Begrensende overbevisninger Begrensende overbevisninger er Overbevisninger som begrenser oss Noe vi tror på som hindrer oss i å gjøre de 6ngene vi ønsker å gjøre Hindrer oss i å gjøre 6ng som gir livet mening
Begrensende overbevisninger Begrensende overbevisninger er kny;et 6l Selvfølelsen Selvbildet Selv6lliten Sabotørene i livet vårt (våre indre og ytre)
Begrensende overbevisninger Eksempler på begrensende overbevisninger Jeg er ikke god nok En god mann jobber og forsørger familien sin Du finner bare ekte kjærlighet en gang En gang venn all6d venn All6d beredt Penger er roten 6l alt ondt Kjærlighet er komplisert Penger vokser ikke på trær
Begrensende overbevisninger Metode for eliminering og omprogrammering
Noe du kan tro på Affirmasjoner virker ikke Affirmasjoner fungerer på det bevisste plan, på mentalt nivå Begrensende overbevisninger fungerer på underbevisst nivå og må omprogrammeres der For at affirmasjoner skal virke Du må tro på det du sier på et underbevisst nivå Du må kjenne i kroppen at det du sier 6l deg selv virkelig er sant Du KAN s6lle deg selv spørsmål som hjernen din straks begynner å prøve å finne svar på Gi deg selv li; slakk Gi deg selv et spillerom Finn en sannsynlighet for at det du sier 6l deg selv er sant
Noe du kan tro på Hjernen er en svamp når vi er under 6-7 år gamle Vi vet ikke forskjell på re; og galt, bra og dårlig ALT er informasjon som læres Mange mener at hvis du skriver ned gruffet, programmerer du det inn Det ER allerede programmert inn Det må på bordet for å kunne repareres
Hva er egentlig kjemi? God eller dårlig kjemi Kjemi = Utstråling Utstråling er en energi som kan måles, og u;rykkes i sinns6lstander eller humør. Frekvenser fra 0 1000 Posi6ve tanker gir høy frekvens Nega6ve tanker gir lav frekvens Fra boken Power vs. Force, The Hidden Determinants of Human Behavior by David R. Hawkins M.D, Ph.D. Lavere frekvenser gir fysiske endringer i kroppen. Mellomfrekvenser gir følelsesmessige/mentale endringer i kroppen/sinnet. Høyere frekvenser gir åndelige/spirituelle endringer i energisystemet.
Forskjellen på hjerne og sinn Mindse;et (sinnet vårt) styrer våre tanker, følelser og handlinger Hjernen er fysisk Vi kan ta og føle på den Sinnet er abstrakt Sinnet kan vi ikke ta på, vi vet ikke hvor det er Det vi tenker MED, er hjernen Det som gjør at vi tenker det vi tenker, er sinnet Sinn = Mind på engelsk, og vi snakker om å ha et Mindset. Når noen sier at I changed my mindset, mener de at de fikk et ny; syn på 6ng, og en ny måte å tenke og handle på.
Sinns6lstander/humør 1. Kjærlighet/ekstase (ca 500) 2. Glede/Lykke 3. Le;het/Indre styrke 4. Tillit/Inspirasjon 5. Spenning/Passion 6. Vilje/Iver 7. Entusiasme/Ambisjon 8. Håp/op6misme 9. Interesse/Nysgjerrighet 10. Aksept/Fred 11. Introspeksjon/Tankefullhet 12. Melankoli 13. Apa6 14. Misnøye 15. Frustrasjon 16. Bekymring/Nervøsitet 17. Tvil/Pessimisme 18. Sinne/Beskyldninger 19. Angst/frykt 20. Sorg 21. Verdiløs 22. Maktesløs 23. Depresjon/håpløshet Vendepunktene er markert med grå;
Begrensende overbevisninger Velg e; tema du skal jobbe med av gangen Jobb/Karriere Bolig/Bosted Penger/Økonomi Nære relasjoner Helse Kjæreste Familie Venner Fri6d/Tid Personlig utvikling
Begrensende overbevisninger Skriv ned ALT du kommer på som du tenker om temaet som ikke er bra Eksempel Penger Rike mennesker er kjipe Rike mennesker er gjerrige, det er derfor de er rike Rike mennesker er dominerende Rike mennesker bruker andre mennesker Hver gang jeg får li; ekstra penger, går det re; i det store sluket Penger er roten 6l alt ondt Jeg fortjener ikke å ha mye penger Det er le; for andre å tjene penger, men vanskelig for meg Jeg har så stor gjeld likevel, at det er det samme hvor mye mer jeg pådrar meg. Jeg komme aldri 6l å klare å betale det 6lbake likevel Hvis jeg ikke er med på det de andre er med på, eller bruker like mye penger som dem, vil de synes at jeg er gjerrig
Oppskrij på å heve frekvensen 1. Tenk på denne gruppen med begrensende overbevisninger, og tenk hele gruppen under e;, ikke en og en setning 2. Se på listen på neste side 3. Kjenn e;er hvor på listen du er når du tenker på det, f eks Verdiløs 4. Når du er sikker på at du har funnet den re;e følelsen (f eks verdiløs), gå e; trinn opp 6l neste (Sorg), og LEV den følelsen i tre dager 5. LEV følelsen. Sørg over pengene du ikke har, over måten du omgås penger og føl urekerdigheten og sørg over at rike mennesker er kjipe osv derfor vil du BLI kjip hvis du tjener mye penger 6. Skriv ned hvordan du føler deg flere ganger om dagen, 6ng du tenker på når du lever ut sorgen i forhold 6l penger 7. Dere;er går du e; trinn opp og lever ut angsten og frykte. Gjør det samme, kjenn e;er, skriv ned og lev i frykten når du tenker på penger og alle fordommer og begrensende overbevisninger 8. Tre dager er ikke nødvendig for alle, og heller ikke på alle punktene. Noen vil bruke en 6me eller fire, noen vil bruke en uke. Men ikke bruk mer enn en uke før du går opp et trinn. 9. Kjenn ordentlig e;er hvordan dine følelser i forhold 6l de;e endrer seg langsomt. 10. Gjør de;e for ALLE punktene på listen over områder der vi har begrensende overbevisninger.
Sinns6lstander/humør 1. Kjærlighet/Ekstase 2. Glede/Lykke 3. Le;het/Indre styrke 4. Tillit/Inspirasjon 5. Spenning/Passion 6. Vilje/Iver 7. Entusiasme/Ambisjon 8. Håp/op6misme 9. Interesse/Nysgjerrighet 10. Aksept/Fred 11. Introspeksjon/Tankefullhet 12. Melankoli 13. Apa6 14. Misnøye 15. Frustrasjon 16. Bekymring/Nervøsitet 17. Tvil/Pessimisme 18. Sinne/Beskyldninger 19. Angst/Frykt 20. Sorg 21. Verdiløs 22. Maktesløs 23. Depresjon/Håpløshet Vendepunktene er markert med grå;