Sprtsplan Bjerke Ftball IL Side 1
Innhld Innledning... 3 1. Frmål... 3 2. Ansvar g implementering av Sprtsplanen... 3 Ansvar... 3 Implementering... 3 3. Verdier g hldninger... 3 4. Fair Play... 4 5. Frventninger til trener, lagleder, spiller g fresatte... 4 6. Differensiering g hspitering... 6 Differensiering... 6 Hspitering... 6 Keeperutvikling:... 7 Sneuttak:... 7 7. Retningslinjer aldersbestemt ftball... 7 Barneftball (6-12år)... 7 Ungdmsftball (13-14 år gutter/ 13-16 jenter)... 11 Dmmere... 15 Side 2
Innledning Bjerke il Ftball er i en klubb fr alle sm ønsker å spille ftball. Med bakgrunn i at man fr nen år siden sammen med Hlter Idrettsfrening g Nannestad idrettslag etablerte Nannestad Ftballklubb fr all 11er-ftball i Nannestad kmmune er det ikke 11er-ftball i Bjerke. Bjerke il Ftball er imidlertid en «Jenter i Fkus» -klubb, g har i samarbeid med Nannestad Ftballklubb valg å ha 11erftball fr jenter i Bjerke il Ftball. Bakgrunnen er det stre antall jenter sm spiller ftball i Maura i frhld til resten av bygda. 1. Frmål En Sprtsplan er et levende dkument. Den skal kntinuerlig utvikles, g våre en rød tråd i utvikling av klubb g utøvere i Bjerke il Ftball. Hensikten med Sprtsplanen er å gi trenere, lagledere, spillere g freldre et felles utgangspunkt fr hvrdan lagene i Bjerke il Ftball skal drives. Sprtsplanen skal gi retningslinjer fr hvilke hldninger g verdier Bjerke il Ftball skal fremme. Samtidig skal den gi råd g retningslinjer fr avvikling av trening g kamp. Sprtsplanen er krtfattet fr å kunne fungere sm verktøy fr alle trenere g ledere, Dette innebærer at det vil være frhld sm ikke er mtalt i planen. Vi anmder alle m å freslå frbedringer. Det er i Sprtsplanen lagt til grunn et tydelig skille på bør, sm er nrmgivende g skal, sm er ufravikelig. 2. Ansvar g implementering av Sprtsplanen Ansvar Det er styret sm er ansvarlig g gdkjenner Sprtsplan. Sprtsplan utvikles av sprtslig utvalg i samarbeid med styret. Sprtslig utvalg skal revidere denne minst hvert annet år. Sprtslig utvalg skal rientere m Sprtsplanen under trenerfrum g sørge fr at alle trenere g ledere har siste versjn tilgjengelig. Sprtslig utvalg skal bistå i å følge pp Sprtsplanen g assistere lagene dersm nen av punktene er uklare eller vanskelig å gjennmføre. Implementering Hvert lag skal før sesngen ha freldremøte. En gjennmgang av Sprtsplanen skal fretas, fr å unngå usikkerhet g knflikter angående spilletid, differensiering, hspitering, hldninger etc. Sprtsplanen skal være at fast agendapunkt i trenerfrum. 3. Verdier g hldninger Alle er hjertelig velkmmen sm medlem i Bjerke il Ftball. Det være seg m du er aktiv selv, har barn sm spillere eller m du ønsker å være en støttespiller til klubben. Bjerke il Ftball har sm mål å være den største g best drevne ftballklubben i Nannestad når det gjelder rganisering av barneftballen. Side 3
Det skal være akseptert i alle lag at spillere kan drive med flere aktiviteter, eksempelvis ski m vinteren. Fr å kunne gi tilbud til flest mulig skal vi ha respekt fr hverandre. Dette innebærer respekt fr medspillere, mtspillere, trenere g dmmere. Ulikheter er tilstede g vi skal ha plass til alle i klubben. Utvikling er viktig fr Bjerke. Dette innebærer sklerte trenere g at spillere bør få tilpasset pplæring i frhld til eget nivå. Nen av virkemidlene er differensiering g hspitering, i trening g kamp. Glede er gså en pilar i Bjerke. Det skal være gøy å sparke ftball. Gjennm psitiv adferd skal spillere, trenere, freldre g ledere være frbilder fr hverandre. 4. Fair Play «Det handler m respekt ikke sant?» http://issuu.cm/sprtmedia/dcs/fairplay_prgram_2012_web_ny?e=4274495/2587243 NFF har i samarbeid med Nrsk Tipping satt fair play i system. Bjerke Ftball er en fair play klubb g dermed er det frventet at våre medlemmer støtter pp m fair play. Dette gjelder på g utenfr banen. Fargerik ftball mt vld g rasisme: Klubben tlererer ingen frm fr rasisme eller vld i klubben. Ftballen skal være åpen g inkluderende fr alle, uansett. På lag mt mbbing: Bjerke Ftball tar sterk avstand fra mbbing, både på g utenfr ftballbanen. Ftballen skal være en psitiv g trivselsfremmende aktivitet fr alle. Spill fair play både på g utenfr banen: Klubbens medlemmer skal sammen sørge fr at ftballen preges av rettferdighet g rent spill både på g utenfr banen. Trenerens g spilleres hldninger til medspillere, mtspillere g ikke minst dmmeren skal preges av respekt. Alle sm er glad i ftball, både spillere, trenere, ledere, dmmere, fresatte/ freldre, bestefreldre, tanter/ nkler, publikum g supprtere ppfrdres til aktivt å bidra til å ivareta Bjerke il Ftball sm en Fair play - klubb. 5. Frventninger til trener, lagleder, spiller g fresatte Barneftballen er basert på frivillighet g klubben er særdeles takknemlig fr de sm tar verv. Uten alle frivillige bidrag hadde det ikke vært praktisk mulig å drive Bjerke IL Ftball. Allikevel må klubben stille enkelte krav til de frivillige fr å ivareta klubbens verdier g målsetninger Klubbens frventninger til trenere g lagledere: Skal kjenne til Sprtsplan g følge dens retningslinjer Skal pptre kllegialt g psitivt venfr andre sm er frivillig i klubben Skal delta på møter g trenerfrum (minimum en trener g en ppmann, dersm flere) Bør gi rs g ris, fr å utvikle klubben videre Side 4
Skal vær et psitivt frbilde når det gjelder hldninger til rus g tbakk Skal lære spillerne på laget å pptre psitivt venfr med- g mtspillere samt dmmere Mbbing skal ikke tlereres, det skal arbeides praktivt med å skape gde hldninger innad i laget. Krtsiktig resultatfkus skal tnes ned Trenerens retningslinjer Dest eldre spillerne blir, j mer krevende er det å gi alle spillere et gdt utbytte i trening g på kamp. Bjerke il Ftball frplikter seg til å avhlde trenerkurs i egen regi eller infrmere m trenerkurs sm arrangeres i nærmrådet. Trenere skal delta på kurs arrangert av klubben. Sklerte trenerer er særdeles viktig fr å gi spillerne et gdt sprtslig g ssialt tilbud. Trenere skal være frberedt til alle kamper g treninger. 1) Alle spillere er like mye verdt g har det samme ptensialet fr å ha det mr med ftball. 2) Gi ppmuntring til alle spillere under kamp g trening. - Å tilrettelegge fr riktig aktivitet er mye viktigere enn å gi instruksjn - Spill mye smålagsspill. - Sørg fr mange invlveringer, unngå kø. 3) Oppmuntre i medgang g mtgang. 4) Tilrettelegg fr et trygt miljø med aktiviteter sm spillere mestrer. - Trygghet + mestring = trivsel. 5) Bruk alle spillere i kamp - Opplevelse, lek g utvikling er mye viktigere enn resultat. 6) Spør m kampen var mrsm g spennende, ikke bare m resultatet. 7) Se på dmmeren sm en veileder g gjør dmmeren gd! - Respekter avgjørelsene g bidra til at dmmeren trives. - Ta imt g takk dmmeren i frbindelse med alle kamper. - Vær et frbilde fr barna med tanke på atferd venfr dmmeren. 8) Gjennmfør fair play hilsen før g etter kamp. 9) Du er en rllemdell. Vis respekt fr andre. Ikke røyk, bann eller vær aggressiv på sidelinjen. 10) Mbbing er det trenerens ansvar å frebygge, g eventuelt håndtere i sitt lag. Freldrevettregler Freldre/ spillere skal så tidlig sm mulig infrmere treneren m fravær på kamp g trening. Det er viktig å vite hvr mange sm kmmer på trening g kamp fr å kunne gjennmføre gde treningsøkter g kamper. 1) Møt pp på treninger g kamper. Barna ønsker det. 2) Gi ppmuntring til alle spillere, g ikke bare ditt eget barn. 3) Gi ppmuntring i både medgang g mtgang. Rs mtiverer. 4) Respekter treners valg/bruk av spillere. Gi laglederen innspill m det er frhld dere ønsker å ta pp. Under g rett etter kamp er dårlig «timing» 5) Se på dmmeren sm en veileder. Respekter avgjørelsene. Du får ikke endret de likevel. Hva er det da du ppnår? Side 5
6) Oppmuntre ditt barn til å delta, ikke press det. 7) Spør m kampen var mrsm g spennende. Ikke bare m resultatet. La de frtelle. Lytt. 8) Sørg fr riktig g frnuftig utstyr, men ikke verdriv dette. Det dyreste er ikke alltid det beste i ftball. 9) Vis respekt fr klubbens arbeid. Delta på freldremøter fr å avklare hldninger g ambisjner fr ditt barns lag. Engasjer deg psitivt i laget. 10) Tenk på at det er ditt barn sm spiller ftball, g ikke du. Frskjellen er enrm. 11) Vis respekt fr andre. Det er ikke akseptabelt å røyke på sidelinja. Gå vekk fra denne m du vil røyke. Alkhl g andre rusmidler vil vi ikke se på vårt anlegg i det hele tatt. Kun gledesrus aksepteres i Bjerke ftball. 12) Husk at barna gjør sm du gjør, g ikke sm du sier. Det er vel en tankevekker? 6. Differensiering g hspitering Differensiering Differensiering innebærer frskjellsbehandling eller tilpasset pplæring. Innen spillerutvikling er dette ment sm et psitivt bidrag fr at alle spillere skal ppleve mestring g utvikling. Dette innebærer at man må vurdere de enkelte spillernes nivå (kntinuerlig) g dermed gi dem ulike utfrdringer. Differensiering i trening Tilpassede øvelser. Varier hvem sm møter hverandre på trening. Differensiering skal ikke være permanente grupper (da er det selektering). Differensiering i kamp Meld på flere lag (Tpping skal ikke frekmme før man blir ungdmsspiller, 13 år) Lån spillere ver g under årsklassen (følg AFK retningslinjer) Bruk frnuft i kamp, alle skal spille, men vurder jevnbyrdighet mt mtstanderlaget. Det er ikke mr fr nen å vinne med mange mål. Spill med en spiller mer eller mindre dersm frskjellene er fr stre. Sørg fr at alle sm spiller får ppleve mestring g utfrdringer. Frberedelse til kamp g aktiv kampledelse er nøkkelen fr å skape gde pplevelser. Differensiering i frhld til mtivasjn g frivillighet Åpne g frivillige ekstra treninger, internt eller samarbeid mellm lag. Hspitering Hspitering vil si at spillere får trene g eventuelt spille kamp med eldre spillere. En spiller skal tilhøre sitt års-trinn, en spiller skal ikke flyttes permanent til års-trinnet ver. Man kan delta på årsrinn under sitt eget. Dette fr å hjelpe i en situasjn der man mangler spillere på laget, eller en spiller kan ppleve mestring på et yngre års-trinn. Det er ulike løsninger på rganisering. Trene en eller t ganger ver en tidsperide, samtidig sm man trener på eget alderstrinn. Hspitering kan gså inkludere kamp. Det er trenerne sm avgjør m hspitering skal gjennmføres. Freldre skal gi aksept fr å sikre at ttalbelastning ikke blir fr Side 6
str (trening/ skle.l.). Mttakende trener avgjør m hspitering i kamper er aktuelt. Alle lag kan legge til rette fr hspitering, men dette er mest aktuelt når man begynner med 7er. I Bjerke skal hspitering vurderes ut fra følgende kriterier: Ferdigheter, hldninger g treningsppmøte. Keeperutvikling: Keepere er viktig g trenger særskilt ppfølging. Flere lag har utfrdringer med å ha spillere sm vil fkusere på keeperplassen. Fr å mtivere spillere til å stå i mål skal følgende tilrettelegges: Når de starter med 7`er skal keepere få eget treningstøy. Hansker, trøye g bukse. Keepere får støtte til å delta på lkale (Rmerike) keeperskler. Ha egne økter fr keeper på trening. Sneuttak: Om uttaket g nivå, kmmer 7. Retningslinjer aldersbestemt ftball Barneftball (6-12år) Barneftballens øverste målsetning er å legge frhldene til rette fr trygghet, trivsel, kameratskap g glede. Tpping av lag g resultattenkning skal ikke frekmme. Gjennm idrettsglede skal man redusere frafall. Spesielt i barneftballen skal utvikling av spillere være priritert fran resultater. I barneftball skal spillere sm driver med annen idrett m vinteren ha like muligheter i kamp g trening. Retningslinjer fr års-kull 6 8 år Generelt Det bør være en trener pr 7 spillere aktiviser gjerne freldre fr å øke aktivitetsnivået g redusere køer. Ha nk baller en til hver spiller. Innen 1. mai skal det være gjennmført freldremøte der bl.a. sprtsplanen gjøres kjent. Trener skal ha delkurs 1 barneftball. Bør ha delkurs 2. (fra 7.år ->) Vurder hvilket ferdighetsnivå laget har g meld på laget i mest mulig riktig klasse. Nivå 0 er høyeste nivå, nivå 3 er enkleste nivå. Parserie har fte høyt nivå. Særtrekk fr aldersgruppen: Str variasjn i knsentrasjnsnivå g ferdigheter. Strt behv fr aktivitet. Fungerer best i små grupper. Det er vanskelig fr barna å samarbeide med flere. Side 7
Tar dårlig muntlig infrmasjn, demnstrer hva sm skal skje. Opptatt av seg selv g ballen. Bryr seg lite m lagspill. Trening Mye ballkntakt lite kø. Minst 1 trening ukentlig Bør tilby mer trening gjennm frivillighet g mtivasjn. Kan differensiere i trening. Hspitering skal kun unntaksvis gjennmføres. (8-åringer) Mye smålagsspill 1. Kamp Mindre prat mer aktivitet. Demnstrer øvelser. Intrduser basisøvelser 2. Gjennmfør gjerne denne sammen økten nen treninger fr gjenkjenning g mestring. Vis msrg rs alle spillere. Frivillig trening m vinteren (nvember/ mars). 5`er lag: Et lag bør bestå av 6-8 spillere, meld på flere lag. Alle skal få spille i alle psisjner, inkludert keeperpsisjn. Lag skal ikke tppes, uansett. Alle skal, så langt det er praktisk mulig, ha ngen lunde lik spilletid. Det er anbefalt å spille 1-2-1. Prøve å sentre ball g ikke bruke så mye langpasninger. Retningslinjer fr års-kull 9 10 år Generelt Det bør være en trener pr 7 spillere aktiviser freldre fr å øke aktivitetsnivået. Ha nk baller en til hver spiller. Innen 1. april skal freldremøte gjennmføres, der bl.a. Sprtsplanen gjøres kjent. Skal arbeide med å utvikle ftballfrståelse g valgmuligheter i spill (lagspill) Hvedtrener skal ha minst delkurs 1g 2 barneftball Vurder hvilket ferdighetsnivå laget har g meld på lag i mest mulig riktig klasse. Nivå 0 er høyeste nivå, nivå 3 er enkleste nivå. Parserie har fte høyt nivå. Side 8
Særtrekk fr aldersgruppen: Frtsatt variasjn i knsentrasjnsnivå g ferdigheter. Strt behv fr aktivitet. Ikke alle greier å samarbeide gdt med andre. Frtsatt gunstig med små grupper. Frtsatt lite mttakelig fr muntlig infrmasjn, demnstrer hva sm skal skje. Frtsatt pptatt av seg selv g ballen, men man begynner å se verdi av lagspill. Trening Svært gde spillere bør mtiveres til å hspitere til laget ver, men skal tilhøre sitt års-kull. Skal ha minst 2 treninger ukentlig bør tilby mer trening gjennm frivillighet g mtivasjn. Treningen skal vare i 1,5 time. Differensiering i trening. Mye ballkntakt lite kø. Hveddelen av treninger skal fremdeles være smålagsspill 3. En trening skal innehlde aktiviteter innen basisferdigheter, spille sammen med g spille mt 4. Gjennmfør enkle keeperøvelser. Vis msrg rs alle spillere. Frivillig trening m vinteren (nvember/ februar). Kamp 5`er lag: Et lag bør bestå av maksimalt 6-8 spillere, meld på flere lag. Alle kan få spille i alle psisjner, inkludert keeperpsisjn. Lag skal ikke tppes, uansett. Alle skal, så langt det er praktisk mulig, ha ngen lunde lik spilletid. Det er anbefalt å spille 1-2-1. Prøve å sentre ball g ikke bruke så mye langpasninger. Fkuser på «å spille ball, ikke sparke ball. Retningslinjer fr årskull 11 12 år Generelt Det bør være en trener pr 7 spillere. Ha nk baller en til hver spiller. 3 Eksempelvis A. Mrisbak (2009). Ftball er Gøy. Cappelen Damm 4 Eksempelvis A. Mrisbak (2009). Ftball er Gøy. Cappelen Damm Side 9
Innen 1.april skal det være gjennmført freldremøte, der bl.a. Sprtsplanen gjøres kjent. Det skal arbeides med å utvikle ftballfrståelse g valgmuligheter i spill. Videreutvikle grunnferdigheter, samt intrdusere taktikk (ikke verdriv taktikk) g fysisktrening. 12-åringer må intrduseres fr 9`er ftball i løpet av sesngen. Hvedtrener skal ha delkurs 1 g 4 barne- g ungdmsftball. Vurder hvilket ferdighetsnivå laget har g meld på laget i mest mulig riktig klasse. Nivå 0 er høyeste nivå, nivå 3 er enkleste nivå. Har man nk spillere kan en melde på lag i ulikeklasser. Uttak til snesamlinger, G12 g J12, skal vurderes i frhld til ferdigheter, hldninger g treningsvilje. Særtrekk fr aldersgruppen: Fysisk aktivitetsnivå er høyt, veksten jevn g harmnisk. Spillere utvikler kreativitet. Rettferdighet er viktig fr dem. Lett å påvirke g lede. Strt behv fr aktivitet. Trening Hspitering gjennmføres i samråd med spiller/ trenere g med samtykke fra freldre. Minst 2 treninger ukentlig. Prøv å rganisere ekstratreninger fr de mest ivrige. Klliderer trening med kamp bør man flytte treningen g ikke avlyse den. Differensiering i trening skal gjennmføres. Jbb med lagfølelse. Mest mulig ballkntakt. Innfør spenst- g hurtighetstrening i mindre dser. Ha egne keeperøvelser. La alle sm ønsker det få delta g prøve på trening. En trening skal innehlde aktiviteter innenfr mrådene basisferdigheter», «spille sammen med», g «spille mt. Inkluder taktiske ferdigheter/valg i øvelsene. Øv på å utnytte hele banen. Vurder nøye hva spillergruppen klarer. Inkluder relasjnelle ferdigheter, samhandling, valg g bevegelse med g uten ball. Enkeltspillere kan få råd m hvilke mråder de selv kan trene på i egen regi. Vis msrg rs alle spillere. Sesngstart i løpet av januar. Sesngavslutning i løpet av nvember. Selv m det er påmeldt lag i frskjellige nivå, skal treningsgruppen være hele års-trinnet. Side 10
Kamp 7er-lag: Et lag bør bestå av 9-11 spillere. Alle skal få spille i alle psisjner, men det skal fkuseres mer på å hlde seg på faste avtalte plasser. 2 til 3 spillere bør benyttes ftere sm keeper. Men alle sm vil prøve seg skal få stå, dersm de har vært keeper på trening. Anbefalt frmasjn er 2-3-1. Fkuser på «å spille ball, ikke sparke ball. Er det meldt på lag i ulik ferdighetsklasse vil et lag ha en grunnstamme på hvert nivå. Men det skal rulleres slik at alle får prøve seg på flere nivå. Alle skal, så langt det er praktisk mulig, ha ngen lunde lik spilletid. Ungdmsftball (13-14 år gutter/ 13-16 jenter) Overgang fra barne- til ungdmsftball medfører fte frafall. Bjerke Ftball skal møte denne utfrdringen ved å gi spillere mulighet til å delta g utvikle seg på sitt nivå. Utviklingsfkus skal fremdeles være priritert framfr resultater. Dette betyr at differensiering g hspitering må anvendes systematisk. Dette fr å stimulere den enkelte spiller. Det skal være rullering i kamp sm innebærer at alle skal få spille. Gjennm trivsel vil vi utvikle g behlde spillere. Vi skal ha et våkent øye til spillere med talent ver gjennmsnittet. Bjerke Ftball skal tilrettelegge g gjennmføre treninger sm utvikler fysiske ressurser, spillefrståelse, hurtighet g teknikk. Når guttespillere blir 15 år er Nannestad Ftballklubb vår samarbeidsklubb g spillerne verføres dit.. Retningslinjer fr årskull 13 14 år Generelt Innen 1.mars skal det være gjennmført freldremøte der bl.a. Sprtsplanen gjøres kjent g infrmasjn m hspitering g differensiering tydeliggjøres. Ha nk baller en til hver spiller. Krav til ppmøte g innsats skjerpes. Dette brukes sm en av faktrene fr spilletid g hspitering. Relasjnelle ferdigheter (taktiske, tekniske) vektlegges. Uttak til snesamling skal nøye vurderes i frhld til ferdigheter, hldninger g treningsvilje. Særtrekk fr aldersgruppen: Fysiske g mentale frskjeller gjør seg gjeldene i større grad. Gde hldninger er lette å implementere. Prestasjnssvingninger frekmmer. Det samme gjelder humørsvingninger. Finkrdinasjnen er i sterk utvikling. Side 11
Retningslinjer: Fruten videreføring av differensiert trening, settes hspiteringsrdninger i system fr de spillerne man ser utviklingsptensiale hs, g sm trenger større utfrdringer enn hva spill på eget lag kan tilby. Hspitering inn mt Nannestad Ftballklubb er aktuelt fr de sm er gde nk fr det. Vær ppmerksm på at mange av de føringene sm nå gjøres kan være avgjørende fr m spillere faller fra, eller m de velger å spille ftball utver ungdmstiden. Krav til ppmøte g innsats på treninger skjerpes. Trenerne har gdkjenning til å differensiere spilletid i kamper i frhld til dette. Tpping av lag kan gjøres. Relasjnelle ferdigheter (taktisk / tekniske ferdigheter) vektlegges i enda større grad enn tidligere. Hvedtrener skal ha trenerkurs del 1-4 barne- g ungdmsftball (C-lisens). B-lisens er selvsagt en frdel. Trening 3 treninger ukentlig, g tilbud ekstra trening. Kamp Trening hele året men redusert aktivitet i nvember/ desember. Differensiering i trening skal gjennmføres. Hver enkelt skal stimuleres. Hspitering gjennmføres i samråd med spiller/ trenere g med samtykke fra freldre. Egne keepertreninger/ øvelser. Lagene skal i utgangspunktet ha faste keepere. Vintertrening m/ spenst, hurtighet, balanse g kndisjn rganiseres. Spillersamtaler gjennmføres. Individuelle råd m egentrening g frbedringsmråder. Treningsuken skal innehlde lagmessige ferdigheter, samhandling, ffensive/ defensive ppgaver. 9-er lag: Optimalt er 12 spillere, men her må spillergruppen vurderes. 11-er treningskamper bør gjennmføres fr 14 åringer. Rullering Alle skal få spille i kamper de er tatt ut til. Fkuser på «å spille ball, ikke sparke ball. Spillere skal få lv å fkusere på en psisjn, men skal prøve alternative psisjner. Treneren skal bestemme hvr den enkelte spiller i kamp. Lagrganisering Laget bør ha en hvedtrener g en assistenttrener, en ppmann g en materialfrvalter. Side 12
Alle får spille, men på dette alderstrinnet innføres ulik spilletid, basert på ferdigheter g innsats. Det stilles imidlertid stre krav til trener m å tildele spilletid til de med under gjennmsnittlige ferdigheter, ved passende anledninger. Trenerens håndtering av dette kan være svært avgjørende fr å sikre spillerne i klubben g frhindre at spillere slutter. Treningsppmøte g hldninger skal vektlegges ved tildeling av spilletid. Det viktig å prøve alle plasser, men la den enkelte spiller få lengre spilletid i hver rlle, fr å tilpasse seg. Bjerke il Ftball skal spille ftball, ikke sparke ftball. Dette betyr at vi prøver å spille ss ut via frsvar g midtbane. Dette innebærer at vi må regne med baklengsmål fr å utvikle ferdigheter. Understreke betydningen av bevegelse slik at vertallssituasjner ppstår. Systematisering av frsvarsarbeidet, spesielt fkus på press på ballfører. Spillernes rlle i lagrganiseringen skal være i fkus Retningslinjer fr årskull 15 16 år Generelt Ftball er helårsidrett. Muligheter fr redusert aktivitet i juli g desember. Innen 1. mars skal det være gjennmført freldremøte der bl.a. Sprtsplanen gjøres kjent g infrmasjn m hspitering g differensiering tydeliggjøres. Krav til ppmøte g innsats skjerpes ytterligere. Dette brukes sm faktr fr spilletid g hspitering. Relasjnelle ferdigheter (taktiske, tekniske) vektlegges. Særtegn fr aldersgruppen: Hurtig mental g fysisk mdningsfase. Litt barn, litt vksen. Prestasjnssvingninger. Kritisk aldersgruppe fr frafall m individuelle utfrdringer g individuell tilpasning ikke innføres. Retningslinjer: Hspitering blir svært viktig fr å gi de beste et gdt sprtslig tilleggstilbud. Differensiering gjelder fullt ut. Deler av treningen (mtrentlig 30-50 %) legges pp likt. Hensynet til spillerens utvikling går fremdeles fran hensynet til laget. Fr spillere med spesielt utviklingsptensial skal hspiteringen gjelde i trening g i kamper. Hspitering gjennmføres i samråd med spiller/ trenere g med samtykke fra freldre. 15 g 16 års trinn skal være samlet ssialt g ha felles verrdnet trenerresursgruppe. Side 13
Anbefalt å stille med t treningsgrupper (differensiering) frdelt på ferdigheter g hldning (ikke aldersinndeling). Viktig at dette ikke er t statiske grupper. Spillere skal kunne spille seg pp/ ned mellm gruppene. Støtteapparatet rundt laget blir svært viktig. Dette skal bestå av hvedtrener, assistent trener, ppmann g materialfrvalter. Ferdighetsutvikling frtsatt sentralt i laget, men bevegelse g plasseringer på banen blir mer g mer viktig. Ta vare på spillere med sen fysisk utvikling, men sm har tilstrekkelige med basisferdigheter Vi ønsker her å utvikle spillere sm tar ansvar. Spillere sm vil g tør gå fran både på trening g i kamp. Vi ønsker å utvikle spillere sm kan arbeide raskt med ballen i trange situasjner under press. Trenings- g ppmøtelgg føres. Fravær skal være gyldig g varsles trener minst fem timer før trening. (Unntatt ved akutt sykdm) Vurder infrmasjn angående skadefrebyggende trening, ansvar fr egentrening g ksthldslære. Fremdeles fkus på utviklingsrientert treningsfilsfi. Trening: Anbefalt 3-4 ganger pr. uke i snitt à 90 min. 3 er et minimum. Persnlig ferdighetsutvikling er frtsatt viktigst, men lagrganisering vektlegges i mye større grad. Spill på små mråder, med få spillere på hvert lag, (5`er ftball) er frtsatt viktig, men spill i større grupper på større baner må gjennmføres. Fysisk trening med kndisjn g styrke under vintersesngen er viktig. Spesialtrening fr keepere skal tilrettelegges. Viktig med trening hele året. Andre idretter kan bedrives i vintersesngen, men dette vil fte påvirke spillerens utvikling. Blir underlagt lagets lggføring fr hurtighet g kndisjn. Individuell ppfølging, individuelle samtaler g fkus på psitive tilbakemeldinger frsterkes. Unngå feilsøking. Differensier treningen. Man skal ha så str bredde sm mulig i treningstilbud fr å møte alles behv. Krav til høyere intensitet g kvalitet på selve treningene. Frivillig egentrening i måneder med spillefri. Side 14
Lagrganisering: La den enkelte spiller få lengre tid i hver rlle. Treningsppmøte g hldninger skal påvirke spilletid i kamper. Vi legger vekt på å spille ss ut via frsvaret g midtbanen. Vi lever med nen baklengsmål inntil dette sitter. Understreke betydningen av hurtig bevegelse slik at vertallssituasjner ppstår. Trene aktivt på dette. (Kntringer g frsvar. Spurt.) Systematisering av frsvarsarbeidet. Spillerne blir kjent med ulike begrep g rller i snefrsvar. Spillernes rlle i lagrganiseringen er et utgangspunkt. Utvikling av kreativitet må ikke hemmes. Dmmere I dag er dmmere rekruttert fra Nannestad Ftballklubb. Det er styret sm har ppfølging g rganisering av dmmere. Med bakgrunn i at Bjerke il Ftball nå vil få aldersgruppe inntil 16 år, vil det bli arrangert dmmerkurs våren 2015. Side 15