slik selger du spiseklar frukt



Like dokumenter
Slik kutter og selger du frukt

EAT MOVE SLEEP skal bidra til et sunnere Norge! DETTE SKAL I SHAKEREN: shaker på kroner gir dette et godt bidrag til klubbkassen.

med flere næringsrike råvarer og lære dem å lage et sunt og godt mellommåltid. Tidsbruk: 60 minutter

AKTIVITET: SFO SMUUUDI

91300 SOFT COTTON A K I J H B D E F C G

*** Spm. 24X1 *** Nedenfor er det en rekke utsagn om FERSK FRUKT. Kryss av for de fruktene du synes passer til hvert av utsagnene.

UKE 44 OG 45. Fremdeles god dekning på norsk blomkål, vi tilbyr 8 stk. flott, nyhøstet lokal vare fra Akershus.

LAG SUNN OG NÆRINGSRIK LUNSJ TIL DELTAKERNE PÅ DIN TINE FOTBALLSKOLE 2019 MENYFORSLAG & HANDLELISTE

DEILIGE DRIKKER. Friske tørsteslukkere du kan lage selv. Friske fristelser i NORGE. underveis. Du finner alle våre restauranter på:

Spis fargerikt. Lun laksesalat med avokado og spinat

Undersøkelse om Skolefrukt

BAMAs visjon er å gjøre Norge sunnere og ferskere. Rune Flaen, administrerende direktør

V elkommen til HOVEDSPONSOR

Veien til 5 om dagen

Produktinformasjon. Tilberedning av mat og oppskrifter. A. Knivredskaper

Elevene skal finne frukt og grønnsaker gjemt i et virvar av bokstaver, tegne dem og undersøke med tanke på smaksopplevelser

Frisk frukt på jobb?

OBS! Spør alltid en voksen før du lager mat. Ha en voksen i nærheten mens du lager mat.

Undersøkelse om Skolefrukt

Iskalde. nytelser. oppskrifter

Undersøkelse om Skolefrukt

Desserter. Flamberte bananer

Frisk frukt på jobben

Smoothies. Enkle og smakfulle oppskrifter

IDRETT OG SUNN MAT OGSÅ FOR DE MED ALLERGI.

PP-presentasjon 4. Årstidene. Nivå 2. Illustrasjoner: Ingrid Brennhagen Foto: Bjørn Aalerud

Det er normalt ikke endringer de siste 14 dagene før vaktdag.

FRUKT OG GRØNT BLANT ELEVER I GRUNNSKOLEN VÅREN 2018 SISTE NYTT OM POTETER

Undersøkelse om Skolefrukt

Pynting. Slik blir maten like vakker som god

MED VANN MED GROHE BLUE HOME

Undersøkelse om Skolefrukt

Undersøkelse om Skolefrukt

Smakfulle smoothies på

Enkle og supergode oppskrifter. På tur. Friluftseminar for barnehager

Kostvaner hos skolebarn

Frisk frukt på jobben!

Opplysningskontoret for frukt og grønt ønsker å inspirere og motivere til økt forbruk av frukt og grønt. Myndighetenes kostholdsanbefalinger lyder

Undersøkelse om Skolefrukt foresatte og elever. Gjennomført mai 2017 med Questback

Undersøkelse om Skolefrukt

Lag en Ma M gisk a Matpakke Matp ON INSPIRASJ

Undersøkelse om Skolefrukt

Matvett AS eier og driver ForMat-prosjektet KONTAKTINFORMASJON:

17. mai arrangement Åretta Ungdomsskole 2015

SMOOTHIES. Enklere blir det ikke

Undersøkelse om Skolefrukt

Evaluering av 17. mai arrangementet ved Frol barneskole kommentarer og forslag til endringer

VINN. Miniferie. Lag en Magisk e

Våre vanligste frukter 2

Arrangementinstruks O-sjuer og Bygdakamp Frol IL 29. mars 2018

Hvordan gjennomføre et Sjarmtrollparty?

Smoothies-maskin. Viktige sikkerhetsanvisninger. Viktig! Introduksjon

TINE Forbrukersenter Ønsker du tips på oppskrifter eller har spørsmål om TINE-produkter, kontakt oss på

RISSA IDRETTSLAG, Rissa kommune i Sør Trøndelag

FESTMAT I BARNEHAGEN. Holane 12, 6770 Nordfjordeid tlf

Vedlegg 2 - Kravspesifikasjon Del II Matservering og meny

7. kl: DET GODE KJØKKEN Plan for arbeidet

Med. farger. Neste generasjon slush - utviklet i samarbeid med Lerum

ET HAV AV MULIGHETER

4. kl: LYSDYPPING og BIVOKSBOD Plan for arbeidet

Blakli barnehager. Kostholdsplan

Drømmematpakke. Forslag til «Drømmematpakke» fra gruppe 1 fra Hov skole:

Idrett & kosthold Hva kreves av en toppidrettsutøver? Stavanger Tennisklubb 14. april

Frisk frukt på jobben

FRISKE TENNER FÅR DU VED Å

Koldtbord. Koldtbord er et godt alternativ til den tradisjonelle middagen når man skal arrangere et selskap.

Nå leverer TINE Partner også sprudlende øyeblikk!

Tidsbruk: ca min

[enkelt] FRA SYLTING TIL DESSERTER - DET ER BLITT MYE ENKLERE

Du får kjøpt ferdigblandet smoohtie-varianter og mikset med vaniljekesam, har du en herlig og frisk proteinrik drikk på under 30 sekunder.

OPPSKRIFTER. Wok med kylling. Video 1. Forslag til ingredienser:

Fiskecurry. Curryen serveres med kokt ris.

Trøndersk mesterskap for skoleelever innenfor yrkesfag

ADVARSEL! Pass på at ikke temperaturen stiger mer enn til 65 grader da kan den ta fyr. Dvs. ikke la det bli varmere enn at geleen akkurat smelter.

Oppskrifter på fristende julegodteri

Undersøkelse om Skolefrukt. Gjennomført for våren 2008 med Questback

COCKTAILS. Oppskrifter

FESTMAT I BARNEHAGEN. Vi har latt oss inspirere av: Bilde på framsida er henta frå:

Søtsaker til jul. hos Bølgen og Moi Kristiandsand. Bølgen og Moi - Søtsaker i jul

Uttaksplan 2007 og praktisk prøveuttak

U13-U19 Dugnad i Leikvollhallen Asker Basketball Club

TOM BRYGGE. Møt nye og gamle venner, ute på fjorden og på land! Lørdag 4.mai

Velkommen til Åpen gård 26. april Vitaminfest! Aktivitetshefte Vi ønsker deg en festlig vitaminopplevelse!

Hurra for dugnadsånden

ANTIPASTI. Til å ta med & nyte. Italienske forretter du kan lage selv. marche-restaurants.com

Kom igang! 5 sunne FROKOST SMOOTHIER

Krypende post for februar

Fullkornspasta med kjøttdeig og tomatsaus

Geitmyra juniorkokk Havets gleder

HJEMMEKAMPER OVERSIKT OVER ANSVAR OG OPPGAVER

Navn: with Timon and Pumbaa:

TOM BRYGGE. Møt nye og gamle venner, ute på fjorden og på land! Lørdag 4.mai

coolfacts for ferskere mat.

Vi bygger vår kostholdsplan på nasjonale retningslinjer for mat og måltider i barnehagen, utgitt av Sosial og helse direktoratet.

mmm...med SMAK på timeplanen

Redd verden. Steg 1: Legg til Ronny og søppelet. Sjekkliste. Introduksjon

Versjon I, 11. august Skolefruktleverandører i perioden august 2014 juni 2016

Aktive stoffer i frukt og grønt

Transkript:

slik selger du spiseklar frukt SUNNE alternativer Har VærT mangelvare UNDEr IDrETTSarraNGEmENTEr. I denne brosjyren finner du det du trenger å vite for å selge kuttet, spiseklar frukt på idrettsarrangementer. FOrNØYDE DElTaGErE, FOrNØYDE FOrElDrE OG GOD FOrTJENESTE TIl KlUBBKaSSa!

INNKJØP AV FRUKT 40% rabatt på kjøp av frukt til din klubbs idrettsarrangementer I samarbeid med Norges Idrettsforbund og Olympiske Komité tilbyr Bama 40% rabatt til alle idrettslag ved kjøp av frukt. 40% rabatt Kjøp frukt hos din lokale kjøpmann*. Ved store arrangementer er det lurt å avtale fruktmengde en ukes tid i forkant. Ta vare på kvitteringen og få den stemplet og signert av idrettslaget. Gå inn på bama.no. Under idrettsfrukt finner du skjema for utfylling og nødvendig informasjon. Bama refunderer 40% til idrettslaget. * Meny, KIWI, Spar, REMA 1000, Ultra, Joker, Eurospar, Centra, Jacobs, Bunnpris, Safari, CC Mat, Helgø og Smart Club. Anbefalt frukt Banan, appelsin, eple, ananas, melon (vannmelon eller Piel de Sapo) og druer eller bær. Bruk gjerne jordbær, moreller eller bringebær i sesong. Hvor mye frukt kjøper du? Kjøp minimum 5 ulike frukter og druer eller bær. Været har stor innvirkning på hvor mye du selger, så følg med på værmeldingen. Dersom det er 500 deltagere selger du ca. 300 beger. Er det varmt og sola skinner, dobler du salget! 1 kasse bananer = ca. 90 bananer gir 270 biter = 270 beger 1 kasse epler = ca. 80 epler gir 580 biter = 580 beger 1 kasse appelsiner = ca. 45 appelsiner gir 450 biter = 450 beger 1 kasse ananas = 12 ananas gir ca. 400 biter = 400 beger 1 stk. vannmelon gir 80-100 biter = 50 beger 1 stk. Piel de Sapo gir ca. 50 biter = 50 beger 1 kurv druer (stenfrie) gir ca. 20 enheter = 20 beger Ved bruk av bær istedenfor druer: 1 stk. jordbær, 2 stk. moreller eller 2 stk. bringebær pr. beger.

riktige FOrBErEDElSEr Er HalVE JOBBEN! riktig utstyr Epledeler Fruktkniv Skjærefjøl Saks (for klipp av druer) 6 stk. oppbevaringsbokser Evt. plasthansker Fruktbeger (bestilles gratis fra bama.no/idrettsfrukt) Salgsplakater (bestilles gratis fra bama.no/idrettsfrukt) Hygiene Vask hendene godt, bruk hansker Vask tilberedningsutstyr Skyll frukten i kaldt vann. Frukt med skall som ikke spises, trenger ikke skylles. IK-matforskrifter om næringsmiddelhygiene skal finnes på alle utsalgssteder. Hvis du lurer på noe, se mattilsynet.no Én ordner med frukten og én tar imot betaling. To søppelbøtter, én til beger og én til fruktrester. Husk nok søppelsekker! oppbevaring Hel frukt kan oppbevares i romtemperatur over en kort periode. Ferdigkuttet frukt bør selges innen to timer hvis ikke bør det oppbevares kjølig. Unngå direkte sollys. Bendit alpinfestival 2007, arrangør: ål alpin Foto: Trond Tandberg strålende salg, god fortjeneste og glade barn! fortjeneste ca. 7-10 kr pr. beger sunt og godt alternativ spiseklar frukt selger mer enn hel frukt!

Slik kutter du enkelt til mange Ananas Skjær av bunnen og toppen. Del deretter i 4. Skjær ut den harde kjernen i alle fire deler. Del deretter i fingertykke skiver. (la skallet sitte på) Vannmelon eller Piel de Sapo Skjær av bunnen og toppen så ligger melonen stødig. Del i 4 båter. Del deretter båtene i fingertykke skiver. På Piel de Sapo fjernes kjernen med hendene når den er delt i to. (se siste bilde) Appelsin Appelsinene deles i 10 båter. Del appelsinen langs ekvator. (se bilde) Deretter deles hver halvdel i 5 båter. Eple Eplene deles med epledeler. 7 deler pr. eple. Kutt epler og banan til slutt. (For å unngå at det blir brunt)

2-3 personer kutter, mens 1-2 personer legger i beger. Banan Skjær først bort stilkfestet. Hver banan deles så i 3, store bananer i 4. Druer Druene klippes opp i små klaser, 3-4 stk. pr. beger. Sommerstid brukes evt. 1 stk. jordbær, 2 stk. moreller eller 2 stk. bringebær pr. beger. Legg den oppkuttede frukten i oppbevaringsboksene. Ikke ha for mye oppkuttet banan på lager.

SlIK legger DU I BEGrENE - for best mulig holdbarhet Ha nok ferdigkuttet frukt tilgjengelig i oppbevaringsboksene. legg opp ca. 20-30 tomme begre om gangen på et bord. 1 2 3 4 5 6 Begynn med 1 bananbit pr. beger som plasseres med snittflaten ned i begrene legg i 1 eplebåt pr. beger legg 1 appelsinbåt oppå eplebåtene (det hindrer at eplebåtene blir brune) legg i 1 ananasbit med skallet opp legg 2 biter vannmelon i hvert beger, eller 1 bit av annen melontype. Pynt med druer. Eventuelt bær.

Salgsdisken må alltid bugne av beger - DA SELGEr Du MER!

PlaSSEr alltid SalGSPlaKaT med PrIS GODT SYNlIG! anbefalt pris kr 15,- Skriv også navn på idrettslaget som inntektene av fruktsalget går til. TrIBUNESalG GIr mersalg! Plasser fruktbegrene på et brett eller lignende og beveg dere ute blant publikum og deltagere det øker salget betydelig! lykke TIl!