Naturopplevelse, friluftsliv og vår psykiske helse www.friskinaturen.org. Miljø- og helsekoordinator Espen Koksvik Miljøverndepartementet Foto:
Bærekraftig utvikling de tre pillarer Økonomisk Økologisk (miljø) og Sosial bærekraft (folkehelse) 2 Foto: Foto: Marianne Marianne Gjørv Gjørv
Naturens (verdi-)mangfold Kalles gjerne for økosystemtjenester 1. Tilfredsstiller menneskets behov til livsopphold (materiell nytteverdi) 2. og våre mer følelsmessige behov (immaterielt) bl.a. helse og livskvalitet 3. Naturen har også en verdi i seg selv (egenverdi) 3
Naturens som kraftkilde Økosystemstjenestene helse og livskvalitet lite omtalt og tilsvarende lite verdsatt på et samfunnsmessig plan både rent forebyggende, men særlig som terapiform Livskvalitet og de mer følelsesmessige verdiene har vært vanskelige å måle 4
Livsstil og folkehelse Sterkt fokus bl.a. på fysisk aktivitet og kosthold de siste årene Fysisk inaktivitet og lite naturkontakt - først og fremst knyttet opp mot fysiske helsekonsekvenser Men hva med de mer psykiske og sosiale konsekvensene? 5
6
Forholdet helse miljø I Gullkorn fra Gro Definisjoner av god helse - normative (WHO m.fl.) 7
Forholdet helse miljø II Definisjoner av god helse slik folk ser det: Arne Næss: T=G 2 /L 1 +L 2 Ingstad/Fugelli Helse på norsk : Helse er natur 8 19 av 20 nordmenn mener at natur er viktig for det gode liv
9 Miljøvirkninger på vår helse Negative miljøfaktorer har hatt størst fokus til nå Forurensning/Miljøgifter Støy Naturinngrep mm. Vi må bli flinkere til å bevare og dyrke fram de positive Bevaring av kulturminner Stedskvalitet Stillhet Naturkontakt/naturopplevlse Friluftsliv
Patogenese og salutogenese Urban patogense: Naturens salutogenese: Rasjonalitetens jernbur Lekeplass Støy Stillhet Aksjon Refleksjon Muskelsvinn Kroppsbruk Bit for bit Helhet Fremmedgjøring Ektehet (Prof. P. Fugelli 2007) 10
Sammenhengen friluftsliv - helse 11 Helseområde Kroppsleg Sjeleleg Sosialt Medverknad frå friluftslivet Fysisk utvikling (uthald, styrke, motorikk osv.) Vektregulering Førebyggjer sjukdom og skade Fleksibel belastning og lite skadar Møte med natur- og kulturmiljø Høve til å utfordre eigne grenser Ro, refleksjon, ettertanke, verdiavklaring Samvær Samhandling
Det finn s ikke piller mot møkkete vann (Dum-Dum Boys) Health is not bought with a chemist`s pill, nor saved by a surgon`s knife Health is not only the absence of ill But the fight for the fullness of life. (Piet Hein 1988) 12
Utfordringer og veier videre WHOs bilde av framtiden Nye typer helseproblemer ( samsykdommene ) Et humanøkologisk perspektiv ( Evolutionary Medicine and Health ) 13
Forskerne dokumenterer kunstnerne assosierer og illustrerer What is man? What are his needs? You and I are jungle animals on asphalt, but we are programmed for the verdure og chlorophyll; of moss and leaf and forest aisle Is man black, or white or yellow or red? NO! The deep inner man says color med green! (Folkins.) 14
Det virker et par gladmeldinger Vi har mye å lære av USA, Canada og Sverige om terapi ( Therapeutic Recreation ) Noen norske institusjoner er i front (Modum, Rauland, Buan gård barne- og familiesenter, Gaustad, UMB på Ås, NaKuHel ) Kfr. Grahn og Ottosson ved Sveriges landbruksuniversitet i Alnarp 15
Sverige har suksess med terapihager Har i dag om lag 30 terapihager med Alnarp som den mest kjente 67% av pasientene vender tilbake til et aktivt liv med arbeidstrening og senere arbeid el. studier etter 12 uker Ingen bivirkninger! 16
Svenskene har kartlagt folks egne råd Ca. 1000 ble spurt hva de ville anbefale en venn som følte seg stresset og urolig og de svarte slik (2003): 1. Gå en tur i skogen 2. Lytt til beroligende musikk 3. Hvil ut i en stille og vakker park - 0-10. Ta beroligende medisiner. 17
18 Takk for oppmerksomheten!