INNHOLD. NSPF nær deg - Om organisering av lokale fagfora, ved Bjørgulv Borgundvaag...side 9



Like dokumenter
K j æ r e b e b o e r!

ÅnSuØTE 18. mars 2013

VEDLEGG 5. 1 Støy og skyggekast. 1.1 Resultater støy

S T Y R E T G J Ø R O P P M E R K S O M P Å A T D Ø R E N E S T E N G E S K L

Europa-Universität Viadrina

Kapittel 11 Setninger

K j æ r e b e b o e r!

K j æ r e b e b o e r!

K j æ r e b e b o e r!

Tine Therese Berg og Hege Solhaug

(+ /$0 &&&" 1&& 2 3 &$%+ 2 4 $%+ 5

I N N K A L L I N G T I L O R D I N Æ R T S A M E I E R M Ø T E

K j æ r e b e b o e r!

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

s Ss H= ul ss i ges su Es $ ieig *isx E i i i * r $ t s$ F I U E,EsilF'Ea g g EE $ HT E s $ Eg i i d :; il N SR S 8'i R H g i,he$r'qg5e 3

Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer

2. Å R S B E R E T N I N G O G R E G N S K A P F O R A ) Å r s b e r e t n i n g o g r e g n s k a p f o r

K j æ r e b e b o e r!

Den internasjonale sommerskole Universitetet i Oslo

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

Maria var ikke akkurat noen gammal jomfru. Hun var en veldig ung jomfru. Kanskje bare år.

K j æ r e b e b o e r!

Årsmøte 27. september 2018

Benedicte Meyer Kroneberg. Hvis noen ser meg nå

Årsmøteinnkalling BMW CCN Avdeling Trøndelag 2013

VEDTEKTER (SLIK DE STÅR PÅ NETTSIDEN VÅR)

I N N K AL L I N G T I L O R D I N Æ R T S A M E I E R M Ø T E

K j æ r e b e b o e r!

K j æ r e b e b o e r!

BLUE ROOM SCENE 3. STUDENTEN (Anton) AU PAIREN (Marie) INT. KJØKKENET TIL STUDENTENS FAMILIE. Varmt. Hun med brev, han med bok. ANTON Hva gjør du?

K j æ r e b e b o e r!

Innkalling til generalforsamling

Case 1:11-cr RNS Document 781 Entered on FLSD Docket 03/27/2013 Page 1 of M a u u - g u 'a M M M u..a u i < < < < < < < < <.Q? <.t!

Stavanger Symfonikor Vedtekter

MIN FAMILIE I HISTORIEN

Referat fra årsmøte i Bibliotekarforbundet, Østfold fylkeslag, 5. mars 2014

Nytt fra volontørene. Media og jungeltelegrafen

Elevenes refleksjoner

Årsmøte Saksliste. 1. Godkjenning av innkalling og saksliste. 2. Valg av møteleder, referent og tellekorps. 3. Årsmelding

Musikk på serbisk. Konsert for årstrinn

E 1996-gutter. B 1998-gutter

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

Månedsbrev fra Rådyrstien Mars 2015

ÅRSMØTE 2011 Sted/dato: Til stede: Møteleder: Referent: SAKSLISTE Sak 1 Godkjenning av innkalling og saksliste Sak 2 Valg av funkjsonærer:

Vi vil på de neste sidene gi deg en kort presentasjon av de ulike kapitlene i lærerveiledningen God fornøyelse!

MIN SKAL I BARNEHAGEN

Årsberetning for Tekna Nord-Trøndelag avdeling

Bjødna-Tores Venner Referat fra årsmøtet mars 2011

INNKALLING TIL ÅRSMØTE I NORSK TERRIER KLUB AVD. OSLO/AKERSHUS

Årsberetning. DIS Hedmark

Innkalling til generalforsamling 2015

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

Bursdag i Antarktis Nybegynner Scratch PDF

Vedtektene ble vedtatt på NFVs årsmøte , og sist revidert på årsmøte Foreningens navn er Norsk Forening for Vedlikehold (NFV).

Å få henge som en. - kreativ skriving for eldre mennesker

3. BERETNING Dirigenten foreslo at vi gjennomgikk beretningen som først side for side for så å eventuelt godkjenne hele beretningen under ett.

Nå må alle komme til ro og sette seg på plassen sin (eller tilsvarende) Venter til alle er kommet til ro

ÅRSMØTE 2014 i GeoForum HEDMARK OG OPPLAND

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

Same i byen eller bysame? Paul Pedersen, seniorforsker, Norut, Tromsø

DEL 1: EVENTYRET KALLER FORARBEID

Anne-Cath. Vestly. Mormor og de åtte ungene i skogen

Et lite svev av hjernens lek

Innkalling til Generalforsamling i. Norsk Sosiologforening Skeikampen høyfjellshotell

DEN GODE VILJE av Ingmar Bergman

Årsmøte Skedsmo Western Club. Strømmen 25. mars 2014

Munnspillseminaret 2014

Terry og Sammy har satt seg ved bordet. Terry leser i menyen mens Sammy bare stråler mot ham. TERRY... Jeg beklager det der i går.

PROTOKOLL FRA ÅRSMØTE I TELESPORT BERGEN AVHOLDT TORSDAG 20. FEBRUAR 2014 PÅ TELENOR, KOKSTAD

Årsmøte i Lyse Pensjonistforening avd. Sør

HELGA EGGEBØ (ph.d.) seniorrådgjevar ved KUN. Skeiv på bygda Foto: Karoline O. A. Pettersen

TROMSØ SVØMMESKOLES ÅRSMØTE 2010

Årsrapport 2009 NORSK KJEMISK SELSKAP FAGGRUPPE FOR KATALYSE. Styrets sammensetning for 2009:

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

NRFs administrasjon TLF Norske Rørgrossisters Forening. Effektiv informasjonslogistikk. Terje Røising Daglig leder

Referat fra møte i SAR SAR = Samarbeids-rådet for brukerråd innen bolig, arbeid og fritid

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

EKSAMENSOPPGAVE NFUT0006 NORSK FOR UTLENDINGER KORTKURS. Kandidatnummer:

Årsberetning Sørum karateklubb 2015

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

JANUAR- OG FEBRUARNYTT PÅ STJERNA.

HALVÅRSRAPPORT SiN YTRE HELGELAND

NRFs administrasjon TLF Norske Rørgrossisters Forening. Effektiv informasjonslogistikk. Terje Røising Daglig leder

INNKALLING TIL ORDINÆRT SAMEIERMØTE 2010

ATLE SPONBERG / FØRSTEAMANUENSIS FIOLIN

Årsberetning Oslo Øst Taekwon-Do klubb 2011

Fra tekst til libretto

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

Anne-Cath. Vestly. Åtte små, to store og en lastebil

Arbeidsåret 2014 for FSF-Harstad.

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

Talen er blitt redigert og kalt Bergprekenen, og mannen heter Jesus. Det som er prekenteksten i dag er avslutningen på den talen han holdt.

Lisa besøker pappa i fengsel

NORSK KJEMISK SELSKAP FAGGRUPPE FOR KATALYSE

NORSK KJEMISK SELSKAP FAGGRUPPE FOR KATALYSE

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK

lærte var at kirken kan være et hjem for oss, vi har en familie her også, og hjemmet vårt kan være en liten kirke.

Transkript:

Medlemsblad for Norsk Stemmepedagogisk Forum 17.Årg. nr.1/2010

2

INNHOLD Lederen har ordet...side 4 Referat fra årsmøte i NSPF... side 5 Årsberetning 2009 - NSPF...side 6 Budsjett og regnskap 2009 - NSPF...side 7 NSPF nær deg - Om organisering av lokale fagfora, ved Bjørgulv Borgundvaag...side 9 Rapport fra årets NSPF-seminar på NMH i Oslo - Dag Skevik...side 10 InteresSANGt: Introduksjon til tuvinsk strupesang, ved Morten Abildsnes...side 12 Tørr luft og stemmeplager, ved professor Kåre Bjørkøy...side 14 Logopedens hjørne(r) - Stemmeøvingar for arbeid med funksjonelle stemmevanskar, av Aase Reite...side 17 Mikrofonteknikk del 1 - Av Knut Moksnes, høgskolelektor/siv.ing akustikk og Hans Jørgen Støp, Førsteamanuensis Musikk/Musikkprodusent...side 20 Aase Nordmo Løvberg Et sangerliv, av Guro Sandvik...side 24 Den selvforsterkende stemmen, av Lise Arnesen...side 26 Medlemsliste...side 30 Stemmer som stemmer Medlemsblad for Norsk Stemmepedagogisk Forum. Ansvarlige redaktører: Roger Moen, Dag Skevik, Tove Lånkan 3

LEDEREN HAR ORDET Så står sommerferien nok en gang for døra. Det er tid for å ta av sej skorna, for å sitere Povel Ramel. Etter et utrolig kaldt vårsemester skal det bli godt! Vi er allerede halvveis inne i det andre året av vår styreperiode, og det er tid for litt ettertanke. Her er noen tanker om våre satsningsområder: Forbedre kommunikasjon med medlemmene: Spørreundersøkelsen i fjor hjalp oss en god del på vei, selv om vi hadde ønsket at flere hadde svart. Stemmer som Stemmer sendt som elektronisk post gir oss også flere tekniske muligheter som kan utnyttes bedre. Ellers ønsker vi også å bearbeide vår hjemmeside, slik at den kan bli et aktivt forum for å legge ut materiale, lage diskusjonsforum, slik siden var tenkt i utgangspunktet. Øke medlemstallet: Når det gjelder å øke medlemstallet har vi nok ikke kommet noe særlig lenger. I følge statuttene for NSPF favner vi ganske vidt både når det gjelder yrkesområder og sjangre, og styret har signalisert at vi ønsker å vektlegge dette; både gjennom stoffet i medlemsbladet og gjennom kurstilbud. Så kan en spørre om dette er en riktig prioritering, eller om kursen bør legges om. Forbedre kurstilbudet: Samlingen på Musikkhøgskolen i februar fungerte bra. Det har også kommet kritikk om at kurset var for smalt. Samtidig har NSPF noen år måtte avlyse kurs grunnet for lite påmelding. På årsmøtet samme sted drøftet vi mulige kursformer: Kunne en tenke seg en todelt modell: et år med kongressmodellen med et bredt utvalg av emner, og et år med kursing i et spesialemne? Vi tok ingen avgjørelse, men vi kommer til å fremme saken på neste årsmøte. Et bedre kurssamarbeid med høyskolene hilser vi velkommen! Årets kurs var et samarbeid med Musikkhøgskolen, noe som ga oss økonomiske fordeler og supre lokaler. DESSUTEN: Ved konservatoriet i Trondheim planlegger professor Kåre Bjørkøy i samarbeid med professor Viggo Petersen fra Stavanger, et symposium om sang og pustemetoder i uke 36 (6-10 september). NSPF s medlemmer inviteres til å delta. Mer info kommer via mail/post VIKTIG: Vi ønsker å høre fra dere om spesielle kursønsker dere måtte ha. Send oss forslag! Styrke samarbeidet med EVTA: EVTA gir oss interessante muligheter for pedagogisk samarbeide over landegrensene. Vi har imidlertid ikke lyktes i å rekruttere pedagoger rundt om i landet til å være med på oppleggene så her har vi også en jobb å gjøre! Men nå er det sommer! Vi ønsker alle våre medlemmer en riktig god og avslappende sommerferie! På vegne av styret Tove Lånkan leder 4

Referat fra årsmøte i NSPF Tid: Lørdag 13 februar kl. 12:00 13:00 Sted: Norges Musikkhøgskole Rom: Lindemannsalen 1. Konstituering. Fremmøtte: Ved starten av møtet var det 14 medlemmer til stede. Maks antall under møtet var 23 medlemmer. Valg av møteleder: Styreleder Tove Lånkan. Referent: Sekretær Roger Moen. Wenche Hallan og Astrid Haavardsholm sa seg villige til å medunderskrive protokollen. 2. Årsberetning ble vedtatt med følgende endring: Alle navn må skrives med for- og etternavn. 3. Regnskap med revisors beretning. Budsjett for 2010 var falt ut fra årsregnskapet. Kasserer Maria Stattin presenterte alle tall muntlig, og regnskapet ble godkjent. Medlemstallet har gått litt ned. 4. Innmeldte saker: Det var ingen innmeldte saker utenfra. Innmeldte saker fra styret: Styrets sammensetning i året 2010: Styrets forslag til løsning om at det ikke hentes inn nye varamedlemmer, men at styret fortsetter med samme besetning, ble godtatt ved akklamasjon, av medlemmene. Stemmer som Stemmer - fra papir til PDF fil: Medlemmene gir uttrykk for at de er fornøyde med PDF-løsningen. Det ble påpekt som positivt at det spares utgifter både på trykking (styret gjør dette selv) og porto, ved at medlemsbladet nå sendes til de fleste på e-post. De som ønsker papirutgave av medlemsbladet skal fortsatt få dette. Medlemskontingent for studenter og pensjonister: Forslag som ble vedtatt: Halv medlemspris til alle studenter. Ikke alle pensjonister har behov for eller ønske om redusert medlemskontingent. Forslaget ble derfor at pensjonister får tilbud om halv pris, men må selv melde fra til NSPF for å få dette. 5. Valg: Suppleringsvalg til styret: Nei. Styret fortsetter i stedet med samme besetning. (Se sak 4 Innmeldte saker; 1.bombepunkt) Valgkomite: Lise Arnesen og Åshild Kyvik Bauge sa seg villige til å være i valgkomiteen. Oslo - søndag 14.februar: Wenche Hallan Astrid Haavardsholm Referent: Roger Moen, sekretær i styret i NSPF 5

ÅRSBERETNING 2009 NORSK STEMMEPEDAGOGISK FORUM Årsmøtet var i utgangspunktet lagt til seminarhelg på Hamar 13,14 og 15 februar 09, men siden seminaret måtte avlyses grunnet for liten påmelding ble årsmøtet i stedet avholdt i Oslo 14 februar 09. STYRETS SAMMENSETNING Styret konstituerte seg i første styremøte 3. mars med følgende sammensetning. Tove Lånkan, leder Dag Skevik, nestleder Roger Moen, sekretær Stål Westerhus, kasserer Knut Sandnes, styremedlem Varamedlemmer: Maria Stattin, Bjørgulv Borgundvaag Styremedlem Knut Sandnes trakk seg i mars 09. Bjørgulv Borgundvaag gikk inn i styret som styremedlem. Stål Westerhus trakk seg fra sitt styreverv som kasserer i september. Maria Stattin overtok som kasserer. Styret bestemte seg for at denne sammensetningen skulle bestå til kommende årsmøte i februar 10, og fremmes som egen sak. Fram til årsmøtet har styret derved hatt følgende sammensetning. Tove Lånkan, leder Dag Skevik, nestleder Roger Moen, sekretær Maria Stattin, kasserer Bjørgulv Borgundvaag styremedlem ARBEID I STYRET Styret har hatt 2 ordinære møter, hvorav 1 av dem har vært en helgesamling på Inderøy. Marit Osnes Aambø deltok på lørdag på helgesamlingen. Siden et at styremedlemmene har tilholdssted i Oslo har det vært mest praktisk å ha telefonmøter (6), dessuten flittig bruk av mail. De viktigste sakene våre har vært følgende: Utforming, distribuering og oppfølging av spørreundersøkelse Oppstart overføring av Stemmer som Stemmer til PDF fil Samarbeid med høyskolesystemet med tanke på å få til flere kurs for medlemmene. Planlegging av seminarhelg i Oslo i februar 10 INTERNASJONAL KOORDINATOR Bjørgulv Borgundvaag har fungert som EVTA-koordinator. DELTAGELSE PÅ KONFERANSER Bjørgulv Borgundvaag og Dag Skevik deltok på International Voice Conference i Paris i juli 09. ADMINISTRATOR Marit Osnes Aambø har tatt seg av innkreving av medlemskontingent, og oppdatering av hjemmesiden.. Hun har i tillegg gjort en stor jobb med å oppdatere medlemslistene, spesielt etter styrets offensiv i brev til medlemmene i oktober. STEMMER SOM STEMMER 2 numre er gitt ut: ett i juni og ett i desember. Desemberutgaven ble distribuert hovedsaklig via mail som PDF fil, men også i papirutgave til medlemmer som ønsket det. MEDLEMMER Ved årsskiftet 09/10 hadde vi 249 medlemmer 6

ØKONOMI Kontingent: kr. 400,- Pr. 010110 har NSPF innestående på sine to driftskonti: Brukskonto: kr. 79.103.43 Kapitalkonto: kr. 73.625.04 Inderøy, februar 10; på vegne av styret Tove Lånkan BUDSJETT OG REGNSKAP Inntekter Budsjett Regnskap Budsjett 2009 2009 2010 Medlemskontingent 84 000,00 96 700,00 98 000,00 Seminarinntekter 21 900,00 23 750,00 Annonseinntekter 0,00 EVTA-inntekter 0,00 Renteinntekter 202,93 Div. inntekter 200,00 875,00 Sum Inntekter 84 200,00 119 677,93 121 750,00 Utgifter Kontor / Porto / Gebyr 10 000,00 5 735,80 7 000,00 Medlemsblad 18 000,00 14 451,00 2 000,00 Seminar-utgifter 6 000,00 57 000,00 Styreutgifter 12 000,00 9 426,50 12 000,00 Adm./ Webdesign 20 000,00 20 000,00 21 000,00 EVTA reise, kontingent 20 000,00 26 745,25 20 000,00 Diverse utgifter 22 785,00 2 750,00 Sum Utgifter 80 000,00 105 143,55 121 750,00 Resultat 2009 4 200,00 14 534,38 0,00 7

BALANSE PR. 31.DES. 2009 Debet Kredit Kasse 0,00 Bank 0530.04.39448. Brukskonto 79 103,43 Bank 0539.53.02606. Kapitalkonto 73 625,04 Beholdning kasse og bank 01.01.09 138 194,09 Økning av beholdning, resultat 2009 14 534,38 Sum egenkapital 152 728,47 152 728,47 8

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

10 F&!_3!<*,5&-*$*=!G*<!15%&'%)61'-5!(!)6A$$*1'<*$)A-*,E )*'!)"#!9,*!&+;",<5!(!."$1#*5!(!233`@!+&,%5*!)5?$*5!:!,&! )*#('&$*5!;&'<,*!(!;"+*<)&-!"#!(#6$"+()&)0"'@!#*<! a(+*!g&$(&!r"%%*'!)"#!-1$);",<*$=!,-.*%/0(-0% 12++*& >*#('&$*5!)5&$5*5!-,!LM=33!6:!.$*<&%!#*<!$*%()5$*$('%!"%! ('5$"<1)*$5*!+(!a(+*!)"#!:$*5)!;"+*<-1$);",<*$!"%!)5&$E "))!"66!6:!%1,+*5!(!$('%!"%!,7$5*!"))!*'!,(5*'!+&#6!)"#! E 6$A+*!)*%=!a(+*!('5$"<1)*$5*!&,,*$*<*!;*$!(<**'!"#!&5!+(! W*5!),&%)!"90*-5W@!*5!W'"*W!)"#!-1''*!)**)!6:@!5&)!6:@!."$#*)!"%!9*&$9*(<*)= E +()5*!)*%!(!%$1''!:!+7$*!+&')-*,(%!:!)(!'"*!"#!<*5!15*'! %$&<= >()5*!6")5!6:!6$"%$&##*5!6:!.$*<&%!+&$!N(F5"$(&!b&-E ;*,,'% %)&'%*$*! 5$*'%*$!%*;A$!':$!<*5!5$"))! 6:!<*5!9,*!*5!$1'%*'<*! 0&^!/--*!9&$*!)-&,!+(!)?'%*! $*('5@!#*'!N(F5"$(&!+()5*! "))!"%):!;+"$<&'!+(!-&'! 5$*'*!*5!('<$*!%*;A$!"%! ;+"$<&'!<*5!%0A$!"))! 5$?%%*$*!(!<*5!#1)(-&,)-*! #&5*$(&,*5!"%!5$?%%*$*!(! )&#)6(,,=!N(F5"$(&!;&$!"%):! 6:9*%?'5!*5!)&#&$9*(<! #*<!a(+*!"#-$('%!%*;a$! "%!(#6$"+()&)0"'!):!<*5! +&$!+*,!*'!)#&-*9(5!.$&! E )-&6*5!G&$('&!c&5*$('%=!G&$('&!9*)A$%*5!."$!A+$(%!F&5*E aa$<&%)#"$%*'!+&$!<*5!6:d'!(%0*'!-,"--&!3`=33!#*<!?"%&!(')6($*$5!"66+&$#('%!#*<!8&''*!r(*%*!(!5$*'('%)e 30&&*%1-*+* I*5!*$!+&')-*,(%!:!+1$<*$*! ;+"$<&'!.",-!*$.&$*$!1,(-*! "66+&$#('%!#*'!,(-*!#?*! *'!"66,*+*,)*!&+!*%*'!.?)(--! "%!#"5"$(--@!"%!&+!;+"$<&'!.?)(--*'!6:+($-*$!<*5!#*'E 5&,*!)&')*&66&$&5*5!9&$*!."$9*$*<5!"%!;&<<*!)-$*+*5!*5!_E)5*##(%!&$$&'%*#*'5! 6:!<*'!)+*')-*!.",-*5"'*'!Wb&%!+*5!*'!<*(,(%!$")&W!)"#! +(!,7$5*!6:!A$*5=!8*$!,7$5*!&,,*!)&##*'!&,,*!5$*!)5*#E 10442(5%6(0%7(*58%8*9-&0(%.*)%!/3% :;<%=%:><%6*?(@0(%;A:A B-C52(-0%D0CE*FF&

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e5%&'%)61'-5*5!+&$!&5!#&'%*!&+!"))!)"#! E '"-!&5!6$"9,*#*'*!(--*!15*,1--*5!*$!)0&'%*$&+;*'%(%! *'!<*,!5$A99*,!.A$!"%):@!9&$*!&5!('%*'!"66<&%*5!<*5=! +*,<(%!)5*$-5@!(!+*,<(%!,?)!W9$?)5-,&'%W!#*<!(--*!.*$<(%! 15+(-,*<*!)5*##*9:'<@!15*'!5$*'('%!"%!5*-'(--!(--*! 'A<+*'<(%+()!*$!)1''!9*;&'<,('%!&+!)5*##*&66&$&E 5*5=!I*5!+(,,*!+7$*!*'!"+*$<$(+*,)*!:!)(!&5!<*5!+&$!*'! aa$<&%!-+*,<q!t*)5#(<<&%!(!z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

Introduksjon til tuvinsk strupesang av Morten Abildsnes Tuva i det sørlige Sibir, på grensen til Mongolia, er et kjerneområde for strupesang, både når det gjelder antall utøvere og bredden i uttrykket. Tuvinske artister turnerer verden rundt, og har også vært i Norge. Overtonesang For en som hører strupesang for første gang, er det kanskje ikke alltid så lett å forstå hvordan lyden blir til. Jeg pleier å si at å synge strupesang er omtrent som å spille munnharpe, uten munnharpe. En munnharpe har egentlig bare én tone. De andre tonene i munnharpespill er overtoner av denne grunntonen. Overtonene forsterkes i munnhulen, tonehøyden bestemmes av tungens stilling. En strupesanger lager bare én tone med stemmebåndene. Overtonene fremheves på lignende måte som når man spiller på munnharpe, men strupesang er kanskje mer fysisk. Luften presses ut gjennom stemmebåndene både så langsomt som mulig og med så mye trykk som mulig. Trykket lages med muskler i mellomgulvet og brystkassen. Muskelbruken gir strupesangen en karakteristisk, presset klang. På tuvinsk, et språk i slekt med tyrkisk, heter strupesang høømei. Det er vanlig å regne med fem stiler; tre hovedstiler og to ornamentstiler. Hovedstilene Grunnstilen heter også høømei; det er den man bør lære først. Stemmebåndene lager en å-lyd med presset stemme; overtonene minner om vokalklanger. En vanlig øving når man lærer høømei er synge o ö ü (tilsvarer omtrent de norske vokalene å ø u)uten å forandre grunntonen. Det er viktig å få til langsomme overganger mellom vokalene. Sygyt tar utgangspunkt i høømei, men tungen holdes i l- posisjon. Vokalklangen er knapt til stede, lyden minner mer om plystring. Kargyraa involverer også de falske stemmebåndene, som vibrerer halvparten så raskt, og grunntonen senkes med en oktav. Dette gir den karakteristiske motorsykkellyden. Kargyraa er vokalbasert, det er vanlig å øve på vokalrekken o a e. Morten Abildsnes og Pipa Paljakka i duoen Moldurga Ornamentstilene kan brukes på alle de tre hovedstilene: Borbangnadyr; en slags vibrato med raske tungebevegelser som etterligner lyden av en klukkende fjellbekk. Ezengileer har raske bevegelser av tungeroten og veksling mellom munnhulen og nesehulen som klangrom. Ezengi betyr stigbøyle, og stilen sies å etterligne lyden av disse. Det florerer med andre stilbetegnelser i beskrivelser av tuvinsk strupesang, men de er stort sett varianter og kombinasjoner av disse fem stilene. Stilkombinasjoner Fjellkargyraa (dag kargyraazy) er dyp og rolig, steppekargyraa (hovu kargyraazy) er intens og ligger i et høyt stemmeleie. Tsjylandyk er en kombinasjon av kargyraa og sygyt, det vil si at man synger kargyraa med tungen i l-posisjon. Det er ikke så vanskelig å lære å synge med overtoner. Såkalt vestlig overtonesang bruker også vokalklanger, men er mye mer avslappet enn den tuvinske strupesangen. I tillegg er den vestlige overtonesangen ganske nasal. I høømei kommer luften bare ut gjennom munnen. I vestlig overtonesang er det vanlig med modulering mens i høømei og i tuvinsk musikk generelt, ligger grunntonen fast. Det mest krevende ved å synge høømei er å få til den riktige, pressede stemmekvaliteten. Det er nødvendig å trene opp muskelgrupper som ikke brukes i vanlig sang, og det tar tid. Man kan si at strupesang er en slags idrett. 12

Det er vanskelig å si nøyaktig hvor lang tid det tar å bli en god strupesanger. Gjennomsnittsalderen for deltakere på strupesangkappleik i Tuva er rundt sytten år, og det er vanlig å begynne å synge i fem-seksårsalderen. Litt om meg selv Selv har jeg holdt på med høømei siden 1999, da jeg var på kurs i Finland med Kongar-ool Ondar. Jeg har vært i Tuva flere ganger og tatt privattimer med dyktige strupesangere som Sergei Ondar og Vladimir Sojan. Jeg har også lært meg tuvinske sanger og spiller tuvinske instrumenter, blant annet sammen med Pipa Paljakka i duoen Moldurga (Se bilde forrige side). (http://underskog.no/kalender/8504_moldurga-strupesang-og-hestefele/ forestilling/9131). Hvor man får tak i strupesangere Det internasjonale høømei-senteret (http://www.khoomei. narod.ru/khorekteereng.html) i Kyzyl kan formidle kontakt med profesjonelle strupesangere. Tuvinske artister på turne holder sporadisk kurs i strupesang. Men det avhenger også av den lokale konsertarrangøren. Under årets Riddu Riđđufestival (http://www.riddu.no ) opptrer tuvinerne Igor og Aidysmaa Køsjkendei. Igor er en meget dyktig strupesanger, og selv om festivalen ikke har satt opp noe kurs, går det an å spørre om han har tid til å gi undervisning. Suomen Kurkkulaulajat, den finske strupesangforeningen (http://www.kurkkulaulajat.fi/ ) har flere ganger arrangert kurs med tuvinske artister. Noen av dem jobber også som musikklærere, og er dyktige pedagoger. En av dem som har holdt kurs i Finland er Choduraa Tumat, leder for Tyva Kyzy (http://tyvakyzy.com/ ), den første kvinnelige strupesanggruppen. De opptrådte i Oslo i fjor, og vil gjerne tilbake til Norge. - - - - Huun-Huur-Tu er den mest kjente gruppen fra Tuva. De har opptrådt flere ganger i Norge, sist var i Oslo i 2009. Cd-en Sixty horses in my herd har flere solospor med høømei. Cd-ene til Tyva Kyzy kan skaffes via den finske strupesangforeningen (epost: info@kurkkulalulajat). Ellers finnes det litt tuvinsk strupesang på Spotify. Skriv sygyt eller kargyraa i søkefeltet. På YouTube er det mye rart, disse tre snuttene er the real thing : Kaigal-ool Khovalyg fra Huun-Huur-Tu. http://www.youtube.com/watch?v=ophx1nzmp1g Utdrag fra to dokumentarfilmer, mye sett og kommentert: http://www.youtube.com/watch?v=dy1pcethi_w http://www.youtube.com/watch?v=vtcj5hedcva Sist men ikke minst: Jeg har laget en norsk strupesangside (http://home.online.no/~movidar/strupesang ), og tar gjerne imot tips til oppdatering. Andre typer strupesang Utenom tuvinsk høømei finnes det lignende typer strupesang i Altai og Hakassia i Sibir samt i Mongolia. En liten presisjon til slutt. Betegnelsen strupesang brukes også om sangformer som ikke bruker overtonene til å lage melodier: Tibetansk munkesang, yang, brukes til resitasjon av liturgiske tekster. Katajjaq, en inuittisk sanglek fra Canada, er basert på rytmer og stemmeklanger. Lesestoff Boken Overtone singing av Mark C. van Tongeren, gir en bra oversikt over både strupesang og overtonesang. Det følger også med en CD med masse eksempler. Kan bestilles herfra: http://www.fusica.nl/ Anbefalt lyttestoff Disse tre platene distribueres av Musikklosen: - Tuva Voices from the center of Asia, og - Tuva Tuvinian singers & musicians Chöömej er begge fine samleplater med mange ulike artister. Den tuvinske strupesangeren Aldyn-ool Sevek under strupesangfestivalen Høømei 2008. Aldyn-ool betyr forøvrig gullgutten. Begge bildene i artikkelen er tatt av Pipa Paljakka. 13

&+!S:$*!C0A$-A? N(!)"#!,*+*$!&+!:!9$1-*!)5*##*'!)"#!#1)(--(')5$1#*'5@! *,,*$!)"#!1'<*$+()*$!(!)5*##*9$1-@!+(,!)"#!$*%*,!;&!<:$,(%*! -0*''*)!)5*$-*$*!':$!)5$*))!"%!."$+*'5'('%)6$*))!*$!)5"$5= Y0*''"#!*'!,&'%!-&$$(*$*!)"#!"6*$&)&'%*$!"%!)&'%,7$*$! ;&$!0*%!"66,*+<!;+"$<&'!9:<*!#('!*%*'!)5*##*!"%!&'<$*)! 6*$("<*'!L```E233L!9*)5*#5*!#*%!."$!:!%0*''"#.A$*!*'! E '*,,*!)&'%*$*!(!]"$%*@!>+*$(%*!"%!e>b=!k5!)*'5$&,5!)6a$)#:,! (!1'<*$)A-*,)*'!%0&,<5!;+"$<&'!#&'!"66,*+*$!:!)?'%*!':$! OLP=!,&%5!)5*##*)-",*$('%!9&-!)*%@!"%!$*6*$5"&$*5!#&'!)?'%*$@! *$!(!)5"$!%$&<!.*,,*)!(!<*'!+*)5,(%*!+*$<*'=!B$9*(<)."$;",<E )"#!"6*$&)&'%*$*=!44!+&$!)"6$&'*$@!22!#*XX")"6$&'*$f &,5*$@!LL!5*'"$*$@!23!9&$?5"'*$f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romatiske diiocyanter Penicilium frekventer i korkbelegg Formaldehyd i korkbelegg Cobalt og aluminiumspigmenter Kvartssand som kan trenge inn i alveolene E /!#"<*$'*!-"')*$5E!"%!"6*$&9?%%!(!>-&'<('&+(&!*$!<*5! %0*,<*$!$*';",<!&+!%",+!"%!(''<*-'('%)#&5*$(&,*$@!+&$(*$*$! E ;",<!-&'!)6(,,*!(''@!),(-!)"#!+*<!YA5*9"$%)Z6*$&*'!)"#!,(%%*$!):!+&--*$5!+*<!15,A6*5!&+!Yg5&!S&'&,=!8*$!9,($!-,(E (!)6$('-,*$&',*%%*5!-&'!+7$*!)+7$5!1+&',(%!-&,-;",<(%@! 14

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arbondioksyd Karbonmonoksid Formaldehyd Nitrogendioksyd Biologiske svevepartikler (midd, sopp, bakterier, hudrester av pelsdyr) Svevepartikler av asbest og syntetiske mineralfibre. E E 5*$W@!)"#!#:,*$!5"!5*#6*$&51$*$Q OMP= E &5!)F*'*'!)-&,!;",<*!<*''*!)5&'<&$<*'!9:<*!6:!6$A+*$! "9"*$!"%!-"'5$&9&))*$!(--*!)6$*--*$!(!<*!5A$$*)5*!+('5*$E +($-*$!6:!5$*+*$-@!#*'!,&'%5!+*$$*!<"-1#*'5*$*!"#!#*'E *$!%0"$5!&+!)5A$$*!%$166*$!6$".*)0"'*,,*!)5*##*9$1-*$*@!.=*-)=!,7$*$*!(!.",-*)-",*'@!"%!;+"$<&'!)5*##*6$"9,*#*$!(! OU@![P= E I*$#*<!-$*+*)!<*5!&5!#&'!+*5!:!#*)5$*!6$"9,*#*$!#*<! %0A$*!#*<!)5*##*'@!-&'!"%):!;('<$*!*'!)&'%*$!(!:!"+*$9*E L=! Utnytt nesens kapasitet som luftfukter og luftrenser ved å puste rolig og dypt gjennom nesen når du kan. 2=! Bruk bærbart inhaleringsutstyr som forstøver vanndråper (micro-air osv.) _=! Skyll nese og svelg i saltvannsoppløsninger, for å erstatte naturlig salt i luftveienes slim. 4=! Sørg for å akklimatisere deg tilstrekkelig lenge fra en klimasone til en annen før du skal prestere med stemmen. M=! Før du skal synge: Unngå mat og drikke som gir ekstra uttørring i halssvelget; f.eks. kaffe, te, rødvin U=! Sørg for å få tilstrekkelig med søvn før du skal synge. Søvnmangel virker på halssvelgets egen slimproduksjon. [=! Arbeide med prestasjonsangst og sceneskrekk for å hindre uttørring av stemmen. \=! Drikk 8 12 glass vann daglig. Norge har mye og godt vann! 15

! S(,<*$Q L=! 2=! _=! 4=! M=! U=! [=! C0A$-A?@!S:$*Q!WS,&))()-*!)&'%*$*!"%!<*$*)!&$9*(<)#(,0AWh!&$E /')5=."$!G1)(--@!]D]e@!23L3= 8*&,5;!B$$&'%*#*'5)!."$!N"(F*!&'<!>6**F;!J$".*))("'&,)!('! 8&&%!233Lh!/>C]!`3!U2``!L[` R(F;5*$@!C*$';&$<!*5!&,Q!W8&$#.1,!>19)5&'F*)!"'!5;*!Z6E D$&F5Wh!b"1$'&,!".!!N"(F*h!2332@!N",=!LU@!'"=L@!66=[2!\3= i*,,*')@!i(,,?!b=r=!*5!&,q!wj*$."$#&'f*!>5$*))!('!6$".*))("'&,! N"(F*!e)*$)W@!/!J=8=!I*0"'F-*$*@!$*<Q!ZFF16&("'&,!N"(F*!j! c&$*!&'<!c1$*h!8&&%@!233lh!/>c]!`3!u2``!l[`!_!!!!!!!!!!!!! 24U2@!Z),"!L``4@!66=!L!j! ".!N"F&,!>?#65"#)!('!D*&F;*$)Wh!b"1$'&,!".!N"(F*@!23L3h!N",=! 24@!]"=L@!66=!\U!j!`2 J;"'(&5$(F)!N"F","%?@!L``U@!2L@!66=![!EL2 16

17 Logopedens hjørne(r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k-+*,&$5&-!"%!%:! "66!"%!'*<=!T(''!51'%*9*('*5!.A$)5@!9*+*%!<*%!."$E $"5*$&'<*!$A$),*$=! B+)6*''!#*<!*('!)5"$!%0*)6= E &')5$*'%*!#1)-1,&51$!15+*'<(%@!),&66!&+),15'('%= -0*+*)6*''('%&$P=!!N&$(*$!%0*$'*!(!$*%()5*$=

18 %"'%&$= )5*##*$= K!/!Z!eW= %&6*!"66!"%!,1--*!(%0*'=!8&,<!-0*+*'!&+)6*'5!#*<&'! 5*''*'*= J1)5!15@!6$A+!"#!<1!-&'!)5"66*!1561)5*'!<('!+*<!:! E E,*'=!]:$!<1!)-&,!6$*))*!<*(!."$!;&$<5!)&#&'!5*'-5!&5!<1! a&%!*('!-+()-$&'<*!&+)6*'5!!kb&&;;;l!#*<! -1' E <*5!*$!)6*''('%!<*$=!D*'-!&5!<1!*$!($$(5*$5!"+*$!'"-"! J$A+!:!<$&!51'%&!<(!9&-"+*$!(!;&,)*'@!"%!-0*''!&5!<1! <*$#*<!)5$&##&$!"%):!(!)+*,%+*%%*'@!)*(!!BBBB@!;A?$! 6:!<*'!)6*'5*!,?<*'=!D1'%&!+(,!+*$&!)6*'5!#*'!6$A+! :!(--0*!)6*''!."$!#?-0*!(!-0*+*'!*,,*$!;&,)#1)-1,&51$=! D*'-!G()5*$!C*&'=!S0*''!-"$!)5*##*-+&,(5*5*'!.A,&)5!,&'%5!9&-!(!;&,)*'!"%!)5$&#!"%!#A$-=! G*<!;&$<!"')*5h!,&%!*('!6$*))&!5"'*!BBBB@!5*'-!k),*#! E E S,?'-!)"#!*('!;1'<*-+&,6!6:!GGGG= a&%!):!)+&-!"%!1&')5$*'%5!,?<!)"#!<1!%$*(*$= >,&66&$!<1!#*($!&+!(!&''&'!#1)-1,&51$!(!;&,)*'!"%):! Y:!"66!"%!'*<!(!$*%()5*$!#*<!*('!#01-!###E,?<!9*+*%! - - - - 8&,<!6:!*('!>E,?<!):!,*'%*!<1!%$*(*$ - 8&,<!6:!*('!TE,?<!):!,*'%*!<1!%$*(*$ - k"66!(!'&)&l!"%!'*<!(%0*'!(!#1''*'=!8a?$!-"$!#?-0*! )5*$-&$*!<1!;A?$*$!k,?<*'l!(!;"+1<*5!':$!<1!;&$!*('! E 0"'*'= #*<&'!<1!$",*%!9*+*%*$!)-1,<$*'*!'*<"+*$@!;&,<!)&#*! O,?)*P!5"'*!6:!1561)5=!J$A+!<*%!.$&#!#*<!:!%:!,?)&$*! "%!,?)&$*!(!$*%()5*$=!G*('('%&!*$!&5!<1!)-&,!;&!&+)6*'5! #1)-1,&51$!':$!<1!."'*$&$!(!,?)*!$*%()5*$@!):!6&))!6:!&5! <1!*$!%"<5!&+)6*'5= BFF*'5A+('%&$ 1&')5$*'%5!"%!#A$-!6:! J1)5!O$1'<!#1''P!!======),:!%$&<+()!6:!)5*##*!6:!ZE*' J1)5!O$1'<!#1''P!),:!%$&<+()!6:!)5*##*!6:!eE*',&%*!,?<!"%!5&!<*5!#*<!<*%!(''!(!+&',*%!5&,*= )5*##*!#*<!)6*''('%&$!(!;&,)*'= "%):!*$!(!9*+*%*,)*!&--1$&5!)"#!':$!<1!5?%%!#&5= a*%%!6:!wggggw E!WGGG&&&'<&%W@ E!WGGG&&&$(W@ E!WG#&&&'<&$('W@ OT(''!"$<!6:!###!(!*(!"$<9"-!"%!A+=P

R1,,!#*<!51'%&!6:!RRRRRRR!(!*(5!9*;&%*,*%!5"'*,*(*= S0*''!%"<5!+(9$&)0"'&'*!"%!5*'-!)01-*9(,!#*<!RRRR!(!,?)5!$*%()5*$!"%!RRRR!(!#A$-&$*!$*%()5*$Q RRRRRRR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!RRRRRRR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!RRRRRRR RRRRRR!!!!!!!!!!!!!!!!RRRRRR!!!!!!!!!!!!!!!!RRRRRR Y:!'*<&'.$:!"%!"66!(!$*%()5*$!6:!RQ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!R!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!R!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!R!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!R!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!R!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!R!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!R!!!!!!!!!!!!!!!!!R!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! O."$5)=!(!;A?$*!-","''*P a&%!.a$)5!*('!re,?<!(!9*;&%*,*%!)5*##*,*(*!"%!%:!"+*$! Y0*$!):!)&#*!A+('%&'*!)"#!#*<!RE,?<*'@!#*'!'"!#*<! &+)6*'5!B= Y:!+*-)*,+()!"66!"%!'*<!(!$*%()5*$!.A$)5!6:!R!):!6:!B= R*)"'&')A+*,)*$ 8&,<!6:!k9&$5*'l=!S0*''!6:!+(9$&)0"'*'!':$!<1! S0*''!6:!&5!<1!;&$!%"<!$*)"'&')f!&5!)5*##&!9*$!%"<5! 15@!"%!&5!+(9$&)0"'*'!.$&#,*()!*$!<*$!9&-!k9&$5*'l= 8&,<!6:f!)?'%!*('!m######&&&&&&&W!(!1*'<$&!#"<E *$&5!;A%<*!"%!)5?$-*!(!#(')5!_!)*-h!!):!)5*$-5@!):!#*<! 8&,<!6:!<*'!,?)&)5*!5"'*'!<1!%$*(*$h!):!)5*$-5@!):!#*<! 8&,<!6:!<*'!#A$-&)5*!5"'*'!<1!%$*(*$h!!!):!)5*$-5@!):!!!!!!!!!!!!!!!!!!!$*%!()5*$=!!>5&$5!*('!;&,+5"'*!;A%&$*!"66!."$!-+&$!'?!!!!!!!!!$1'<*!")+==!!!!!!!!!!!!!>Z!!!!!! TB! TB!!!!! G/!!! G/!!!! RK!!!!! RK!!! IZ!!!!!!! IZ!!!!!!!!!!!!!>Z!!!!!! TB! TB!!!!! G/!!! G/!!!! RK!!!!! RK!!! IZ!!!!!!! IZ 19

20!" #$%%$"&'()*$"+,"-"+.*"*($"+(*-/.$(")01" 012+%#.$("3$4($5$*"61-/(0&0%*$/%-//67" 4-)"$%"-%%&'(-%4"-"!"#$%&'%$()*%+%,-%'7")01" /+%"($.+*$($)"*-."1-/(0&0%3(8/9":$%%$"-%; %&'(-%4$%"$("$*"%'#,$%#-4"4(8%%.+4"&0(" <"&0()*<",(*'&.&-%')+/!(*%+%0%-)*12%'+&0+ 3'/*)&,'4#%'9":$**$"3.-("20,$#-%%20.#$*"-" +(*-//$."%811$("*09"=($#>$"04")-)*$"+(*-//$." /0%)$%*($($(")$4"01",(*'&.&-%-+(+2'1*$()*+ 3'/*"04"2,-./$"*$/%-//$("1+%"/+%"/%?**$"*-." #$"8.-/$"$4$%)/+5$("04"3(8/)01(<#$(9 `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artin Knakkergaard: Virtually no reality :2, http:// www.hum.aau.dk/~mk/tekster/virtuallynoreality.pdf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bA$%*'!>5A6@!TA$)5*&#&'1*')()!G1)(--fG1)(--6$"<1)*'5