TØNSBERG KOMMUNE KONGSEIK UNGDOMSSKOLE Årsplan Kroppsøving 9.trinn Høst 2018 uke 34-51 Uke Tema Mål Arbeidsmåter Vurdering 34-39 Friidrett Fotball / Dembra Stasjonsundervisning i ulike friidrettsøvelser: kast-, hopp- og løpsøvelser. Repetisjon av regler og fairplayprinsippet. Teknikk og taktikk i spill. Egenvurdering og evaluering av lærer etter deltakelse og oppnådde ferdigheter i Deltakerkort med poeng for oppnådde mål, med anledning til å kunne forbedre seg i gymtimer senere. Aktivitetsdag/Dembradag 40 Høstferie 41-51 Grunntrening: Styrke og utholdenhet. Forebygging og førstehjelp av idrettsskader. Førebyggje og gje førstehjelp ved idrettsskadar Kondisjon og styrkeøvelser. Vi jobber individuelt, i par og i grupper. Vekt på riktig teknikk og treningsprinsipp. Aktivitet i Egenvurdering og evaluering av lærer etter deltakelse og oppnådde ferdigheter i
Basket. Innebandy. Volleyball. Innføring i førstehjelp ved idrettsskader. F.eks. forståelse av generell og spesifikk oppvarming i forhold til forebygging av idrettsskader. Vi repeterer ballspill. Regler og fairplayprinsippet. Teknikk og taktikk i spill. Vår 2019 uke 1-25 Uke Tema Mål Arbeidsmåter Vurdering Uke 1-5 Turn Uke 6-7 Dans Trene på og utøve dansar frå ulike ungdomskulturar og andre kulturar, og saman med medelevar skape enkle dansekomposisjonar Stasjonsarbeid Samarbeids-øvelser Instruksjon Takt og rytme. Enkel dansekoreografi. Gruppearbeid. Klassedans. Egenvurdering Egenvurdering
Håndball. Uke 8 Vinterferie Fri Uke 9-12 Ca uke 11 Repetisjon av ballaktiviteter Kondisjonstrening Vinteraktivitetsdag / Dembra Ski, alpint, snowboard bruke leik og ulike Praktisere friluftsliv i ulike naturmiljø og gjere greie for Enkeltøvelser. Instruksjon Kast og teknikk øvelser. Lagspill. Kongeball. Hjørnehåndball. 10 pasninger. Samarbeidsøvelser Lek Småspill Repeterer ballspill og fair-play prinsippet Organiserte og frivillige aktiviteter timene, evaluering av lærer etter deltagelse og oppnådde ferdigheter.
Uke 16 Påskeferie Uke 12-18 Grunntrening: kondisjon og styrke Orientering Orientere seg ved bruk av kart og kompass i variert terreng og gjere greie for andre måtar å orientere seg på. Vis og lær Testløp Evaluering av lærer etter deltagelse og oppnådde ferdigheter. Uke 19-24 Prosjektuke i helse og livsstil Volleyball Fotball Kanotur til Merkedammen Forklare korleis ulike kroppsideal og ulik rørslekultur påverkar trening, ernæring, livsstil og helse Forklare samanhengen mellom fysisk aktivitet, livsstil og helse Praktisere fair play ved å bruke egne ferdigheter og kunnskaper til å gjøre andre gode Prosjektuke: Forelesninger/leksjoner Felles fysisk start for alle elever mandag, onsdag og fredag. Felles ernæringsrik frokost disse dagene i aula. Lagspill / Praktisere fairplay Samspill, manøvrering timene, evaluering av lærer etter deltagelse og oppnådde ferdigheter.
Praktisere friluftsliv i ulike naturmiljø og gjere greie for av kano Uke 25 Aktivitetsdag/Stranddag / Dembra Praktisere ulike former for friluftsliv i ulike naturmiljø og gjere greie for Stasjonsarbeid. Aktivitetskort. Deltakelse på stranddagen.