Innkalling Landsdelssamling J15 Trondheim 31.03.16 03.04.16
Norges Fotballforbund ved Håkon Grøttland har tatt ut følgende jenter født 2001 til landsdelssamling i Trondheim i perioden 31.03. 03. 04 2016. Tuva Minde Stjørdals Blink Elisabeth Terland Bryne FK Lotte Fossem Fikseth Mjølner Martine Østenstad Viking FK Runa Lillegård Bossekop UL Andrea Henjesand Syril Marita Olsen Tiller Kristine Karstad Gneist Solveig Engås Herd Anna Sandvik Gloppen Førde IL Fotball Hanne Larsen Mjølner Silje T. Stavnheim Egersunds IK Eline Hegg Bossekop UL Synne Stokkaune Utleira Synnøve Tollånes Innstrandens IL Oda Bangfil FK Saltdalkameratene Emilie Bragstad Strindheim Madeleine H. Mellomstrand Bjerkreim Anna Østrem SK Haugar Vilde Kroken Langevåg IL Madelen Rønvik Gneist Emma Jønsson Stord anna Lan meland lysebo baune sk Kristine Ødegård Blindheim IL 2
3 Gratulerer med uttak til Landsdelssamling! Samlingen er en del av fotballforbundets landslagsskole. Skolen har som intensjon å kartlegge og skolere opp landslagsaktuelle spillere. Målet er at du etter endt samling kommer hjem til klubben din enda litt mer motivert og inspirert. Og at du har en klar forståelse av hvilke krav som stilles til en aldersbestemt landslagsspiller. Både på og utenfor banen. Samlingen er også en av flere muligheter fremover til å vise seg frem for de aldersbestemte landslagstrenerne. I NFF er vi overbevist om at de som blir best tilslutt, er de som har «eierskap til egen utvikling». I dette ligger det å trene mye, være dønn tilstede i treningssituasjonen, utfordre egne grenser og reflektere over egen utvikling. Det at du er tatt ut, betyr at du blir ansett som en av Norges mest lovende spillere i ditt kull. Vær kry av det en dag eller to, før du retter blikket fremover. Det er kvaliteten på de daglige treningsøktene de neste 10 åra som avgjør hvor god du blir tilslutt! Videre i denne innkallingen finner du informasjon av praktisk art, samt et innblikk i tematikken på samlingen. Les dette nøye slik at du er forberedt! Lykke til med samlingen! Håkon Grøttland, Fagansvarlig Landslagsskolen.
Sportslig Rammeprogram Torsdag: 1400: Oppmøte - innlosjering 1500: Oppstartsmøter 1630 1930: Trening 1630: J14 og J15 1730: G14 1830: G15 2000: Kveldsmøte Fredag 1000 1300:Trening 1000: J14 og J15 1100: G14 1200: G15 1630 2100: Kamp (2 x 30 min) 1630: J14 1740: J15 1850: G14 2000: G15 Lørdag 1000 1300: Trening 1000: J14 1100: J15 1200: G14 1300: G15 Videoanalyse og spillersamtaler Søndag 0900 1330: Internkamper (2 x 30 min) 0900: J14 1010: J15 1120: G14 1230: G15 4
Sportslig Rammeprogram J15: Oppstartsmøte torsdag: Velkommen, regler for adferd og orden, hensikt med samlingen, gjennomgang av program, kort introduksjon av faglig tema Trening torsdag: 15 min fysisk prepp, 1 time fotballtrening «hindre tilgang på prioriterte rom» Kveldsmøte torsdag: Evaluering av trening, videobilder av «hindre tilgang på prioriterte rom» Trening fredag: 15 min fysisk prepp, en time fotballtrening «hindre tilgang på prioriterte rom hindre mål» Kampmøte fredag: Evaluering av trening, videobilder av fasene «hindre tilgang på prioriterte rom hindre mål», klargjøre internkamp fredag Internkamp fredag: 2x 30 min. Alle minimum 30 min. Trening Lørdag: 15 min prepp, 45 min fotballtrening på lav intensitet hindre mål» Videomøte lørdag Kampevaluering (tema + sjanser og mål) Spillersamtaler lørdag Egenevaluering og samtale med trener med utgangspunkt i NFF`s rollebeskrivelse. Internkamp Søndag: 2 x 30 min. Alle minimum 30 min. 5
Trenerteam Landsdelssamling Trondheim: Gutter 14: Jan Tore Jåstad, Magnus Johansson, Stig Arild Råket, Andreas Seipajærvi Gutter 15: Tarjei Smågesjø, Christer Basma, Ronny Ødegaard, Robert Hundstad Jenter 14: Børje Sørensen, Vidar Johnsen, Gunnar Gamst Jenter 15: Roar Wold, Torkild Veraas, Jan Erik Stinessen Fysioterapeut: Eirik Nordtvedt Adm ansvarlig: Kjell Helge Lønnum, Observasjon: Håkon Grøttland, Jan Erik Stinessen, Gunnar Halle, Lena Tyriberget, Erland Johnsen.. 6
Praktiske spørsmål: Hvor bor vi og hvor trener vi? Dere vil bo på tre og fire mannsrom på Scandic Lerkendal. Transport: KA i din krets vil kontakte deg for nærmere informasjon vedrørende transport. Dere som trenger flybillett, vil motta dette av KA. Hva skal jeg pakke i baggen? Toalettsaker, fotballsko, joggesko, leggskinn. Undertøy, sokker, joggebukse. Dere vil få utdelt treningstøy og fritidstøy. Hva gjør jeg hvis jeg er småskadet?: Ta umiddelbart kontakt med KA i din krets for å diskutere situasjonen. Det forventes at spillere som møter til samling er 100 % restituert. 7
Etter samling: I etterkant av samlingen skal den enkelte spiller reflektere over hva man har lært og erfart, og hva man skal ha ekstra fokus på i kommende treningsperiode. En kort tekst sendes på mail til KA i din krets. Frist: Senest en uke etter samling 8
Fotballfaglig tema og læringsmomenter
Forsvarstyper og faser (tema for samling i rød skrift) Etablert forsvar Starter etter en dødball eller etter at vi har mistet ballen. Kjennetegnes ved at vi har de fleste spillerne på riktig side av ballen og eget mål og at vi er posisjonert slik at vi stenger av de farligste rommene Kontring imot Forsvarstypen starter med at vi mister ballen og har flere spillere på «gal» side av ballen og eget mål, og/eller at vi rent posisjonelt ikke stenger av farlige rom. Ofte i kombinasjon med manglende press på ballfører. Dødball Cornere, frispark, innkast og straffespark. Dødballer avgjør fotballkamper og vi er spesielt oppmerksomme på dødballene hvor motstander kan skape umiddelbare trusler mot vårt mål. 1: Gjenvinning Presse Vinne ball Dette er første fasen i forsvarsspillet. Vi forsøker umiddelbart å vinne igjen ballen. Vi jobber knallhardt for å nekte motstander å spille på oss ubalanse. Vi ønsker å vinne ballen! 2: Hindre tilgang til prioriterte rom Denne fasen inntreffer i situasjoner hvor vi har tapt ballen høyere i banen og er i ubalanse, eller i situasjoner hvor motstander gjennom god bearbeiding har spilt av vårt press, skapt ubalanse i vårt forsvar, og forsøker å spille fremover i banen. Vi prioriterer her rom sentralt i banen og rundt eget mål. Vi ønsker å sinke og gjenopprette balanse for så å sette et nytt press på motstander der målet er å vinne ballen. 3: Hindre mål Fasen inntreffer når motstander er i stand til å utfordre vårt bakre ledd eller sette opp trusler mot eller i vårt straffesparkfelt. Vi prioriterer å hindre mål foran å vinne ballen, og alt handler om å være smart i posisjonering og valg, samt solid i sin duell. 10
Faser og læringsmomenter i forsvar (tema for samling i rød skrift) Gjenvinne Presse Vinne ball Umiddelbar reaksjon fra alle hver gang vi mister ball Når vi presser høyt har vi ansvar foran oss Når vi presser høyt fullfører vi og går også på keeper Nekte tilgang på prioriterte rom Les romforhold, ballførers blikk og fot lev med Aldri la motstander få kontroll mellom leddene sentralt Hvis de spiller inn i framrom eller mellomrom sentralt, henter vi helst med spillere fra leddet over, vi støter ikke ut med spillere fra det aktuelle leddet før vi må, fordi vi ikke ønsker å åpne rom bak oss. Hindre mål Prioriter å beskytte målet ikke viktig å vinne ball, eller å tackle; kun hindre mål Ta dem utover og bort fra målet Unngå å «selge seg» - La angrepspillerne gjøre første trekk Systematisk samspill mellom keeper og utespillere hva angår å blokkere skudd og dekke hjørner Klare arbeidsoppgaver i feltet på innlegg som samsvarer med de(n) som forsøker å blokke innlegget Angrepsberedskap hos spillere i front posisjonere for klareringer og eventuelle kontringer 11
Økt 1
Situasjonsøvelse: Hindre tilgang på prioriterte rom Organisering Angripende lag i 2-3-3-formasjon. Forsvarende lag i 4-4-formasjon. Beskrivelse Forsvarende lags midtbaneledd har ikke anledning til å falle bak merket linje. Rødt lag får poeng hvis de klarer å spille opp i mellomrom og utfordre rettvendt på bakre ledd, eller hvis de spiller seg inn kontrollert i bakrom. Når ballen er ute av spill, starter rødt lags keeper nytt angrep. Grep/variasjoner Formasjonsvariasjoner, mindre banebredde og touchbegrensninger hos rødt. 13
Spill: Hindre tilgang på prioriterte rom Organisering Spill elleve mot elleve hvor hvert lag har to spisser som kun bidrar offensivt. 14
Økt 2
Situasjonsøvelse: Hindre tilgang på prioriterte rom Organisering Blått lag i 4-4-formasjon. Blått lag starter med ballen, og skal forsøke å komme seg forbi endesonen med kontroll. Har som oppgave å hindre tilgang til eget mellomrom ved balltap. Rødt lag i 4-3-1-formasjon. Rødt lag skal umiddelbart etter ballvinning forsøke å utnytte delvis ubalanse hos blått lag. Grep/variasjoner Lengre bane. En spiller ekstra på begge lag. Spiss på blått lag. Sentral midtbane på rødt lag. 16
Spill: Hindre mål Organisering Halv bane. To lag organisert i 4-2-formasjon (offensive backer). Joker som benyttes av angrepslaget. Når ballen er ute av spill så lar man angripende lag sette i gang fra keeper. Grep/variasjoner Alltid fire spillere bak, men organisere lagene i 4-3. To jokere. 17
Økt 3
Organisering To spillere (gult) med ballmagasin midt på banehalvdelen. En angrepsspiller i hver sidekorridor. To stopperpar og to backpar som sammen med keeper møter hver sin spiss. Rullering etter hvert innlegg. Beskrivelse Ballen spilles fra ballsentral ut på spiller i sidekorridor, som deretter legger inn. To ganger på hver side før man bytter. Nærmeste back går i press, og skal forsøke å stenge vinkler. Motsatt back og stoppere rygger inn i «16-meter» og skal klarere. Etter klarering eller keepererobring, skal det sprintes ut av «16-meter». Spiss skal forsøke å avslutte. Grep/variasjoner Antall spisser, duellintensitet, press på ballfører. Oppvarmingsøvelse: Hindre mål 19
Situasjonsøvelse: Hindre mål Organisering Keeper og bakre ledd forsvarer seg. Vinner de ball, kan de score i kjeglemål. Midtre ledd og frontledd + backer angriper. Taper de ball skal den vinnes igjen. Øvelsen starter med at en av backene spiller opp innoverkant, før han/hun beveger seg opp i banen. Når ballen er ute av spill starter motsatt back. Kan variere med flere forsvarsspillere og ev. færre angrepsspillere. 20
Spill: Hindre mål Organisering Spill fem mot fem opp til åtte mot åtte. To innleggssoner med to jokere i hver. Vanlig spill, hvor man i tillegg kan benytte jokere i innleggssonene. De har maks to touch. Når ballen er ute av spill, roer man ned, før ny ball settes i gang. Grep/variasjoner Jokere kan ta med seg ballen ut av korridoren og sette opp «45-graderssituasjoner». Antall spillere og formasjoner. 21