Invitasjon til medlemsmøtet torsdag 10/11/2016. Til medlemmene i CK Elverum

Transkript

1 Invitasjon til medlemsmøtet torsdag 10/11/2016 Til medlemmene i CK Elverum Medlemsmøte torsdag 2016 kl 19:00 10.november Sted: First Hotel Elverum (tidl. Hotel Central) Atle Kvålsvoll kommer! Han vil snakke om kvalitet treningsarbeidet Hva betyr det? i Han vil snakke om hva som er viktig, spesielt for unge utøvere. Erfaringer fra arbeid med elever på videregående nivå og oppover. Helhetstankegang og spesialisering. Forberedelser og restituering. Still gjerne spørsmål til Atle, som er kjent som tidligere proffrytter og senere trener for Thor Hushovd, Sondre Holst-Enger, Team Sparebanken Sør m.m.

2 Medlemsmøtet er også åpent for de som ønsker å bli medlem i klubben. Spre dette til de du kjenner! Besøk vår stand som vi har laget i samarbeid med Sport 1! De som er medlemmer, og de som melder seg inn under medlemsmøtet vil få utdelt en rabattkupong som gjelder 11. og 12.november 2016 i Sport 1 Elverum. 25% rabatt på alle varer i butikken. Medlemskap tegnes for Velkommen! Med vennlig hilsen for Styret i CK Elverum Kjell Bjertnes

3 Foredrag / Testlab Terningen Arena på Testing av utholdenhet, hvordan bruke dette i treningsarbeidet? Dette er tittelen på foredraget som testansvarlig ved Testlab på Terningen Arena vil holde for oss i CK Elverum, tirsdag 25.oktober klokken Sted: Auditorium 5, Terningen Arena. Benytt denne anledningen til å hente kunnskap du kan ha nytte av. Dersom klubben velger å gjøre avtale med Testlab, kan vi oppnå ekstra gunstig avtale for våre medlemmer. Dette skal vi vurdere etter at vi har fått nye kunnskaper. Testansvarlig ved testlab er Ingvild Riise Midtun. Dette har vi hentet fra hjemmesiden:

4 Ingvild Riise Midtun Testansvarlig Høgskolelektor høgskolen i Hedmark. Bachelor i idrettsbiologi, og master i idrettsfysiologi fra Norges Idrettshøgskole. Har erfaring med ulik fysiologiske tester fra Olympiatoppen i Oslo. Noe som innebar blant annet planlegging, gjennomføring og analyse av ulike testprotokoller, standardøkter, samt testing i felt i forbindelse med høydesamlinger. Jobbet i hovedsak med utholdenhetsidrettene. Tidligere svømmer. Ta gjerne en titt på på denne lenken: Høstsamling for terrenggruppa Vi kjører på med en samling i Sælen i midten av September (16-18). Her er det gode muligheter for langturer i terrenget og på veien. I fjor var det suksess med stor hytte (14pers) for de som kom 1-2 sammen, samt mindre hytter til

5 familier(4-6pers). Området er godt tilrettelagt for familier med aktiviteter for alle aldre. Åpent for alle grupper! Egenandel er foreløpig satt til 0kr. Dette avhenger noe av hvor mange som kommer da vi har budsjettert med et beløp. Så derfor trenger vi en rask tilbakemelding på hvem som kunne tenke seg å være med. Trenger antall som kommer og ønsket innkvartering så raskt som mulig. Påmeldingsfrist 8 September Svar i kommentarfeltet på facebook (enklest), Eventuelt send PM Mail: mr_ingdal@hotmail.com Mvh, Kay Ingdal Terrengkontakt CK Elverum

6 Tour Of Norway For Kids i Elverum! Søndag 21. August er Tour Of Norway For Kids endelig tilbake på Elverum! Vi kommer for å gjøre det vi gjør best nemlig lage sykkelfest! Vi rigger til arenaen vår og skal gjøre alt vi kan

7 for å skape en sykkelopplevelse alle familier sent vil glemme, så her gjelder det å feste på seg hjelmen og komme seg ut på sykkelen! Møt opp en time før for registrering og utdeling av startnummer og t-skjorte. Alle som deltar vinner, og får også en haug med premier i det målstreken krysses og dere går i mål. Når alle har gjennomført trekker vi fire heldige vinnere av nye sykkeltrøyer, samt én heldig vinner av en ny barnesykkel fra Nakamura! Vi trekker tilfeldig på startnummer, eneste kriteriet for å kunne vinne er at man er tilstede under premieseremonien! Ta gjerne bilder før, under og etter arrangementet, merk med hashtag #tourkids og legg ut på Facebook, Twitter eller Instagram. Årets beste bilde vinner en splitter ny sykkel fra Nakamura! Her kan du se alle bilder som er tagget under årets tour: Klikk her!

8 Info: Oppmøte: Ved Elverum kommunehus, i Storgata. Dato/start: Kl 18: august 2016 Kontaktperson: Kjetil Bjertnes post@ckelverum.no Utstyr: Hjelm og sykkel (alle typer sykkel).

9 CK Elverum Klubbmesterskap terreng 2016 Invitasjon: CK Elverum har gleden av å kunne invitere til åpent klubbmesterskap MTB.

10 Når: Tirsdag 30.aug, første start kl 17:30 Hvor: Strandbygda skistadion Hvordan: Klassevis skistadion. fellesstart i terrengløyper rundt Påmelding: Navn og klasse sendes til: knut.ulf@hotmail.no Det blir også mulighet for påmelding ved start, men for å ha mest mulig klart ønsker vi forhåndspåmelding. Klasseinndeling og løype: G/J KM løype 1(1runde) start kl 17:30 G/J KM løype 1 KM løype 1 start kl 17:35 G/J KM løype 1- KM løype 2 KM løype 1 start kl 18:10 M/D 17KM løype 2 KM løype 1- KM løype 2- KM løype 1 start kl 18:10 Løypebeskrivelse: KM løype 1 er merket med blåe merkebånd, og pilskilt. Hovedsakelig singeltrack med et par utfordrende

11 utforkjøringer. Totalt 2,8 km Link til kart: KM løype 2 er merket med gule merkebånd og pilskilt. Lagt rundt Loka på overvekt traktor/grusvei spor. Men har også innslag av teknisk singeltrack. Totalt 6,5 km. Link til kart: Begge løypene er merket og det anbefales å besiktige løypene i forkant. Info: Det blir servert pølser med tilbehør Husk å vis hensyn til alle andre som ferdes. Dette er trening, alle anbefales å ha sykkellisens. Premieutdeling ca kl:19:15 på stadion. Samme starttid på G/J og M/D 17 Forskjellige startløyper. Søre Osen, Vi trimmer for en god sak.

12 Webadmin,CK Elverum oppforderer alle medlemmer til å ta treningsturen i Osen, Lørdag 06. August. Ser frem til å se en

13 stor gjeng i rødt og sort rundt i Osen. Enten med start kl:10:00 eller kl:11:00. God Tur!