Fortell om din største opplevelse fra idrettsarenaen?
|
|
- Gøran Magnussen
- 6 år siden
- Visninger:
Transkript
1 1 Fortell om din største opplevelse fra idrettsarenaen? André Fjærestrand Bratli: Den desidert beste opplevelsen var når jeg syklet Jotunheimen Rundt i Det å sykle over Valdresflya i soloppgang var en fantastisk følelse og opplevelse. Eller hva er vel bedre enn å spurte først over målstreken i Pulje 3 i Nordmarka Rundt ;-) Espen Aksnes: Min største opplevelse fra idrettsarenaen må være fra det lokale tur rittet Tour de Tomtvatnet som arrangeres hvert år her på Levanger. Her man ser ryttere man ellers ikke møter på trening i løpet av året gjennomføre 42 km på sykkel, i bratte motbakker, søle, krevende utforkjøringer og andre tilhørende utfordringer. Det er sånt som inspirerer meg, og sikkert også mange andre.
2 Emma Kristine Skjerstad: Offroad Finnmark 2014: Hele den turen var en stor opplevelse og minnerik tur. Jeg glemmer aldri følelsen av å være så fysisk og psykisk sliten og alt som skjer med kroppen i løpet av et drøyt døgn på Finnmarksvidda. Naturen, soloppgangen, solnedgangen og mestringsfølelsen jeg fikk da jeg krysset mållinjen i Alta etter timesvis på sykkelen på endeløse vidda er ubeskrivelig. En annen stor opplevelse er Ladies Tour of Norway etappe 2 i Regn, regn og atter regn. Et hovedfelt ble tilslutt ganske lite, men jeg klarte å bite tenna sammen å være med inn. Det var en utrolig hard etappe, og følelsen av å krysse mållinjen sammen med verdenseliten var for meg veldig stor fordi det beviste for meg selv at jeg kan. Margrethe Adde Kjeøy: Jeg var umåtelig stolt i fjor da jeg vant et ritt for første gang; Tour de Tomtvatnet. Jeg hadde en knallgod dag hvor beina var friske og jeg kjørte ifra de andre jentene i løpet av de første bakkene. Jeg fant meg en god gruppe som jeg samarbeidet med store deler av rittet, men jeg måtte slippe gruppa noen kilometer før mål. Da jeg kom opp mot oppløpet så jeg at det hadde samlet seg en masse folk langs målgangen. Jeg kom syklende i ensom majestet og ble heiet og jublet i mål. Utrolig kul opplevelse for en "mosjonist" som meg!
3 Lise Skarstein Jakobsen: Det må bli Nordisk Mesterskap i roing. Den helgen i 2014 kvalifiserte jeg meg til u23 VM i lettvekts dobbeltfirer, vant Nordic Open i lettvekts dobbeltfirer i seniorklassen og vant Nordisk Mesterskap i juniorklassen i dobbeltfirer. Det året var jeg siste års junior og det ble avgjørende for meg å klare å prestere på et visst internasjonalt nivå for å tro at det var mulig for meg å fortsette på høyere nivå. Det ble forøvrig en krevende vei videre ettersom jeg samme året fikk en belastningsskade i ryggen. Den skaden sliter jeg med enda og jeg har ikke konkurrert i roing siden. Derfor driver jeg nå med triatlon som alternativ aktivitet, og har funnet fantastisk mye glede i denne sporten. Nina Tveten: Min største opplevelse må være Norseman Xtreme triathlon. Ikke nødvendigvis pga prestasjonen, men fordi det var en spesielt treningsår hvor konkurransen var altoppslukende. Men min største opplevelse rent konkurransemessig var Telemark Tøffaste 83 km i 2015 samt min første Ironman fulldistanse i Det å stille opp i en konkurranse hvor usikkerheten ligger i om det er mulig å fullføre er både spesiell og ganske magisk. Målgang blir da vidunderlig flott og gir deg en boost du aldri glemmer!
4 Espen Holm: Min største opplevelse på idrettsarenaen kom etter at jeg la opp som idrettsutøver. Jeg ble tvunget til å legge opp som aktiv utøver i veldig ung alder på grunn av sykdom og store ambisjoner ble lagt til side for å få kroppen på rett spor. Gleden ved fysisk aktivitet og vinnerhodet ble aldri borte, og jeg klarte aldri å slutte å sette personlige mål. Målene ble naturlig nok mindre hårete, men alltid store i forhold til forutsetningene. Mestringsfølelsen var derfor enorm da jeg i 2012 tråkket inn som Superbirkebeiner med en kropp de fleste hadde lagt på sofaen for godt. Aktivitetsgleden er så stor at den trumfer alt, og dette er noe jeg ønsker å være med å spre som ambassadør for Abracadabra Cyclewear. Isabel Karlsen: Noe av det fineste jeg synes med å sykle er alle kriker og kroker man får sett, nye kafeer og bra mennesker man får møtt. I 2015 var jeg på tur med noen venner med bobil og sykler. Vi begynte i Milano og kjørte oppover i alpene. På turen syklet vi blant annet Stelviopasset, Morirolo og Alpe D'huez. Det var en krevende, men en utrolig fin tur. Jeg håper på og planlegger (i disse dager) flere sånne opplevelser.
5 Cato Hauge: Jeg har ikke hatt noen stor idrettskarriere, men drives av å opplevelser på sykkelsetet. De største opplevelsene involverer flotte naturopplevelser kombinert med spektakulære og utfordrende turer på sykkel. De største opplevelsene stammer nok fra Sella Ronda med en serie fjellpass i spektakulære fjellformasjoner i Dolomittene, Italia, og Trollstigen i lavthengende tåke og finale opp Dalsnibba. Høydemeter og følelsen av å nå spektakulære fjelltopper er et mål og en belønning i seg selv.videre er det viktig med alle hverdagsopplevelsene i Nordmarke på vei til jobbe, syklende inn i soloppgangen alene på sportsgrus lags blikk stille skogsvann på CX. En bieffekt av noen timer på sykkelen pr uke er at man bli i "decent" form og da er det spennende å blåse ut litt steam i en og annen konkurranse gjennom sesongen. Jeg har blitt litt mer selektiv på konkurransene med årene og velger gjerne konkurranser i variert terreng og med gode sosiale rammer. Hedvig Hjertaker:
6 Jeg har drevet med svømming fra jeg var 9-19 år, tidvis på toppidrettsnivå, så det ville være unaturlig å ikke nevne det som en stor prestasjon fra idrettsarenaen. Jeg har totalt 6 NM gull og 3 sølv, men det er ikke hver av disse som er av verdi for meg. Det er viten om alle de timene, kreftene, tårene og dedikasjonen som ligger bak hver eneste trening. På det meste trente jeg 5 timer dagen, 6 dager i uken, og svømte alt fra m i uken. Å sjolglere det med vanlig videregående skole var prestasjon i seg selv. I 2014 ble jeg ganske akutt veldig dårlig. Jeg fikk etter en stund bekreftet kyssesyke og utmattelsessyndrom, noe som gjorde at svømmebrillene motvillig ble lagt på hyllen. Jeg sov bokstavelig talt i et år, og mistet alt av det som tidligere hadde gitt meg livsglede og motivasjon. Våren 2015 var jeg lei av sengen, og legene sa at jeg kunne bruke gåturer som rolig opptrening. Dette var den eneste formen for fysisk aktivitet som var mulig for meg på dette tidspunktet, og gav meg derfor enormt med glede. Å ha et idrettsutøver-hode er tydligvis ikke noe sykdom kan ta fra deg, for etter et halvt år med opptrening la jeg ut på mitt livs vandring; pilegrimsturen Camino de Santiago, altså Nord-Spania på tvers. Alene. Jeg gjorde ikke turen av religiøse grunner, men heller som et prosjekt for å finne ut hvor frisk jeg faktisk var. Denne turen går fra St Jean Pied de Port i Frankrike til Santiago i Spania, men jeg valgte å fortsette helt ut til Finisterre som ligger ytterst på Spanias vestkyst. På 30 dager la jeg ned 890km, og da jeg så solen gå ned i havet helt yttest på kysten den siste dagen, fikk jeg en gang for alle bekreftet at jeg endelig var frisk igjen. Det er et ordtak som sier at "motgang gir medgang", og det fine er at ordtaket er like sant om det gjelder personlige rekorder i idrett, som livsgnist i livet.
Gull (200 fri) og sølv (100 fri) til Marius (satte sin 10. norske jr. rekord på få måneder under NM) Bronse til Elida på 50 og 100 bryst
2013 Marius tok 9 gull og 1 bronse UM 2013. 2 gull, 1 solv og 2 bronse i NM jr 2013 som 1. års junior. Bronse på 100 fri i EYOF sommeren 2013. 3 gull og 2 sølv i Nordisk jr. desember 2013. Han satt her
DetaljerBergen CK klubbavis: VENTILEN
Bergen CK klubbavis: VENTILEN 2 2016 Nå er det kun dager igjen til Bergen-Voss. Værmeldingen lover et Bergen-Voss ritt av gammelt slag. Det gode været har bidratt til økt påmelding den siste uken. Vi har
DetaljerJeg håpte på gevinst og overskudd, men var usikker på om overskuddet ville holde så lenge som 4 uker og til NM 1.aug.
Jeg hadde ingen forventning til NM Triathlon normaldistanse (1500 m svøm, 40 km sykling, 10 km løp), spesielt med tanke på opplevelsen jeg hadde under NM langdistanse i Haugesund for 4 uker siden der la
DetaljerSykling i Castellabate
Sykling i Castellabate Litt om oppholdet: Vi bor i Santa Marco di Castellabate som ligger 12 mil syd for Napoli. Se mer her www.santa-maria-di-castellabate.com. Vi bor på Hotell Hermitage som er et 4*
DetaljerOg SIST MEN IKKE MINST en stor takk til dere for at dere har lyst til å være en del av mitt teamt! Det å ha en sponsor som dere med på laget gir meg
VM VAL DE FIEMME Så er sesongens store høydepunkt over, det vi har trent og jobbet knallhard for siden i mai ble plutselig historie etter vi passerte målstreken på lørdag. Rart å tenke på at det er over
DetaljerTreningslogg Emilia. Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag en var jeg både avslappet og spent, og jeg pustet rolig. Jeg bet negler siden jeg var veldig nervøs! Men jeg gruet meg litt, siden jeg trodde jeg ikke jeg kunne klare det. Etter motbakkeløpet
DetaljerUke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Jeg var klar til å springe og følte meg at jeg klarer det og jeg kunne klare mer. Jeg følte også at jeg er helt frisk som fis ( sånn sies det i polen når man er frisk, altså frisk som en
DetaljerTren sykkel på riktig måte!
1 Tren sykkel på riktig måte! Hold riktig avstand. Skal du trene landevei sammen med andre er det visse ting du bør vite. For at du ikke skal belaste deg hardt er viktig at du ligger riktig plassert bak
DetaljerUke 7 - mandag. Treningslogg Henning. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Før motbakkeløpet trodde jeg at jeg skulle få mye høyere puls enn 121. Jeg var veldig kald før jeg løp. Jeg trodde at jeg skulle presse meg litt hardere enn det jeg gjorde. Jeg var ganske
DetaljerI NORSEMAN: Det ekstreme triatlonløpet Norseman begynner i Eidfjord og avsluttes på Gaustatoppen.
FOTO: Torstein Bøe, NTB scanpix I NORSEMAN: Det ekstreme triatlonløpet Norseman begynner i Eidfjord og avsluttes på Gaustatoppen. Triatlon, hva er det? Mange tenker nok på ekstremvarianten. Den såkalte
DetaljerTre ganger norgesmester Mia Eckhoff: Har konkurrert internasjonalt siden hun var 12
Tre ganger norgesmester Mia Eckhoff: Har konkurrert internasjonalt siden hun var 12 Mia Eckhoff fra Eggedal i Buskerud har konkurrert med islandshest siden hun var 10 år og har vært med i internasjonale
DetaljerTreningslogg for Kristine. Uke 7 - mandag
Uke 7 - mandag I dag før aktiviteten var jeg kald i beina og hendene, jeg var spent og tenkte og tenkte på at jeg ville gi maks. Jeg hadde spist lite frokost og ikke nok drikke. en var jeg andpusten og
DetaljerTreningslogg for Puls 07
Uke 7 - mandag Jeg var veldig spent og var veldig klar får å gi alt jeg har Jeg grua meg også litt på å løpe opp bakken. Jeg var litt syk på søndag og sov ikke så mye. Jeg var sliten men det var gøy å
DetaljerPuls 07. Uke 7 - mandag
Uke 7 - mandag Jeg gruet meg litt på starten fordi jeg er forkjølet. Jeg skulle låne klokka til Maia som var god. Jeg følte meg litt kvalmen på starten men jeg tror jeg bare gruet meg litt. Jeg er forkjølet
DetaljerI jula spiller de nordisk mesterskap Tekst: Lage Sofienlund Konnerud Håndball sitt J14-lag har gjort sine saker svært bra i 2013/2014-sesongen. Nå er de godt i gang med ny sesong. Etter råsterke resultater
DetaljerUke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar. Jeg hadde fri. Før aktivitet. Jeg hadde fri. Etter aktivitet
Uke 7 - mandag Jeg hadde fri Jeg hadde fri Uke 7 - tirsdag Jeg trodde det var veldig lett selv om det var 5 ganger. Jeg følte pulsen héle tiden. Men det var fremdeles veldig kjekt. Det som var så bra var
DetaljerTreningsprogram for ressursperiode
Om treningsplanen I Rye deler vi treningsåret inn i 7 perioder som vist på figuren. Inndelingen sikrer en stigning i programmet frem mot konkurranseperioden(e). I første omgang har vi laget treningsprogram
DetaljerLadies Tour of Norway
Ladies Tour of Norway Ladies Tour of Norway 2016 video Visjon LToN skal skape BEGEISTRING, positive OPPLEVELSER og VARIGE VERDIER for: Team og øvrige deltagere Samarbeidspartnere Publikum Lokal samfunn
DetaljerUke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar. Før aktivitet
Uke 7 - mandag Før jeg skulle ta motbakkeløp så følte eg meg litt spent på hvordan det kom til å gå. Jeg hadde litt vondt foten i ankelen og var litt forkjølet så det gjorde vondt å puste Jeg følte pulsen
DetaljerTreningslogg Rafaels. Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Før bakkeløpet var det litt kald men når jeg løp ble jeg varm. Jeg var motivert og følte meg bra. Jeg så de andre også var motiverte. Jeg følte meg i super form og det var verken snue eller
DetaljerMorgendagens helter-rittet 2014
Morgendagens helter-rittet 2014 Norges Cykleforbund, Arctic Race of Norway og Statoil har gleden å invitere til en spennende konkurranse mellom Regionslag bestående av juniorer søndag 17. august i Tromsø.
DetaljerUttakskriterier Norges Triathlonforbund
Uttakskriterier Norges Triathlonforbund Eliteutvalget har definert uttakskriterier for uttak landslag og uttak til E-cup, EM og VM og andre mesterskap for utøvere tilknyttet Norges Triathlonforbund. Vi
DetaljerUke 7 - mandag. Treningslogg for Bo. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag I dag på motbakkeløp fikk jeg puls helt opp til 180. Jeg ble veldig fornøyd med det. Vi måtte låne ut pulsmålere til andre sånn at det ikke kom til og ta så lang tid. Jeg måtte låne ut min
DetaljerLyttebamsen lærer seg trærnes hemmelighet
1 Lyttebamsen lærer seg trærnes hemmelighet En fortelling for å hjelpe barn til å bære det umulige Skrevet av: Merle Levin www.listenbear.com Illustrert av: Jane Appleby Oversatt av: Marit Eikaas Haavimb
DetaljerVåre ryttere representerte Team SØR og var ledet av Jan-Einar Sævik fra Lyngdal og trener i Sandnes, Johanne Bergseth.
I helgen gikk årets Morgendagens helter ritt av Stabelen. Rittet arrangeres av Statoil i regi Norges Cycleforbund (Ncf) og Arctic race for å sette fokus på unge, kommende talenter. I motsetning til resten
DetaljerSVØMMETRENING MED COLLIE
SVØMMETRENING MED COLLIE av Linda Solli Årsaken til at at jeg startet med svømmetrening, er at Samson har slitt med forkalkning i skuldre, rygg og hofter. Jeg var til alternativ behandling med ham på en
DetaljerTreningslogg for Tilde. Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Jeg var skikkelig spent på hva min puls var fordi jeg ville gi max,men pulsen var 104. Jo da det var bedre enn under hundre. Jeg tror det sank ned til 76 så det er greit,men jeg er litt
DetaljerInformasjon fra Filosofene 16. februar
Informasjon fra Filosofene 16. februar Skal noen barn ha fri i forbindelse med skolens vinterferie? Vær snill å gi oss beskjed hvis barnet ditt skal ha fri i forbindelse med skolens vinterferie neste uke
DetaljerVELKOMMEN TIL TOUR OF NORWAY I KVINESDAL 29. MAI INFORMASJON OM SYKKELRITTET
VELKOMMEN TIL TOUR OF NORWAY I KVINESDAL 29. MAI INFORMASJON OM SYKKELRITTET VERDENS BESTE SYKKELLAG KOMMER TIL KVINESDAL BLIR DU MED PÅ FESTEN? Et internasjonalt sykkelritt krever at traseen er fri for
DetaljerUke 7 - mandag. Treningslogg 07 Kristian Puls07. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar. Jeg er glad jeg spiste frokost.
Uke 7 - mandag Før løpet startet følte jeg meg tipp topp og lett i kroppen. Jeg merket også at jeg det var smart av meg å trene pitte pitte litt før jeg gikk til skolen. Jeg er glad jeg spiste frokost.
DetaljerRye-Tempoen - 2011/2012 -
Rye-Tempoen - 2011/2012 - Velkommen Ressursgruppen Målsetning 2012 Hvordan oppnå dette? Rittprogram og samlinger Satsningsritt Samlinger Utstyr Praktisk informasjon Ny trener i Rye Agenda Ressursgruppen
DetaljerJeg gikk på skjelvende føtter opp til legen. Jeg hadde hatt en
Jeg så ut gjennom vinduet. Det var en nydelig vinterdag. Sola stod lavt og skinte på det tynne laget med snø som lå på bakken. Jeg tenkte: Dette er en fin dag å få kreft på. Jeg gikk på skjelvende føtter
DetaljerEVALUERINGSSKJEMA «Æ E MÆ» 7.KLASSE. Skoleåret
EVALUERINGSSKJEMA «Æ E MÆ» 7.KLASSE. Skoleåret 2014-15. Gutt 56 Jente 61 1. Ett av målene med «Æ E MÆ» er at elevene skal bli tryggere på egen kropp og egen seksualitet, samt lettere sette grenser for
DetaljerMin lese-, skrive- og tegnebok når en jeg er glad i er syk
En bok for barn som pårørende Min lese-, skrive- og tegnebok når en jeg er glad i er syk Mitt navn er:.. Skrevet av psykiatrisk sykepleier Britt Helen Haukø, med hjelp fra barneansvarlige ved sykehuset
DetaljerNyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund
Nyhetsbrev fra Norges Skøyteforbund S E S O N G E N 2 0 0 9 / 2 0 1 0 N R 1-2 2. 1 0. 2 0 0 9 Ny sesong nye muligheter Velkommen til en ny og spennende sesong med Norges Skøyteforbund! Forbundsgruppene
DetaljerPeriodeevaluering 2014
Periodeevaluering 2014 Prosjekt denne perioden: Bokstaver. Periode: uke3-11. Hvordan startet det, bakgrunn for prosjektet. Vi brukte de første ukene etter jul til samtaler og observasjoner, for å finne
DetaljerPEDAGOGISK TILBAKEBLIKK
PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK BRYNJÅ MARS 2017 Hei alle sammen! Våren er endelig her! Barna lengter etter å løpe ut fra avdelingen i jakke og sko! Det er nok enda en stund til vi kan gjøre det, men utebekledningen
DetaljerPEDAGOGISK TILBAKEBLIKK
PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK BRYNJÅ JANUAR 2018 Hei alle sammen! GODT NYTT ÅR, og takk for et kjekt halvår her Brynjå! Vi ønsker også å takke for alle de koselige julekortene og gavene vi har fått! Vi setter
DetaljerÅrets NC-åpning i utfor er et samarbeid mellom Kristiansands Cykleklubb, Åseral Aktivitet og Åseral Idrettslag.
Norgescup utfor #1 2013, Eikerapen Alpinsenter, Åseral Søndag 12.mai 2013 Om arrangementet Årets NC-åpning i utfor er et samarbeid mellom Kristiansands Cykleklubb, Åseral Aktivitet og Åseral Idrettslag.
DetaljerKapittel 12 Sammenheng i tekst
Kapittel 12 Sammenheng i tekst 12.1 vi har har vi har vi har vi 12.2 Anna har både god utdannelse og arbeidserfaring. Anna har verken hus eller bil. Både Jim og Anna har god utdannelse. Verken Jim eller
DetaljerVAL SENALES, ITALIA 2017
VAL SENALES, ITALIA 2017 Høsten er faktisk snart omme, og vi befinner oss på årets siste ordentlige samling, før det braker løs på Beitostølen om knappe tre uker. Denne gangen har vi beveget oss sørover,
DetaljerÅ være i fysisk aktivitet er å leve. Når du er i bevegelse sier du ja til livet. Det er den som sitter stille, som lever farlig.
Liv er bevegelse Å være i fysisk aktivitet er å leve. Når du er i bevegelse sier du ja til livet. Det er den som sitter stille, som lever farlig. Idrettsutøvere i verdensklasse kan være inspirerende. Selv
DetaljerFredrik. Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar. Før aktivitet. Etter aktivitet
Uke 7 - mandag Uke 7 - tirsdag Jeg følte meg veldig klar for å gå og løpe. Vi løp noen runder oppe med nunsteinen. Jeg følte meg litt motivert. Jeg var ganske sliten etterpå. Jeg ble litt motivert til
DetaljerUke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Jeg var litt nervøs og veldig spent i dag. Nå starter prosjektet vårt og jeg er ikke i så god form for tiden. Men jeg har tenkt å gjøre mitt aller beste! Dette vil jeg være med på! Før det
DetaljerLANDSKONFERANSEN OM DOWN SYNDROM 2016 TURN OG RYTMISK GYMNASTIKK SOM TRENINGS TILBUD TIL BARN MED UTVIKLINGSHEMMNING
LANDSKONFERANSEN OM DOWN SYNDROM 2016 TURN OG RYTMISK GYMNASTIKK SOM TRENINGS TILBUD TIL BARN MED UTVIKLINGSHEMMNING Dette foredrag handler om vår erfaring. Det er viktig å huske at disse erfaringer og
DetaljerTreningslogg 07. Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Jeg var veldig motivert til å klare det. Jeg følte meg lett og fin før vi begynte å løpe. Jeg var ganske spent. Jeg var også litt avslappet. Men jeg var litt kald før jeg startet men det
DetaljerUke 7 - mandag. Treningslogg Erlend Puls 07. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Jeg følte meg veldig motivert og hadde en følelse av at jeg kom til å gjøre det kjempebra. Når jeg kom i mål så tror jeg ikke klokka skjønte helt hva som skjedde fordi den gikk fra 137 til
Detaljer2016-2020. Overordnet sportsplan for Fredrikstad sykkelklubb
2016-2020 Overordnet sportsplan for Fredrikstad sykkelklubb Forord På vegne av styret i Fredrikstad sykkelklubb ble det november 2015 oppnevnt et sportsutvalg i Fredrikstad sykkelklubb. Sportsutvalget
DetaljerUke 7 - mandag. Treninngslogg for Siri. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Jeg var veldig spent. Beina mine var litt støle etter en joggetur sent søndag kveld. Været var så fint og kaldt, at jeg tenkte at denne testen kom til å bli perfekt. Pulsen var passe lav,
DetaljerMåned: Desember Treningsform Tid Forklaring Treningssone
Måned: November Uke 1 Dag 1 Styrketråkk 1.5t 2x15min styrketråkk, 4 min pause. Sone 2 Nivå: 6-8 timer Dag 2 Intervall 1.5t 4x6min intervall, 3 min pause. sone 3 lav Måned: November Uke 2 Dag 1 Styrketråkk
DetaljerTreningslogg Kamile. Uke 7 - mandag. Jeg gikk å la meg litt senere enn vanlig så jeg var litt trøtt.
Treningslogg Kamile Puls 07 Uke 7 - mandag Jeg føler meg bra og litt kald. Jeg er litt nervøs men det går sikkert bra. Jeg lånte pulsklokken til Tea. Jeg gikk å la meg litt senere enn vanlig så jeg var
DetaljerLev mer enn du har drømt om
Lev mer enn du har drømt om www.overskudd.no Overskudd er svaret, uavhengig av spørsmålet Tord Asle Gjerdalen Verdensmester på ski og snart lege I fjor kom jeg nesten sist i åpningsrennet på Beitostølen.
DetaljerTermin og aktivitetsliste Nordlysbyen Sykkel 2014
Termin og aktivitetsliste Nordlysbyen Sykkel 2014 Nordlysbyen Sykkelritt: Nordlysbyen Sykkel står i år som arrangør og vertsklubb for nyskapningen Nordlysrittet. I tilegg er vi medarrangør forbindelse
DetaljerPLASSEN PLASSEN SPONSORINFORMASJON PLASSEN RACING TEAM 2011 KONTAKTER. www.plassenmc.no. Fører Ole Bjørn Plassen +47 466 394 33 olebjorn65@hotmail.
RACING TEAM 2011 KONTAKTER Sponsor ansvarlig/team sjef Beate Cathrin Haugen +47 481 052 62 beate@plassenmc.no Fører/team eier Tor Erik Plassen +47 990 438 45 torerik@plassenmc.no Fører Ole Bjørn Plassen
DetaljerFRILUFTSLIV & HELSE. Friluftsliv og Helse / 1
FRILUFTSLIV & HELSE Friluftsliv og Helse / 1 FRILUFTSLIV ER GRATIS HELSE I NATUREN Fysisk aktivitet er bevegelse og bruk av kroppen. Fysisk helse handler om kroppen. God fysisk helse er en sunn og frisk
DetaljerDagens tale 17.mai 2019 på Agnes Thorsens plass v/ Venke Knutson
Dagens tale 17.mai 2019 på Agnes Thorsens plass v/ Venke Knutson Kjære alle barn Kjære kvinner og kjære menn. Til alle som har gledet seg til denne dagen og til alle som har gruet seg. Til deg som er frisk
DetaljerVelkommen til årets Landstevne på Landøya i Asker.
Landsstevnet 2014 Velkommen til årets Landstevne på Landøya i Asker. Sammen med høstens glade farger, så ankommer det en gjeng glade idrettsutøvere til Landøya Bad nest siste helgen i oktober. Landstevnet
DetaljerUke 7 - mandag. Treninslogg Filip. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Det var vanskelig å tenke men, jeg hadde masse energi i kroppen. Pusten gikk rolig. Jeg var ganske spent om jeg klarte å gi alt. Pulsen min var ikke så høy. Jeg tror at jeg kunne presse
DetaljerTANKESETT. Hele grunnlaget for motivasjon!
Fearless Mindset Eksempler og relevante spørsmål basert på forskningen til Carol Dweck og Marilee Adams. Laget av Fearless Mind, I samarbeid med Mind:AS. TANKESETT Dine tankesett styrer hvilke situasjoner
DetaljerTreningslogg Arne. Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar. Før aktivitet. Etter aktivitet
Uke 7 - mandag Uke 7 - tirsdag Da vi skulle gjør bakkeløp var jeg sliten og svett fra før av. Heldigvis hadde jeg en taktikk. Jeg fikk motstanderne til å le sånn at motstanderne gikk litt saktere sånn
DetaljerNysgjerrigper-konkurransen Hva er forskjellen på å trene mye og lite?
Forskningsrapport Nysgjerrigper-konkurransen 2017 Hva er forskjellen på å trene mye og lite? Forskere: 7.trinn ved Gullhaug skole (Bærum, Akershus) Nysgjerrigper-konkurransen arrangeres av Norgesforskningsråd
DetaljerPEDAGOGISK TILBAKEBLIKK
PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK SØLJE, AUGUST 2012 Hei alle sammen og velkommen til nytt barnehage år! Vi håper dere alle har hatt en fin sommer og kost dere masse med de herlige små barna deres som plutselig
DetaljerKapittel 11 Setninger
Kapittel 11 Setninger 11.1 Før var det annerledes. For noen år siden jobbet han her. Til høsten skal vi nok flytte herfra. Om noen dager kommer de jo tilbake. I det siste har hun ikke følt seg frisk. Om
DetaljerTurbok for Molde og Omegn
Turbok for Molde og Omegn Rutebeskrivelsene Demoutgave med 4 av over 30 turer Kai A. Olsen og Bjørnar S. Pedersen Forord På selve fotturen kan det være behov rutebeskrivelser. Hvor begynner stien? Skal
DetaljerDen spennende fortsettelsen...
Den spennende fortsettelsen... Da var september her igjen, skolene har startet opp og ungdomsgruppene våre er i gang igjen. For meg som nå har vært her et år er det fint å "Jeg kan ikke takke dere nok
DetaljerTOUR DE ANDØRJA www.letour.no
TOUR DE ANDØRJA TDA TC/TDA Terreng EN FOLKEFEST FOR TOPPIDRETTSUTØVERE, BARN, MOSJONISTER OG PUBLIKUM Media Tour de Andørja A/S skal bruke sin kunnskap og erfaring på tvers av ulike idretts- og kulturorganisasjoner,
DetaljerK-junior Start kl. 10.00 - estimert målgang kl. 11.30. M-junior Start kl. 11.50 - estimert målgang kl. 13.50. 13 runder av 6 km.
Norges Cykleforbund, Arctic Race of Norway og Statoil har gleden å invitere til Norges første konkurranse mellom Regionslag bestående av juniorer søndag 11. august i Harstad. Mens proffene sykler siste
DetaljerLast ned Pilegrimstur til Santiago de Compostela - Ulla Nordfors. Last ned
Last ned Pilegrimstur til Santiago de Compostela - Ulla Nordfors Last ned Forfatter: Ulla Nordfors ISBN: 9788248208907 Antall sider: 138 Format: PDF Filstørrelse: 19.86 Mb Pilegrimsruten, El Camino Francés,
DetaljerKRYPENDE POST UKE 37
KRYPENDE POST UKE 37 LEKEGRUPPE SOMMERFUGLER: I dag startet vi lekegruppen med en samling hvor vi snakket om hvilken dag det var, hvem som var tilstede, hva vi gjorde forrige gang og hva vi skulle gjøre
DetaljerPre-Teen Cup on bike
Pre-Teen Cup on bike 1 Målsetting Skape sykkelentusiasme og stimulere til aktivitet på øvre del av barneskolen. Gi skolene en mulighet for at flere barn kan komme i aktivitet. Fremme/bevisstgjøre gode
DetaljerFagområder: Kommunikasjon, språk og tekst, Kropp, bevegelse og helse, Etikk, religion og filosofi, Antall, rom og form. Turer I månedens dikt for
Hei alle sammen I oktober har vi jobbet mye med ulike formingsaktiviteter. Vi har holdt på med gips til å lage en liten forskerhule til å ha på avdelingen, vi har laget drager når den blåste som verst
DetaljerTilbakeblikk på 2009-sesongen
Tilbakeblikk på 2009-sesongen Anders Krohn web-site www.anderskrohn.com Anders Krohn blog http://blog.anderskrohn.com Press-contact press@anderskrohn.com Introduksjon Jeg er tilbake med en ny reportasje:
DetaljerVEDLEGG 6 løyper for rittene
VEDLEGG 6 løyper for rittene Spektakulære løyper som gir en utfordring til deltakerne. Og fantastiske bilder til alle TV-seere. 54 55 Bergen kan presentere spektakulære løyper omgitt av fjord, fjell og
DetaljerTODAY I HAVE BEEN GIVEN THE GIFT TO BREATHE DET GODE LIV MED VARIG ENDRING
TODAY I HAVE BEEN GIVEN THE GIFT TO BREATHE DET GODE LIV MED VARIG ENDRING All I KNOW TODAY IS TO TAKE STEPS INTO MY DREAMS MÅLET I MITT PROSJEKT VAR IKKE VEKT MÅL: JEG SKULLE KUN BLI LYKKELIG Hva mer
DetaljerInfomøte ESK-UCK 17. 13. januar 2015
Infomøte ESK-UCK 17 DSSP 2015 13. januar 2015 Ressursgruppe Stian Ørbæk Anton Brandsø Jan Åge Tømte Britt T. Lund Logistikk Tor Olav Trefjord Alle har et ansvar med å skaffe følgebiler Vi trenger minst
DetaljerSpinning FSC / Terningen Arena
Spinning FSC / Terningen Arena Spinning i sal for alle medlemmer i CK Elverum. Varierende Varighet. 10 TIPS: Slik får du maksimalt utbytte av spinning-timen Spinning er ekstremt effektivt hvis du vil øke
DetaljerHeftet er skrevet og utgitt av For Fangers Pårørende (FFP) Illustrasjoner: Darling Clementine Layout: Fjeldheim & Partners AS
Heftet er skrevet og utgitt av For Fangers Pårørende (FFP) Illustrasjoner: Darling Clementine Layout: Fjeldheim & Partners AS Copyright: FFP, Oslo 2016 Første utgivelse: 2003 Hei, jeg heter Lisa. Vet du
DetaljerAktivitetsdagbok. for deg som vil komme i bedre form
Aktivitetsdagbok for deg som vil komme i bedre form Vil du komme i bedre form og være mer fysisk aktiv enn du er nå? Da kan denne dagboken være en hjelp til planlegging og gjennomføring. Her kan du skrive
DetaljerUke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar. Jeg sov ikke så godt i natt. Jeg glemte å spise frokost i dag
Uke 7 - mandag I dag var jeg ikke på mitt beste men jeg gjorde det jeg kunne. Det var tungt å løpe opp bakken men det var også gøy. Jeg sov ikke så godt i natt. Jeg glemte å spise frokost i dag Etter at
DetaljerÅRS BERETNING FOR 2005
ÅRS BERETNING FOR 2005 FORMANNENS BERETNING FOR 2005: Hei alle sykkelvenner. Ullensaker Cykleklub kan også denne sykkelsesongen vise til fremragende sportslige resultater. ORGANISERING: Klubben er godt
DetaljerOrganisasjonsplan for Sykkelgruppa 2016 Side 1
Organisasjonsplan for Sykkelgruppa 2016 Side 1 Innhold Generelt side 2 Visjon side 2 Ansvar for styret side 3 o Leder side 3 o Nestleder side 3 o Sekretær side 3 o Kasserer side 4 o Sportslig leder side
Detaljermotivasjonen ikke forsvinner! Man trenger noe å glede seg til, både da man er små, og når man blir større.
Ærede forsamling. For de av dere som kanskje ikke helt vet hvem jeg er, så heter jeg Embla Sofie Kristiansen Sørensen, og er leder i Fauske Ungdomsråd. Dette er noe jeg ser på som en utrolig viktig rolle,
DetaljerAustria extreme Triathlon racerapport
Austria extreme Triathlon racerapport JULY 01, 2015 Hvordan skal man starte denne gangen? Litt stum etter å ha fullført årets hovedmål. Sitter igjen med en mestingfølelse så stor og selvtilliten har økt
DetaljerI løpet av denne uken har vi vært med på utrolig mye rart. Vi har fått være med på tur med noen av elevene fra skolen, vi besøkte en av øyene de har
I løpet av denne uken har vi vært med på utrolig mye rart. Vi har fått være med på tur med noen av elevene fra skolen, vi besøkte en av øyene de har i elven. Dette var en koselig og kald opplevelse. Det
DetaljerFoto: Norges Svømmeforbund FRIHET I VANN FOR ALLE
FRIHET I VANN FOR ALLE Foto: Paal Staven FRIHET I VANN FOR ALLE Alle har behov for å bevege seg og bruke kroppen i fysisk aktivitet. For oss handler det ikke om hva du kan gjøre på land, men hva du KAN
DetaljerVelkommen til et år på. Motorsykkel
Velkommen til et år på Motorsykkel Forsiden Nyheter Galleri Ansatte Fag Informasjon Søknad Kontakt er linja der fart og spenning preger hverdagen. Vi skal være ville i vettet til å tørre, men samtidig
DetaljerÅrsmelding for orienteringsåret 2015
Årsmelding for orienteringsåret 2015 Til Årsmøtet i Askøy Orienteringslag 25. februar 2016 TRENINGS- OG BARNEIDRETTSKOMITEEN av Andreas og Lise Balestrand Grønbech I år har vi hatt 15 treningsløp, 9 på
DetaljerÅRLIG MØTE FOR REGNSKAPSÅRET 2016 KIL TRIATLONGRUPPE TORSDAG 16. FEBRUAR 2017, KL. 1800
ÅRLIG MØTE FOR REGNSKAPSÅRET 2016 KIL TRIATLONGRUPPE TORSDAG 16. FEBRUAR 2017, KL. 1800 AGENDA 1. Godkjenne stemmeberettigede 2. Godkjenne innkalling og saksliste 3. Velge møteleder og referent 4. Velge
DetaljerSPANIA - BENIDORM LØPING MED INGRID KRISTIANSEN PROGRAM 15.-20.10. 2016
SPANIA - BENIDORM LØPING MED INGRID KRISTIANSEN PROGRAM 15.-20.10. 2016 JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus på glede, fellesskap
DetaljerMin egen lese, tenke, skrive og tegnebok - om meg og familien min når en jeg er glad i er syk
Min egen lese, tenke, skrive og tegnebok - om meg og familien min når en jeg er glad i er syk Mitt navn er:.. Skrevet av psykiatrisk sykepleier Britt Helen Haukø, med hjelp fra barneansvarlige ved sykehuset
DetaljerSykling i Stangehallen
Sykling i Stangehallen Informasjon til dere som ønsker å sykle i Stangehallen i vintersesongen 2016/2017. Følgende tider er ledig for oss i hallen, som vi nå har gjort avtale om: Lørdag 17.desember 2016
DetaljerHvordan inkludere funksjonshemmede
Hvordan inkludere funksjonshemmede Mosjonsaktivitet for alle! Vi har et ansvar å tilby mosjonsaktivitet for alle. Orientering har en unik mulighet siden vi benytter naturen som vårt anlegg. Idretten er
DetaljerDet gjelder livet. Lettlestversjon
Oppsummering av landsomfattende tilsyn i 2016 med kommunale helse- og omsorgs tjenester til personer med utviklingshemming Det gjelder livet Lettlestversjon RAPPORT FRA HELSETILSYNET 4/2017 LETTLESTVERSJON
DetaljerMånedsbrev fra Elgtråkket juni 2018
Månedsbrev fra Elgtråkket juni 2018 Dette må vi huske i juni: 4. juni: Ha med dag: I dag kan dere kle dere ut! 6-7 juni: Storefotovernatting!! Se eget skriv om dette! 12. juni: Besøksdag på Tyrifjord for
DetaljerLast ned Monumentene - Geir Stian Ulstein. Last ned. Last ned e-bok ny norsk Monumentene Gratis boken Pdf, ibook, Kindle, Txt, Doc, Mobi
Last ned Monumentene - Geir Stian Ulstein Last ned Forfatter: Geir Stian Ulstein ISBN: 9788293090632 Antall sider: 304 Format: PDF Filstørrelse: 22.15 Mb Glem Tour de France, glem VM. Seier i et av de
DetaljerNeste halvår byttet vi skole fordi klassekameratene våre skulle nå ut i praksis. Derfor begynte vi på faculdad de filologia, noe som er et høyere og
Studentrapport Jeg hadde lenge ønsket meg å komme meg litt vekk fra alt her hjemme. Jeg hadde tross alt aldri bodd lenger unna enn i nabobyen og jeg følte jeg trengte litt nye inntrykk. Jeg snakket mye
DetaljerAK28 VIL SKAPE «VINNERE» PÅ ALLE NIVÅER! AK28s KLUBB UTVIKLING
AK28 VIL SKAPE «VINNERE» PÅ ALLE NIVÅER! AK28s KLUBB UTVIKLING AK28s plan for utvikling av klubb, ledere, trenere, lag, spillere, dommere, foreldre under utdanning, konkurranse og sosialt. Helge Bjorvand
DetaljerUke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar. Før aktivitet. Etter aktivitet
Uke 7 - mandag Uke 7 - tirsdag Jeg følte at jeg var klar til å springe og hadde masse energi i meg. Jeg hadde energi fordi jeg var spent på hvordan jeg kommer til å gjøre det. Jeg var spent på hvor lenge
DetaljerUttakskriterier 2016
Uttakskriterier 2016 Terrenglandslaget og kriterier for landslagsrepresentasjon Landslagssjef Eddy Knudsen Storsæter 12. desember 2015 Terrenglandslaget og kriterier for landslagsrepresentasjon Terrenglandslaget
DetaljerNår mamma, pappa eller et søsken er syk
MIN BOK Når mamma, pappa eller et søsken er syk Forord Dette heftet er utarbeidet i sammenheng med Føre var prosjektet i Helse Nord, av Elisabeth Heldahl og Bjørg Eva Skogøy. Ideen er hentet fra den svenske
Detaljer