Klinisk ernæringsfysiolog Marlene Blomstereng Karlsen. Dietist Monica Edholm
|
|
- Jøran Peter Marthinsen
- 9 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Ernæring ved sykdom Klinisk ernæringsfysiolog Marlene Blomstereng Karlsen & Dietist Monica Edholm Seksjon for klinisk ernæring
2 Tema Underernæring forekomst, årsaker og konsekvenser Ernæringsbehandling ved underernæring
3 Underernæring Forekomst, årsaker og konsekvenser
4 Mat er viktig for å Bygge muskler Bygge opp energilagre Erstatte tap av celler Forebygge skader Påvirker psyken positivt
5 Hvorfor er nok mat viktig? Ernæring er en viktig brikke i helhetsbildet av pasienten Økt toleranse for behandling Forbedret sårtilheling Sterkere immunforsvar ( færre infeksjoner) Økt livskvalitet Orker mer Bedre konsentrasjon Mindre ubehag Komme seg raskere
6 Underernæring Ved norske helseinstitusjoner % institusjonspas. 1, % sykehjemspas. 2, av sykehuspas. 4 Pasienter > 70 år: 52,9% 60,6 % Ref. 1) Senter for medisinsk metodevurdering (2003) Helsetjenester og gamle Hva er kunnskapsgrunnlaget? 2) Mowé (2002) Behandlilng av underernæring hos eldre pasienter, Tidskr Nor Lægeforen 3) Rugås og Martinsen (2003) Underernæring er vanlig på sykehjem, Tidskr sykepleien 4) Ofstad og gjessing (2004) Pilotstudie om vurdering av ernæringsstatus hos nyinnlagte pasienter i medisinsk avdeling. 5) Mowé M, Bøhmer T. Am Ger Soc 1991;39; ) Bruun LI, Bosaeus I, Bergstad I, Nygaard K. Clinical Nutrition 1999: 18 (3):141-47
7 Underernæring Konsekvenser Forstyrrelse i væskebalansen Nedbrytning av muskelmasse - skjelettmuskulatur - glatt muskulatur - organer Redusert fettmasse Redusert immunforsvar Psykisk påvirkning
8 Forstyrrelse i væskebalansen Uttørking Elektrolyttforstyrrelser Mental forvirring Nyresvikt Hjertesvikt
9 Nedbrytning av muskelvev Skjelettmuskulatur - nedsatt muskelkraft - langsom mobilisering (lite krefter) Respirasjon - nedsatt pusteevne - dårlig hostekraft Mage-tarm - nedsatt peristaltikk Hjerte - myokarditt/perikarditt
10 Nedbrytning av fettvev Energilager reduseres Mer smerte - vondt å sitte, vondt å ligge Økt trykkbelastning - økt risiko for liggesår
11 Dårlig immunforsvar Nedsatt motstand mot infeksjoner Økt risiko for komplikasjoner Kroniske infeksjoner
12 Endringer i tarmen ved faste og underernæring Tarmslimhinnen (mucosa) blir tynnere Redusert cellefornyelse Kortere villi ( dårligere absorpsjon) Redusert enzymaktivitet Redusert magesyresekresjon Svekket immunforsvar Bakterieovervekst Dårligere barrierefunksjon
13 En ond sirkel Fysisk og psykisk helse redusert MATINNTAK VEKT
14 Underernæring Konsekvenser Forlenget liggetid og rekonvalesenstid Økte kostnader Økt morbiditet og mortalitet Redusert mulighet for optimal medisinsk og Redusert mulighet for optimal medisinsk og kirurgisk behandling
15 Vær oppmerksom på ernæringsstatus Underernæring er lettere å forebygge enn å behandle! Tidlig identifisering er viktig!
16 Ernæringsterapi Til hvem? BMI < 20 Vekttap > 5 % siste måned Vekttap > 10 % siste 6 mnd S-albumin < 30 (kan ikke brukes alene) S-prealbumin ref. omr. 0,23-0,39 Småspiste/dårlig matlyst Tygge- og svelgeproblemer Traume
17 Body Mass Index (BMI) Vekt (kg) Høyde x høyde (m 2 ) Kritisk undervekt < 18,5 Undervekt < 20 Normalvekt Overvekt 25 30
18 Vurdering av ernæringsstatus for å identifisere risikopasienter Høyde og vektmålinger sykehus: veiing 1 g per uke! annen institusjon: veiing 1 g per måned!
19 Vurdering av ernæringsstatus for å identifisere risikopasienter Undersøke pasientens fettreserver
20 KOSTREGISTRERING
21 Pasient som spiser dårlig Frokost: Energi Protein ½ skive brød m/ost 80 kcal 1 g ½ kopp kaffe m/melk 22 kcal 3 g Mellommål 1 glass saft 40 kcal 0 g Middag 1 liten potet 50 kcal 1 g 1 kjøttkake 70 kcal 3 g 1 glass helmelk 120 kcal 7 g 1 liten porsjon suppe 50 kcal 0 g Kaffe 1 kopp kaffe m/melk 44 kcal 2 g ½ hvetebolle (1 kjeks) 70 kcal 2 g Kvelds 1 kopp kaffe m/melk 44 kcal 2 g 1 skive brød m/ost 160 kcal 6 g 750 kcal 27 g
22 Individualisering
23 Energibehov hos ulike pasienter
24 Ernæringsterapi Hvor mye? Energi: Tommelfingerregel: 30 kcal per kg ønskelig kroppsvekt - Sengeliggende 29 kcal/kg - Oppegående: 33 kcal/kg - Ved oppbygging: 40 kcal/kg Protein: 1 g / kg / dag Væske: 30 ml / kg / dag
25 Re-ernæringsyndrom Re-feeding syndrome Risiko hos pasienter som er underernært/ feilernært og hos kritisk syke Forstyrrelse i elektrolytt- og væskebalansen pga metabolske prosesser ved tilførsel av ernæring LIVSTRUENDE!
26 Være oppmerksom på symptomer på refeeding syndrom Raskt økende vekt, stigende kroppstemperatur, ødem Sirkulasjonsforstyrrelser: brystsmerter, arytmier, takykardi, lavt blodtrykk, EKG-forandringer Respirasjonsforstyrrelser: lungeødem, lungebetennelse, akutt respirasjonssvikt Gastrointestinale blødninger Lab-verdier: økt glukose og Na. Nedsatt K, Mg, P, B1 Dersom dette oppstår bør mengden/tilførselshastigheten Dersom dette oppstår bør mengden/tilførselshastigheten reduseres, PN/TPN holdes tilbake
27 Energibehov ved risiko for re-feeding syndrome timer: start med % av totalt behov, dvs. ca. 20 kcal/kg/døgn ( kcal per døgn) døgn: gradvis opptrapping til totalt behov, dvs. ca. 30 kcal/kg/døgn 3. Monitorer Na, K, P og Mg sikre tilførsel 4. Gi eventuelt tiamin forebyggende 5. Fosfatrike matvarer, fosfattilskudd
28 Risk of re-feeding syndrome (NICE guidelines 2006) One or more of the following: Two or more of the following: - BMI < 16 - BMI < 18,5 - >15% wt.loss in 3-6 months - >10% wt.loss in 3-6 months - Minimal intake > 10 days - Minimal intake > 5 days - Low K, P, or Mg prior to - History of alcohol abuse or feeding drugs incl. insulin, chemotherapy, antacids or diurteics.
29 Kost ved underernæring Praktiske råd og vink
30 Trinn i ernæringsterapien 5. TPN 4. Sondeernæring 3. Næringstett kost inkl. sondeernæring 2. Energi og næringstett kost inkl. næringsdrikker 1. Normalkost eller sykehuskost
31 Hva kan gjøres? Endre konsistens Energi- og næringstett kost Små og hyppige måltider Næringsrike mellommåltider Næringsdrikker Sonde/TPN
32 Myk konsistens Melke- og eggretter Findelte/moste grønnsaker Fiskeretter Farseretter, pateer Potetstappe Hermetisk frukt, fruktpuré, kompott
33 Kost ved svelgproblemer Viktig å identifisere problemet Forhindre aspirasjon Mange har frykt for å spise Riktig konsistens Fortykningsmiddel Nutilis eller ThickenUp Energi- og næringstett kost
34 Svelgvansker Problemer med å bearbeide mat i munnhulen, føre den bakover mot svelget og problemer med selve svelgprosessen
35 Kravet til mat og drikke Tykk nok konsistens slik at maten eller drikken ikke renner ukontrollert ned i svelget. Maten bør serveres varm eller kald da lunken mat og drikke er vanskeligere å kjenne i munnen. Maten skal ikke kreve kompliserte munnbevegelser. Utseende, smak og lukt som stimulerer til god appetitt. Tilstrekkelig energi- og næringstett kost.
36 Kravet til mat og drikke Nok væske! Graden av finfordeling må tilpasses den enkelte. Rene smaker gir bedre kontroll på maten i munnen. Utfordring å servere findelt mat med et utseende som stimulerer appetitten. Bruk jevn konsistens: Unngå mat med to ulike konsistenser, for eksempel klumper i yoghurt, riskorn i risgrøt
37 Energirike matvarer Olje, margarin, majones Nøtter, peanøttsmør, tørket frukt Egg Avocado Kaker, desserter, sauser, is, gratenger, stuinger, grøt, puddinger helmelk, fløte, rømme, creme fraiche, ost etc
38 Eksempler på berikning Olje, fløte, margarin, rømme i sauser, supper, potetmos, grøt, gryteretter og lignende Olje i yoghurt 1/2 ss kald, smakløs olje til et lite beger kald yoghurt Egg: som pålegg, omelett, i salater, supper, eggeplomme i saus etc. Ost: som pålegg, ostebiter som snacks, i omelett, sauser, supper, til pasta Nøtter som snacks, i dessert, kaker, Nøtter som snacks, i dessert, kaker, kornblandinger etc.
39 Forsterk maten med ekstra energi Matolje 1 ts 40 kcal grøt, yoghurt, syrnet Saus, suppe, potetmos, melk, cottage cheese, prim Grøt, dessert, kake, Sukker 1 ts 25 kcal saft, kornblanding, te Kremfløte 1 ts 20 kcal grøt, melk, yoghurt, Seterrømme/ Creme Fraiche Smør/ margarin 1 ts 30 kcal 1 ts 50 kcal Majones 1 ts 50 kcal Saus, suppe, potetmos, dessert Saus, suppe, pålegg, dressing, yoghurt Pålegg, middag, grøt, saus Pålegg, middag, dressing, salater
40 Forsterk maten med ekstra energi Egg 1 stk 80 kcal Ost 1 skive 35 kcal Peanøtt- til 1 skive 130 kcal smør Nøtter 5 stk 30 kcal Pålegg, omelett, salat, dessert, kake, drikke, suppe, saus, eggedosis, vafler Pålegg, ostebiter, omelett, salat, spagetti, saus, suppe Pålegg, lefsefyll Kake, dessert, grøt, kornblanding
41 Næringsrike mellommåltider Et glass H-melk/en kopp kakao Et beger fruktyoghurt med evt. olje Ost og kjeks Grøt med smørøye og sukker Næringsrik suppe
42 Næringsrike mellommåltider Dessert laget av egg/melk/fløte Næringsrike drikker - hjemmelagde eller kjøpte Tørket Tørket frukt/nøtter/sjokolade
43 Berikningseksempel 1. Havregrøt på vann 70 kcal 2. Havregrøt på helmelk 200 kcal 3. Havregrøt på helmelk + 2 ss olje 400 kcal 4. Havregrøt på helmelk 2 ss olje + 1/2 dl Semper energi 500 kcal 7-dobling av energiinnholdet!!
44 Hjemmelaget næringsdrikk 1 egg 1 ss sukker 0,5 dl kremfløte el. helmelk 2 dl Biola melk el. appelsinjuice Gir 500 kcal og g protein
45 Energi/ernæringspulver Resource Energy (maisstivelse) Fantomalt (maltodekstrin) Calogen (peanøttolje) Afi-Nutrin Nutrison Powder Meritene Scandi Shake Calshake
46 Næringsdrikker - fra apotek, pakninger på 200 ml Melkebaserte Nutridrink med og uten fiber, Fortifresh, Fortimel Komplett næring (original, energi, protein) Saftbaserte Ensini Addera, Addera plus, Fresubin (orginal, energy, energy fiber, protein energy) ProvideXtra
47
48 Indikasjoner for enteral ernæring Fungerende mage-/tarm kanal Ikke dekket sitt energibehov innen 7 dager Ikke dekket sitt ernæringsbehov gjennom mat alene Vekttap på 10% el. mer av ordinær vekt Økte behov (malabsorpsjon, brannskade ) Anorexi pga sykdom el. underernæring Sykdommer i svelg og spiserør Bevisstløshet
49 Hvorfor enteral ernæring? Tarmen = den naturlige veien Stimulerer fordøyelsesenzymer, som igjen stimulerer tarmslimhinnen - forhindrer tarmatrofi Intakt tarmslimhinne hemmer translokasjon av tarmbakterier til lymfe/blodbane (sepsis) Få medisinske komplikasjoner Lettere å gjenoppta spising hvis tarmen har vært i bruk Billigere enn TPN
50 Oppstart av sondeernæring Valg av sondeløsning, type? Beregne behov Kontinuerlig eller bolus? Hastighet avhengig av mage-tarmkanalens funksjon: F.eks. operative inngrep eller lengre tids faste
51 Sondeløsninger Standard løsninger: Fiberrike Standard Lav energi Energirike Soyabaserte Matbasert Sykdomsspesifikke: Elemental-/peptidbasert Fettreduserte / MCT Høykonsentrerte Lav salt Proteinrike Diabetes
52 Langsom oppstart Dag Total mengde Hastighet infusjonstid Dag ml 25 ml / t 20 timer Dag ml 50 ml / t 20 timer Dag ml 75 ml / t 20 timer Dag ml 100 ml / t 20 timer Dag 5. Tilpasses etter behov 20 timer
53 Rask oppstart Dag Total mengde Hastighet Infusjonstid Dag ml 50 ml / t 20 timer Dag ml 75 ml / t 20 timer Dag ml 100 ml / t 20 timer Dag ml 125 ml / t 16 timer Overgang til bolusmating vurderes
54 Diaré Sjekk væske og elektrolyttbalanse kontinuerlig Redusere hastighet på sonde Gi parenteral ernæring om nødvendig Prøv laktosefri kost (sondeløsningene er laktosefire) Fettmalabsorbsjon? Biola Kjemoterapi / stråle mot tarm? Langtids bruk av antibiotika?
55 Parenteral ernæring Gis dersom tarmen ikke fungerer Gis dersom enteral ernæring ikke dekker hele behovet Tarmen bør få noe næring dersom mulig! Kan gis via perifer vene eller sentral vene Observere risiko for refeeding- syndrome
56 Hvilke parametre bør følges ved parenteral ernæring (Revidert etter krause 10.th edn, 2004 s 549) Variabel som følges Første periode Senere Vekt daglig 1 g/uke Væske/TPN inn/ut daglig daglig Klinisk status, temperatur, katetersted daglig daglig Hvite blodceller, CRP daglig ved behov S-glukose daglig 3 g/uke Na, K, Cl daglig 1-2g/uke S-Ca, P, Mg 3 g/uke 1 g/uke Karbamid/urea 3 g/uke 1 g/uke S-TG 1 g/uke 1 g/uke Leverenzymer, bilirubin 3 g/uke 1 g/uke Hemoglobin, hematokrit, INR, blodplater 1 g/uke 1 g/uke
57 Etiske dilemma ved ernæringsbehandling Livskvalitet er målet I noen tilfeller kan det redusere livskvaliteten til en pasient, men det finnes ingen fasitsvar. Hva tror du?
58 ERNÆRINGSTERAPI Ernæringsterapi skal vurderes på lik linje med annen medisinsk behandling Dersom det er etisk riktig at pasienten får medisiner eller annen form for medisinsk behandling, bør de også få ernæringsterapi dersom det er behov for det
59 Aktuelle nettsteder
60 Takk for oppmerksomheten!
ET GODT KOSTHOLD FOR ELDRE
ET GODT KOSTHOLD FOR ELDRE verktøy for deg som jobber i hjemmetjenesten Laget i samarbeid med hjemmetjenesten i Vestvågøy kommune ERNÆRINGSTRAPP Intravanøs ernæring Sondeernæring Næringsdrikker Mellommåltider
DetaljerErnæring og sykepleie Stavanger, 18. april 2015 Grethe Fjeldheim
Ernæring og sykepleie Stavanger, 18. april 2015 Grethe Fjeldheim Mat er god medisin Underernæring Feil- og underernæring er utbredt blant pasienter på sykehus Undersøkelser fra Norge og andre europeiske
DetaljerIdentifisering av underernæring, energibehov og ernæringsbehandling
Identifisering av underernæring, energibehov og ernæringsbehandling Birgitte Cetin, R3 Inger Marie Skutle, R4 Marlene Blomstereng Karlsen Klinisk ernæringsfysiolog Nordlandssykehuset Ernæringskonferanse
DetaljerForebygging av sykdomsrelatert underernæring. TV2 Nyheter 2016
Forebygging av sykdomsrelatert underernæring Monica Linnea Ones Klinisk ernæringsfysiolog Sykehuset Østfold TV2 Nyheter 2016 Bekymringsmelding til hjemmesykepleien Arne (82) Enkemann Hjemmeboende Veide
DetaljerHuntington Det lille ekstra
Huntington Det lille ekstra 7.11.18 Hva er energi? Mat gir energi i form av brennstoffer det må ikke forveksles med å kjenne seg oppkvikket. Energien fra mat holder kroppsmotoren i gang Energien fra mat
DetaljerMat er så mye. Trivsel og glede Nytelse Fellesskap Opplevelser Avkopling Valgmuligheter Struktur. Smerte Kvalme Trøtthet Tristhet
Mat er så mye Trivsel og glede Nytelse Fellesskap Opplevelser Avkopling Valgmuligheter Struktur Fra kosthåndboka 2012 Smerte Kvalme Trøtthet Tristhet klinisk ernæringsfysiolog Eli Moksheim Haugesund sjukehus
DetaljerOptimal ernæring ring til alle
Optimal ernæring ring til alle Krav og utfordringer til mattilbudet ved Haukeland Klinisk ernæringsfysiolog Randi J Tangvik Ernæringskoordinator Haukeland universitetssykehus Ernæringsstrategi for Helse-Bergen
DetaljerVerktøy - ernæringstiltak. Trude M. Backer Mortensen Klinisk ernæringsfysiolog, Oppegård kommune
Verktøy - ernæringstiltak Trude M. Backer Mortensen Klinisk ernæringsfysiolog, Oppegård kommune trude.backer.mortensen@oppegard.kommne.no, 92861050 Dokumenterte tiltak Ernæringstrappen Anbefalinger Mattilbud
DetaljerNår matlysten er liten og behovet stort
En veiledning fra Sykehuset Innlandet HF: Ú Når matlysten er liten og behovet stort En veiledning for deg som trenger økt inntak av energi og næringsstoffer ved redusert matlyst Å spise for lite gjør det
DetaljerNormalkost Hva er det? Normalkost. Kostbehandling ved spiseforstyrrelser. Normalkost Hvor mye mat? - Hvordan gjør r vi det påp Haukeland?
Normalkost Hva er det? Kostbehandling ved spiseforstyrrelser - Hvordan gjør r vi det påp Haukeland? Regelmessige og tilstrekkelige måltider m med....et normalt innhold....som skal kunne spises på p normal
DetaljerMange hjertebarn har økt behov for energi.
Mat for småspisere Mange hjertebarn har økt behov for energi. Det kan være utfordrende å dekke deres energibehov når de i tillegg har liten matlyst. Både medikamenter i seg selv og bivirkninger av disse
DetaljerGod ernæring til barn med spisevansker. Barnehabilitering
God ernæring til barn med spisevansker Klinisk ernæringsfysiolog Ingrid Strand Barnehabiliteringen Spiseteamet Barnehabilitering SPISEVANSKER Store motoriske vansker hos barn med alvorlig CP. Vegring p.g.a.
DetaljerEldre og ernæring. Ellen Kristine Frøyland Alne Klinisk ernæringsfysiolog
Eldre og ernæring Ellen Kristine Frøyland Alne Klinisk ernæringsfysiolog Tema Endringer ved økt alder som gir ernæringsmessige utfordringer Vurdering av ernæringsstatus Tiltak for å sikre god ernæringsstatus
DetaljerKosthold, premissleverandør for trening i forbindelse med sykdom
Kosthold, premissleverandør for trening i forbindelse med sykdom Marit Krey Ludviksen Master i human ernæring Avdeling for klinisk ernæring St.Olavs hospital Disposisjon Kroppens energibehov Kostholdets
DetaljerOppgave: ERN4410_oppgave1_H16_ORD
ERN4410_H16_ORD Side 2 av 19 Oppgave: ERN4410_oppgave1_H16_ORD Del 1: Gregor 45 år utredes med tanke på nyre-transplantasjon og henvises til klinisk ernæringsfysiolog for vurdering av ernæringsstatus.
DetaljerTips ved liten appetitt råd til pasienten
Seksjon for klinisk ernæring Bodø Dokumentet finnes også på DocMap som vedlegg til Ernæringsscreening. Tips ved liten appetitt råd til pasienten Ved sykdom er det vanlig å få nedsatt appetitt og dermed
DetaljerNår vi er syke, øker kroppens behov for energi og proteiner. Proteiner er kroppens byggesteiner.
Mat er god medisin MAT ER GOD MEDISIN I forbindelse med sykdom og sykehusopphold er det ikke uvanlig å ha liten matlyst og gå ned i vekt. Vekttap i forbindelse med sykdom er uheldig, også om en er overvektig.
DetaljerMAT - HELSE OG GLEDE P E R N I L L A E G E D I U S 2019
MAT - HELSE OG GLEDE P E R N I L L A E G E D I U S 2019 Hvorfor fokus på ernæring Negative konsekvenser både for den enkelte og kostbart for samfunnet. Depresjon, dårlig humør, apati, redusert kognitiv
DetaljerErnæring- fra screening til handling
Ernæring- fra screening til handling Kurs i lindrende behandling 20-22.mars Kreftsykepleier Heidi Albrigtsen og Klinisk ernæringsfysiolog Benedicte Fjalstad God ernæringsstatus hva er det? - Infeksjonsrisiko
DetaljerErnæringsutfordringer hos pasienter med hoftebrudd etter fall
Ernæringsutfordringer hos pasienter med hoftebrudd etter fall God helse etter sykehusinnleggelse - aktiv deltakelse og mestring i hverdagen Aslaug Drotningsvik Klinisk ernæringsfysiolog St. Olavs hospital
DetaljerNår matlysten er liten og behovet stort
En veiledning fra Sykehuset Innlandet HF: Ú Når matlysten er liten og behovet stort En veiledning for deg som trenger økt inntak av energi og næringsstoffer ved redusert matlyst Å spise for lite gjør det
DetaljerKlinisk ernæringsfysiolog Ingrid Skjold Bøe
SMARTE KOSTRÅD NÅR MATINNTAKET ER ET STREV Klinisk ernæringsfysiolog Ingrid Skjold Bøe Hva er sunt? Dato: 5. august 2011 Dato: 27. august 2011 Hva er sunt? Dato: 22. november 2009 Dato: 6. januar 2010
DetaljerPraktisk kurs i berikning med eksempel fra virkeligheten. Prosjekt Trå lekkert www.helseetaten.oslo.kommune.no 2013
Praktisk kurs i berikning med eksempel fra virkeligheten Prosjekt Trå lekkert www.helseetaten.oslo.kommune.no 2013 1. Utgangspunkt i Fru Jørgensen på 91 år - hentet fra Gerica Hjerneslag Ikke tygge- eller
DetaljerDu får kjøpt ferdigblandet smoohtie-varianter og mikset med vaniljekesam, har du en herlig og frisk proteinrik drikk på under 30 sekunder.
Frokostsmoothie 1 dl yoghurt naturell 1 dl lettmelk 20 g mandler 3 ss eplesyltetøy (ca 50 g) 2 ss (10 g) havregryn Ev. sukker og kaneldryss Stavmikses godt (ev. kan du finmale/stavmikse mandlene på forhånd)
DetaljerRiktig ernæring for optimal rehabilitering
Riktig ernæring for optimal rehabilitering Asta Bye, Klinisk ernæringsfysiolog, PhD, Kompetansesenter for lindrende behandling, OUS/Høgskolen i Oslo og Akershus Ernæringsmessige behov Energibehov Næringsstoffer
DetaljerMat og rehabilitering
Mat og rehabilitering HVORDAN FOREBYGGE UNDERERNÆRING SLIK AT DU FÅR BEST MULIG EFFEKT AV REHABILITERING? Et informasjonshefte om mat og ernæring Et informasjonshefte om mat og ernæring SEPTEMBER 2019
DetaljerNÅR MATINNTAKET BLIR FOR LITE. Energi- og næringstett kost, referert fra Statens ernæringsråds Retningslinjer for kostholdet i helseinstitusjoner
NÅR MATINNTAKET BLIR FOR LITE Energi- og næringstett kost, referert fra Statens ernæringsråds Retningslinjer for kostholdet i helseinstitusjoner FoU enheten Mastergradstipendiat Merete Simensen 2010 Energi-
DetaljerKurs i lindrende behandling: Ernæringsoppfølging. Siv Hilde Fjeldstad Klinisk ernæringsfysiolog
Kurs i lindrende behandling: Ernæringsoppfølging Siv Hilde Fjeldstad Klinisk ernæringsfysiolog Palliativ fase Nøkkelråd for et sunt kosthold - primærforebyggende - sekundærforebyggende Etter behandling
DetaljerEnergi- og næringstett kost Tips og ideer når matinntaket blir for lite
Energi- og næringstett kost Tips og ideer når matinntaket blir for lite Kurs om langtidsoksygenbehandling Onsdag 8. juni 2016 1 Mat er medisin Utilstrekkelig ernæring allmenntilstand muskulatur immunforsvar
DetaljerKosthold. Marte Rossavik Aunan Master i samfunsernæring
Kosthold Marte Rossavik Aunan Master i samfunsernæring Agenda Nok og riktig mat - kostrådene - viktige næringsstoffer - måltidsrytme - fordøyelse - beriking Hvordan mat påvirker kropp og helse Hjerte/kar-sykdom
DetaljerHVA GJØR VI NÅR UTFALLET AV ERNÆRINGSSCREENING BLIR Å IVERKSETTE MÅLRETTET ERNÆRINGSBEHANDLING?
HVA GJØR VI NÅR UTFALLET AV ERNÆRINGSSCREENING BLIR Å IVERKSETTE MÅLRETTET ERNÆRINGSBEHANDLING? Henriette Dideriksen Klinisk dietist Folkesundhed Aarhus PASIENT SCREENET TIL Å VÆRE UNDERERNÆRT/I ERNÆRINGSRISIKO
DetaljerHJEMMEBOENDE. Menyen går over 7 uker og vil variere etter årstider
HJEMMEBOENDE Arendal Kommune tilbyr hjemmeboende middag som leveres hjem på døren. Maten kjøres ut kald 1 gang i uken, mandag eller onsdag kl 08.00-15.00. Kunden bestemmer selv hvor mange middager som
DetaljerErnæring til den palliative pasienten
Ernæring til den palliative pasienten Kristine Møller Klinisk ernæringsfysiolog Lovisenberg Diakonale Sykehus April, 2015 Ernæring i palliasjon u Hjelpe pasienten der han eller hun er u Fokus på livskvalitet
DetaljerErnæring for personer med KOLS spesielle utfordringer ved KOLS og forslag til tiltak
Ernæring for personer med KOLS spesielle utfordringer ved KOLS og forslag til tiltak Regionalt nettverksmøte 27. november 2012 Mai Fjeldstad Klinisk ernæringsfysiolog Avdeling for klinisk ernæring Agenda
DetaljerKostholdets betydning
Caroline N. Bjerke Ernæringsfysiolog Kostholdets betydning Et optimalt kosthold med tilstrekkelig inntak av samtlige næringsstoffer, og samtidig riktig tidspunkt for måltider i forhold til trening og konkurranse
DetaljerFlytende kost. Utstyr Stavmikser, hurtigmikser og sil dersom maten skal være helt uten biter.
Flytende kost Flytende kost er mat som er flytende eller smelter i munnhulen. Flytende kost blir ofte brukt ved forsnevringer eller trange partier i spiserøret, tyggeproblemer, sårhet i munnhule og svelg,
DetaljerErnæringsutfordringer ved Huntingtons sykdom
Ernæringsutfordringer ved Huntingtons sykdom Fagnettverk 2012 Ingrid Wiig For rett ernæring trenger vi mat! Hvordan skal HS-pasienter få nok og riktig mat? Har de spesielle behov? Det europeiske nettverket
DetaljerVeilederen er utarbeidet av:
VEILEDER DOKUMENTASJON AV MÅLRETTET ERNÆRINGSBEHANDLING I SYKEHJEM Veilederen er utarbeidet av: Wenche Hansen, Fagutviklingssykepleier Kroken sykehjem wenche.hansen@tromso.kommune.no Utviklingssenter for
DetaljerHJELPER DEG Å FÅ KREFTENE TILBAKE INFORMASJON OM MEDISINSK ERNÆRING
HJELPER DEG Å FÅ KREFTENE TILBAKE INFORMASJON OM MEDISINSK ERNÆRING DET ER VIKTIG Å BEVARE KREFTENE Å opprettholde styrken så lenge som mulig, er svært viktig. En sterk kropp hjelper deg til å holde deg
DetaljerUnderernæring og sykdom hos eldre
Underernæring og sykdom hos eldre God ernæring er viktig for god helse, og ved sykdom kan denne sammenhengen være avgjørende v/wenche Hammer Avansert geriatrisk sykepleier Læringsnettverk Forebygging av
DetaljerKostrådene i praksis
Kostrådene i praksis HVA, HVOR MYE, HVORFOR OG NÅR? Foto: Brød og korn / Nadin Martinuzzi Et godt kosthold for eldre Et godt kosthold for eldre SEPTEMBER 2019 2 Nok mat, nok energi UTEN MAT OG DRIKKE,
DetaljerERFARINGER FRA MÅLRETTET ARBEID MED ERNÆRING. Geriatrisk sykepleier Katrine Linnom Pedersen.
ERFARINGER FRA MÅLRETTET ARBEID MED ERNÆRING. Geriatrisk sykepleier Katrine Linnom Pedersen. KARTLEGGINGSARBEID. Kartlegging av alle pasienter i avdelingen ved hjelp av: Vekt/BMI MNA skjema MUST Inndeling
DetaljerUnderernæring. Kathrin Kobbevik Folkehelsekoordinator
Underernæring Kathrin Kobbevik Folkehelsekoordinator Trenger en gammel kropp så mye mat da? Per 30 år Per 70 år Det totale energibehovet, blir mindre med årene. Det totale behovet for proteiner og næringsstoffer,
DetaljerSpis smart! Prestasjonsernæring for unge idrettsutøvere. Kristin Brinchmann Lundestad Fagansvarlig ernæring Olympiatoppen Nord
Spis smart! Prestasjonsernæring for unge idrettsutøvere Kristin Brinchmann Lundestad Fagansvarlig ernæring Olympiatoppen Nord 3 03.11.2015 SPIS SMART handler om Kostholdets betydning i idrett Hvordan du
DetaljerSpis for livet Underernæring. Grunnleggende behov. Underernæring er vanlig
Spis for livet Underernæring Avdeling for klinisk ernæring Haukeland Universitetssykehus Grunnleggende behov Tilstrekkelig næring (mat og drikke) Variert og helsefremmende kosthold Rimelig valgfrihet i
DetaljerErnæring hos eldre pasienter med behov for palliativ behandling
Ernæring hos eldre pasienter med behov for palliativ behandling Asta Bye, Klinisk ernæringsfysiolog, PhD, Kompetansesenter for lindrende behandling, OUS/ Institutt for helse, ernæring og ledelse, HiOA
DetaljerSpis smart! Kostholdsforedrag for unge idrettsutøvere
! Kostholdsforedrag for unge idrettsutøvere Samarbeidsprosjektet Sunn Jenteidrett 31.03.2014 2 SPIS SMART handler om Kostholdets betydning i idrett Hvordan du kan prestere bedre ved å optimalisere kosten
DetaljerSondeernæring. Klinisk ernæringsfysiolog Thomas Gordeladze
Sondeernæring Klinisk ernæringsfysiolog Thomas Gordeladze Behandlingsforløp Administrasjonsveier Nasogastrisk sonde ved behov for enteral ernæring i inntil 2-4 uker Nasojejunal sonde ved risiko for aspirasjon,
DetaljerRetningslinjer for mat og drikke til allogen stamcelletransplanterte pasienter i tre faser
Retningslinjer for mat og drikke til allogen stamcelletransplanterte pasienter i tre faser Eksempel på pasient behov/problem, tiltak og mål i fase 1 (dag -7 til +5) Eksempel på pasient behov/problem 1.
DetaljerKOST- BEHANDLING AV KRITISK SYKE PASIENTER
KOST- BEHANDLING AV KRITISK SYKE PASIENTER Underernæring hos kritisk syke pasienter Sykdomsrelatert underernæring er vanlig blant kritisk syke pasienter 1-3 Konsekvensene av sykdomsrelatert underernæring
DetaljerElse. Ernæring merenn en vekt. Målsetning med ernæringstiltak. Matens effekt på humøret 26.03.2012. Hvilkenmat er den rette for pasienten?
Ernæring merenn en vekt Jennie Hernæs Klinisk ernæringsfysiolog Haukeland universitetssykehus Image: dream designs / FreeDigitalPhotos.net Dårlig appetitt Else Syns det er mye arbeid med å måtte tygge
DetaljerHELSE OG SOSIAL AVDELING. Grunnleggende ernæringsarbeid. Klinisk ernæringsfysiolog. Thomas Gordeladze
HELSE OG SOSIAL AVDELING Grunnleggende ernæringsarbeid Klinisk ernæringsfysiolog Thomas Gordeladze Stilling klinisk ernæringsfysiolog Kristiansand kommune Kompetansen innen ernæring og kosthold bør nå
DetaljerErnæringsavdelingen Olympiatoppen 1
Hva skaper en god utøver? Kosthold og prestasjon Marianne Udnæseth Klinisk ernæringsfysiolog Precamp EYOF 19.01.2011 Talent Trening Kosthold Restitusjon M0tivasjon Fravær av sykdom og skader Utstyr Olympiatoppen
DetaljerHva er sykdomsrelatert underernæring?
Hva er sykdomsrelatert underernæring? Ingvild Paur Nasjonal kompetansetjeneste for sykdomsrelatert underernæring Seksjon for klinisk ernæring Kreftklinikken Oslo Universitetssykehus Hvem er underernært?
DetaljerNæringsdrikker, sonde- og parenterale ernæringsprodukter for voksne og barn i den nye LIS-avtalen. Benedicte Fjalstad Klinisk Ernæringsfysiolog
Næringsdrikker, sonde- og parenterale ernæringsprodukter for voksne og barn i den nye LIS-avtalen Benedicte Fjalstad Klinisk Ernæringsfysiolog LIS-avtale Ny periode: 01.02.2016 Leverandører ved UNN: Nutricia
DetaljerVEILEDER FOR DOKUMENTASJON AV ERNÆRINGSARBEID I SYKEHJEM
VEILEDER FOR DOKUMENTASJON AV ERNÆRINGSARBEID I SYKEHJEM Sykehjem gir tjenester til personer med forskjellige diagnoser og ulike helseog omsorgsbehov. Alle pasienter skal vurderes for ernæringsmessig risiko
DetaljerErnæringsbehandling Diagnostikk av ernæringsproblemer og ESPEN guidelines. Generelle mål for ernæringsbehandling i forbindelse med kreft
Ernæringsbehandling Diagnostikk av ernæringsproblemer og Asta Bye, forsker og klinisk ernæringsfysiolog ved KLB Generelle mål for ernæringsbehandling i forbindelse med kreft Forbedre og opprettholde matinntaket
DetaljerFormål. Sikre at beboere i Bergen kommunes aldersinstitusjoner får god og tilpasset ernæring Sikre at vektendring avdekkes og følges opp
Saksnr: 200909139-13 Saksbehandler: RBVI Delarkiv: SARK-40 Ernæring i aldersinstitusjon i Bergen kommune retningslinje 1: for oppfølging av beboernes ernæringstilstand Formål. Sikre at beboere i Bergen
DetaljerHandler du for noen som trenger hverdagskrefter?
Handler du for noen som trenger hverdagskrefter? Velg matvarer som bidrar til å bevare muskelmasse og gir overskudd i hverdagen Smakfulle mellommåltider når appetitten ikke er på topp E+ er en serie mat
DetaljerErnæring til pasienter med diabetes. P e r n i l l a E g e d i u s
Ernæring til pasienter med diabetes P e r n i l l a E g e d i u s 2 0 1 8 Tema Kostholds anbefalinger til personer med diabetes 1 og 2. Individuell tilpasning og ernæringsscreening Diabetes-vennlig kost
DetaljerErnæringsstatus, fall og brudd
Ernæringsstatus, fall og brudd Asta Bye, Klinisk ernæringsfysiolog, PhD, Institutt for helse, ernæring og ledelse, HiOA/ Kompetansesenter for lindrende behandling, OUS Oversikt o Sammenheng mellom ernæringsstatus
DetaljerSpis smart! Kostholdforedrag Nittedal 27.01.2014 Kristin Brinchmann Lundestad
! Kostholdforedrag Nittedal 27.01.2014 Kristin Brinchmann Lundestad Samarbeidsprosjektet Sunn Jenteidrett 03.02.2014 2 SPIS SMART handler om Kostholdets betydning i idrett Hvordan du kan prestere bedre
DetaljerDagsmeny for kvinner kcal
Dagsmeny for kvinner - 1500 kcal Dagsmeny for kvinner som ønsker å gå ned i vekt. Det er tatt utgangspunkt i hva som skal til for at en kvinne med et gjennomsnittlig energibehov (2000 kcal) skal gå ned
DetaljerErnæring og Duchenne muskeldystrofi
Ernæring og Duchenne muskeldystrofi Marianne Nordstrøm Klinisk ernæringsfysiolog, PhD Frambu kompetansesenter for sjeldne diagnoser og Enhet for arvelige og medfødte nevromuskulære sykdommer Buschby et
DetaljerHvorfor er karbohydrater så viktig for idrettsutøvere? Du kan trene lenger og hardere og dermed blir du en bedre idrettsutøver
Kosthold Rebekka og Martin - for unge idrettsutøvere Ernæringsavdelingen, Olympiatoppen 2006 Dette er Rebekka og Martin. De er unge idrettsutøvere som driver med langrenn og fotball. De har mange spørsmål
DetaljerSpesialsykepleier/Barn Jane Storå
Spesialsykepleier/Barn Jane Storå Å få næring via mage tarmsystemet (200/300 m2) er best for kroppen. Fordøyelse /Absorpsjon av næring / væske. Eliminasjon av visse avfallsprodukter Sekresjon av hormoner
DetaljerIdrett & kosthold Hva kreves av en toppidrettsutøver? Stavanger Tennisklubb 14. april
Idrett & kosthold Hva kreves av en toppidrettsutøver? Stavanger Tennisklubb 14. april Optimal ernæring for idrettsutøvere Inneholder tilstrekkelig med næringsstoff for opprettholdelse, vedlikehold og vekst
DetaljerVeileder til handleliste Nyttig å ha på kjøkkenet Bakgrunn
Oslo kommune Helseetaten Veileder til handleliste Nyttig å ha på kjøkkenet Bakgrunn Bruk av handlelista Teksten, her på første side og i lista på de neste sidene, er ment som et supplement i samtale om
DetaljerVurdering av ernæringsmessig risiko i Docu Live?
Vurdering av ernæringsmessig risiko i Docu Live? Hvordan finne pasientene som er i ernæringsmessig risiko? Da må du vite litt om pasienten Vekt Høyde BMI Vektendring siste tid Matinntak nå i forhold til
DetaljerEldre, underernæring, beinhelse og fall. Hild Mari H. Kristoffersen klinisk ernæringsfysiolog 2013
Eldre, underernæring, beinhelse og fall Hild Mari H. Kristoffersen klinisk ernæringsfysiolog 2013 Ernæringsrelaterte risikofaktorer for fall Ufrivillig vekttap Diabetes Undervekt /overvekt ØKT FALLRISIKO
DetaljerNasjonale faglige retningslinjer for forebygging og behandling av underernæring kan lastes ned fra helsedirektoratets nettsider under tema ernæring:
Sammendrag av nasjonale faglige retningslinjer for forebygging og behandling av underernæring og tilpasset for bruk i Drammen kommune, pleie- og omsorgstjenesten. Nasjonale faglige retningslinjer for forebygging
DetaljerADHD & DÅRLIG MATLYST
ADHD & DÅRLIG MATLYST BEHANDLES BARNET DITT MED ADHD-MEDISINER? OG ER DÅRLIG MATLYST ET PROBLEM? NEDSATT MATLYST & VEKTTAP KAN BEHANDLES PÅ FLERE MÅTER Som foreldre er det normalt å bekymre seg for barna
DetaljerKosthold for eldre med diabetes. Cesilie Mikalsen Klinisk ernæringsfysiolog cesilie.mikalsen@helse-fonna.no
Kosthold for eldre med diabetes Cesilie Mikalsen Klinisk ernæringsfysiolog cesilie.mikalsen@helse-fonna.no Kosthold for eldre med diabetes Hva er viktig å tenke på ift et sunt kosthold ved diabetes? Hva
DetaljerERNÆRING, KOSTHOLD OG HELSE
ERNÆRING, KOSTHOLD OG HELSE UNDER- OG FEILERNÆRING HOS ELDRE. UTFORDRINGER I NORSKE SYKEHJEM NSH 170206 Liv Berven DET GJELDER MANGE 40 % av den norske befolkning dør på sykehjem Vi har en mor eller en
DetaljerGod ernæringsbehandling i helseforetaket hva innebærer det?
God ernæringsbehandling i helseforetaket hva innebærer det? Kliniske ernæringsfysiologer Eva Kvendbø og Britt Hanna Olufsen ved Molde og Kristiansund sjukehus God ernæringsbehandling betyr. RETT MAT i
DetaljerSpis smart! Kosthold for unge idrettsutøvere O-landsleir 10.8.2015. Marianne Strand-Udnæseth marianne@sunnjenteidrett.no
! Kosthold for unge idrettsutøvere O-landsleir 10.8.2015 Marianne Strand-Udnæseth marianne@sunnjenteidrett.no Hva som er SMART å spise for en ung idrettsutøvere Hvordan du kan få mer overskudd, gode treningsopplevelser
DetaljerPalliasjon Ernæring/ væskebehandling. November 2010 Undervisningssjukeheimen Liss Mette Johnsrud
Palliasjon Ernæring/ væskebehandling November 2010 Undervisningssjukeheimen Liss Mette Johnsrud Mor spiser ikke og da kommer hun jo til å dø Vårt forhold til mat som kilde til: Overlevelse energi å leve
DetaljerTips til hvordan du kan øke matinntaket Lovisenberg Diakonale Sykehus
April 2003 Enhet for klinisk ernæring Brosjyren er utarbeidet i samarbeid med Referansegruppen for ernæring innen onkologi (REO) i Kliniske ernæringsfysiologers forening tilknyttet Forskerforbundet. Tips
DetaljerTips til hvordan du kan øke matinntaket
April 2003 Enhet for klinisk ernæring Brosjyren er utarbeidet i samarbeid med Referansegruppen for ernæring innen onkologi (REO) i Kliniske ernæringsfysiologers forening tilknyttet Forskerforbundet. Tips
Detaljerog kompetanseheving ernæring i sykehjem Linda Kornstad Nygård, erfaringskonferanse Helsedirektoratet 23/3 2015
og kompetanseheving ernæring i sykehjem Linda Kornstad Nygård, erfaringskonferanse Helsedirektoratet 23/3 2015 Innhold i kofferten: Minnepenn med film og arbeidshefter til 5 gruppesamlinger, samt katleggings/måledokumenter
DetaljerErnæringsmessige behov hos eldre
Ernæring og eldre Asta Bye, Klinisk ernæringsfysiolog, PhD, Institutt for helse, ernæring og ledelse, HiOA/ Kompetansesenter for lindrende behandling, OUS Ernæringsmessige behov hos eldre Varierer med
DetaljerNasjonale faglige retningslinjer for forebygging og behandling av underernæring
Nasjonale faglige retningslinjer for forebygging og behandling av underernæring Kari Hege Mortensen Rådgiver 191010 04.11.2010 1 Nettadresse til veileder: http://www.helsedirektoratet.n o/publikasjoner/nasjonale_fagl
DetaljerHjerteliv. Når matlysten svikter i eldre år
Hjerteliv Når matlysten svikter i eldre år Fagansvarlig: Sykepleier, PhD Liv Wergeland Sørbye. Nasjonalforeningen for folkehelsen. Foto: Colorbox.no Trykk: Tanche Nilssen AS. Opplag: 5 000. Nasjonalforeningen
DetaljerHELSE OG SOSIAL AVDELING. Overvekt, underernæring og trykksår. Klinisk ernæringsfysiolog. Thomas Gordeladze
HELSE OG SOSIAL AVDELING Overvekt, underernæring og trykksår Klinisk ernæringsfysiolog Thomas Gordeladze Overvekt HELSE OG SOSIAL Helsefremming og innovasjon 2 Utfordringer Overvekt -Mobilitet -Livsstilsykdommer
DetaljerFagnettverk for kliniske ernæringsfysiologer i Nord-Norge
Prosedyre for enteral ernæring (sondeernæring) hos voksne Indikasjoner Sondeernæring brukes som eneste næringstilførsel eller som supplement til pasienter som har fungerende mage-tarmkanal og spiser/drikker
Detaljer«Uten mat og drikke duger helten ikke»
«Uten mat og drikke duger helten ikke» May-Lisa Røsnes Linda R. Olsen Omsorgstjenesten Jadeveien, Avd. Solstrand Solstrand er en spesial enhet for personer med Demens med 15 pasienter fordelt på 2 grupper;
DetaljerSardinsnacks 4 porsjoner
Produktguiden / Pålegg Visste du at... Sardiner er en super kilde til kalsium og omega-3. Meieriprodukter Sardinsnacks 4 porsjoner Dette trenger du 4 Finn Crisp Plus 5 wholegrains 40 g Philadelphia Light
DetaljerET SUNT SKOLEMÅLTID. Små grep, stor forskjell
ET SUNT SKOLEMÅLTID Små grep, stor forskjell ANBEFALINGER FOR ET SUNT KOSTHOLD Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet, er bra for kropp og helse og kan forebygge en rekke sykdommer. Overordnede
DetaljerSvar til Helsetilsynet om tilsyn med kommunens tiltak for å forebygge og behandle underernæring hos eldre i hjemmetjenesten - sone Arna
ETAT FOR HJEMMESYKEPLEIE Postboks 7700, 5020 Bergen Telefon: 53 03 30 40 Besøksadresse: Teatergaten 41, 1. etg postmottak.helse.sosial@bergen.kommune.no www.bergen.kommune.no Fylkesmannen i Hordaland v/anne
DetaljerKosthold. - for unge idrettsutøvere. Utarbeidet av ernæringsavdelingen ved Olympiatoppen
Kosthold - for unge idrettsutøvere Utarbeidet av ernæringsavdelingen ved Olympiatoppen Rebekka og Martin Dette er Rebekka og Martin. De er unge idrettsutøvere som driver med langrenn og fotball. De har
DetaljerKosthold og ernæring ved nevromuskulære sykdommer
Kosthold og ernæring ved nevromuskulære sykdommer Marianne Nordstrøm Klinisk ernæringsfysiolog, PhD Frambu kompetansesenter for sjeldne diagnoser og Enhet for arvelige og medfødte nevromuskulære tilstander
DetaljerErnæring og lungesykdom. Fagmøte NSF Faggruppe av lungesykepleiere. Disposisjon: Lungesykdom og overvekt/fedme. Overvekt og fedme
Ernæring og lungesykdom Fagmøte NSF Faggruppe av lungesykepleiere Klinisk ernæringsfysiolog Karianne Spetaas Johansen Glittreklinikken 29.03.2011 Mer enn du trodde var mulig! Disposisjon: Lungesykdom og
DetaljerKosthold for idrettsutøvere
Kosthold for idrettsutøvere Kosthold og prestasjon Kostråd for idrettsutøvere Valg av matvarer og måltidsmønster Inntak før, under, etter trening/konkurranse Bruk av kosttilskudd Trenger idrettsutøvere
DetaljerFysisk aktivitet og kosthold
Fysisk aktivitet og kosthold - sunt kosthold og aktiv livsstil Fysiolog Pia Mørk Andreassen Hva skal jeg snakke om? Kostholdets betydning, fysisk og psykisk velvære Måltidsmønster Næringsstoffer Væske
DetaljerMAT Prat om MAT. Et informasjonshefte om mat for eldre
Prat om MAT Prat om MAT Et informasjonshefte om mat for eldre prat om mat Prat om mat! Nok mat og drikke har stor betydning for god helse og trivsel. Behovet for energi varierer med alderen og mange opplever
DetaljerEgne notater: Flere oppskrifter
Flytende kost Referansegruppen i ernæring innen onkologi, REO Kliniske ernæringsfysiologers forening tilsluttet Forskerforbundet 2. utgave desember 2006 Flere oppskrifter Flere oppskrifter på næringsdrikker
DetaljerSpis smart! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett
! Else-Marthe Sørlie Lybekk Prosjektleder Sunn Jenteidrett Vi skal skape en sunnere idrett! 14.10.2011 2 Blir du forvirret? 3 Unge utøvere blir også forvirret.. Jeg lurer på noen spørsmål om kosthold.
DetaljerKosthold for unge o-løpere - Prestér bedre med gode matvaner
Kosthold for unge o-løpere - Prestér bedre med gode matvaner Anu Koivisto Klinisk ernæringsfysiolog anu@olympiatoppen.no Prestasjonsoptimalisering Kosthold Væske Søvn Styrke Teknikk Taktikk Utholdenhet
DetaljerHELSEDIREKTORATETS KOSTRÅD
HELSEDIREKTORATETS KOSTRÅD FOTO: Aina C.Hole HELSEDIREKTORATETS KOSTRÅD 1. Ha et variert kosthold med mye grønnsaker, frukt og bær, grove kornprodukter og fisk, og begrensede mengder bearbeidet kjøtt,
DetaljerErnæring av eldre - Det handler om livskvalitet. Kostholdets betydning. Å bli eldre...
Ernæring av eldre - Det handler om livskvalitet Avd. for klinisk ernæring Haukeland Universitetssykehus, 2004 Kostholdets betydning God ernæring: styrker immunforsvaret tåler behandlingen bedre nødvendig
Detaljer