General Adaptation Syndrome

Transkript

1 GeneralAdaptationSyndrome Denmodernetraumeihverdagen! SkrevetavChristinOlsen DavidAllenskriveriinnledningentilboken:(Fåtinggjort!) Velkommentilenskattekisteavtiltaksomskafferdeg merenergi,gjørdegmeravslappetogsørgerforatdufår gjortlangtmermedmyemindreinnsats.erdusomjeg, likerduågjøretingeneskikkelig,mensamtidigvildu gjernenytelivetpåmåtersomstadigblirvanskeligereåfå til, dersomdujobberformye.dettetrengerikkeå 1 være enten eller situasjon.determuligågjøretingpåen effektivmåteogsamtidigfølesegheltovenpåisinvanlige arbeidshverdag. 2 Jegvilskrivelittomhvordanvitaklervårtnyestressfenomenihverdagen.Det hardesisteårenegittmangearbeidstakere,envanskelighverdag.deteridag mangepsykologersomharbruktmyetidforåforskepådettetema.jegharhentet framflerecaserogaktuelletemaerfravirkelighetenidenneartikkelen.settelys pådetsomeraktueltavsymptomer.hvagjørmannårvedkommendeharfått diagnose:traumatiskstress.undertegnedeharsattseggodtinnidetteemne,og jegsitterigjenmedatdeflestemenneskerersterkeogkommerseggodtutav dennetraume. Deterenskremmendeutviklingviserisamfunnet. Særlignårsunne,alminneligemenneskerrammesavalvorlige invalidiserendepsykiskeogfysiskelidelserpågrunnavdagens stressbelastning. Stresskansespåsombådepositivtognegativt.Detkanværekortvarig og langvarigstress.prætoriusn.u.sierfølgendefrabokensinom Stress ; kortvarig kanværenyttigogeffektivt,menlangvarigstresskanføremedseglivstruende sykdommer.adrenalinogkortisolerstoffersomkroppenutskillerislike sammenhenger.særligkreftogandreinfeksjonssykdommerøkerrisikoenfor alvorligehelseproblemer.deharogsåfunnetutatdetkanforårsakebeinskjørhet, diabetes,hjertebank,tørrhalsogmunn,søvnvansker,mageproblemerog hodepine.andrepsykiskesymptomererimpulsivatferd,manglende konsentrasjon,tretthet,trangtilågråte,smålydersomirritererograstløshet. Stresskangjørepersonertristeogdekanfalleinniendypdepresjon.Detkan ogsåfåosstilåblieldreenndetvier.stressrelatertesykdommererforbundet 1 Rettelseiteksten,å mangler.trykkfeiliboken.allen,d.(2006)fåtinggjort!oslo:bazarforlag. 2 Allen,D.(2006,S.11)Fåtinggjort!Oslo:BazarForlag 1

2 medaldringsprosessen.stoffetinterleukon,påvirkerimmunforsvaretvårt.deter viktigåkjennekroppensinogtasegtidtilåkjenneetter.spørresegselv!hvorfor harjegmistetgnistenidetjeggjør? Hvorforvirkeraltdødtogfargeløst? ånår manikkehardetvanligeengasjementetrundtsegoggledenoversineaktiviteter! 3 Menneskerogdyrhardensammestressreaksjonen,nårdeblirutsattfor ekstremtstressendeomstendigheter.stressreaksjonenblirdensammeomdener utsattforfysiske/kjemiske/biologiskeelleromdeersosiale/psykiske. 4 SomPsykologPrætoriussieribokensin Stress ; Deterikkenoenyttat menneskerharblittfremmedeforenselv.itidenesløpharsamfunnsforholdene værtutsattossforutnytting.omvisernåtideniethistoriskperspektiv,erdet slåendeutviklinginnenmobilitet,teknologiskeutvikling,ogkunnskapseksplosjon. Detharskjeddrevolusjonerendeforandringerpåkorttilimennesketshistorie. Detteerenforandringsomtydeligharhattsinprispåosssommennesker.Detble mereffektivemaskinerpåarbeidsplassene,ogkravenefulgteettervedden menneskeligearbeidskraft.detblehøyerekravtilproduksjonenseffektivitet.ved dennyeinnføringenav24timerssamfunnet,harmennesketvanskeligmedå bevarekontaktentildenindrebiologiskeklokkenogsinegenbiologisketid.det harpåenmåteblittlittstatusisamfunnetdetåhamyeågjøre.manskalidagtil enhvertidhamangeballeriluften, utrettenoe, ogåværestressetentendet gjelderfamilie,fritid,skoleellerarbeid.detgiretpositivtinntrykkutadogdetgir etinntrykkatenerverdifull. 5 Ihvilkenutstrekkingdenenkelteborgerharmulighetforåforandrepåtingenes tilstanderavgjørende.detharblittenfellestankeboksdetåhaenstadigvekst innenproduktutviklingogprofittmaksimeringmedengodporsjonkonkurranse. Treenighetenvekst konkurranse suksessharidagenoverordnetstatus,åblitt gjorttiletuniverseltstyringsprinsipp,sammenmedmarkedskreftene.densterke motsetningensomskulleværeetvesentligmål,nemligåstyrkevelferden,veientil dettemåletharidagfåttfatalekonsekvenserfornettoppvelferden.detteskyldes myeavdentroenpådenøkonomisketreenigheten. Denondesirkelensomerskaptavvårtvekstsamfunn,ersikringom velferdsstatenpådenenesidenogentilsynelatendefornektelseavnåtidenpåden andresiden.vikanidagseresultaterpåalledemenneskenesomharfåttsvekket helsepgadenøkendeproduksjonensomharkommetinnisamfunnetvårtmedet enormtempo.detutviklesstadignyesykdommersomfølgeavdetteøkende arbeidspressetsomvioppleveriarbeidslivetidag.dettebehandlesavhelseog sosialvesensomselverstorprodusentavnedslitteogsykemennesker. 3 Prætorius,N.U.(2008)Stress.Oslo:GyldendalForlag Prætorius,N.U.(2008)Stress.Oslo:GyldendalAkademisk 2

3 Deteridagmangeeksemplerpåatøkonomiskebevilgningergjørnoemed konkurransenmellominstitusjoneneogarbeidsplassene.overbelastede arbeidsplassersomforvaltning,sykehusdriftogundervisningblirsattpåprøve, ogdekonkurrereromåfåbevilgningavpengeriformavstørstproduktivitet. 6 Arbeidstakereidenprivateogoffentligsektorstillesikkeidagbareovenfor arbeidspress,menogsåmådeomstillesegfornyeoppgaver,nye arbeidsprosedyrer,nyeferdigheterognyesamarbeidsrelasjoner.detteskjeriet temposomgjøratdeikkefårdenroendeønskertilåsetteseginnidenye oppgavenførdetkommerenhelmassenyeendringersomskalpåplass.detblir sjeldenttidtilimplementeringavdenyeoppgavene,deterhellerikketidtilå diskutereomendringer,justeringeravdetfagligeietfellesforum.blirdetsatt spørsmålveddetenkeltetiltak,kandetteseespåsommanglendeviljetilåutføre detpålagtearbeidet.detteerdetdessverredearbeidstakernesomer velkvalifiserte,ansvarsbevissteogofteerfarne,somblirspesielthardtrammet underslikearbeidsforhold. Dettekanigjenmedføredårligkvalitetpåarbeidetsomskalgjøres,plussatdet erenstorstressfaktorsomberørerhverdagen.detteernegativstress, deter stresssomgjøratforventningspressetblirforstort.detigjenførertilatdetkanbli dårligarbeidskvalitetoverjobbensomblirgjort.dettekanigjenresultereiatman ikkevilbidramednoe, blihjemme,ellerallerhelstbliusynelig! NadiaU.Prætoriussierfølgendeibokenom Stress ; Defirestørstebelastningsfaktoreneidager: *Nr.1; Urimeligoverlessingavarbeid *Nr.2; Umuligeogdobbeltbindendearbeidsvilkår *Nr.3; Fremmedgjøring,metodevalg,manualiseringogevaluering *Nr.4: Manglendefagligeforutsetningerog/ellerinadekvate arbeidsforhold. 7 Nadia.U.Prætorius,ermag.art.ipsykologiogspesialistipsykoterapi. Samfunnetidagharmyekunnskapomdettefeltet.Detergjortmange undersøkelserogstoretiltakforåfåbedremiljøogarbeidsgledetilbaketil arbeidsplassen.visermangepsykologervelgeråbrukekompetansensinrettet motselvutviklingogmeditasjonslære.aktuelterjoogsådaåforbyggeogbehandle traumatiskstress. 6 IBID 7 Prætorius,N.U.(2008,s100)Stress!Detmodernetraume.Oslo.GyldendalAkademisk. 3

4 Forossmenneskererdetviktigågjørenoentiltakmotdetteforferdeligetraume. Vimålæreossåmestreutfordringer,læreossmeromoppmerksomhetstreningog økelivskvaliteten. 8 MangetroratledereidagmanglerenstorporsjonEQ (EmosjonellIntelligens).EnlederbørvisetillikemyeEQsomIQ.IQmålerden analytiskeograsjonelleferdighetene,menseqmålerdendelensomomhandler personenssosialeogemosjonelleferdighetersomintegritet,intuisjon,empatiog inspirasjonogtilpasningsevne. 9 Deterviktigatdetblirgittspilleromogtillittildenjobbensomblirgjort.Godt arbeidsmiljøskaperenpositivhverdag.somigjenskaperpositivenergi!positivt energiogpositivtstress,skaperetsundtoglykkeligmenneske.stressvarjoen gangdetsomvaroverlevelsesinstinktettilmenneske.. 8 Kroese,A.J.(2005)OppnåmermedmindreStress.Oslo.HegnarMedia 9 IBID 4

5 CopyrightChristinOlsen HIOF/DMpro Studio:Etterretteligskriving Fikkgodkjentålevereenukesenere. 5