For en generasjon siden behøvde menneskene hvile etter avsluttet arbeidsdag. Nå trenger vi mosjon. Ukjent

Transkript

1 For en generasjon siden behøvde menneskene hvile etter avsluttet arbeidsdag. Nå trenger vi mosjon. Ukjent

2

3 Legeforeningen mener: Helsetjenesten er bare én av flere aktører i arbeidet for å motivere til mer fysisk aktivitet. Det er nødvendig med bred satsing på tvers av sektorer og politikkområder. Legeforeningen mener det må legges bedre til rette for aktivitetsfremmende lokalsamfunn.

4 Bruk av PC på fritiden Gutter (vg) 3,2 t/u 29,1 t/u Jenter (vg) 0,6 t/u 16,6 t/u Tallene stammer fra en stor europeisk studie med utvalg på Det norske utvalget er på rundt Kilder: HEVAS-undersøkelsen, HEMIL-senteret, Universitetet i Bergen. Fysisk aktivitet blant barn og unge i Norge, Nøkkeltall for helsesektoren 2008, Helsedirektoratet.

5 Andel åringer som bruker PC/Internett på fritid, eller ser fjernsyn til ulike tider av døgnet mandag-torsdag Prosent 5

6

7 Exercise the big medicine. Gammelt indiansk ordspråk

8 Forebyggende helsearbeid for barn/ungdom En kort presentasjon av Skudeneshavn skoles uteområde

9 Prisbelønt skole Hofmos pris for idrettsanlegg i 2000 Karmøyfiskaren 2001 Bonusskole 2002

10

11 Behavioristisk menneskesyn: All menneskelig atferd er tillært Mennesket har ikke arvet annet enn det vi kan se hos nyfødte barn (for eksempel suge og griperefleksen) Ingen indre turbo Atferdsbiologisk menneskesyn: Kropp og psyke styres av nedarvete biologiske mekanismer M.a.o. våre gener driver oss til fellesskap og samarbeid En indre turbo

12 Atferdsbiologisk Behavioristisk Motivasjon Indre motivasjon ANIMASJON Situasjonsorientert innlæring gjennom spennende og utfordrende miljø. Optimalt spenningsnivå, frihetsopplevelse og lyst til å prøve igjen Ytre motivasjon INSTRUKSJON Målorientert innlæring instruksjon/feilretting Feedback gjennom oppmuntring, belønning lyst til å prøve igjen

13 Karmøy satser på skoleanlegg

14 Storjungelen Et sted for henge, slenge, balansere og utføre akrobatiske kunster

15 15

16 Bildet er kopiert fra Haugesunds Avis 16

17 Om å ha det gøy og sprenge grenser Aldri det samme

18 Ikke bare for elevene!

19 Kommentarer er vel unødvendig.

20 Inngå en god allianse med farene (risikoen) Skal vi leve risikofritt blir vi evig redde Seneca

21 Tarzanjungel

22 Apejungelen

23 Enkle innretninger kan gi mye aktivitet

24 Minitarzan En jungel med lavere mestringskrav enn den store

25 Bordtennis Vi trenger ikke internasjonale mål for å kunne spille bordtennis

26 Basketbane også for ungdom Korger i ulik høyde

27 Ballbaner på tvers Mange baner Mange lag Færre på hvert lag Mer aktivitet

28 En helt vanlig dag i mai

29 Turnbasseng en suksess En spesiell sosial institusjon som består av svingstenger, skranker med høg og lav holme, ringer og trapes plassert i sekskanter I tillegg 4 skranker med like holmer og nedsprangsmatter men pedagogen må en ikke glemme

30 Vi gjør det fordi det er kjekt!

31 31

32 En portal til å klatre i

33 Ikke alt koster like mye

34 Det pedagogiske uterom Kubikkmeter og litt til 34

35 Rytmeorkester

36 Sosiallærer: Utrolig lite konflikter Leker i jungelen. Skaper aktivitet og positivitet. Godlyd. Opptil klassinger i full aktivitet i jungelen En overvektig 36

37 Fra lærere: Sterkere enn slekt/venner som er på besøk Mye folk i helgene Mindre mobbing enn på andre skoler (fra lærere som har hatt jobb flere steder) Skolens tomt gir mange muligheter 7. kl har det kjekt, er i aktivitet i stedet for å røyke på do. 37

38 Konsekvenser av inaktivitet Flere klossete barn 10% av 7-8 åringene har ikke de motoriske ferdighetene de bør ha i forhold til alderen Skoleidrettsrekordene står urørt Faller utenfor i lek, mobbeobjekter, taper selvfølelse, ofte skoleproblem Vil unngå fysisk aktivitet dårligere helse rygg, skjelett manglende utholdenhet økt fare for overvekt osv

39 Medisinprofessor Roald Bahr: Glem fedmeepidemien Vi spiser ikke mer kalorier men. problemet er at vi beveger oss mindre i hverdagen homo computerus

40 En god investering Aktive barn som får lov å være barn. Motvirke økende stillesitting (doven, dorsk og norsk) Bedre helse, sparte penger og plager.

41 30 min/dag Moderat intensitet 60 min/dag Høy intensitet Mer enn 60 min/dag Liten ytterligere helsegevinst. En viss risiko Lav Middels Høy

42

43 Gir større overskudd og bedre livskvalitet Positiv effekt på angst og depresjon Styrker immunforsvaret Bedrer evnen til å mestre stress Reduserer risikoen for å utvikle hjerte- og karsykdommer, slag og diabetes type 2 Reduserer risikoen for flere typer kreft Bedrer evnen til å opprettholde en normal kroppsvekt Har en positiv effekt på muskelog skjelettsykdommer og på funksjonsnivå

44 Vi må lage spontanidrettsarenaer Hvem skal en skylde på hvis det er for liten aktivitet blant elevene?