Trening, lagbygging og vitaminer for Næringslivet.

Transkript

1 Trening, lagbygging og vitaminer for Næringslivet

2 Lagbygging gjennom trening, foredrag og relasjoner. Hva gir dette din bedrift? Fysisk aktivitet styrker både kropp og hode, de helsemessige fordelene er udiskutable. Gjennom felles fysisk aktivitet vil man også bygge relasjoner, kolleger imellom. Den enkelte arbeidstaker vil få kunnskap og tips, som igjen vil motivere arbeidsglede og tilhørighet. Langrenn Sykkel både terreng- og landevei Løp Svømming

3 Foredrag Kick-Off Kick-Off Ski dag Skidag som skaper enda bedre bedriftskultur! La oss lage en innholdsrik skidag for alle ansatte og deres familier, med både langrenn, alpint, skilek og vinteraktiviteter. Kombinert med servering, konkurranser og premiering. Vi gjør selvfølgelig tilsvarende opplegg rundt sykkel. Foredrag Tore Haugen, fotballtrener, sykkeltrener og motivator. Du og laget eller laget og du! Jimmy Vika - nasjonalt toppnivå i langrenn, De lange løp! Inspirerende og konkrete foredrag med direkte overføring fra idretten til næringslivet, kombinert med humor og konkrete erfaringer

4 Trening gir relasjoner og glede Skikurs klassisk og- eller skøyting 1. 2 timers kurssamling i deres nærområde 2. 6 timers kurs, fordelt på 3 kurssamlinger Staking Diagonalgang Dobbelttak med fraspark og utfor Smørekurs og utstyrsveiledning Individuell coaching/tilbakemelding Filming av hver deltaker Kursdiplom Vi ordner meget gode innkjøpsavtaler på ski og utstyr for deres medarbeidere.

5 Sykkel Trening Terrengsykkel- og landeveiskurs - Bli kjent med sykkelen - Sikkerhet - Teknikk - Sittestilling - Mestring av ulike terreng - Individuelt treningsprogram Turer rittdeltagelse - events Rallarvegen Vestfold rundt Telemarkshelten Bedriftens sykkeldag Hvittingen Opp Hof Toppers Farrisrunden Sykkeldag for alle ansatte med familie

6 LØP Trening Introduksjonskurs - Nybegynnere - Viderekommende - utstyr teknikk treningsplan Oppfølgingskurs over 3-6 eller 8 uker - Nybegynnere - Viderekommende - Teknikk - Variasjon - Treningsprogram Turer events - konkurranser Lokale løp Vestfold - Sandefjordsløpet - Kristina løpet - Hvittingen Opp - Hof Topperd - Brunlanes løpet - Pinås Løpet - Kystleden halvmaraton Birkebeinerløpet Oslo Maraton Mulighetene er mange

7 Bedriftspakke Målsetting løfte passive medarbeidere ut til 1-2 aktiviteter pr. uke Skikurs Felles kick Off inspirasjon og grunnleggende teknikk, samt bli kjent tur Registrering av turer på eget skikort Fast felles tur, ledet av oss, hver 14 dag/kveld med servering på Brannåsen. Premiering etter antall turer/km Gavekort fra Intersport Sykkelkurs Felles Kick Off inspirasjon og grunnleggende teknikk, samt bli kjent tur. Registrering av turer på sykkelkortet Fast felles tur, ledet av oss, hver 14 dag, med innlagt servering underveis. Premiering etter antall turer/km Gavekort fra Intersport Muligheter for personlig oppfølging Muligheter for personlig oppfølging

8 Her er vi! Jimmy Vika Alder 31, Holmestrand Tidligere klubb: Magnor UL Idrettsbakgrunn: Langrenn Juniorlandslag og rekruttlag. Var med og startet Norges første privatlag Resultater Gull og bronse junior NM 4. og 10. plass junior VM 3. plass U23 NM Topp 30 i verdenscup 50 km Holmenkollen Beste tiden gjennom tidene opp Sognefjellet på rulleski - Sognefjellstesten Tore Haugen Alder 478 Holmestrand Trenerutdannelse Fotball trener 2(NFF) Sykkel trener 3(NCF) Aktiv fotballkarriere 1-3 div Kretslagstrener Trener seniorfotball 3-4 div Trener ungdomsfotball/spillerutvikler Spinninginstruktør. Terrengsykkelskole for barn og voksne