Relasjon trener og utøver

Transkript

1 Prestasjonsutvikling 11/ Frode Moen Frode Moen Olympiatoppen Midt Norge september 2010

2 Bakgrunn: Fag: Idrett, Informatikk, Pedagogikk, psykologi Utøver Kombinert frem til 1994 (3 år NSF B-lag og 4 år NSF A-lag) Lærer (informatikk, idrett, psykologi) Pedagogisk psykologisk rådgiver Avdelingsleder videregående Hovedtrener kombinert Granåsen skiteam; Langrenn trener Hopptrener Hovedtrener NSF B-landslag Landslagssjef NSF A-landslag Hopptrener Total treningsplan Fagsjef NSF A-landslag Resultater: 68 pallplasseringer i World cup, VM og Olympiske leker (7 utøvere) Avdelingsleder Olympiatoppen Midt Norge PhD Coaching og Prestasjonspsykologi 2010 Idrettspsykolog Coach Strategiarbeid Frode Moen Olympiatoppen Midt Norge september 2010

3 Egen filosofi som trener i trenerrollen Samtaleprosesser med lag/ utøver Utøvelse i trening og konkurranse Snakke om! Mål og utviklingsprosesser individuelt Strategiprosesser Evalueringsprosesser Planleggingsprosesser Tanken bak: Avklare og konkretisere utøvernes og lagets veivalg! Avklare utøvernes ord bak handling! Utføre! Tett på så ofte som mulig Følge opp avtalt strategi med absolutt kvalitet Teste og dokumentere jevnlig Evaluere jevnlig Tanken bak: Følge opp utøvernes veivalg ubesluttsomt in action! Etablere samsvar mellom veivalg og utførelse gjennom dissonans! Frode Moen Olympiatoppen Midt Norge 3

4 Coaching Relasjon trener og utøver Ulike læringssituasjoner Hva er det underliggende målet for treneren i situasjonen? Hva er det underliggende målet for utøveren? Frode Moen Olympiatoppen Midt Norge 4

5 Ulike læringskontekster stiller forskjellig krav til trenerrollen? Brief Action debrief Reflective learning Hva er det underliggende målet for treneren i situasjonen? Hvilke krav stiller dette til treneren i situasjonen? Frode Moen Olympiatoppen Midt Norge 5

6 Ulike læringskontekster stiller forskjellig krav til trenerrollen? Brief Action debrief Reflective learning Kvalitetskrav Empati Ektehet Positiv oppmerksomhet Formidle Gjøre seg forstått Underliggende mål for kommunikasjonen Formidle Sikre forståelse Frigjørende refleksjon Frode Moen Olympiatoppen Midt Norge 6

7 Relasjonstyper Avhengighet Uavhengighet Gjensidighet Den som søker hjelp er helt avhengig av å kunne stole på den andre for å kunne gjøre det den avhengige ønsker å gjøre. Partene aksepterer at det ikke er nødvendig med hjelp og støtte for at den uavhengige skal gjøre det han/hun ønsker. Hjelperen i relasjonen stimulerer den andre til å oppdage og reflektere med bakgrunn i hjelpesøkers erfaring og kompetanse. Det er en klar ubalanse i kompetanse og erfaring i relasjonen. Personen klarer seg helt fint på egen hånd gjennom å støtte seg selv. Målet er å støtte selvstendigheten til den andre. Hvilken relasjon er den mest krevende? Hvilken type relasjon er mest hensiktsmessig for toppidretten? Frode Moen Olympiatoppen Midt Norge 7

8 Hva sier utøverne om dette? Frode Moen Olympiatoppen Midt Norge 8

9 Coaching Hjelperelasjon som er basert på gjensidighet! Frode Moen Olympiatoppen Midt Norge 9

10 Coaching En egen tilnærming i hjelpekonteksten Medarbeidersentrert (åpen holdning) Involvering (stimuleres til å være aktiv deltagende) Erfaringslæring (coachee s erfaringsverden) Målrettet samtaleprosess Bevissthet og ansvarlighet Jakt etter skjulte ressurser Stimulere hele selvet (self-esteem and self-efficacy) Kommunikasjonsferdigheter Myndiggjøring (oppgi / overføre makt) Oppmerksomhetsferdigheter (forståelse) Påvirkningsferdigheter (stimulere til dypere refleksjon) Relasjonen Forståelse Verdisett (anerkjenne, respektere, verdsette, tillitsfull) Gjensidighet ROLLE MÅL VIRKEMIDDEL RESULTAT (Moen & Kvalsund, 2008). Frode Moen Olympiatoppen Midt Norge 10

11 Relasjon til en hjelper Bevissthet og ansvar Åpne spørsmål: Hva skjedde? Hva mener du var årsaken til..? Hvem andre? Lytte: aktivt passivt stillhet Parafrasere: Er det riktig å si at dette betyr..? Med andre ord betyr det at..? Tolke: Etter min mening.. Slik jeg forstår det? Hva om du setter deg i en annens situasjon..? Frode Moen Olympiatoppen Midt Norge 11

12 TRENER/ LEDER COACH Asymmetrisk relasjon Ansvar for å ta og gjennomføre beslutninger politi - følge opp mål Ekspert Gjensidighet i relasjonen Involverende, ansvarliggjør Spørrende Lyttende Nøytral tilrettelegger Frode Moen Olympiatoppen Midt Norge 12

13 Hjelperelasjoner Instruksjon Coaching Formidle Svar Makt Normativt Fag- ekspert Lytte Spørsmål Maktbalanse Ikke normativt Prosess- ekspert Frode Moen Olympiatoppen Midt Norge 13

14 Trener Utøver Frode Moen Olympiatoppen Midt Norge 14

15 Relasjon til en hjelper Bevissthet og ansvar Det handler om å bry seg! Være omsorgsfull! Vise anerkjennelse og respekt. Være oppmerksom og forstå den andre sitt perspektiv. Gjensidighet i forhold til utvikling. - Do you know your people? - Do you love them? Internasjonal ledersamling Moder Teresa Forståelse for hva en prestasjon krever av deg! Forståelse for hvordan en kan løse oppgavene! 100% besluttsomhet i gjennomføringen! Sikkerhet i forhold til gjennomføring! Frode Moen Olympiatoppen Midt Norge 15

16 Drøm Planlegge Gjennomføre/ overvåke Prestere/ Evaluere Kilder til efficacy Informasjon Mestrings erfaringer Verbal overtalelse Andre som eksempel Fysiske følelser Kognitiv Prosess Vurdering av egen Personlig kompetanse Analyse av Oppgave Self-efficacy Selvtillit Prestasjon Nye kilder til Efficacy Informasjon Prestasjonsfaktorene! Frode Moen Olympiatoppen Midt Norge 16

17 Frode Moen Olympiatoppen Midt Norge 17

18 Meg slik jeg ER Fokus på hele utøveren! Fokus på hva utøveren kan prestere! Hva jeg kan GJØRE Emosjonell virkning Kognitiv virkning Frode Moen Olympiatoppen Midt Norge 18

19 Prestasjonsutvikling Takk for oppmerksomheten! Frode Moen Frode Moen Olympiatoppen Midt Norge 19