Hjem kjære hjem - Ergonomi og kroppsbruk for hjemmehjelpere

Transkript

1 Hjem kjære hjem - Ergonomi og kroppsbruk for hjemmehjelpere Kurset er kommet i stand ved et samarbeid mellom AktivHMS og en av våre samarbeidspartnere, Kommunal kompetanse(region sør)

2 Målet for kurset Å gi deltakerne innsikt i hvordan jobbe smart for å beholde helsen. Mitt ønske er å gi deltakerne forutsetninger til å gjøre kloke valg i det daglige arbeidet i andres hjem. Illustrasjon: Fra brosjyre, Helsingør kommune, Danmark

3 For hvem Hjemmehjelpere og andre som utfører renhold i andres hjem

4 Læringsmål Å gi deltakerne innsikt i hvordan jobbe smart for å beholde helsa.

5 Om kurset Hjemmehjelp, eller praktisk bistand i hjemmet, er en viktig del av pleie- og omsorgstilbudet. Tjenesten gjør det mulig for eldre og yngre mennesker med funksjonstap å klare seg i eget hjem. Hjemmehjelp utføres tradisjonelt av kvinner, selv om stadig flere menn også blir hjemmehjelpere. Det er lett å tenke at det å yte hjemmehjelp, er noe alle automatisk kan, bare de har noe erfaring med å gjøre rent. Slik er det ikke. Når en har renhold i andres hjem som profesjon, trenger en kunnskap, utstyr og hensiktsmessig arbeidsmåte. Arbeidsmiljøloven stiller krav om et systematisk arbeid med helse, miljø og sikkerhet (HMS). For hjemmehjelpere er ergonomi og kroppsbruk en viktig del av arbeidsmiljøet. Kurset henvender seg til ansatte som gir hjemmehjelp og praktisk bistand i hjemmet. Også ledere og verneombud for tjenesten vil ha nytte av det.

6 Kroppens behov Utfordringer ved renhold i andres hjem Vi deler erfaringer Kan vi risikovurdere arbeidet i andres hjem? Å jobbe smart Fra problem til løsning HMS: Fornuft satt i system/ Kursinnhold Illustrasjon: Fra brosjyre, Rett hjem, Arbeidstilsynet

7 Definisjon: Tverrfaglig sammensatt kunnskapsfelt som integrerer den samlede kunnskapen om menneskets kapasitet, begrensninger og behov i samspillet menneske maskin omgivelser, og hvordan denne kunnskapen anvendes i utformingen av arbeidssystemer Ergonomi ( Ergonomi i fokus, Arbeidstilsynet)

8 Ergonomi Måten kroppen påvirkes av jobben

9 Kroppens behov hvis den får bevegelse belastning hvile individuelle tilpasninger dynamisk muskelarbeid ulike deler av kroppen i bruk ulike måter, ikke på samme måte hele tida variasjon velge

10 Momenter en skal være obs på, og prøve å velge bort statisk muskelarbeid over tid ledd i ytter-stilling over tid mangel på mulighet til individuelle løsninger ensidighet misforhold mellom fysiske forutsetninger og fysiske krav

11 Velg bort de tunge løftene Løft over 25 kg jevnlig er det mange av oss som ikke har forutsetninger for å gjøre, hvis vi ikke trener spesielt for det.

12 Finn smartere løsninger ved å rulle skyve eller dra ekse (vippe) bruke løftehjelpemiddel

13 NOEN GENERELLE ERGONOMISKE TIPS Vær kledd for oppgaven, med sko som er stødige og klær som gir deg bevegelsesfrihet Bruk forkle når det trengs Sørg for å ha plass rundt deg Bruk de store musklene til de tunge takene. Beina er sterkere enn ryggen og armene. (fortsetter)

14 NOEN GENERELLE ERGONOMISKE TIPS (fortsetter) Lag deg en god arbeidshøyde der det er mulig Ha arbeidet nært kroppen der det er mulig Fjern gjenstander som er i veien (fortsetter)

15 NOEN GENERELLE ERGONOMISKE TIPS (fortsetter) Vær breibeint og ha lavt tyngdepunkt. Det gir deg ekstra krefter og god ballanse.

16 Den gode ergonomien får en ved å kunne noe smart organisere arbeidet smart utstyre seg smart

17 Å kunne noe smart.. er blant annet å vite om hva kroppen trenger og tåler å ta hensyn til det en vet å kunne gjenkjenne situasjoner som er kinkige eller tunge å velge de smarte og lite belastende arbeidsmåtene i det daglige arbeidet Å kunne forflytningsteknikk, hvis en skal hjelpe noen å flytte på seg

18 Å organisere arbeidet smart kan være å sette sammen oppgavene på en god måte å sørge for å ha nødvendig tid mellom de ulike mottakerne å være to sammen i en situasjon som er krevende eller utrygg å ha jevnlig møte med arbeidskamerater, så en kan dele erfaringer å fordele oppgavene sånn at den enkelte opplever at han/hun mestrer det Illustrasjon: Fra brosjyre Norsk kommuneforbund

19 Å utstyre seg smart.. kan være å ha brodder på når det er glatt ute å kle seg for oppgaven å ha moderne utstyr til renholdet å ha ei bøttetralle å ha gummistøvler og forkle og en lav skammel når en skal hjelpe noen i dusjen å gi mottakeren hjelpemidler som trengs for å klare ting bedre sjøl Duschstol Snurren, swereco

20 Utstyret er viktig

21 Rengjøringsmetoder og utstyr påvirker arbeidsmiljøet Når Nilfisk en er fra 1950, og du må tørke støv med ei utslitt truse, da er det ikke lett å gjøre reint!

22 Hvis samtale om bedre utstyr ikke kan én mulighet være å ha noe i bakhanda bøttetralle god støvsuger moppeskaft og mopper til golvvask gode kluter nal til vask av vinduer. fører fram.

23 Erfaringene med hjemmehjelpspakka er gode Utsagn om den er bl.a. : etter at vi fikk den, er det ingen som klager over utstyret lenger pakka har gjort om de hjemmene som har dårligst utstyr, til hjem med best utstyr pakka er kjempefin

24 Det særskilte med hjemmebaserte tjenester Du er i et privat hjem Den som bor der, har rett til å bestemme Arbeidet er ikke alltid lagt til rette for deg Det kan være noen andre der også Det kan være noe der som du ikke har valgt Arbeidsmiljøloven møter andre lover

25 Å risikovurdere er å tenke gjennom hva som kan gå galt hvor stor sjansen er for at det kan skje og hvor store konsekvenser det kan ha for liv og helse

26 Fysiske forhold i hjemmet Er det tunge møbler, overmøblering, løse tepper eller annet som vanskeliggjør pleie og rengjøring? Har gulvmopp/langkost og støvsuger langt skaft? Er renholdsartiklene i brukbar stand? Brukers toalettsituasjon, er det fare for risikabelt tungt arbeid? Brukers stellesituasjon, er det fare for risikabelt tungt arbeid? Er det problemer med adkomst til hjemmet? Er det synlige feil ved aktuelle elektriske installasjoner? Utdrag fra Hanna Vesteragers sjekkliste for risikovurdering av arbeid i andres hjem.

27 Det er også fornuftig å ha oppmerksomhet mot grensesetting språk og kommunikasjon etikk og respekt i private hjem uønsket sterk involvering anklager trusler uønsket seksuell oppmerksomhet hygiene og standard på oppgavene som skal gjøres husdyr og skadedyr inneklima og røyking smitte

28 Informasjon til mottakerne og samarbeidet med dem Et anstrengt forhold til mottaker eller pårørende, vil påvirke arbeidsmiljøet ditt. Sørg for at du ikke er alene med de opplevelsene. Ta det opp med lederen din. Illustrasjon: Fra brosjyre, Helsingør kommune, Danmark

29 HMS er fornuft satt i system (helse, miljø, sikkerhet ) Når en har ansatte, skal en jobbe systematisk med arbeidsmiljøet, med helse miljø sikkerhet Det står i Arbeidsmiljøloven Illustrasjon: Fra svensk forskrift, AFS 1998:1

30 Forskrift om systematisk helse-, miljø- og sikkerhetsarbeid i virksomheter internkontrollforskriften 4 Plikt til internkontroll Den som er ansvarlig for virksomheten skal sørge for at det innføres og utøves internkontroll i virksomheten og at dette gjøres i samarbeid med arbeidstakerne og deres representanter. Arbeidstakerne skal medvirke til innføring og utøvelse av internkontroll Illustrasjon: Fra brosjyre, Rett hjem, Arbeidstilsynet

31 Situasjoner det er verd å se nærmere på hos oss Gjøremål & situasjoner Organisere smartere? Ideer til løsning Lære noe smartere? Ideer til løsning Utstyre seg smartere? Ideer til løsning

32 A. Senge-reing B. Vanlig rengjøring C. Støvsuging D. Vask av gulv E. Risting og banking av tepper og ryer F. Støvtørring G. Flytting av møbler H. Tøyvask I. Vask av vinduer J. Hjelp til personlig hygiene K. Morgenstell og kveldsstell L. Dusjing/bading M. Følge til toalett N. Matinnkjøp og matlaging O. Varm middagsombæring P. Stell av kronisk og akutt syke Q. Ut av seng/opp i seng Oppgave for gruppa Lista til venstre kom opp da hjemmehjelpere i Larvik snakket om oppgavene sine. Velg ut ett av punktene. Tenk gjennom en situasjon som handler om det, som du enten syns du får til godt, eller du syns er belastende eller vanskelig. Snakk med de andre rundt bordet om erfaringer dine.

33 Mulig gruppeoppgave Hva gjør du. hvis du oppdager en situasjon som du syns er uforsvarlig? hvis du mangler nødvendig redskap? hvis du har ideer som kan gjøre arbeidet lettere? hvis bruker eller pårørende er ufine eller truende?

34 7 gode råd for hjemmehjelpere 1. Vær kledd for oppgaven og vær godt skodd. 2. Begynn litt pent (10 15 minutter). 3. Forandring fryder, så vær høyt og lavt i skjønn forening. 4. Det kan lønne seg å gå to ganger 5. Fort og gæli lønner seg sjelden 6. Si ifra hvis hjelpemidlene er utilstrekkelige 7. Du behøver ikke å gjøre mer enn det som er avtalt

35 Vær stolt av den jobben du gjør! Det blir flere og flere som skal bo hjemme, selv om de har høy alder og nedsatt evne til å klare seg selv. Du som jobber i hjemmebaserte tjenester er nøkkelperson for at samfunnet skal få til det. Enkeltpersoner, familier og arbeidsliv er helt avhengige av dere. Vær stolt av det!