Puls 07. Uke 7 - mandag

Transkript

1 Uke 7 - mandag Jeg gruet meg litt på starten fordi jeg er forkjølet. Jeg skulle låne klokka til Maia som var god. Jeg følte meg litt kvalmen på starten men jeg tror jeg bare gruet meg litt. Jeg er forkjølet og hadde så vidt drikke vann før vi sprang. Jeg var iskald og sliten fordi jeg måtte gjøre det mange /noen ganger ekstra. Beina mine kjennes ut som gele. Det føltes ut som jeg hadde mistet følelse i hele kroppen. Jeg vet at jeg kunne gitt max men jeg hadde ventet så lenge og var så kald at jeg ikke klarte det.

2 Uke 7 - tirsdag Jeg gruet meg litt fordi sist gang ble jeg kald og det var ikke sol. Når vi gikk opp følte jeg levende men når vi gikk i en oppoverbakke føltes det ut som jeg var ferdig med motbakkeløpet. Jeg gledet meg også fordi det var super fint vær og jeg følte meg fornøyd med 4-2 intervall. Jeg tenkte på hvem jeg skulle springe med som springer i samme tempo som meg. Jeg tenkte også om jeg hadde alt jeg trenger. Beina mine kjennes super tunge ut. Jeg syntes det var en skikkelig gøy bane. Det var fint vær og jeg følte at jeg holdt ut lenger enn første gang vi hadde bakkeløp. Jeg var ganske sliten og kjent pulsen min skikkelig godt. De første 2 gangene sprang jeg meg de som hadde samme tempo som meg. De 2 siste gangene sprang jeg med Tone.

3 Uke 7 - onsdag Jeg tenkte at det ikke kom til å bli så gøy fordi det regnet. Det som var så bra var at rett før vi skulle springe ble været fint. Jeg gledet meg til å heie på de som ikke hadde sprunge på mandag. Jeg hadde litt vondt i ryggen etter å ha to eplejus kartonger i sekken. Jeg gledet meg også fordi jeg har blitt litt mer vant til det. Jeg syntes det var skikkelig gøy å heie på de som ikke hadde sprunge på mandag. Det var skikkelig løye når vi sa gi meg en p, u, l, s, 0, 7 hva blir det. Jeg var ganske sliten men jeg følte at jeg ikke var like god som jeg var på tirsdag. Det jeg må øve på er å ikke snakke når jeg springer men det er måten min på å springe på fordi hvis jeg ikke gjør det blir det på en måte kjedelig.

4 Uke 7 - torsdag Jeg gruet meg for det er litt langt. Når vi begynte så jeg at vi springer en og en og det ble jeg letta for. Hvis jeg springer med noen og de er raskere enn meg får jeg litt press på at jeg må springe raskere/at jeg ikke er rask. Jeg tenkte at jeg ikke kom til å klare. Det er fordi på onsdag syntes jeg jeg var veldig dårlig til å springe og jeg ble veldig raskt sliten. Jeg tenkte også litt på sekken min fordi jeg hadde glemt sekken. Jeg synes det gikk bra men jeg var ganske sliten. Jeg kjente at hjerte mitt dunket mye raskere. Jeg var veldig fornøyd med meg selv fordi jeg trodde jeg ikke kom til å klare det. Jeg begynte å springe med en jente gruppe men ca sekunder sprang jeg alene. Jeg hadde nådd målet mitt å ikke snakke noe. Jeg snakka litt men da var det mer heiing som du klarer de. Jeg ble ganske sliten. Jeg ville utfordre meg selv og springe med Siri men hun var alltid halvveis foran meg. Per Magnus fikk vondt i ørene sine så jeg trøsta han. Da kom Siri og på den siste runden sprang jeg med henne.

5 Uke 7 - fredag Jeg så lillebroren min så det var gøy. Jeg var veldig glad fordi det var fint vær. Alt jeg tenkte når jeg sprang var at jeg måtte gi alt jeg har fordi det er fredag. Jeg tenkte at jeg ikke kom til å klare å springe like bra som på torsdag. Jeg var litt usikker på hvem jeg skulle springe med fordi mange av jentene i A springer saktere enn meg/ulike tempo. Jeg glad og fornøyd med innsatsen min. Jeg var veldig sliten og kjente hjerte mitt dunke. Jeg gledet meg til fredag. Jeg var ganske overrasket at jeg klarte det nesten like bra som på torsdag. Først sprang jeg med Tilde. Etter en stund fikk hun vondt i foten og måtte ta en pause. Da sprang jeg heller med Tone. Selv om vi ikke snakket mye vi så vidt snakket presset vi på en måte hverandre.

6 Uke 8 - mandag Jeg gledet meg litt fordi jeg ville begynne å trene litt. På søndag hadde jeg gått tur så jeg tenkte at det kom til å påvirke springingen min. Det var ganske sørpete og bløt så jeg var litt usikker på om jeg kom til å klare det. Jeg var sliten og fornøyd med springingen. Jeg begynte å springe med Siri. Etter en stund ble jeg sliten og sprang heller med vennene mine. Jeg var ganske sliten og jeg var ganske fornøyd.

7 Uke 8 - tirsdag Jeg tenkte at det kom til å bli ganske gøy å springe i den bakken. Jeg liker ganske godt å springe sånt i naturen. Jeg tenkte at det kom til å bli letter å springe før 4-2 intervall enn etter. Når jeg skulle sykle fant jeg ut at bremsene mine ikke fungerer. Jeg ga beskjed til Tone og vi ble enige om at jeg kunne sykle men i nedoverbakker måtte jeg leie sykkelen.jeg tenkte ganske mye på veien tilbake. Jeg var ganske sliten og ganske fornøyd med innsatsen min. Jeg kjennte hjerte mitt slå ganske raskt.jeg tror ikke jeg har noen mål til neste gang vi skal ha motbakkeløp. Jeg var ganske sliten og kjennet at varmen gikk gjennom meg. Jeg var ikke fornøyd med innsatsen min. Jeg snakket for mye og presset meg selv ikke særlig mye. Jeg tror jeg var litt sliten fordi jeg hadde full sekk og jeg var litt sliten etter å ha syklet veien opp.

8 Uke 8 - onsdag Jeg gruet meg litt fordi det hadde var ganske dårlig vær dagen. Jeg liker ganske godt at vi springer en og en. Når vi springer mange føler jeg at jeg får ganske mye press på meg/at jeg er treig. Jeg var ganske sliten og fornøyd. Jeg var også ganske kald fordi jakken min lå i klasserommet og jeg hadde ikke jakke og det regnet. Jeg gruet meg litt fordi jeg har ikke sprunge så raskt de siste dagene. Sist uke hadde jeg gitt alt jeg har altså full max. Jeg tror det har noe med hvem jeg springer med. Sist uke sprang jeg alene, noen som har likt tempo som meg eller Siri og Tone. De jeg springer med nå springer ca i samme tempo som meg men snakker mye mer enn meg. Jeg var ikke så fornøyd med springingen min. Første runde snakket jeg litt fordi jeg ikke var særlig sliten. På resten av rundene hørte jeg mer på de andre enn å snakke selv. Hvis jeg snakket var det mer som ja eller nei/svarer på spørsmål med ett ord. Men jeg var sliten og kjente pulsen min godt. Jeg har som mål og i morgen å springe raskere og ikke snakke i det hele tatt.

9 Uke 8 - torsdag Jeg gledet meg skikkelig til å se babyen til Terje. Jeg var ganske motivert og glad for at været hadde snudd seg/blitt bedre. Jeg tenkte at det er den nest siste dag vi skal gjør det før det blir vinter ferie. Jeg tenkte at fordi dette er den siste dagen med 4-2 intervall at jeg skulle gi bedre enn noen 4-2 intervall denne uken. Jeg gruet meg litt fordi jeg følte meg ikke særlig bra. Jeg var ganske fornøyd med innsatsen min. Jeg sprang det raskeste jeg kunne og kjente pulsen min etterpå. Jeg klarte så vidt å snakke etter motbakkeløpet. Jeg var ganske sliten og ganske fornøyd med innsatsen min. Jeg sprang raskt og klarte å holde ut. Jeg var super sliten. Første runde sprang jeg med Lotte og Vilde. Andre runde sprang jeg jeg litt rundt omkring. De to siste rundene sprang jeg. Med Tone, Vilde og Lotte. Jeg følte meg ikke bra.

10 Uke 8 - fredag