Lyst på livet. Livscafé hvor nye muligheter kan vokse fram. Seksjon for kvalitetsutvikling - GRUK

Transkript

1 Seksjon for kvalitetsutvikling - GRUK Lyst på livet Livscafé hvor nye muligheter kan vokse fram Trulte Konsmo, Ellen Udness (seniorrådgivere) og Ole Kr Hetlesæther (deltaker)

2 Nasjonalt kunnskapssenter for helsetjenesten Vår visjon: God kunnskap former helsetjenesten Hva gjør vi? - Innhenter, vurderer og formidler kunnskap - Fremmer og måler kvalitet

3 Våre målgrupper Myndighetene Brukerorganisasjoner Spesialisthelsetjenesten Helseprofesjoner Universiteter og høgskoler Primærhelsetjenesten

4

5 Disposisjon for dagen 1. Bakgrunn fra Sverige og Norge 2. Pilotprosjektet og erfaringer så langt Livscafeer og livshjulet 3. Evaluering og dokumentasjon Spredning Arbeid med livshjulet 4. Lyst på livet helsefremmende arbeid Oppsummering; hva vil dere ta med videre

6 Livscafé - hvor nye muligheter kan vokse fram Et best mulig liv hele livet

7 Bakgrunn England: Improvement Foundation Sverige: Sveriges kommuner og landsting + Qulturum i Jönköping Norge: Pensjonistforbundet + Kunnskapssenteret og Sandefjord kommune

8 Målsetting med Lyst på livet 1. Å engasjere pensjonister til å styrke egen helse og livsglede 2. Sterk medvirkning fra pensjonister i forberedelse, gjennomføring og spredning 3. Skape engasjement og spre lyst på livet regionalt og nasjonalt

9 Spredning i Sverige - Pasjon for livet

10 Hypoteser Man mangler ikke kunnskap, men bruker den ikke pga av innlærte mønstre og vaner. For å skape endringer trengs bevissthet om behovet og verktøy for gjennomføring. Folk over 65 år har mye kompetanse, kraft og energi som ikke ivaretas i samfunnet. Dette kan brukes i det forebyggende arbeidet. Det er en holdning i vår kultur at man tenker mer på hva samfunnet bør gjøre - istedenfor hva jeg selv kan gjøre.

11 Lyst på livet til Norge Pilotprosjekt Forberedelsesfase i 2010 Gjennomføring av pilotprosjekt i 2011 Evaluering og dokumentasjon Spredning Regionalt Nasjonalt

12 Forberedelsesfasen Prosjektledere lokalt og nasjonalt Arbeidsgruppe og styringsgruppe Studietur til Jönköping Bred lokal forankring Oversettelse og videreutvikling av materiell

13 Organisering av prosjektet Prosjektledere lokalt og nasjonalt Arbeidsgruppe Styringsgruppe Referansegruppe Søke om finansiering

14 Pilotprosjekt i Sandefjord Rekruttering av 24 deltakere fra ulike miljøer, organisasjoner og kommuner 6 livscafeer på 8 mnd Vektlegger eierskap hos deltakerne og at det skal være en glede å delta

15 Livscafeer 1. Livshjulet 2. Sikkerhet og trygghet 3. Sosiale nettverk 4. Mat og drikke 5. Fysisk aktivitet 6. Spredning

16 Livscafe 1: Livshjulet Introduksjon og presentasjon Forventninger hvorfor er vi her? Forelesning om natulig aldring og diskusjon om hva man kan gjøre for å bevare helsa Å være tilstede i øyeblikket En god dag

17 I dag Best mulig

18 Ut av rundkjøringen en liten bruksanvisning for hjernen Følge opp Planlegge Undersøke Gjennomføre

19 Hva ønsker vi å oppnå? Når er en endring en forbedring? Hvilke endringer kan gjøres? for å skape forbedring? Følge opp Planlegge Undersøke Gjennomføre

20 Sosialt nettverk Mat og drikke Jeg er aktiv og opplever at jeg kan påvirke situasjonen min Trygghet og sikkerhet Fysisk aktivitet

21 Et best mulig liv hele livet o Sikkerhet og trygghet: Å bo lengst mulig i eget hjem med god livskvalitet. o Sosiale nettverk: Oppleve fellesskap og sammenheng. o Mat og drikke: En livsstil som fremmer god ernæring. o Fysisk aktivitet: En kropp som fungerer best mulig.

22 I dag Best mulig

23 Konklusjoner Prøve ut flere ting? Gjøre det til en vane Hva vil jeg forandre? Trenger jeg mer kunnskap? Lag en konkret plan; hvor, hvordan og når? Sammen med noen? Følge opp Planlegge Undersøke Gjennomføre Hvordan gikk det? Ble det en forbedring? Er du fornøyd? Justere mål eller tiltak? Hvordan oppleves det? Skjer noe uventet? Vanskeligheter? Gleder?

24 Følge opp Planlegge Livscafé 2 - Trygghet og sikkerhet Undersøke Gjennomføre Forebygger jeg ulykker og lever på en trygg og sikker måte? Legger jeg til rette for at jeg kan bli boende i boligen min lenge ift trygghet, sikkerhet, tilgjengelighet osv? Mål: Å bo lengst mulig i eget hjem med god livskvalitet.

25 Trygghet og sikkerhet Viktig å vurdere om man skal bli boende eller skaffe seg ny bolig. Når man er i godt humør skjer det nesten aldri ulykker. Flytt teppene fra gulvet og opp på veggen. Slutte å være så stolte; la være å måke snø fra taket og male kvisten på huset.

26 Tilbakemeldinger etter to livscafeer Så heldige vi er som får være med på dette! Vi hjelper hverandre til å tenke gjennom livet sammen. Det er spennende å se på hva vi kan gjøre selv. Jeg har ikke pleid å tenke så mye på meg selv, har vært mest opptatt av andre. Det er inspirerende å få innspill fra andre gjennom dialoger ved bordene og i plenum. Alle her er med; fint felleskap og god atmosfære. Det er lenge siden jeg har ledd så mye!

27 Spredning i Norge Referansegruppe Regional spredning fra Sandefjord Nasjonal spredning i Kurs for nye sirkelledere Møre og Romsdal er først ute

28 Evaluering og dokumentasjon Fortløpende evaluering og revidering Caféblader fra hver livscafé Norsk film Fokusgruppeintervju etter 3. og 6. livscafé Oversikt over antall sirkelledere, sirkler og deltakere + steder

29 Helsefremmende politikk Helsefremmende arbeid er mer en politisk enn sosial bevegelse Den sterkt økende interessen for helsefremmende arbeid var erkjennelsen av at helsesektoren ikke klarte å håndtere de nye sykdommene som oppsto i etterkrigstiden relatert til livsstil og samfunnsforhold

30 Sosiale bevegelser drives ut fra 1. Rasjonelle faktorer Det er en god grunn for å bli med for meg 2. Følelsesmessig Opplever å kunne endre eget liv i et støttende miljø 3. Sterke sosiale bånd og tilhørighet Rekrutterer, mobiliserer og beholder deltakere 4. Felles arena og felles forventninger Enighet om aktiv deltakelse og tilhørighet 5. Organisatoriske bidrag Metodeansvar, trykking, distribuering og evaluering 6. Ledelse som setter rammer som rekrutterer Helen Bevan

31 Definisjon helsefremmende arbeid Prosessen som setter folk i stand til å få økt kontroll over og å forbedre egen helse Ottawacharteret 1986

32 Helsefremmende arbeid - bakgrunn Verdigrunnlaget er forankret i internasjonale chartre, deklarasjoner og handlingsplaner Teorigrunnlaget er forankret i et ulike teorier om hva helse er og hvordan den kan fremmes WHO er en pådriver Helse skapes og vedlikeholdes utenfor helsesektoren

33 Se opp for eldrebølgen år og eldre år år

34 Lyst på livet i Norge En stor økende gruppe av seniorressurser Eldre er en gruppe som det så langt ikke er fokusert mye på i folkehelsearbeid Samhandlingsreformen har i liten grad vært opptatt av de prinsipielle forskjellene mellom helsefremming og forebygging

35 Lyst på livet - kjennetegn Medvirke til at eldre kan få kunnskap og bruke egen kompetanse til å ivareta og bedre helsa - livshjulet Empowerment En nedenfra og opp tilnærming, tar utgangspunkt i deltakernes egne ståsteder Fokus på ressurser for helse, kapasitetsbygging og egne muligheter for å ta kontroll over forhold som påvirker egen helse

36 Nyttige lenker (det svenske prosjektet - inkl filmen)