Natur-Kultur-Helse Aktiviteter som medisin og folkehelse Gunnar Tellnes Seksjon for sosialmedisin, Universitetet i Oslo og Høgskolen i Hedmark www.tellnes.info Fagkonferanse, Biri 25. mars 2009 Fylkesmannen i Hedmark og Fylkesmannen i Oppland
Grunnlovens 110b Enhver har Ret til et Milieu som sikrer Sundhed og til en Natur hvis Produksjonsævne og Mangfold bevares. Naturens Ressourcer skulle disponeres ud fra en langsigtig og alsidig Betragtning, der ivaretager denne Ret ogsaa for Efterslægten. Gjetere Erik Werenskiold
Det paaligger Statens Myndigheter at legge forholdene til Rette for at ethvert Arbeidsdygtigt Menneske kan skaffe seg Udkomme ved sit Arbeide. Fra 110 i Grunnloven
NaKuHel ønsker å: Fremme helse, miljø og livskvalitet
Bakgrunn for NaKuHel-konseptet Mange personer har psykososiale problemer i form av mistrivsel, ensomhet, uklare kroniske smertetilstander, angst, depresjon, rusmisbruk, mobbing og mishandling. Andre aktuelle samfunnsproblemer i dagens samfunn er økende miljøforurensning, arbeidsuførhet, ledighet og trygdeutgifter. (GT-1987-94)
Fellesskap og naturopplevelser
Den opprinnelige visjonen for NaKuHel Røst 1987 Å skape felles møteplasser for helhetstenkning og kreativitet for å bedre helse, miljø og livskvalitet utvikle tilbud om vitale møteplasser som felles arena for alle i nærmiljøet få offentlige etater, næringsliv, frivillige organisasjoner, ildsjeler og andre til å samarbeide for å bedre helse, miljø og livskvalitet i samfunnet
Idégrunnlaget for NaKuHel-konseptet Bidra til helhetstenkning og kreativitet ved å stimulere til salutogene aktiviteter innen: Natur-, friluftsliv- og miljøaktiviteter Kultur, kunst, ernæring, fysisk aktivitet Helsefremmende arbeid, forebygging, terapi og rehabilitering G. Tellnes, 1987.
Helhetstenkning i NaKuHel-konseptet handler om å: - øke menneskers bevissthet om samspillet Natur-Kultur-Helse - få mennesker til å samarbeide på tvers av kjønn, alder, etnisk tilhørighet, livssyn, politisk tilhørighet, yrke og samfunnsposisjon - se mennesket som et samspill mellom kropp, intellekt, følelser og ånd - se mennesker som en del av sitt fysiske og sosiale miljø
Utsikt fra NaKuHel-senteret ved Semsvannet i Asker
Natur-Kultur-Helse-prosjektet NaCuHeal International/Academy www.nacuheal.org NaKuHel Norge NaKuHel Asker NaKuHel Barnehagen www.nakuhel.org www.nakuhel.no www.nakuhelbarnehagen.no Email: gunnar.tellnes@medisin.uio.no
NaKuHel-grupper på Sem i Asker Vise- og allsang Kor Litteratur Lokalhistorie Malegruppe Vedic Art Filosofi Likemannsgruppe Internasjonal kvinnegruppe Drivhus og hage Tur Ski Reise- og utflukter Sufi Seniornett Kulturkafé Angstringen
NaKuHel-fellesskap ved Semsvannet
NaKuHel Asker i vinterprakt
NaKuHel-teorien I møte mellom natur og kultur ligger en kime til både positive og negative konsekvenser for helse, miljø og livskvalitet NaKuHel-aktiviteter i et inkluderende fellesskap er ofte mer salutogene enn patogene
Resultater fra Natur-Kultur-Helse-studien 67% av 122 personer svarte at de hadde fått et bedre liv etter deltakelse i NaKuHel-aktivitetene 70% mente at dette også kunne øke deres miljøbevissthet Ref.: G.Tellnes, K.B.Berge, L.S.Hauge, 1998
Positive utsagn om NaKuHel NaKuHel er et spennende møtested Det er viktig å få politikere inn hit, slik at de kan se og forstå betydningen av NaKuHel NaKuHel har enkle tiltak som er spennende og kjempestimulerende Kilde: Sosiolog Kari Bjerke Bratt- Rawdens undersøkelse blant NaKuHelmedlemmer i 2003
Hva kjennetegner en lokal NaKuHel-møteplass? Et mangfold av aktiviteter og mennesker En møteplass på tvers av alder, interesser, livssituasjon og bakgrunn Ikke registrerende på diagnose/livssituasjon Vektlegging av helsefremmende aktiviteter, positive ressurser og funksjonsevne Inkluderende sosialt miljø og fellesskap, lav terskel All aktivitet er frivillig, og skjer etter egen lyst og evne Langsiktighet i tenkning og holdning En arena for selvorganiserende grupper ut fra en selvhjelpstanke Lave kostnader knyttet til deltakelse Lite byråkratisk system kort vei fra idé til handling
UMBs eidendom på Sem i Asker
NaKuHel Norge NaKuHel Asker NaKuHel Sigdal NaKuHel Finnskogen
Inkluderende felleskap i NaKuHel
Fra NaKuHel Gapahuken Asker
Den norske turkulturen To til tre spaserturer i uken øker levetiden med 4 til 5 år Når man går opp bakker, trener man hjerte og lungefunksjonen, man styrker muskulaturen og øker blodsirkulasjonen Ved fysisk aktivitet øker oksygentilførselen i kroppen, noe som er positivt for å forebygge kreft Kilde: Leif Sandvik, UiO, 1996
Naturopplevelser, livskvalitet og helse
Psykologiske virkninger av Økt velvære: Reduksjon av Depresjon Angst Muskelspenninger Alkoholforbruk Forbruk av beroligende tabletter Søvnvansker Kilde: Dr. med Egil W. Martinsen, Fysisk aktivitet en ressurs i psykriatisk behandling, 1998 fysisk trening Bedring av Selvfølelse Forhold til egen kropp Evne til å mestre stress Evne til kreativ, problemløsende tenkning Skoleprestasjoner Forebyggge Depresjon Andre The runner s high
Naturlandskap og helse Opererte pasienter kommer seg raskere hvis utsikten på sykehuset inneholder natur. Fanger som har utsikt til naturlig landskap har færre helseproblemer enn andre fanger Personer som har utsikt til natur fra arbeidsplassen, føler seg mer tilfredse enn de som ser inn i vegger eller bygninger. Kilde: Rachel og Stephen Kaplan: The experience of nature: A psychological perspective, 1989
Kjæledyr Forskning fra Australia har vist at: Sjansen for å overleve et hjerteinfarkt er klart bedre om man har en hund eller katt å kose med Blodtrykket og pulsen synker når man koser med et kjæledyr. Eiere av kjæledyr har lavere blodtrykk og færre fettstoffer i blodet enn de som ikke har kontakt med dyr
Friluftsliv og helse