidsvold-if.no X Rolf Lie 916 33 204 - okonomi@eidsvold-if.no RF X Jan Erik Pedersen
DetaljerSykkel, Landevei 2014
Velkommen til NNM Sykkel, Landevei 2014 13.14. September Åpent NordNorsk Mesterskap Arrangør: Bodø Cykleklubb For mer og oppdatert informasjon: http://www.bodock.no og https://www.facebook.com/groups/135540200797/
DetaljerDAMEKOMITÉEN Mandat: Arbeidsoppgaver: Mulige andre aktiviteter: Annet: Fana Golfklubb Juni 2010
DAMEKOMITÉEN tilbud til damer over juniornivå. Komitéen skal gi konstruktive - Etablere turneringsprogram med varierende turneringsformer. - Arrangere turneringer i løpet av sesongen sammen med herregruppen.
DetaljerONNERVANNSPOSTEN. Hei alle medlemmer av Kristiansand dykkerklubb
Formannens hjørne: Hei alle medlemmer av Kristiansand dykkerklubb Postboks 1077,Lundsiden 4687 Kristiansand Org nr 983 100 368 Bankgiro 3060 21 30319 Utgave februar 2013 Innhold: Formannens hjørne Innkalling
DetaljerOppsummeringen av sesongen 2015/2016 og plan neste sesong.
Oppsummeringen av sesongen 2015/2016 og plan neste sesong. Tidlig på ski, fra Folgefonna NSF breddesamling i august. Første trening i Kjerringåsen 1. desember 2015 Trener 1 kurs ble gjennomført fra november
DetaljerTrening for alle i Trivsel A, B og C kl 2000-2300. reserverte baner
dag dato tid Hjemme-lag Borte-lag resultat pinnefall Man 17. september 17:30 Gratistrening med instruksjon for nye lag TRENING KL 1900-2200 Tir 18. september 19:30 Rolls Royce Montering Johansen VVS &
DetaljerVelkommen til Titleist Tour 2. til 4. Juli 2012
Velkommen til Titleist Tour 2. til 4. Juli 2012 Titleist Tour er den øverste turneringsserien for juniorer i Norge. Titleist Tour skaper en god arena for utvikling og forbereder spillerne på internasjonal
DetaljerInvitasjon juni 2016
Invitasjon 19. 26. juni 2016 Bodø Ck har gleden av å invitere til NM Landevei 2016. Vi ser frem til, i fellesskap, å kunne tilby en mesterskapsuke til glede for ryttere, støtteapparat, kommissærer, publikum,
DetaljerREFERAT FRA STYREMØTE
REFERAT FRA STYREMØTE Sted: Bamble brannstasjon Dato/tid: Man 13.06.2016 Forfall: Kristin og Heidi Saksliste: 1. Godkjenning av møtereferat Ferdigstilling av henger; Bildene har kommet på hengeren. Hengeren
DetaljerELVERUM ISHOCKEY Årsmelding 2005
ELVERUM ISHOCKEY Årsmelding 2005 ÅRSMELDING FOR ELVERUM ISHOCKEY 2005 Side 2 av 5 A. STYRET I ELVERUM ISHOCKEY 2005 Leder: Nestleder: Kasserer: Sekretær: Styremedlem: Styremedlem: Stein Øvergård Nina Midthun
DetaljerTreningsprogram for Frøy Gruppe 2.
Treningsprogram for Frøy Gruppe 2. Cupritt og mesterskap, andre ritt. Sted og tid for treningsstart, grupp 2. IF FRØYs landeveisgruppe Tirsdager: Hvervenbukta kl. 18:00 Torsdager: Hvervenbukta kl. 18:00
DetaljerELVERUM ISHOCKEY Årsmelding 2006
ELVERUM ISHOCKEY Årsmelding 2006 ÅRSMELDING FOR ELVERUM ISHOCKEY 2006 Side 2 av 5 STYRET I ELVERUM ISHOCKEY 2006 Leder: Iren Rønningen (fra medio februar 2007) Nestleder: Kasserer: Sekretær: Styremedlem:
DetaljerTromsø Cykleklubb. Årsmelding 2013
Tromsø Cykleklubb Årsmelding 2013 STYRETS SAMMENSETNING Leder: Trond Arne Kongsli Nestleder og sportslig leder: Stian Jensen Økonomiansvarlig: Monica Ramsvik Sekretær: Hege Klo Styremedlem: Tor Erling
Detaljer