Mai 2008. Nyhet! Rooibos extract. side 4 & 5. Årets sommerpakke. side 8 & 9. Gratis. kjølebag. side 16



Like dokumenter
Fantastisk forebyggende mot hjerteog karsykdommer.

Juni 2007 GRATIS. Shaker. Les mer på side 8. Smoothies. Sommer og. friskt, sunt og godt! Side 4-5. Supertilbud. Spar opptil 70% Side 12

Tips til riktig. julepakker Side Ny og forbedret Aquared Side 10. Spar inntil 77% Side 16. vinterpleie av huden. Tid for årets.

PRODUKTENE TRINN FOR TRINN

Rene produkter fra. Innhold. Dødehavet Verdens største åpne SPA!

webecos cosmetica Hudpleie & Make Up

GRATIS håndsåpe. magazine. Multipower: Det komplette kosttilskuddet. se side 4 og 5. Supertilbud i desember: Supergarlic extract Multipower

KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min

magazine Spar 138,- Supertilbud i juni: Shine Club's velpleiende sommerpakke! Optimale Night Cream Highly Estimated Speciale Cream MAI 2006

Spis fargerikt. Lun laksesalat med avokado og spinat

Skap påskestemning med sild!

7 RASKE OG VELSMAKENDE SJØMATMIDDAGER

Skap påskestemning med sild!

oppskrifter fra jord til bord Innhold baketips Ostesmørbrød Arme riddere AV grovt brød grove horn

SPIS DEG TIL EN GLATTERE HUD side 4 & 5

Rene produkter fra Dødehavet Verdens største åpne SPA!

Marianne gikk ned 10 kilo

ANTIPASTI. Til å ta med & nyte. Italienske forretter du kan lage selv. marche-restaurants.com

REKER 7 VELSMAKENDE RETTER

Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner min Enkelt

BYGG- OG HVETERIS. Tilbered Bygg- og Hveteris Express i vannbad på 5 minutter eller i mikro en på 90 sekunder.

Mat og helse for 4. trinn

Skrell gulrøttene, og kutt de i grove biter. Finhakk hvitløken. Ha dette sammen med smøret i en gryte og surr dette på middels varme i noen minutter.

TORSK TIL HVERDAG OG FEST

Supertilbud i juli: shine club magazine JUNI Double Activ Deo Créme Optimale Night Créme. magazine

Kutt squash og paprika i terninger og ha det i pannen sammen med løken og litt salt. Stekes til det har fått en gyllen farge.

KRABBE 7 ENKLE RETTER DU VIL LYKKES MED

Stekt laks med ruccolacouscous Onsdag Send meg tips! Per porsjon: 432 kcal Laks med smakfull marinade og spennende tilbehør.

Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag MIN 4 PORSJONER

Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14)

Dressinger og dipp. Guacamole

God Jul! Coral calc extra. magazine. mitt vidunderprodukt! Supertilbud i januar: Instant green china tea Nutrigard prodrink med sjokoladesmak

Geitmyra juniorkokk Frittata og kryddereple

150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ

NORSK ØRRET Elsket av kokker verden over

Fritidskurs: Geitmyra juniorkokk

Jeg ble kvitt plagene!

ekte italiensk kjærlighet

Det grønne julebordet

Det grønne julebordet

KYLLING MED FERSK PASTA Onsdag Enkel min 4 PORSJONER

Skap julestemning med sild. Det trenger ikke være så vanskelig å lage sild til jul. Det er lov å jukse litt

Gruppesamling 3. Hovedfokus: Fysisk aktivitet. Menneskekroppen er skapt til å gå minst fem kilometer hver dag!

Knekkebrød. Enkle og smakfulle oppskrifter

Randi Christophersen underveis...

Du finner alle våre restauranter på: marche-restaurants.com. marche-restaurants.com. Si at du liker Marché! facebook.com/marcherestaurantsnorge HVAM

Grillet laks med squashsalat og mynteyoghurt Onsdag Mer informasjon om oppskriften 4 PORSJONER

Hva kan Vitaminer og Mineraler

ORIGINALMENY / 3 DAGER

Gulrotsuppe Onsdag.

DEILIGE DRIKKER. Friske tørsteslukkere du kan lage selv. Friske fristelser i NORGE. underveis. Du finner alle våre restauranter på:

Focaccia og aioli. Aioli: Ingredienser: 2-4 hvitløksfedd 2 eggeplommer 1 dl rapsolje 1 dl olivenolje 1 ss sitronsaft ½ salt grovmalt pepper

Wok med økologisk kjekjøtt

STEKT FLESK MED DUPPE OG ROTMOS

ENKELT OG GODT. 7 retter du garantert lykkes med

lad opp med mat som virker

Stekt laks med pæresalat Onsdag

Chevre. Norsk Chevre frå Haukeli

Seks fabelaktige fordeler i din grønne smoothie

Krydderurter minileksikon

LAG SUNN OG NÆRINGSRIK LUNSJ TIL DELTAKERNE PÅ DIN TINE FOTBALLSKOLE 2019 MENYFORSLAG & HANDLELISTE

magazine Lidelsene tok slutt Supertilbud i november: OKTOBER 2006 Advanced Lipbalm Protection (2 stk.) Virgin Jojoba Oil Side 4 og 5

Smørbrød med roastbiff. Smørbrød med skinke

Oppskrifter på garantert gode pølser

Enkle hverdagsretter med laks

Wrap med laks og mangosalat Onsdag 4 porsjoner min Enkelt

FUSILLI MED BARILLA ARRABBIATASAUS, TORSK OG SVARTE OLIVEN

Salater fra Montebello

godt, sunt, enkelt og raskt

OBS! Spør alltid en voksen før du lager mat. Ha en voksen i nærheten mens du lager mat.

OPPSKRIFTER. Wok med kylling. Video 1. Forslag til ingredienser:

magazine Supertilbud i september: Antiox pro Supergarlic extract AUGUST 2005 shine club magazine 8-05

NATURLIG TANNING. HFL-Tanning-folder A5-NO-1.indd :28

Møt vinteren med noe varmt i koppen marche-restaurants.com

1 Sett over vann til blomkål og sett ovnen på 200 grader. 2 Baconet strimles og stekes gyllent og sprøtt i stekepanne på litt over

Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje

Riktig ansiktspleie i tørt inneklima side 2 & 3. Økologisk mat bedre for helsa? side 8 & 9. med julemat. side 4 & 5. November 2008

Torsk på nye måter SEKS raske OPPSKrIFTEr

Opplysningskontorene i Landbruket Landbruks og Matdepartementet

Start dagen med TINE

Spa - Hud, Kroppspleie og Massasje

MULTI-COOKER -OPPSKRIFTER. Gå til kitchenaid.eu for flere oppskrifter

ESSENTIAL. med Mangostan, Acai & Aloe Vera 900ml

Rask kyllingsalat Onsdag

Sånn gjør du: Tilbered produktet i ovn i GN bakk. Kok basmatiris. Til 10 personer trenger du:

ENKELT OG GODT 7 retter du garantert lykkes med

Retningslinjer for mat og drikke til allogen stamcelletransplanterte pasienter i tre faser

Oppskrifter Juletapas

Strimlet svinekjøtt med asiatisk smak Onsdag

Stek i ovnen i ca 10 minutter, så er de ferdige! Det er også fint å pynte litt med salat eller tomater på tallerken før du serverer

Mars 2008 POLLENSESONG. side 6 & 7. Hva er karbo Hydrater? side 4 & 5. side 10 & 11

Lag mat med Mille. Muffins med hvit sjokolade og mais. Sånn gjør du: Det skal du bruke: (ca muffins)

Et par avslappende timer hos hudpleier kan være ren balsam for huden så vel som for sjelen... Velkommen til oss!

Du får kjøpt ferdigblandet smoohtie-varianter og mikset med vaniljekesam, har du en herlig og frisk proteinrik drikk på under 30 sekunder.

Sterisol Sensitive System - Litt mer enn bare hudpleie

Pasta med laks Onsdag 4 porsjoner min Enkelt

Kyllingwok med fullkornsnudler Onsdag

MATPAKKETIPS. Sunne og spennende forslag til en bedre matpakkehverdag :)

Fritidskurs: Geitmyra juniorkokk

Transkript:

Mai 2008 Nyhet! Instant African Rooibos extract side 4 & 5 Årets sommerpakke side 8 & 9 Gratis kjølebag side 16

LEDER Shine lanserer denne måneden nyheten Instant African Rooibos extract! Rooibos stammer fra Sør-Afrika hvor den er kjent som the miracle tea. Rooibos har flere gunstige effekter på kroppen, blant annet er den mye brukt som beroligende te og har vist effekter på kolikk blant barn. Vår nye te er, som alle de andre Shine-teene, basert på standariserte ekstrakter som sikrer et best mulig produkt. Teen har en nydelig smak av villjordbær. Les mer om Shines spennende nyhet på s. 4 & 5. Nå som sommeren nærmer seg med stormskritt, tilbyr vi deg en gratis kjølebag! Denne er perfekt til å kjøle drikke og andre småretter, samtidig som den er svært hendig å ta med seg på tur. Les mer om våre gunstige supertilbud for juni på siste side. Gratis kjølebag til sommeren Shine tilbyr deg denne måneden en gratis kjølebag ved kjøp av supertilbud 2 perfekt til å transportere små, lekre og sunne retter i sommervarmen. Få inspirasjon fra våre lekre oppskrifter! ISTE Prøv også Shines rike teutvalg som iste! Herlig og leskende avkjøling på varme sommerdager. Bland teen med vann og tilsett isbiter. Server også gjerne med en sitronskive. Mai betyr også tid for årets sommer pakke. Denne inneholder alle nødvendige produkter for optimal beskyttelse og velvære av hele kroppen. Ved å sikre deg dette tilbudet, får du en gratis solkrem med på kjøpet! Sommerpakken kan bestilles og leveres fra og med 1. juni til og med 31. august. Føler du at kroppen er grå og gusten etter en lang vinter? Les våre enkle tips til en sunn og sommerklar kropp på 1-2-3! En hyggelig 17. mai feiring ønskes alle våre medlemmer! Frank Bjordal Administrerende direktør Tomatsalat med parmesan Ingredienser: Rosso salat / rugolo salat/ ruccola eller ferske spinatblader 4 søte, modne tomater Fingersalt etterbehov 1/4-1/2 ts grovmalt pepper 2 ss fineste olivenolje 2-3 ss ferskrevet parmesan Litt hakket rødløk og fersk basilikum Fremgangsmåte: Salatbladene skjæres i club sandwich Ingredienser: 2 tomater 4 cm agurk ½ hode issalat 2 kyllingbryst 8 skiver bacon 1 ss majones Ost etter smak 2 kokte egg 12 skiver grovt brød mindre biter og legges som et dekke. Skjær tomatene i tynne skiver som legges oppå. Dryss salt på og la stå 20 min. så sødmen i tomatene kommer frem. Dryss på pepper og hakket rødløk. Hell olje over det hele i tynn stråle, evt. blandet med balsamico hvis du har. Tilberedning: Skjær tomater og agurk i skiver. Vask salatbladene og la det renne godt av. Stek kyllingbrystene og bacon og hold dem varme. Kok egg og del i skiver. Rist brødskivene og lag sandwich med brød nederst, majones, salat, bacon, tomat, brødskive, kyllingbryst i skiver, egg, ost, agurk og avslutt med brød øverst. 1 person Riv fersk parmesan over (mye er godt!) pynt med fersk basilikum. 4 personer Eksotisk fruktsalat Ingredienser: 2 ananas 2 bananer 3 kiwi 2 røde epler 1 papaya 1 mango 100 g hasselnøtt kjerner eventuelt saft fra ananasboksen Omelett Grunnoppskrift: Omelett er fint å lage dagen før og smaker godt avkjølt: Ingredienser: 2 egg 2 eggeplommer 3 ss vann (evt melk) 1/4 ts salt Litt pepper Gressløk Fremgangsmåte: Denne kan tjene som grunnlag for mange forskjellige tilsetninger. Bland egg, eggeplommer, vann og krydder i en bolle. Piskes godt sammen. Smelt smøret i en ren stekepanne og hell i eggemassen. La stå ett øyeblikk og øk varmen litt. Denne omeletten kan tilsettes forskjellig fyll alt etter hva man har i kjøleskapet av rester. Prøv med; Sopp, løk, hvitløk, oliven, spinat, tomat, chili, vårløk, 4 personer Fremgangsmåte: Frukten renses og deles i mindre biter. Salaten blandes forsiktig og avkjølt ananas-kraft helles over. Hakkede nøttkjerner strøs over til slutt. asparges, revet ost, stekt bacon, stekte potetskiver, kyllingkjøtt, reker, scampi kamskjell, pesto, parmesan, spekeskinke, friske urter, etc. Dette hakkes opp eller skjæres i biter/skiver, før det enten blandes i røren før den has i pannen, eller drysses på omeletten like før den er ferdig. Avkjøles før den legges i kjølebagen. 2 3

NYHET Instant African Rooibos extract The miracle tea Aktive virkestoffer: Rooibos er kjent for sitt høye innhold av flavonoider, blant annet quercetin, luteolin, isoquercitrin og rutein, men også polyfenole antioksidanter som aspalathin og nothofagin, hvor aspalathin er i overvekt og en unik antioksidant som bare er funnet i Rooibos. Fenolsyrene sies å ha anti-inflammatoriske og anti-allergene egenskaper og spiller en viktig rolle i å motvirke den ødeleggende effekten av frie radikaler, ved at den beskytter celler og vev mot sykdom, stress og for tidlig aldring. I tillegg er Rooibos rik på mineraler og c-vitamin. Særlig kombinasjonen jern og c-vitamin kan være nyttig for blodfattige. Rooibos har et noe høyere innhold av fluorider enn vanlig te, noe som kan virke beskyttende mot tannråte. De gode helsebringende egenskapene forsterkes også på grunn av fravær fravær av stimulerende stoffer som koffein og teofyllin, samt det lave innholdet av tanniner (garvesyre). Shine introduserer nyheten Instant African Rooibos extract! Rooibos regnes som nasjonaldrikk nr. 1 i Sør-Afrika og har en rekke helsebringende egenskaper. Den brukes i alt fra te, kalde drikker, punsj, supper, sauser, syltetøy og marinader og er meget rik på antioksidanter og mineraler. Av de innfødte i Afrika blir Rooiboste ansett for å ha sterk helbredende kraft, og blir omtalt som The Miracle tea. I Cedarbergfjellene i Kapp-provinsen i Sør-Afrika vokser en liten unnselig, nærmest busklignende vekst. Khoifolket er de som har fått æren av å ha oppdaget Rooibos, og gjennom de innfødte ble den introdusert til botanikere i 1772. Tidlig på 1930-tallet ble rooibos en kulturplante, og har blitt dyrket kommersielt siden andre verdenskrig. I dag eksporteres den til mer enn 140 land. Navnet Rooibos Planten høstes om sommeren. Bladene og stilkene kuttes ca. 30 cm over bakken, slik at nye grener og blad vokser frem igjen om våren. Stilker og blad knuses, gjæres og soltørkes. Det er gjennom gjæringsprosessen at fargene på bladene endres til rødoransje, og det er denne spesielle fargen som har gitt den det afrikanske navnet Rooibos, som betyr rød busk. Forskning på rooibos: De innfødtes tradisjonelle bruk har gitt den erfaring som først og fremst ligger til grunn for teens påståtte egenskaper, men i våre dager anbefaler sør-afrikanske leger Rooibos til hjelp mot barnekolikk. I den senere tid har studier utført i Japan og Sør-Afrika vist at Rooibos kan bidra til med å bekjempe virus og redusere hevelser. Rooibosekstrakt mot mange helseplager: Ekstraktet har et vidt spekter av virkestoffer og har tradisjonelt blitt brukt ved diaré, kolikk og fordøyelsesplager både hos barn og voksne. Den er også kjent for sine gode egenskaper i forbindelse med allergi, høyfeber, astma, eksem, og hudinfeksjoner. Den naturlige beroligende effekten kan også nyttiggjøres i forbindelse med milde depresjoner, nervøse spenninger og søvnløshet. Det sies at en kopp Rooibos-te ved leggetid kan bidra til å sikre en god natts søvn. Instant African Rooibos extract inneholder standardisert ekstrakt av høyeste kvalitet. På grunn av høy konsentrasjon (må ikke forveksles med tørket te) løses den opp i isomalt. Isomalt er et polyol (sukkeralkohol) som lages fra sukkerroer. Fordelene med polyoler er at de gir en svært lav blodsukkerstigning og de stimulerer heller ikke til dannelsen av karies i tennene. Isomalt er svakt søtende, og sammen med villjordbær gir de ekstraktet en naturlig og meget god smak med lavt kaloriinnhold. INSTANT AFRICAN ROOIBOS EXTRACT Varenr. 1031 Medlem 149,- Poeng 14 4 5

Gjør kroppen Sommerklar på 1-2-3! Snart skal sommerklærne på, og etter en lang vinter med tørr og kald luft, trenger kroppen fuktighet og pleie for å få tilbake smidighet og glød. Gjør kroppen sommerklar på 1-2-3! OPTIMALE BODY LOTION PERFECTION Lett og mykgjørende body lotion for hele kroppen. 1. Peeling Peeling fjerner døde hudceller og gjør at huden blir myk og jevn, og tar til seg fuktighet på en optimal måte. I tillegg dannes et godt grunnlag for soling og selvbruning. Vær spesielt påpasselig med knær, albuer og hæler. Shines Vital Peeling Cream er en effektiv og rengjørende peeling med små vokskorn fra jojoba som fjerner døde hudceller og stimulerer blodsirkulasjonen. Peel ingen motvirker urenheter og inngrodde hår, samt gir en friskere og mykere hud. 2. Hårfjerning Deretter fjernes uønsket hårvekst. Facial Cleansing Gel er ypperlig som barbergelé og tilfører huden fuktighet etter hårfjerning samtidig som den sikrer en tett barbering. 3. Fuktighet Balanced Body Oil er en pleiende og nær ende kroppsolje som utelukkende er basert på vegetabilske oljer. Oljen gjør huden myk og smidig, virker balanserende og øker elastisiteten. Etter bruk av kroppsoljen anbefales Optimale Body Lotion Perfection som opprettholder hudens fuktbalanse. Den unike kombinasjonen av lettopptakelige oljer, pleiende, balanserende og næringsrike urter, samt fruktsyrer, hjelper huden til å holde seg frisk og sunn. Body Shape Gel er ypperlig å bruke som oppstrammende gele og virker hemmende på cellulitter. 4. Glade sommerføtter Våre undersåtter blir ofte glemt, men velstelte føtter er et must om sommeren! Start behandlingen med et varmt fotbad tilsatt olje for en mykgjørende effekt. Negl ene skal klippes rett over, bruk en god neglesaks/klipper. Klapp føttene tørre. Fil hælene og tåputene med en grov fil eller pimpstein. Med den spisse enden av en vanlig neglfil i metall, skyv neglebåndene forsiktig tilbake. Smør deretter føttene inn med Advanced Foot Cream for en kjølende effekt. Kremen motvirker tørrhet og sprekkdannelser og holder huden myk og smidig. For å få et lekkert resultat legger du gjerne på et par lag med neglelakk i en frisk farge. 5. Hender Smør hendene inn med Balanced Hand Cream, en lett håndkrem med pleiende egenskaper. Da sikrer du god beskyttelse mot uttørking, sprekkdannelser og tidlig aldring av huden. 6. Selvbruning Drømmer du om en sommerbrun kropp når klærne skal av tidlig på sommeren? Da kan du med fordel bruke selvbruningsprodukter for hud og kropp for å få litt naturlig farge på en vinterblek kropp. Prøv Self Tanning Cream for sommerbrun og lekker hud! Kremen er 100 % vegetabilsk og kan brukes både i ansiktet og på kroppen. Pleier og styrker huden. Gjør du dette til faste ukentlige rutiner, har du det beste utgangspunkt for å opprettholde en strålende sommerkropp! Varenr. 2012 Medlem 135,- Poeng 12,4 VITAL PEELING CREAM Mild peelingkrem som fjerner døde hudceller og tørr hud. Varenr. 2004 Medlem 125,- Poeng 11,4 SELF TANNING CREAM Gir en frisk og gyllen brunfarge samtidig som den mykgjør huden. Varenr. 2026 Medlem 159,- Poeng 15,7 BODY SHAPE GEL Oppstrammende krem for hele kroppen. Virker hemmende på cellulitter. Varenr. 2025 Medlem 325,- Poeng 31,2 6 7

ÅRETS Sommerpakke Til glede for oss alle lurer sommeren rett rundt hjørnet. Det betyr lange, herlige dager i solen med mye frisk luft. Shines sommerpakke gir deg uunnværlige produkter for optimal velvære og riktig beskyttelse av kroppen. Sun Care Lotion spf 15 En lett og beskyttende solkrem med solfaktor 15 for ansikt og kropp. Beskytter effektivt mot UVA- og UVB stråler Hindrer uttørking under soling Naturlig, svak duft Aloe Vera Gel Høykonsentrert aloe vera gelé Virker mykgjørende og pleiende Beskytter og lindrer problemhud og småinfeksjoner Uunnværlig etter soling for kjøling og lindring Optimale Body Lotion Perfection Behagelig body lotion som gjenoppretter hudens fuktighetsbalanse Absorberes raskt av huden Unik kombinasjon av oljer, samt pleiende balanserende og næringsrike urter Hjelper huden til å holde seg myk og smidig Advanced Lipbalm Protection GRATIS SOLKREM Fuktighetsgivende leppebalsam Beskytter mot både UVA og UVB stråler Solfaktor på ca. 5 Kan brukes alene eller over solkrem for ekstra beskyttelse SOMMERPAKKE * Shines sommerpakke inneholder alle produktene du trenger for optimal beskyttelse av kroppen i sommer. Varenr. 8305 Medlem 325,- Poeng: 25 8 * Gjelder ved kjøp av min. ett produkt til medlemspris. Kjøp så mange sommerpakker du vil! Sommerpakken kan bestilles og leveres fra og med 1. juni til og med 31. august 08. SPAR KR 149,- 9

VISSTE DU AT Vi kan lukte fare Sammenhengen mellom lukt og følelser har vært kjent lenge. En bestemt parfyme eller duften av fersk bakst kan vekke gode minner, på samme måte som en ekkel dunst kan vekke dårlige minner. Nå har forskere ved Northwestern University i USA funnet ut at vi også kan lukte fare. Sammenhengen ble oppdaget da de påførte frivillige testpersoner milde elektrosjokk mens de fikk kjenne på ubehagelige lukter. Deltakerne fikk lukte på et kjemisk stoff fra laboratoriet som forskerne hadde fordelt i tre flasker. To av flaskene hadde samme innhold, mens den tredje var en luktfri etterligning av disse, som så likedan ut. I første del av testen klarte deltakerne å plukke ut hvilke av flaskene som luktet i tre av ti tilfeller. Men da de i neste omgang ble påført milde elektrosjokk mens de luktet på kjemikaliene, traff de riktig sju av ti ganger. En MR-skanning kunne bekrefte at forbedringene skyldtes mer enn tilfeldig heter. Hjernen hadde nemlig lagret et langt sterkere minne av lukten under elektrosjokk-behandlingen. Ifølge forskerne beviser studien at hjernen kan ha en mekanisme som gjør at den kan lukte fare. Kilde: Din Side Visste du at Kvinner har 20% større sannsynlighet for å lide av søvnproblemer enn menn? Ferdigmat kan gi kreft I følge en stor, Europeisk studie, øker kvinners risiko for å få kreft kraftig ved inntak av mye ferdigmat og sukker. Forskere ved universitetet i Umeå fulgte 64 500 menn og kvinner mellom 40 og 60 år over 13 år. De fant ut at kvinner med høyt blodsukkernivå har mye større sannsynlighet for å utvikle kreft i livmoren, bukspyttkjertelen, huden og urinrøret. Forskerne hevder at hele 40% av alle krefttilfeller kan unngås ved at man skifter til en bedre livsstil med balansert kost, mye frukt og grønnsaker og sunn vekt. Kilde: BBC Vi er sunnere Det har skjedd en positiv utvikling i forhold til fettinntaket vårt de siste 30 årene. På midten av 1970-tallet fikk hver av oss i seg 115 gram fett hver dag. I 2004 var tallet redusert til 86 gram per person. Nedgangen skyldes først og fremst at vi bruker mindre margarin, og velger magrere melketyper og lettmargarin. Kilde: Matportalen.no Effektive skritt Spinning, aerobic og step-trening er like energikrevende som å jogge med en fart på åtte km i timen. Det avslører tester, der 28 kvinner deltok i ulike aktiviteter, samtidig som hjerterytme og forbrenning ble målt. Alle aktivitetene gav en forbrenning på litt over 9 kalorier per minutt. Kilde: Journal of Strength and Condition Kaffe holder deg ung Et amerikansk forskningsteam gir deg en tidenes beste unnskyldning for å drikke kaffe. Mye kolesterol i blodet kan gjøre sentralnervesystemet sårbart for kjemikalier som blir transportert rundt i kroppen gjennom blodet. Kaffe senker mengden av det skadelige kolesterolet, og derfor beskytter drikken mot blant annet Alzheimers. I eksperimentet fikk kaniner som gikk på en fettholdig kost det som tilsvarer én kopp kaffe daglig. Etter 12 uker på kolesterolholdig mat, var hjernens forsvar hos de kaffedrikkende kaninene bedre enn hos de kaninene som ikke fikk koffein. Koffeins evne til å stabilisere sentral nervesystemets forsvar betyr at det kan komme til å spille en viktig rolle i behandlingen av neurologiske lidelser, sier doktor Johnathan Geiger ved University of North Dakota som ledet studien. Kilde: Journal of Neuroinflammation. Vitamin C mot håndleddsbrudd Nederlandske forskere har studert effekten av ulike doser av vitamin C ved håndleddsbrudd. Det ble trukket lodd om hvem som skulle få vitamin C og hvem som skulle få placebo. 416 pasienter med 427 håndleddsbrudd var med i studien. Det var lavere forekomst av smertesyndromet hos de som fikk vitamin C sammenlignet med de som fikk placebo. Det ble også observert at jo høyere dose vitamin C, desto lavere andel led av smertesyndrom: Hos de som fikk 200 mg vitamin C daglig i 50 dager, utviklet 4.1% smertesyndromet. Ved 500 mg var andelen 1.8% og ved 1500 mg 1.7%. Basert på denne studien anbefaler forskerne en daglig dose på 500 mg ved håndledds brudd. Kilde: Mat&Helse 10 11

Radix Dioscorea verdifull forebygging ANNE-HILL Gründer og produktutvikler Radix dioscorea bygger på et av naturmedisinens aller viktigste grunnprinsipper; Hjelp til selvhjelp. Vi ser på mennesket som en naturlig del av naturen. Gjennom å gi mennesket riktig og naturlig stimulans, utvikler mennesket selv de egenskaper som skal til både for å forbedre sin allmenntilstand og for å komme seg etter sykdom. Et annet grunnleggende prinsipp i naturmedisinen som Radix dioscorea bygger på, er å forebygge fremfor å reparere. Det betyr at vi ønsker å sikre helsen før den blir dårlig. Det finnes etterhvert svært mange forskningsresultater som bekrefter de positive resultatene av å metodisk innta naturlige byggesteiner som gir DHEA. Det handler om å forsterke gevinsten i form av økt livslengde, forbedret hukommelse og økt vitalitet. Gjennom å bruke Radix dioscorea regelmessig, vil kroppen få et verdifullt bidrag til å kunne forebygge senere plager. Hva er DHEA? DHEA er en forkortelse for hormonet dehydroepiandrosteron. Sammen med østrogen og testosteron hører det med blant steroidene. Det produseres store mengder i kroppen, både i binyrene, hjernen og huden. Det er et overordnet hormon som har fått stor utbredelse i USA. Det benyttes til aldersrelaterte problemer og hevdes å ha effekt på tretthet, humørsyke, impotens, hukommelse, stress, hud og hår. I Radix dioscorea finner vi ikke DHEA i seg selv. I stedet finner vi de byggesteinene som gjør at kroppen selv kan utvikle det den trenger av DHEA. Dermed blir det aldri opphopning av for mye DHEA i kroppen, noe som kan skje ved ren, syntetisk DHEA. -DHEA er et hormon som blir drastisk redusert etter hvert som du eldes. Ved 75-års alderen har du bare 10 prosent av det DHEA-nivået du hadde som 25-åring, sier den fremtredende franske forskeren Etienne-Emile Baulieu fra College de France. Som et ledd i et forsøk gir han eldre mennesker syntetisk DHEA som et middel mot for tidlig aldring. Resultatet tyder på at DHEA kan forbedre hjernefunksjonen, hukommelsen, immunsystemet, musklene og knokkelstyrken. Det sies at DHEA er det eneste hormonet som kan motvirke for tidlig aldring både hos kvinner og menn. Dioscorea villosa Dioscorea er en planteslekt som består av ca. 600 forskjellige arter fra nesten hele verden. Noen få av dem er kjent som medisinplanter. Dioscorea Villosa fra USA, også kalt Yamsrot, dyrkes økologisk blant annet i Kina. Roten til denne planten inneholder et virke stoff med navnet Diosgenin. Forskere mener at Diosgenin kan hjelpe til å stimulere produksjonen av naturlig DHEA og Progesteron. Yamsrot har lang tradisjon som et naturlig middel for blant annet plager ved overgangsalder hos kvinner. Radix dioscorea (10:1). Navnet betyr rett og slett: Standardisert ekstrakt av roten på Dioscorea planten - i dette tilfellet Dioscorea Villosa. 10:1 betyr at 1000 mg rot tilsvarer 100 mg ekstrakt. Fordelen med standarisert ekstrakt er at man vet det eksakte innholdet av virkestoffet Diosgenin. 2 tabletter gir 14 % dios genin Produktet inneholder også Camellia Sinensis, E-vitamin, Vitamin B 12 og folsyre. RADIX DIOSCOREA Varenr. 1007 Medlem 145,- Poeng 14.8 12 13

BODY SHAPE GEL Oppstrammende gelè for hele kroppen. Virker hemmende på cellulitter. Varenr. 2025 Medlem 325,- Poeng 31,2 PRISLISTE Gjelder fra 1. mai 2007 Info fra kontoret: Månedsavslutning MAI: Siste frist for registrering av nye kontrakter per fax, brev eller via portal er kl 08.00 fredag 30.05.08. Ekstraordre per telefon, fax eller via portal må være mottatt senest kl 12.00 samme dag. For bestilling: Ring kundeservice på tlf: 800 SHINE (800 74463) Send eller fax bestilling til: Shine AS, Pb 23, 1322 Høvik. Fax nr: 67 10 21 99 Gå inn på: www.shineclub.com Send e-post til: office@shineclub.com Produktmøter Lær mer om de rene og naturlige produktene til Shine. Fullstendig oversikt over produktmøter, se www.shineclub.com Den nye Sun care Lotion faktor 15 er å få kjøpt fra månedsskiftet mai/juni. Helsekost Veil. pris Poeng Medl. pris 1001 Multichi energy (energidrikk), 475 ml 515 34,5 335 1004 Nutrimin (urte/mineraltillskudd), 90 kapsler 229 15,2 149 1011 Livex herbal tea (fordøyelses- og renselseste), 120g 192 11,5 125 1005 Livex kapsler (fordøyelses- og renselseskapsler), 90 kapsler 192 11,5 125 1006 Echinacea spray (solhattspray), 30 ml 91 6,0 59 1007 Radix dioscorea (vild yamsrot,grønn te,vit-e og B12), 60 tabletter 223 14,8 145 1008 Antiox pro (anti-oksidant m/zink), 60 tabletter 254 17,0 165 1009 Promix total (urtevitamin med havmel/omega 3), 60 kapsler 306 21,8 199 1010 Supergarlic extract (hvitløkskapsel), 60 kapsler 245 17,0 159 1012 Instant green china tea (grønn te), 200g 198 13,0 129 1013 Instant cranberry super C (rød te), 150g 198 13,0 129 1014 Instant herbal slim tea (slanke-te), 150g 198 13,0 129 1015 Instant tropic herbal tea, 150g 198 13,0 129 1026 Instant blueberry antiox tea (blå te), 200g 229 15,8 149 1031 Instant African Rooibos tea 150g 229 14,0 149 1027 Natural glykemic index balance, 180 tabletter 285 18,7 185 1018 Nucleomega, 90 kapsler 368 25,1 239 1016 Fruitpower energy (frukttabletter) 50 tabletter 91 5,4 59 1023 Coral calc extra, 90 tabletter 214 14,1 139 1025 Healthy energy bar, 6-pack 198 10,0 129 1028 Herbal digestive balance, 90 tabletter 152 9,5 99 1029 Natural joint relief tablet, 90 tabletter 383 25,0 249 1030 MultiPower, 80 tabletter 768 54,6 499 Trening og vektkontroll 1019 Aquared absorption, (kitosan), 90 kapsler 331 22,9 215 1024 Nutrigard prodrink (kosterstatning/tilskudd), 560g, sjokoladesmak 552 39,3 359 1022 Bioburn herbal tea (forbrenningste/renselsesdrikk), 360g 408 28,4 265 Tannkrem 1017 X3m protection tooth paste, 100g 122 7,0 79 Ansiktspleie 2001 Facial Cleansing Gel (rensegelé), 200 ml 214 12,8 139 2002 Skin Tonic Freshener (ansiktsvann), 200 ml 214 12,8 139 2003 Vital Cleansing Masque (ansiktsmaske), 125 ml 208 12,4 135 2004 Vital Peeling Cream (peelingkrem), 175 ml 192 11,4 125 2005 Anti-Oxydental Day Cream (dagkrem), 50 ml 177 10,4 115 2006 Optimale Night Cream (nattkrem), 50 ml 177 10,4 115 2007 Highly Estimated Spèciale Cream (spesialkrem), 50 ml 306 19,7 199 2008 Multi Perfection Eye Cream (øyenkrem), 30 ml 152 9,8 99 2009 Advanced Lipbalm Protection (leppebalsam SPF 5), 8g 69 3,5 45 2027 2028 Advanced Lipbalm Protection (leppebalsam SPF 5), 8g, pink Advanced Lipbalm Protection (leppebalsam SPF 5), 8g, brown 75 4,5 49 75 4,5 49 Antall Autoordre Tilleggsordre Ekstraordre Kroppspleie Kundenummer: Navn: Bestiller: Veil. pris Poeng Medl. pris 2010 Multi Vital Shower Gel (dusjgelé/badeskum), 250 ml 146 8,4 95 2011 Moisturizing Hand Soap (håndsåpe), 300 ml 75 3,3 49 2012 Optimale Body Lotion Perfection (bodylotion), 250 ml 208 12,4 135 2013 Balanced Body Oil (bade-/kroppsolje), 200 ml 275 16,4 179 2014 Balanced Hand Cream (håndkrem), 125 ml 152 9,4 99 2015 Advanced Foot Cream (fotkrem), 125 ml 183 10,8 119 2016 Double Active Deo Cream (deokrem), 50 ml 146 8,8 95 2017 Multi Care Sun Lotion (solkrem), 250 ml spf 8 192 11,0 125 2029 Sun Care Lotion with Shea Butter (solkrem), 250 ml spf 15 229 11,0 149 2026 Self Tanning Cream (selvbruningskrem) 125 ml 245 15,7 159 Hårpleie 2018 Daily Care Shampoo (fuktighetssjampo), 250 ml 131 6,8 85 2019 Optimal Care Shampoo (kur-/pleiesjampo), 250 ml 146 7,8 95 2020 Essential Restore Conditioner (hårbalsam/kur), 250 ml 146 7,8 95 2021 Triple Active (dusjsåpe, sjampo, balsam), 250 ml 146 7,8 95 Spesialprodukter 2022 Virgin Jojoba Oil (ren jojobaolje), 50 ml 245 14,7 159 2023 Aloe Vera Gel (aloe vera-gelé), 175 ml 223 13,3 145 2024 Muscular Gel (muskelgelé), 175 ml 214 13,3 139 2025 Body Shape Gel (oppstrammende gelé), 200 ml 500 31,2 325 Produktpakker 8003 Basic Pack (Multichi energy 475 ml, Livex herbal tea) 675 45,5 439 8004 Basic Pack (Multichi energy 475 ml, Livex kapsler) 675 45,5 439 8035 Travel Basic Pack (5 pack) 845 46,0 549 8005 Shine Value Pack 4 614 290,0 2 999 8017 Fatburn/sportspack 998 60,0 649 Presentasjonsmateriell 4514 Multichi/Livex-brosjyre 9 0,0 6 4515 Bestselger-brosjyre 9 0,0 6 4007 Hovedkatalog 15 0,0 10 4516 Business presentation 9 0,0 6 8023 DVD Anne-Hill presenterer Shine Club 91 0,0 59 8024 DVD Anne-Hill presenterer Shine Club, 10-pakk 762 0,0 495 Accessoirer 4721 Drikkeflaske 0,0 69 4723 Shaker 0,0 93 4724 Toalettmappe 0,0 298 4725 Termos 0,0 149 4726 Caps blå 0,0 149 4727 Caps hvit 0,0 149 8036 Multichi shotglass 0,0 24 Tilbud 8001 Supertilbud 1 145 0,0 69 1) 8002 Supertilbud 2 129 0,0 69 2) 8305 Sommerpakke 729 25,0 325 3) Antall Autoordre Tilleggsordre Ekstraordre SUPERTILBUD i JUNI SUPERTILBUD 1: RADIX DIOSCOREA Varenr.: 8001 Spar 52% Kun 69,- SUPERTILBUD 2: INSTANT CRANBERRY SUPER C TEA + GRATIS KJØLEBAG Varenr.: 8002 1) Gjelder ved kjøp av min. ett produkt til medlemspris. Det er kun ett tilbud per kunde. 2) Gjelder ved kjøp for min. kr 500,- av produkter til ordinær medlemspris. Det er kun ett tilbud per kunde. 3) Gjelder ved kjøp av min. ett produkt til medlemspris. Kjøp så mange sommerpakker du vil! 1) Gratis KJØLEBAG Kun 69,- 2) Spar 47% 14 15

SUPERTILBUD JUNI I juni tilbyr vi populære Radix dioscorea sammen med vår bestselgende tranebær-te, rik på helsebringende C-vitaminer. I tillegg får du gratis kjølebag! Kun 69,- * Supertilbud 1 Varenr.: 8001 Medlem: 145,- Veil. pris: 223,- Spar 52% Supertilbud 1 Radix dioscorea Inneholder virkestoffet Diosgenin som kan stimulere dannelsen av hormoner. Dioscorea Villosa er historisk brukt som et middel ved PMS og overgangsplager hos kvinner. Er et naturlig alternativ til østrogen fordi det opprettholder den naturlige balansen mellom østrogen og progesteron. Gir overskudd, vitalitet og velvære * Gjelder ved kjøp av min. ett produkt til medlemspris. Det er kun ett tilbud per kunde. Supertilbud 2 Instant cranberry super c + gratis kjølebag! Høykonsentrert tranebærte og rik kilde til C-vitamin og L-askorbin. Tranebær har flere gunstige effekter på kroppen: Immunstyrkende Forebyggende Kan drikkes varm eller kald Kan brukes forebyggende eller akutt ved lette symptomer på blærekatarr * Gjelder ved kjøp for min. kr 500,- av produkter til ordinær medlemspris. Det er kun ett tilbud per kunde. Kun 69,- * Spar 47% eller Supertilbud 2 Varenr.: 8002 Medlem 129,- Veil. pris: 198,- Gratis KJØLEBAG Bestill nå PÅ telefon 800 SHINE eller www.shineclub.com