Skader/ulykker blant eldre fallskader Forebygging

Størrelse: px

Begynne med side:

Download "Skader/ulykker blant eldre fallskader Forebygging"

Klaus Jenssen
8 år siden
Visninger:

1 Skader/ulykker blant eldre fallskader Forebygging Treff og trim Fallforebygging i Tromsø Kommune Spesialfysioterapeut Johanne Aasen,

2 Fallskader 80% av alle ulykker blant eldre over 65år hjemme ute om vinteren

3 Hvem faller? 1/3 av alle eldre (over 65år) faller minst en gang pr. år Flest kvinner over 80år Antallet stiger eksponentielt med stigende alder Gjentatte fall øker med alderen Blant hjemmeboende er det de som har lavest og høyest aktivitetsnivå

4 Når faller de? I forbindelse med dagliglivets aktiviteter (ADL) Ved stillingsforandringer gange,trappegang, reise seg/sette seg Tidlig om morgenen og seint om kvelden I forbindelse med måltider midt på dagen Mest i vinterhalvåret

5 Konsekvenser av fall Bruddskadene er de mest dramatiske; underarmsbrudd, lårhalsbrudd Ca dør pga. fallskader hvert år Angst for å falle er en risikofaktor i seg selv inaktivitet redusert funksjon fører til en ond sirkel

fallskader hvert år Angst for å falle er en risikofaktor

6 Lårhalsbrudd 9000 pr. år 90% pga. fall 10% av alle sykehussenger i Norge er i bruk til pasienter med lårhalsbrudd Mest utsatt er lange, tynne kvinner med osteoporose Slanke kvinner som røyker har tredobbelt risiko for lårhalsbrudd

7 Risikofaktorer, indre Tidligere fall Engstelse for å falle Inaktivitet, muskelatrofi, redusert leddstabilitet Redusert balanse, svimmelhet og besvimelse/nærbesvimelse Redusert kognitiv funksjon Redusert syn Inkontinens Lav BMI Akutt sykdom Psykososiale forhold, sykdom depresjon, ensomhet 3-4 kroniske lidelser Medikamentbruk Alkoholmisbruk Røyking

Redusert kognitiv funksjon Redusert syn Inkontinens Lav BMI Akutt sykdom Psykososiale

8 Risikofaktorer, ytre - fallfeller Skotøy Trapp Hindringer, løse matter etc. Redusert belysning Glatt underlag, eks. bad Utendørs, eks. fortauskanter Aktiviteter, eks. klatre på stol

9 Hva kan vi gjøre for å holde oss på beina når vi blir gamle? Erkjenne fallrisiko Ca 25% av eldre med funksjonssvikt er engstelige for å falle Forebyggende tiltak både i forhold til person og miljø Trene fallmestring

10 Forebygge fallulykker Identifisere og behandle medisinske årsaker til fall Forebygge og forhindre fall ved å redusere og fjerne risikofaktorer for fall

11 Funksjonssvikt og falltendens Manglende samsvar mellom personens forutsetninger, krav fra omgivelsene og motoriske oppgaver personen utfører Ulike måter å angripe misforholdet på bedre personens forutsetninger adferdsendring redusere krav fra omgivelsene

oppgaver personen utfører Ulike måter å angripe misforholdet på

12 Tiltak Utrede mulig underliggende sykdom Medikamentjustering; endre, fjerne Korrigere sansesvikt; syn, hørsel Motivere for aktivitet og trening Trygge miljøforholdene Trene fallmestring Vurdere behov for oppfølging med trening, tilrettelegging i hjemmet, sosial aktivisering, ernæring, trygghetsalarm Hoftebeskyttertruse Tilskudd av kalsium og vitamin D

fallmestring Vurdere behov for oppfølging med trening, tilrettelegging i hjemmet, sosial

13 Øvelser for å styrke beina, Hver øvelse 10g 1-2g pr. dag Reise seg sette seg Støtte til stol heve seg opp på tå Støtte på stol dype knebøy Støtte på stol løfte et og et bein

14 Forebyggende tiltak mot eldreulykker Kombinerte tiltak som å fjerne fallfeller i hjemmet synsundersøkelser medikamentgjennomgang styrke- og balansetrening. Kommunebaserte programmer med informasjon om fallrisiko fallvurdering av hjemmemiljø undersøkelse av syn og svimmelhet styrke- og balansetrening

15 Forebyggende forts. Fjerne fallfeller i hjemmet til eldre som har falt Informasjon til eldre og ansatte i eldreomsorgen om risiko for fall og fallfeller i hjemmemiljøet Gradvis redusere medisinering til eldre som tar beroligende midler Individuelt tilpasset treningsprogram for hjemmeboende kvinner over 80år Bruk av hoftebeskyttere til beboere på alders- og sykehjem

eldreomsorgen om risiko for fall og fallfeller i hjemmemiljøet Gradvis redusere

Like dokumenter

Fallforebygging og trening på sykehjem Nidaroskongressen 2017

Fallforebygging og trening på sykehjem Nidaroskongressen 2017 Randi Granbo, Fysioterapeut og førstelektor v/ Institutt for Nevromedisin og bevegelsesvitenskap NTNU randi.granbo@ntnu.no Det foreslås å bevilge