Vinterkatalogen 2012/13

Størrelse: px
Begynne med side:

Download "Vinterkatalogen 2012/13"

Transkript

1 Vinterkatalogen 2012/13 Alt av ski- og annet sportsutstyr kjøper du i vår butikk på Ullevål Stadion eller på Foto: Kristian T. Bollæren Benytt vår nye flotte nettbutikk med dine Birkenrabatter: Bruk Birkenkode: birken13 - Rask levering! Sognsveien 75A (Ullevål Stadion) 0855 OSLO Tlf.: post@milslukern.no Milslukernkortet gir rabatt på veiledende priser og ikke på tilbud/milslukernpriser. 20% 15% Milslukernkortet BIRKENKUNDE Racingski, staver, racing skisko og rulleski Sykler og øvrige varer 10% Specialized sykler 10% Polar, Kajakk og kano Ingen rabatt på Bråsterk, Oakley, Garmin, Lupine og Werner årer

2 2 Velkommen til årets vinterkatalog! Milsluker n Sport er en spesialforretning for langrenn, kajakk, sykkel og løping. Vi har 12 års fartstid i bransjen, og gleder oss til nok en vintersesong. Langrenn er i førersetet denne delen av året, men du får naturligvis den beste hjelp også innenfor våre øvrige spesialfelt selv om vinteren er der. Enten du er markatraver, supermosjonist eller eliteutøver på ski, søker vi å gi deg den beste hjelp som kunde, rettet mot ditt behov! Langrenn er en sammensatt sport der mange elementer virker inn slik at vi oppnår skiglede. Skiparet må stå til utøverens ferdigheter. Vi måler ut smøresoner på alle ski etter løperens vekt og nivå og opererer med STIV- HETSGARANTI. Skiparene plukker vi selv ut hos leverandørene. Sentralt i Milslukern s arbeid for alltid å ligge i front står vårt testteam. Dette teamet driver utstrakt testing av feste- og glidprodukter. Vi følger opp fjoråret der vi la ned et betydelig testarbeid inn mot området steinsliping og strukturer. Foruten dette tester vi en rekke par fra alle skifabrikanter, slik at vi alltid kjenner skimerkenes egenart. Milsluker n har et tett samarbeid med en rekke eliteutøvere, og er til stede på Norges-Cup, NM og de viktigste turrennene med egen smørevogn. Les våre rammetekster som finnes gjennom katalogen, der vi søker å by den langrennsinteresserte mer enn en ren produktoversikt. Velkommen Kurs og temakvelder Teknikkurs Milsluker n har tre faste teknikktrenere engasjert; Ragnvald Reed, Ole Kristian Mork og Karl Kristian Aketun. De har alle tre lang erfaring både som instruktører og skiløpere på høyt nivå. Vi setter av to timer til hvert kurs, slik at vi rekker en grundig gjennomgang av alle teknikker i klassisk eller skøyting. Hos Milsluker n opererer vi alltid med en maksbegrensning på våre kurs på 10 personer per trener, slik at oppfølgingen av hver deltaker med grundige tilbakemeldinger skal bli best mulig. Utover våre faste kurs mandager og onsdager, kan vi også skreddersy opplegg basert på progresjon der bedrifter eller en vennegjeng avtaler et gitt antall ganger vi møtes. Da oppnår man å kunne automatisere bevegelser ved egentrening mellom hver gang vi møtes, og vi kan ut fra dette etter hvert terpe mot detaljer. Kursene våre henvender seg til alle nivåer av skiløpere. Vi opplevde svært positiv respons på våre kurs forrige sesong. Velkommen på kurs kommende vinter! HUSK Å MELDE DEG PÅ ALLE KURS GJENNOM: kurs@milslukern.no eller ring inn påmelding på tlf Påmelding kan naturligvis også noteres når du er innom og handler. Teknikkurs: Faste kurs - mandager i lysløypa på Bogstad. Sted: Oppmøte ved parkeringen til badeplassen ved Bogstadvannet. (Man kjører fra krysset ved Statoil/Bogstad Camping i ett minutt retning Sørkedalen. Parkeringen ligger da som den første til høyre med en markert vik av Bogstadvannet vis a vis.) Tid: Kl Pris: Kr. 500,-. Betaling ved oppmøte. NB! Husk at vi er avhengig av påmelding i forkant, slik at vi har kontroll på antall deltakere. Stilart: Klassisk. Milsluker n Sport - Vinterkatalog Kurs mandager med Ole Kristian Mork: 7. januar, 14. januar, 4. februar, 11. februar, 18. februar, 25. februar, 10. mars. 3 dagers kurs klassisk. Vi vil i år sette opp 3 dagers kurs med samme deltakere over 3 dager med en til 2 ukers mellomrom for å få tid til å øve på arbeidsoppgaver. Pris 1500,- pr deltaker. se info på vår nettside for påmelding SKØYTEKURS: Vi setter opp to kurs foreløpig, men flere ved etterspørsel. Instruktør: Ole Kristian Mork NB! Sted er her Snøskiparken ved Norges Idrettshøyskole, Sognsvann. Tid: Pris: 500,-. Betaling ved oppmøte. Dato: Mandag 21. januar og mandag 3. mars Husk påmelding! Øvrige typer kurs vi holder: Milslukern s teknikkurs retter seg mot bedrifter, vennegjenger og alle andre som ønsker å lære skiteknikk. Vi blir enige om antall ganger som er hensiktsmessig å holde kurs ut fra behov. Dette varierer fra ett kurs til fast kurs en gang ukentlig gjennom en hel sesong, viser erfaringen vår. Som grunnmodell anbefaler vi to til fire kurs for god innlæring. Det er i hvert fall grunn til å anbefale en gang med oppfølging for godt utbytte. Vi kan også stille med flere instruktører der man har grupper eller bedrifter hvor det kan være hensiktsmessig å dele inn i nybegynnere og viderekommende. Vi reiser også ut til bedrifter og holder smørekurs. Mens vi venter på vinteren, er vi dessuten tilgjengelige for rulleskikurs Ta kontakt med oss! Se ovenfor for henvendelse. Smørekurs: Tirsdag 20. nov: Milslukerns`s eget smørekurs for viderekommende. Her vil vi gi deg de aller beste råd og tips. Meld deg på kurset. Kl Gratis. Her vil du få den gode objektive vurderingen av hva som kan bli den rette løsningen av smurningsvalg på mange ulike fører når det gjelder feste og glid. Tirsdag 4. desember: Smørekurs viderekommende Milslukern`s eget smørekurs for viderekommende. Kl I butikken. Gratis Tirsdag 11. desember: Smørekurs nybegynnere Milslukern`n s eget smørekurs for nybegynnere. Kl i butikken. Gratis Tirsdag 8. januar: Smørekurs nybegynnere. Milslukern`n s eget smørekurs for nybegynnere. Kl i butikken. Gratis Tirsdag 15. januar: Smørekurs Marcialonga. Milslukern`s eget Marcialonga smørekurs med anbefalte forberedelser til rennet. Kl i butikken. Gratis. Her kan man levere inn ski til prepp også etter smørekurset om ønskelig, og hente dem ut onsdag 25. januar. Forskjellige preppealternativer vil bli gitt til forskjellige priser. Tirsdag 5. februar: Smørekurs nybegynnere. Milslukern`n s eget smørekurs for nybegynnere. Kl i butikken. Gratis Tirsdag 12. februar: Smørekurs viderekommende. Milslukern eget smørekurs for viderekommende. Kl i butikken.gratis Tirsdag 5. mars: Smørekurs Birkebeineren Milslukern`s eget Birkebeinersmørekurs. Kl i butikken. Gratis. Her vil du få den gode objektive vurderingen av hva som kan bli den beste løsningen av smurningsvalg når det gjelder feste og glid i Birkebeineren.. Tirsdag 12. mars: Swix Birken-smørekurs med World Cup-smører Bjørnar Myhren fra Swix. Husk å melde deg på alle kurs gjennom: kurs@milslukern.no eller ring inn påmelding på tlf Alle våre smørekurs holdes i vår butikk. Følg ellers med på www. milslukern.no

3 Klar for skireise i vinter? Bli med Maxpulse på skireise i 2013, eller kanskje sykle Marcialonga i Italia i mai? SKI VM i Val di Fiemme februar 2013 Oddvar Brå er en av reiselederne til Ski VM Du kan velge mellom to forskjellige pakker. Tur februar eller ur februar. Milslukern`s kunder får 5 % rabatt på pakkeprisen samt Milsluker`n rabattkort som gir mellom 10 og 20 % på ordinære varer. Milsluker n Sport - Vinterkatalog Skarverennstur april 2013 Innkvartering på Hardangervidda på koselige Fagerheim Fjellstugu. Her ligger skiløypene rett utenfor døra så man kan ta en ekstra skitur søndag før avreise til Oslo. Inkludert i pakkeprisen er det også en times individuell hundekjøring innover vidda med Inger-Marie Haaland eller Ralph Johannessen som begge har vunnet det 100 mil lange Finnmarksløpet. Birkebeinersamling 2012 Milsluker n Sport ønsker deg velkommen til årets birkebeinersamling på Skei Seter. Dette er åttende året Milsluker n Sport holder snøsamling -også denne gangen på snøsikre Skeikampen på Skei Seter. (300m ovenfor Thon hotell Skeikampen.) Samlingen arrangeres fra torsdag 29 nov tom. søndag 2. des i samarbeid med Karl Kristian Aketun, Ragnvald Reed, Ole Christian Mork og Sindre Bergan som instruktører. Samlinger og reiser 29 nov des - Skeikampen Tilbakemeldingene fra foregående år har vært svært gode! Pris: Alle deltakere får sove på enkeltrom eller dobbeltrom for kr. 4500,- enkelrom eller kr. 4000,- for dobbeltrom. Inkludert i prisen er helpensjon med julebord, instruktøravgift og i tillegg vil du motta flere flotte Milslukereffekter. Påmelding skal skje via nettbutikken. Meld fra om adresse og tlf. Om du ønsker kontakt med andre som vil samkjøre opp til Skeikampen, så meld ifra slik at vi kan koordinere dette. Kjøretid ca. 3 timer fra Oslo. Depositum på kr 2500,- betales gjennom nettbutikken, senest onsdag 20 november. Du får en godkjent bekreftelse straks depositum er innbetalt pr mail. Restbeløp betales på torsdagskvelden. Påmelding via nettbutikken - Marcialonga Cycling mai 2013 Landeveisrittet Marcialonga Cycling går i et av Alpenes/Dolomittenes absolutt vakreste områder. Her kan du velge mellom to distanser; 80 eller 135 km. Innkvartering i sentralt beliggende hotell i Cavalese. NORGES STØRSTE VINTERSPORT MESSE november 2012 (fre kl 12-19, lør 11-18, søn 11-17) Norges Varemesse, Lillestrøm Val Senales oktober 2013 I samarbeid med Milsluker`n lager vi treningstur til Italias høyest beliggende skiløype ca 3000 moh. Her trener landslaget jevnlig. Mer informasjon blir lagt ut på våre nettsteder før jul. SKISTEDER LEVERANDØRER ÅRETS NYHETER! ALPINT/LANGRENN TOPPTUR OG FRILUFTSLIV MESSE- BUTIKKER Milslukern stiller med Norges største langrennsbutikk på årets Skiexpo! For informasjon: For påmelding og informasjon: post@maxpulse.no eller ring // Store messebutikker // Scene med moteshow // Kjente utøvere // Norges største langrennsbutikk // // Afterski // Innendørs Railpark // // Innendørs langrennsløype // Rulleskiløype // // Konkurranser med pengepremier // Publikum tryouts // Giveaways // Eget lekeområde for barn // // Teamkjørere // Autografskriving // Norske og utenlandske skisteder // Årets Filmer // Smørekurs // Lanseringer // Skatepark // Møt fotografer // Nettsider // Blader //

4 4 Slip av ski «Milslip» i verdensklasse Vi fortsetter satsingen på slipprosjektet også i sesongen Konseptet vårt heter «Milslip» og består av nye slipresepter i kombinasjon med gamle oppgraderte sliper. Sesongen ga oss veldig gode resultater. Etter et års forskning og testing startet suksessen i fjor direkte med dobbeltseier i åpningsrennet på Beito 2011 ved Simen og Anders på ski med Milslip. Vi hviler ikke på gamle laurbær. For stadig å ligge i forkant av våre konkurrenter og befeste vår posisjon med slip i verdensklasse, satser vi for fullt videre på ytterligere(!) forbedring av Milslip-konseptet med våre solide utviklings- og testteam. Sålen på skiene dine blir med tiden påvirket av plastsikling, rilleverktøy og varmebehandling. Sålen blir etter hvert uplan og hard. Dette reduserer vanligvis gliden. Med ny slip, blir de så gode som nye, hvis ikke bedre! Du får et økt voksopptak, en plan ski og ikke minst en riktig struktur for de enkelte fører. Vi hos Milsluker`n anbefaler årlig fornyelse, evt justering av slip på alle konkurranseski, altså gamle som nye. Milslip, evt kombinert med manuell struktur, kan løfte gliden betydelig på dine ski. Spør våre godt skolerte ansatte om hvilke sliper som er best egnet for deg og dine ski og om hva som er et hensiktsmessig utvalg av manuelle rilleverktøy. Vi på Milsluker`n Sport håper på denne måten å spre noe av den skigleden vi selv opplever i løpet av det flotte vinterhalvåret. Milsluker n Sport - Vinterkatalog Milslukern har sliper for nysnø og finkornet snø heter MY. MY serien finnes i grønn, blå, hvit og rød. Milslukerns struktur for litt eldre og omdannet snø heter M. M-serien finnes også i grønn, blå, hvit og rød. Ambisiøst og konstruktivt samarbeid med utvalgte elitemiljøer sikrer de nødvendige tilbakemeldingene som utviklingsarbeidet er avhengig av, og verdensklasseslip som eliten trenger for å sikre de beste resultatene. Det sies at ca.70% av en skis glidegenskaper har sin årsak i skiens egen beskaffenhet. De resterende 30% er fordelt på glidvoks, festevoks og struktur. Steinslipingens betydning har relativt sett ikke blitt mindre siste år. Tvert imot er det feil struktur som har forårsaket de største smørebommene også på World Cupnivå siste år. Behandling av nye ski Nye ski er slipt fra fabrikk. Slipen hos de forskjellige fabrikantene varierer fra år til år og fra merke til merke med varierende resultat. En ski slipt hos oss skal ha så bra sluttresultat at den tradisjonelle anbefalingen på x antall drag m/fibretex faller bort. En ny ski trenger impregnering med glider, mange sier metting av sålen. Vi kaller det impregnering. Skien skal impregneres mot skitt og smuss, men først og fremst fremme skisålens glidegenskaper. Dessuten har hyppig impregnering med glider som formål å beskytte sålen mot slitasje. Varmeskap er en flott måte å gjøre dette på. Etter varmeskap er det kaldere glider som gjelder. Vi bruker ofte Betamix fra Holmenkol eller LF 6 fra Swix. Deretter blir det viktigste fremover å holde skien innsatt med glider. Det kan nevnes at skiene som Anders Aukland og Simen Østensen gikk med på Beitostølen (nr1og 2) var helt nyslipte. Etter varmeskap la servicemannen bare 2 innvarminger med LF 6 før han kunne gå rett på rennprepareringen med HF-glider og pulver. Dette altså som en understrekning av at slip fra Milsluker n fungerer direkte til rennbruk.

5 Enkle råd om festesmøring Husk generelt: 1) Festesonen er som en pyramide vi bygger ned. Smør 6-8 tynne lag, der halvparten smøres i ca. halv-, og resten av lagene i full lengde av smøresonen. Det er viktig at du blir kjent med hvor mange lag akkurat ditt skipar trenger for godt feste uten at man smører for tykt og taper glid. (Se avbildet ski.) 2) Det anbefales å legge på de siste to lagene med voks utendørs med avkjølte vokser som gir finere lag på topp for en jevn smøreflate. 3) Festesmøring legges alltid etter at skiene er glidet foran og bak i glidsonene, ferdig siklet og børstet. 4) Husk å rubbe festesonen med papir i korningsgrad nr. 100 i langsgående retning av festesonen. Etter at en ski er rengjort med rensevæske, fjernes dermed det lille fettlaget denne avleirer, og smøringen vil sitte bedre på når vi varmer inn grunningslaget med festesmøring. 5) Husk at vi som oftest må smøre med langt mildere /mykere vokser enn det vi ofte tror etter den temperatur som er angitt på boksen. Lufttemperaturen på gradestokken avgjør ikke alene. Luftfuktighet og snøtype har vel så mye å si for valget av festesmøring. 6) Ha alltid med to mykere /mildere alternativer festesmøring med på tur enn det du opprinnelig har smurt med. Skal du smøre om underveis, så husk at du MÅ korke skien kraftig først med smørekork. Da fjernes vann- og isfilm fra smøreflaten, og ny smøring vil hefte jevnere og bedre. Husk også å ta med skrape ved ising og kork. 7) Når vi smører med universalklister,og det veksler mellom pluss- og minusgrader, er det viktig at klister på all minustemperatur dekkes med voks. Ellers vil klisterflaten få ising. 8) Milsluker n anbefaler at du behersker et utvalg på en grunnvoks, 4 vokser og 4 klistere. Milsluker n Sport - Vinterkatalog Våre ansatte hjelper deg med hvilke smøringer vi anbefaler som et grunnutvalg i jungelen av alternativer. Med dette utvalget kan du ha gode ski på alle fører. Bli kjent med disse først, og bygg heller din kompetanse videre når dette utvalget beherskes. Festevoks- fremgangsmåte: 1) Rubb festesonen med papir nr. 100 i langsgående retning av festesonen. 2) Varm inn ett lag grunnvoks eller festevoks, avhengig av slitasjen. 3) Smør så 4-7 tynne lag der du veksler mellom korte og lange lag slik at spennpyramiden bygges ned. Dess mykere smøring, jo færre lag, da mykere smøring avleires tykkere. 4) De par siste lagene legges utendørs. Klister- fremgangsmåte: 1) Her er det lettest å jobbe i romtemperatur for best resultat. Først rubbes skiene som beskrevet ovenfor. 2) Varm inn grunnklister eller blått klister, avhengig av slitasje. 3) Bygg opp med tynne lag etter spennpyramiden. Mykhetsgraden av klistertype økes gradvis slik at klisteret dermed bindes godt sammen. Da unngår vi at klisteret sklir bakover på skien slik at gliden går tapt. 4) Det holder vanligvis med 3-4 tynne lag sammen med det dagsaktulle klisteret på toppen. 5) Husk alltid å dekke klisteret med 3-4 tynne lag med voks når partier av løypa har minusgrader. Dette må gjøres på en avkjølt og herdet klisterflate. Følg våre gratis smørekurs for nybegynnere og viderekomne i butikken. Se datoer i vår kursoversikt. Bedrifter kan også leie oss inn til å holde smørekurs i sine lokaler. Se også våre nettsider for artikler om smøring. Disse retter seg mer til den viderekomne på området. GOD TUR med riktig smurte ski! Team Xtra personell har igjen valgt servicemann fra Milsluker n! Forrige sesong ble en ubetinget suksess. Anders Aukland vant Ski Classics totalt. Broder Jørgen slo blant annet til med ny seier i Marcialonga, mens Anders på sin side parerte med å vinne eliteklassen i Birken som en av sine bravader i enkeltrenn. Aslak Berglund er deres servicemann for andre år på rad. I fjor fornyet han Auklad-brødrenes skipark nærmest totalt på kaldsiden, og det samme gjaldt for Simen Østensens ski. Aslak er også svært sentral som referanseperson hos Atomic og er jevnlig på fabrikken i Østerrike. Nylig plukket han skiene som står til salgs i Milslukern s hyller kommende vinter. På denne måten når spisskunnkapen han besitter ut til våre kunder. I tiden fremover blir det utstrakt testing av Team Xtra Personells skipark, og dette skjer hele veien parallelt med utprøving og videreutvikling av Milslukern s sliper. Det er disse Team Xtra Personell benytter. Aslak vil være involvert i sesongens viktigste renn. Slik holder vi alltid et argusøye på det viktigste som skjer innenfor skivalg, slip og glid og festeløsninger på høyeste langløp-nivå. Men i denne totalen er Milsluker n hele veien et lag der mange av våre ansatte og vårt ellers store nettverk av skikyndige deltar. Bilde av ski med oppmålt smøresone og smøring i flere lag. Smøreråd m.m. MILSLUKER`N TESTTEAM Vi er så heldig å samarbeide med noen av Norges aller beste langrennsløpere, de hjelper oss med å bli bedre på alle områder og sitter inne med stor kompetanse etter mange år i ski sporet. Dette gir oss muligheten til å kan utvikle oss på høyeste mulig nivå. Her er våre løpere: Eirik Brandsdal Sprintlandslagsløper. Sesong 09/10: Dusseldorf WC sprint skøyting: Nr 3 individuelt, Nr. 2 sprintstafett, Drammen WC sprint klassisk: Nr 4 Kollen prøve-vm, WC skøyting: Nr 5, Stockholm WC- avsluttning sprint klassisk: Nr 8, Sesong 10/11: Liberec WC sprintstafett klassisk:nr 3, Ottepää WC sprint klassisk: Nr 1, NM Steinkjær sprint skøyting: Nr 1, Oslo-VM sprint skøyting: Nr 17, Lahti WC sprint klassisk: Nr 2 Astrid Uhrenholdt Jacobsen Landslagsløper, Født 1987 VM-medaljer: Vm Sapporo Gull sprint klassisk VM Sapporo Bronse lag-sprint (sammen med Marit Bjørgen) VM Sapporo Bronse 4x5 km stafett( med Marit Bjørgen, Vibeke Skofterud og Kristin Størme Steira.* VM-2011 Oslo Brønse Lagspint, klassisk (med Maiken Caspersen Falla) Vibeke Skofterud Landslagsløper, Født \02: OL Salt Lake City (8pl 30km), 2002\03: VM Val Di Fiemme (sølv stafett), 2004\05: VM Oberstorf (gull stafett) 2006\07: VM Sapporo (bronse stafett) 2007\08: 5 pall plasser WC 2008\09: FIASKO sesong!!! Ut av landslaget. 2009\10: OL GULL i Vancouver i stafett, 2010\11: Tilbake på landslag :-) Gull på stafetten i kollen under VM I Oslo. 2012/2013: Kommer til å gå fort.. Aslak Berglund Nr 14 i Norseman triathlon, 18. plass, eliteklassen Birkebeinerrittet 5x Vasaloppet 5x Birkebeinerrennet 5xBirkebeinerrittet. Hovedsponsor for NSF er AKER Svein Olav Utistog Meritter: Bronse junior NM, 1. plass NC junior, 9. plass König Ludwig Lauf, 14.plass Marcialonga, Bronse NM Vintertriathlon. Ragnvald Reed Alder: 43 Aktiv turløper 17x Birkebeineren, 2 klasse seiere 8x Vasaloppet 6x Grenaderløpet, 2 totalseiere. 13x NM 5-mil 1x Konig Ludvig Lauf 2x Birkebeiner løpet Ole Christian Mork Har vært på juniorlandslaget Medaljer fra junior NM. Vunnet 15km klassisk i Skandinavisk cup. To sølv i Stafett NM. Birken ski: 2:38, Birken sykkel: 2:54 Nr to i trippelen m Lars Eftang 2011 Nr 5 i Norseman Grenaderen nr 2 (kl), nr 3 totalt Mangenskogrennet nr 1 Vestergyllen nr 3 (kl), nr 7 totalt. Birkebeinerrennet: , nr 17 (30-34)

6 6 Ski Milsluker n Sport - Vinterkatalog Info Racing - Skate Racing - Classic Racing - Classic Racing - Skate Racing - Classic Racing - Classic Testvurdering Carbonlite Classic: Klassiske ski med den lette og sterke Carbonlitekonstruksjonen. Etter flere år med svært gode resultater i WC, VM og OL er etterspørselen sterkt økende etter de lette Carbonliteskiene. Kombinasjonen av god glid, lette å føre frem og et sikkert feste er svært ofte tilbakemeldingen fra både våre WC løpere og andre aktive. Alle skiene er innsatt med glider i glidsonene for beskyttelse av belegg og struktur og for å gi raskest mulig god glid. Spesialbelegg og universale fabrikk-sliper gjør at skiene dekker de ulike føreforholdene veldig godt. RCS Classic: Klassiske ski med optimal kombinasjon av høyde på spennkurve og et lavt sluttspenn. Kombinasjonen gir skiene gode gli- og føringsegenskaper, samtidig som skiene fortsatt gir et sikkert feste også under løse snøforhold. Skiene har den lette og sterke AirCore kjernen som gir skiene liv og reaksjon. Forsterkede sidekanter gir skiene lang levetid og godt kantgrep. Skiene fikk svært mange gode tilbakemeldinger av brukerne i bl.a. Birkebeinerrennet sist sesong. Carbonlite Skating Plus/ Cold NIS Skøyteskiene med hull i tuppen har raskt blitt den klart mestvinnende skøyteskien. Både i kombinert, langrenn og skiskyting! Vektreduksjonen gjør at skienes svingvekt blir ytterligere redusert og løperen kan starte et nytt fraskyv tidligere. Skikonstruksjonen gjør skiene retningsstabile, samtidig som flytegenskapene er ivaretatt. Coldskiene har sitt idealområde på tørr og finkornet snø, mens Plusskiene har sitt idealområde på omdannet og fuktig/våt snø. De nye Soft Trackskiene brukes ofte på løsere forhold, da skiene har mykere frem og bakski enn Plus- og Coldmodellen. 172 cm cm Kr ,- Carbonlite Classic Cold/ Classic Plus NIS Classic cold Klassiske ski med spesialbelegg og universal Race Finish steinslip som gjør at skiene har sitt idealområde på tørr og finkornet snø fra 2ºC og kaldere. Mål: mm cm Classic Plus Klassiske ski med spesialbelegg og universal Race Finish steinslip som gjør at skiene har sitt idealområde på omdannet, fuktig/våt snø og kunstsnø. Temperatur fra ca 5ºC og varmere. Mål: mm cm Misluker n pris: Kr ,- Carbonlite Classic Soft Track NIS Klassiske spesialski med sprikende frem- og bakski. Konstruksjonen gjør at skiene har sitt idealområde for løse og fuktige forhold. Brukes svært ofte av våre WC-løpere på det nevnte føreområdet for å begrense vannsuget mest mulig. Mål: mm cm Kr ,- RCS Skating Plus/Cold NIS Skøyteski for de ulike føreområdene. Skikonstruksjonen, trykkfordelingen og den lette og sterke AirCorekjernen gjør skiene svært retningsstabile på hardere underlag, samtidig som de flyter godt ved løsere forhold. Forsterkede sidekanter gir skiene godt kantgrep og lang levetid. Skøyteskiene har også den mye omtalte Race Finish steinslipen. Coldskiene har sitt hovedområde for finkornet tørrsnø og Plusskiene for omdannet og fuktig/våt snø. Beleggene er innsatt med glider i glidsonene fra fabrikken. Plus cm Cold cm Kr ,- RCS Classic Cold/Plus NIS Klassiske ski med spesialbelegg og universal Race Finish steinslip som gjør at skiene har sitt idealområde på tørr og finkornet snø fra 2ºC og kaldere (Cold). Fås også i Plus versjon som har sitt idealområde på omdannet, fuktig/våt snø og kunstsnø. Belegget er innsatt med glider fra fabrikken i glisonene. Mål: mm cm Misluker n pris: Kr ,- RCS Classic Zero NIS Nye smørefrie ski for det vanskelige 0-føret med ferdig rubbet midtparti og med muligheter for å regulere rubbelengden foran og/eller bak. Svært mange aktive løpere og trimmere har de siste sesongene erfart de fremragende egenskapene ved Zeroskiene. Fischer Zero ski har også gitt mange WC- og VM/OL-medaljer de siste sesongene. Skiene har WC-belegg, og steinslipen er tilpasset de aktuelle føreområdene. Mål: mm cm Kr ,- Milsluker n har i hele sin fartstid hatt en nær relasjon til Finor, Fischers importør i Norge. De utmerker seg ved presisjon i alle ledd og er alltid leveringsdyktige på gode ski. Et vanlig spørsmål fra kunder er om toget er gått før jul for å finne de beste skiparene. Dette er i hvert fall ikke tilfelle hos Fischer som produserer i stor målestokk gjennom hele året. Milsluker n er alltid til stede straks nye partier ankommer for å ha de beste parene på sin skivegg. Fischer kjører videre med samme modeller som i fjor, og her var det lett å finne gode skipar! Før kunne de forskjellige skimerker ha sin force på gitte føreområder, men hos Fischer finner man gode ski med spesialtilpasset konstruksjon for alle fører. I klassisk utmerker skiene seg ved god bæring på hel vekt for gode glidegenskaper. Dessuten synes vårt testteam at Fischer er det merket med den beste stabiliteten i utforkjøringer, uansett hardt eller løst underlag. Skøyteskiene oppleves som aller best i Carbonlite-modellene, mens RCS-skiene kan vurderes på linje med Carbonlite i kvalitet blant klassisk-skiene. Skøyteskiene er svært gode med hensyn til feeling ved sin lette svingvekt, så vel som ved generelt liv i skiene og god bæring på skipar beregnet for løsere snøforhold. Fischers hovedskille mellom Cold og Plus i såletype og tilhørende spennkonstruksjoner for henholdsvis tørrsnø og mildere forhold er velkjent. Husk likevel at plussålen er den beste allround-sålen for den som ønsker å nøye seg med ett skipar. Den kan også fungere utmerket i minus 20 grader, og spennet på Plus-skiene har ofte et stort strekk i føreområder som de dekker. Av de tester vi har gjennomført hos Milsluker n, vil vi fremheve Soft Track-skiene som fremragende når snøen er løs eller våt. Dette er et anbefalt supplement i skiparken for entusiasten som vil ha komplett skipark. Husk at vi under forhold med løst eller vått underlag må ha en forski og bakski med «sprik» slik at vi ikke taper glid som følge av for mye friksjon under slike føreforhold.

7 Milsluker n Sport - Vinterkatalog Ski Markaski Markaski Markaski Junior - Kombi Junior - Skate Junior - Skate Superlite Ultimate Carbon NIS Ultimate Carbon er en enda litt smalere og lettere markaski enn de meget etterspurte Superlite skiene. Skiene har den lette og sterke AirCorekjernen som er i racingskiene, universalt racingbelegg med Race Finish steinslip, sidekantforsterkninger og carbonlaminater som gjør skiene lettere og livligere å gå på. Skilengdeanbefaling er kroppslengde cm. Mål: mm cm Superlite Wax NIS Superlite deg til å få et sikkert feste og god gli. Skiene er også lette å svinge med og lettere enn tidligere skikonstruksjoner. Superlite finnes også som smørefri Crownmodell. Skilengdeanbefaling er kroppslengde cm Mål: mm cm Superlite Zero NIS Ny smørefri markaski. P.g.a den store etterspørsel på de smørefrie RCS- skiene får bestselgeren Superlite også det samme smørefrie belegget. Superlite Zero egner seg spesielt godt rundt det vanskelige 0º-føret med fuktig nysnø. Belegget er allerede brukt i flere år med svært gode erfaringer blant racingløperne. Skimodellen er et tilleggspar til de smørbare skiene Mål: mm cm RCR Universal NIS RCR Universal er kombiskia for barn som brukes til både skøyting og klassisk. Lærer barna gleden ved å gå på ski! En meget etterspurt modell som ofte benyttes fra 6-7 år. Forlenget spennkurve gir sikrere feste og bedre gli. Selges ofte i pakkeløsninger med Fischer jr. kombisko. Anbefalt skilengde er kroppslengde cm. Lengder: 127, 137, cm RCR Skating jr Junior skøyteski for de yngste. Allround racingbelegg, steinslip og sidekantforsterkninger er med på å gjøre dette til en kvalitetsski cm/10 cm interv. Carbonlite skating hole jr NIS Junior skøyteski med hull i tuppen! Redusert tuppvekt gir lavere svingvekt og fraskyvet kan starte raskere. Racingbelegg og Race Finish steinslip med WC-Plus struktur. Skiene har også den ekstra lette og sterke AirCore Carbonlite konstruksjonen som i seniorskiene. Belegg er innsatt med glider fra fabrikk for å beskytte belegg og struktur og gi raskest mulig god glid. Forsterkede sidekanter gir godt kantgrep og lang levetid. Lengder: cm VI ANBEFALER! Markaski som har det meste! Kr ,- Kr ,- Kr ,- Foto: Lill Tonje Johansen Kr ,- Kr ,- Kr ,-

8 8 Ski Milsluker n Sport - Vinterkatalog Junior - Racing Junior - Classic Barneski Fjellski Fjellski Generelt Racing - Skate Racing - Skate Racing - Skate RCS Classic NIS RCS ZERO jr NIS RCS Skating NIS Junior racingski med de viktigste egenskapene fra seniorskiene. Den lette og sterke Air- Corekjernen og det universale racingbelegget gir gode skiopplevelser for de yngre løperne. Forsterkende sidekanter gir godt kantgrep og lengre levetid. RCS Zero er ny modell slik at de yngre også kan få gode ski på det vanskelige 0-føret. Skiene har det samme rubbepartiet som RCS skiene. Skiene finnes i ulike stivheter og plukkes ut fra vekt og ferdighet. Anbefalt skilengde klassisk er kroppslengde cm. Skøyting: kroppslengde cm. Klassisk: cm Zero: 157, 167, 177, 187 cm Mål: mm Skøyting: cm Kr ,-/ 2 239,- Carbonlite Classic jr NIS Klassiske juniorski i Carbonlitekonstruksjonen. Skiene har den ekstra lette og sterke AirCore Carbonlite kjernen som i seniorskiene. Skiene har WC-Plus racingbelegg og Race Finish steinslip. Innsatt med glider fra fabrikk for å beskytte belegg og struktur og gi raskest mulig god gli. Mål: mm / Lengder: cm Kr ,- Sprint Wax/Crown Myk barneski for løyper og med langspenn som gir sikkert feste og derfor veldig etterspurt. Lett og sterk trekjerne og sidekantforsterkninger gir skiene godt kantgrep og lang levetid. Sintret kvalitetsbelegg gir god smøringsheft og god gli. Innsvingt markaski med avrundet myk tupp og racingdesign gjør skiene sikre og svært aktuelle blant barna. Sprint Crown er den smørefrie skien. Valget avhenger av barnas alder og de foresattes smøringsinteresse, og det kjøpes mest smørefrie barneski i de korteste skilengdene. Mål: mm cm Kr. 719,- Steel Lite Wax Smal og innsvingt stålkantski i ShortCutkonstruksjon for preparerte løyper i marka og på fjellet. Svært mange marka- og turløpere har fått erfare fordelen med å ha en lett markaski med hel og tynn stålkant som gir et godt kantgrep på de ofte varierende harde og isete føreforholdene. Skiene kan benyttes med de samme skoene som brukes til racing- eller markaskiene. Mål: mm 177, 187, 197 og 202 cm Kr. 2899,- E99 Tour /Crown Xtralite Helt nye ski. Skiene er vesentlig lettere, høyere smørelomme og har rocker! Stålkantski med langspenn, smørelomme og 12 mm innsving. Skiene brukes i og utenfor løyper, ofte benyttet fra hytte til hytte i fjellet. Sintret belegg gir god gli og gjør skiene lette å smøre. Den lette og sterke AirTeckjernen gjør skiene sikre også under røffe forhold, som f.eks. større ekspedisjoner. Anbefalt skilengde er kroppslengde cm. Finnes også i egen Crownmodell. Mål: mm Lengder: cm. Kr. 2899,- /2999,- Champion Series Classic Champion Det koster å bli mester. Skiene i Madshus nye Champion Series er utviklet i tett samarbeid mellom våre topputøvere, våre produktutviklere og vårt produksjonsteam. Presisjonsformede kjerner og vår nye tuppkonstruksjon komplimenterer spesialutvalgte sålematerialer og perfekt finish. Resultatet er effektiv kraftoverføring og de verdens råeste ski uansett snøforhold. Produkter i Juniorserien Junior Opplev skiglede, lær å mestre både skøyting og klassisk, eller delta i dine første skirenn! Skiene i Madshus juniorserie er basert på konstruksjonen i våre topp racingmodeller i Madshus Champion og Race Performance seriene fra Triaxial Carbon konstruksjon og den velpremierte P190 Nano sålen til vår banebrytende Zero CIG teknologi Madshus Junior ski er utviklet for fart og framdrift for neste generasjons verdensmestere. Nanosonic Carbon Skate HP Opplev en ny dimensjon innen fart på hardpakkede løyper med den nye Nanosonic Carbon Skate HP. Skien har ekstra karbonforsterkninger og unik geometri, slik at kresne løpere får eksepsjonell kraftoverføring og skifølelse i variert terreng. Skien har mellomhøyt spenn, lett sprik og medium trykkfordeling, som gir suveren fart og manøvreringsevne. Lengde: cm / 5 Innsving: mm Vekt/par: 1000 g / 190 cm Spenn: Skate Medium Lett sprik Binding: NIS 7 Kjerne: PR 100X og Triaxial Carbonkonstruksjon Såle: P190 Nano Cold Kr ,- Nanosonic Carbon Skate R-Soft Med unik og innovativ ny geometri kombinert med den lette PR 100X-kjernen og Triaxial Carbonkonstruksjonen oppnår nye Nanonsonic Carbon Skate R- Soft en fantastisk skifølelse i varierende snøforhold. Med mykere tupp og ende og finjustert stivhet, er dette også et naturlig valg for varmere forhold og løs snø. Tydelig sprik, korte trykkpunkter og lav skøytetupp gir optimal kraftoverføring med minimal svingvekt. Lengde: cm / 5 Innsving: mm Vekt/par: 1000 g / 190 cm Spenn: Skate Low Tydelig sprik Binding: NIS 7 Kjerne: PR 100X og Triaxial Carbonkonstruksjon Såle: P190 Nano Kr ,- Hypersonic Carbon Skate Hypersonic Skates Triaxial Carbon-konstruksjonen har en ny geometri som gir bedre kraftoverføring og lavere svingvekt. Konstruksjonen kombinerer ytelse i verdenscupklassen med den lette og følsomme PR 90-skumkjernen. En middels høy og fleksibel spennkurve med middels trykkpunkter fungerer kjempebra til universalbruk, og gjør skien kraftigere og raskere på flere typer snø. Lengde: cm / 5 Innsving: mm Vekt/par: 1050g / 190 cm Spenn: Skate Medium Lett sprik Binding: NIS 7 Kjerne: PR 90 og Triaxial Carbonkonstruksjon Såle: P190 Nano Universal Kr ,-

9 Testvurdering Milsluker n Sport - Vinterkatalog Racing - Classic Racing - Classic Racing - Classic Junior - Skate Junior - Classic Ski Madshus er sammen med Fischer dominerende i markedsandelen for nordiske racingski. Med sitt norske opphav og skifabrikk liggende på Biri, vekker varemerket lojal tiltro og positiv konnotasjon blant norske skientusiaster. I likhet med flere av konkurrentene, lanserer også Madshus ski med ny konstruksjon kommende vinter. Kjernen vil fortsatt bestå av kunstmaterialer, men i nyutviklet versjon. En fordel med den type materialvalg ligger i muligheten for å produsere skipar som er svært like innbyrdes i paret med hensyn til spenn og trykksoner. Ole Einar Bjørndalen er kjent for sin ekstreme evne til å lokalisere utslagsgivende detaljer og melde grundig tilbake i utviklingen av nye ski og øvrig utstyr Madshus produserer. Fabrikken er da faktisk bedre enn noen konkurrent i stand til å rekonstruere godpar basert på tilbakemeldinger fra Bjørndalen og andre meritterte Madshus-profiler. Dette skyldes nettopp deres materialvalg og produksjonssystem for tilvirking. Der Madshus tidligere var klart sterkest i å produsere gode tørrsnøski for klassisk og skøyting, har vi sett en utvikling der de kommer bedre og bedre over hele spekteret. De klassiske skiene har fått en klisterski med spenn som har mye tydeligere distinksjon versus tørrsnøspennet. Milsluker ns testteam er dessuten svært fornøyd med Zero-skiene som produseres med en forski som ligger lett på snøen for å unngå sug. (spriketupp) Dessuten har vi sans for den relativt korte rubbesonen med god klaring til glidsonene. For skøyteskienes del, synes vi den viktigste forandringen har skjedd på hard packskiene. De har fått bedre torsjonsstivhet, særlig merkbart i forskien, og med dette forbedret stabilitet og gripeevne på hardpakket underlag som kunstsnø og isete partier. Svingvekten oppleves også som ytterligere forbedret på alle skøyteskiene. Lettere ski i både skøyting og klassisk står også med pluss i margen etter våre tester. Og som alltid: På klassisk norsk kaldføre er Madshus fortsatt svært gode. Nanosonic Carbon Classic Cold Signaturskien til Madshus er en klassisk langrennsski. Nanosonic Carbon Classic Cold gir folk flest tilgang til verdenscupkvalitet. Skien har en ny 3D-formet PR 100X-kjernegeometri og Triaxial Carbonkonstruksjon for presist spenn og trykkfordeling. Nanosonic Carbon Classic Cold har et langt, lavt spenn med god bæreevne fra 0 C og kaldere. Skiene spriker lett i tupp og ende for å redusere friksjon og gi bedre gli. Lengde: cm / 5 Innsving: mm Vekt/par: 1000 g / 190 cm Spenn: Classic Universal Lett sprik Binding: NIS 7 Kjerne: PR 100X og Triaxial Carbonkonstruksjon Såle: P190 Nano Cold Kr ,- Nanosonic Carbon Classic Plus For løpere som trenger best mulig gli under varme forhold. Nanosonic Carbon Classic Plus er en ski med høyere spenn og overlegen bæreevne fra 0 C og varmere. Plus har en lang spennprofil med markert sprik i tupp og bakende. Dette reduserer vakuumeffekten og bryter opp vannfilmen mellom sålen og snøen. Ny fasong på tuppen, PR 100X-kjerne og Triaxial Carbonkonstruksjon demper vibrasjoner og gir jevn og raskt diagonalgang. Lengde: cm / 5 Innsving: mm Vekt/par: 1000 g / 190 cm Spenn: Classic High Tydelig sprik Binding: NIS 7 Kjerne: PR 100X og Triaxial Carbonkonstruksjon Såle: P190 Nano Plus Kr ,- Nanosonic Carbon Classic Zero Uovertrufne egenskaper i vanskelige snøforhold. Madshus Carbon Classic Zero har et unikt gummibelagt sålemateriale i festesonen for å gi et godt feste på det vanskelige null-føret. Dette sikrer god ytelse over lang tid også på vekslende føre, samt en enestående bæreevne gjennom den lange spennkurven, lett sprik i tuppen og bakenden og presisjonen til den 3D-formede PR 100X-kjernen. Lengde: cm / 5 Innsving: mm Vekt/par: 1000 g / 190 cm Spenn: Classic Universal/High Lett sprik Binding: NIS 7 Kjerne: PR 100X og Triaxial Carbonkonstruksjon Såle: P190 Nano Plus med gummibelagt Zero-såle Kr ,- Foto: Kristian T. Bollæren Nanosonic Carbon Skate Jr Nye Nanosonic Carbon Skate Jr er en raffinert konkurranseski for juniorløpere med topp racing egenskaper hentet fra Championserien for voksne. Ny Triaxial Carbon konstruksjon gir en fjærlett og livlig ski, og med P190 Nanosålens eksepsjonelle glid er den nye Nanosonic Carbon Skate JR en junior konkurranseski av en helt ny dimensjon. Den lave tuppen og godt balanserte geometrien sikrer perfekt kraftoverføring til snøen. Lengde: / 5cm Innsving: mm Vekt/par: 830g / 160cm Binding: NIS Kjerne: PR90 med Triaxial Carbonkonstruksjon Såle: P190 Nano Universal Kr ,- Nanosonic Carbon Classic jr Classic Zero jr Nanosonic Carbon Classic Jr er en foredlet racingski som gir juniorløpere den ytelsen man kan forvente fra klassiske racingski for voksne. Nanosonic Carbon Classic JR er utformet for et ytelsesnivå som man aldri før har sett på markedet. Skiene består av den lette og følsomme Triaxial Carbon-konstruksjonen og P190 Nano-sålen. Lengde: 150, 160, 170, 175 cm Innsving: mm Vekt/par: 830g / 160cm Binding: NIS Kjerne: PR90 med Triaxial Carbonkonstruksjon Såle: P190 Nano Universal Kr ,- Kr ,-

10 10 Ski Milsluker n Sport - Vinterkatalog Junior - Skate Junior - Classic Testvurdering Racing - Classic Racing - Classic Racing - Classic Racing - Skate SUPRA LW Nano Skate En Nanoteknologisk revolusjon på racingski for Juniorløpere. Nå også i lengde 139cm og146cm! Samme ski og oppbygning som Supra X hvor spennet er tilpasset lettere utøvere. Hybtonite NanoCarbon Aviflex. Honeycomb Construction XTTlight ekstra lett tupp og ende i karbon Lav og smal profil i tupp og ende Peltonen ControlEDGE kant PRG-Nano 4000 såle med Crystal- GLIDE finish Leveres med 5-klikk Rottefella NIS bindingsplate Innsving: Lengde: / 7 cm Konstruksjon: Nano Carbon Aviflex Aircell Såle: PRG-NANO 4000 Slip: CrystalGLIDE Type: Skate Profil: Universal / Soft Kr ,- INFRA LW Nano Classic En Nanoteknologisk revolusjon på racingski for Juniorløpere Samme ski og oppbygning som Infra X hvor spennet er tilpasset lettere utøvere. Lang smørelomme gir lettere feste. Hybtonite Nano- Carbon Aviflex Honeycomb Construction XTTlight ekstra lett tupp og ende i karbon Lav og smal profil i tupp og ende Peltonen ControlEDGE kant Spesialtupp gir bedre svingteknikk PRG-Nano 4000 såle med Crystal- GLIDE finish Leveres med 5-klikk Rottefella NIS bindingsplate Innsving: Lengde: / 7 cm Konstruksjon: Nano- Carbon Aviflex Aircell Såle: PRG-NANO 4000 Slip: CrystalGLIDE Type: Klassisk Profil: Universal / Soft Kr ,- Aslak Berglund fra Milsluker n er håndplukket av Aukland-brødrene og Simen Østensen i Team X-tra Personell som servicemann. I fjor fornyet han store deler av skiparken deres. Nylig var Aslak i Østerrike, og han kunne berette om en svært jevn produksjon i årets Atomic-årgang med spennende nyheter. Men det er ikke bare eliteløpere som drar nytte av den nære relasjonen til Atomic via sin servicemann. Alle skiene vi tar inn til butikken, er håndplukket av Aslak i Østerrike. Det betyr at utvalget vårt er kresent. Den nye spennkonstruksjonen fungerer svært godt. Aukland-brødrene og Simen Østensen gikk på denne konstruksjonen hele fjorårssesongen, men konstruksjonsprinsippet blir nå benyttet i all produksjon av Atomics racingski. Fremgangen merkes aller mest på tørrsnøskiene der Team X-tra Personellgutta fornyet skiparken sin totalt. På typiske «birkenfører» med glaserte spor på universalklisterføre som i år eller ved vanskelige 0-forhold på nysnøføre som også ofte opptrer i renn, vet vi at Atomic har glimrende ski fordi forskien ligger så lett i trykk på snøen. I tillegg til vesentlig forbedrede tørrsnøski i klassisk, merker vi oss også en nyutviklet skøyteski som er mykere foran og bak. Dette gir god «slipp» og foretrekkes f.eks. av mange toppløpere i Monsterbakken i Tour de Ski, her trukket fram som et eksempel på hvor viktig feelingen er i et skipar. Fjorårets nyvinning, skøyteskiene for hard pack-forhold, ble testet av Milsluker ns testteam med gode tilbakemeldinger. Dette er ski med svært godt grep på hardt og isete underlag, og med det livet i spennet som må til når snøen er hard etter omdanning eller traseen har mye kunstsnø som innslag. Glem heller ikke SkinTec-skien. Vi har testet den, og her har vi for første gang å gjøre med en smørefri ski som faktisk fungerer under alle snøforhold! Foto: Kristian T. Bollæren Worldcup Classic Helt ny og unik konstruksjon med to karbonlaminat i trykksonene og ABS plastinnlegg i festesonen. Dynamikken mellom disse to elementene gjør at skien har en stabil høyde på smørelommen under staking for å ikke miste fart, men er samtidig lett å tråkke ned når man legger trykk på skien. På Cold-modellen har man sidevegger i tre som gjør at skien kan ha en statisk og lav smørelomme. På Warm-modellen har skien Ultra High Densolite sidevegger som er mer fleksibel og gir kjappere retur opp fra snøen. Nomex kjerne brukes i begge modeller og gjør skien meget lett. World Cup såle og steinslip. Brukes av løpere på det norske landslaget. Vinner av Birkebeinerrennet og Ski Classics Såle: Base Index 5000 Lengde 192/197/202/207 Innsving: Kr ,- World Cup Multi (Zero ski) Skien er spesielt utviklet for det vanskelige nullføret, men har samme SDS teknologi som smøreskien. Helt ny og unik konstruksjon med karbonlaminat i trykksonene og ABS plastinnlegg i festesonen. Dynamikken mellom disse to elementene gjør at skien har en stabil høyde på smørelommen under staking for å ikke miste fart, men er samtidig lett å tråkke ned når man legger trykk på skien. Nomex kjernen og ultra lette Densolite sidevegger gjør skien meget lett. World Cup såle og steinslip. Brukes av løpere på det norske landslaget. Såle: Base Index 5000 Lengde 192/197/202/207 Innsving: Kr ,- SkinTec Atomic Skintec: Konstruksjon og såle som en World Cup ski. Har integrerte mohairfeller i sålen som skiftes ut fra snø og føreforhold med en liten nøkkel. Gir spikerfeste og god glid under de fleste forhold. Ingen krav til smøreegenskaper, ingen skitne hender eller bil, og du sparer masse tid ved å ikke smøre festevoks/ klister. For løperen som setter høye krav til ytelse, men som ikke kan eller vil bruke mye tid på smøring. En meget anvendelig ski som kan brukes som ren treningski, markaski eller i Birken. Såle: Base Index 5000 Lengde 184/191/198/205 Innsving: Kr ,- Worldcup skate Hard track: Skien er utviklet spesifikt for kompakte snøforhold. Nomex kjerne og Densolite sidevegger og doble midtrender i sålen gjør skien meget lett og retningstabil. Mellomhøy spennkurve gir optimal kraftoverføring til snøen. Lange trykksoner, antivibrasjonstupp, World Cup såle og steinslip gjør skien ekstremt rask. Samme skien som brukes av løperne på det norske dameog herrelandslaget. Soft track: Skien er utviklet spesifikt for løse og våte snøforhold. Nomex kjerne og Densolite sidevegger gjør skien torsjonsstiv og gir den en dynamisk langsgående flex. Kraften blir skjøvet i lengderetningen, og i kombinasjon med korte trykksoner kan skien flyte oppå den løse snøen. Samme skien som brukes av løperne på det norske dameog herrelandslaget. Såle: Base Index 5000 Lengde Hard Track: 173/179/185/191 Lengde Soft Track: 172/178/184/190 Innsving Hard Track: 43,5-43,5-45 Innsving Soft Track: ,5 Kr ,-

11 Milsluker n Sport - Vinterkatalog Testvurdering Racing - Classic Racing - Skate Racing - Skate Racing - Junior Junior - Junior Ski Hovedsponsor for NSF er AKER I vår nye nettbutikk får du handlet alt fra denne katalogen! Det hersker ingen tvil om at Rossignol er solid tilbake i det norske racingmarkedet som følge av gode produksjoner og systematisk jobbing av den norske importøren de seneste år. Milsluker ns testteam var med og prøvde innkommende modeller for 2012/-13 på pakket snø i Holmenkollen to dager før årets 5-mil. På denne føretypen er alltid Rossignol-ski gode, enten det dreier seg om skøyting eller klassisk. For skøyteskienes del, er vår klare mening at Rossignol lager ski i det ypperste toppsjiktet. Man kan merke seg hvordan merket er hyppig brukt blant skiskyttere i verdenstoppen, så vel som av ditto langrennsløpere. Men der Rossignols skøyteski tidligere konsekvent var best på hard pack-underlag, har de nå ski å tilby for alle aktuelle fører. Og skulle Skarverennet by på rennende våt vårsnø: -Skaff deg et fortrinn med Rossignols hvitsåleski med eget spenn for slikt føre. Denne er Rossignol alene om, og Milsluker n er håndplukket til å føre denne spesialskien som langrennsekspert. I likhet med flere konkurrenter, lanserer Rossignol i år ski med et helt nytt konstruksjonsprinsipp for spennregulering på sine klassiske ski. Rossignols nyvinning kalles BI-edge. Dette er enkelt forklart en plate som gjør det lettere å regulere spennet når man produserer ski. Målt mot forrige årgang, innebærer det både bedre bæring og økt stabilitet. Rossignol har nå fått til et bedret løft bak mot hælpartiet, og dermed får vi en riktigere inngang til trykksonene bak hæl som er så utslagsgivende for gliden. Rossignolskiene har dessuten beholdt den lange festesonen forover på skiene som sikrer gode festeegenskaper med langspenn. En viktig endring kommer på C2-skiene. Selv om de fortsatt er å regne som universalski, har man nå produsert den med mykere forski som i sin tur gjør den bedre egnet på 0-føre. Dermed skilles den nå tydeligere fra C1-skiene for kaldere forhold. Her var C1- og C2-skiene nærmest vilkårlig identiske i egenskaper i en årrekke. Interessant blir det også med Rossignols nye rubbeski med nyutviklet rubbebelegg under midten. Med disse tok Eldar Rønning og Legkov dobbeltseier på en etappe i siste Tour de Ski. For dameløpere som ofte bruker skilengdene 191cm og 198 cm, er vår erfaring at Rossignol utmerker seg ved å produsere svært gode skipar i disse lengdene. Her mottok Milsluker n påtakelig mange positive tilbakemeldinger i fjor. Som en inside-historie fra skimiljøet kan det nevnes at Eldar Rønning hadde 6 konkurransedyktige, jevne skipar å velge mellom på vått klisterføre før han vant årets 5-mil i Kollen! X-ium classic WC1 De klassiske X-ium-modellene er inndelt i Rossignols kjente kategorisering med C1 for tørrsnøforhold, C2 som 0-føre og universalski, mens C3 har et spenn beregnet for klisterforhold. Nytt for året er at C2-skiene er tydeligere atskilt fra C1-skiene ved å ha mer markert sprik i tuppene, en type konstruksjon som vil gjøre skiene enda hvassere på 0-føre. C2- skiene er likevel fortsatt å regne som universalski for den som nøyer seg med ett konkurransepar. Felles for alle klassiskmodellene er at de har fått en helt ny spennkonstruksjon kalt BI-edge. Konstruksjon: BI-edge Activ cap Kjerne: Nomex Såle: K 7000 NIS-plate for NNNbinding Vekt: 500g/198 Lengder: Innsving: 44// Kr ,- X-ium skating WC1 Skøyteskiene leveres med finere slip enn forrige modell i lengdene Årets store nyhet er ski med hvit såle for vått føre. Denne sålen er Rossignol helt alene om, og den leveres med egen spesialslip fra fabrikk. Disse skiene må kun slipes av spesielt kyndige slipeverksteder i og med sålens helt særegne konsistens. Det skulle være tilstrekkelig å vise til Rossignol-løpere som Bergmann og Fourcade ved deres suksess i Ruhpolding- VM i vinter. Her gjorde hvitsåleskiene virkelig furore! Rossignols skøyteski er tilgjengelig med eget design for damer i lengdene X-ium skating WC1 Konstruksjon: *3D carbon profil *Supra edge *Activ cap *Low tip Kjerne: Nomex Såle: K 7000 NIS-plate for NNNbinding Vekt: 550g/186 Innsving: 40/44/43/43 Lengder: Kr ,- Delta Course Skate Rossignol Delta Course Skate Nis er en topp trenings- og konkurranseski. Kommer med Active Cap konstruksjon, Honeycomb kjerne og K7000 racingsåle. Vekt: 570 gram i lengde 186 cm. Sidecut: 40/44/43/43. Lengder: cm. Kr ,- X-ium junior WCS NIS Classic/skate Rossignol lanserer både ny klassisk ski og skøyteski for junior. Spennet er inspirert av toppmodellene i X-ium-serien for voksne, men tilpasset barnas lette kroppsvekt. Sålen er identisk med Rossignols ypperste racingsåle! Ingen grunn til at barn og juniorer ikke skal nyte godt av det beste fra vår teknologi. X-ium Skating WCS JR NIS Konstruksjon: Active cap Kjerne: Honeycomb Såle: K 7000 NIS-plate for NNNbinding Vekt: 500g/163 Innsving: 42/44/44/44 Lengder: X-ium Classic WCS JR NIS Konstruksjon: Active cap Kjerne: Honeycomb Såle: K 7000 NIS-plate for NNNbinding Vekt: 500g/176 Innsving: 40/44/44/44 Lengder: Kr ,- X-ium junior Classic/skate NIS I tillegg til toppmodellene X-ium Skating og Classic WCS NIS, tilbys også X-ium Skating og Classic JR NIS, fullgode racingski for barn/junior som et prisgunstig alternativ. Rossignol har også rubbeski for barn i sitt sortiment. X-ium Skating JR NIS Lengder: X-ium Classic JR NIS Lengder: Kr ,-

12 12 Staver Valg av staver Det går sjelden fortere med lengre staver. Særlig i lange renn som Vasaloppet og Birken er det viktig å få flyt og rytme i skigåingen. Staver i riktig lengde gjør det enklere å slappe av i skulderregionen, samtidig som du i større grad får utnyttet de store muskelgruppene i mage og rygg. Oppsummert får du: bedre balanse, bedre blodgjennomstrømning=> økt kraft over tid. Tommelfingerregelen for stavlengder: Klassisk: cm kortere enn kroppen. Skøyting: cm kortere enn kroppen. Det finnes fire kjennetegn på en god stav: 1. Lett pendel 2. Stivt rør 3. Komfortabel rem 4. Korkhåndtak Med en lett pendel mener vi at staven skal kjennes lett og smidig når du svinger den frem og tilbake. For hvert stavtak må du flytte stavens masse en gitt distanse. Hvor mange stavtak er det i Vasaloppet? Har din stav en lett pendel? Stavens stivhet er avgjørende for kraftoverføringen. En stiv stav gir deg et kontant svar fra underlaget, og kraftoverføringen er effektiv slik at du kommer deg raskt fra A til B. En komfortabel rem er avgjørende for å unngå gnagsår og unødig slitasje på fingre/håndledd. En rem med stor anleggsflate vil i tillegg gi økt kraftoverføring, samt at staven lettere finner sin plass i hånden i fremføringsfasen. Korkhåndtak gir et varmere grep og mindre fare for vannblemmer. For å finne en stav som tilfredsstiller disse kravene, bør selve røret inneholde karbonfiber. Utviklingen går stadig fremover. Nye materialer og produksjonsprosesser har gitt økt bruddstyrke på karbonstavene. En god stav er ikke nødvendigvis en svak stav, snarere tvert imot. Triac Denne nye superstaven fra Swix er basert på markedets mest avanserte materialer og teknologi. Når kun det beste er godt nok, går man ikke på akkord med kvaliteten! Trekantkrysseksjonen har gitt det stiveste og sterkeste røret som finnes. Ekstra stor trinse til Triac fåes kjøpt, veldig enkel å bytte. Lengder: 135 cm cm. 2,5 cm intervall. En helt ny stav med det patenterte Swix Triac Basket System (TBS) som gjør det mulig å bytte trinse ute i felten i løpet av noen få sekunder. I tillegg til «Carbon Leaf» TBS trinse leveres staven med PC håndtak med naturkork i grepsonen og den nye Pro Fit 2 stroppen i neopren og nylon. Milsluker n Sport - Vinterkatalog Racingstav Racingstav Racingstav Turrennstav Juniorstav Juniorstav Rc102 - CT1 Diameter & lengder: håndtak 16 mm, trinse 10 mm. 135 cm cm. 2,5 cm intervall. RC202 CT2 Med det patenterte Swix Triac Basket System (TBS) som gjør det mulig å bytte trinse ute i felten i løpet av noen få sekunder. Litt mykere enn Star, men samtidig sterkere. Ypperlig for fellesstarter hvor stavene er utsatt for slag fra andre ski og staver. Staven leveres med PCU håndtak med naturkork i grepsonen og den nye Pro Fit 2 stroppen i neopren og nylon. Diameter & lengder: håndtak 16 mm, trinse 10 mm. 135 cm cm. 2,5 cm intervall. RC302 CT3 Denne Carbon staven er spesielt forsterket for å stå i mot slag og skikanter. Ypperlig stav for massestarter, men også en meget god allroundstav for skiløpere uten startnummer. Leveres med PCU håndtak med korkfyllt PU i grepsonen, ny Pro Fit 2 stropp i neoprene og nylon og stor 97 trinse. Diameter & lengder: håndtak 16 mm, trinse 10 mm. 135 cm cm. 2,5 cm intervall. Triac jr Junior carbon racingstav. Den mest solgte juniorstaven i Norge. Nå i samme design som toppstaven Triac. 105 cm cm, 5 cm intervall JL102 Star JR Leveres med PCU håndtak, skiskytterstropp og stor 97 trinse. Diameter & lengder: håndtak 16 mm, trinse 10 mm. 100 cm cm. 5 cm intervall. Foto to: BJ Sport Kr ,- Kr ,- Kr ,- Kr. 899,- Kr. 559,- Kr. 349,-

13 Staver Milsluker n Sport - Vinterkatalog Fjellstav Fjellstav Racingstav Racingstav Racingstav Racingstav Barn-/Juniorstav Mountain Mountain extreme Nano Carbon race 100 UHM Diamond Storm 10 max Xtra hot Diamond Storm Premio Diamond Storm jr. Sprint jr Ekstra forsterket konisk rør i 7075 aluminium. Leveres med korkfylt PCU håndtak som kombinerer gode isolasjonsegenskaper og god slitestyrke. BIA-stroppen gir gode muligheter for justeringer ved bruk av tykke votter i kaldt vær. Fleksibel lærkrysstrinse. 130 cm-165 cm. 5 cm intervall. Lengder: 130 cm cm. 5 cm intervall. Superlett karbonstav for høyfjellskiløping. Forlenget håndtak i naturkork og lang tykk stropp for enkel justering ved bruk av tykke votter under kalde forhold. Det forlengede korkhåndtaket er også gunstig ved traversering i skrått terreng. Fleksibel lærkrysstrinse. Lengder: 130 cm cm. 5 cm intervall. Markedets stiveste og letteste stav i sin klasse. Maksimal lengde på skaftet gir lavere vekt og bedre pendel. Håndtak i kork. Den nye UHMtrinsen gir staven et mer aerodynamisk isett i snøen. Den nye Contour Championstroppen er 3D-støpt i et materiale som kan varmetilpasses slik at den former seg etter hånden. Lengder: / 2,5cm 100 % Diamond karbon, superlett rørstamme med ett nytt titaniumbelagt karbon som gir enda bedre stivhet og torsjon. Ekstremt god pendel på grunn av rørkonstruksjonen, lett trinse og stropp i karbon som gir meget god stabilitet i pendelen. Eksklusiv stav med stor suksess i World Cup, OL og VM. Lengde: 135 cm 180 cm Ny Toppmodell 18% stivere, 20% lettere (58 gram pr rør) Eksklusiv juniorstav med Diamond karbonrør og korkhåndtak. Staven har Rabbit karbonstropp for god stabilitet i pendelen, og medium racing trinse. Lengde: 90 cm 135 cm Sporty barne-/ juniorstav med det gule og svarte designet som matcher bl. a. Sprint ski og sko. For sikkerheten til de minste er det nylonpigg på de korteste lengdene. Lengde: cm Kr. 699,- Kr ,- Foto: Lill Tonje Johansen Kr ,- Kr ,- Kr ,- Kr. 559,- Kr. 299,-

14 14 GPS - Pulsklokke GPS-/Pulsklokker NYHET! For mosjonsløpere- og syklister som ønsker integrert GPS og smart veiledning. Smartere trening, med integrert GPS Funksjonen Treningsfordeler gir umiddelbare tilbakemeldinger etter hver økt Sporer rute, hastighet og distanse ved hjelp av innebygd GPS Running Index beregner løpsytelsen din Slank utførelse med lav vekt (58g) og oppladbart batteri RC3 GPS Milsluker n pris kr ,- RC3 GPS er utviklet for å gi treningsentusiaster en alt-i-ett løsning med GPS innebygd i enheten. Den har et slankt og ergonomisk design, med naturlig plassering av knappene og en behagelig reim. Den nye RC3 GPS er en av de letteste og smaleste enhetene med integrert GPS på markedet, med sine 58 gram og kun 1,37 cm dybde. Displayet er stort og tydelig for god lesbarhet. Med et bredt spekter av Smart Coaching-funksjoner gjør RC3 GPS treningen mer effektiv. Funksjonen «Sportsprofil» gir brukeren mulighet til å forhåndsvelge sport med spesifikke innstillinger for å tilpasse treningen optimalt, og den nye funksjonen «Back to Start» guider brukeren tilbake til startpunktet av treningsøkten. RC3 GPS kan kompletteres med s3+ løpesensor og fart- og tråkkfrekvenssensor WIND til sykkel for å optimalisere treningen. Ved å overføre treningsdata til polarpersonaltrainer.com kan man planlegge, analysere økter samt dele dem med venner i sosial medier. Dette er et utvalg av Polar klokkene, du vil finne flere modeller i butikken eller på nettsiden Milsluker n Sport - Vinterkatalog Polarpersonaltrainer POLARPERSONALTRAINER.COM Med polarpersonaltrainer.com, vår online treningsdagbok, kan du analysere dine treningsøkter i detalj, skreddersy utholdenhetsprogram og overføre dem til din pulsklokke Det har skjedd store oppgraderinger i polarpersonaltrainer.com webservice for å kunne hjelpe multisportatleter.du kan nå lage et utholdenhetsprogram for løping eller sykling med oppvarming og nedkjølingsfase for hver økt. Treningsprogrammet kan enkelt bli synkronisert til din RCX5 klokke via DataLink. Etter hver økt, gjør treningsdagboken det enkelt å se din utvikling, og sammneligne planlagte vs gjennomførte økter. Training load funksjonen i polarpersonaltrainer.com viser den kumulative treningsmengden hver dag, og indikerer når du er restituert og kan trene igjen. Training Load funksjonen vises som en graf med farge koder. Grafen forteller deg når du vil være nok restituert til å trene igjen. Dette vil forhindre deg å overtrene og gjør det mulig å skreddersy dine treningsøkter. GPS - Pulsklokke RS800CX0CX Kr ,- Dette produktet er for deg som vil ha det beste markedet kan tilby innen løp, sykkel og multisport. RS800CX er en treningscomputer og et system som gir deg muligheten til å planlegge, gjennomføre og analysere treningen, for å bli litt bedre hver gang du bruker den! Modellen er kompatibel med G5 GPS-sensor, s3+ løpesensor, samt fart, distanse- og tråkkfrekvenssensorer WIND for sykkel. IrDA overføringsenhet til PC og ProTrainer 5 programvare følger med. GPS Sensor G5 GPS sensor Kr ,- Den lille og smale G5 GPS-sensoren (34gram) måler fart og distanse og tracker din rute. Lett å bære med et fleksibelt armbåd eller i lomma. G5 er oppladbar via miniusb som følger med, og har opp til 20 timers levetid etter lading. GPS - Pulsklokke For triathleter, løpere og utholdenhetsutøvere GPS - Pulsklokke NYHET! Justerer din pulssone automatisk Sportprofiler gjør det enkelt å bytte aktivitet Utholdenhetsprogram fra polarpersonaltrainer.com Viser deg puls også i vann Race Pace hjelper deg å kontrollere din fart slik at du når ditt tidsmål Kommer med: DataLink NYHET RCX5 Kr ,- Multisportklokken RCX5 er perfekt for løpere, syklister, triatleter og andre utholdenhetsutøvere som ønsker presis veiledning for å perfeksjonere treningen. Spesialfunksjonen Zone Optimizer sikrer at du alltid trener på rett intensitet, og de ulike Sportsprofilene gir rask veksling mellom forskjellige aktiviteter uten å måtte avbryte treningsøkten din. For å hjelpe deg med å nå dine tidsmål, kan du benytte funksjonen Race Pace, som veileder deg i om du ligger foran eller etter planlagt skjema for treningsøkten. Treningsdata overføres enkelt via Datalink til polarpersonaltrainer.com på PC eller Mac. RCX5 er kompatibel med den lette og smale G5 GPS-sensoren for måling av fart, distanse og posisjoner (mapping), s3+ løpesensor, samt fart, distanse- og tråkkfrekvenssensorer for sykkel. Benytter Wearlink Hybrid pulsbelte, som måler puls også i vann. Dette er et utvalg av Polar klokkene, du vil finne flere modeller i butikken eller på nettsiden NYHET RCX3 Kr ,- Den nye Polar RCX3 gir umiddelbar tilbakemelding på effekten av hver treningsøkt, basert på treningsintensitet og varighet. RCX3 gir deg veiledning som er enkel å forstå, og gjør din trening enda smartere. Multisportklokken er et meget fleksibelt treningssystem, der du kan oppgradere med ulike sensorer for å tilpasse treningen til enhver aktivitet. Polar RCX3 er tilgjengelig i både dame- og herremodell. På polarpersonaltrainer.com kan du se fremgangen din, analysere øktene og se ruten din på et kart (ved bruk av G5 GPS). Ved et enkelt tastetrykk kan du dele din treningsinformasjon på sosiale medier med vennene dine. RCX3 er kompatibel med G5 GPS-sensor, s3+ løpesensor, samt fart, distanse- og tråkkfrekvenssensorer for sykkel. Dette er et utvalg av Polar klokkene, du vil finne flere modeller i butikken eller på nettsiden

15 GPS - Pulsklokke GPS - Pulsklokke GPS - Pulsklokke GPS-/Pulsklokker Milsluker n Sport - Vinterkatalog Forerunner 610 Kr ,- Forerunner 610 er vår toppmodell til løping. Den har berøringsskjerm som kan brukes både med og uten hansker. Integrert GPS for nøyaktige målinger av hastighet/tempo, distanse, høydemeter m.m. Alt av pulsmålinger inkludert den nye funksjonen Training Effect som hjelper deg til å effektivisere treningen din. Du kan legge inn avanserte intervalløkter eller kjøre en konkurranse mot dine egne eller andres løyper. Valgfritt oppsett av skjerm som gjør at du kan tilpasse klokken etter dine behov enten du ønsker å vise puls, puls i prosent, fart, avstand osv. 4 treningsider med opptil 4 funksjoner pr. side. Forerunner 210 Kr. 1599,- Forerunner 210 med GPS er liten og lett å bruke. Se nøyaktig tid, tempo, avstand og brente kalorier. Lag tilpassede intervalløkter og se tempo for hvert intervall. Premium pulsbelte inkludert. Med Garmin Connect kan du se ruten på kart, samt analysere, lagre og dele data. 910 XT Milsluker n pris kr ,- Vår nye multisportklokke har blitt en hit blant landets seriøse løps- og langrennsutøvere samtidig som den markerer en revolusjon innenfor triathlon og multisport. Den er den eneste alt i ett -enheten på markedet som gir deg detaljerte data som svømmeeffektivitet, puls, fart, distanse, høydemeter m.m ved løping, langrenn, svømming, sykling og andre sportsgrener. Du skreddersyr selv dine egne treningssider til de ulike sportsgrenene slik at klokken blir akkurat slik du ønsker. Etter treningsøkten kan du analysere den i Garmin Connect. Ved aktivt å bruke dataene fra tidligere økter, kan du enkelt sette deg nye mål for neste treningstur! Forerunner 910XT er også kompatibel med kadensmåler og wattmålere til sykkel. GPS - Pulscomputer GPS - Pulscomputer Edge 500 inkl pulsbelte og kadenssensor Kr ,- Garmin Edge 500 gir deg alle treningsdata du trenger for å forbedre sykkelturen. Edge 500 måler distansen, farten, posisjonen og høyden med en høy-sensitivitets GPS. Det følger også med pulsbelte og fart/kadenssensor som gir deg nøyaktige data under treningen, og bedre analysering av treningsøkten. Ønsker du kraftuttak i watt er Edge 500 kompatibel med tredje part ANT+Sport wattmålere. Edge 500 krever ingen kalibrering før bruk og er klar til å festes på sykkelen. Edge 800 inkl pulsbelte og kadenssensor Kr ,- Markedets beste sykkelcomputer med berøringsskjerm! Skjermen kan brukes i all slags vær, med eller uten hansker, og den gjør det mye lettere å betjene computeren i fart. Alle tenkelige treningsdata bla. fart, distanse, tid, puls, tempratur, høyde, watt og kadens. Med kart installert, vil den vise deg vei både i terrenget og på landeveien. Sykle mot din egen testrunde eller kameratens tid, naviger etter andres løyper eller lag dine egne ruter på forhånd. Edge 800 den perfekte sykkelkamerat! Garmin connect Slutt på gjetting og overtrening! Garmin Connect er den perfekte nettbaserte plattformen for administrering av treningen helt gratis. Med Garmin Connect trenger du aldri være usikker på sammenlagt treningsmengde eller intensitet. Garmin Connect er en utrolig brukervennlig treningsdagbok, der du raskt kan lese inn og administrere treningsdataene, enten ved hjelp av den medfølgende USB-kabelen eller med Garmins trådløse teknologi ANT+. Programmet holder orden på treningen og gir deg full oversikt over dato, tidspunkt, avstand, tempo, fart, puls osv. På et senere tidspunkt kan du enkelt finne én eller flere treningsøkter som du kan analysere. Les mer om Garmin Connect på Nå også med oversikt over dine egne rekorder. Hold styr på tidene dine på 5/10 km, hel/halv maraton. Sett deg nye mål og kjør i gang løpet mot nye personlige rekorder.

16 16 Skisko Valg av skisko Det viktigste når du velger skisko, er at den passer DIN fot. Toppmodellene er lettest i vekt, har den tetteste passformen og dermed best følelse i frasparket. For den som prioriterer varmen, kan de nest beste modellene ofte være vel så gode, men de blir mindre kontante enn toppmodellene. Markastøvlene i et rimeligere prissegment er varme, men mindre vridningsstabile- særlig når de er brukt over tid. Et godt alternativ for markaløperen som ønsker spesielt god støtte i utforkjøringer, er å velge en kombistøvel med økt hælstøtte. Kombistøvlene har tilstrekkelig myk såle for god avvikling av frasparket. For de yngste kan det være økonomisk å velge en junior kombistøvel som både gir tilstrekkelig sideveis støtte i skøyting, kombinert med myk og god avvikling av et klassisk fraspark. Milsluker`n fører alle de viktigste merkene der alle leverandører har gode modeller. Det viktige i valget, er at alle føtter er forskjellige- så velg etter den lesten som passer akkurat din fot! For voksne personer som liker å både skøyte og gå klassisk, anbefaler vi rene klassiskstøvler og egne skøytestøvler til hvert formål. Dette gjelder tilsvarende for både egen stavlengde i hver gren og egne ski til hver av stilartene. Kombinerte løsninger blir etter vår mening et halvkvedet vers som aldri vil fungere optimalt i noen stilart. ECL Kr ,- Fjorårets største suksess fortsetter, med ny ytre design. Alpina`s unike konstruksjon ble tatt meget godt i mot forrige sesong av både WC- løpere og mosjonister. Skoens unike bruk av nye materialer gav lav vekt, perfekt passform og optimal presisjon i frasparket. Innleggsåle spesiallaget til klassisk. Snøresystem spesialtilpasset klassisk. Alle snøreføringene er tilpasset fotens bevegelse. Sømløs PVC i overlæret går som en sokk rundt hele skoen. Vanntett reversert glidelås. Str: Finnes i hele og halve str. Milsluker n Sport - Vinterkatalog Skisko - Classic Skisko - Classic Skisko - Classic CCL Kr ,- Dette er en varm og behagelig racing klassiskstøvel. Støvelen har en myk innersko med god snøring. Hælkappe med justering og et vanntett membran gjør denne til et godt valg for mosjonister og turgåere som ønsker en lett og stabil sko. Str:35-48 RCL Kr ,- Nå har vi laget en ny versjon av bestselgeren RCL. Modellen har en enda bedre stabilitet enn sin forgjenger. Ytterpløsen er litt høyere for å beskytte mot snø ned i støvelen. Litt råere, litt mer racing. Kort hælkappe i plast med hæljustering og optimal stabilitet. Myk bindsåle som gir mykere fleks og forbedret prestasjon. Snøresystem : Hurtigsnøring. Anatomisk tilpasset innleggssåle. NNN R3 racing såle i plast med klassisk fleks, for stabilitet og lang levetid. Ytterpløsen har vanntett glidelås. Str: Skisko - Skate Skisko - Skate Skisko - Kombi Skisko - Kombi ESK PRO ESK ED C Combi Kr ,- Kr. 3799,- Kr ,- Kr ,- Årets store skonyhet! Dette er en helt nyutviklet støvel med fokus på stabilitet og presisjon. Ny helstøpt hælkappe og ny ankelstøtte i 100% carbon gir en unik stabilitet uten å gi slipp på komforten som Alpina er kjent for. Nytt snøresystem som ligger i 45 grader stabiliserer foten uten å gi presspunkter. Ny såle som gir økt torsjonstabilitet. Dette er definitivt støvelen for deg med ambisjoner, enten som WC løper eller turrennsløper. Må oppleves! Finnes i hele og halve str. Str: 35,5-50 Suksesstøvelen fortsetter. Alpinas unike konstruksjon ble tatt meget godt i mot forrige sesong av både WC- løpere og mosjonister. Skoens unike bruk av nye materialer gav lav vekt, perfekt passform og topp presisjon. 3D ankelstøtte i carbon gjør den til markedets mest stabile støvel. 3D bindsåle gir bedre torsjonsstivhet. Innleggssåle spesiallaget til skøyting. lle snøreføringene går i kryss for best tilpassing. Sømløs PVC i overlæret går som en sokk rundt hele skoen. Vanntett reversert glidelås. Str: Finnes i hele og halve str. En toppracing Duathlonstøvel. Dette er en ESK støvel, men med klassisk flex i sålen. Dette gjør denne til den perfekte kombinasjon av stabilitet og flex. Denne støvelen brukes også av gode turrennsløpere som ønsker økt stabilitet i klassisk. Str: Dette er en varm og behagelig racing kombistøvel. Støvelen har en myk innersko med god snøring. Hælkappe med justering og et vanntett membran og glidelås gjør denne til et godt valg for mosjonister og turgåere som ønsker en tørr, lett og stabil sko. Str: 35-48

17 Milsluker n Sport - Vinterkatalog Skisko - Junior Skisko - Junior Skisko - Junior Kombi Skisko RCL jr Kr. 999,- Racing klassiskstøvel til jr. med god varme og stabilitet. Dette er skoen som alle kan benytte seg av enten det er til trening eller tur. Plast hælkappe gjør skoen stabil. Myk og god flex gjør skoen lett å gå på. Str: Skisko - Markasko R Combi jr Kr ,- Racing kombistøvel til jr. med god varme og stabilitet. Dette er skoen som alle kan benytte seg av enten det er til trening eller tur. Hælkappe med justering og medium høy ankelstøtte gjør denne skoen anvendelig til både skøyting og klassisk. Str: Skotrekk ERJ Kr ,- Markedets mest solgte kombistøvel for junior og barn. Her får du mye støvel for pengene. Litt høyere overdel. Overdelen har fått samme konstruksjon som Elite- støvlene. Minimalt av sømmer, og et elastisk stykke i bakkant av sokken opp. Dette gir bedre komfort og bedre tilpassing. Nytt lisse snøresystem som på elitestøvlene. Forbedret tredimensjonal utførelse av plastmansjetten. Dette gir bedre skikontroll og bedre kraftoverføring ved skøyting. Super stabilitet. Nytt større volum over vristen og rundt leggen. Posifit hælstramming. Den flotteste junior kombistøvel med plastmansjett og racingsåle. Støvelen har klassisk fleks og er den perfekte kombistøvel. Varm og komfortabel. Str: Skotrekk SCL Kr ,- Sporty klassisk støvel. Ny hælkappe med justering. Thinsulate isolasjon gir en ekstra varm komfortabel støvel. Racing såle. Str: Trekk racing Neoprene Kr. 499,- Dette er et tettsittende overtrekk laget i neoprene. Dette gjør treningsturen litt mer behagelig på kalde dager. Passer kun racingstøvler. Str: Trekk racing foret Kr. 499,- Dette er det varmeste racingtrekket til Alpina. Laget i slitesterk Cordura med god foring. Passer til alle støvler på Rottefella-systemet. Str: Foto: Odlo

18 18 Skisko Milsluker n Sport - Vinterkatalog Skisko - Skate Skisko - Classic Skisko - Junior Skisko - Barn RCS Carbonlite Skating Kr. 3999,- RCS Carbonlite Classic Kr. 2999,- RCS Junior Kr. 1799,- Sprint Kr. 799,- Svært aktuelle skøytesko som gir en god stabilitet og skifølelse. Gode tilpasningsmuligheter med flere justeringsmuligheter. Mange setter også pris på at skoene oppleves som varme også på kalde vinterdager. Finnes også som egen damemodell. Str (halve str. fra 38,5-45,5) Damestr Helt ny klassisk racingsko med svært god passform og lettere å ta på enn tidligere. Den nye R3 Pebax sålen gir den beste kombinasjonen av stabilitet og flex. Damemodellen har de samme egenskapene, men smalere lest for optimal passform. Str (halve str. fra 38,5-45,5) Populær kombisko til junior som brukes på til både klassisk og skøyting. Designet gjør at de passer svært godt til Fischers racingski. Str Fischers populære barneskisko for en vellykket start i skiløypa. God passform og overtrekk i neopren holder små føtter varme og tørre, og gjør skoene svært aktuelle for de yngste. Myk såle for naturlig fleksibilitet i foten. Det tøffe svarte og gule racingdesignet matcher Sprint-skiene. Str Skisko - Dame Classic Skisko - Junior Classic Skisko - Combi Classic Fotpose RCJ Classic jr. RCS Carbonlite Classic WS Kr. 2999,- Kr. 1499,- Junior Combi Kr. 1299,- Overboot (fotpose) Kr. 899,- Ny klassisk racingsko for damer. Skoen er laget spesielt for den kvinnelige anatomien og har eget damedesign. Passform og materialvalg gjør at mange opplever skoene som varme også på kalde vinterdager. Str Ny klassisk juniorsko. Skoene har en myk flex som gjør klassiskteknikken lettere for de yngre løperne. Relativt bred lest og god passform gjør skoene varme. Str Sko til barn og unge for både klassisk og skøyting. God støtte i ankelen gjør det lett å skøyte. Såle med god fleks. Snøresystem som gjør skoene lette å ta av og på. Brukes ofte sammen med Fischer RCR Universal ski. Str Sekundantens og støtteapparatets beste venn. God og varm overtrekksstøvel som holder deg tørr og varm når du er timevis ute i felten og tilrettelegger for løperne. Str. S-XXL

19 Skisko Milsluker n Sport - Vinterkatalog Skisko - Classic Skisko - Skate Skisko - Junior NANO CARBON CLASSIC Kr ,- Helter hviler aldri, og nydesignede Nano Carbon Classic er enda mer fleksibel. Den nye kanten og forsterkningen samt bevegeligheten i softshell MemBrain, gir en skisko som bøyer seg langs hele sålelengden med perfekt kontroll på smøresonen. Karbonvinger i hælkappen gir vridningsstivhet uten at det går ut over komforten. Softshellkonstruksjonen uten PVC gjør Nano Carbon Classic maksimalt ventilerende og vannavstøtende, den former seg etter foten og sørger for komfort selv med høyt aktivitetsnivå. Størrelser: (39,5 til 44,5 i halve størrelser) NANO CARBON SKATE Kr ,- Kr ,- Nye Nano Carbon Skate for 2012 er ytterligere forbedret. Den nye og stivere ankelstøtten og lesten i karbonkompositt gir større stivhet. Det gir mer effektiv kraftoverføring fra hvert fraspark og resultatet er økt glidekraft og presisjon. Det gir økt komfort, bedre vanntetthet og mer allsidig passform fra softshell MemBrain -konstruksjonen. Nye Nano Carbon Skate har enestående presisjon til både de beste utøverne i verdenscupen og til skiløpere på jakt etter de beste skøyteskiopplevelsene. Størrelser: (39,5 til 44,5 i halve størrelser) NANO JRR Nano JRR-skoen et basert på samme MemBrain konstruksjonen i softshell som storebrødrene Nano SKC, CLC og PUC. Glassfiberlest i full bredde og lengde gir fleksibilitet forover når du trenger det, samtidig som den anatomisk tilpassede kombi-ankelstøtten gir vridningsstivhet for bedre kontroll under skøyting. Nano JRR er en god juniorsko som presterer på linje med en voksensko. Størrelser: Skisko - Classic Skisko - Skate Skisko - Classic HYPER RPC HYPER RPS Kr ,- Kr ,- Madshus Race Performance-skiskoene er laget over samme lest som de anerkjente verdenscup-skiskoene. Hyper RPC er en ekstremt stabil skisko med lest i full bredde for å gi bedre kontakt med ski og underlag. Skiskoen kommer med pustende MemBrain softshell-overtrekk og sko i PVC-fritt materiale, slik at føttene dine holder seg tørre og varme. Størrelser: Hyper RPS er en lett, eksklusiv Race Performance-skøytesko som er basert på teknologien som brukes i toppmodellen Nano SKC. Hyper RPS er stødig og har god vridningsstivhet takket være en lest i full bredde og lengde, en anatomisk tilpasset ankelstøtte og hælkappe for skøyting. Hyper RPS er en eksklusiv skøytesko til en fornuftig pris. Størrelser: Alfa Classic GTX Kr ,- MARKEDETS VARMESTE RACINGSTØVEL Alfas legendariske racingstøvel er tilbake i ny og videreutviklet konstruksjon! I de nye støvlene har vi lagt vekt på å utvikle støvler med høy varmeisolasjon kombinert med lav vekt. Vi kan blant annet nevne at støvlene har hanskeskinn i underdelen fordi dette materialet holder seg mykt og komfortabelt også i streng kulde. Støvlene er ekstra vinterisolert, med Gore-Tex fôr, Alfas flex system for perfekt tåfleks, spesialoppbygget hælsete for ekstra hælgrep, utvendig lycra som beskytter mot snø, hurtigsnøring m.m. Str 35-48, 36,5-47,5

20 20 Skisko Milsluker n Sport - Vinterkatalog Skisko - Classic Skisko - Classic Skisko - Classic Skotrekk S LAB Classic RC Carbon Active 9 classic Salomon S-Lab Overboot Kr ,- Kr ,- Kr ,- Kr. 700,- Støvel for de som krever det beste. Inneholder materiale som kan varmes opp, settes på foten og tilpasses fotens hæl og plate for perfekt passform. En meget lett og torssjonstiv karbonsåle som øker stabilitet og kraftoverføring til binding og ski. Innersokk i ventilerende materiale. Vannavstøtende polstring. Brukes av løpere på skilandslaget. 830 gram per par RC Carbon er en racingstøvel med karbonchassis og -såle, justerbar hælstrammer, sømløs innersokk som forhindrer gnagsår, customfit skum som kan varmes opp og tilpasses foten, vannavstøtende mansjett og patentert quicklace snøring. Litt bredere lest enn S-Lab classic. 980 gram per par. Klassisk støvel som kan brukes til markaturer eller trening. Støvelen har justerbar hælstrammer, enkel quicklace snøring, varm innersokk, bred lest med høy tåboks som gir foten en meget behagelig og god passform og holder deg varm på føttene. Thinsulate materiale som holder fuktighet ute og puster godt slik at du holder deg tørr på bena. Høyden på støvelen gir god støtte til anklene, slik at man får stabilitet og balanse når man går i og utenfor sporet. Kun 940 gram per par. Støveltrekk for ekstra kalde dager. Materialet forhindrer kalde føtter med sin polyamid fleece med stretch og sømtapet neoprene. Passer alle pilot støvler. Skisko - Skate Skisko - Skate Skisko - Combi S LAB Skate Pro RS Carbon Skate Pro Combi Pilot Kr ,- Kr ,- Kr ,- Skøytestøvelen for de som krever det beste. Inneholder materiale som kan varmes opp, settes på foten og tilpasses fotens hæl og plate for perfekt passform. En meget lett og stiv karbonsåle som øker stabilitet og kraftoverføring til binding og ski. Karbon ankelstøtte som gjør ankel og fot mer avslappet, løfter skitupp opp fra snøen, og reduserer muskeltretthet. Vannavstøtende polstring. Brukes av løpere på skilandslaget gram per par Litt bredere lest enn S-lab Skate pro og S-Lab skate. Lett i vekt med karbonsåle. 3D ankelstøtte som gjør ankel og fot mer avslappet, løfter skitupp opp fra snøen, og reduserer muskeltretthet. Sensifit som sikrer meget komfortabel passform rundt fot. Sømløst materiale som kan varmes opp og tilpasses foten. Quicklace snøring. Kombistøvel for klassisk og skøyting. Ankelstøtte (energyzer) som gjør ankel og fot mer avslappet, løfter skitupp opp fra snøen, og reduserer muskeltretthet når man går skøyting. Ankelstøtten taes av når man skal gå klassisk. Sålen har kombiflex som er tilpasset begge stilarter. Quicklace for enkel snøring, justerbar hælstrammer og sensifit materiale for maksimal komfort.

Vinterkatalogen 2010/11

Vinterkatalogen 2010/11 Milsluker n Sport - Vinterkatalog 2010-11 Årets nyhet! Bestill ski på vår nye webbutikk www.milslukern.no Se siste side! Vinterkatalogen 2010/11 Foto: Vegard Breie www.milslukern.no 2 Milsluker n Sport

Detaljer

NEWSLINE. Fischer Nordisk / Alpint 14l15. fi schersports.com 2-5 NORDISK RACING 6-7 JUNIOR 8-9 MARKA 10-11 EASY SKIN / FJELLSKI 12-16 SKO 17 STAVER

NEWSLINE. Fischer Nordisk / Alpint 14l15. fi schersports.com 2-5 NORDISK RACING 6-7 JUNIOR 8-9 MARKA 10-11 EASY SKIN / FJELLSKI 12-16 SKO 17 STAVER Fischer Nordisk / Alpint 14l15 NEWSLINE 2-5 NORDISK RACING 6-7 JUNIOR 8-9 MARKA 10-11 EASY SKIN / FJELLSKI 12-16 SKO 17 STAVER 18 TILBEHØR 19 ZERO / BINDINGER fi schersports.com Fischer 2014-15 28s s01-19.indd

Detaljer

Langrennsbindinger www. rottefella. com

Langrennsbindinger www. rottefella. com Langrennsbindinger www. rottefella. com 2008 / 2009 Innhold S 6 NNN system S 7 NNN såle S 8-9 S 10-11 R4 S 12-13 Jr. Race S 14-15 Exersice og T4 S 16-17 NEMO S 18-19 R3,T3,TM og DINO S 20-21 BC S 22-23

Detaljer

Den beste gliden. Glidere. Glide Waxing. www.startskiwax.com. Glider som kaldsmøring. Glider med smørejern:

Den beste gliden. Glidere. Glide Waxing. www.startskiwax.com. Glider som kaldsmøring. Glider med smørejern: Den beste gliden. Glider som kaldsmøring Glidere På både nye og gamle ski må glidflatene behandles for å oppnå og beholde en god glid på skiene. Husk at jo bedre jobb det gjøres her jo bedre blir det.

Detaljer

NEWSLINE NEWSLINE. Fischer Nordisk / Alpint 13 14. Fischer Nordisk / Alpin 11 l 1 2 NORDISK RACING

NEWSLINE NEWSLINE. Fischer Nordisk / Alpint 13 14. Fischer Nordisk / Alpin 11 l 1 2 NORDISK RACING Fischer Nordisk / Alpin 11 l 1 2 NEWSLINE Fischer Nordisk Alpin 10 l 11 Fischer Nordisk / Alpint 13 14 NEWSLINE 2-5 6-7 8-9 10 11 12-15 16-17 18-23 NORDISK RACING Junior / BARN MARKASKI ZEROSKI - BEHANDLING

Detaljer

NEWSLINE NEWSLINE. Fischer Nordisk / Alpint 13 14. Fischer Nordisk / Alpin 11 l 1 2. Fischer Nordisk Alpin 10 l 11

NEWSLINE NEWSLINE. Fischer Nordisk / Alpint 13 14. Fischer Nordisk / Alpin 11 l 1 2. Fischer Nordisk Alpin 10 l 11 Fischer Nordisk / Alpin 11 l 1 2 NEWSLINE Fischer Nordisk Alpin 10 l 11 Fischer Nordisk / Alpint 13 14 NEWSLINE 2-5 6-7 8-9 10 11 12-15 16-17 18-23 nordisk racing junior / Barn Markaski Zeroski - Behandling

Detaljer

VELKOMMEN TIL HANDLEKVELD I KLUBBHUSET TIRSDAG 27.OKT KL 17.30-20.00. - Butikken For. Bankvn. 11, Asker Tlf. 66 78 33 65. Åpningstider 10-20 (9-17)

VELKOMMEN TIL HANDLEKVELD I KLUBBHUSET TIRSDAG 27.OKT KL 17.30-20.00. - Butikken For. Bankvn. 11, Asker Tlf. 66 78 33 65. Åpningstider 10-20 (9-17) VELKOMMEN TIL HANDLEKVELD I KLUBBHUSET TIRSDAG 27.OKT KL 17.30-20.00 ASKER De Aktive Bankvn. 11, Asker Tlf. 66 78 33 65. Åpningstider 10-20 (9-17) - Butikken For Foto: Craft/Madshus HANDLEKVELD FOR ALLE

Detaljer

Velkommen til foreldremøte for de yngste i Skigruppa

Velkommen til foreldremøte for de yngste i Skigruppa Velkommen til foreldremøte for de yngste i Skigruppa onsdag 12. november kl 20:00-21:00 Kafeteriaen - Frognhallen DFI Skigruppa 2014 www.dfiski.no Vi ønsker at flere barn skal få oppleve gleden av å gå

Detaljer

Knut Nystads Smøretips

Knut Nystads Smøretips Knut Nystads Smøretips Innhold Innhold.s. 1 Om Knut Nystad.....s. 2 Tips og råd fra Knut Nystad..s. 3 Introduksjon s. 3 Valg av ski og staver...s. 4 Smøring......s. 6 - Utstyr s. 7 - Grunnprepping.s. 9

Detaljer

Klubbtilbod På Rulleski 2012

Klubbtilbod På Rulleski 2012 Klubbtilbod På Rulleski 2012 RC7 Skate/Classic Stabil og enkel skøyte/klassisk rulleski med aluminium satmme. Akselavstand: 62cm Hjulstørrelse: 100x24mm. Ferdig borrede hull og skjermer er inkludert i

Detaljer

F j e r d e g i r E n k e l d a n s

F j e r d e g i r E n k e l d a n s Fjerde gir Enkeldans I «enkeldans» brukes stavene på annethvert beinskyv som i padling. Stavtaket utføres under hengskiens glidfase. Denne teknikken brukes mest på flate partier og slakt nedover, men også

Detaljer

VELKOMMEN. Foreldremøte Kjelsås Langrenn. Yngre grupper sesongen september 2015 kl

VELKOMMEN. Foreldremøte Kjelsås Langrenn. Yngre grupper sesongen september 2015 kl VELKOMMEN Foreldremøte Kjelsås Langrenn Yngre grupper sesongen 2015-2016 16. september 2015 kl. 20.00 Kjelsås Langrenn En av landets største klubber Satser i bredde og topp Ca. 1000 aktive i 2015 Over

Detaljer

God gli og godt feste på Axel Damgaard 10. desember 2014

God gli og godt feste på Axel Damgaard 10. desember 2014 God gli og godt feste på 1 2 3 Axel Damgaard 10. desember 2014 1. Reine glisoner 2. Dagens glider++ 3. (Evnt. rill/struktur) God Gli Godt Feste 1. Rein festesone 2. Sliping med sandpapir 3. Grunnsmørning

Detaljer

Velkommen til foreldremøte for 2008-gruppa

Velkommen til foreldremøte for 2008-gruppa Velkommen til foreldremøte for 2008-gruppa 24. oktober 2017 Smia møterom 2 DFI Skigruppa www.dfiski.no Vi ønsker at flere barn skal få oppleve gleden av å gå på ski Treningene skal være variert og inneholde

Detaljer

Utstyr Til snørekjøring trenger du litt utstyr som du får kjøpt i alle dyrebutikker.

Utstyr Til snørekjøring trenger du litt utstyr som du får kjøpt i alle dyrebutikker. Snørekjøring Å bli trukket av hunden på ski er noe av det morsomste jeg vet. Når jeg er ute på skitur, blir jeg alltid like overrasket over at det ikke er flere som benytter hunden sin til snørekjøring.

Detaljer

Norgeshus skiskole. www.skiskole.teamnorgeshus.no

Norgeshus skiskole. www.skiskole.teamnorgeshus.no Norgeshus skiskole www.skiskole.teamnorgeshus.no Velkommen til Norgeshus Skiskole Vi i Team Norgeshus setter stor pris på å kunne få spillerom og en hjelpende hånd fra NSF til å vise at også eliteaktivitet

Detaljer

08/09 SKIS BOOTS POLES THE CROSS COUNTRY COMPANY. Photo: Jo E. Bergersen

08/09 SKIS BOOTS POLES THE CROSS COUNTRY COMPANY. Photo: Jo E. Bergersen 08/09 Photo: Jo E. Bergersen THE CROSS COUNTRY COMPANY 2 TEAM MADSHUS Madshus Nanosonic Highspeed Nanosonic-modellene er vesentlig lettere og reagerer raskerere enn de velkjente og respekterte Hypersonic-modellene.

Detaljer

BASISÅR I IDRETTSVITENSKAP 2012/2013. Individuell skriftlig eksamen. IDR 105 Aktivitetslære 2. Mandag 22. april 2013 kl. 10.00-12.

BASISÅR I IDRETTSVITENSKAP 2012/2013. Individuell skriftlig eksamen. IDR 105 Aktivitetslære 2. Mandag 22. april 2013 kl. 10.00-12. BASISÅR I IDRETTSVITENSKAP 2012/2013 Individuell skriftlig eksamen i IDR 105 Aktivitetslære 2 Mandag 22. april 2013 kl. 10.00-12.00 Hjelpemidler: ingen Eksamensoppgaven består av 6 sider inkludert forsiden

Detaljer

NORDIC SKI PREPARATION PERFORMANCE

NORDIC SKI PREPARATION PERFORMANCE SMØREGUIDE FOR KLASSISK OG FRI TEKNIKK NORDIC SKI PREPARATION PERFORMANCE Denne manualen er ikke første rekke rettet mot konkurranseløpere, men mot ivrige mosjonister og turgåere som krever litt ekstra

Detaljer

Og det er her hovedutfordringen med keramikk ligger. Først må man finne riktig skjærehastighet i forhold til arbeidsstykkets hardhet for å få den

Og det er her hovedutfordringen med keramikk ligger. Først må man finne riktig skjærehastighet i forhold til arbeidsstykkets hardhet for å få den Har du nok tid og penger så er det nesten mulig å maskinere alle typer metaller med de verktøyene du har. Du har sikkert ikke ikke råd eller tid til å eksprimentere hver dag for å finne den optimale verktøyløsningen,

Detaljer

SMØREGUIDE FOR SKØYTING OG KLASSISK LANGRENN

SMØREGUIDE FOR SKØYTING OG KLASSISK LANGRENN SMØREGUIDE FOR SKØYTING OG KLASSISK LANGRENN 1 Photo: Vegard Breie Nyttig tilbehør som gjør smøringen enklere: (T793) Smøreprofil med ben. (T79-1) Denne manualen er ikke i første rekke rettet mot konkurranseløpere,

Detaljer

Medlemsblad for for Trondhjems Skiklub Skiklub

Medlemsblad for for Trondhjems Skiklub Skiklub NR.1 2015 Medlemsblad for Trondhjems Skiklub Medlemsblad for for Trondhjems Skiklub Skiklub Leder Barneskikursene 2015 Trim og treningsgrupper Klubbdrakten Årsmøte 2015 Postboks 1185, Nyborg 7420 Trondheim

Detaljer

BASISÅR I IDRETTSVITENSKAP 2011/2012. Utsatt individuell skriftlig eksamen. IDR 105 Aktivitetslære 2. Tirsdag 28. august 2012 kl. 10.00-12.

BASISÅR I IDRETTSVITENSKAP 2011/2012. Utsatt individuell skriftlig eksamen. IDR 105 Aktivitetslære 2. Tirsdag 28. august 2012 kl. 10.00-12. BASISÅR I IDRETTSVITENSKAP 2011/2012 Utsatt individuell skriftlig eksamen i IDR 105 Aktivitetslære 2 Tirsdag 28. august 2012 kl. 10.00-12.00 Hjelpemidler: ingen Eksamensoppgaven består av 7 sider inkludert

Detaljer

Informasjon om skirenn 2014/2015. Årvoll IL Skigruppa

Informasjon om skirenn 2014/2015. Årvoll IL Skigruppa Årvoll IL Skigruppa Version: 21.01.2015 Page 2 of 6 Revisjonsliste Første versjon 12.01.2015 Andre versjon 21.01.2015 Innhold 1 INTRODUKSJON... 3 2 TERMINLISTE... 3 3 PÅMELDING... 3 4 FORBEREDELSE TIL

Detaljer

Smølåsen er for dem som elsker å være ute i naturen. 11 hytter i Smølåsen på Fidjeland i Sirdal

Smølåsen er for dem som elsker å være ute i naturen. 11 hytter i Smølåsen på Fidjeland i Sirdal Smølåsen er for dem som elsker å være ute i naturen. Uansett årstid 11 hytter i Smølåsen på Fidjeland i Sirdal Grubbå Smølåsen Finnstølløypa Fidjelandvatnet Sirdal Høyfjellshotell Parkering Fidjeland skitrekk

Detaljer

KLUBB BESTILLING ALFA SKO AS VINTER 13/14:

KLUBB BESTILLING ALFA SKO AS VINTER 13/14: KLUBB BESTILLING ALFA SKO AS VINTER 13/14: Dato: Navn på kunde: Navn: Mobil Mail adresse Art.nr 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Veil Klubbpris 314 121 550 Performance W Perlehvit 36-42

Detaljer

Utenbordspropellere fra Michigan Wheel

Utenbordspropellere fra Michigan Wheel Utenbordspropellere fra Michigan Wheel For UTENBORDSMOTORER OG DREV. Det er ingen andre produsenter i verden som produserer så mange forskjellige propellere for så mange typer båter og motorer som Michigan

Detaljer

PREPPE OG SMØREGUIDE FOR ALPINSKI OG SNOWBOARD

PREPPE OG SMØREGUIDE FOR ALPINSKI OG SNOWBOARD PREPPE OG SMØREGUIDE FOR ALPINSKI OG SNOWBOARD Behandling av alpinski og snowboard Behandling av stålkanter deles inn i tre områder BRUKERNIVÅ «PERFORMANCE» Du er en utøver som bruker utstyret ofte og

Detaljer

Bardum. Bruksanvisning Monoski/Snowball

Bardum. Bruksanvisning Monoski/Snowball Bardum Bruksanvisning Monoski/Snowball Innhold 1. Innledning... 2 2. Levering... 2 3. Bruk i overenstemmelse med utstyrets hensikt... 2 4. Før du bruker Monoski/Snowball for første gang... 3 5. Sikkerhetsinformasjon...

Detaljer

TERMINLISTE SKISESONGEN

TERMINLISTE SKISESONGEN TERMINLISTE SKISESONGEN 2012 www.stormfjell.no I.L. STORMFJELL LYSLØYPA I LARSOSLIA Vi ønsker alle velkommen til å benytte lysløypa. Vi har 3 forskjellige løypelengder. 400 m, 1,5 km og 2,5 km Vi har også

Detaljer

smøringene Hva de selv mener, kan du lese SMØREGUIDE

smøringene Hva de selv mener, kan du lese SMØREGUIDE De smøringene (i følge leverandørene selv) BEINA PÅ JORDA: Gjør deg kjent med ett merke og ha noen andre på lur. For ellers kan du gå deg vill i smøringsjungelen. Foto: Erik Berglund SKIsport har invitert

Detaljer

TRENERSTANDPUNKT SPØRRESKJEMA UTØVERE FYSISKE TESTER UTØVERE BEARBEIDELSE AV DATA GRUPPEPROSESSER TRENERINTERVJU. Trening.

TRENERSTANDPUNKT SPØRRESKJEMA UTØVERE FYSISKE TESTER UTØVERE BEARBEIDELSE AV DATA GRUPPEPROSESSER TRENERINTERVJU. Trening. I DAG I FRAMTIDA? 1 2 TRENERSTANDPUNKT 3 4 5 6 7 Trening 24-t Psykososialt SPØRRESKJEMA UTØVERE 8 9 TRENERINTERVJU BEARBEIDELSE AV DATA GRUPPEPROSESSER FYSISKE TESTER UTØVERE Trenerintervju Trenerrollen

Detaljer

BASISÅR I IDRETTSVITENSKAP 2012/2013. Utsatt individuell skriftlig eksamen. IDR 105 Aktivitetslære 2. Mandag 26. august 2013 kl. 10.00-12.

BASISÅR I IDRETTSVITENSKAP 2012/2013. Utsatt individuell skriftlig eksamen. IDR 105 Aktivitetslære 2. Mandag 26. august 2013 kl. 10.00-12. BASISÅR I IDRETTSVITENSKAP 2012/2013 Utsatt individuell skriftlig eksamen i IDR 105 Aktivitetslære 2 Mandag 26. august 2013 kl. 10.00-12.00 Hjelpemidler: ingen Eksamensoppgaven består av 6 sider inkludert

Detaljer

Gull for deg! Gull for foreningslivet i Norden

Gull for deg! Gull for foreningslivet i Norden Gull for deg! Gull for foreningslivet i Norden Produktkatalog 2008-2009 Gull for foreningslivet! 1000 foreninger i Norge, Sverige og Finland har tjent 100 millioner kroner på salg av Ullmax! Gull for deg!

Detaljer

Gruppesamarbeid Årskull

Gruppesamarbeid Årskull Gruppesamarbeid 2017-18 Årskull 2009-2006 Flest mulig, lengst mulig! Med svært mange ivrige langrenns - og skiskytterutøvere, er det viktig å skape og bevare et godt samhold, for å beholde bredde og rekrutering.

Detaljer

Birkebeinerundersøkelsen 2015. Markedsundersøkelse

Birkebeinerundersøkelsen 2015. Markedsundersøkelse Birkebeinerundersøkelsen 2015 Markedsundersøkelse Innledning Dette er en rapport utarbeidet av Markedsføringshuset på bakgrunn av en webbasert markedsundersøkelse som ble sendt ut til et tilfeldig utvalg

Detaljer

RAPPORT FRA UTVIDET SAMLING FOR HL/JR-LØPERE PÅ GEILO, 30.10-3.11:

RAPPORT FRA UTVIDET SAMLING FOR HL/JR-LØPERE PÅ GEILO, 30.10-3.11: Hovden 8.11.2015 Jesper i farta. Han viste meget solid kjøring på denne samlingen!!! RAPPORT FRA UTVIDET SAMLING FOR HL/JR-LØPERE PÅ GEILO, 30.10-3.11: Forberedelsene til denne samlingen, etter at samlingen

Detaljer

>> Klubbdesign. >> suppleringssgaranti. >> Vi jobber for dere. >> Betaling og levering

>> Klubbdesign. >> suppleringssgaranti. >> Vi jobber for dere. >> Betaling og levering SKI Skap din egen profil! Trimtex hjelper deg! >> Klubbdesign I samarbeid med dere lager vi et design som er unikt for deres klubb. Våre designere lager et forslag basert på deres klubbfarger og ønsker,

Detaljer

TERMINLISTE SKISESONGEN

TERMINLISTE SKISESONGEN TERMINLISTE SKISESONGEN 2011 www.stormfjell.no I.L. STORMFJELL LYSLØYPA I LARSOSLIA Vi ønsker alle velkommen til å benytte lysløypa. Vi har 3 forskjellige løypelengder. 400m, 1,5 km og 2,5 km Vi har også

Detaljer

BASISÅR I IDRETTSVITENSKAP 2013/2014. Utsatt individuell skriftlig eksamen. IDR 105 Aktivitetslære 2. Mandag 25. august 2014 kl. 10.00-12.

BASISÅR I IDRETTSVITENSKAP 2013/2014. Utsatt individuell skriftlig eksamen. IDR 105 Aktivitetslære 2. Mandag 25. august 2014 kl. 10.00-12. BASISÅR I IDRETTSVITENSKAP 2013/2014 Utsatt individuell skriftlig eksamen i IDR 105 Aktivitetslære 2 Mandag 25. august 2014 kl. 10.00-12.00 Hjelpemidler: ingen Eksamensoppgaven består av 7 sider inkludert

Detaljer

Bardum. Bruksanvisning Uniski Scarver

Bardum. Bruksanvisning Uniski Scarver Bardum Bruksanvisning Uniski Scarver Innhold 1. Innledning... 2 2. Levering... 2 3. Bruk i overenstemmelse med utstyrets hensikt... 2 4. Før du bruker Scarver for første gang... 3 5. Sikkerhetsinformasjon...

Detaljer

Bedre i birken helg. Sjusjøen. 5-77 desember påp. begeistringens øyeblikk...

Bedre i birken helg. Sjusjøen. 5-77 desember påp. begeistringens øyeblikk... Bedre i birken helg 5-77 desember påp Sjusjøen begeistringens øyeblikk... Bedre i Birken på Sjusjøen Bli med Begeistringsklubben til Sjusjøen! Dato: 5.12.08 7.12.08 (fredag søndag) Sted: Rømåsen, Sjusjøen

Detaljer

Nyhetsbrev for Dalane Sykkelklubb våren 2014. C4 Stiv karbon gaffel, vekt 570 gram Veil pris: 2499,- DSK pris: 2000,-

Nyhetsbrev for Dalane Sykkelklubb våren 2014. C4 Stiv karbon gaffel, vekt 570 gram Veil pris: 2499,- DSK pris: 2000,- Nyhetsbrev for Dalane Sykkelklubb våren 2014 Nå går vi fullt inn mot den store høytiden for sykling, nemlig våren og sommeren. Det er nå det blir stor aktivitet på sykkelstiene, og det er nå vi får inn

Detaljer

Har toppalpinisten Tom Stiansen med på eiersiden: Nå jakter vi penger for å utvikle neste generasjons superglider

Har toppalpinisten Tom Stiansen med på eiersiden: Nå jakter vi penger for å utvikle neste generasjons superglider Har toppalpinisten Tom Stiansen med på eiersiden: Nå jakter vi penger for å utvikle neste generasjons superglider 1 / 3 FLUORFRITT: Det største salgsargumentet til Erik Leander Paule, daglig leder Scanglide

Detaljer

Trening, lagbygging og vitaminer for Næringslivet. www.markedsoptimering/trening.no

Trening, lagbygging og vitaminer for Næringslivet. www.markedsoptimering/trening.no Trening, lagbygging og vitaminer for Næringslivet Lagbygging gjennom trening, foredrag og relasjoner. Hva gir dette din bedrift? Fysisk aktivitet styrker både kropp og hode, de helsemessige fordelene er

Detaljer

DUNLOP CONTACT: Jens Voelmicke (jens_voelmicke@dunlop-tires.com) +352 8199 2010 Dunlop Geomax MX51, MX31 EMBARGO DATE: 11th March 2009

DUNLOP CONTACT: Jens Voelmicke (jens_voelmicke@dunlop-tires.com) +352 8199 2010 Dunlop Geomax MX51, MX31 EMBARGO DATE: 11th March 2009 DUNLOP CONTACT: Jens Voelmicke (jens_voelmicke@dunlop-tires.com) +352 8199 2010 ProDUCT: Dunlop Geomax MX51, MX31 EMBARGO DATE: 11th March 2009 DUNLOP TAKLER TERRENG MED NY GEOMAX-GUMMI Geomax MX51 og

Detaljer

Og SIST MEN IKKE MINST en stor takk til dere for at dere har lyst til å være en del av mitt teamt! Det å ha en sponsor som dere med på laget gir meg

Og SIST MEN IKKE MINST en stor takk til dere for at dere har lyst til å være en del av mitt teamt! Det å ha en sponsor som dere med på laget gir meg VM VAL DE FIEMME Så er sesongens store høydepunkt over, det vi har trent og jobbet knallhard for siden i mai ble plutselig historie etter vi passerte målstreken på lørdag. Rart å tenke på at det er over

Detaljer

Klubbkveld Fana Langrenn 22.09.2015 Navn eller foresatt: Telefonummer: Art nr Elite racing voksen Str Veil Klubbpris kryss Størrelse AL5110-1/7 ESK

Klubbkveld Fana Langrenn 22.09.2015 Navn eller foresatt: Telefonummer: Art nr Elite racing voksen Str Veil Klubbpris kryss Størrelse AL5110-1/7 ESK Klubbkveld Fana Langrenn 22.09.2015 Navn eller foresatt: Telefonummer: Art nr Elite racing voksen Str Veil Klubbpris kryss Størrelse AL5110-1/7 ESK 2.0 Elite 2.0 Edge Skate carbon 1/2 str 36-47 8999,00

Detaljer

LØYPEPLAN TOLGA TURLAG SESONGEN 2014/2015

LØYPEPLAN TOLGA TURLAG SESONGEN 2014/2015 LØYPEPLAN TOLGA TURLAG SESONGEN 2014/2015 FØLG MED PÅ LØYPEKJØRINGA FØR DU GÅR PÅ TUR: SKISPORET.NO Gjelder bare løypemaskin LØYPETELEFONEN, TOLGA TURLAG: 947 82 937 GOD SKITUR! Tidspunkt Løypetrasé som

Detaljer

VAL SENALES, ITALIA 2017

VAL SENALES, ITALIA 2017 VAL SENALES, ITALIA 2017 Høsten er faktisk snart omme, og vi befinner oss på årets siste ordentlige samling, før det braker løs på Beitostølen om knappe tre uker. Denne gangen har vi beveget oss sørover,

Detaljer

Informasjon til alle deltakere på Idrettsuka i Østmarka 10 14 august 2015

Informasjon til alle deltakere på Idrettsuka i Østmarka 10 14 august 2015 Informasjon til alle deltakere på Idrettsuka i Østmarka 10 14 august 2015 Rustad IL ønsker alle deltakere i den andre utgaven av Idrettsuka i Østmarka hjertelig velkomne. Det er i alt påmeldt 196 deltakere

Detaljer

Bardum. Bruksanvisning Praschberger pigge- og combikjelke

Bardum. Bruksanvisning Praschberger pigge- og combikjelke Bardum Bruksanvisning Praschberger pigge- og combikjelke Innhold Innledning 2 Levering 2 Bruk i overenstemmelse med utstyrets hensikt 2 Før du bruker Praschberger pigge- og combikjelke for første gang

Detaljer

METZELER ROADTEC 01, det nye sportstouring dekket som gjør reisen til en opplevelse

METZELER ROADTEC 01, det nye sportstouring dekket som gjør reisen til en opplevelse PRESS RELEASE 05 NOVEMBER 2015 METZELER ROADTEC 01, det nye sportstouring dekket som gjør reisen til en opplevelse Metzelers nyeste dekk gir utmerket ytelse både på våt og tørr vei, og det gir lang kjørelengde

Detaljer

MARATON. Treningsprogram Maraton 3 timer 3 timer 30 minutter

MARATON. Treningsprogram Maraton 3 timer 3 timer 30 minutter MARATON Treningsprogram Maraton 3 timer 3 timer 30 minutter Programmet er på hele 24 uker. Ingen går gjennom en treningsperiode uten problemer med sykdom, småskader og andre hendelser. Husk at du aldri

Detaljer

Planen gjelder fra 2016 og til ny plan foreligger.

Planen gjelder fra 2016 og til ny plan foreligger. 2016 Planen gjelder fra 2016 og til ny plan foreligger. Innledning Formålet med sportsplanen er å øke skiaktiviteten på og i området rundt Leknes. Leknes Skiklubb ønsker både å øke antallet aktive løpere

Detaljer

LANGRENNSCROSS FOR BARN OG UNGE

LANGRENNSCROSS FOR BARN OG UNGE LANGRENNSCROSS FOR BARN OG UNGE LANGRENNSCROSS FOR BARN OG UNGE Langrennscross er en inspirerende trenings- og konkurranseform. Det motiverer og inspirerer, og bidrar til utviklingen av skiferdigheter

Detaljer

Etikk/ grunnverdier. Hovedmomenter for våre aktiviteter er: Glede Helse Felleskap Fairplay

Etikk/ grunnverdier. Hovedmomenter for våre aktiviteter er: Glede Helse Felleskap Fairplay 2014 Innledning Formålet med sportsplanen er å øke skiaktiviteten på og i området rundt Leknes. Leknes Skiklubb ønsker både å øke antallet aktive løpere og å heve nivået på de som allerede er aktive. Leknes

Detaljer

Informasjon Lånke ski

Informasjon Lånke ski Informasjon Lånke ski Styret i Lånke ski: Erik Bjørgum - kasserer Eskil Bjørgum - nest leder Ann Kristin Hoås- leder tlf 97162512 Yngve Hognes- styresmedlem Bård Kjesbu- Sekretær Arvid Myren- Styresmedlem

Detaljer

Innkalling til Torsby:

Innkalling til Torsby: Innkalling til Torsby: 8 aug til 18 aug Avreise 8. aug kl 07.00 fra Skillevollen. Stipulert tid framme ca 14.00 i Østersund Avreise den 11 fra Østersund kl 08.30 Stipulert framme ca 15.00 i Torsby Kostnader:

Detaljer

Treningsprogram Asker skøyteklubb For Gr. 2

Treningsprogram Asker skøyteklubb For Gr. 2 Treningsprogram Asker skøyteklubb For Gr. 2 UKE 23 3.6 4.6 Oppvarming, styrke, sklibrett Bakkeløp, intervall 5.6 6.6 7.6 Lør 8.6 Hjemme: Bruk balanseputa, ca 15 min + 15-20 min basistrening (mage, rygg,

Detaljer

SUKSESS HISTORIER. Neste generasjon Junior jentene 2015-11-02

SUKSESS HISTORIER. Neste generasjon Junior jentene 2015-11-02 SUKSESS HISTORIER Neste generasjon Junior jentene CLASSIFICATION: INTERNAL 2015-11-02 SUKSESSHISTORIER HVORDAN REKRUTTERE OG BEHOLDE - OPPSUMMERT Rekruttere Vi må ha noe å tilby: Ukentlig fellestrening

Detaljer

Preppe og smøreguide FOR ALPINSKI OG SNOWBOARD

Preppe og smøreguide FOR ALPINSKI OG SNOWBOARD Preppe og smøreguide FOR ALPINSKI OG SNOWBOARD BEHANDLING AV ALPINSKI OG SNOWBOARD BRUKERNIVÅ «PERFORMANCE» Du er en utøver som bruker utstyret ofte og som stiller store krav til å få frem maksimale kjøreegenskaper

Detaljer

Spinning FSC / Terningen Arena

Spinning FSC / Terningen Arena Spinning FSC / Terningen Arena Spinning i sal for alle medlemmer i CK Elverum. Varierende Varighet. 10 TIPS: Slik får du maksimalt utbytte av spinning-timen Spinning er ekstremt effektivt hvis du vil øke

Detaljer

Samlinger 2017/18 Hedmark Skikrets. Junior/Senior

Samlinger 2017/18 Hedmark Skikrets. Junior/Senior Samlinger 2017/18 Hedmark Skikrets Junior/Senior Datoer for samlingene 23.! - 25.6. Natrudstilen: oppstart og testløp 17. 20.8. Natrudstilen: barmark/testing 21. 24.9. Natrudstilen : barmark/testing 12.-15.10.

Detaljer

Nyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund

Nyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund Nyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund S E S O N G E N 2 0 0 9 / 2 0 1 0 N R 2-0 4. 1 1. 2 0 0 9 Fredag er det endelig klart for en ny, internasjonal skøytesesong. Sportforum i Berlin er i helgen åsted for

Detaljer

APRILTILBUD SYKLER ETTER DITT BEHOV TOMMER TIL BIRKEN? FLERETILBUD DBS IMPACT F6 KOM TIL SYKKELLÅVEN FOR GODE TILBUD OG TIPS! OG SYKLER I BUTIKKEN!

APRILTILBUD SYKLER ETTER DITT BEHOV TOMMER TIL BIRKEN? FLERETILBUD DBS IMPACT F6 KOM TIL SYKKELLÅVEN FOR GODE TILBUD OG TIPS! OG SYKLER I BUTIKKEN! HYBRIDSYKLER OFFROADSYKLER DAMESYKLER SYKKELUTSTYR RACERSYKLER BARNESYKLER SYKLER ETTER DITT BEHOV APRILTILBUD IMPACT F6 KUN 2999 29 TOMMER TIL BIRKEN? FLERETILBUD OG SYKLER I BUTIKKEN! VI HAR MERKER SOM

Detaljer

Kjære Stavanger borger!!

Kjære Stavanger borger!! Kjære Stavanger borger Nok en gang ønsker vi DEG velkommen til din nye og etter hvert meget spennende by-portal på Facebook. Vi anbefaler deg nå til også å ta litt tid ut av din travle dag for å lese dette

Detaljer

Treningsprogram fram mot Oslo triathlon.

Treningsprogram fram mot Oslo triathlon. Vår samarbeidspartner Polar har sammen med triathlonlegende Arild Tveiten fått utarbeidet et forslag til trenings fram mot Oslo triathlon. I følge Tveiten skal selv nybegynnere innen triathlon klare sprint

Detaljer

Samlingen starter uten trener. Terje kommer på lørdag (kanskje fredag). Terje blir ut resten av samlingen. Og på konkurransene.

Samlingen starter uten trener. Terje kommer på lørdag (kanskje fredag). Terje blir ut resten av samlingen. Og på konkurransene. Beito 2011 Samlingen starter uten trener. Terje kommer på lørdag (kanskje fredag). Terje blir ut resten av samlingen. Og på konkurransene. Følgende er påmeldt: B&Y: Rolf Einar Jensen Fredrik Gjesbakk Haakon

Detaljer

Bedre Bridgeopplæring med Bridge Base Online.

Bedre Bridgeopplæring med Bridge Base Online. Bedre Bridgeopplæring med Bridge Base Online. Bridge på internett blir aldri noen fullgod erstatter for virkelig bridge, men oppslutningen øker så raskt at vi må erkjenne at den er et blitt et viktig supplement.

Detaljer

Treningsprogram mot Sentrumsløpet 10 km

Treningsprogram mot Sentrumsløpet 10 km Treningsprogram mot Sentrumsløpet 10 km Frem mot Sentrumsløpet, vårens storløp i Oslo, vil du måned for måned få innsikt i hva som er viktig å prioritere av trening. Dette er del 3. Vi har lagt opp til

Detaljer

Lev mer enn du har drømt om

Lev mer enn du har drømt om Lev mer enn du har drømt om www.overskudd.no Overskudd er svaret, uavhengig av spørsmålet Tord Asle Gjerdalen Verdensmester på ski og snart lege I fjor kom jeg nesten sist i åpningsrennet på Beitostølen.

Detaljer

Skiskole FOR BARNEHAGER, SKOLER OG AKTIVITETSSKOLER/SFO. I samarbeid med. Stian Elton

Skiskole FOR BARNEHAGER, SKOLER OG AKTIVITETSSKOLER/SFO. I samarbeid med. Stian Elton Skiskole 2012 FOR BARNEHAGER, SKOLER OG AKTIVITETSSKOLER/SFO I samarbeid med VELKOMMEN TIL BARNAS SKISKOLE! Skiforeningen er stolte over å arrangere Norges største skiskole for barn. Sist vinter fikk over

Detaljer

BEST PÅ STANDPLASS MED TØRRTRENING. I Mai 2014 har din klubb mulighet til å få den råeste starten på det nye treningsåret med geværet!

BEST PÅ STANDPLASS MED TØRRTRENING. I Mai 2014 har din klubb mulighet til å få den råeste starten på det nye treningsåret med geværet! Foredrag Sondre Nordberg BEST PÅ STANDPLASS MED TØRRTRENING I Mai 2014 har din klubb mulighet til å få den råeste starten på det nye treningsåret med geværet Om Boken av Sondre Nordberg «Tørrtrening er

Detaljer

SPECIAL OLYMPICS NM I LANGRENN OG TRUGER 2014

SPECIAL OLYMPICS NM I LANGRENN OG TRUGER 2014 INNBYDELSE SPECIAL OLYMPICS NM I LANGRENN OG TRUGER 2014 BIRKEBEINEREN SKISTADION, LILLEHAMMER 28. februar 2. ars Idrettsglede arrangert av: Sponsorer: Norge Arrangør: Special Olypics og Civitan Norge

Detaljer

Prisliste SWIX Hardgoods Sverige, Vinter 13/14Swix

Prisliste SWIX Hardgoods Sverige, Vinter 13/14Swix Prisliste SWIX Hardgoods Sverige, Vinter 13/14Swix Gyldig fra 01.05.2013 Artikkelnummer Info Produktbeskrivelse Antall i pakning Rek. pris SEK Antal Voks Cera F - 100% Fluorkarbon glidprodukter FC80L Nyhet

Detaljer

ÅRSMELDING FOR LANGRENN/SKISKYTING 2015

ÅRSMELDING FOR LANGRENN/SKISKYTING 2015 ÅRSMELDING FOR LANGRENN/SKISKYTING 2015 1 STYRETS SAMMENSETNING: Følgende styre ble valgt på årsmøtet 18. februar 2015: Leder: Torgeir Skrede (valgt for 2 år) Styremedlem : Terje Simonsen (valgt for 1

Detaljer

Nyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund

Nyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund Nyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund S E S O N G E N 2 0 0 9 / 2 0 1 0 N R 1-2 2. 1 0. 2 0 0 9 Ny sesong nye muligheter Velkommen til en ny og spennende sesong med Norges Skøyteforbund! Forbundsgruppene

Detaljer

ASICS DYNAMIC FIT COLLECTION AW16

ASICS DYNAMIC FIT COLLECTION AW16 ASICS DYNAMIC FIT COLLECTION AW16 MEN SEAMLESS LS CREW Overdelen med perfekt passform Test grensene dine med denne sømløse overdelen som gjør at du orker å ta i litt ekstra, litt lenger. Den irriterer

Detaljer

Medlemstur Vestfold GK Mar Menor 8-15 November 2014

Medlemstur Vestfold GK Mar Menor 8-15 November 2014 George Beal og Premium Golfreiser inviterer til: Medlemstur Vestfold GK Mar Menor 8-15 November 2014 Reisen: I forbindelse med finale i Premium Cup 2014, arrangeres det medlemstur til Mar Menor Golfresort

Detaljer

Birkebeinerrennet 2016 Markedsundersøkelse

Birkebeinerrennet 2016 Markedsundersøkelse 2016 Markedsundersøkelse Bakgrunnsdata på respondentene Den typiske deltageren er mann på 45 år, har noe over gjennomsnittlig inntekt og er bosatt i Oslo. 3076 respondenter har svart på undersøkelsen.

Detaljer

Sportsplan Vind IL- Ski

Sportsplan Vind IL- Ski Sportsplan Vind IL- Ski Denne handlingsplanen er grunnlaget i arbeidet med å ivareta og utvikle et godt, motiverende og miljøskapende treningstilbud for langrennsbarn og utøvere i Vind il. Ski gruppa arbeider

Detaljer

Britt Andersen. Barnas skiskole FOR BARNEHAGER / SFO/AKS. I samarbeid med

Britt Andersen. Barnas skiskole FOR BARNEHAGER / SFO/AKS. I samarbeid med Britt Andersen Barnas skiskole 2016 FOR BARNEHAGER / SFO/AKS I samarbeid med VELKOMMEN TIL BARNAS SKISKOLE! Skiforeningen har gleden av å ønske velkommen til Barnas skiskole 2016. De siste årene har 10

Detaljer

Hannametoden en finfin nybegynnermetode for å løse Rubik's kube, en såkalt "layer-by-layer" metode og deretter en metode for viderekommende.

Hannametoden en finfin nybegynnermetode for å løse Rubik's kube, en såkalt layer-by-layer metode og deretter en metode for viderekommende. Hannametoden en finfin nybegynnermetode for å løse Rubik's kube, en såkalt "layer-by-layer" metode og deretter en metode for viderekommende. Olve Maudal (oma@pvv.org) Februar, 2012 Her er notasjonen som

Detaljer

Handlingsplan for sportslig satsing for langrenn og skiskyting i Bossmo & Ytteren IL 2005/2006

Handlingsplan for sportslig satsing for langrenn og skiskyting i Bossmo & Ytteren IL 2005/2006 Handlingsplan for sportslig satsing for langrenn og skiskyting i Bossmo & Ytteren IL 2005/2006 Innledning: Bossmo & Ytteren IL ski er ei undergruppe i det lokale fleridrettslaget. Klubben har ved utstrakt

Detaljer

PREPPE OG SMØREGUIDE FOR ALPINSKI OG SNOWBOARD

PREPPE OG SMØREGUIDE FOR ALPINSKI OG SNOWBOARD PREPPE OG SMØREGUIDE FOR ALPINSKI OG SNOWBOARD 0.00000 0.00000 BEHANDLING AV ALPINSKI OG SNOWBOARD BEHANDLING AV STÅLKANTER DELES INN I TRE OMRÅDER BRUKERNIVÅ «PERFORMANCE» Du er en utøver som bruker utstyret

Detaljer

Tren sykkel på riktig måte!

Tren sykkel på riktig måte! 1 Tren sykkel på riktig måte! Hold riktig avstand. Skal du trene landevei sammen med andre er det visse ting du bør vite. For at du ikke skal belaste deg hardt er viktig at du ligger riktig plassert bak

Detaljer

GLEDE UTVIKLING - LAGFØLELSE

GLEDE UTVIKLING - LAGFØLELSE GLEDE UTVIKLING - LAGFØLELSE AGENDA Informasjonskanaler Trenere / oppmann Rammeplan langrenn Treningsplan 2017/2018 Høstens arrangementer og samlinger Sosiale aktiviteter Skirenn / stafetter Utstyr / Byåsenklær

Detaljer

Vi ble kjent med Power Plate gjennom Christine Løvli, som driver Pilatespilotene. Christine var vår instruktør i Pilates på kontoret.

Vi ble kjent med Power Plate gjennom Christine Løvli, som driver Pilatespilotene. Christine var vår instruktør i Pilates på kontoret. Berg-Hansen har testet Power Plate Vi ble kjent med Power Plate gjennom Christine Løvli, som driver Pilatespilotene. Christine var vår instruktør i Pilates på kontoret. Vi ble invitert på presselansering

Detaljer

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK. Sverdet - Februar 2014

PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK. Sverdet - Februar 2014 PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK Sverdet - Februar 2014 Hei, så kjekt at du leser dette! Februar har vært en spennende og morsom måned. Vi fortsatte vårt fokus på fysisk aktivitet ved å gå på masse kjekke turer,

Detaljer

SMØREGUIDE FOR SKØYTING OG KLASSISK LANGRENN

SMØREGUIDE FOR SKØYTING OG KLASSISK LANGRENN 7.5 SMØREGUIDE FOR SKØYTING OG KLASSISK LANGRENN Photo: Sverre Hjoernevik Nyttig tilbehør som gjør smøringen enklere: (T079-) Smøreprofil med ben. (T0079-) Denne manualen er ikke i første rekke rettet

Detaljer

Kjøreteknikk motocross

Kjøreteknikk motocross Kjøreteknikk motocross Den fritt oversatt fra Motocross Action, hvor motocross / supercrosslegenden Bob Hurricane Hannah og Motocross Action gir deg 10 eksklusive tips som reduserer rundetidene dine og

Detaljer

1 Oppvarming. 8 Vg1 Oppvarming

1 Oppvarming. 8 Vg1 Oppvarming 8 Vg1 Oppvarming 1 Oppvarming Før du går i gang med et hardt fysisk arbeid, bør du varme opp. Oppvarming fra hvile til arbeid Kroppen trenger tid til å omstille seg fra hvile til arbeid. Derfor bør du

Detaljer

Jeg håpte på gevinst og overskudd, men var usikker på om overskuddet ville holde så lenge som 4 uker og til NM 1.aug.

Jeg håpte på gevinst og overskudd, men var usikker på om overskuddet ville holde så lenge som 4 uker og til NM 1.aug. Jeg hadde ingen forventning til NM Triathlon normaldistanse (1500 m svøm, 40 km sykling, 10 km løp), spesielt med tanke på opplevelsen jeg hadde under NM langdistanse i Haugesund for 4 uker siden der la

Detaljer

Informasjon NSFs regionale elitesatsing seniorer

Informasjon NSFs regionale elitesatsing seniorer Informasjon NSFs regionale elitesatsing seniorer Regionlag NSF Historikk NM på Høydalsmo i 2002 det ble her definert et behov for regionale lag Ulike sponsorer har siden den tid tatt hånd om uoffisielle

Detaljer

Vannsåle med meget god komfort

Vannsåle med meget god komfort Vannsåle med meget god komfort Det sensoriske vannfylte og balanseøkende sålesystemet for GOLFSPILLERE som avlaster, reduserer og fjerner smerter ved trykkavlastning og bevegelse. Forbedre din golf med

Detaljer

Sweepmaster 900 / 980 R/RH

Sweepmaster 900 / 980 R/RH Sweepmaster 900 / 980 R/RH Effektiv feiing av mellomstore arealer Kjørbare feiemaskiner med en arealkapasitet på opptil 7200 m2/t Effektiv feiing raskt og rent Sweepmaster 900/980 R effektiv, helt enkelt...

Detaljer

Feriehus for den kresne Garantert førsteklasses håndverk

Feriehus for den kresne Garantert førsteklasses håndverk Feriehus for den kresne Garantert førsteklasses håndverk Vi er et lite firma og har spesialisert oss på levering av mobile bo-enheter primært til bruk innen reiseliv/turisme og ferie/fritid. Alt vi leverer

Detaljer

DEKKVEILEDNING CITROËN GIR RÅD FOR BEDRE VEDLIKEHOLD

DEKKVEILEDNING CITROËN GIR RÅD FOR BEDRE VEDLIKEHOLD DEKKVEILEDNING CITROËN GIR RÅD FOR BEDRE VEDLIKEHOLD CITROËN GIR RÅD FOR BEDRE VEDLIKEHOLD DEKK ER VIKTIGE FOR SIKKERHETEN OG KJØREKOMFORTEN Dekkene er den eneste forbindelsen mellom bilen og veien. Kontaktfeltet

Detaljer

TRENINGSPROGRAM LANGRENN OG TRENING

TRENINGSPROGRAM LANGRENN OG TRENING TRENINGSPROGRAM Jørgen Aukland, en kald desemberkveld på Beitostølen. LANGRENN OG TRENING Langrenn er en krevende idrett som setter store krav til hele kroppen. Det viktigste for å prestere i langrenn

Detaljer