Logg Bestigning av Mount Kilimanjaro juni 2013
|
|
- Pål Hoff
- 7 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Logg Bestigning av Mount Kilimanjaro juni 2013 Av Krister Malmin
2 Dag 1 ( :00) 900m.o.h-3033m.o.h ->Machame Camp Første 900 høyde meterne var fra hotellet til Machame Gate. I en buss. Jeg og Kjetil satte i baksetene på en buss i barneseter. Føttene fikk allerede nå brynt seg på afrikanske forhold. I Machame gate blir vi samlet i et uthus hvor en apekatt holder til, apekatten er rask på plass når noen har glemt emballasjen til nistepakken. Vi gjør oss klar med regnklær og utstyr for å gå første etappen. Vi står alle og undres over disse bærerne og alt utstyret de skal bære med seg, der de står og venter på å bli veid. Vi begynner turen i denne skye skogen, vakker natur minner om jungel som ses i filmer. Med lianer som slynger seg opp i trærne og bregner på 3-4meters høyde. Ingenting og utsette på maten. Litt spesielt og bli vartet opp der vi sitter som sild i tønne og diskuterer dagens oppdagelser. Humøret er på topp blant gruppen. Stort sett greit vær, shortsen har vært på, anslår ca. 16 C i snitt. Mye kaldere med en gang solen forsvinner. Har gått med ca.4liter vann i dag. Hver gang vi tar en 5minutters pause rømmer alle sammen til skogs for å tømme intern vannbeholdning. Kjenner ingen symptomer på høyden. Pole, Pole = Sakte, Sakte
3 Dag 2 ( :40) 3033m.o.h-3800m.o.h ->Shira Camp Blir vekket klokken Glad for jeg valgte den soveposen og liggeunderlaget når jeg snakker med andre er ikke deres nattlige opplevelse lik min. Lille vennen (Roald) sover på et liggeunderlag som kunne fått den tøffeste av cowboyer til å gråte litt. Kjenner kroppen krever unormalt mye søvn, kanskje grunnet de lange turene eller at mørket er her ca. klokken Etter frokost med mot og humør på topp begynte vi direkte på bakkene, bratt stigning inne i skydekket men så kom solen litt etter litt. I dag trengs solhatten, solkrem og solbriller. Føler oss forfulgt av skydekket som ligger like under oss. Maten er fortsatt god, foreløpig ingen som har blitt syke. Grøten som blir tilbudt om morgenen er ingen kulinarisk eventyr, men den inneholder (etter ryktene) så mye godsaker at den blir spist med en toppings av sukker. 2x Imodium comp (generøst ofret av min fjellkone: Roald igjen) hindrer en potensiell katastrofe. Diamox og Malariamedisin er hverdagskost. I dag fikk vi møte Kibo, toppen vi skal beseire. Kibo er vakker sett fra der vi gikk i dag (langt borte). Når vi går legger vi merke til overgangen fra jungel til en merkelig steinete omgivelse. Like etter jungelen er det lavasteiner som det vokser et utall av planter og blomster på, til høyere vi kommer til mindre blir det av disse plantene. Til slutt kommer vi frem til en overraskende stor leir nemlig Shira Camp. Hvor vi kan slappe av litt før middag i flott sol og god temperatur. Etter en perfekt solnedgang og full månen kommer opp, kan vi se at noen har veltet Karlsvognen. Vi er bekymret for om Karlsvognen er blitt tømt og alt har rundet ut, og konkluderer med at det er tegn på at verden går under. Etter hvert som vi går ser vi store svarte ravner med en hvit krans bak hodet, disse følger etter gruppene opp igjennom og rydder litt ekstra i leiren etter ned pakking. Vi bekymret for neste dag da vi skal gå 3800moh til 4600moh også tilbake til 3800 for akklimatisering. Ca. 3,5liter vann i systemet i dag. Utkledning har vert fjellsko, fjellbukse, ull t-skjorte og tidvis ull undertøy på overkroppen. Kulden kommer snikende med mørket. Twende, twende = gå, gå
4 Dag 3 ( :37) 3800m.o.h-4600m.o.h-4000m.o.h ->Barranco Camp Blir vekket klokken lettet av å kjenne at Imodiumen har fungert som reklamert. Etter frokost begynte vi å gå Til min store forundring starter vi med å gå oppover i dag også Sol, sol og atter sol i hele dag. Vi startet i bun/røde omgivelser og ved 4600moh er det ingen planter bare svart/grått støv og stein. 4600m.o.h merker nesten alle høyden og denne tynne luften, vi pådrar oss hodepine, svimmelhet og litt kvalme. Arild «mannen av stål» merker ingenting. Den mannen kunne sikkert stått på Everest og fundert over hvorfor flykabiner er trykk-satt. 2stk i gruppen har kastet opp, men det ser ikke ut som det legger noen demper på gruppen. Vi nyter lunch der ved Lava Tower, der hvor de fleste av oss kjenner kvalmen. Jeg kjenner at dette måltidet er det første av måltider i fjellet der maten absolutt ikke frister. Appetitten har gått ned igjen fra fjellet. Etter hvert som vi begynner å gå ned mot leiren, kommer det tilbake noe vegetasjon. Spesielle palmer (Senecio Kilimanjari) som vokser seg opp til 5meter. Hele turen går vi og kikker ned på skydekket. Den utsikten som er her går det ikke an å forklare med bilder engang. Kibo har vist seg på hele ruten i dag, ligger som en faretruende kjempe, en påminner om hvor vi skal og hva vi må gjøre. Etter en lang gå-tur på 8,5 timer, vi er fremme på Barranco Camp klokken Barranco Camp ligger like under Barranco Wall, også kalt Breakfast Wall da dette er den vanligste plassen på hele ruten å bli kvitt frokosten grunnet kvalme. Ved stjerneklar himmel kan vi bekrefte at ingen har snudd Karlsvognen tilbake enda. 5,5 liter vann, fjellsko, fjellbukse, ullundertøy på overkropp og tynn ull trøye. Ved start brukte jeg tykk ulltrøye og vindjakke i tillegg da det var en kald morgen. Rafiki = Kompis Asanti Sana = Tusen takk
5 Dag 4 ( :30) 4000m.o.h-4600m.o.h ->Barafou Camp (base camp) Blir vekket klokken av te og kaffe på sengen. Etter frokost, beveger vi oss mot frokostveggen alle ser litt lettere forskrekket ut. Men det skal vise seg og være en lek for vår gruppe. Ingen problem. Mens vi går på denne lange turen (9,5t) husker jeg at jeg tenkte på at hver dag har gått overaskende bra, men hver kveld gruer jeg meg litt til neste dags utfordringer. Jeg har rett og slett overvurdert dette. Men jeg skal ikke undervurdere kommende natt, da skal vi på toppen! Sondre fikk det travelt i dag, hvert femte minutt var en i gruppen etter Sondre eller Martin og ville vite hvor høyt vi var nå. Ser at flere begynner å kjenne det fysiske. Men det er ingenting å si på verken pågangsmot eller humør. Det er så bra som anledningen tillater. Alt blir morsommere når en er litt slitt. Hygienen begynner å visne som en lotusblomst i et grisehus. Klokken er nå halv 8 og vi blir vekket om 3timer for å beseire summit. Vil ikke bruke tid på å skrive. Musuri Sana = Veldig vakker Harakki = Fort
6 Natt 4 ( ) 4600m.o.h-5895m.o.h-4600m.o.h ->Kibo Summit Ble vekket i tiden etter 1,5 time med søvn, tok på alt jeg hadde av ull klær i bagen (7lag) på overkropp. Uten frokost begynte vi Pole Pole. Og vi gikk sakte, så veldig sakte. Høyden gjør alt så ekstremt vanskelig, 2 ganger sovnet eller svimte jeg av. Er ikke sikker hva som skjedde men en av guidene måtte støtte meg en liten stund. Virkelig en prøvelse. Mange i reisefølget kastet opp. Noen fikk katatoniske øyne og gikk i en slags transe. Folk fikk hjelp til å bære ryggsekker samt å holde balansen. Jeg var heldig og slapp forholdsvis billig unna. Camelback frøs (selv om det var den isolerte typen), hadde kun energi-drikken min igjen. Selv om den smakte forferdelig var det kanskje en større fordel en planlagt. Men jeg har aldri kjent en slik form for utmattelse før. I skrivende stund er jeg tilbake i leiren og kjenner at jeg er lei. Jeg vil tilbake til hotell. Savner alt: vann, dusj, basseng, øl og moro. Men det er ikke derfor jeg kom til Afrika, det er heller ikke derfor jeg har trent så lenge. Alle i reisefølget mestret det jeg opplevde som mitt livs største styrke test. Alle ble tatt bilde av på toppen. Solen som kom litt før vi nådde Uhuru Peak var ubeskrivelig, og når vi tilslutt nådde summit og jeg kunne legge ned mine 2 steiner (fra mine barn) fikk jeg en fantastisk mestringsfølelse: Jeg trosset alt det elendige og bekjempet fjellet, jeg ga meg ikke. Føret ned igjen var i løs grus og vi kunne benytte oss av teknikker fra skiverdenen. Det var fantastisk å begynne nedturen. Det gikk fort, nå var det gjort. Vel nede igjen ble pulsen målt til 133 av landsbylegen. Jeg la meg til å sove, en god følelse Nattens Swahili: Hakuna Matata = Ingen problem, ingen bekymring
7 Dag 5 ( :25) 4600m.o.h-31000m.o.h ->Mweka Camp Blir vekket etter 1,5timers hvile/søvn. Jeg og Roald fikk servert frokost/lunch/middag av Maria ved teltet. En mus har tatt solhatten min og nyter deler av den til middag. Alt blir presset ned i duffel-bagen og vi beveger oss nedover igjen. Det tar ikke lang tid før vi er ute av månelandskapet. Etter hvert som vi går lavere på den steinete stien begynner vegetasjonen å bli høyere. Alle bærer preg av turen (utenom supermannen Arild), det vises når jeg ønsker at alle signerer og skriver navnet med blokkbokstaver på et ark, mange skriver inn adresser, forkortelser eller andre morsomme kallenavn. Se siste side. Vel nede i jungelen igjen kommer vi til nattens camp. Her kan vi kjøpe en cola eller en øl. Jeg tar en av hver. Fikk frysninger når første slurk med øl blir slukt. Etter en litt anstrengt natt gleder jeg meg til å legge meg. Kjenner jeg er litt i manko hva søvn gjelder. Merkelig og ikke drikke mer en 1liter vann på en dag. Tommy gjør oss alle oppmerksom på at nå skal ikke vann drikkes mer. Aldri mer vann. Jeg kjenner at appetitten som gikk end fra fjellet ved Lava Tower, den har heldigvis ventet her på meg. Rundt middagsbordet diskuteres det over hva vi har vert igjennom. Det kommer frem at flere har tenkt «jeg skal i alle fall ikke gi meg først» og dermed kom alle til topps. Selv om jeg er sliten er jeg glad jeg tok denne turen. Kjenner jeg har presset meg til en grense for deretter og presse litt til. Hørte engang at enkelt personer blir definerte i slike situasjoner, det tror jeg er riktig. Vi kom alle til topps med hvert vårt utgangspunkt og hvert vårt å slite med. Angelia = se Angelia musuri sana = Se så vakkert.
8 Dag 6 ( :25) 3100m.o.h-estimert 18000m.o.h ->Mweka Village Begynner dagen i dag likt alle andre dager. Våkner, pakker alt i duffelbagen, går til frokost, gjør klart det som trengs den dagen. Begynner å gå. I dag går vi utelukket i sky-skog. Det er musuri sana, kanskje ikke så overaskende så er føret veldig likt dag 1. Men jeg kjenner plutselig at luktesansen kommer tilbake. Det føles også at varmen og fuktigheten kommer tilbake i luften. Når vi kommer ned til der hvor vi blir skrevet ut, tilbys det sko-vask, øl og nok turist suvenirer til å bidra i samtlige norske hjem. Når vi er skrevet ut av nasjonalparken og skoene er nyvasket går vi videre i gjørme til bussene. Sittende i bussen blir vi overrumplet av lokale personer som vil selge alt fra cder til hasj. Jeg kjøper en cd, en cd med sanger fra Kilimanjaro. Sittende i bussen går det opp for meg hvordan jeg ser ut og hvordan jeg lukter. Ikke minst hvor lite jeg bryr meg om det. Vel fremme på hotellet blir det først en rask dusj og deretter umiddelbart i bassenget. Turen er over, i morgen reiser vi hjem.
Bestig Kilimanjaro ,- 9 dager. Ring
Bestig Kilimanjaro På denne fjellturen får du muligheten for å oppnå det som mange drømmer om: Å bestige enestående Mount Kilimanjaro, Afrikas høyeste fjell og verdens høyeste enkeltstående fjell Turen
DetaljerVi tilbyr den tradisjonelle standardtur, samt en superutgave, hvor mat, telt etc. er av bedre kvalitet.
Bestig Kilimanjaro 10 dager Fra kr. 24.000,- per person På denne vandringen får du muligheten for å oppnå det som mange drømmer om: Å bestige enestående Mount Kilimanjaro, Afrikas høyeste fjell og verdens
DetaljerLars Joachim Grimstad STATSMINISTER FAHR & SØNN EGOLAND
Lars Joachim Grimstad STATSMINISTER FAHR & SØNN EGOLAND Om boken: Mennesker skal falle om Alle har en hemmelighet. Men få, om noen i hele verden, bar på en like stor hemmelighet som den gamle mannen
DetaljerEn liten valp satt ved utkanten av en stor skog. Den hadde. blitt forlatt der etter at dens eiere ikke hadde klart å gi den
Bok 1 To fremmende møtes En liten valp satt ved utkanten av en stor skog. Den hadde blitt forlatt der etter at dens eiere ikke hadde klart å gi den bort til noen andre. Valpen som var svært ung hadde aldri
DetaljerUke 7 - mandag. Treningslogg Henning. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Før motbakkeløpet trodde jeg at jeg skulle få mye høyere puls enn 121. Jeg var veldig kald før jeg løp. Jeg trodde at jeg skulle presse meg litt hardere enn det jeg gjorde. Jeg var ganske
DetaljerSnøjenta - Russisk folkeeventyr
Snøjenta - Russisk folkeeventyr For lenge, lenge siden bodde en gang en bonde som het Ivan og kona hans som het Maria i Russland, like ved en stor skog. Det var bra folk, men enda de var glade i hverandre,
DetaljerFRILUFTSLIV & HELSE. Friluftsliv og Helse / 1
FRILUFTSLIV & HELSE Friluftsliv og Helse / 1 FRILUFTSLIV ER GRATIS HELSE I NATUREN Fysisk aktivitet er bevegelse og bruk av kroppen. Fysisk helse handler om kroppen. God fysisk helse er en sunn og frisk
DetaljerHistorien om universets tilblivelse
Historien om universets tilblivelse i den første skoleuka fortalte vi historien om universets tilblivelse og for elevene i gruppe 1. Her er historien Verden ble skapt for lenge, lenge siden. Og det var
DetaljerUke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Jeg hadde spist god frokost men var veldig trøtt. Jeg har vært forkjølet så det blir kanskje litt vanskeligt å springe. Da jeg våknet hadde jeg veldig vondt i nakken fordi jeg falt veldig
DetaljerTusenbein mobil: E-post:
Tilbakeblikk: Hei Tusenbein mobil: 48 00 79 19 E-post: tusenbein@hansoggrete.com Januar er over for denne gang. Vi har hatt en kjekk måned med turer i nærområdet, eventyr, sang, musikk og bevegelse. Turene
DetaljerVi tenner hodelyktene og det vakre, snødekte skoglandskapet åpenbarer seg. Over oss er det skyfritt og stjerneklart. Herlig.
Nordmarka på langs Tekst og foto: Sølve H. Paulsen og Joel Gillberg Halv seks, fredag ettermiddag, møtes vi under tavla på Oslo S. Fire staute mannfolk med hver vår sekk pakket med mat, sovepose og varme
DetaljerTil topps på Norges tak, Galdhøpiggen 2 469 moh, med Hamar Skiklubb
Til topps på Norges tak, Galdhøpiggen 2 469 moh, med Hamar Skiklubb Fredag 29. juni søndag 1. juli Fredag 29. juni Fra kl 15.00: Avreise fra Hamar. Vi kjører privatbiler, og det oppfordres til at dere
DetaljerTreningslogg Isa Puls 07
Treningslogg Isa Puls 07 Uke 7 - mandag Jeg var spent på hva pulsen min var. Jeg fikk låne pulsklokke av Adrian. Jeg var ganske kald før jeg begynte å springe, men jeg følte at alt gikk bra. Pulsen min
DetaljerPEDAGOGISK TILBAKEBLIKK
PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK SØLJE, JANUAR, 2018. Hei alle sammen! Tusen takk for en fantastisk god og lærerik måned. Det var utrolig kjekt å se alle igjen etter juleferien. Mange av barna hadde blitt så store
DetaljerMalaga 2014. Dag 1. Ruten var ca 85 km lang med 1710 høydemeter og forholdsvis lettkuppert.
Malaga 2014 Dag 1 Opp grytidlig for å ta flyet kl 06.10 fra Bergen til Malaga. Alle kom seg med og alle fikk etterhvert også sykkelen sin med. Ankomst Malaga ca kl 10, så var det sammenskruing av sykkel
DetaljerMiddagen var ved 20 tiden, og etterpå var det sosialt samvær i peisestua. Det ble IKKE
Av hanne bakken Endelig står årets utflukt for tur og denne gangen går turen til Glitterheim. Noen forberedelser må til før en kan legge ut på tur, men denne gangen ble de ikke så omfattende som sist (
DetaljerTreningslogg for Kristine. Uke 7 - mandag
Uke 7 - mandag I dag før aktiviteten var jeg kald i beina og hendene, jeg var spent og tenkte og tenkte på at jeg ville gi maks. Jeg hadde spist lite frokost og ikke nok drikke. en var jeg andpusten og
DetaljerUke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Jeg var litt nervøs og veldig spent i dag. Nå starter prosjektet vårt og jeg er ikke i så god form for tiden. Men jeg har tenkt å gjøre mitt aller beste! Dette vil jeg være med på! Før det
DetaljerEXPLORE. Actionfylte opplevelser. Det fine Vestlandet. 5 plasser å besøke denne sommeren NORWAY
Det fine Vestlandet EXPLORE NORWAY 5 plasser å besøke denne sommeren Actionfylte opplevelser INNHOLD Om oss, informasjon 1-2 Turheisa i Spjelkavik 3-6 Vardane, Sulafjellet 7-10 Wild Life Sea Safari,
DetaljerOpplevelsestur til Kilimanjaro september 2008
Opplevelsestur til Kilimanjaro september 2008 Drømmer du om å bestige et virkelig høyt fjell? Kunne du tenke deg å oppleve Afrikas mektige natur og fantastiske dyreliv på nært hold? Har du lyst til å bli
DetaljerKilimanjaro Utstyrsliste
Her finner du en komplett liste over alt du trenger å ha med deg på turen til Kilimajaro med påfølgende safari. Legg merke til at vi har gitt fyldig beskrivelse på mye av utstyret slik at det skal bli
DetaljerDA MIRJAM MÅTTE FLYTTE TIL KAIRO
DA MIRJAM MÅTTE FLYTTE TIL KAIRO Bilde 1 Hei! Jeg heter Mirjam. Jeg er seks år og bor i Kairo. Bilde 2 Kairo er en by i Egypt. Hvis du skal til Egypt, må du reise med fly i syv timer. Bilde 3 Det er et
DetaljerDitt hvorfor og planlegging
Ditt hvorfor og planlegging ryddemagi.no/module-1/hvorfor-og-planlegging Tema for denne leksjonen I denne leksjonen så skal vi se på følgende tema: Hva er rot Hvorfor rydde Finne ditt hvorfor Målet for
DetaljerTegnet av Thore Hansen
Bjørn F. Rørv IK Tegnet av Thore Hansen DenLillePensel_160x185_materieNY.indd 7 16.02.11 12.11 Det var en gang en liten malerpensel som aldri ble brukt. Han sto i et skap sammen med store koster og fine
DetaljerDag for dag program Machame Route
Kilimanjaro, Tanzania 28.2 11.3 2015 Velkommen med Jomfrureiser til Kilimanjaro, Tanzania og vår trekking til Afrikas høyeste topp; 5895 m. Vi legger opp til en ny suksesstrekk i 2015, de siste to årene
DetaljerPROSJEKT: «Det flyvende teppe» Våren 2015.
PROSJEKT: «Det flyvende teppe» Våren 2015. Hver avdeling har valgt sitt land og laget et fabeldyr som barna har funnet navn til og laget en fabel om. «En vennskapsreise, - fra Norge til Kina og Libanon
DetaljerZippys venner Partnership for Children. Med enerett.
1 Zippys venner Å ta avskjed Sommerferien var over og Sandy og tvillingene skulle begynne i andre klasse. I ferien hadde tvillingene og foreldrene deres besøkt bestemoren som var syk. Sandy og Finn hadde
DetaljerPEDAGOGISK TILBAKEBLIKK
PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK SØLJE, SEPTEMBER, 2017. Hei alle sammen! Tusen takk for en herlig september måned sammen med deres nydelige barn. Vi på Sølje har hatt en god måned, vi er blitt godt kjent, både
DetaljerOpplevelsestur til Kilimanjaro januar 2009
Opplevelsestur til Kilimanjaro januar 2009 Drømmer du om å bestige et virkelig høyt fjell? Kunne du tenke deg å oppleve Afrikas mektige natur og fantastiske dyreliv på nært hold? Har du lyst til å bli
DetaljerTreningslogg 07. Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Jeg var veldig motivert til å klare det. Jeg følte meg lett og fin før vi begynte å løpe. Jeg var ganske spent. Jeg var også litt avslappet. Men jeg var litt kald før jeg startet men det
DetaljerUke 7 - mandag. Treninngslogg for Siri. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Jeg var veldig spent. Beina mine var litt støle etter en joggetur sent søndag kveld. Været var så fint og kaldt, at jeg tenkte at denne testen kom til å bli perfekt. Pulsen var passe lav,
DetaljerAnne-Cath. Vestly. Åtte små, to store og en lastebil
Anne-Cath. Vestly Åtte små, to store og en lastebil Åtte små, to store og en lastebil Det var en gang en stor familie. Det var mor og far og åtte unger, og de åtte ungene het Maren, Martin, Marte, Mads,
DetaljerPaula Hawkins. Ut i vannet. Oversatt av Inge Ulrik Gundersen
Paula Hawkins Ut i vannet Oversatt av Inge Ulrik Gundersen Til alle brysomme Jeg var svært ung da jeg ble sprettet Enkelte ting bør man gi slipp på andre ikke Det er delte meninger om hvilke The Numbers
DetaljerFREDAGSPOSTEN EXTRA MANDAGSUTGAVE Ungdomstrinnets vintertur 2016
FREDAGSPOSTEN EXTRA MANDAGSUTGAVE - 14.03.2016 Ungdomstrinnets vintertur 2016 Reisebrev fra Hedvig Ungdomsskolen dro tirsdag på vintertur til Hallingskeid. Vi kom sent tirsdag ettermiddag fram til hytten
DetaljerKjersti Annesdatter Skomsvold. Meg, meg, meg
Kjersti Annesdatter Skomsvold Meg, meg, meg Om boken: Jeg er sikker på at du vil føle deg bedre om du skriver ned det du er redd for, sier mamma. Du får liksom kvittet deg med det som er vanskelig. Kan
DetaljerTorbjørn Ekelund. En oppdagelsesreise i norsk natur
Torbjørn Ekelund GUTTEN OG FJELLET En oppdagelsesreise i norsk natur Torbjørn Ekelund GUTTEN OG FJELLET En oppdagelsesreise i norsk natur See the child. Cormac McCarthy: Blood Meridian Forsvundet barn.
DetaljerUke 7 - mandag. Treningslogg for Lotte. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Før jeg skulle løpe var jeg kald og spretten så vi måtte løpe opp, ned og opp igjen. Jeg følte at jeg ikke hadde sko på meg og gikk på en stein. Jeg måtte være til slutt for pulsklokka jeg
DetaljerPeriodeplan for revene juni 2015.
Periodeplan for revene juni 2015. Hva har revene gjort i april og mai. Disse to månedene har våren og hva som skjer ute i naturen vært et av våre fokus. Barna er nysgjerrige og engasjerte utforskere, og
DetaljerKim Hiorthøy Du kan ikke svikte din beste venn og bli god til å synge samtidig Tekster og Tegninger. Forlaget Oktober
Kim Hiorthøy Du kan ikke svikte din beste venn og bli god til å synge samtidig Tekster og Tegninger Forlaget Oktober En morgen, rett etter frokost, ringte det på. Jeg gikk mot døren for å åpne, men så
DetaljerOpplevelsestur til Kilimanjaro januar 2008
Opplevelsestur til Kilimanjaro januar 2008 Drømmer du om å bestige et virkelig høyt fjell? Kunne du tenke deg å oppleve Afrikas mektige natur og fantastiske dyreliv på nært hold? Har du lyst til å bli
DetaljerPuls 07. Uke 7 - mandag
Uke 7 - mandag Jeg gruet meg litt på starten fordi jeg er forkjølet. Jeg skulle låne klokka til Maia som var god. Jeg følte meg litt kvalmen på starten men jeg tror jeg bare gruet meg litt. Jeg er forkjølet
DetaljerEn samtale mellom elever om sex, grensesetting, kommunikasjon og forventninger
Eirik Husby Sæther En samtale mellom elever om sex, grensesetting, kommunikasjon og forventninger Elevhefte Situasjon 1 Jesper er 18 år og har aldri hatt sex før. Han ser på porno når han onanerer, og
DetaljerRapport fra likemannssamling i regi av FNDB avd. foreldre/søsken - døvblindfødte på Johnsgård Turistsenter 4. til 11. juli 2010
FNDB avd. foreldre/søsken - døvblindfødte Rapport fra likemannssamling i regi av FNDB avd. foreldre/søsken - døvblindfødte på Johnsgård Turistsenter 4. til 11. juli 2010 Foreldreforeningen har siden 1993
DetaljerSov godt! Hvor viktig god søvn er Hvorfor god søvn ikke er en selvfølge Hva vi kan gjøre for å sove bedre
Sov godt! Hvor viktig god søvn er Hvorfor god søvn ikke er en selvfølge Hva vi kan gjøre for å sove bedre 2 3 Traumer kan gi søvnforstyrrelser Den som har opplevd krigshandlinger, andre traumatiske hendelser
DetaljerTurrapport fra Snøhettatraversen av: Stian Storm
Turrapport fra Snøhettatraversen 13.09.2008 av: Stian Storm Mats og jeg kjørte opp til Snøheim og slo opp teltet og la oss for å vente på Nicolai som kom ett par timer senere enn oss opp. De ble en kald
DetaljerTreningslogg Emilia. Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag en var jeg både avslappet og spent, og jeg pustet rolig. Jeg bet negler siden jeg var veldig nervøs! Men jeg gruet meg litt, siden jeg trodde jeg ikke jeg kunne klare det. Etter motbakkeløpet
DetaljerFru Jensen. Sareptas afasikrukke/tekster med oppgaver
1 Fru Jensen Dette er Kari Jensen. Hun arbeider på et hotell. Nå bærer hun 10 håndklær som hun skal legge inn på baderommene. Fru Jensen er 45 år gammel. Hun har arbeidet på hotellet i 8 år. Hun liker
DetaljerTreningslogg Rafaels. Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Før bakkeløpet var det litt kald men når jeg løp ble jeg varm. Jeg var motivert og følte meg bra. Jeg så de andre også var motiverte. Jeg følte meg i super form og det var verken snue eller
DetaljerB Grammatikkoppgaver Gjør grammatikkoppgavene som du har fått på egne ark: om uregelmessige verb, om preposisjoner og om adjektivbøyning.
OPPGAVER MELLOM SAMLINGENE i november og desember: Mellom samlingene på høgskolen skal du jobbe med noen oppgaver. Snakk med veilederen din om oppgavene og be om hjelp hvis du har spørsmål. 1. Kommunikasjon
Detaljer(Vi har spurt om lov før vi har tatt bilde av de eldre)
Malta uke 3 Så var vi alt på den siste uken, på tirsdagen arrangerte vi en «Beauty dag» på saura home. Vi Vasket hendene og masserte inn med fuktighets krem og lakkerte neglene deres. Det var mange som
DetaljerHei alle Tiomiladeltakere!
Hei alle Tiomiladeltakere! Her kommer informasjon vedrørende kommende helgs Tiomilatur. Ledere på turen: Telefonnummer Ungdomsledere: Stein H. Hagen +47 99 16 08 10 Harald Bakke +47 48 08 85 77 Erling
DetaljerKILIMANJARO VANDRING TIL AFRIKAS TAK PROGRAM 22. februar - 05. mars 2017
KILIMANJARO VANDRING TIL AFRIKAS TAK PROGRAM 22. februar - 05. mars 2017 JOMFRUREISER NORGES LEDENDE ARRANGØR AV TEMAREISER FOR JENTER Jomfrureiser arrangerer temareiser for jenter med fokus på glede,
DetaljerUke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Jeg var klar til å springe og følte meg at jeg klarer det og jeg kunne klare mer. Jeg følte også at jeg er helt frisk som fis ( sånn sies det i polen når man er frisk, altså frisk som en
DetaljerHva gjør du? Er det mine penger? Nei, du har tjent dem. Behold dem.
Int, kjøkken, morgen Vi ser et bilde av et kjøkken. Det står en kaffekopp på bordet. Ved siden av den er en tallerken med en brødskive med brunost. Vi hører en svak tikkelyd som fyller stillheten i rommet.
DetaljerPEDAGOGISK TILBAKEBLIKK
PEDAGOGISK TILBAKEBLIKK BRYNJÅ APRIL 2014 Hei alle sammen! Takk til alle som deltok på påskefrokosten. Både små og store setter stor pris på at dere tar dere tid til å spise sammen med oss. April har vært
DetaljerMandag 18.April. Det ble også litt skole jobbing denne dagen.
Lørdag 16.April I dag valgte vi å starte dagen med og sove ut litt. Etter en god og lang søvn sto vi opp og gikk opp til frokosten. Der fikk vi servert ulike typer pålegg og eggerøre, og det syntes vi
DetaljerMånedsbrev fra Ekornstubben Desember 2015
Månedsbrev fra Ekornstubben Desember 2015 Datoer å huske på i desember: Da var enda en måned flydd - 11.12: Lysfest forbi, denne med både vinter, - 15.12: Nissefest vår og høst på en gang. Snøen - 17.12:
DetaljerLeirskole Dag 1 onsdag 13.6.
Leirskole 2018 Dag 1 onsdag 13.6. 11 spente barn reiste fra barnehagen med Taxi, kl 10.30. Kjøreturen tok en times tid, og det var godt å komme frem etter en litt kronglete tur opp grusveien (Vi hadde
DetaljerLynne og Anja. Oddvar Godø Elgvin. Telefon: 99637736/37035023 Email: oddvar@elgvin.org
Lynne og Anja Av Oddvar Godø Elgvin Telefon: 99637736/37035023 Email: oddvar@elgvin.org FADE IN EXT, KIRKEGÅRD, MOREN TIL SIN BEGRAVELSE (21), med blondt hår, lite sminke, rundt ansikt og sliten - er tilskuer
DetaljerFredrik. Uke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar. Før aktivitet. Etter aktivitet
Uke 7 - mandag Uke 7 - tirsdag Jeg følte meg veldig klar for å gå og løpe. Vi løp noen runder oppe med nunsteinen. Jeg følte meg litt motivert. Jeg var ganske sliten etterpå. Jeg ble litt motivert til
DetaljerVERDENSDAGEN FOR PSYKISK HELSE 2019 PEDAGOGISK OPPLEGG UNGDOMSSKOLEN OG VIDEREGÅENDE SKOLE
VERDENSDAGEN FOR PSYKISK HELSE 2019 PEDAGOGISK OPPLEGG UNGDOMSSKOLEN OG VIDEREGÅENDE SKOLE Hensikten med opplegget er jobbe med livsmestringstemaer hvor elevene kan reflektere over hva som er viktig for
DetaljerDenne boken anbefales å lese
Denne boken anbefales å lese TRENIKKENE var et lite folk laget av tre. Alle var de skåret ut av treskjæreren Eli. Verkstedet hans lå oppe på en topp med utsikt over landsbyen. Alle trenikkene var forskjellige.
DetaljerMånedsplan oktober. Først vil vi takke for godt oppmøte og gode innspill på foreldremøte tirsdag 24. september:)
Månedsplan oktober Først vil vi takke for godt oppmøte og gode innspill på foreldremøte tirsdag 24. september:) September har vært en fin måned og vi ser at barna begynner å bli trygge og godt kjent med
DetaljerDet hadde tatt lang tid før hun sovnet. Det var bildet sin skyld. Bildet av moren som forsvant i fjor sommer.
Kapittel 1 Nattmannen Cecilia Gaathe våknet av en lyd. Hun visste ikke hva hun hadde hørt, bare at det var noe som vekket henne. Det var mange lyder i et gammelt hus som dette. Treverk som knirket, vann
DetaljerVenner på tur i Roma. Sommeren 2015
Venner på tur i Roma Sommeren 2015 Vi har bestemt oss for å reise til de solfylte gatene i Roma. En av grunnene til at vi skal reise til Roma er for å unngå halv-sommeren i Norge og for å få litt ordentlig
DetaljerUke 7 - mandag. Treningslogg 07 Kristian Puls07. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar. Jeg er glad jeg spiste frokost.
Uke 7 - mandag Før løpet startet følte jeg meg tipp topp og lett i kroppen. Jeg merket også at jeg det var smart av meg å trene pitte pitte litt før jeg gikk til skolen. Jeg er glad jeg spiste frokost.
DetaljerGullhår og de tre bjørnene
Gullhår og de tre bjørnene Alternativ 1: bildesekvenser og animasjoner Når du bruker programmet Gullhår og de tre bjørnene - Fortell eventyret klikker du på den svarte pilen for å gå frem og tilbake i
DetaljerRukia Nantale Benjamin Mitchley Espen Stranger-Johannessen bokmål nivå 5
Simbegwire Rukia Nantale Benjamin Mitchley Espen Stranger-Johannessen bokmål nivå 5 Da Simbegwires mor døde, ble hun veldig lei seg. Simbegwires far gjorde sitt beste for å ta hånd om datteren sin. Litt
DetaljerUke 7 - mandag. Treningslogg Jacob. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Før jeg skulle løpe bakkeløp så følte jeg meg motivert og i god form. Jeg synes at det var kaldt ute. Da jeg var ferdig å løpe så var jeg iskald på hendene mine og følte meg litt kvalmen.
DetaljerMånedsbrev fra Ekornstubben Februar 2016
Månedsbrev fra Ekornstubben Februar 2016 Datoer å huske på i februar: 7.2: Thea Emilie blir tre år!! 9.2: De eldste barna på teater i barnehagen. Vinterferie for skolen i uke 9, si fra om dere tar noen
DetaljerI hvilken klasse går Ole? Barnehagen 1. klasse 2. klasse Hvor gammel er Kristine? 5 år 7 år 8 år. Hvor gammel er Ole?
Kristine og dragen. Kristine er en fem år gammel jente. Hun har en eldre bror som heter Ole. Ole er åtte år og går i andre klasse på Puseby Skole. Kristine og Ole er som regel gode venner. Men av og til
DetaljerEnda en måned er unnagjort og vi tar virkelig fatt på våren! Hva har vi gjort i mars?
Enda en måned er unnagjort og vi tar virkelig fatt på våren! Hva har vi gjort i mars? har hatt tema om bondegård og bondegårdsdyr. I samlingsstund har barna sunget sanger om de forskjellige dyrene, sett
DetaljerFrankrike Tyskland Norge
Frankrike Tyskland Norge 2012 2013 2014 Hva skjer? Ungdommer fra Stjørdal kommune reiser sommeren 2012, i regi av Ungdommens Hus og Ungdomskontakten, på utveklingstur til Frankrike. Turen er et utvekslingssamarbeid,
DetaljerNoen Tanker By Ahmed Abuowda
Noen Tanker By Ahmed Abuowda Ahmed Abuowda aa97@live.no 46398268 (HOVED ROLLEN) SITTER I ET TOMT ROM MED EN KANIN I HÅNDEN, HAN HOLDER PÅ Å DREPE KANINEN. MED HANS LYD I BAKGRUNN. En dag så viste minn
DetaljerMin lese-, skrive- og tegnebok når en jeg er glad i er syk
En bok for barn som pårørende Min lese-, skrive- og tegnebok når en jeg er glad i er syk Mitt navn er:.. Skrevet av psykiatrisk sykepleier Britt Helen Haukø, med hjelp fra barneansvarlige ved sykehuset
DetaljerDRONNINGHUMLA VÅKNER
DRONNINGHUMLA VÅKNER EN FANTASIREISE Intro (helst fortelle dette): Nå skal alle være dronninghumler. Dere lever i hver deres verdener. Dere kan liksom ikke se hverandre. Men dere kan se mange andre ting.
DetaljerTil deg som ikke får sove
Til deg som ikke får sove Mange flyktninger opplever perioder med søvnproblemer. Noen plages hver natt, andre av og til. Problemene kan arte seg som vansker med å sovne, stadig avbrutt søvn, tidlig oppvåkning
DetaljerHva er eksamensangst?
EKSAMENSANGST Hva er eksamensangst? Eksamensangst er vanlig blant veldig mange studenter. De fleste har en eller annen form for angst, men den er ikke like alvorlig hos alle. Noen sliter med å oppfylle
DetaljerUke 7 - mandag. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar. Jeg sov ikke så godt i natt. Jeg glemte å spise frokost i dag
Uke 7 - mandag I dag var jeg ikke på mitt beste men jeg gjorde det jeg kunne. Det var tungt å løpe opp bakken men det var også gøy. Jeg sov ikke så godt i natt. Jeg glemte å spise frokost i dag Etter at
DetaljerAvspenning og forestillingsbilder
Avspenning og forestillingsbilder Utarbeidet av psykolog Borrik Schjødt ved Smerteklinikken, Haukeland Universitetssykehus. Avspenning er ulike teknikker som kan være en hjelp til å: - Mestre smerte -
DetaljerKILIMANJARO2017. februar. Har du drømt om å stå på Afrikas tak? Nå kan du melde deg på tur. HVORDAN HVOR NÅR PRIS
februar KILIMANJARO2017 NÅR 2. - 14.feb 2017 (13 dager) PRIS 45.000,- HVOR Oppmøte på flyplassen tidlig på avreisedagen. Vi flyr via Amsterdam til Tanzania. Når turen er ferdig returnerer vi tilbake den
Detaljerfokus på lek! eventyr Alfabetet, tall og ordbilder regn, snø og is sykdom
Februar I februar skjer det litt av hvert og vi starter opp med et nytt prosjekt! Dette kommer vi nærmere inn på etter vi forteller om hvordan vi har hatt det i januar. Januar har vært en oppstartsmåned
DetaljerZippys venner Partnership for Children. Med enerett.
1 Zippys venner Er du vennen min? Det var blitt vår, varmere i været og mange av blomstene var begynt å springe ut. Tig, Leela og Sandy hadde nå gått på skolen ganske lenge og nærmet seg slutten av første
DetaljerTrekking i Dolomittene 5-12 september 2015
Trekking i Dolomittene 5-12 september 2015 Naturskjønne og særpregede Dolomitten ligger helt nord i Italia på grensen til Østerrike. Fotturen tar oss igjennom Dolomittene fra øst til vest i fjellkjede
DetaljerUke 7 - mandag. Treningslogg Erlend Puls 07. Tidspunkt Motbakkeløp 4-2 intervall Kommentar
Uke 7 - mandag Jeg følte meg veldig motivert og hadde en følelse av at jeg kom til å gjøre det kjempebra. Når jeg kom i mål så tror jeg ikke klokka skjønte helt hva som skjedde fordi den gikk fra 137 til
DetaljerLitt generell info om registreringene:
Litt generell info om registreringene: Foreldrene til 5 av barna skrev kommentarer og eksempler, mens to av barna mangler dette. En av foreldrene skrev kun kommentarer på registrering nummer 2. Det gjøres
DetaljerCatherine Opie Sunrise, 2009 C-print, 50 x 37 1/2 Catherine Opie, Courtesy Regen Projects, Los Angeles
Catherine Opie Sunrise, 2009 C-print, 50 x 37 1/2 Catherine Opie, Courtesy Regen Projects, Los Angeles Stillhet Erling Kagge Stillhet i støyens tid Gleden ved å stenge verden ute I Hvis jeg ikke kan gå,
DetaljerINFORMASJON TIL VG1 VG2 VG3
AKTIVITETSDAGEN fredag 29. august 2014 INFORMASJON TIL VG1 VG2 VG3 FOTTUR STORO - GREFSENKOLLEN Oppmøte: Storo t-bane stasjon kl. 09.00. Gode sko! VOLLEYBALL Oppmøte: Voldsløkka (ved sandvolleybanene)
DetaljerBLUE ROOM SCENE 3. STUDENTEN (Anton) AU PAIREN (Marie) INT. KJØKKENET TIL STUDENTENS FAMILIE. Varmt. Hun med brev, han med bok. ANTON Hva gjør du?
BLUE ROOM SCENE 3 STUDENTEN (Anton) AU PAIREN (Marie) INT. KJØKKENET TIL STUDENTENS FAMILIE. Varmt. Hun med brev, han med bok. Hva gjør du? Skriver brev. Ok. Til hvem? Til en mann jeg møtte på dansen/
DetaljerFOTOGRAFENS - FØDSELS HISTORIE
FOTOGRAFENS - FØDSELS HISTORIE 1 Endelig skulle jeg få lov til å være med som fotograf på en fødsel, forteller denne kvinnen. Med fotoapparat og en egenopplevd traumatisk fødsel i håndbagasjen møter hun
DetaljerHva har 1 og 2 åringene gjort i januar?
Januar kom med noen flotte kalde dager, der vi endelig fikk SNØ! Det var lykke å kunne finne frem akebrettene og endelig ake i akebakken Hva har 1 og 2 åringene gjort i januar? Siden januar er en vintermåned,
DetaljerMAI I SVEIARVEIEN TILBAKEBLIKK PÅ APRIL
MAI I SVEIARVEIEN TILBAKEBLIKK PÅ APRIL April var mye preget av påskeforberedelser og påskefeiring. Været var også veldig skiftende. Når vi trodde vinteren var over, kom den igjen. Vi jobbet mye med at
DetaljerDagsprogram «Spirituell coaching i Sahara» m/anne Grethe Lynne
Dagsprogram «Spirituell coaching i Sahara» m/anne Grethe Lynne 14. 21. oktober 2017, 8 dager Lørdag 14. oktober 2017: Avreise Gardermoen kl. 13.50. Ankomst Marrakech kl. 17.40. Vi blir hentet på flyplassen
DetaljerINFORMASJON TIL VG1 VG2 VG3
AKTIVITETSDAGEN fredag 30. august 2013 INFORMASJON TIL VG1 VG2 VG3 FOTTUR SOGNSVANN-ULLEVÅLSETER Oppmøte: Sognsvann stasjon kl. 09.00. Gode sko! VOLLEYBALL Oppmøte: Voldsløkka (ved sandvolleybanene) kl.
DetaljerEr dette første eller siste gang pasienten svarer på undersøkelsen?
Kombinert id Kode dette første eller siste gang pasienten svarer på undersøkelsen? Ja Nei Hvor ofte har du vært plaget av ett eller flere av de følgende problemene i løpet av de siste to ukene. Liten interesse
DetaljerOmslagsdesign: Trygve Skogrand Passion & Prose Layout/ebok: Dag Brekke akzidenz as
2013 Kagge Forlag AS Omslagsdesign: Trygve Skogrand Passion & Prose Layout/ebok: Dag Brekke akzidenz as ISBN: 978-82-489-1470-9 Kagge Forlag AS Stortingsg. 12 0161 Oslo www.kagge.no Det er grytidlig morgen
DetaljerOvenleir. - les mer på baksiden
Ovenleir 2018 Gratis - les mer på baksiden Minileir 1. - 3. klasse Minileiren er for deg som begynner i første, andre eller tredje trinn på skolen denne høsten, gjerne sammen med foreldre/foresatte/besteforeldre.
DetaljerBAMBUSPRINSESSEN. Se hva jeg har funnet! ropte han til kona og viste henne den vesle jenta. Det må være gudene selv som har sendt henne til oss!
BAMBUSPRINSESSEN Det var en gang en gammel mann som bodde i skogen nær Kyoto 1 sammen med kona si. De var fattige og barnløse, og hver dag gikk mannen ut i skogen for å kutte bambus. Av bambusen lagde
DetaljerKvinne 66 ukodet. Målatferd: Redusere alkoholforbruket
Kvinne 66 ukodet Målatferd: Redusere alkoholforbruket 1. Sykepleieren: Men det ser ut som det er bra nå. Pasienten: Ja, nei, det går fort over dette her. 2. Sykepleieren: Gjør det vondt? Pasienten: Ja,
DetaljerTreningslogg Kamile. Uke 7 - mandag. Jeg gikk å la meg litt senere enn vanlig så jeg var litt trøtt.
Treningslogg Kamile Puls 07 Uke 7 - mandag Jeg føler meg bra og litt kald. Jeg er litt nervøs men det går sikkert bra. Jeg lånte pulsklokken til Tea. Jeg gikk å la meg litt senere enn vanlig så jeg var
Detaljer