Uke 7 - mandag. Treningslogg 07 Kristian Puls07. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar. Jeg er glad jeg spiste frokost.

Transkript

1 Uke 7 - mandag Før løpet startet følte jeg meg tipp topp og lett i kroppen. Jeg merket også at jeg det var smart av meg å trene pitte pitte litt før jeg gikk til skolen. Jeg er glad jeg spiste frokost. Den tipptopp følelsen hadde gått og jeg følte meg tung i kroppen

2 Uke 7 - tirsdag Jeg følte meg litt lett i kroppen, men litt mindre enn i går. Jeg gledet meg til å løpe opp bakken. Jeg merket at jeg var i veldig god form før løpet. Jeg løp litt fram og tilbake med pute ballen min inne før jeg syklet til skolen. Jeg var litt mer sliten fordi jeg synes at bakken var litt brattere. Det var bra at jeg holdt ut helt til slutt uten å stoppe. Jeg merket at pulsen min var høy. Jeg har ikke blitt støl enda men jeg merker at bena mine er litt tyngre. jeg var sliten etterpå. Jeg hadde passelig med mat i magen min for jeg hadde spist bra frokost.

3 Uke 7 - onsdag Jeg merket at jeg hadde god konsentrasjon på å motivere meg selv før vi løpte. Jeg merket at jeg hadde en normal følelse i kroppen (det vil si at jeg ikke hadde noe overskudd men heller ingen skader). Jeg var helt sykt klar for å løpe 4-2 jeg følte meg i storform. Jeg var heller ikke sliten etter sykkelturen bort til banen. Jeg var litt tung i kroppen da jeg sto opp, men så ble det bedre. Jeg var på fotball dagen før. Jeg var sliten men jeg tenkte bare på at jeg kommer til å slappe av når jeg kommer hjem. Jeg merket at beina mine var der fordi de var litt tunge. Jeg var veldig veldig veldig sliten fordi den siste gangen jeg løp superfort. Jeg var så sliten at sykkelturen tilbake ble tung!

4 Uke 7 - torsdag Jeg følte littegrann overskudd før jeg løp motbakkeløp. Jeg likte og se at vi hadde en løype på ulendt terreng. Jeg var klar får å løpe 4-2 jeg kjente masse overskudd. Det var ingen tegn på tretthet i kroppen. Jeg var ganske uthvilt når jeg sto opp i dag. Jeg husket å spise frokost også. Jeg var ganske sliten etterpå men jeg klarte å sykle hjem. Jeg var veldig veldig trøtt etterpå fordi jeg presset meg veldig mye. Jeg skal og på fotball i dag.

5 Uke 7 - fredag Jeg var egentlig veldig sliten men jeg tenkte at jeg skulle gjøre alt. Jeg følte meg ikke noe overskudd men jeg hadde heller ingen skader. Jeg var veldig trøtt i beina når jeg sto opp. Men det ble bedre etter på. Jeg var sliten men jeg tenkte at jeg skulle hjem etterpå. Jeg var veldig veldig veldig sliten fordi jeg hadde pyton dagen i dag. Jeg spiste god lunsj.

6 Uke 8 - mandag Vi hadde ikke motbakkeløp i dag. Jeg var veldig uthvilt etter helgen men jeg følte meg veldig lett i kroppen før jeg løp. Jeg spiste masse snop:) i helgen. Vi hadde ikke motbakkeløp i dag. Jeg var sliten så sliten at jeg fikk litt hodepine etterpå. Jeg har kink i nakken. Det gjør vondt i nakken når jeg ser til venstre med Jeg hodet jeg tror jeg fikk den når jeg sov, kanskje fordi jeg har en hard pute. Jeg tror ikke det har noe med treningen å gjøre.

7 Uke 8 - tirsdag Jeg hadde littegranne overskudd i dag. Jeg likte bakken vi løp i, i dag. Jeg var ganske normal men jeg merket pitte pitte litt overskudd i dag. Jeg spiste bare et halvt eple før jeg gikk i gang med treningen. Mamma trodde at det var felles lunsj i dag. Hun hadde glemt å sjekke ukeplanen. Jeg protesterte, men jeg burde nok vist ukeplanen til henne. Nå har hun veldig dårlig samvittighet. Heldigvis hadde jeg polarbrød til frokost og det blir jeg ganske mett av, så det gikk greit. Kinken i nakken har gått bort. Jeg var ganske sliten etterpå fordi jeg merket at jeg hadde gitt alt. Jeg var litt ekstra sliten etterpå fordi jeg synes at det var veldig varmt ute. Jeg spiste heldigvis to gulrøtter etter vi trente 4-2. Jeg spiste en til når jeg kom hjem.

8 Uke 8 - onsdag Jeg var veldig fornøyd med bakken i dag fordi den var en av de ulendte bakkene som jeg liker så godt. Jeg liker de bakkene fordi noen ganger ser du en liten hump og hvis du er så heldig å lande rett på humpen så kan du sparke fra og få større fart. Jeg likte ikke at det var så mye søle, men jeg var glad Siri sa at vi kunne løpe der det ikke var søle. Jeg var egentlig ganske sliten men det kom seg da jeg begynte å løpe 4-2. Jeg var sliten og litt eller veldig våt etterpå. Jeg var glad moren min var hjemme fordi jeg ikke synes det er kjekt å låse opp dører fordi det tar så lang tid!!!!!!(jeg er veldig utålmodig, spesielt når jeg er sliten) Jeg hadde som mål å ta igjen Siri minst en gang og det klarte jeg, men jeg klarte 2 runder forbi Siri, men jeg og Collin prøvde å løpe der det ikke var søle så det ble på en måte en runde forbi vi tok innersvingen. Jeg likte bixitkjeksen veldig godt.

9 Uke 8 - torsdag Jeg var helt normal i kroppen i dag. Jeg var ikke sliten men heller ikke raskere enn jeg pleier. Jeg var klar for å gi alt den siste gangen jeg skulle ha hard intervalltrening på skolen før vinterferien. Som alltid var jeg sliten da jeg stod opp. Jeg var sliten men jeg visste og tenkte at det er nedoverbakke til skolen. Jeg var dødssliten jeg hadde virkelig gjort alt. Jeg skal på fotball i dag

10 Uke 8 - fredag Jeg følte meg lett i kroppen før jeg løp. V i hadde ikke 4-2 i dag. Jeg var ikke så veldig sliten men jeg merket jeg ble sliten etterpå jeg ble fornøyd med resultatet.