Treningslogg for Kristine. Uke 7 - mandag

Transkript

1 Uke 7 - mandag I dag før aktiviteten var jeg kald i beina og hendene, jeg var spent og tenkte og tenkte på at jeg ville gi maks. Jeg hadde spist lite frokost og ikke nok drikke. en var jeg andpusten og jeg hørte bare hjertet mitt sa : donk donk donk, jeg ble litt skuffet at jeg ikke gjorde maks. Jeg ble dyttet bak så jeg fikk meg ikke fram.

2 Uke 7 - tirsdag Før motbakkeløp hadde jeg vondt i beina og følte at jeg ikke kunne gjøre noenting men jeg tok meg sammen og sa at jeg skulle klare dette. Før 4-2 var jeg fortsatt litt trøtt, så jeg tror jeg ikke sov så godt i natt, jeg var spent og sa til meg selv og jeg ikke skal stoppe når vi jobber. Jeg sov litt dårlig i natt. Da hadde jeg vondt i beina og var litt tørst. Men jeg følte meg bra samtidig. Jeg var sliten og tørst men jeg fikk en god følelse fordi jeg har lyst til å bli bedre trent.

3 Uke 7 - onsdag a var jeg fin og gledet meg til å trene igjen etter 4-2. Jeg hadde nesten ikke vondt i beina mer så det gikk ganske fint og de andre på trinnet hjalp meg til å ikke gi meg. Før 4-2 var jeg litt spent og nervøs, jeg var kald men jeg tenkte at jeg blir varm når jeg løper og tar på meg jakken rett etterpå. Da var jeg sliten og hadde veldig vondt i hælen siden jeg har en skade men det går bra. Jeg følte meg friskt og føler jeg får mer og mer muskler i beina hver gang. Da var jeg andpusten og tørst,jeg hadde skikkelig vondt i hele kroppen så jeg nesten ikke klare og ta armene opp i været, men det gikk over til slutt.

4 Uke 7 - torsdag Før motbakkeløp hadde jeg vondt i beina og var ikke helt klar men jeg skulle fortsatt klare det. Det var glatt og veldig slitsomt siden jeg trodde det ikke skulle være så glatt og hardt. Før 4-2 var jeg kald i tærne og var spent om jeg skulle klare og holde ut siden det var så blaut og sørpete ute. Men jeg holde ut heldigvis, men jeg var så liten i turen at jeg hørte bare hjertet mitt sa donk donk. Jeg løpte med Maria og Tea, vi løper ca likt og vi gjør sånn at vi klarer å holde ut. Etter motbakkeløp hadde jeg så vondt i beina at jeg følte jeg var i luften og ikke gikk, så det var godt å sette seg ned etterpå. Det var jo veldig slitsomt og gøy men det ble ekstra gøy når mangen heiet på meg.

5 Uke 7 - fredag I dag før motbakkeløp hadde jeg sinnsykt vondt i beina og bare drømte inni meg at jeg var hjemme og slappet av. Jeg gidde alt uansett så jeg gleder meg til å slappe av å spise masse godis. Før intervall treningen var jeg fin og klar til å trene. Jeg tenker alltid at jeg ikke skal stoppe. Så jeg tenker og tenker så jeg tenker på det om natten også. Etter motbakkeløp var jeg helt i svimen jeg var helt borte. Jeg fikk latterkrampe veldig fort og det fikk Tilde og Tea også. Da hadde jeg sinnsykt vondt i beina og i intervalltreningen ville jeg bare stoppe meg jeg tvingte meg selv til å ikke STOPPE.

6 Uke 8 - mandag Før 4-2 var jeg klar og veldig våt og kald, men jeg var klar til å løpe. Når vi gjorde 4-2 var jeg frisk og rask og ble ikke like fort sliten. Men det så var så PYTON at jeg kjente det så skikkelig i hælene mine men jeg går ikke glipp av denne uken. Etter 4-2 var jeg litt sliten, men hadde veldig vondt i hælen. Det var veldig gøy å løpe, Jeg løp med litt forskjellig som Tilde, Tea og Maria og alene litt. Men jeg synes vi er veldig heldige så kan være ute og trene hver dag for jeg har veldig lyst til å bli raskere og bli bedre trent.

7 Uke 8 - tirsdag Før motbakkeløp var jeg kjempe frisk og ikke var noe sliten og ville prøve hvordan det var å ta motbakkeløp før 4-2 intervall. Før 4-2 intervall var jeg litt sliten men jeg skulle presse meg selv, men det var faktisk veldig friskt for meg at jeg presset meg selv. Etter motbakkeløp var jeg sliten og helt døv i beina, jeg var ikke det men det føltes veldig sånn ut. Men jeg synes det var veldig fint og behagelig å ta motbakkeløp først. Da hadde jeg sykt vondt i beina men jeg følte at jeg fikk mer muskler i beina og det har jeg lyst til. Så jeg følte meg ganske bra og siden jeg presset meg selv vil jeg trene mer og mer framover.

8 Uke 8 - onsdag Før motbakkeløpet var jeg våt og sliten. Jeg lurte på om jeg skulle skli, men det var ganske greit. Før 4-2 intervall var jeg klar, og jeg tenkte det er 2 dager igjen og da skal jeg gi MAX. Jeg føler nesten det samme hver dag. Etter motbakkeløp var jeg sliten og hadde skikkelig vondt i beina, jeg tror jeg presset meg selv ganske mye men det var egentlig bare godt for meg. Etter 4-2 intervall var jeg andpusten og hadde sting, jeg synes jeg gjorde det helt bra for jeg klarte og ikke stoppe, holde ut, og ikke snakke med noen.

9 Uke 8 - torsdag Før motbakkeløp var jeg sliten og ikke egentlig ville dette, men jeg bestemte meg for at jeg skulle klare dette. Før 4-2 intervall var jeg god og gledet meg og ville gi max siden det var siste gang. Jeg løp med Tilde som syklet og litt Maria. Etter motbakkeløp var jeg sliten og jeg følte jeg lå på bakken. Men det var friskt og godt, men jeg tenker på at jeg tror jeg kommer til å savne puls07. Etter 4-2 intervall var jeg kjempe sliten fordi jeg hadde gitt alt jeg hadde.

10 Uke 8 - fredag