Disse to segmentene blir minimum tilgjengelig fram til 20 Juni. Lykke tilj. CKE strava 5:

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Disse to segmentene blir minimum tilgjengelig fram til 20 Juni. Lykke tilj. CKE strava 5: https://www.strava.com/segments/"

Transkript

1 Nye segmenter Da er vi godt i gang med sykkel sesongen. Så da er det på tide å legge ut et par segment som kan for eksempel kan brukes til intervall. Minner om at man sykler disse uten heng/drahjelp av noe slag, slik at det blir rettferdig for alle. Oppforder også til å ikke kutte svingene mer en nødvendig, kjør ihvertfall forbi siste tre/rot før du kutter. Jeg har lagt ut naturlige hinder på plasser hvor det er fort gjort å kutte, ikke fjern disse.. Første segment (CKE strava 5) har start på Løvbergsmoen, der kraftledningen og skiløypa krysser Stavåsvegen. Merket med BLÅE merkebånd. Vær obs på at det også henger noen andre blåe band ute i løypa. Våres er merket med CK Elverum. Andre segment(cke strava 6) starter 100m lenger opp for målgang av første segment. Altså i enden av Stavåsvegen. Dette segmentet tar deg med opp til Stavåsdammen og litt ned igjen. Følg BLÅE merkebånd, ikke lov med snarveier. Disse to segmentene blir minimum tilgjengelig fram til 20 Juni. Lykke tilj CKE strava 5: CKE strava 6: Mer info ang året: Kay

2 Terrengtreninger & Terreng CUP CK Elverum Terreng Hei. Etter mange runder i Hernes bakkene, er det nå tørt og klart for rundbane og terrengcup. Første to ukene blir i Terrengløype 1. En løype på 3,7km øverst på Løvbergsmoen. KOMer 8,29 herrer, 9,46 damer. Avmarsj fra strandbygda skistadion kl 1802 på tirsdag. Vi sykler en oppvarmingsrunde først, før det blir opp til vær enkelt å finne en passende makker eller gruppe for å kjøre intervall med. Alle er hjertelig velkomne! litt generell info: Terrengløypene vil bli annonsert på facebook fortløpende utover sommeren. Det vil under fellesstarter(cup) bli kjørt totalt mellom 30-60min. På tirsdager uten cup er det opp til vær enkelt hvordan de vil kjøre økta. Noen kjører intervall, andre kjører sammenhengende. Her er det bare for alle å møte opp for en god økt. Man styrer tempoet selv. Strava segmentene vil etter at løypa blir tilgjengelig få et bestemt åpningsvindu fra 2-4 uker. På denne tiden kan man kjøre segmentet så mange ganger man ønsker. Beste notering blir stående inne på strava rankingen, som gir utgangspunkt for plassering og poeng i cupen. For å gjøre ting mest mulig rettferdig skal disse segmentene skal kjøres uten drahjelp. Treningsplan 2017(kan komme endringer) Dato Løype 23.mai TL 6 30.mai TL 6 CUP

3 06.jun Stavåsen rundt (Alternativ?) CUP 13.jun TL 7 20.jun TL 7 CUP 27.jun TL 8 04.jul TL 8 11.jul Sommerløype 18.jul Sommerløype 25.jul Sommerløype 01.aug Sommerløype(KM løype) 08.aug KM rundbane 15.aug Ytre ringvei CUP 22.aug TL 9 29.aug TL 9 CUP 05.sep TL sep sept TL 10 CUP Samling Sælen Strava segmenter Mai Strava 5 Juni Strava 6 Juli Strava 7 August Strava 8 Tidtaking forgår ved hjelp av strava. For å få registrert deltagelse og tid må man derfor legge ut økta på strava. Minner om at man også kan bruke smarttelefon og Strava appen

4 for tidtaking(må ikke ha sykkelcomputer). De som deltar og gjennomfører 8 av 11 konkurranser vil få en premie ala t skjorte med trykk. Følg med på hjemmesiden for mer info og resultatlister. Høst samlingen i sælen blir september. Her håper vi å få med oss så mange som mulig. Vi satser på en langtur på lørdag som vi mest sannsynlig deler opp i to grupper mtp lengde og tempo. Så blir det sosialt og mulighet for bading på kveldene. På søndag pakker vi ut, og kjører til Trysil for lek og moro i gullia. Mulighet for egne hytter med 2 soverom for barnefamilier. Kommer tilbake med info når alt er på plass. Er det noen som har innspill til sesongen er det bare å ta forbindelse med meg eller Bengt Arne:) Hilsen Kay

5 Vinnerne av Terrengcupen 2016 Da er årets vinnere av CK Elverums terrengcup kåret. Odd Erik Farstad vant Herre klassen, mens Lise Magnussen vant Dame klassen. Gratulere! Resultater-cke-cup 2016 Neste år satser vi på et ganske likt konsept. Men håper å kunne stille gode deltaker premier på de som fullfører et vist antall av de planlagte øvelsene. Mer info kommer når vi nærmer oss sesong 2017:)

6 Ha en riktig god jul og et godt nyttår alle sammen Kay Planlegging sesong 2017 Terrenggruppa Sesongen er godt på hell. Mange har allerede satt seg nye mål og lagt en plan for vinteren og neste sesong. Dette tenker jeg også å gjøre med terrenggruppa. For å få planlagt vinteren og sommeren 2017 trenger jeg innspill ifra dere. Er spesielt interessert i hva som gjør at akkurat DU kommer eller ikke kommer på de fastsatte treningene. Setter også på pris på tilbakemelding og ønsker på det under: Sesongen som har vært: Terrengcup Tirsdagstreninger Samlinger Infoflyt Sesong 2017 Vintertrening:

7 Spinning stangehall Vårsamling: Sør for Oslo Høstsamling Sverige Fellestreninger: Tirsdagstrening Torsdagstrening? (Rolige langturer?) Ritt For å få gjennomført planene trenger jeg innimellom hjelp til fellestreninger, arrangementer, langing på ritt, etc. Er det noe du føler du har tid og lyst til, skriv det opp i mailen. Mail: Vi som drar til Sælen tar en oppsummering og ser på neste sesong en av kveldene. Takk, Kay Ingdal Høstsamling for terrenggruppa Vi kjører på med en samling i Sælen i midten av September (16-18). Her er det gode muligheter for langturer i terrenget

8 og på veien. I fjor var det suksess med stor hytte (14pers) for de som kom 1-2 sammen, samt mindre hytter til familier(4-6pers). Området er godt tilrettelagt for familier med aktiviteter for alle aldre. Åpent for alle grupper! Egenandel er foreløpig satt til 0kr. Dette avhenger noe av hvor mange som kommer da vi har budsjettert med et beløp. Så derfor trenger vi en rask tilbakemelding på hvem som kunne tenke seg å være med. Trenger antall som kommer og ønsket innkvartering så raskt som mulig. Påmeldingsfrist 8 September Svar i kommentarfeltet på facebook (enklest), Eventuelt send PM Mail: Mvh, Kay Ingdal Terrengkontakt CK Elverum

9 Tour Of Norway For Kids i Elverum! Søndag 21. August er Tour Of Norway For Kids endelig tilbake på Elverum! Vi kommer for å gjøre det vi gjør best nemlig lage sykkelfest! Vi rigger til arenaen vår og skal gjøre alt vi kan

10 for å skape en sykkelopplevelse alle familier sent vil glemme, så her gjelder det å feste på seg hjelmen og komme seg ut på sykkelen! Møt opp en time før for registrering og utdeling av startnummer og t-skjorte. Alle som deltar vinner, og får også en haug med premier i det målstreken krysses og dere går i mål. Når alle har gjennomført trekker vi fire heldige vinnere av nye sykkeltrøyer, samt én heldig vinner av en ny barnesykkel fra Nakamura! Vi trekker tilfeldig på startnummer, eneste kriteriet for å kunne vinne er at man er tilstede under premieseremonien! Ta gjerne bilder før, under og etter arrangementet, merk med hashtag #tourkids og legg ut på Facebook, Twitter eller Instagram. Årets beste bilde vinner en splitter ny sykkel fra Nakamura! Her kan du se alle bilder som er tagget under årets tour: Klikk her!

11 Info: Oppmøte: Ved Elverum kommunehus, i Storgata. Dato/start: Kl 18: august 2016 Kontaktperson: Kjetil Bjertnes Utstyr: Hjelm og sykkel (alle typer sykkel).

12

Vinnerne av Terrengcupen 2016

Vinnerne av Terrengcupen 2016 Vinnerne av Terrengcupen 2016 Da er årets vinnere av CK Elverums terrengcup kåret. Odd Erik Farstad vant Herre klassen, mens Lise Magnussen vant Dame klassen. Gratulere! Resultater-cke-cup 2016 Neste år

Detaljer

Invitasjon til medlemsmøtet torsdag 10/11/2016. Til medlemmene i CK Elverum

Invitasjon til medlemsmøtet torsdag 10/11/2016. Til medlemmene i CK Elverum Invitasjon til medlemsmøtet torsdag 10/11/2016 Til medlemmene i CK Elverum Medlemsmøte torsdag 2016 kl 19:00 10.november Sted: First Hotel Elverum (tidl. Hotel Central) Atle Kvålsvoll kommer! Han vil snakke

Detaljer

Terningenrittet 2017 Avlyst. skulle ha blitt arrangert Kristi Himmelfart 25.Mai er dessverre avlyst i år.

Terningenrittet 2017 Avlyst. skulle ha blitt arrangert Kristi Himmelfart 25.Mai er dessverre avlyst i år. Terningenrittet 2017 Avlyst Terningenrittet 2017 som skulle ha blitt arrangert Kristi Himmelfart 25.Mai er dessverre avlyst i år. Årsaken til dette er at det bygges et nytt overordnet veisystem i Elverum.

Detaljer

Handlekveld hos Sport 1, 20.Oktober

Handlekveld hos Sport 1, 20.Oktober Handlekveld hos Sport 1, 20.Oktober Det blir handlekveld for CKE medlemmene TORSDAG 20.OKTOBER FRA KL 18:00 TIL 20:00 Gode tilbud til medlemmene: 30% på utstyr fra Diadora (Wenaas Nordic), 20 % på sykler

Detaljer

Elgtråkket, 20.august 2017

Elgtråkket, 20.august 2017 Elgtråkket 2017 Elgtråkket, 20.august 2017 Start og Mål: JH-Skistadion, Elverum (Heradsbygd) Rittleder: Kjell Bjertnes, mobiltelefon 911 95 550 Kontakt: post@kjell-bjertnes.no Påmelding: Påmelding skjer

Detaljer

EIDSVOLLRITTET 2015 INNBYDELSE EIDSVOLLRITTET. Rankingritt M/K senior - M/K junior 13.juni 2015. M/K10-16 13-14 juni 2015

EIDSVOLLRITTET 2015 INNBYDELSE EIDSVOLLRITTET. Rankingritt M/K senior - M/K junior 13.juni 2015. M/K10-16 13-14 juni 2015 EIDSVOLLRITTET Rankingritt M/K senior - M/K junior 13.juni 2015 M/K10-16 13-14 juni 2015 Eidsvoll Sykkelklubb ønsker deltager, ledere og presse velkommen til Eidsvoll og Eidsvollrittet 2015 Ritt type Rankingritt.

Detaljer

august Rittelefon: Arrangør Kristiansands Cykleklubb Grimstad Sykleklubb. Klasser

august Rittelefon: Arrangør Kristiansands Cykleklubb Grimstad Sykleklubb. Klasser 12. 13. august 2017 Rittelefon: 92 34 41 54 Vi ønsker syklister i alderen 6 16 år hjertelig velkommen til sykkelfest på Sørlandet siste helgen i sommerferien. For fjerde året på rad arrangerer Kristiansands

Detaljer

Morgendagens helter-rittet 2014

Morgendagens helter-rittet 2014 Morgendagens helter-rittet 2014 Norges Cykleforbund, Arctic Race of Norway og Statoil har gleden å invitere til en spennende konkurranse mellom Regionslag bestående av juniorer søndag 17. august i Tromsø.

Detaljer

Oppsummering fra medlemsmøte

Oppsummering fra medlemsmøte Oppsummering fra medlemsmøte 29.11.2015 Gårsdagens medlemsmøte ble en kreativ idedugndad! Rune Midtun ledet historiens første medlemsmøte for CK Elverum. Vi ble delt opp i grupper: Landevei,Terreng/Fatbike,

Detaljer

Invitasjon til Sykkelenern 2013

Invitasjon til Sykkelenern 2013 Invitasjon til Sykkelenern 2013 enern SYKKELENERN Velkommen til Sykkelenern 10. august 2013, Oppdal Lørdag 10. august arrangerer Oppdal Sykkelklubb (OSK) og Enern Oppdal Sykkelenern for 7. gang! I fjor

Detaljer

Invitasjon til Sykkelenern 2013

Invitasjon til Sykkelenern 2013 Invitasjon til Sykkelenern 2013 enern SYKKELENERN Velkommen til Sykkelenern 10. august 2013, Oppdal Lørdag 10. august arrangerer Oppdal Sykkelklubb (OSK) og Enern Oppdal Sykkelenern for 7. gang! I fjor

Detaljer

Årsberetning KIF sykkel 2013

Årsberetning KIF sykkel 2013 1. ORGANISASJON Styret har bestått av: Formann: Nestformann: Kasserer: Sekretær: Styremedlem: Valgkomite: Revisor: Knut Tangen Hanne Alstad Rolf Krona Hans-Christian N. Johansen Jørn Espen Bolstad Stian

Detaljer

Termin og aktivitetsliste Nordlysbyen Sykkel 2014

Termin og aktivitetsliste Nordlysbyen Sykkel 2014 Termin og aktivitetsliste Nordlysbyen Sykkel 2014 Nordlysbyen Sykkelritt: Nordlysbyen Sykkel står i år som arrangør og vertsklubb for nyskapningen Nordlysrittet. I tilegg er vi medarrangør forbindelse

Detaljer

Felles informasjon Spørsmål fra salen Bryne CK Express Spørsmål fra salen Lag 2 Spørsmål fra salen Lag 3 Spørsmål fra salen / orde fritt.

Felles informasjon Spørsmål fra salen Bryne CK Express Spørsmål fra salen Lag 2 Spørsmål fra salen Lag 3 Spørsmål fra salen / orde fritt. Felles informasjon Spørsmål fra salen Bryne CK Express Spørsmål fra salen Lag 2 Spørsmål fra salen Lag 3 Spørsmål fra salen / orde fritt Agenda Felles Informasjon CLST går 24 Mai 2014 Felles Informasjon

Detaljer

Invitasjon-Klubbritt Landevei 2016

Invitasjon-Klubbritt Landevei 2016 Invitasjon-Klubbritt Landevei 2016 Solør CK inviterer klubbritt landevei 2016 til Rittet er åpent for andre sykkelklubber. Onsdag 22 juni kl 18:00 avholder Solør CK klubbritt landevei. Nytt for året er

Detaljer

Medlemsmøte 7/12/2017 kl:19:00

Medlemsmøte 7/12/2017 kl:19:00 Medlemsmøte 7/12/2017 kl:19:00 Hei alle sammen! Torsdag 7.desember 2017 kl 19.00 inviteres det til medlemsmøte på FORSTMANN. Vi i styret ønsker innpill fra dere medlemmer om hva som skal være våre satsninger

Detaljer

HOLMESTRAND SYKKELKLUBB MEDLEMSMØTE 1. mars Møtereferat

HOLMESTRAND SYKKELKLUBB MEDLEMSMØTE 1. mars Møtereferat HOLMESTRAND SYKKELKLUBB MEDLEMSMØTE 1. mars 2017 Møtereferat VELKOMMEN PROGRAM LEDER Johnny Kalberg KASSERER Heidi Gretteberg NESTLEDER Kåre Enerhaugen TERRENGGRUPPELEDER Pål Borge Nøklegård LANDEVEIGRUPPELEDER

Detaljer

Retningslinjer for utøvere i Lillehammer Cykleklubb

Retningslinjer for utøvere i Lillehammer Cykleklubb Retningslinjer for utøvere i Lillehammer Cykleklubb Innhold 1. Innledning.... 3 2. Aktivitetsplaner... 3 3. Uniformering... 3 4. Personlige sponsorer:... 3 5. Forsikring av aktive ryttere (lisens)....

Detaljer

Yngres Referat fra oppstartsmøte. Torsdag kveld gjennomførte Yngres Avdeling oppstartsmøtet for sesongen.

Yngres Referat fra oppstartsmøte. Torsdag kveld gjennomførte Yngres Avdeling oppstartsmøtet for sesongen. Yngres Referat fra oppstartsmøte. Torsdag kveld gjennomførte Yngres Avdeling oppstartsmøtet for sesongen. 13 barn/ungdommer møtte opp, sammen med 7 foreldre, i tillegg til Bjørnar, Ola og meg. Alle møtte

Detaljer

Spinning FSC / Terningen Arena

Spinning FSC / Terningen Arena Spinning FSC / Terningen Arena Spinning i sal for alle medlemmer i CK Elverum. Varierende Varighet. 10 TIPS: Slik får du maksimalt utbytte av spinning-timen Spinning er ekstremt effektivt hvis du vil øke

Detaljer

NEPTUNRITTET. Vi bringer terrengsykling tilbake til folket! 8. Juni 2013

NEPTUNRITTET. Vi bringer terrengsykling tilbake til folket! 8. Juni 2013 NEPTUNRITTET Vi bringer terrengsykling tilbake til folket! 8. Juni 2013 Vi ønsker er å samle terrengentusiaster, ungdom og veteran, til et morsomt ritt med «det lille ekstra». Vårt mål er at dette skal

Detaljer

Program til. Ungdomslekene Landevei M/K Ungdomsmesterskapet Landevei M/K13-16

Program til. Ungdomslekene Landevei M/K Ungdomsmesterskapet Landevei M/K13-16 Program til Ungdomslekene Landevei M/K10-12 Ungdomsmesterskapet Landevei M/K13-16 Sted: Ringerike/Hole Dato: 1.-2. juli 2017 Nettside: um.rpp.no Velkommen til UM/UL Landevei 2017 på Ringerike! På vegne

Detaljer

Treningsprogram for ressursperiode

Treningsprogram for ressursperiode Om treningsplanen I Rye deler vi treningsåret inn i 7 perioder som vist på figuren. Inndelingen sikrer en stigning i programmet frem mot konkurranseperioden(e). I første omgang har vi laget treningsprogram

Detaljer

Referat styremøte 6. juni 2011 Nordlysbyen Sykkel

Referat styremøte 6. juni 2011 Nordlysbyen Sykkel Tilstede: Hilde Skaret, Arnulf Nilsen, Stig Misund, Alf Christian Losvar, Jacob Grønn Fra kl. 21.30: Jørund Greibrokk, Offroad Finnmark Sak 1. Sykkelarrangement 12. juni Geir Elde har kontroll på gjennomføringen

Detaljer

Treningsprogram for ressursperiode

Treningsprogram for ressursperiode Om treningsplanen I Rye deler vi treningsåret inn i 7 perioder som vist på figuren. Inndelingen sikrer en stigning i programmet frem mot konkurranseperioden(e). I første omgang har vi laget treningsprogram

Detaljer

INFORMASJON TIL ÅRETS DUATHLON I SARPSBORG

INFORMASJON TIL ÅRETS DUATHLON I SARPSBORG INFORMASJON TIL ÅRETS DUATHLON I SARPSBORG Sted: Sarpsborg / Kalnes Videregående skole Dato: 05. Mai Startnummer: Utdeling av startnummer i sekretariatet kl: 09.00-09.45 Startid lang: 10.00 Start kort:

Detaljer

HELTERITTET 8. AUGUST 2015

HELTERITTET 8. AUGUST 2015 HELTERITTET 8. AUGUST 2015 Oppdatert 04/8-2015 Foto: Svein Olav Vaa Praktisk Informasjon Her finner du praktisk informasjon for HelteRittet 2015. Den blir oppdatert fortløpende. Velkommen til Rjukan! PÅ

Detaljer

Årets NC-åpning i utfor er et samarbeid mellom Kristiansands Cykleklubb, Åseral Aktivitet og Åseral Idrettslag.

Årets NC-åpning i utfor er et samarbeid mellom Kristiansands Cykleklubb, Åseral Aktivitet og Åseral Idrettslag. Norgescup utfor #1 2013, Eikerapen Alpinsenter, Åseral Søndag 12.mai 2013 Om arrangementet Årets NC-åpning i utfor er et samarbeid mellom Kristiansands Cykleklubb, Åseral Aktivitet og Åseral Idrettslag.

Detaljer

Rekruttere og beholde i o-idretten

Rekruttere og beholde i o-idretten Rekruttere og beholde i o-idretten Hvordan rekrutterer og beholder vi barn og ungdom i o-idretten. Samarbeid, planlegging, ressursutnyttelse. Erfaringer fra Østmarka OK. Terje Linløkken, Jørn Mjøster og

Detaljer

Sykkel, Landevei 2014

Sykkel, Landevei 2014 Velkommen til NNM Sykkel, Landevei 2014 13.14. September Åpent NordNorsk Mesterskap Arrangør: Bodø Cykleklubb For mer og oppdatert informasjon: http://www.bodock.no og https://www.facebook.com/groups/135540200797/

Detaljer

Invitasjon juni 2016

Invitasjon juni 2016 Invitasjon 19. 26. juni 2016 Bodø Ck har gleden av å invitere til NM Landevei 2016. Vi ser frem til, i fellesskap, å kunne tilby en mesterskapsuke til glede for ryttere, støtteapparat, kommissærer, publikum,

Detaljer

Måned: Desember Treningsform Tid Forklaring Treningssone

Måned: Desember Treningsform Tid Forklaring Treningssone Måned: November Uke 1 Dag 1 Styrketråkk 1.5t 2x15min styrketråkk, 4 min pause. Sone 2 Nivå: 6-8 timer Dag 2 Intervall 1.5t 4x6min intervall, 3 min pause. sone 3 lav Måned: November Uke 2 Dag 1 Styrketråkk

Detaljer

Retningslinjer for utøvere i Lillehammer Cykleklubb

Retningslinjer for utøvere i Lillehammer Cykleklubb Retningslinjer for utøvere i Lillehammer Cykleklubb Innhold 1. Innledning.... 3 2. Aktivitetsplaner... 3 3. Uniformering... 3 4. Personlige sponsorer:... 3 5. Lisens og medlemskap.... Feil! Bokmerke er

Detaljer

NORD NORSK MESTERSKAP PÅ SKI

NORD NORSK MESTERSKAP PÅ SKI INNBYDELSE til NORD NORSK MESTERSKAP PÅ SKI 2010 langrenn 19. 21. mars 2010 Seida i Tana - 1 - Innhold Side Tekst 3 Innledning, arena 4 Rennprogram 5 Innkvartering 6 Bevertning og garderober 7 Rennkontor,

Detaljer

Sykling i Stangehallen

Sykling i Stangehallen Sykling i Stangehallen Informasjon til dere som ønsker å sykle i Stangehallen i vintersesongen 2016/2017. Følgende tider er ledig for oss i hallen, som vi nå har gjort avtale om: Lørdag 17.desember 2016

Detaljer

Kristiansands Cykleklubb har gleden av å invitere til. REGIONSMESTERSKAP SØR Terreng rundbane Lørdag 9. september 2017

Kristiansands Cykleklubb har gleden av å invitere til. REGIONSMESTERSKAP SØR Terreng rundbane Lørdag 9. september 2017 Kristiansands Cykleklubb har gleden av å invitere til REGIONSMESTERSKAP SØR Terreng rundbane Lørdag 9. september 2017 1 Sted Grønn slette, Jegersberg i Kristiansand Parkering: Prestheiabanen. Adr: Tretjønnveien

Detaljer

Invitasjon. Rogaland 3D Ritt 20-21 april 2013. Bjarte Eikås, RittLeder. rittleder@rogalandtredagers.no

Invitasjon. Rogaland 3D Ritt 20-21 april 2013. Bjarte Eikås, RittLeder. rittleder@rogalandtredagers.no Invitasjon Rogaland 3D Ritt 20-21 april 2013 Bjarte Eikås, RittLeder rittleder@rogalandtredagers.no 1 Arrangør: Sandnes Sykleklubb Stavanger Sykleklubb Hafrsfjord Sykleklubb KLASSER: M6-9 K6-9 M10 K10

Detaljer

MOC 17 timers lag DSSP 2012

MOC 17 timers lag DSSP 2012 MOC 17 timers lag DSSP 2012 Målsetting Gjennomføre uten velt og skader Fullt fokus når vi er på sykkelen Delta på felles treninger såfremt mulig God disiplin i laget både på trening og under gjennomføringen

Detaljer

Treningsplan BRSK 2014

Treningsplan BRSK 2014 Treningsplan BRSK 2014 Dette dokumentet er levende i den forstand at endringer kan komme på kort varsel, endringer blir bekjentgjort på klubbens Facebook side og på hjemmesiden. SIKKERHET VED KJEDEKJØRING

Detaljer

Infomøte ESK-UCK 17. 13. januar 2015

Infomøte ESK-UCK 17. 13. januar 2015 Infomøte ESK-UCK 17 DSSP 2015 13. januar 2015 Ressursgruppe Stian Ørbæk Anton Brandsø Jan Åge Tømte Britt T. Lund Logistikk Tor Olav Trefjord Alle har et ansvar med å skaffe følgebiler Vi trenger minst

Detaljer

Møte: 27. mai 2015 Deltakere: Charles Johannessen, Tor Kristian Kristiansen, Robin Jakobsen, Pål Fondevik Sted: Møterom HNIKT

Møte: 27. mai 2015 Deltakere: Charles Johannessen, Tor Kristian Kristiansen, Robin Jakobsen, Pål Fondevik Sted: Møterom HNIKT Møte: 27. mai 2015 Deltakere: Johannessen, Tor Kristian Kristiansen, Robin Jakobsen, Pål Fondevik Sted: Møterom HNIKT Det er laget en kjøreplan som ligger under. Vi gikk gjennom denne og la inn navn på

Detaljer

Stavern Triatlonfestival

Stavern Triatlonfestival Stavern Triatlonfestival Velkommen! 5 og 6 juli 2008 Konkurransene arrangeres av klubben Oslofjord Triatlon. I 2008 arrangerer vi for fjerde år på rad. Alle konkurransene foregår i området rundt Kysthospitalet

Detaljer

Infomøte Turgruppa. 15. oktober 2015

Infomøte Turgruppa. 15. oktober 2015 Infomøte Turgruppa DSSP 2016 15. oktober 2015 Oppsummering 2015 Største klubbdeltakelsen på DSSP: nr 6 med 78 stk UCK nr 11 med 53 ESK Trondheim: ESK 42 startende 36 i mål UCK 28 startende 24 i mål Lillehammer:

Detaljer

Oktober, November, Desember. Korpsnytt! Farsund Korps 2014. www.frelsesarmeen.no/farsund Facebook: frelsesarmeen farsund

Oktober, November, Desember. Korpsnytt! Farsund Korps 2014. www.frelsesarmeen.no/farsund Facebook: frelsesarmeen farsund Oktober, November, Desember Korpsnytt! Farsund Korps 2014 www.frelsesarmeen.no/farsund Facebook: frelsesarmeen farsund Høsten er her og vinteren nærmer seg. Akkurat det er intet nytt, men det er en stund

Detaljer

27. april 2014 Korketrekker n bakketempo 26. april

27. april 2014 Korketrekker n bakketempo 26. april 27. april 2014 Korketrekker n bakketempo 26. april Norgescupåpningen 2014 Velkommen til Grenland og NorgesCup åpning Grenland SK er en av Norges største sykleklubber. Mange av medlemmene våre har begynte

Detaljer

Retningslinjer for utøvere i Lillehammer Cykleklubb

Retningslinjer for utøvere i Lillehammer Cykleklubb Retningslinjer for utøvere i Lillehammer Cykleklubb 1 Innhold 1. Innledning.... 3 2. Aktivitetsplaner... 3 3. Uniformering og holdninger i trafikken... 3 4. Personlige sponsorer:... 4 6. Påmelding og dekning

Detaljer

Nydalens Skiklub skal være Norges beste klubb å være o-løper i. Vi har unik bredde og sterkt sosialt samhold!

Nydalens Skiklub skal være Norges beste klubb å være o-løper i. Vi har unik bredde og sterkt sosialt samhold! Nydalens Skiklub skal være Norges beste klubb å være o-løper i Vi har unik bredde og sterkt sosialt samhold! Agenda 1. Oppsummering 2011 2. Sesongen 2012 Målsettinger Ressurspersoner og støtteapparat Sesongplan

Detaljer

Praktisk Informasjon Jentesamling Fossum 20-21 sep 2014

Praktisk Informasjon Jentesamling Fossum 20-21 sep 2014 Praktisk Informasjon Jentesamling Fossum 20-21 sep 2014 Det nærmer seg jentesamling for 13-16 år på Fossum, og vi gleder oss til å ta i mot 32 jenter til ei sprek helg med mye trening og mye moro. Her

Detaljer

Infomøte Turgruppa ESK. 20. januar 2016

Infomøte Turgruppa ESK. 20. januar 2016 Infomøte Turgruppa ESK 20. januar 2016 ESK 6 timers gruppa Lillehammer-Oslo Ble startet av Iren og meg tidlig i 2015 Vi er ei stadig voksende gruppe og pr i dag er vi allerede 18 stkpåmeldt til DSSP 2016

Detaljer

Et gøyalt turritt for alle damer/jenter

Et gøyalt turritt for alle damer/jenter Et gøyalt turritt for alle damer/jenter LØYPELENGDER 19 km: 2 runder (11.5 og 7.5 km) 33 km: 4 runder (11.5, 7.5, 7.5 og 7.5 km) STARTKONTINGET kr. 350,- + kr 15,- i adm gebyr ved påmelding frem til og

Detaljer

Newsletter nr. 1-2012

Newsletter nr. 1-2012 Newsletter nr. 1-2012 Director Snurre. Activity Terje. LOH Eli. Director. Det har blitt februar 2012! Et nytt år, nye muligheter og nye turer. Vi har begynt å pusse litt på syklene. Kjøpt noen nye deler

Detaljer

Treningsplan BRSK 2013

Treningsplan BRSK 2013 Treningsplan BRSK 2013 Dette dokumentet er levende i den forstand at endringer kan komme på kort varsel, endringer blir bekjentgjort på klubbens Facebook side og på hjemmesiden. SIKKERHET VED KJEDEKJØRING

Detaljer

Treningsprogram for Frøy-comp

Treningsprogram for Frøy-comp Treningsprogram for Frøy-comp Sted og tid for treningsstart, alle nivåer IF FRØYs landeveisgruppe Tirsdager: Hvervenbukta kl. 18:00 Torsdager: Hvervenbukta kl. 18:00 Lørdager: Ekeberg Camping kl. 10:00

Detaljer

Velkommen til Ski-O-NM i Trondheim 31. januar og 1. februar 2015

Velkommen til Ski-O-NM i Trondheim 31. januar og 1. februar 2015 PM Velkommen til Ski-O-NM i Trondheim 31. januar og 1. februar 2015 Arena og løpskontor: Innlagt Sport8 Cup med finale på søndag World Ranking Event (WRE) Arena på langrennstadion i Granåsen skisenter.

Detaljer

NMLK S sommersamling Dovre 6.-8. juni 2014

NMLK S sommersamling Dovre 6.-8. juni 2014 NMLK S sommersamling Dovre 6.-8. juni 2014 VELKOMMEN! Velkommen! På vegne av NMLK er det en stor glede å ønske alle deltakere VELKOMMEN til årets sommer-samling på Toftemo, Dovre! Sommersamlingen 2014

Detaljer

PROGRAM 2013 NORDISKE SKIDAGER 13. 17. MARS 2013 BEITOSTØLEN GJØVIK SYKEHUS BEDRIFTSIDRETTSLAG

PROGRAM 2013 NORDISKE SKIDAGER 13. 17. MARS 2013 BEITOSTØLEN GJØVIK SYKEHUS BEDRIFTSIDRETTSLAG PROGRAM 2013 NORDISKE SKIDAGER 13. 17. MARS 2013 BEITOSTØLEN GJØVIK SYKEHUS BEDRIFTSIDRETTSLAG Arrangementskomiteen ønsker hjertelig velkommen til Nordiske skidager 2013! Rolf Vifladt, Kari Holter, Elisabeth

Detaljer

Ullensaker/Kisa Idrettslag friidrett inviterer til løps- og mosjonskarusell for 47. året på rad.

Ullensaker/Kisa Idrettslag friidrett inviterer til løps- og mosjonskarusell for 47. året på rad. INNBYDELSE UKI-KARUSELLEN 2012 Ullensaker/Kisa Idrettslag friidrett inviterer til løps- og mosjonskarusell for 47. året på rad. UKI-karusellen er et arrangement for hele familien. Bli deltager i Norges

Detaljer

Norsk Irsksetterklubb. avdeling 3. Hedmark/ Oppland

Norsk Irsksetterklubb. avdeling 3. Hedmark/ Oppland Norsk Irsksetterklubb avdeling 3 Hedmark/ Oppland Leder n har ordet Vi er nå godt i gang med 2010 og vinterens jaktprøver er snart over. Her følger en liten oversikt over fjoråret. Generalforsamlingen

Detaljer

Treningsplan for CK Nittedal Veteraner 2017

Treningsplan for CK Nittedal Veteraner 2017 Treningsplan for CK Nittedal Veteraner 2017 Generell informasjon Felles mål for klubben i 2017 er Trondheim Oslo. Mange har også tenkt å sykle Jotunheimen rundt. Det blir derfor i all hovedsak fokus på

Detaljer

Invitasjon NM Masters Landevei Juli Saltstraumen, Bodø

Invitasjon NM Masters Landevei Juli Saltstraumen, Bodø Invitasjon NM Masters Landevei 2017 8.-9. Juli Saltstraumen, Bodø Bodø CK ønsker deltagere, ledere, publikum og presse velkommen til NM Master Landevei i Bodø/Saltstraumen Bodø Ck har gleden av å invitere

Detaljer

Fauske IL Sykkel Klubbcup 2017 Roadbook. Kjell Sæterhaug

Fauske IL Sykkel Klubbcup 2017 Roadbook. Kjell Sæterhaug Fauske IL Sykkel Klubbcup 2017 Roadbook Kjell Sæterhaug Innhold Administrative bestemmelser... 3 Etappe 1 fellesstart, flat, Nerauran, tirsdag 25.apr 2017, kl 1745... 5 Etappe 2 tempo, flat, Fauske kirke,

Detaljer

ASKER PETIT PRIX 2014 Program

ASKER PETIT PRIX 2014 Program ASKER PETIT PRIX 2014 Program Innholdsfortegnelse Velkommen... 3 Rittledelsen... 3 Generelt... 3 Bakketempo fredag 23. mai... 4 Gateritt lørdag 24. mai... 6 Tempo lørdag 24. mai... 8 Fellesstart søndag

Detaljer

Hafrsfjord Sykkelklubb inviterer til. Sørmarka Onsdag 09. juni 2010

Hafrsfjord Sykkelklubb inviterer til. Sørmarka Onsdag 09. juni 2010 Hafrsfjord Sykkelklubb inviterer til BROScup#3 Sørmarka Onsdag 09. juni 2010 Kontaktpersoner Rolle Navn E-post Telefon Rittleder Terje Meling terje_meling@yahoo.no 48076316 Løypesjef Raymond Angelsen raymond.angelsen@lyse.net

Detaljer

Invitasjon. Rogaland 3D Ritt 26-27 april 2014. Torleif Lutro, RittLeder. torleif.lutro@lyse.net

Invitasjon. Rogaland 3D Ritt 26-27 april 2014. Torleif Lutro, RittLeder. torleif.lutro@lyse.net Invitasjon Rogaland 3D Ritt 26-27 april 2014 Torleif Lutro, RittLeder torleif.lutro@lyse.net 1 Arrangør: Sandnes Sykleklubb Stavanger Sykleklubb KLASSER: M6-9 K6-9 M10 K10 M11-12 K11-12 M13-14 K13-14 M15-16

Detaljer

Invitasjon Sandefjord Grand Tour (Norges Cup) 29. juli 2017

Invitasjon Sandefjord Grand Tour (Norges Cup) 29. juli 2017 Invitasjon Sandefjord Grand Tour (Norges Cup) 29. juli 2017 Sandefjord Sykleklubb har gleden å invitere deg og ditt lag til Norges Cup Sandefjord Grand Tour en del av Sandefjord Sykkelfestival 2017 Sted

Detaljer

Nydalens Skiklub - Norges største o-klubb Erfaringer, gleder og utfordringer. Jon Iver Bakken Sportslig leder

Nydalens Skiklub - Norges største o-klubb Erfaringer, gleder og utfordringer. Jon Iver Bakken Sportslig leder Nydalens Skiklub - Norges største o-klubb Erfaringer, gleder og utfordringer Jon Iver Bakken Sportslig leder Vår målsetting: Nydalens Skiklub skal være Norges beste klubb å være o-løper i Organisering

Detaljer

Ceres 16 - Treningsplan og -dagbok for utesesongen for perioden 01.04-17.05.15

Ceres 16 - Treningsplan og -dagbok for utesesongen for perioden 01.04-17.05.15 Ceres 16 - Treningsplan og -dagbok for utesesongen for perioden 01.04-17.05.15 Uke 15 Planlagt Planlagt rute Mål/fokus for treningsøkta Ansvarlig Planlagt Utført Antall timer Snitt pr uke Ant km Intensitet

Detaljer

Oppstart sykkelsesongen 2017 Nesset samfunnshus 17.april

Oppstart sykkelsesongen 2017 Nesset samfunnshus 17.april Oppstart sykkelsesongen 2017 Nesset samfunnshus 17.april AGENDA Formålet med gruppa Medlemskap, treningsavgift, forsikring Organisering av sykkeltreningene Oppførsel i trafikken, tegngiving Informasjonskanaler

Detaljer

Treningsprogram for Frøy Gruppe 2.

Treningsprogram for Frøy Gruppe 2. Treningsprogram for Frøy Gruppe 2. Cupritt og mesterskap, andre ritt. Sted og tid for treningsstart, grupp 2. IF FRØYs landeveisgruppe Tirsdager: Hvervenbukta kl. 18:00 Torsdager: Hvervenbukta kl. 18:00

Detaljer

Treningsplan BRSK 2013

Treningsplan BRSK 2013 Treningsplan BRSK 2013 Dette dokumentet er levende i den forstand at endringer kan komme på kort varsel, endringer blir bekjentgjort på klubbens Facebook side og på hjemmesiden. SIKKERHET VED KJEDEKJØRING

Detaljer

Vinterleker 2017 Langrenn og Truger

Vinterleker 2017 Langrenn og Truger INNBYDELSE Vinterleker 2017 Langrenn og Truger NM STADIOEN PÅ LYGNA 25-26. mars Idrettsglede arrangeres av: Brandbu Idrettsforening og Civitan Norge Arrangør: Brandbu IF og Civitan Norge Sted: Lygna skistadion

Detaljer

Hvorfor Plan 5. Hva er Plan 5?

Hvorfor Plan 5. Hva er Plan 5? Hvorfor Plan 5 I snowboardmiljøet har det vært et ganske stort gap mellom hobbykjørerne og de som kjører konkurranse. Til tross for at flere av hobbykjørerne er ganske gode, er det mange som ikke våger

Detaljer

1. Målsetninger og ledelse av Sport8-Norgescup

1. Målsetninger og ledelse av Sport8-Norgescup 1. Målsetninger og ledelse av Sport8-Norgescup 1.1 Tilby en serie orienteringsarrangement med høy kvalitet, som skal være attraktiv både for eliteutøvere, media, publikum, samarbeidspartnere og andre interesserte.

Detaljer

Kan også lese mer om påskeprogrammet vårt på våre hjemmesider eller på facebook.

Kan også lese mer om påskeprogrammet vårt på våre hjemmesider eller på facebook. HAGLEBUPOST Nr. 236 Dato: 25. mars 2014 Temp: +4 Været: Se bilde Snødybde: Litt usikkert men mye snø fortsatt Skiløyper: Alle skiløyper er kjørte men her kan man også se på skisporet.no. Fantastiske skispor.

Detaljer

INVITASJON NM TERRENG RUNDBANE OG SPRINT LØRDAG 18. OG SØNDAG 19. JULI 2015 OPPDATERT INFORMASJON LIGGER HER: HTTP://NMTERRENGSYKKEL2015.

INVITASJON NM TERRENG RUNDBANE OG SPRINT LØRDAG 18. OG SØNDAG 19. JULI 2015 OPPDATERT INFORMASJON LIGGER HER: HTTP://NMTERRENGSYKKEL2015. INVITASJON NM TERRENG RUNDBANE OG SPRINT LØRDAG 18. OG SØNDAG 19. JULI 2015 OPPDATERT INFORMASJON LIGGER HER: HTTP://NMTERRENGSYKKEL2015.NO Velkommen IF Frøy inviterer til norsk mesterskap i terreng rundbane

Detaljer

Bergen CK klubbavis: VENTILEN

Bergen CK klubbavis: VENTILEN Bergen CK klubbavis: VENTILEN 2 2016 Nå er det kun dager igjen til Bergen-Voss. Værmeldingen lover et Bergen-Voss ritt av gammelt slag. Det gode været har bidratt til økt påmelding den siste uken. Vi har

Detaljer

DUGNAD FOR DE ULIKE LAGENE I 2014 Se beskrivelse under tabellen. Dersom spørsmål, kontakt Ros-Mari

DUGNAD FOR DE ULIKE LAGENE I 2014 Se beskrivelse under tabellen. Dersom spørsmål, kontakt Ros-Mari DUGNAD FOR DE ULIKE LAGENE I 2014 Se beskrivelse tabellen. Dersom spørsmål, kontakt Ros-Mari 48033607. Lag Mikroene 16.mai: kl 18.00-21.00 2 : kl 13.30-16.15 3 Uke 21 og 42: tirsdag16.30-20.00 og torsdag

Detaljer

SUKSESS HISTORIER. Neste generasjon Junior jentene 2015-11-02

SUKSESS HISTORIER. Neste generasjon Junior jentene 2015-11-02 SUKSESS HISTORIER Neste generasjon Junior jentene CLASSIFICATION: INTERNAL 2015-11-02 SUKSESSHISTORIER HVORDAN REKRUTTERE OG BEHOLDE - OPPSUMMERT Rekruttere Vi må ha noe å tilby: Ukentlig fellestrening

Detaljer

Teknisk informasjon HelteRennet 14. Mars 2015

Teknisk informasjon HelteRennet 14. Mars 2015 Teknisk informasjon HelteRennet 14. Mars 2015 Vi oppfordrer våre deltakere til å holde seg informert omkring vårt arrangement og gjør oppmerksom på at det kan forekomme endringer fortløpende. HelteRennet

Detaljer

Rye-Tempoen - 2011/2012 -

Rye-Tempoen - 2011/2012 - Rye-Tempoen - 2011/2012 - Velkommen Ressursgruppen Målsetning 2012 Hvordan oppnå dette? Rittprogram og samlinger Satsningsritt Samlinger Utstyr Praktisk informasjon Ny trener i Rye Agenda Ressursgruppen

Detaljer

Mוned: November Treningsform Tid Forklaring Treningssone

Mוned: November Treningsform Tid Forklaring Treningssone Mוned: November Uke 1 Dag 1 Styrke 2t 2x15min styrketrוkk. Oppv/nedkj. Styrketrening. Sone 2 Nivו: 8-12 timer Dag 2 Intervall 2t 4x6min intervall sone 3 Mוned: November Uke 2 Dag 1 Styrke 2t 2x15min styrketrוkk.

Detaljer

Røa Langrenn 2004 Sesong 2014/2015

Røa Langrenn 2004 Sesong 2014/2015 Røa Langrenn 2004 Sesong 2014/2015 Oppsummering sesong 2014/2015 Plan for neste sesong Glede Mestring Raushet Gruppe 2004 11 år Oppmann: Marit Dyrli Hovedtrener: Hans-Petter Kristiansen Assistent-trenere:

Detaljer

Infohefte for NTNUI Volleyball Sesong 2016/2017

Infohefte for NTNUI Volleyball Sesong 2016/2017 Infohefte for NTNUI Volleyball Sesong 2016/2017 Velkommen til NTNUI Volleyball Vi håper dette heftet gir deg en bedre oversikt over klubben vår og gir deg den informasjonen du trener. Du vil blant annet

Detaljer

Styrketrening Karma kl:20:00. Spinning Karma Fitness kl:18:00

Styrketrening Karma kl:20:00. Spinning Karma Fitness kl:18:00 Styrketrening Karma kl:20:00 Styrketrening i sal for alle medlemmer av CK Elverum. Spinning Karma Fitness kl:18:00 Spinning i sal for alle medlemmer i CK Elverum. Varierende Varighet. - 10 TIPS: Slik får

Detaljer

ROS Challenge. Løypebeskrivelser:

ROS Challenge. Løypebeskrivelser: ROS Challenge Skigruppa i IL ROS inviterer til en høyst uformell triatlon treningskonkurranse som foregår på rulleski (klassisk), terrengsykkel og løping. Det er 3 ulike løyper, hvor hver enkelt selv bestemmer

Detaljer

En guide til forståelse og suksess...

En guide til forståelse og suksess... En guide til forståelse og suksess... Tidspunkt Lørdag 5. september 2015 Registrering fra 09:00. Første start kl 11:00. GRATIS BarneDuathlon kl 10:00 ;o) Hvor Froland Idrettsanlegg Kringla Stadion Parkering

Detaljer

HSB-CUP ORIENTERING 2013

HSB-CUP ORIENTERING 2013 INVITASJON TIL HSB-CUP 2013 - ORIENTERING Mo O-klubb vil i samarbeid med Helgeland Sparebank arrangere HSB-cup i orientering i 2013. Dette er en videreføring av Skattejakta og følger på en måte samme mal

Detaljer

Program 04.06. 06.06. 2015 Torsdag 4. juni Mo 16.00 18.00 Utlevering av startnummer hos Sportshuset, for all distanser.

Program 04.06. 06.06. 2015 Torsdag 4. juni Mo 16.00 18.00 Utlevering av startnummer hos Sportshuset, for all distanser. Program 04.06. 06.06. 2015 Torsdag 4. juni Mo 16.00 18.00 Utlevering av startnummer hos Sportshuset, for all distanser. Fredag 5. juni Mo/Bodø 15.00 17.00 Utlevering av startnummer hos Sportshuset, for

Detaljer

INVITASJON Sandnes Sykleklubb har i samarbeid med Stavanger Sykleklubb gleden av å invitere til UM/UL landevei 9-10.8.2014

INVITASJON Sandnes Sykleklubb har i samarbeid med Stavanger Sykleklubb gleden av å invitere til UM/UL landevei 9-10.8.2014 INVITASJON Sandnes Sykleklubb har i samarbeid med Stavanger Sykleklubb gleden av å invitere til UM/UL landevei 9-10.8.2014 Sted Fellestart: Lørdag 9.8.2014 Tjelta, Sola Kommune. Parkering ved Håland skole.

Detaljer

Trening og treningsprinsipper. Kristian Hoel Kongsberg, 13. november 2016

Trening og treningsprinsipper. Kristian Hoel Kongsberg, 13. november 2016 Trening og treningsprinsipper Kristian Hoel Kongsberg, 13. november 2016 Generell utvikling i fotball - Spillet går raskere - Spillerne er bedre trent - Mer penger i fotballen / viktigere å vinne - Større

Detaljer

Bli med på høstens mest sosiale eventyr lørdag 27. september

Bli med på høstens mest sosiale eventyr lørdag 27. september Bli med på høstens mest sosiale eventyr lørdag 27. september Meld deg på Oslos Bratteste Søk opp Oslos Bratteste på Facebook å se hvem som er påmeldt Vi er Team Orange! Bli med å ha et felles treningsmål!

Detaljer

ARIES-Cupen 2007. inviterer til

ARIES-Cupen 2007. inviterer til inviterer til ARIES-Cupen 2007 Utegående reporter Tommy Gullord intervjuer sammenlagtvinner Marte Narum (63) og nr. 2 Marte Mari Johansen under ARIESCup-finalen 2006. Foto: Margrete Ruud Skjeseth 09. mai

Detaljer

Festningsrittet NC 6. Rundbane /XC (UCI) 17. juni 2012. Trondhjems VK

Festningsrittet NC 6. Rundbane /XC (UCI) 17. juni 2012. Trondhjems VK Festningsrittet NC 6 Rundbane /XC (UCI) 17. juni 2012 Trondhjems VK Trondhjems velocipedklub, TVK, ønsker deltakere, støtteapparat, publikum og presse velkommen til Norgescup terreng rundbane på Kristiansten

Detaljer

Prisen for leiren er ennå ikke helt klar. Men prisen blir utregnet ved selvkost prinsippet. KSK håper at en pris på ca 2.500,-.

Prisen for leiren er ennå ikke helt klar. Men prisen blir utregnet ved selvkost prinsippet. KSK håper at en pris på ca 2.500,-. Program til sommerleir 2017 Tidspunkt fredag 4 august til søndag 13 august Vi bor samme alle utøvere på Hesseng flerbrukssenter. (også utøvere fra Kirkenes). Hesseng ligger ca 5 km fra Kirkenes sentrum.

Detaljer

Tour de Synnfjell 2015 Prolog Dag 1. fredag 28.august Rulleskirenn fri

Tour de Synnfjell 2015 Prolog Dag 1. fredag 28.august Rulleskirenn fri Prolog Dag 1. fredag 28.august Rulleskirenn fri Start og mål: Bruflat ved kommunehuset. Utdeling av startnummer skjer fra kl.17.00. Det er også mulighet for påmelding samme dag Startkontingent 100 kr,

Detaljer

1. Målsetninger og ledelse av Norgescup

1. Målsetninger og ledelse av Norgescup 1. Målsetninger og ledelse av Norgescup 1.1 Tilby en serie orienteringsarrangement med høy kvalitet, som skal være attraktiv både for eliteutøvere, media, publikum, samarbeidspartnere og andre interesserte.

Detaljer

Invitasjon NM Masters Landevei Juli Saltstraumen, Bodø

Invitasjon NM Masters Landevei Juli Saltstraumen, Bodø Invitasjon NM Masters Landevei 2017 8.-9. Juli Saltstraumen, Bodø Bodø CK ønsker deltagere, ledere, publikum og presse velkommen til NM Master Landevei i Bodø/Saltstraumen Bodø Ck har gleden av å invitere

Detaljer

Follo Landevei. Planer for 2018

Follo Landevei. Planer for 2018 Follo Landevei Planer for 2018 Nøkkelpunkter fra evalueringsmøtet 23/10-17 Felles treninger og treningsinnhold Felles oppmøtested Mulighet for å bytte treningsgruppe Fadderordning for nye utøvere Felles

Detaljer

INVITASJON TIL KM Del 2 SPRINT/ DUATLON OG TOUR DE NORDLAND 31.mars-2.april 2017 I BODØ

INVITASJON TIL KM Del 2 SPRINT/ DUATLON OG TOUR DE NORDLAND 31.mars-2.april 2017 I BODØ INVITASJON TIL KM Del 2 SPRINT/ DUATLON OG TOUR DE NORDLAND 31.mars-2.april 2017 I BODØ Velkommen til kretsmesterskap i sprint og duatlon og Tour de Nordland i! Innstrandens Idrettslag har gleden av å

Detaljer