Jeg har nå "vondter" som holdes i sjakk med regelmessig behandlinger og med litt egeninnsats - uten å ta så mye som ei pille!
|
|
- Ida Knudsen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Etter å ha vært kunde hos Restitusjon og Nina i flere år, har jeg ingen betenkligheter med å gi en rekommenderende kundeuttalelse. Nina er dyktig, nøye og omfattende i sitt fagfelt og de helsebringende fordelene, ved å være kunde - er udiskuterbare. Man kan mene mye om alternativ behandling kontra allmennlege-behandling. Og jeg vet ikke hvorfor den alternative behandlingen, fungerer - men kroppen min virker og er smertefri og DA er jo målet mitt oppnådd. I en alder av 45 begynte kroppen min med små "vondter", overbelastninger og betennelser i kne, hånd og albu. Alle på forskjellig tidspunkt selvfølgelig. Så kom hetetokter, våkenetter og kramper i tidlig overgangsalder. Jeg hadde ikke lyst til å putte i meg masse piller og begynte hos Nina. Hun tok en helhetsvurdering - av kropp og sinn. Behandling inkluderte kroppsvondtene, tankesett og velværet. Hele meg. Behandlingene har vært varierte opp gjennom årene og sammen fant vi ut hvilken behandling som passet hvor i forhold til vondtene. Å bli hørt, få kunnskap og tips underveis, bevisste og ubevisste øvelser for å få bedre egeninnsikt, innse begrensninger og lytte til kropp og sjel - har vært en løsning som på sikt, har fungert. Ingenting funker uten eget initiativ og deltagelse. Og om du har vondt et sted, blir det ikke borte, før du selv tar initiativet og gjør en egeninnsats for bedre helse. Dette hjelper Nina med på en god, innkluderende og kunnskapsrik måte. Hun får deg i gang! Hun får kroppen din i gang og hun får bevisstheten din i gang. Fotsoneterapi, akupunktur, laserbehandling og ting jeg ikke forstår - virker jo!! Jeg har nå "vondter" som holdes i sjakk med regelmessig behandlinger og med litt egeninnsats - uten å ta så mye som ei pille! vennlig hilsen fornøyd kunde hos Restitusjon Grete Wold
2 Jeg kom med vondter som jeg ikke visste hvor kom i fra og kjente både på frustrasjon og sinne. Det var flere matvarer jeg ikke kunne spise og blodsukkeret levde sitt eget liv. Hvorfor er jeg i så dårlig form og hva er dette? Var spørsmålene som surret i hodet hele tiden. Vi prøvde og feilet og i samarbeid kom vi frem til en løsning. Behandlingen besto i hovedsak av soneterapi, massasje og litt akupunktur. Soneterapi var det jeg følte ga meg best resultat. Med hjelp og veiledning jobbet jeg masse med meg selv. Jeg begynte og spise sunnere og regelmessig, gikk turer, syklet og gikk på ski. Etter hvert sa jeg opp jobben og har i dag en jobb som jeg trives godt i. En må ta grep og gjøre jobben selv. Jeg lærte å turte å bli kjent med meg selv. Jeg har nå en hverdag som er behagelig og komme i gjennom. Hilsen Hege Askheim Vikersund
3 Da jeg trang støtte, veiledning og råd i en stressende og vanskelig livssituasjon kontaktet jeg Nina. Jeg benyttet meg både av psyck-k, soneterapi og Bachs blomstermedisin. Uansett hvor langt nede jeg var da jeg kom inn døra, gikk jeg gladere og mer tilfreds ut igjen. Ved hjelp av kinesiologi som jeg har benyttet mest som behandlingsform fant Nina kjernen til vonde tanker og fysisk smerte, og det var underlig hvor ofte jeg kunne henge det sammen med hvordan jeg så på livet mitt. Camilla - Åmot
4 Kari Mette Aronsen Bjølgerud - Åmot For ei allsidig dame!! Begynner å bli noen år siden jeg først ble kjent med Nina. Har hatt en del plager med nakke/skuldre/rygg/stivhet i kroppen. Var innom mange fysikalske institutter uten at det hjalp meg noe særlig. Var vel tidligere litt skeptisk til alternativ behandling. Uten grunn viser det seg!! Det er jo det som funker for meg. Nina har gitt meg en mye bedre hverdag, i en tung og travel jobb og ikke minst fordøyelsesplager. Soneterapi og massasje gjør at jeg har en mye bedre hverdag. Merker godt hvis det går for lang tid mellom hver behandling. Spesielt, når jeg selv også har ligget litt på latsiden uten egeninnsats. Lattermusklene, hvis det heter det, får også trent seg mye hos Nina, dama har sans for humor og er alltid blid og imøtekommende. Må også nevne, hurra for Pandhy`s sukkerpasta. For en genial måte å fjerne uønsket hår på. Nå er det ca 5 uker siden jeg fikk tilbud om å prøve denne metoden og valgte leggene. Ser fortsatt ingen antydning til hår der ennå. Så jeg er veldig fornøyd med at min lange kropp skal slippe å bøye seg helt ned dit flere ganger i uka. Armhulene ble tatt uka etter og er like hårfrie. Så jeg har ikke vanskeligheter med å anbefale andre til å kontakte Nina for behandling, hårfjerning og kyndige råd og tips. Jeg er veldig godt fornøyd. Og for all del mens du ligger på benken, spør om parafinvoks behandling av hendene. Deilig silkemyke lenge.
5 Mari Sandsnes - Åmot Etter å ha barbert leggene gjennomsnittlig annenhver dag i mange år, ble jeg anbefalt å prøve Pandhys sukkerpasta hos Nina! Jeg har nå fjernet hårene med sukkerpasta et par ganger og kan ikke si annet enn at jeg er strålende fornøyd! Silkemyke legger! Nina arbeider effektivt, en behandling med sukkerpasta er tilnærmet smertefri og det tar flere uker før jeg behøver å tenke på å fjerne hår på bena igjen. Dette er helt klart noe jeg anbefaler videre.
6 Liv Jacobsen - Åmot Jeg har oppdaget noe helt nytt og effektivt hos Nina! Hårfjerning med sukkerpasta! Wow, i motsetning til smertefull voksbehandling, ubehagelig barbering, med stiv ubehagelig ettervekst, kjemisk hårfjerning, som man "lukter" ikke er sunt, er sukkerpastabehandlingen en herlig sunn måte å bli kvitt skjemmende hårvekst! Jeg var spent, og hadde smertefulle voksbehandlinger i minnet da jeg la meg ned på benken på myke håndklær. Nina forklarte fordelene ved sukkerpasta, og hvordan man jobber med pastaen. Så startet hun, det var overraskende lite smerter, og et silkemykt resultat! Hun formet og nappet bryn også, og det ble helt perfekt, uten smertefull napping og etterfølgende rød hud! Ok..jeg er hektet! Ikke flere smertefulle behandlinger som skader huden min! Dette er virkelig en unik måte å fjerne uønsket hårvekst på!..nesten som en liten spabehandling! Og resultatet: Så silkemykt bra! Jeg er meget fornøyd!
Denne folderen er produsert med støtte fra Helse og rehabilitering og Helsedirektoratet. Basert på en idé fra Peter Dalum
Denne folderen er produsert med støtte fra Helse og rehabilitering og Helsedirektoratet. Basert på en idé fra Peter Dalum Illustrasjoner: Niclas Damerell Lay-out: LOK kommunikasjon AS Trykk: Interface
DetaljerLyst på livet. Livscafé hvor nye muligheter kan vokse fram
Lyst på livet Livscafé hvor nye muligheter kan vokse fram Lyst brosjyre 15x15.indd 1 09.01.12 16:23 2 Lyst brosjyre 15x15.indd 2 09.01.12 16:23 Jeg har blitt mer bevisst på hva som gir meg lyst på livet
DetaljerDeborah Borgen. Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det
Deborah Borgen Ta tak i livet ditt før noen andre gjør det Forord Med boken Magisk hverdag ønsket jeg å gi mennesker det verktøyet jeg selv brukte og bruker, og som har hjulpet meg til å skape et godt
DetaljerHelse og velvære. med. naturlige teknikker
Din Naturlige Vei til Sunnhet og Velvære Lær hvordan du kan behandle deg selv med enkle og effektive teknikker! Hei, og velkommen til dette minikurset der du vil lære om forskjellige teknikker du kan ta
DetaljerProgrammet "Ned i vekt - med det beste fra hypnoterapi og ernæring, praktiske og mentale teknikker»
Programmet "Ned i vekt - med det beste fra hypnoterapi og ernæring, praktiske og mentale teknikker» Ønsker du å komme ned i vekt og få en mer velfungerende kropp med et resultat som varer? Er du lei av
DetaljerUke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar. Før aktivitet
Uke 7 - mandag Før jeg skulle ta motbakkeløp så følte eg meg litt spent på hvordan det kom til å gå. Jeg hadde litt vondt foten i ankelen og var litt forkjølet så det gjorde vondt å puste Jeg følte pulsen
DetaljerTreningslogg 07. Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Jeg var veldig motivert til å klare det. Jeg følte meg lett og fin før vi begynte å løpe. Jeg var ganske spent. Jeg var også litt avslappet. Men jeg var litt kald før jeg startet men det
DetaljerDel 1 Motivasjon og Mål
Del 1 Motivasjon og Mål Denne første måneden skal vi jobbe med motivasjon, og vi skal sette mål for å komme i form. Du kommer først og fremst til å bruke tid på å bli kjent med din egen helse, og vi skal
DetaljerAvspenning og forestillingsbilder
Avspenning og forestillingsbilder Utarbeidet av psykolog Borrik Schjødt ved Smerteklinikken, Haukeland Universitetssykehus. Avspenning er ulike teknikker som kan være en hjelp til å: - Mestre smerte -
DetaljerMånedsbrev februar. Bukkene bruse
Månedsbrev februar Bukkene bruse Januar Kropp, bevegelse, mat og helse med fokus på Kroppen var inngangen til januar hos oss på Bukkene. Målet for måneden var at barna skulle få kjennskap til hvor på kroppen
DetaljerNina Strøm slet med muskelsmerter og låsninger i nakke og rygg og var sykemeldt i lange perioder. Etter at hun lærte å puste på nytt ble hun frisk.
Nina ble smertefri med Pust Yoga: -Jeg måtte lære å puste på nytt -Jeg pustet meg frisk 5 Nina Strøm slet med muskelsmerter og låsninger i nakke og rygg og var sykemeldt i lange perioder. Etter at hun
DetaljerBarnas Plattform. Brukerundersøkelse 100 familier. Av Herman Johansen
Barnas Plattform Brukerundersøkelse 100 familier Av Herman Johansen Oversikt Antall kursdeltakere kontaktet på telefon mai 2017: 371 stk. Var på kurs i november 2016: 194 kursdeltagere Var på kurs i desember
DetaljerUke 7 - mandag. Treningslogg for Lotte. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Før jeg skulle løpe var jeg kald og spretten så vi måtte løpe opp, ned og opp igjen. Jeg følte at jeg ikke hadde sko på meg og gikk på en stein. Jeg måtte være til slutt for pulsklokka jeg
DetaljerNysgjerrigper-konkurransen Hva er forskjellen på å trene mye og lite?
Forskningsrapport Nysgjerrigper-konkurransen 2017 Hva er forskjellen på å trene mye og lite? Forskere: 7.trinn ved Gullhaug skole (Bærum, Akershus) Nysgjerrigper-konkurransen arrangeres av Norgesforskningsråd
DetaljerTale-strategiene som endrer alt
Tale-strategiene som endrer alt STØRSTE FRYKT: Å ta ordet i forsamlinger. AV: TERJE NORDKVELLE, sertifisert coach, kursinstruktør og tidligere NRK-programleder. September, 2017. Denne boka tar deg omtrent
DetaljerTreningslogg for Tilde. Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Jeg var skikkelig spent på hva min puls var fordi jeg ville gi max,men pulsen var 104. Jo da det var bedre enn under hundre. Jeg tror det sank ned til 76 så det er greit,men jeg er litt
DetaljerVi ble kjent med Power Plate gjennom Christine Løvli, som driver Pilatespilotene. Christine var vår instruktør i Pilates på kontoret.
Berg-Hansen har testet Power Plate Vi ble kjent med Power Plate gjennom Christine Løvli, som driver Pilatespilotene. Christine var vår instruktør i Pilates på kontoret. Vi ble invitert på presselansering
DetaljerMestring av ryggsmerter
Informasjon fra fysioterapeutene Mestring av ryggsmerter i hverdagen Universitetssykehuset Nord-Norge Terapeutavdelingen, Seksjon for Fysioterapi 2012 Velkommen til oss! Dette informasjonsheftet er laget
DetaljerErnæring. Norsk valgtema 3. Thea Björnsdóttir Haaker
Ernæring Norsk valgtema 3. Thea Björnsdóttir Haaker Hva er ernæring? Ernæring er det som sammenhenger kosthold og helse. Ernæring lignelsen inkluderer blant annet kunnskapen om matinntak, matvarens sammensetning
DetaljerZippys venner Partnership for Children. Med enerett.
1 Zippys venner Hva skjer med Sandy? En kveld da Sandy var i ferd med å legge seg, kom storebroren Finn inn for å si god natt. Han la merke til at hun hadde et stort blåmerke på armen. «Hvordan har du
DetaljerHei alle sammen! Her kommer en ukesoppsummering fra Melkeveien.
Hei alle sammen! Her kommer en ukesoppsummering fra Melkeveien. REGN BUEN Denne uken har vi fortsatt med fokus på vennskap og relasjonsbygging. Vi har delt oss i smågrupper for å kunne fokusere mer på
Detaljerrører du på deg? Nei! Jeg er ikke fysisk aktiv, og har ingen planer om å bli det i løpet av de neste 6 månedene.
Nei! Jeg er ikke fysisk aktiv, og har ingen planer om å bli det i løpet av de neste 6 månedene. 1 rører du på deg? Ta en titt på fargesiden din Vel... Jeg er ikke fysisk aktiv, men jeg tenker på å bli
DetaljerEt par avslappende timer hos hudpleier kan være ren balsam for huden så vel som for sjelen... Velkommen til oss!
Behandlingsmeny Et par avslappende timer hos hudpleier kan være ren balsam for huden så vel som for sjelen... Vårt mål er at du skal slappe av - la tankene hvile og koble helt av når du er gjest hos oss.
DetaljerPEDAGOGISK TILBAKEBLIKK
PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK PERLÅ MARS 2011 Hei alle sammen Enda en måned er over og vi nærmer oss våren. Det er mye liv og røre i barnehagen og denne måneden har ikke vært et unntak. Vi har blant annet vært
DetaljerPaula Hawkins. Ut i vannet. Oversatt av Inge Ulrik Gundersen
Paula Hawkins Ut i vannet Oversatt av Inge Ulrik Gundersen Til alle brysomme Jeg var svært ung da jeg ble sprettet Enkelte ting bør man gi slipp på andre ikke Det er delte meninger om hvilke The Numbers
DetaljerEt tilbakeblikk på de siste ukene, og noen tanker videre for oktober og november. SmørblomstenJ.
Et tilbakeblikk på de siste ukene, og noen tanker videre for oktober og november. SmørblomstenJ. Den første høstmåneden er nå over og har vist seg fra sin beste side med masse deilig vær og mye tid til
DetaljerLast ned Ned en størrelse på 4 uker. Last ned. Last ned e-bok ny norsk Ned en størrelse på 4 uker Gratis boken Pdf, ibook, Kindle, Txt, Doc, Mobi
Last ned Ned en størrelse på 4 uker Last ned ISBN: 9788283430936 Antall sider: 125 Format: PDF Filstørrelse: 17.51 Mb Denne planen er perfekt for travle jenter som ønsker raske resultater. Her får du et
DetaljerFOR Å TA BEDRE VARE PÅ DEG. Cecilie Flo www.cecilieflo.no
7 EFFEKTIVE TIPS FOR Å TA BEDRE VARE PÅ DEG SELV Cecilie Flo www.cecilieflo.no ARBEIDSHEFTE FOR AUTISME- OG ADHD-MAMMAER 2 av 13 Velkommen! Du har nå et arbeidshefte i hånden med 7 effektive tips for å
DetaljerPeriodeplan for ekorngruppen juni 2016
Periodeplan for ekorngruppen juni 2016 Hva har vi gjort på ekorngruppen i april og mai. Våren, vann og vær. Det skjer mange forandringer i naturen om våren, og disse har vi fulgt nøye med på. Barna har
DetaljerLa 2012 bli et Godt Nytt År!
La 2012 bli et Godt Nytt År! Så er 2011 straks omme. Hvordan gikk det, synes du? Ved disse tider pleier jeg å bruke noen dager på å evaluere hvordan året mitt har vært, samt legge planer for det neste
DetaljerUke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Jeg var litt nervøs og veldig spent i dag. Nå starter prosjektet vårt og jeg er ikke i så god form for tiden. Men jeg har tenkt å gjøre mitt aller beste! Dette vil jeg være med på! Før det
DetaljerPEDAGOGISK TILBAKEBLIKK JANUAR 2017
PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK JANUAR 2017 Hei alle sammen Nå har det gått en måned ut i det nye året. Måneden har gått med, spesielt for meg til å bli kjent med barn, foreldre og de voksne på avdelingen. Jeg
DetaljerPEDAGOGISK TILBAKEBLIKK SØLJE, APRIL, Hei alle sammen!
PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK SØLJE, APRIL, 2017. Hei alle sammen! Måneden har gått fort. Vi har hatt mye kjekk og utforskende ute lek, vi har holdt på med påskeforberedelser, vi har hatt felles bursdagsfeiring,
DetaljerLast ned Røykfri nå! - Ronny Hansen. Last ned. Last ned e-bok ny norsk Røykfri nå! Gratis boken Pdf, ibook, Kindle, Txt, Doc, Mobi
Last ned Røykfri nå! - Ronny Hansen Last ned Forfatter: Ronny Hansen ISBN: 9788202372507 Antall sider: 159 Format: PDF Filstørrelse: 21.34 Mb Bli røykfri NÅ - det er lettere enn du tror! Følg VitaKoden,
DetaljerTreningslogg for Kristine. Uke 7 - mandag
Uke 7 - mandag I dag før aktiviteten var jeg kald i beina og hendene, jeg var spent og tenkte og tenkte på at jeg ville gi maks. Jeg hadde spist lite frokost og ikke nok drikke. en var jeg andpusten og
DetaljerUke 7 - mandag. Treningslogg 07 Kristian Puls07. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar. Jeg er glad jeg spiste frokost.
Uke 7 - mandag Før løpet startet følte jeg meg tipp topp og lett i kroppen. Jeg merket også at jeg det var smart av meg å trene pitte pitte litt før jeg gikk til skolen. Jeg er glad jeg spiste frokost.
DetaljerTre trinn til mental styrke
Tre trinn til mental styrke Det er enklere å gå gjennom tøffe tider hvis man er mentalt sterk Det er heldigvis mulig å trene opp denne styrken Dette er tre enkle trinn på veien Elin Maageng Jakobsen Gjennomførte
DetaljerKvinne 30, Berit eksempler på globale skårer
Kvinne 30, Berit eksempler på globale skårer Demonstrasjon av tre stiler i rådgivning - Målatferd er ikke definert. 1. Sykepleieren: Ja velkommen hit, fint å se at du kom. Berit: Takk. 2. Sykepleieren:
Detaljer25 UKER TRENINGSVEILEDNING MED DIDRIK HERMANSEN. Ecotrail Oslo 26.mai 2018 Distanser: 10, 21, 31, 50 og 80 km. Hei!
25 UKER TRENINGSVEILEDNING MED DIDRIK HERMANSEN Ecotrail Oslo 26.mai 2018 Distanser: 10, 21, 31, 50 og 80 km Hei! Vips, så var desember tilbakelagt. Tiden...løper...avgårde. Hver måned frem til 26. mai
DetaljerTRENINGSPROGRAM BEDRE TALE MED STEMMETRENING
TRENINGSPROGRAM BEDRE TALE MED STEMMETRENING Å snakke utydelig er et vanlig symptom mange med Parkinsons sykdom opplever før eller senere. Utfordringen er at personen selv ikke er den første til å merke
DetaljerMånedsbrev for Blåbæra oktober 2017.
Månedsbrev for Blåbæra oktober 2017. I september kom vi i gang med å gå på tur. Vi har avlagt skolen et besøk, Egga barnehage og Svedalen. Alle turene har vært meget vellykkede. Godt vær og blide barn
Detaljer«Å avslutte LAR eller redusere dosen vesentlig? Jo visst er det mulig!»
«Å avslutte LAR eller redusere dosen vesentlig? Jo visst er det mulig!» Rapport fra intervjuer med pasienter i Tyrili som har avsluttet substitusjonsbehandlingen eller redusert medisindosen vesentlig.
DetaljerMånedsbrev fra Revehiet oktober 2014
Månedsbrev fra Revehiet oktober 2014 Viktige datoer i oktober: 1. 10: Guro fem år!! Hurra!! Uke 42: foreldresamtaler 10.10: Psykisk helsedag 24.10: FN dagen. 30.10: Emina tre år 31.10: planleggingsdag.
Detaljer1. utgave, 2011, Haugesund ISBN 978-82-303-1612-2
Arve Fahlvik Refleksologi til hjemmebruk Innhold Forord...3 Terminologi...4 Innledning...5 Behandling av mage...6 Behandling på hånden...10 Behandling av immunforsvar...14 Behandling på ører...16 Behandling
DetaljerHva vil det si å være buddhist?
KAPITTEL 2 Buddhismen 1 KORTTEKST Side 38 49 i grunnboka Hva vil det si å være buddhist? En verdensreligion som begynte i Nord-India Buddhismen begynte i Nord-India for nesten 2500 år siden. På den tiden
DetaljerHUDPLEIE SELVBRUNING KUNSTNEGLER MAKEUP TATOVERING PERMANENT HÅRFJERNING. (Fra januar 2012) Hudavdeling: Fjordgata 12 7010 Trondheim Tlf: 73 50 24 50
PRISLISTE (Fra januar 2012) Hudavdeling: Fjordgata 12 7010 Trondheim Tlf: 73 50 24 50 Neglavdeling: Fjordgata 23 7010 Trondheim Tlf: 73 80 86 18 Hjemmeside: www.blaalagune.no HUDPLEIE SELVBRUNING KUNSTNEGLER
DetaljerHudpleie > Livet som hudpleier
Hudpleie > Livet som hudpleier Forskjellige hudpleiere forteller om egne erfaringer, yrkesmuligheter og hvilke egenskaper man bør ha som hudpleier. 1. Hvilke yrkesmuligheter har du som nyutdannet hudpleier?
DetaljerUke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar. Før aktivitet. Etter aktivitet
Uke 7 - mandag Uke 7 - tirsdag Jeg følte at jeg var klar til å springe og hadde masse energi i meg. Jeg hadde energi fordi jeg var spent på hvordan jeg kommer til å gjøre det. Jeg var spent på hvor lenge
DetaljerMånedsbrev fra Elgtråkket Mai 2019
Månedsbrev fra Elgtråkket Mai 2019 Viktige datoer i mai: 08. mai: Fotografering. Mer info kommer. 09. mai: Storefot sykler til biblioteket og Vik skole 12.mai: Ingrid 6 år. Hurra!! 13. mai: Besøk Røyse
DetaljerELEKTRONISK AKUPUNKTURAPPARAT
ELEKTRONISK AKUPUNKTURAPPARAT Akupunktur uten nåler og uten strøm! Akupunktur's handling reduserer: Kontrakturer Smerter Leddsmerter Senesmerter Akupunktur's handling øker: Følelse av velvære Vitalitet
DetaljerStedet for deg som søker nye løsninger. Samtaleterapi - yoga - konstellasjoner - kurs innenfor helse og selvutvikling
Stedet for deg som søker nye løsninger Samtaleterapi - yoga - konstellasjoner - kurs innenfor helse og selvutvikling Yoga stimulerer kroppens evne til å rette opp ubalanser Vi er ulike, og derfor trenger
DetaljerUke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar. Jeg hadde fri. Før aktivitet. Jeg hadde fri. Etter aktivitet
Uke 7 - mandag Jeg hadde fri Jeg hadde fri Uke 7 - tirsdag Jeg trodde det var veldig lett selv om det var 5 ganger. Jeg følte pulsen héle tiden. Men det var fremdeles veldig kjekt. Det som var så bra var
DetaljerAvspenning. Å leve med tungpust 5
Avspenning Å leve med tungpust 5 Avspenning Denne informasjonen er laget for å hjelpe deg å håndtere tung pust. Hvis pusten er i forverring eller du erfarer pustebesvær som en ny plage, er det viktig at
DetaljerAv: Susanne Lindeberg Bjørkmann foto: H.E.Pennypacker
Av: Susanne Lindeberg Bjørkmann foto: H.E.Pennypacker Det er noen steder som utstråler en varme og god atmosfære med en gang du tråkker over dørterskelen. Lykkehaven i Sandvika er nettopp et slikt sted.
DetaljerNOEN BØNNER TIL LIVETS MANGFOLDIGE SITUASJONER
NOEN BØNNER TIL LIVETS MANGFOLDIGE SITUASJONER ET TAKKNEMLIG HJERTE Du som har gitt meg så mye, gi enda en ting: et takknemlig hjerte. Ikke et hjerte som takker når det passer meg; som om din velsignelse
DetaljerMånedsbrev fra Rådyrstien Mars 2015
Månedsbrev fra Rådyrstien Mars 2015 Februar startet med et smell det også, da vi nå måtte fyre av hele fire raketter for Sigurd som fylte år. Første 4-åring er på plass på Rådyrstien, og det er selvfølgelig
DetaljerUke 7 - mandag. Treninngslogg for Siri. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Jeg var veldig spent. Beina mine var litt støle etter en joggetur sent søndag kveld. Været var så fint og kaldt, at jeg tenkte at denne testen kom til å bli perfekt. Pulsen var passe lav,
DetaljerSOMMERFERIEN 12 tiltak F O R E N V E L L Y K K E T F E R I E.
SOMMERFERIEN 12 tiltak F O R E N V E L L Y K K E T F E R I E www.cecilieflo.no Innledning Sommerferien er i full gang. 8 uker hvor vi må planlegge og tilrettelegge hverdagen uten hjelp på dagtid. En krevende
DetaljerNavn: Sissel-Marie Grøttebø Yrke: Apoteker hos Ditt Apotek NLP utdanning: NLP Practioner og NLP Master Practitioner
Navn: Sissel-Marie Grøttebø Yrke: Apoteker hos Ditt Apotek Hva er den viktigste effekten av utdannelsen? -at jeg forstår bedre hvordan jeg og min væremåte påvirker andre mennesker. -at jeg skjønner bedre
DetaljerØvelser innføringsdel. Turi Enoksen, Seniorrådgiver. KoRus-Nord
Øvelser innføringsdel Turi Enoksen, Seniorrådgiver. KoRus-Nord Øvelse : Frukt og grønt : versjon A og B Samarbeid to og to Rådgiver leser replikkene. Klienten (som spiser 2-3 porsjoner fukt daglig) svarer
DetaljerLeser du meg så lett?
Leser du meg så lett? Skrevet av: zion den sep 27, 2016 Tagget i: Sex, naken, erotikk Følelsen kom krypende. Jeg fikk frysning og kjente gåsehuden flytte seg over hele kroppen. Jeg følte at blikket hans
DetaljerBli venn med fienden
Bli venn med fienden Få folk dit du vil Psykolog John Petter Fagerhaug Preventia Medisinske Senter AS Pilestredet 15b. 0164 Oslo Tlf: 22 20 31 32 www.fagerhaug.no john.petter@fagerhaug.no 1 Hva er problemet?
DetaljerMarit Nicolaysen Svein og rotta og kloningen. Illustrert av Per Dybvig
Marit Nicolaysen Svein og rotta og kloningen Illustrert av Per Dybvig 2009, 2012 H. Aschehoug & Co. (W. Nygaard), Oslo www.aschehoug.no Tilrettelagt for ebok av Type-it AS, Trondheim 2012 ISBN 978-82-03-25574-8
DetaljerTina Markeng Massasjeterapeut, Hud og spaterapeut
Tina Markeng Massasjeterapeut, Hud og spaterapeut Telefon: 91 32 32 24 Mail: post@ti-ma.no Adresse: Industrigata 53, 0357 Oslo Facebook: ti-ma terapeutisk velvære Brosjyre.indd 1 10.12.12 18:14 ti-ma TERAPEUTISK
DetaljerPreken 1. april 2010 i Fjellhamar kirke Skjærtorsdag Kapellan Elisabeth Lund
Preken 1. april 2010 i Fjellhamar kirke Skjærtorsdag Kapellan Elisabeth Lund Vi har alle bilder i hodet, og smaker i ganen og følelser i kroppen fra måltider vi har vært med på. Opplevelsen av å sitte
DetaljerMiljøarbeid i bofellesskap
Miljøarbeid i bofellesskap Hvordan skape en arena for god omsorg og integrering Mary Vold Spesialrådgiver RVTS Øst mary.vold@rvtsost.no Ungdommene i bofellesskapet Først og fremst ungdom med vanlige behov
DetaljerPEDAGOGISK TILBAKEBLIKK
PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK SØLJE, JUNI 2012 Hei alle sammen! Da har vi på Sølje hatt enda en fin måned sammen med mange gode og positive opplevelser sammen. Vi har vært veldig mye ute og kost oss i det nydelige
DetaljerHÅNDBALL SEKKEN. Vi ønsker flere barn fysisk aktiv
:- HÅNDBALL SEKKEN Vi ønsker flere barn fysisk aktiv Det er ingen selvfølge lenger at barn er fysisk aktive, da barns hverdag har endret seg mye. Barn har i større grad blitt en del av et organisert samfunn,
DetaljerDELTAGERHEFTE EIDSVOLL
DELTAGERHEFTE EIDSVOLL Vi vil ønske deg velkommen som deltager på frisklivssentralen. På frisklivssentralen er vi behjelpelig med bl. Annet endring av levevaner i form av fysisk aktivitet, kosthold og
DetaljerPEDAGOGISK TILBAKEBLIKK
PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK SØLJE, JANUAR, 2018. Hei alle sammen! Tusen takk for en fantastisk god og lærerik måned. Det var utrolig kjekt å se alle igjen etter juleferien. Mange av barna hadde blitt så store
DetaljerSelvskading, selvmordstanker og selvmordshandlinger. Hvordan forstå, hvordan møte? Ung og Innafor
Selvskading, selvmordstanker og selvmordshandlinger Hvordan forstå, hvordan møte? Ung og Innafor 04.11.16 Seniorrådgiver Torstein Garcia de Presno Rvts Sør 7 av disse jentene er lite fornøyd med seg
DetaljerÅrets nysgjerrigper 2009
Årets nysgjerrigper 2009 Prosjekttittel: Hvorfor gråter vi? Klasse: 7. trinn Skole: Gjerpen Barneskole (Skien, Telemark) Antall deltagere (elever): 4 Dato: 29.04.2009 Side 1 Til å begynne med må vi si
DetaljerAVÆRE TILGJENGELIG PÅ JOBB
VELVÆRE PÅ JOBB VELVÆRE PÅ JOBB HVORFOR ER DET SÅ VIKTIG? Det er stadig flere bevis for at ytelsen i et selskap er direkte knyttet til de ansattes velvære. Ettersom de fleste mennesker bruker hoveddelen
DetaljerVurdering av prosjekt Musikk Ilsvika småbarn, 2015
Vurdering av prosjekt Musikk Ilsvika småbarn, 2015 Denne måneden vil vi vurdere prosjektet vårt om musikk som vi startet i oktober. Målene med prosjektet var: Barna skal få oppleve ulike rytmer å bevege
DetaljerDu er klok som en bok, Line!
Du er klok som en bok, Line! Denne boken handler om hvor vanskelig det kan være å ha oppmerksomhets svikt og problemer med å konsentrere seg. Man kan ha vansker med oppmerk somhet og konsentrasjon på
DetaljerFørste kontakt med god potensiell kunde
Jobb med meg skjema Steg 1 av 4 Første kontakt med god potensiell kunde I denne leksjonen skal du lære hvordan du effektivt får de svar du trenger fra en potensiell kunde, slik at du kan vurdere om dere
DetaljerDel 2. Personlig hygiene. Dette bør du alltid tenke på. 2.6 Hjelp til personlig hygiene. Mange trenger hjelp til personlig stell
Del 2 2.6 Hjelp til personlig hygiene 1 Personlig hygiene Mange trenger hjelp til personlig stell Personlig hygiene er viktig for velværet, selvbildet og helsen Oppfatningen om hva som er god personlig
DetaljerSmørblomsten. Refleksjoner og noen tanker videre. Oktober 2014
Smørblomsten Refleksjoner og noen tanker videre Oktober 2014 September er vel overstått og vi har hatt en måned der vi har hatt hovedfokus på Forut aksjonen vår og på hvordan barna i Nepal lever og har
DetaljerBarnehager Fastland. Årsplan 2016/2017. «Trollvik barnehage»
Barnehager Fastland Årsplan 2016/2017 «Trollvik barnehage» 1 Innhold... 2 Trollvik barnehage... 3 Ansatte i Trollvik barnehage... 3 Barnegruppen... 3 Barnehagens mål... 4 Hvordan skal vi nå dette målet...
DetaljerTESTGRUPPE Dine erfaringer som kursdeltaker hos oss etter 6 mnd.
TESTGRUPPE Dine erfaringer som kursdeltaker hos oss etter 6 mnd. Kjønn (4) 100 % Kvinne (0) 0 % Mann Alder 42-63 Måned & år skjema fylt ut april. 2015 Deltaker 1. Kvinne 45 år, sosionom i 100 % jobb. Hyppig
DetaljerPå den måten fjerner du stress og rot slik at det å planlegge mat og middager fremover blir gøy, og du sparer penger.
Kjøleskap og fryser ryddemagi.no/module-4/kjoleskap-og-fryser Da er vi kommet til kjøleskap og fryser. Kjøleskap brukes hver dag, fryser ikke så ofte men begge to er viktige steder å ha oversikt for det
DetaljerTeskjekjerringa Februar Oppvekst- og kulturetaten
Da er enda en vintermåned forbi og vi gleder oss over at Mars banker på døra og vil inn. Vi har kost oss masse i Februar. Det har vært karneval. Alle som deltok syntes at dette var en artig fest. Vi startet
DetaljerHUDPLEIE SELVBRUNING KUNSTNEGLER MAKEUP TATOVERING PERMANENT HÅRFJERNING. (Fra 1. april 2013) Fjordgata 23 7010 Trondheim Tlf: 73 50 24 50
PRISLISTE (Fra 1. april 2013) Fjordgata 23 7010 Trondheim Tlf: 73 50 24 50 Hjemmeside: www.blaalagune.no Blogg: http://www.blaalagune.blogg.no Mail: blaalagune@hotmail.no HUDPLEIE SELVBRUNING KUNSTNEGLER
DetaljerEverything about you is so fucking beautiful
Everything about you is so fucking beautiful Innholdsfortegnelse Hva er psykisk helse? Dikt Hvordan skal jeg håndtere denne psykiske lidelsen? Dikt av Rikke NS Hva kan du gjøre for å hjelpe? Tekst av Karoline
DetaljerVisdommen i følelsene dine
Visdommen i følelsene dine Tenk på hvilken fantastisk gave det er å kunne føle! Hvordan hadde vi vært som mennesker hvis vi ikke hadde følelser? Dessverre er det slik at vonde opplevelser og stressende
DetaljerDe kastet fra seg garna, og så var de i gang, og Peter fulgte Jesus i tre år, fram til den siste påska i Jerusalem.
Preken 15. April 2012 i Fjellhamar kirke 2. s i påsketiden Kapellan Elisabeth Lund Hva er vi opptatt av? I dag får vi høre om Simon Peter. En av disiplene til Jesus. Alle som har lest litt i Bibelen kjenner
DetaljerLeve med kroniske smerter
Leve med kroniske smerter Smertepoliklinikken mestringskurs Akutt smerte Menneskelig nær - faglig sterk Smerte er kroppens brannalarm som varsler at noe er galt. Smerten spiller på lag med deg. En akutt
DetaljerPause: Mellom seriene/settene bør du ha en pause på 1-2 minutter.
Styrkeprogram med strikk nivå 1 Dette styrketreningsprogrammet kan utføres hjemme eller på treningssenter. Øvelsene gjøres enklere ved å redusere bevegelsesutslaget (hvor langt ned/ut man går). De gjøres
DetaljerMin lese-, skrive- og tegnebok når en jeg er glad i er syk
En bok for barn som pårørende Min lese-, skrive- og tegnebok når en jeg er glad i er syk Mitt navn er:.. Skrevet av psykiatrisk sykepleier Britt Helen Haukø, med hjelp fra barneansvarlige ved sykehuset
DetaljerMuligheter når ingenting går av seg selv. Multifunksjonshemming «Kroppen i rommet. Omgivelser som skaper muligheter»
Muligheter når ingenting går av seg selv Multifunksjonshemming «Kroppen i rommet. Omgivelser som skaper muligheter» «Det går ikke an å snakke om et utviklende språkmiljø for elever med multifunksjonshemming
DetaljerPRISLISTE. Velkommen til SPAs. Medisinske behandlinger. Pris
liste Velkommen til SPAs SPAs er Alta, og Finnmarks, ledende dagspa. Etter 20 år i bransjen har vi opparbeidet oss bred kompetanse innen hudpleie og spabehandlinger. Vårt team av hudterapauter, sykepleiere
DetaljerEnklest når det er nært
Forfattertreff med Tove Nilsen 1 Enklest når det er nært Elevtekst 26. januar 2018 Når Tove Nilsen skriver bøker starter hun alltid med å skrive ned masse notater. Hun henter inspirasjon fra overalt i
DetaljerFRISKLIV FULLFØRT FUNKSJONSMÅLING (COOP/WONCA) Alder: 0-19 20-29 30-39 40-49 50-59 60-69 70-79 Over 80
FRISKLIV FULLFØRT Dato: Navn: Alder: 0-9 0-9 0-9 0-9 0-9 60-69 70-79 Over 80 FUNKSJONSMÅLING (COOP/WONCA) For å kunne følge din generelle helsetilstand, er det fint om du kan svare på seks spørsmål om
DetaljerUke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Jeg var klar til å springe og følte meg at jeg klarer det og jeg kunne klare mer. Jeg følte også at jeg er helt frisk som fis ( sånn sies det i polen når man er frisk, altså frisk som en
DetaljerBEHANDLINGSMENY. Spa Regina
BEHANDLINGSMENY Spa Regina Behandlinger Ansikt Spa Ansikt 60 min kr. 790,- klassisk ansiktsbehandling med rens, peeling, massasje og fuktighetsmaske. Ansiktsrens 30 min kr. 540,- rens, peeling, massasje
DetaljerKapittel 4. Kroppen min
Kapittel 4 Kroppen min Kroppen vår har også et ytre og et indre. Hver kroppsdel har sin egen oppgave. 4. Dette er kroppen min. A. Utsiden av kroppen min Utsiden av kroppen din forandrer seg hele tiden.
DetaljerNy trend! Skulle du ønske du kunne kutte trøstespising og sjokolade? Kanskje mindful eating er noe for deg.
Mindful eating handler om å få et mer bevisst forhold til hva du spiser og hvorfor. Ny trend! Skulle du ønske du kunne kutte trøstespising og sjokolade? Kanskje mindful eating er noe for deg. TEKST JULIA
DetaljerAKTIVITET: SFO JUNGELDULTING
SF O T: AK T IV IT E JUNGELDULTING Dette er en aktivitet som er fin å gjøre innimellom, for de som liker å tegne. Det trenger ikke å ta lang tid, men kan gjerne gjøres ofte. Barna blir bevisst på hvilke
DetaljerHvorfor reagerer dyr forskjellig i mørket?
Hvorfor reagerer dyr forskjellig i mørket? Innlevert av 6. trinn ved Sanne skole (Gran, Oppland) Årets nysgjerrigper 2011 Vi er en hel klasse som jobber med forskning og nysgjerrigpermetoden nå. Gruppene
DetaljerSkinnvotten. Månedsbrev for februar. Askeladden.
Skinnvotten Månedsbrev for februar. Askeladden. Januar Det var mye gøy og spennende som skjedde i desember og mye av rutinene som vi har etablert på avdelingen blitt lagt litt på siden. Vi har derfor denne
Detaljer