SPØRRESKJEMA OM KOSTHOLD
|
|
|
- Elias Gjertsen
- 5 år siden
- Visninger:
Transkript
1 SPØRRESKJEMA OM KOSTHOLD I dette skjemaet spør vi om dine spisevaner. Vi spør om hvor ofte du vanligvis spiser og drikker ulike typer mat og drikke. Vi er klar over at kostholdet varierer fra dag til dag, men prøv så godt du kan å gi et "gjennomsnitt" av dine spisevaner. Ha det siste året i tankene når du fyller ut skjemaet. Der du er usikker anslår du svaret ditt. Skjemaet skal leses av en maskin, og det er derfor viktig at du setter tydelige kryss i rutene. Bruk blå eller sort kulepenn. Riktig markering er slik: X Ved feil markering, fjern krysset eller skravér ruten slik: Av hensyn til den maskinelle lesingen pass på at arkene ikke brettes. Alle svar vil behandles fortrolig. Takk for at du tar deg tid til å fylle ut skjemaet!
2 Eksempel på utfylling av spørsmålene. Kari Normann spiser daglig 5 skiver brød og ett grovt knekkebrød. Hun spiser vanligvis kneippbrød, men i helgene spiser hun som oftest loff. Spørsmål fyller hun ut slik:
3 Prøv så godt du kan å gi et "gjennomsnitt" av dine spisevaner. Ha det siste året i tankene når du fyller ut.. Hvor mye brød pleier du å spise? Legg sammen det du bruker til alle måltider i løpet av en dag. (/ rundstykke = skive, baguett = 4 skiver, ciabatta = skiver) Fint brød (loff, baguetter, fine rundstykker, ciabatta) Mellomgrovt brød (helkornbrød, kneipp, grove rundstykker) Antall skiver pr. dag Grovt brød (mer enn 50 % sammalt, mørkt rugbrød) Fint knekkebrød (kavring) Grovt knekkebrød (grov skonrok) Sum skiver pr. dag = Antall skiver pr. uke: x 7 =. Tallet brukes i spørsmålene og 4. (sum skriver pr. dag). Hva pleier du å smøre på brødet? Legg sammen det du bruker på skivene i løpet av en uke. (/ rundstykke = skive, baguett = 4 skiver, ciabatta = skiver, knekkebrød = skive) Antall skiver pr. uke Smør (meierismør) Bremykt Brelett Myk margarin (Soft Flora, Soft Ekstra) Soft Oliven Vita Soft Light, Vita Lett Melange Annen margarin Olivenolje, annen olje på brød Majones, remulade på brød. Hvis du bruker smør/margarin på brødet, hvor mye bruker du? Antall skiver 4 5 eller flere En porsjonspakke smør/margarin på g rekker til antall skiver:
4 Brunost/prim Lett/mager brunost/prim Hvitost (eks. Norvegia, Gulost) Lett/mager hvitost Smøreost (eks. kremost, Philadelfia) Lett/mager smøreost Mager leverpostei Servelat Kokt skinke, lettservelat, kalkunpålegg Kaviar 4. Hvilke typer pålegg spiser du? Dessertost (eks. Brie, Gräddost, blåmuggoster) Leverpostei Salami, fårepølse, spekepølse Svolværpostei, Lofotpostei Makrell i tomat Røkt, gravet laks/ørret Sardiner, sursild, ansjos Til antall skiver pr. uke Tunfisk Reker, krabbe Egg (kokt, stekt, eggerøre) Syltetøy, marmelade Lett syltetøy, frysetøy Peanøttsmør Sjokolade-, nøttepålegg Annet søtt pålegg (eks. honning, Sunda, sirup ) Cottage cheese Majonessalat (eks. italiensk salat) Majonessalat lett (eks. lett italiensk salat) Frukt som pålegg (eks. banan, eple) Grønnsaker som pålegg (eks. agurk, tomat)
5 Prøv så godt du kan å gi et "gjennomsnitt" av dine spisevaner. Ha det siste året i tankene når du fyller ut. 5. Frokostgryn Svar enten per måned eller per uke. Gang pr. måned eller Gang pr. uke Havregrøt Havregryn, 4-korn Mysli, søtet (eks. Solfrokost) Mysli, usøtet (eks. Go'Dag) Cornflakes Honnikorn/Frosties/Chocofrokost All Bran, Weetabix, Havrefras o.l. Puffet ris, havrenøtter Syltetøy til frokostgryn, grøt Sukker til frokostgryn, grøt Gang pr. måned eller Gang pr. uke (ts) 6. Melk (Husk også å ta med melk du bruker på frokostgryn, grøt og dessert) ( glass = dl) Antall glass pr. dag Helmelk, kefir, kultur Lettmelk Ekstra lettmelk Skummet melk, skummet kultur Biola/Cultura naturell Biola/Cultura med bær/frukt Sjokolademelk, jordbærmelk Drikkeyoghurt 7. Yoghurt (Husk å ta med yoghurt du bruker til frokostgryn) Svar enten per måned eller per uke. Yoghurt naturell (5 g) Yoghurt med frukt (5 g) Go'morgen yoghurt m/mysli Lettyoghurt med frukt (5 g) Lettyoghurt m/mysli Gang pr. måned eller Gang pr. uke Beger pr. gang
6 8. Kalde drikker Svar enten per uke eller per dag, < betyr sjeldnere enn gang. Merk at porsjonsenhetene er forskjellige, /5 liter tilsvarer ett glass ( dl), mens / liter tilsvarer 0, liter glassflaske/boks. < Gang pr. uke eller Gang pr. dag Vann (springvann) (glass) Flaskevann med/uten kullsyre (eks. Farris, Imsdal) /5 / + Appelsinjuice (glass) Eplejuice, annen juice (glass) Eplenektar, annen nektar (glass) Saft med sukker (glass) Saft, kunstig søtet (glass) /5 / + Brus med sukker /5 / + Brus, kunstig søtet /5 / + Iste med sukker /5 / + Iste, kunstig søtet Alkoholfritt øl (eks. Vørterøl, Munkholm) /5 / + 9. Alkoholholdige drikker Svar enten pr. måned eller pr. uke. Merk at porsjonsenhetene er forskjellige, /5 liter tilsvarer ett glass ( dl), mens / liter tilsvarer 0, liter glassflaske/boks. Øl, sterk øl, pils Gang pr. måned eller Gang pr. uke / Lettøl / Rusbrus, Cider m/alkohol /5 / + Rødvin Hvitvin (vinglass) (vinglass) Hetvin (portvin, sherry o.l.) Brennevin, likør Blandede drinker, cocktail ( glass = 4cl) ( dram = 4cl) (drink) 4
7 0. Varme drikker Prøv så godt du kan å gi et "gjennomsnitt" av dine spisevaner. Ha det siste året i tankene når du fyller ut. Svar enten per uke eller per dag, < betyr sjeldnere enn gang. Kaffe - kokt og presskanne kopp = dl Kaffe - traktet, filter kopp = dl Kaffe - pulver (instant) kopp = dl Espresso kopp = 0, dl Caffe latte kopp = dl Cappucino kopp = dl Kakao/varm sjokolade kopp = dl Sort te (eks. Earl Grey, solbær) kopp = dl Grønn te kopp = dl Urtete (eks. nype, kamille, Rooibois) kopp = dl Gang pr. uke eller Gang pr. dag < Bruker ikke Antall pr. kopp Sukker til te (ts/sukkerbit) Sukker til kaffe (ts/sukkerbit) Sukketter til te Sukketter til kaffe Melk/fløte til te Melk/fløte til kaffe 5
8 . Middagsretter Vi spør både om middagsmåltidene og det du spiser til andre måltider. Legg til slutt sammen hvor mange retter per måned du har merket av for å se om summen virker sannsynlig. Kjøtt/kjøttretter Kjøttpølse av storfe/svin Kjøttpølse av storfe/svin, lett/mager Gang pr. måned (pølse) (pølse) + Kjøttpølse av kylling/kalkun (pølse) Grillpølse/wienerpølse av storfe/svin Grillpølse/wienerpølse av kylling/kalkun Hamburger (m/brød) Karbonade Kjøttkaker, medisterkaker, kjøttpudding Kjøttsaus, gryterett med kjøttdeig Taco (tacoskjell med kjøtt og salat) Tortilla lefse (med kjøtt og salat)/ wrap Kebab Lasagne, moussaka Pizza (en Grandiosa = ca 550 g) Calzone ( stk = g) Pai/quiche Vårruller Biff (svin, okse, lam) Koteletter (svin, okse, lam) (pølse) (pølse) (pizza) (bit) /8 /4 / Stek (svin, okse, lam) Stek (elg, hjort, reinsdyr, rådyr) Gryterett med helt kjøtt, frikassé, fårikål Lapskaus, suppelapskaus, betasuppe (skive) (skive) Middagsretter fortsetter neste side... 6
9 Middagsretter forts... Prøv så godt du kan å gi et "gjennomsnitt" av dine spisevaner. Ha det siste året i tankene når du fyller ut. Gang pr. måned Kjøtt/kjøttretter forts... Bacon, stekt flesk Grillet kylling (skive) /4 / / /4 + Kyllingfilet + Wok med kjøtt/kylling og grønnsaker Kyllinggryte Fisk/fiskeretter Fiskekaker, fiskepudding Fiskeboller (kake) Torsk, sei, hyse, steinbit, uer (kokt) Torsk, sei, hyse, steinbit, uer (stekt, panert) Fiskepinner Sild (fersk, speket, røkt) (filet) Makrell (fersk, røkt) (filet) + Laks, ørret (kokt, stekt) (skive) Fiskegryte, fiskesuppe Fiskegrateng Reker, krabbe Wok med sjømat og grønnsaker (dl, renset) Annet Rømmegrøt Risengrynsgrøt, annen melkegrøt Pannekaker Suppe (tomat, blomkål, ertesuppe) Vegetarrett, vegetarpizza, grønnsaksgrateng Hurtignudler (eks. Mr Lee) Omelett (bit/dl) + (pakke) (av antall egg) 7
10 . Poteter, ris, spagetti, grønnsaker Svar enten per måned eller per uke. Disse spørsmålene dreier seg først og fremst om tilbehør til middagsretter, men spiser du for eksempel en rå gulrot eller salat til lunsj, skal det tas med her. Poteter, kokte og bakte Potetmos Potetsalat m/majones Gang pr. måned eller Gang pr. uke Fløtegratinerte poteter Stekte poteter Pommes frites (gatekjøkken, frityrstekt) Pommes frites, varmet i ovn Bønner/linser Ris Spagetti, makaroni, pasta Pølsebrød, lomper Gulrot Hodekål Kålrot Blomkål (skalk) (skive) (hode) / /8 /6 /4 / /+ Brokkoli /8 /4 / /4 + Rosenkål Løk, rå og stekt Salat (eks. issalat, ruccola) Paprika Avokado Tomat Mais Frosne grønnsakblandinger Blandet salat (eks. salat, tomat, agurk, mais) (ring) / / 4 5+ /+ /4 / /4 /+ / / /+ 8
11 Prøv så godt du kan å gi et "gjennomsnitt" av dine spisevaner. Ha det siste året i tankene når du fyller ut.. Saus og dressing Brun/hvit saus Bearnéssaus, hollandés Gang pr. måned Smeltet margarin/smør + Kryddersmør (ts) + Majones/remulade vanlig Majones/remulade lett Seterrømme (5 % fett) Lettrømme (0 % fett) Ekstra lett rømme (0 % fett) Dressing (eks. Thousand Island) Lett dressing (eks. lett Thousand Island) Oljedressing, vinagrette Soyasaus Pesto Tomatsaus, salsa Ketchup Sennep 4. Hvilken type smør/margarin/olje bruker du mest til matlaging? Smør/margarin Oljer Smør (meierismør) Olivenolje Bremykt Melange Soft Flora, Soft Ekstra Vita Soyaolje Maisolje Solsikkeolje Valnøttolje NB: Velg maksimalt typer smør/margarin/olje på hele spørsmål 4 (det vil si - kryss totalt) Soft Oliven Rapsolje Flytende margarin på flaske (Vita, Melange, Bremykt o.l.) Vita hjertego Annen margarin 9 Andre oljer
12 5. Frukt Svar enten per måned eller per uke. eller Eple Pære Banan Gang pr. måned eller Gang pr. uke Appelsin Klementiner Grapefrukt Fersken, nektarin Kiwi Druer Melon Jordbær (friske, frosne) Bringebær (friske, frosne) Blåbær Multer Rosiner Tørket frukt (eks. aprikos, fiken) Frukt- og nøtteblanding (skive) (neve) Grønnsaker og frukt Hvor mange porsjoner grønnsaker (utenom potet) spiser du vanligvis pr. dag? (En porsjon er f. eks. gulrot, bolle salat) Hvor mange frukt spiser du vanligvis pr. dag? Mindre enn Mindre enn 0
13 7. Desserter, kaker, godteri Svar enten per måned eller per uke. Iskrem ( dl= pinne= kremmerhus) Saftis/sorbet ( dl= pinne) Hermetisk frukt, fruktgrøt Frisk fruktsalat Pudding (eks. sjokolade, karamell) Vaniljesaus Pisket krem Boller, julekake, kringle Skolebrød, skillingsbolle Wienerbrød, -kringle Muffins, formkake Vafler Lefse, påsmurt Prøv så godt du kan å gi et "gjennomsnitt" av dine spisevaner. Ha det siste året i tankene når du fyller ut. Gang pr. måned eller Gang pr. uke (plate) / + Sjokoladekake, brownie Marsipankake, bløtkake Søt kjeks, kakekjeks (eks. Cookies, Bixit, Hob Nobs) Kokosbolle Sjokolade (60 g) (eks. melkesjokolade, snickers) Mørk sjokolade (70% kakao) (biter) Sjokoladebiter/konfekt Pastiller uten sukker Drops, pastiller, lakris, seigmenn Smågodt ( hg = 00g) (hg) / + Potetgull (neve) Annen snacks (skruer, crisp, saltstenger, lettsnacks o.l.) Peanøtter, cashewnøtter ( neve = 5 gram) Mandler, hasselnøtter, valnøtter ( neve = 5 gram) (neve) (neve) (neve)
14 8. Kosttilskudd (ts = teskje, bs = barneskje) Tran Trankapsler Fiskeoljekapsler, omega- tilskudd Seloljekapsler Gang pr. uke ts bs ss (kapsler) (kapsler) (kapsler) Multipreparater Gang pr. uke Sana-sol (bs) Biovit (bs) Mulitvitamin og mineral (eks. Vitamineral) Multivitaminer (uten mineraler) Jernpreparater Gang pr. uke Duroferon Duretter, Ferromax Hemofer, hemjern Amino Jern Jernmikstur (eks. Floradix) (bs) Annet Gang pr. uke B-vitaminer (flere b-vitaminer i samme tablett) C-vitamin (60 mg/tablett) D-vitamin (0 µg/tablett) E-vitamin (0 mg/tablett) Folat (folsyre) (00 µg/tablett) Annet (inkludert helsekostpreparater). Noter navn på preparatet, hvor ofte og hvor mye du tar pr. gang.
15 9. Måltider Hvor ofte pleier du å spise følgende måltider i løpet av en uke? (Sett ett kryss for hvert måltid) gang i uken ganger i uken ganger i uken 4 ganger i uken 5 ganger i uken 6 ganger i uken Hver dag Frokost Formiddagsmat/lunsj Middag Kveldsmat Hvor mange ganger i løpet av dagen pleier du å spise et eller annet utenom hovedmåltidene? (eks. godteri, frukt, brødskive) Sjelden gang om dagen ganger om dagen ganger om dagen 4 ganger om dagen Mer enn 4 ganger om dagen 0. Kjønn Mann Kvinne. Alder Alder: år. Vekt og høyde Høyde: cm Vekt: kg
16 . Eventuelle andre matvarer Bruker du regelmessig matvarer, drikker eller andre produkter som ikke er nevnt i spørreskjemaet? Skriv ned dette så detaljert som mulig. Skriv også hvor ofte du spiser/drikker dette (ganger per måned eller uke) og hvor mye du spiser av dette per gang. BRUK BLOKKBOKSTAVER Tusen takk for innsatsen! UNIVERSITETET I OSLO 4
HVA SPISER DU? Skjemaet skal leses av en maskin, og derfor er det viktig at du setter et tydelig kryss i avmerket rute.
HVA SPISER DU? I dette skjemaet spør vi om dine spisevaner slik de vanligvis er. Vi er klar over at kostholdet varierer fra dag til dag. Prøv derfor så godt du kan å gi et "gjennomsnitt" av dine spisevaner.
Hva spiste du det siste året før du ble gravid?
Spørreskjema 2 Hva spiste du det siste året før du ble gravid? I dette skjemaet spør vi om dine spisevaner, slik de vanligvis er. Vi er klar over at kostholdet varierer fra dag til dag. Prøv derfor så
Spørreskjema. Side 1. Sett kun ett kryss per linje.
Sett kun ett kryss per linje. Spørreskjema Hvor ofte spiser du følgende matvarer? 1. Brødvarer Svar enten per uke eller per dag. < 1 betyr sjeldnere enn 1 gang. Fint brød (loff, baguetter, fine rundstykker,
Dagsmeny for kvinner kcal
Dagsmeny for kvinner - 1500 kcal Dagsmeny for kvinner som ønsker å gå ned i vekt. Det er tatt utgangspunkt i hva som skal til for at en kvinne med et gjennomsnittlig energibehov (2000 kcal) skal gå ned
Huntington Det lille ekstra
Huntington Det lille ekstra 7.11.18 Hva er energi? Mat gir energi i form av brennstoffer det må ikke forveksles med å kjenne seg oppkvikket. Energien fra mat holder kroppsmotoren i gang Energien fra mat
Ukesmeny med 1900 kcal daglig
Ukesmeny med 1900 kcal daglig Dag 1 FROKOST - SMOOTHIE Banan 2 stk Eplejuice 5 dl En pose frosne bær - jordbær har vi valgt Ett glass melk ved siden av :-) Det kan være at du ikke klarer alt til frokost.
Daglig meny. Cathy Catering spesialiserer seg på tilbereding av alle typer måltider:
Daglig meny Cathy Catering spesialiserer seg på tilbereding av alle typer måltider: frokost,lunsj,middag,kveldsmat og desserter.vi tilbyr en variert meny som er tilpasset dine kulinariske preferanser.i
Daglig meny. Cathy Catering spesialiserer seg på tilbereding av alle typer måltider:
Daglig meny Cathy Catering spesialiserer seg på tilbereding av alle typer måltider: frokost,lunsj,middag,kveldsmat og desserter.vi tilbyr en variert meny som er tilpasset dine kulinariske preferanser.i
En sunnere hverdag - et kursprogram om livsstil. Sunn vekt. - Kostråd for bedre vektkontroll
En sunnere hverdag - et kursprogram om livsstil Sunn vekt - Kostråd for bedre vektkontroll Forord Pasienter med psykiske lidelser kan oppleve vekt forandringer i løpet av sykdomsperioden. Dette kan skyldes
Ingredienslister for beregnete produkter og retter
Matvaretabellen 2006: Oppskrifter Side 1 av 7 Ingredienslister for beregnete produkter og retter Egg: Retter av egg Eggerøre, stekt i fett (02.008) 220 g egg, 50 g vann, 3 g gressløk, 22 g uspesifisert
Hvorfor er karbohydrater så viktig for idrettsutøvere? Du kan trene lenger og hardere og dermed blir du en bedre idrettsutøver
Kosthold Rebekka og Martin - for unge idrettsutøvere Ernæringsavdelingen, Olympiatoppen 2006 Dette er Rebekka og Martin. De er unge idrettsutøvere som driver med langrenn og fotball. De har mange spørsmål
09.10.2010 MATEN ER VIKTIG FOR HELE KROPPEN! DU ER DET DU SPISER! HVOR MYE MAT TRENGER KROPPEN DIN? SKAL DU SVØMME BRA,
SKAL DU SVØMME BRA, MÅ DU SPISE BRA MAT HVER DAG! BETYDNING AV RIKTIG ERNÆRING FOR AKTIVE MENNESKER Lise von Krogh, Ernæringsfysiolog, von Krogh Ernæring copyright von Krogh Ernæring wwww.vonkrogh.net
Mat før og etter trening
Mat før og etter trening AV LISE VON KROGH ERNÆRINGSFYSIOLOG VON KROGH ERNÆRING/ BRAMAT.NO Vi starter med 2 Spise nå 1 frukt 1 brødskive Margarin Pålegg Pynt (tomat, agurk, paprika)vann Lage matpakke 1
MAT Prat om MAT. Et informasjonshefte om mat for eldre
Prat om MAT Prat om MAT Et informasjonshefte om mat for eldre prat om mat Prat om mat! Nok mat og drikke har stor betydning for god helse og trivsel. Behovet for energi varierer med alderen og mange opplever
Dagbok. Fyll inn: Kjønn. Alder DAG. Dato. Var denne dagen en vanlig dag? Skriv ja eller nei i rutene.
Dagbok Fyll inn: Kjønn Alder ÅR Ukedag DAG Dato.. Var denne dagen en vanlig dag? Skriv ja eller nei i rutene. Hvis det var en uvanlig dag, forklar hvorfor denne dagen var uvanlig: Hvor finner jeg matvarene
Kosthold. - for unge idrettsutøvere. Utarbeidet av ernæringsavdelingen ved Olympiatoppen
Kosthold - for unge idrettsutøvere Utarbeidet av ernæringsavdelingen ved Olympiatoppen Rebekka og Martin Dette er Rebekka og Martin. De er unge idrettsutøvere som driver med langrenn og fotball. De har
Kostholdets betydning
Caroline N. Bjerke Ernæringsfysiolog Kostholdets betydning Et optimalt kosthold med tilstrekkelig inntak av samtlige næringsstoffer, og samtidig riktig tidspunkt for måltider i forhold til trening og konkurranse
Praktisk kurs i berikning med eksempel fra virkeligheten. Prosjekt Trå lekkert www.helseetaten.oslo.kommune.no 2013
Praktisk kurs i berikning med eksempel fra virkeligheten Prosjekt Trå lekkert www.helseetaten.oslo.kommune.no 2013 1. Utgangspunkt i Fru Jørgensen på 91 år - hentet fra Gerica Hjerneslag Ikke tygge- eller
Matbilder. Vedlegg til plan for oppfølging av pasienter med overvekt/fedme hos skolehelsetjenesten
Matbilder Vedlegg til plan for oppfølging av pasienter med overvekt/fedme hos skolehelsetjenesten Pålegg Peanøttsmør er et veldig energitett pålegg En boks Peanøttsmør inneholder 12,5 sukkerbiter og 200
Følgende menyer er forslag til måltider du kan lage 7 til 2 dager før undersøkelsen.
Følgende menyer er forslag til måltider du kan lage 7 til 2 dager før undersøkelsen. Uken før behandling med tarmtømmingsmiddel bør du spise lettfordøyelig mat. Du bør unngå fullkorn og frø, tungt fordøyelige
Kostholdsplan Hammerdalen barnehage
Kostholdsplan Hammerdalen barnehage Vi bygger vår kostholdsplan på nasjonale retningslinjer for mat og måltider i barnehagen, utgitt av Sosial og helse direktoratet. Vi ønsker at barnehagen og foreldrene
Nettskjema. KOSTHOLDSSKJEMA for ungdommer. KOSTHOLDSSKJEMA for ungdommer. Tast inn PIN-koden din her: * Vi vil gjerne vite noe om deg
English Nynorsk Nettskjema Spørreskjemaer, påmeldinger og bestillinger Forside Mine skjemaer KOSTHOLDSSKJEMA for ungdommer KOSTHOLDSSKJEMA for ungdommer Endre tittel Vis Bygg skjema Innstillinger Rettigheter
Forretter. (Prisene gjelder for bestilling av minst 10 porsjoner av samme meny) Fisk- og skalldyrsuppe kr 75 kr 90 leveres med brød og smør
Forretter Fisk- og skalldyrsuppe kr 75 kr 90 leveres med brød og smør Røkt laks m/ purreløkkrem kr 75 kr 90 salat og hjemmebakt flatbrød Toast Skagen kr 75 kr 90 anrettet på toast Serranoskinke kr 80 kr
Sandefjord svømmeklubb
Sandefjord svømmeklubb 22.9.12 Hvorfor spiser vi? Til en hver tid foregår det ca. 2000 kjemiske reaksjoner i kroppen vår, i tillegg arbeider våre muskler. Alt dette krever energi og tilførsel av nye "råvarer".
Figurer og tabeller kapittel 6 Å sette sammen et sunt kosthold
Side 120 06 7 8 05 Frokost 9 04 10 03 Mellommåltid 11 02 Natt, ingen måltider Lunsj 12 01 13 24 14 23 22 Kveldsmat Middag Mellommåltid 16 15 21 17 20 19 18 Hovedmåltidene frokost, lunsj og middag har fått
Retningslinjer for mat og drikke til allogen stamcelletransplanterte pasienter i tre faser
Retningslinjer for mat og drikke til allogen stamcelletransplanterte pasienter i tre faser Eksempel på pasient behov/problem, tiltak og mål i fase 1 (dag -7 til +5) Eksempel på pasient behov/problem 1.
Kosthold ved diabetes
Kosthold ved diabetes Diabeteskurs 23. april 2013 Klinisk ernæringsfysiolog Britt Olufsen Kristiansund sjukehus Behandlingsmål Lik for alle med diabetes - uansett type? Maten og blodsukkeret Hva påvirker
ID Varene - Uke 1 Kiwi Mega Meny Obs Prix Rema Rimi Spar 0 Appelsiner kg 19,91 12,90 23,90 19,90 10,00 19,80 17,90 24,90 2 Bananer kg 19,04 18,90
ID Varene - Uke 1 Kiwi Mega Meny Obs Prix Rema Rimi Spar 0 Appelsiner kg 19,91 12,90 23,90 19,90 10,00 19,80 17,90 24,90 2 Bananer kg 19,04 18,90 19,90 18,90 10,00 18,80 18,90 19,90 3 Druer røde pr beger
Spørreskjema 6-1 Når barnet er 30 måneder
1 Spørreskjema 6-1 Når barnet er 30 måneder Skjemaet skal leses maskinelt. Derfor er det viktig å bruke blå eller sort kulepenn og skrive tydelig: I de små avkrysningsboksene setter du et kryss for det
Kostholdsplan Tomrefjord Barnehage
Kostholdsplan Tomrefjord Barnehage I Tomrefjord barnehage har vi eit stort fokus på eit sunt og variert kosthald. Måltida i barnehagen utgjer ein del av barnas totale kosthald. Eit sunt og variert kosthald
S E L S K A P S M E N Y Musikkfolkehøgskolen Viken
S E L S K A P S M E N Y 2 0 1 9 Musikkfolkehøgskolen Viken G R Y T E R E T T E R Lasagne 195,- med salat, dressing, brød og smør Lapskaus 180,- God gammeldags lapskaus laget på lettsaltet svin Levert med
LOKALE RETNINGSLINJER FOR MAT I BARNEHAGE
LOKALE RETNINGSLINJER FOR MAT I BARNEHAGE Vedtatt av Fauske kommunestyre i møte den **.**.**, sak K */2009 Fauske kommune ble i 2007 med i "Helse i plan-prosjektet", og er i den forbindelse pilotkommune
Meny for livsstilsfasen - Norge
Meny for livsstilsfasen - Norge Uke 1 Frokost: Dag 1 Valg 4 Yoghurt naturell med eplebiter og kanel, samt hardkokt egg FLYTTBART VALG Omelett med urter og tomater, stekt i olivenolje. En håndfull bær.
GI/GB-liste. Mengde matvare i g som inneh. 50 g karbohydrat
/GB-liste Matvare Mengde i g som All-Bran (Kellog's) 30 100 50 15 Ananas 59 462 11 6 Appelsiner 42 545 9 4 Appelsinjuice 46 481 10 5 Aprikoser 57 667 8 4 Aprikoser, hermetisk, i sukkerlake 64 316 16 10
Du får kjøpt ferdigblandet smoohtie-varianter og mikset med vaniljekesam, har du en herlig og frisk proteinrik drikk på under 30 sekunder.
Frokostsmoothie 1 dl yoghurt naturell 1 dl lettmelk 20 g mandler 3 ss eplesyltetøy (ca 50 g) 2 ss (10 g) havregryn Ev. sukker og kaneldryss Stavmikses godt (ev. kan du finmale/stavmikse mandlene på forhånd)
Stek i ovnen i ca 10 minutter, så er de ferdige! Det er også fint å pynte litt med salat eller tomater på tallerken før du serverer
INGREDIENSER: (4 porsjoner) 4 pitabrød 8 ss piazzasaus Noen pepperoni skiver/ kokt skinke (kan droppes) Ca 16 skiver gulost ½ paprika i tynne skiver Oregano FREMGANGSMÅTE: Sett ovnen på 220 C (over og
Klinisk ernæringsfysiolog Ingrid Skjold Bøe
SMARTE KOSTRÅD NÅR MATINNTAKET ER ET STREV Klinisk ernæringsfysiolog Ingrid Skjold Bøe Hva er sunt? Dato: 5. august 2011 Dato: 27. august 2011 Hva er sunt? Dato: 22. november 2009 Dato: 6. januar 2010
Aksdal CATERING MENY. Alt mellom himmel og jord. Kr. 350,- pr. person. Kr. 375,- pr. person
Alt mellom himmel og jord - Tomat og camembert med balsamico - Parmaskinke med asparges og parmesan - Ferske reker med dill mayonaise - Salt poteter og piquillos - Barbeque kylling klubber og guacamole
Mari Manger Olympiatoppen Vest-Norge
Kosthold for RG Mari Manger Olympiatoppen Vest-Norge Trene lenger, mer og hardere Restitusjon: Kosthold Væske Søvn Komme seg raskere etter trening Bedre konsentrasjon Godt immunforsvar Bedre helse Kondis
Mat og måltider i Reipå barnehage
Mat og måltider i Reipå barnehage Hvorfor endrer vi på kostholdet i barnehagen? Ny retningslinjer og føringer for hva barn skal tilbys av mat i barnehagen. Mer og ny kunnskap om hva barn trenger av mat
MØTEMAT. Fersk og deilig møtemat som hever møte. Vi kan tilby møtemat som snitter, smørbrød, lefseruller og lunsjtallerken.
MØTEMAT Fersk og deilig møtemat som hever møte. Vi kan tilby møtemat som snitter, smørbrød, lefseruller og lunsjtallerken. All møtemat er minimum 10 per enhet SNITTER KR 36,- PER STK Reker med majones
MAT FOR ALLE ANLEDNINGER
1 MAT FOR ALLE ANLEDNINGER MENY GJELDER FRA 1.4.2015 2 Påsmurt mat Det er 3 dagers bestillingsfrist på alt påsmurt. Baguetter med fritt valg av pålegg, reker, røkelaks, svinesteik, hjemmelagede karbonader,
TEKNO KAFE MENY. Drikke Kaffe kanne (ca 10 kopper pr kanne) Stor kaffe kanne (ca 30 kopper pr kanne)
TEKNO KAFE MENY Kontaktperson: Anna Kokolis Tlf. 94 22 00 43 E-post: teknokafe@hotmail.com Drikke Kaffe kanne (ca 10 kopper pr kanne) Stor kaffe kanne (ca 30 kopper pr kanne) 220,- 595,- Te (per kanne,
Vi bygger vår kostholdsplan på nasjonale retningslinjer for mat og måltider i barnehagen, utgitt av Sosial og helse direktoratet.
Vi bygger vår kostholdsplan på nasjonale retningslinjer for mat og måltider i barnehagen, utgitt av Sosial og helse direktoratet. Vi ønsker at barnehagen og foreldrene skal være bevisste på gode matvaner
Vedlegg A Kravspesifikasjon. Innkjøp av matvarer og drikke til kantine Asker og Bærum politidistrikt DOCULIVE:
Vedlegg A Kravspesifikasjon Innkjøp av matvarer og drikke til kantine Asker og Bærum politidistrikt DOCULIVE: 201501650 Asker og Bærum politidistrikt 1 INNHOLD 1 KRAVSPESIFIKASJON... 3 1.1 GENERELT OM
Mat og rehabilitering
Mat og rehabilitering HVORDAN FOREBYGGE UNDERERNÆRING SLIK AT DU FÅR BEST MULIG EFFEKT AV REHABILITERING? Et informasjonshefte om mat og ernæring Et informasjonshefte om mat og ernæring SEPTEMBER 2019
MATPAKKETIPS. Sunne og spennende forslag til en bedre matpakkehverdag :)
MATPAKKETIPS Sunne og spennende forslag til en bedre matpakkehverdag :) TRYKKESANDWICH Bruk former som inspirerer til å spise en god lunsj... 1 porsjon 2 skiver Eldorado Kornbrød leverpostei 1 skive gulost
Meny 2009. Meny Sjømatsbord. Skalldyrbord 2 Reker, fylt krabbe, blåskjell, røykelaks, eggerøre, salater og brød
Rekebord Reker, salat, potetsalat og brød Meny 2009 Skalldyrbord 1 Reker, fylt krabbe, blåskjell, salater og brød. Meny Sjømatsbord Skalldyrbord 2 Reker, fylt krabbe, blåskjell, røykelaks, eggerøre, salater
CATERING MENY. til møter, selskap og fest
CATERING MENY til møter, selskap og fest 2012 Brødmat Supper Salatar Gryterettar Varme pasta- og risrettar Enkle middag og lunsjrettar Dessert Kaker Tacobuffèt Lux tex mexbuffèt Pastabuffèt Spekematbord
Spørreskjema. om kosthold og livsstil FOR FORESATTE
Spørreskjema om kosthold og livsstil FOR FORESATTE ID 1 Undersøkelse om kosthold, fysisk aktivitet, psykisk helse og vektutvikling hos barn i grunnskolen i Telemark Svar på spørsmålene så nøyaktig som
Catering & møtemat fra Drammen Kjøkken KF November og desember 2015
Catering & møtemat fra Drammen Kjøkken KF November og desember 2015 Priser er oppdatert 01.07.2013 www.drammenkjøkken.no for oppdaterte priser 1 JULEKOLDTBORD LUKSUS kr 280,- porsjonen 2 biter svineribbe
Tips til hvordan du kan øke matinntaket Lovisenberg Diakonale Sykehus
April 2003 Enhet for klinisk ernæring Brosjyren er utarbeidet i samarbeid med Referansegruppen for ernæring innen onkologi (REO) i Kliniske ernæringsfysiologers forening tilknyttet Forskerforbundet. Tips
Tips til hvordan du kan øke matinntaket
April 2003 Enhet for klinisk ernæring Brosjyren er utarbeidet i samarbeid med Referansegruppen for ernæring innen onkologi (REO) i Kliniske ernæringsfysiologers forening tilknyttet Forskerforbundet. Tips
Forretter. (min. 10 pers med lik meny) (Skogsopp, asparges, blomkål eller sjampinjong) m/røkt Femund sik og sitronsennepsaus
Forretter Hjemmelaget suppe kr 55, (Skogsopp, asparges, blomkål eller sjampinjong) Spekeskinke kr 60, m/melon Røkt villaks kr 70, m/purreløkkrem Gravet sik kr 70, m/sennepsrømme Salat kr 70, m/røkt Femund
Byåsen barnehager. Byåsen barnehagers retningslinjer for mat og måltid
Byåsen barnehager Byåsen barnehagers retningslinjer for mat og måltid Revidert 01.08.2016 Måltider Legge til rette for minimum to faste, ernæringsmessig fullverdige måltider hver dag med medbrakt eller
Mat er så mye. Trivsel og glede Nytelse Fellesskap Opplevelser Avkopling Valgmuligheter Struktur. Smerte Kvalme Trøtthet Tristhet
Mat er så mye Trivsel og glede Nytelse Fellesskap Opplevelser Avkopling Valgmuligheter Struktur Fra kosthåndboka 2012 Smerte Kvalme Trøtthet Tristhet klinisk ernæringsfysiolog Eli Moksheim Haugesund sjukehus
Retningslinjer for mat og måltider i Møllenhof barnehage
Retningslinjer for mat og måltider i Møllenhof barnehage Retningslinjer for mat og måltider i Møllenhof barnehage. Pr. 12.12.2017 Retningslinjer for mat og måltider i barnehagen. Sosial og helsedirektoratet
Kosthold for unge o-løpere - Prestér bedre med gode matvaner
Kosthold for unge o-løpere - Prestér bedre med gode matvaner Anu Koivisto Klinisk ernæringsfysiolog anu@olympiatoppen.no Prestasjonsoptimalisering Kosthold Væske Søvn Styrke Teknikk Taktikk Utholdenhet
Tannhelse og folkehelse for innvandrere. Tannhelsetjenesten
Tannhelse og folkehelse for innvandrere Tannhelsetjenesten TANNBEHANDLING I NORGE Gratis for noen grupper Barn og ungdom 0-18 år V V Tannregulering er ikke gratis X HVEM JOBBER PÅ TANNKLINIKKEN? TANNHELSESEKRETÆR
Kostvaner hos skolebarn
september/oktober 2003 Kostvaner hos skolebarn Elevskjema Skole: Klasse: ID: 1 Kjære skoleelev Vi ber deg om å hjelpe oss med et prosjekt om skolebarns matvaner. Denne undersøkelsen blir gjennomført i
MENY VARMLUNSJ HVER DAG 11.00-16.00
MANDAG SPAGHETTI BOLOGNESE 49 62 Lang, tynn pasta med kjøttdeig i tomatsaus FRITERT HOKIFILET 52 66 med ovnsbakt potet, syrlig kålsalat, remulade og sitron TIRSDAG BAKT POTET 55 70 toppet med skinke, mais,
En god start på dagen Vaniljeyoghurt, skogsbær og hjemmelaget müsliblanding servert lagvis i et glass Kr 26,-
Pausemeny Frokost og pausemat En god start på dagen Vaniljeyoghurt, skogsbær og hjemmelaget müsliblanding servert lagvis i et glass Kr 26,- Dagens smoothie Gul - mango, ananas og banan, Blå - blåbær, biola
Idrett & kosthold Hva kreves av en toppidrettsutøver? Stavanger Tennisklubb 14. april
Idrett & kosthold Hva kreves av en toppidrettsutøver? Stavanger Tennisklubb 14. april Optimal ernæring for idrettsutøvere Inneholder tilstrekkelig med næringsstoff for opprettholdelse, vedlikehold og vekst
MAT FOR ALLE ANLEDNINGER
1 MAT FOR ALLE ANLEDNINGER MENY GJELDER FRA 24.10.2014 2 Påsmurt mat Frokostbrød med fritt valg av pålegg, reker, røkelaks, svinesteik, hjemmelagede karbonader, roastbiff, skinke med hvit ost kr 58,- pr.
Stig sin kommunikasjonsbok
Stig sin kommunikasjonsbok Stig sin kommunikasjonsbok. Stig er glad gutt på 5 år. Stig har store sammensatte lærevansker. Han har ikke noe form for talespråk. Men han bruker en del lyder og masse kroppsspråk
LAG SUNN OG NÆRINGSRIK LUNSJ TIL DELTAKERNE PÅ DIN TINE FOTBALLSKOLE 2019 MENYFORSLAG & HANDLELISTE
LAG SUNN OG NÆRINGSRIK LUNSJ TIL DELTAKERNE PÅ DIN TINE FOTBALLSKOLE 2019 MENYFORSLAG & EN ENKEL LUNSJMENY TIL DIN TINE FOTBALLSKOLE I denne brosjyren har vi satt opp en enkel 5 dagers meny, med tilhørende
ET GODT KOSTHOLD FOR ELDRE
ET GODT KOSTHOLD FOR ELDRE verktøy for deg som jobber i hjemmetjenesten Laget i samarbeid med hjemmetjenesten i Vestvågøy kommune ERNÆRINGSTRAPP Intravanøs ernæring Sondeernæring Næringsdrikker Mellommåltider
NÅR MATINNTAKET BLIR FOR LITE. Energi- og næringstett kost, referert fra Statens ernæringsråds Retningslinjer for kostholdet i helseinstitusjoner
NÅR MATINNTAKET BLIR FOR LITE Energi- og næringstett kost, referert fra Statens ernæringsråds Retningslinjer for kostholdet i helseinstitusjoner FoU enheten Mastergradstipendiat Merete Simensen 2010 Energi-
Kosthold for idrettsutøvere
Kosthold for idrettsutøvere Kosthold og prestasjon Kostråd for idrettsutøvere Valg av matvarer og måltidsmønster Inntak før, under, etter trening/konkurranse Bruk av kosttilskudd Trenger idrettsutøvere
PRESTER BEDRE MED RIKTIG KOST. Hvordan skal man spise/drikke hver dag for å prestere bedre?
PRESTER BEDRE MED RIKTIG KOST Hvordan skal man spise/drikke hver dag for å prestere bedre? NÆRINGSTOFFER KROPPEN ER AVHENGIG AV KARBOHYDRAT PROTEIN FETT VITAMINER MINERALER VANN Energibehov for idrettsutøvere
Oppskriftshefte til matlagingskurset «Smålekkert på 15 minutter»
Oppskriftshefte til matlagingskurset «Smålekkert på 15 minutter» Prosjekt «Trå lekkert god praksis i ernæringstrappens fire første trinn» 2014 Innhold Småretter... 3 Karbonadesmørbrød... 3 Smørbrød med
ERNÆRING STAVANGER HOCKEY
ERNÆRING STAVANGER HOCKEY Hvilke faktorer er det som skaper en god idrettsutøver? Først og fremst kreves det trening! Skal man nå langt i sin respektive idrett må man sørge for å trene variert, og med
Fokus på kosthold. KROPP, BEVEGELSE OG HELSE er viktige fokusområder
Fokus på kosthold KROPP, BEVEGELSE OG HELSE er viktige fokusområder for oss. Vi bidrar til at barna tilegner seg kunnskap om kosthold, aktivitet og hvile. De utvikler gode kostholdsvaner og gode holdninger.
Catering 2014. Buffet
Buffet Tradisjonelt Koldtbord Varme karbonader med løk Røkt laks og eggerøre Laksepaté Roastbiff med remulade og sylteagurk Urtestekt kalkun Spekeskinke og morrpølse Potetsalat med eple og purre Tomatsalat
MATEN FERDIG LEVERT PÅ DØRA.
Cate!ng MATEN FERDIG LEVERT PÅ DØRA. På Trysil Hotell kan du også bestille maten rett hjem, eller til jobben. Ønsker du å feire gode resultater med varm lunsj til dine ansatte, har viktige kunder i lunsjmøte,
Blakli barnehager. Kostholdsplan
Blakli barnehager Kostholdsplan Blakli barnehager ønsker i samarbeid med foreldre og barn å opplyse, tilby og tilberede god, sunn og fristende mat i barnehagen. Barnehagen skal ifølge rammeplanen bidra
En smaksopplevelse. Bestilling
Smakfullt CATERING info En smaksopplevelse OrbitArena catering leverer gode måltider til selskap og hverdags. Trenger du koldtbord, lunsjtallerken eller smørbrød? Vårt kjøkken sørger for at du får det
Kickstart Vaniljeyoghurt, skogsbær og hjemmelaget müsliblanding servert lagvis i et glass Kr 39,-
Pausemeny Frokost og pausemat Kickstart Vaniljeyoghurt, skogsbær og hjemmelaget müsliblanding servert lagvis i et glass Kr 39,- Dagens smoothie Kr 39,- Frokostbuffet Kaffe, te og isvann, Hervik ferskpresset
Spis fargerikt. Lun laksesalat med avokado og spinat
Brokkoli, kål, rosenkål, grønn paprika, erter, Kiwi, spinat, asparges, pærer, grønne epler, salat. Lun laksesalat med avokado og spinat 300 g laksefilet i biter (gjerne Salma) 120 g spinat 80 g avocado
Cateringmeny og prisliste
Cateringmeny og prisliste (Alle priser er inkl. mva) Gjelder fra 22.08.2019 Menyen er veiledende. Ta kontakt med oss for mere informasjon og bestilling o Tlf: 63 86 28 34 o E-post: 38.matbestilling@kjelle.vgs.no
Mange hjertebarn har økt behov for energi.
Mat for småspisere Mange hjertebarn har økt behov for energi. Det kan være utfordrende å dekke deres energibehov når de i tillegg har liten matlyst. Både medikamenter i seg selv og bivirkninger av disse
CATERING Smakful t CATERING
CATERING Smakfullt CATERING info En smaksopplevelse OrbitArena catering leverer gode måltider til selskap og hverdags. Trenger du koldtbord, lunsjtallerken eller smørbrød? Vårt kjøkken sørger for at du
ET SUNT SKOLEMÅLTID. Små grep, stor forskjell
ET SUNT SKOLEMÅLTID Små grep, stor forskjell ANBEFALINGER FOR ET SUNT KOSTHOLD Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet, er bra for kropp og helse og kan forebygge en rekke sykdommer. Overordnede
MAT FOR ALLE ANLEDNINGER
1 MAT FOR ALLE ANLEDNINGER MENY GJELDER FRA 1.2.2015 2 Påsmurt mat Frokostbrød med fritt valg av pålegg, reker, røkelaks, svinesteik, hjemmelagede karbonader, roastbiff, skinke med hvit ost kr 59,- pr.
MAT for aktive. ved. Therese Fostervold Mathisen. - Ernæringsfysiolog - SUNN VEKT! HVERDAG! HELSE FOR LIVET
MAT for aktive ved Therese Fostervold Mathisen - Ernæringsfysiolog - SUNN HVERDAG! HELSE FOR LIVET VEKT! 1 Sunn hverdag er: Overskudd og humør Mage som fungerer Forstoppelse, hemorider Løs mage Oppblåsthet
Artikkel nummer Produktnavn Produktbeskrivelse
Artikkel nummer Produktnavn Produktbeskrivelse 10080 Servise til møterom i Rådhuset antall personer 10100 Koldtbord Luksus 10101 Koldtbord 10102 Spekematbuffet Antall gjester som skal spis eller drikke
Velbekomme! okal mat på menyen. Med lokale råvarer fra nærmiljøet, ønsker vi å gi en unik matopplevelse for våre gjester.
L okal mat på menyen I gamle dager da snakker vi om 1800 tallet var det stor forskjell mellom hverdag og fest. Ofte var det sild og grøt hele uka, mens til fest var det ferskt kjøtt og rømmegrøt. Datidens
lad opp med mat som virker
lad opp med mat som virker LAD OPP RASK PIZZA M/HAVREPOLARBRØD SOM BUNN Eksempel på fyll: 1. Smør pesto på polarbrødet. Legg på tomat i skiver, oregano og 2-4 skiver hvit ost, gjerne mozarella. Steikes
CATERING. Klikk her for å bla i brosjyren! Gode måltider TIL HVERDAG OG FEST FOR HELE ROMERIKE
CATERING Klikk her for å bla i brosjyren! Gode måltider TIL HVERDAG OG FEST FOR HELE ROMERIKE HÅNDLAGET AV VÅRE FAGLÆRTE KOKKER Vårt kjøkken VI LEVERER TRADISJONSMAT AV BESTE KVALITET, OG VI STREKKER OSS
Catering. Allergener: gluten(hvete), melk. Større utvalg på buffeten? Grillet kyllinglår med ovnsbakte poteter
Buffet Tradisjonelt Koldtbord Varme karbonader med løk egg Røkt laks og eggerøre fisk, egg Laksepaté fisk, egg, melk Roastbiff med remulade og sylteagurk egg Urtestekt kalkun Spekeskinke og morrpølse Potetsalat
Ernæring av eldre - Det handler om livskvalitet. Kostholdets betydning. Å bli eldre...
Ernæring av eldre - Det handler om livskvalitet Avd. for klinisk ernæring Haukeland Universitetssykehus, 2004 Kostholdets betydning God ernæring: styrker immunforsvaret tåler behandlingen bedre nødvendig
Hjertevennlig kosthold. Klinisk ernæringsfysiolog Laila Dufseth LHL-klinikkene Feiring
Hjertevennlig kosthold Klinisk ernæringsfysiolog Laila Dufseth LHL-klinikkene Feiring Et hjertevennlig kosthold! Et sunt hverdagskosthold med fokus på: Måltidsmønster Frukt og grønt Fiber Fett Vektkontroll
Velkommen til Halvorseth
Hiåsskogen 3350 Prestfoss tel. 32710525 Velkommen til Halvorseth mat og drikke Drikke Brus 0,5L Coca cola, Pepsi Max, Solo, Fanta, Sprite, Villa, Eventyrbrus...30 Vann Farris O,5 L...25 Saft Solrik appelsin
KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min
KYLLING I PITA Onsdag Enkel Under 20 min INGREDIENSER 4 PORSJONER 4 stk kyllingfilet 2 ss olje til steking 1 stk gul paprika 1 stk rød paprika 4 stk vårløk 4 stk grove pitabrød 2 dl matyoghurt 4 stk salatblad
Mat og helse for 4. trinn
Mat og helse for 4. trinn Uke 9-15 Tirsdager fra kl. 14:30 16:30 Alle barna som ønsker kan være med på å tilberede maten hver tirsdag. Hele 4. trinn spiser i klasserommene når maten er klar. Beskrivelse:
En smak av hjemmelaget Med kreativitet og omtanke lager vi spennende mat og deilige kaker til hele Romerike
En smak av hjemmelaget Med kreativitet og omtanke lager vi spennende mat og deilige kaker til hele Romerike Med smak av hjemmelaget, levert av OrbitArena SIDE 1 WRAPS SIDE 4 5 LEFSERULL SALATER FRUKTFAT
Sunt Påfyll Selbu skole 8. trinn - vår 2015
Sunt Påfyll Selbu skole 8. trinn - vår 2015 O Hilde Ravnå Bjørnstad Ernæringsfysiolog & Pedagog Værnesregionen DMS Breidablikkveien 1, 7500 Stjørdal Tlf : 918 71 292 Mail: frisklivssentralen@varnesregionen.no
Levevaner og livsstil
1 Når barnet er 7 år Skjemaet skal leses av en maskin. Derfor er det viktig å bruke blå eller sort kulepenn og skrive tydelig. I de små avkrysningsboksene setter du et kryss for det svaret som du mener
von Tangen Fiskebar Kafe 10.00 16.00 King Oscar Sardiner i Olje servert med Urtesalat, Toast & Smør Fisk, Gluten og Melk Kr.115,-
von Tangen Fiskebar Kafe 10.00 16.00 King Oscar Sardiner i Olje servert med Urtesalat, Toast & Smør Kr.115,- Bøkling varmrøkt Sild med syltet Rødbet Knekkebrød & Smør Grønlandsreker med Majones og Sitron.