Dagsprogram «Spirituell coaching i Sahara» m/anne Grethe Lynne

Transkript

1 Dagsprogram «Spirituell coaching i Sahara» m/anne Grethe Lynne oktober 2017, 8 dager Lørdag 14. oktober 2017: Avreise Gardermoen kl Ankomst Marrakech kl Vi blir hentet på flyplassen og kjørt til vakre Riad Zamzam, et eksotisk boutiquehotell i medinaen i Marrakech. Her spiser vi deilig marokkansk middag og overnatter første natten. Se link til Riad Zamzam her: Søndag 15. oktober 2017: På morgenen kommer vår berbiske guide Mabrouk og henter oss, og det er avreise til de fantastiske Høye Atlas fjellene. Vi besøker Ait Ben Haddou Kasbah som er en gammel borg bygget i år 757 og som står på Unescos verdensarvs liste. Vi overnatter på koselige Kasbah Tamnougalte i Draa dalen. Mange filmer har blitt spilt inn her på grunn av fargene og de intakte bygningene, bl.a. The Gladiator (2000), Prince of Persia (2010), Son of God (2014) og deler av TV serien Game of Thrones. Vi spiser lunch og deretter reiser vi inn til Quarzazate og videre til Agdz hvor elven Draa passerer. Draa er den nest største elven i hele Afrika. Her finner vi også Nord Afrikas største oase. Se film om Kasbahen her: 1

2 Mandag 16. oktober 2017: Vi spiser frokost og nyter utsikten og landskapet rundt Draa elven. Vi besøker den lille byen Tamgrout hvor de lager den helt spesielle grønne keramikken. Her blir det shoppingmuligheter. Ferden går så videre til Landsbyen Tagounite og vi spiser couscous lunch med Mabrouks familie. Dette er couscous laget etter alle kunstens regler og den er kokt i mange timer. Vi kjører videre ca. 30 km, og overnatter i den lille ørkenen i M Hamid. Her tar vi den første coaching seansen og skal jobbe med temaet: Hvem er du? Bak maskene. Bak forsvaret. Du guides inn til ditt egentlige jeg. Anne Grethe vil gi individuelle oppgaver du tar med deg gjennom dagen og jobber med på egenhånd. Ørkenen er en perfekt plass å rydde i hode og hjerte. Vi sover i vakre nomadetelt og får oppleve nomadekulturen på nært hold. Det er dusj og vannklosett tilgjengelig i egne telt utenfor boteltet. På kvelden samles vi rundt bålet, det blir nomademusikk og du kan oppleve den uendelige stjernehimmelen. Tirsdag 17. oktober 2017: Vi ser solen stå opp, gjør morgenstrekk og en guidet meditasjon. Etter en god frokost venter kamelene på oss og vi legger ut på en spennende kameltur innover i sanddynene. Vi ankommer en liten oase der vi har vår andre coaching sesjon: Hva er du lei av i livet ditt? Hva ønsker du å endre? Hva er det som holder deg 2

3 tilbake fra å gjøre endringer? Vi bruker velprøvde og enkle teknikker for å visualisere og manifestere. Etter sesjonen venter nomadenes nylagde, varme lunch som vi inntar i naturen. Etter lunch plukkes vi opp av Jeeper og kjører videre ut til den store ørkenen, Chegaga, som består av 64 km med sanddyner. Når vi finner et vakkert sted, stopper vi og gjør en liten seremoni eller healingsirkel. Vi overnatter i en ny nomadecamp og mens solen går ned nyter vi en herlig, ørkenlaget berbisk middag. Deretter blir det bål, nomademusikk og hygge under den uendelige stjernehimmelen. Onsdag 18. oktober 2017: Vi starter som vanlig med soloppgang, morgenstrekk og meditasjon. Deretter frokost og vandretur i sanddynene der vi virkelig får kjenne på ørkenkraften. Så blir det en økt med gruppecoaching hvor vi fortsetter å jobbe med temaene våre. Denne gangen blir temaet hvor går veien videre? Hva er målene dine? Hva er det som skal til for å nå disse? Igjen bruker vi teknikker for å visualisere og manifestere. 3

4 Senere på dagen kjører vi videre innover i sanddynene og nyter det varierte ørkenlandskapet. Vi besøker også en nomadeleir og leverer klær og sjokolade til store og små. Det blir også besøk på en nomadeskole. Vi nyter den siste kvelden i campen og får med oss solnedgangen og en liten stille stund før middagen. Torsdag 19. oktober 2017: I dag er det hjemreisedag fra ørkenen. Vi tar med oss soloppgangen, før morgenstrekk og meditasjon og nyter den siste frokosten i campen. Vi spiser lunch på veien og tar turen step for step mot Marrakech. Vi ankommer Riad Zamzam rundt kl 20.00, der deilig middag venter på oss. Fredag 20. oktober 2017: Vi spiser frokost på takterrassen i Riaden. Deretter går vi ut i medianen og soukene. Vi besøker Jardin Secrét, et vakkert palass som daterer seg 400 år tilbake i tid, og beundrer den vakre hagen og fontene. Deretter blir det tid for shopping og utforsking av soukene. Vi besøker også en herbarist og får innblikk i bruk av urter og planter. Her blir du garantert fristet til å handle alt fra krydder til kosmetikk og detox/slanketeer. På ettermiddagen blir det hammam for dem som ønsker og tid for avslapning. Vi spiser middag i riaden og oppsummer uken og opplevelsene vi har hatt. 4

5 Lørdag 21. oktober 2017: Dette er vår siste dag i Marrakech for denne gangen. Formiddagen er til fri disposisjon. Avreise fra Riaden kl Avreise fra Marrakech flyplass kl med Norwegian. Direkte flight med ankomst Gardermoen kl Her er reiseruten: 5