Treningslogg Kristoffer Puls07

Transkript

1 Uke 7 - mandag en følte jeg meg ganske stiv. Men når jeg fikk oppvarmet kjente jeg at det ble bedre. en følte jeg meg støl i beina. Beina mine føltes veldig tunge. Jeg følte at jeg ikke fikk gi maks på spinningen fordi jeg ble presset bak fordi det var så mange som sprang samtidig.

2 Uke 7 - tirsdag Jeg kjente meg trøtt i kroppen og hadde vondt i lårene og hælen. Pulsen gikk fort og pusten gikk helt OK. Jeg følte meg veldig stiv i beina etter å ha syklet bort til TUS og jeg følte meg litt trøtt i beina. Men når jeg hadde oppvarmet følte jeg meg mye bedre og jeg følte at jeg kommer til å gjøre alt jeg kunne i 4-2 intervallen. Hadde veldig vondt i hælen fordi jeg har hatt lenge problemer med hælen men jeg kjente at det gjorde veldig vondt akkurat i dag. Jeg følte meg utslitt men kunne gjort mer hvis jeg ikke hadde hatt så vondt i hælen. Pulsen gikk opp i hundre og følte at jeg måtte ta en pause men jeg gjorde det ikke likevel. Kroppen føltes helt forferdelig etter å ha sprunget 4-2 intervallen. Kroppen føltes tung og pulsen var høy, men etter noen sekunder var den helt fin igjen. Jeg prøvde å motivere mest mulig personer til å ikke gi seg og stå på. Hadde litt problemer med hælen men ellers helt fint.

3 Uke 7 - onsdag Jeg filmet 5. klasse når de løp motbakkeløpet. Jeg filmet 5. klasse når de løp 4-2 intervallen. Jeg kunne ikke skrive så mye fordi jeg var ikke med på noen av aktivitetene. Jeg kunne ikke skrive så mye fordi jeg var ikke med på noen av aktivitetene.

4 Uke 7 - torsdag Før motbakkeløpet kjente jeg at jeg hadde vondt i hælen men jeg ville prøve og se om jeg klarte det. Jeg trodde jeg kunne klare det men etter jeg hadde hadde sprunget to runder kjente jeg at løpet var kjørt og at jeg ikke kunne springe mer. jeg hadde veldig lyst til å klare det men hvis du har veldig vondt må du ta en pause. Etter motbakkeløpet kjente jeg at jeg måtte ta en pause og jeg måtte ta det med ro med hælen. Det føltes ikke godt men jeg håper fruktelig at jeg ikke har vondt i hælen på mandag. Etter vi hadde syklet til TUS oppvarmet vi till 4-2 intervallen. Før vi skulle springe hadde Bo med seg et Gopro. Han hadde det med fordi vi skulle ta et filmtriks. Jeg sprang 1,5 runder før jeg gikk og filmet 5.klasse mens de løp rundt stadion.

5 Uke 7 - fredag Før motbakkeløpet kjente jeg meg tung i kroppen. Jeg løp 2 ganger før jeg gikk bort til Bo og var med å filme med Gopro. Pulsen var litt høy og pusten gikk helt greit. Før 5.klasse skulle springe 4-2 intervallen gjorde jeg meg klar til å ta bilder. Etter vi hadde sprunget motbakkeløpet følte jeg meg vond i hele kroppen. Når jeg kom hjem gikk jeg og slappet av. Jeg tok ca 25 bilder av 5.klasse når de sprang. Etter de hadde sprunget noen runder kom Tilde og tok bilder med meg fordi hun hadde også vondt i hælene. Jeg og Tilde fant mange gode plasser til å ta bilder.

6 Uke 8 - mandag Jeg hadde ikke 4-2 intervallen fordi jeg var hos en lege fordi jeg har veldig vondt i hælen og vi skulle se om han kunne se hva det var og anbefale noe sånn at det blir bedre. Jeg kom på skolen litt før de andre hadde kommet tilbake fra TUS men da tok jeg bare lesesiesta. Per magnus var også på skolen fordi han hadde vondt.

7 Uke 8 - tirsdag Før jeg skulle sykle motbakkeløpet kjente jeg meg helt fin i lårene og pusten gikk fint og pulsen var normalt. jeg kjente at å sykle opp motbakkeløpet skulle jeg klare. Før 4-2 intervallen kjente jeg meg litt utslitt etter motbakkeløpet men det gikk fint. Etter jeg hadde syklet motbakkeløpet kjente jeg meg utslitt. Pulsen var høy og pusten gikk rask men det verste var at sykkelen gikk ut av gir og låste seg. Jeg eller Tone og Siri og mange andre elever prøvde å hjelpe men de klarte det ikke så derfor gikk vi til Oddbjørn fordi han er veldig god med sykkel. Etter en liten stund hadde han fikset sykkelen. Da ble jeg glad. Etter jeg hadde syklet 4-2 intervallen kjente jeg meg helt utslitt. Pulsen var veldig høy og jeg måtte puste og pese. Lårene mine var helt kaputt.

8 Uke 8 - onsdag Før motbakkeløpet kjente jeg meg veldig stiv i beina. Jeg hadde skikkelig vondt i lårene etter å ha syklet 4-2 intervallen men jeg tenkte at det er bare 2 dager igjen av, jeg må stå på de siste dagene tenkte jeg. Før jeg skulle sykle 4-2 intervallen kjente jeg meg ganske trøtt i beina. Det var kjempemye sorpe overalt men været stopper ikke meg. Etter jeg hadde syklet motbakkeløpet kjente jeg meg såååååå sliten at jeg måtte bare legge meg ned på grusen i noen minutter. Jeg var tung i hele kroppen, Pulsen min var 188 når jeg var ferdig og hjerte dunket kjempefort. Men det er jo bare 2 dager igjen av puls07 så jeg skal gi alt jeg har i morgen. Etter jeg hadde syklet føltes det ut som at lårene mine ble helt kollapset. Pusten var skikkelig rask og pulsen var høy.

9 Uke 8 - torsdag Før motbakkeløpet kjente jeg meg utslitt etter å ha syklet rundt fotballbanen. Jeg kjente på kroppen hadde en dårlig dag i dag. Før 4-2 intervallen følte jeg meg litt sliten etter gårsdagens trening og jeg følte i dag skulle jeg ha min dårlige dag men jeg skulle gjøre så godt jeg kunne. Etter motbakkeløpet kjente jeg meg helt utslitt. Jeg gidde absolutt alt jeg hadde å gi. Pulsen var skikkelig høy og pusten gikk raskt. Jeg fikk låne Erlend sin sykkel når jeg syklet motbakkeløpet og 4-2 intervallen og det er jeg veldig takknemlig for fordi sykkelen min fungerte ikke helt som den skulle. Jeg kjente meg utslitt og jeg måtte drikke masse vann. Jeg fikk låne Erlend sin sykkel de siste minuttene. Pulsen var høy.

10 Uke 8 - fredag