Velkommen. Virkeligheten hvordan håndtere? 25.03.2011 Asgeir Knudsen "Hvis alle bare var som meg"



Like dokumenter
Hvis alle var som meg!

Hva kan bidra til å styrke vår emosjonelle utvikling, psykiske helse og positive identitet?

Karen og Gabe holder på å rydde bort etter middagen.

Evaluering av prosjekt og hverdag på Veslefrikk. Høsten 2015

Hva er selvsikkerhet og hvordan kan det hjelpe ditt personlige velvære?

Formålet med kurset er å lære metoder og teknikker som kan benyttes for å forebygge eller mestre nedstemthet og depresjon.

din kunnskapspartner

Leseveileder. Saupstad skoles satsning på helhetlig skoledag, har tilført midler som skolen har valgt å bruke på bla leseveileder

Observasjon og tilbakemelding

En eksplosjon av følelser Del 2 Av Ole Johannes Ferkingstad

DONORBARN I KLASSEN. Kunnskap og inspirasjon til lærere og andre ansatte på skolen. Storkklinik og European Sperm Bank

Etterarbeid til forestillingen «stor og LITEN»

Til frihet. Jesus kom for å sette de undertrykte og de som er i fangenskap fri. Du kan også si at kom slik at vi kan oppleve frihet.

Vennskap. Noen tema for samtaler om vennskap Klassemøtet

Arnold P. Goldstein 1988,1999 Habiliteringstjenesten i Vestfold: Autisme-og atferdsseksjon Glenne Senter

Fortell, du skal ikke bære sorgen i hjertet ditt alene. Grimstad Drammen Øivind Aschjem. ATV- Telemark.

Vil du være med i en undersøkelse?

Livet til det lykkelige paret Howie og Becca blir snudd på hodet når deres fire år gamle sønn dør i en ulykke.

En eksplosjon av følelser Del 3 Av Ole Johannes Ferkingstad

ARBEIDSKRAV 2A: Tekstanalyse. Simon Ryghseter

Homo eller muslim? Bestem deg! Basert på Richard Ruben Narvesen masteroppgave 2010

Hvordan utvikle og beholde medarbeidere? Olav Johansen

Den motiverende samtalen - et verktøy i hverdagsrehabilitering

Unngå den klassiske foreldrefellen - disse kjørereglene funker mye bedre.

OBLIGATORISKE SPØRSMÅL I ELEVUNDERSØKELSEN

Fagetisk refleksjon -

Før jeg begynner med råd, synes jeg det er greit å snakke litt om motivasjonen. Hvorfor skal dere egentlig bruke tid på populærvitenskaplig

To forslag til Kreativ meditasjon

Hva er en krenkelse/ et overgrep?

Plan for arbeidsøkten:

Bygging av mestringstillit

Det står skrevet hos evangelisten Matteus i det 16. kapittel:

Det er frivillig å delta i spørreundersøkelsen, ingen skal vite hvem som svarer hva, og derfor skal du ikke skrive navnet ditt på skjemaet.

Ordenes makt. Første kapittel

Talentutviklingsprogrammet

i Brenselsutsalget AS

MRAND consulting. Kurset SLANKEHODET KLARGJØRING OG BEVISSTGJØRING TIL ENDRINGPROSESS. Kontaktinformasjon: telefon nr. og epost

Den motiverende samtalen - et verktøy i hverdagsrehabilitering

Kristen homofil Av Ole Johannes Ferkingstad

Avspenning. Å leve med tungpust 5

ENDRINGSFOKUSERT VEILEDNING OG ENDRING I LEVESETT. ved psykolog Magne Vik Psykologbistand as

ImF- UNG BIBELTIMEOPPLEGG

Det døende barnet. Det handler ikke alltid om å leve lengst mulig, men best mulig.

Foreldremøte Velkommen «Å skape Vennskap»

Sosial trening Konkrete tiltak Tidsrom for måloppnåelse. April 08. April 08. November 07. April 08

LP-modellen (Læringsmiljø og pedagogisk analyse)

DONORBARN PÅ SKOLEN. Inspirasjon til foreldre. Storkklinik og European Sperm Bank

Kurskveld 7: Hvorfor så mye lidelse?

Mal for vurderingsbidrag

Etisk refleksjon Forskjellige metoder. Bert Molewijk

Dersom det er sant at Gud finnes, hvordan tror du han/hun er? Anders, Eli, Frida, Hege

Kursholder. Roar Eriksen Cand. Psychol. Lade ledelse og organisasjonsutvikling Tlf

Olympiatoppens Coaching- og trenerseminar : Gjensidig tillit og forståelse i trener-utøver relasjonen

Nysgjerrigper. Forskningsrådets tilbud til barneskolen. Annette Iversen Aarflot Forskningsrådet, 13.november 2015 Nysgjerrigperkonferansen 2015.

Tor Fretheim. Kjære Miss Nina Simone

A washed up golf pro working at a driving range tries to qualify for the US Open in order to win the heart of his succesful rival's girlfriend.

Arven fra Grasdalen. Stilinnlevering i norsk sidemål Julie Vårdal Heggøy. Oppgave 1. Kjære jenta mi!

Barnesenteret, Hildegun Sarita Selle Psykologspesialist. Spesialisert Poliklinikk for Psykosomatikk og Traumer

Etikk for arbeidslivet

Aktiviteter elevrådet kan bruke

(Advarsel: Mennesker som allerede er i reell konflikt med hverandre, bør muligens ikke spille dette spillet.)

Nasjonalt knutepunkt for selvhjelp?

Flekkerøy Skole 2013/2014. Våre barn forandrer verden. Trivselsplan

Preken 2. s i åp.tiden. 10. januar Kapellan Elisabeth Lund

ZA4726. Flash Eurobarometer 192 (Entrepeneurship) Country Specific Questionnaire Norway

Fortelling 3 ER DU MIN VENN?

SELVHJELP. Selvhjelp er for alle uansett rolle eller situasjon...

Etter at du bestemte deg for å følge Jesus, på hvilken måte har du/har du ikke følt det som en nyskapelse?

KUNST, KULTUR OG KREATIVITET. Barn er kreative! Vi samarbeider og finner på nye leker, bruker fantasien og bygger flotte byggverk

Ungdomstrinn- satsing

Å være i gruppa er opplæring i å bli trygg. Erfaringer fra samtalegruppe i Telemark

Vedlegg 3. Kategorisering 1 Informanter Skoleledere 1,2,4,8,9,12,13,14,15,17,18,19,30,36,37. Lærere 3,5,7,16,26,27,29,33,38,39,40,41,42,43,44

Åpen Barnehage. Familiens hus Hokksund. Vil du vite mer, kom gjerne på besøk. Våre åpningstider:

Cellegruppeopplegg. IMI Kirken høsten 2014

Velkommen til minikurs om selvfølelse

Koordinator nøkkelen til suksess? Ergoterapeut for barn i Steinkjer kommune. Gunn Røkke

Hvordan analysere case fra hverdagslivet i lys av interkulturell pedagogikk? Om veiledning til barnehagene.

ELI RYGG. Jeg vet at man kan bli helt glad igjen. Min historie

Etikk og omsorgsteknologi

Resultater brukerundersøkelsen november 2. desember

1. COACHMODELL: GROW PERSONLIG VERDIANALYSE EGENTEST FOR MENTALE MODELLER. (Noen filtre som vi til daglig benytter)...

Flyktningebarnehagen. Familiens hus Hokksund. Barnehagen er en velkomstbarnehage for nyankomne flyktningers barn. Årsplan 2015/17.

PLAN OG TILTAK MOT MOBBING OG UTESTENGING HOMPETITTEN BARNEHAGE

Forord. «Jeg kan love å være oppriktig, men ikke upartisk.» johann wolfgang goethe, tysk filosof og forfatter,

Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer

Hvorfor valgte Gud tunger?

LIKESTILLING OG LIKEVERD

Faseorientert håndtering av konflikter og aggressiv adferd

Jesus har større makt enn pornografien og åndelige krefter

HANDLINGSPLAN MOT MOBBING SALHUS BARNEHAGE

Forslag til opplegg for en foreldrekveld om matematikk (varighet: 2 timer) v/ Ingvill M. Stedøy-Johansen, 2007

KOMMUNIKASJON PÅ ARBEIDSPLASSEN

Transkribering av intervju med respondent S3:

INNHOLDS- FORTEGNELSE

Søknad om læreplass i Asker kommune i.fag

Fra bekymring til handling

:50 QuestBack eksport - Spørreundersøkelse Avbrutt prosess

Litterasitetsutvikling i en tospråklig kontekst

Da Askeladden kom til Haugsbygd i 2011

Transkript:

Velkommen Virkeligheten hvordan håndtere? 1

Kommunikasjon og virkelighet USA vs Norge http://www.youtube.com/watch?v= U_gU2n8cavw 2

Virkelighet og hvem definerer? Litt om: Fakta, tanker, følelser, verdier og handlinger Kommunikasjon og omdømme Konflikter 3

Introduksjon Hvem er jeg?? 4

Sant og virkelig er det så vanskelig? Ulike sannheter: faktuell sannhet sosial sannhet personlig sannhet eksistensiell sannhet 5

Virkeligheten min din? Og det sanne bestemmes av? En linære eller sirkulær forståelse? 6

En 5 trinns metode for å klargjøre og hjelpe kommunikasjon 1) Fakta 2) Tanker 3) Følelser 4) Verdier 5) Handling 7

1) Fakta Finnes det objektive fakta? Husk gjengi med dine ord din oppfatning av hva du har sett, hva du har hørt hvem som sa hva, hvem har gjort hva, ut ifra deg ditt ståsted 8

Fakta hva er viktig Oppmerksomhet, skjerpe sansene Unngå tolkning Objektivitet Ord korrigerer, spør inn til den andre med åpne spørsmål Hva sier utsagnet: «Jeg ser at du har problemer» 9

2) Tanker Tanker eller din tolkning hva mener du? Husk du!! Hvordan tolker du situasjonen tolk tenk og si det 10

Dine tanker Tankene gir seg ofte uttrykk i tolkninger av verden rundt deg: Ex «Du rydder aldri etter deg!» «Du tenker alltid bare på deg selv» Finnes det andre måter å uttrykke det samme på? 11

3) Følelsene Uttrykk hvordan du har det med denne situasjonen, hva føler du! Husk du!! Du kan aldri si hva andre føler eller skal føle i en situasjon! 12

Følelser Et uttrykk som brukes ofte i dag; «jeg føler at vi osv.. Følelser er en tilstand du er i Se opp for tenke føle polarisering der en part føler og den andre tenker! Følelser er viktig for alle. 13

4) Verdier Sett ord på dine verdier og hva du tror er best for alle i denne situasjonen basert på dine verdier Øvelse hva er dine verdier i livet? 14

Verdier Finnes det universelle verdier? Norske verdier? Verdier er det innerste i ditt hjerte, det kloke det som vil det beste for alle Verdier som blir trampet på finnes det noen eksempler, hva skjer da? 15

5) Handling Fortelle med dine egne ord hva du velger å gjøre i situasjonen og hva du forventer at andre skal gjøre 16

Følgende utsagn i en «konflikt» hvor er vi? Hei Rune du er femten min for sent til møtet, du har faktisk hvert for sen til alle ukemøtene våre i år, Vi har ventet på deg hver gang! Jeg er lei av det og begynner å bli irritert Jeg synes du viser liten respekt for vår tid på denne måten Jeg tror det vil fungere bedre om vi alle respekterer vår felles, vil føre til mer effektivitet og bedre stemning! 17

Åpenhet og ærlighet Er det best bestandig å være åpen og ærlig? Hva synes dere? 18

Åpenhet og ærlighet Forutsetning: snakk for deg selv! Sammenlign dine egne idealer med den andres idealer og ikke med den andres praksis!! Fordi: Ideal og praksis sammenligning fører til at en selv bestandig kommer øverst!! 19

5 trinns metode for å bedre og hjelpe på kommunikasjon 1) Fakta 2) Tanker 3) Følelser 4) Verdier 5) Handling 20

Bygge og anleggsnæringen: Noen fakta opplysninger BAE næringen er Norges største næring regnet i antall bedrifter (33% av alle bedrifter i Norge er BAE bedrifter) BAE næringen er Norges nest største næring regnet i verdiskaping (14%), bare slått av oljenæringen BAE næringen er Norges nest største næring regnet i sysselsetting (15%), bare slått av varehandel BAE næringen er Norges tredje største næring regnet i omsetning (12%), bare slått av oljenæringen og varehandel Professor Torger Reve, BI En verdiskapende BAE næring 21

Omdømme Hvor viktig er det for bygge og anleggs næringen i dag? Richard Normann en forsker på service har regnet seg frem til at det skal 12 pluss til for å oppveie en negativ kundekontakt/opplevelse Konsekvenser? 22

Tillitstapets fem stadier Skuffelse Overraskelse Bekymring Avsky Raseri 23 Kilde: Peggy Brønn, BI

Kan virkeligheten beskrives slik? Himmelen er der politiet er britiske kjøkkensjefene franske elskerne italienske mekanikerne tyske og alt er organisert av sveitsere 24

Eller slik? Helvete er der politiet er tyske kjøkkensjefene britiske elskerne sveitsere mekanikerne franske og alt er organisert av italienerne 25

Stereotypier Antakelser om en sosial gruppe eller dens medlemmer. Vi observerer det vi er forhåndsprogrammert til å se. Stereotypiene blir lett selvoppfyllende profetier. Motstandsdyktige mot forandringer. 26

Bevisstgjøring Stereotypier kan være til nytte: Når de brukes bevisst Når de er beskrivende, ikke dømmende Når de inneholder «sannhet» Når de kan korrigeres gjennom nye erfaringer og observasjoner av gruppen. Refleksjon 27

Skadelige stereotypier Når de brukes ubevisst Når de brukes normativt (gruppenorm: for eksempel på en hel gruppes moralske standard) Når de er direkte misvisende Når de ikke tar hensyn til individuelle forskjeller Når ny kunnskap om gruppen ikke åpner for endringer 28

Definisjon Stereotypier: En tro eller en oppfatning som hele tiden kan modifiseres. 29

Fordommer En holdning som motsetter seg åpenhet for endringer. Eksempler på fordommer fra din hverdag? I Norge? 30

Ledelse og forskjellsbehandling Fargerik ledelse innebærer forskjellsbehandling, f.eks hvordan tilbakemelding gis Være trygg på hva egen kultur er Utveksle erfaringer med andre, bruk nettverk som dette Tydelighet på normer, regler, omgangsformer System for håndtering av konflikter Slå ned på all form for trakassering Kommunikasjon, kommunikasjon, kommunikasjon øve 31

Kommunikasjon språk La oss teste å se hvordan språk og bruken av språk påvirker oss her i dette rommet. 6 lag med 5 eller 6 deltakere på rundt hver deres bord. Vi skal spille kort uten ord!! Reglene er beskrevet på et ark som ligger på hver deres bord, enkle regler, det e rom å gjøre å få flest stikk. Vi starter spillet når alle rundt bordet har lest og skjønt spillereglene, jeg samler inn arkene. Vi spiller til jeg sier i fra. Deretter bytter vi bord, dvs de tre som har flest stikk bytter bord. Uten ord! Osv 32

Hva skjedde? Verktøy for kommunikasjon: enkelt og tydelig språk Forklar interne uttrykk/forkortelser Ikke ta ja for et ja, repeter beskjed Følg opp med tilbakemelding underveis La det være leder som følger opp og ikke kollegaer Trinn for trinn forklaring ikke for kompliserte beskjeder Illustrere med foto der det egner seg Vise og demonstrere Sette seg inn i andres kulturbakgrunn Være bevisst egen kultur (Kilde AFI) 33

Hva er en konflikt? Summe to og to om en konflikt du har vært oppe, kjenner til 34

Definisjon konflikt Konflikt er en uoverensstemmelse mellom to eller flere parter som fremkaller spenninger i den enkelte. (Prof.Vibeke Vindeløv juridisk fakultet universitetet i København) 35

Konfliktrappen 36

Dialog er viktig for å unngå konflikter Fordi: Dialog er en samtale mellom mennesker Dialog sikter ikke på omvendelse Debatt og dialog er ikke det samme Forhandlinger i dialog Dialogens konsekvens; en bedre forståelse av den andre, men også en dypere forståelse av en selv. 37

Mitt eller ditt? Dialog betyr ikke å gi opp seg selv. Det er ikke det samme som lettvint relativisme!! Jeg oppgir ikke det jeg holder for sant og rett, hvis ikke sterke grunner overbeviser meg. Dialogens vesen krever også en innsikt i at mine erfaringer er mine. Andre har andre erfaringer! Hvis jeg hadde vært i deres sted, ville jeg sannsynligvis ha tenkt som dem. Dialog betyr at jeg anstrenger meg for å forstå deres tenkemåte. Ikke for ukritisk å overta den, men for å få et sannere bilde av virkeligheten. Dialog betyr at jeg har et ansvar i mitt møte med andre mennesker! Dialog betyr relasjon 38

Mitt ansvar i mitt møte K.E. Løgstrup og den etiske fordring, dansk filosof, prest etc «I alle dine møter på livets vei så har du et ansvar i ditt møte for den andre. Løgstrup sier at du holder det andre menneskets liv i din hånd og ut i fra det har du et valg.» 39

Dialogens forutsetninger i et konfliktperspektiv Inviter åpent Unngå synspunkter,argumenter, la livet komme frem!! Livet med alle sine tusen tråder som binder oss sammen og som ikke skiller God tid, dårlig tid hemmer dialogen, å lytte krever tid! Dialogen kjenner ingen tvang annen enn den som ligger I dens vesen!! La dialogen begynne med det enkle Hopp over gjerdet der det er lavest, bruk stigen tillit for å komme over der det er høyest!! Sammenlign egne idealer med den andres idealer og ikke den andres praksis!! Ideal og praksis sammenligning fører til at en selv bestandig kommer øverst!! Dialogen må være herredømmefri jfr Habermas og være oppriktig. Ingenting må fordreies, forfalskes eller skjules av taktiske årsaker. 40

Sverdet Beskrivelse av øvelsen: To og to (evt tre) går sammen til sverdkamp. Høyre arm er sverd, med pekefingeren som sverdspiss. Venstre arm er målskiven, denne plasseres på ryggen med håndflaten ut. Målskiven skal holdes helt i ro. Parene har to minutter på seg til å få så mange treff som mulig på den andres målskive. 41

Konflikten og behov Konflikten som uttrykk for uoppfylte eller krenkede behov hos en av partene, ex mangel på respekt f.eks ved utsagn fra en arbeidskamerat Vår kulturs krigsmetafor vinne over f.eks ved å igjen med en bemerkning i en annen sammenheng.. Evnen til å uttrykke egne behov eller manglene evne noen eksempler?. 42

Behov har mange uttrykk Du må forstå hvorfor det har vært så vanskelig! Jeg trenger ferie! Jeg vil gjerne vite når dette foredraget slutter!!! Jeg må ha en ny bil! Jeg må på toalettet! 43

Oppgaven, men ulike behov: Gå til HM og kjøp et par bukser! MANN KVINNE HM Kaffepause Kostnader: 500,00 kroner Tid: 12 min. Kostnader: 6,500,00 kroner Tid: 199 min. Kilde Synergi Rf 44

Behov og interesser Noen av de utsagnene vi så kommer tett på interesser, andre dypt ned i behovene (respekt og ankerkjennelse) Kan dette brukes som en del av en konfliktløsning?? 45

Menneskets behov Overlevelse Velferd Identitet Frihet (Basale behov som det ikke er mulig å forhandle bort Johan Galtung) 46

Behovens påvirkning En måte å se det på: Når vi ser opptrappende konflikthandlinger hos grupper i samfunnet i form af f.eks. steinkasting og provokasjoner, kan disse altså forstås som et uttrykk for et krenket behov for respekt og anerkennelse. Hvis du tar med det det perspektivet i ditt liv så vil du få en viktig innsikt i en konflikts natur, løsning og forebygging. 47

Konfliktløsningsperspektivet Det hjelper f.eks. meget kortvarig å true et søskenpar som krangler, å holde tilbake lørdagsgodteriet, hvis det ligger en dypere sjalusikonflikt bak kranglingen. Løsninger må finnes ved kilden nemlig ved å skape de betingelser, som kan møte de krenkede behovene. Konsekvensen av den tankegangen er at tradisjonelle autoritære systemer, som bilegger konflikter ved en eller annen avgjørelse eller trussel, ikke skaper holdbare løsninger på dyptgående konflikter. 48

Konflikthåndteringsstiler Tilpassende Kompromissende Konkurrende Samarbeidende Unnvikende 49

Kanskje noe av det viktigste igjen! Sammenlign egne idealer med den andres idealer og ikke den andres praksis!! Ideal og praksis sammenligning fører til at en selv bestandig kommer øverst!! 50

Og tenk: Success is not final Failure is not fatal It is the courage to continue that counts. Winston Churchill 51

Social kissing http://www.youtube.com/watch?v= wxiahhbdeqw&feature=related 52

Takk for en flott dag! 53