Kapittel 4. Kroppen min

Like dokumenter
Naturfag. 25-Leken: Kropp og helse

MAT I MAGEN VIA EN SLANGE ER 4 8 ÅR

Vi begynner samlingene våre med denne sangen

Ord å lære: Skjelett knokkel ryggrad. Inne i kroppen har vi mange bein. Beina kaller vi knokler. Vi har 206 knokler. Knoklene danner skjelettet.

1 AVSLAPNINGSØVELSER

Sted på kroppen > Forstår ikke Hva mener du? Fortell mer om det Takk skal du ha Glem det

Hvilken kroppsdel man vil begynne å fokusere på for avslapning velger du selv. Det mest vanlige er føttene eller hodet.

Smidighetstrening/Uttøying

Yogaprogram. Contents

Min første bok Om kroppen

CSK G98 Ha ndball Egentrening sommer 2012

Hovedområder og kompetansemål fra kunnskapsløftet: Kropp og helse Sette navn på og beskrive funksjonen til noen ytre og indre deler av menneskekroppen

Ta en pause på 1 til 2 minutter mellom hver øvelse.

Les kroppspråket. Lær hvordan du kan lese og tolke folks kroppsspråk for å finne ut hva de egentlig mener. Utgitt av: estudie.no

Tren deg het med Hot-yoga

Trygves flersidede øyepeketavle. Laget av seniorrådgiver Jørn Østvik, Møller-Trøndelag kompetansesenter

Januar GOD MORGEN SANG. Hvilken dag er det i dag? Hode skulder kne og tå. Hode skulder mage lår, rumpa går. Bæ bæ lille lam

Vrist. Fotsåle m/ball (hard ball)

I BEVEGELSE EN TRENINGSVEILEDER. Vi skal vise deg!

26 safety energy locks selvhjelp

Obs! Obs! Grep som anvendes: LYMFEPOSTEN 3/08. Oversatt av Elsebeth Peel Jarvis og Tone Guettler

Ta en pause på 1 til 2 minutter mellom hver øvelse.

Min fantastiske kropp

Fysisk aktivitetsplan: Uke 7-12

Mennesket har vært årets tema

Spicheren Treningssenter

Sanger hos Minstetoppen og Trollungane Tema : Kroppen (Språktiltaket).

Trening med Gyro Board

STYRKETRENING MED STRIKK

Den gule flekken er det området på netthinnen som har flest tapper, og her ser vi skarpest og best i dagslys.

Praktisklokalisering av alle standardiserte akupunkturpunkter

Trekk skuldre bakover press

Ina Slora Opplæringsøkt 1. (Del 1.) Person Situasjon Tid per økt. Tema: kroppen. Se bilde foto? Tegning? beskriv av mannekropp og damekropp.

TOMAS ESPEDAL ÅRET ROMAN

UKEPLAN 2017/18 Uke: 36 Gruppe: G Navn:

Øvelser som til sammen gir ca 5000 skritt

Treningsprogram. Treningsprogram med 22 ulike øvelser. 1. Magetrening. - Juster magestøtten til ønsket høyde med

Sanselighet, sensualitet og seksualitet. Marina Manuela de Paoli Spesialist i sexologisk rådgivning

Case! Ut fra denne situasjonsbeskrivelsen skal dere svare på alle de skriftlige oppgavene nedenfor.

MANUALØVELSER MED MARTIN J. SUNDBY

Avspenning og forestillingsbilder

ÅRSPLAN I NATURFAG OG SAMFUNNSFAG FOR 1.TRINN

Har du noen gang tenkt over hva som skjer under halsbåndet?

Sanger/regler Grønn avdeling

Impulsuka Sted/Dato/Navn

ACUDO Ryu. Treningsdokument. Akupunktør Nils Erik Volden

Modul 1 PUSTEN. Den som finner sin pust blir takknemlig for livet. Copyright Maiken Sneeggen Dypindrero.no

BÅDE HER OG NÅ OG I FRAMTIDEN. vondt minst én gang i uken, ifølge forskning.no.

Tegn og Symptomer på narkotikamisbruk. Fysiologi og identifiseringsøvelser

Skader og forebyggende trening for unge fotballjenter

STERKE LØFT KICK IT! STYRKE 1. Vi lover deg at hver eneste muskelfiber får rørt seg i dette pangstart-programmet. 1.

Leser du meg så lett?

Årsplan i Naturfag 2.trinn. - Jeg vet hva husdyr er. - Jeg kan navnet på noen husdyr. - Jeg kan navnet på noen husdyrrom på en gård

Benedicte Meyer Kroneberg. Hvis noen ser meg nå

Pause: Mellom seriene/settene bør du ha en pause på 1-2 minutter.

Årsplan i Naturfag 2.trinn

Styrkeprogram nivå 1. Altså: 3 knebøy 1 minutt pause, 3 knebøy pause, 3 knebøy pause. Videre til neste øvelse.

Detaljer om saueklippingas posisjoner.

BESKRIVELSE AV OBLIGATORISKE BALLPROGRAM REKRUTT PROGRAM RYTMISK GYMNASTIKK NGTF. August 2018

KROPP, BEVEGELSE MAT OG HELSE- Kroppen vår. Månedsbrev for November Askeladden

Benkøvelser. Merk! 1. Dersom du lar beintreneren falle fritt eller slå ned på stangen foran, kan det føre til skader på ramme og beintreneren.

HOVEDREGEL: Tror du at tilstanden er farlig eller lett kan bli det, skal du straks ringe medisinsk nødtelefon

Avspenning. Å leve med tungpust 5

ONGO BEVEGELSESØVELSER TRENINGSPROGRAMMER

RYTMISK GYMNASTIKK UT I KLUBBENE

Pause: Mellom seriene/settene bør du ha en pause på 1-2 minutter.

De vanligste barnesykdommene

SPRETTRUMPE OG STERKE ARMER

Styrkeprogram nivå 1. Altså: 3 knebøy 1 minutt pause 3 knebøy 1 minutt pause 3 knebøy 1 minutt pause Videre til neste øvelse!

Kommandoord for klikker-trening

Lær deg dyrespråket. Lær hvordan dyr liker å ha det

INFINITIV PRESENES PRETERITUM PERFEKTUM PLUSKVAMP 1. FUTURUM

Pause: Mellom seriene/settene bør du ha en pause på 1-2 minutter.

SENSIBILITETSTRENING. Sensory re-education etter nervesutur. Haukeland Universitetssykehus Ergoterapiavdelingen

Bukkene bruse JANUAR KROPP, BEVEGELSE, MAT OG HELSE

F15 HIIT STYRKE KONDISJON

Kan Du Hundespråk? En Quiz

Anan Singh og Natalie Normann PARKEN

Svøm Bergen opplæringsbassenget/ikke svømmedyktig dykke/flyte DAG 1 ØVELSE HVORFOR HVORDAN UTSTYR ANNET

Kapittel 11, oppgave 1 Kroppen

Jo råere idrett du driver med, jo bedre stabilitet og kontroll trenger du (Olympiatoppen)

Balansetrening nivå 1 og 2

Fagdag for ansatte i skole og SFO Beskrivelse av aktiviteter smakebiter fra våre kurs

KOM I GANG! Styrketrening

Oktober Språk/lekegrupper. 20 Møtedag Lek m Klatremusbarna. 21 Turdag: Langs veien. Se på husene til barna. Språk/lekegrupper «Smartboard»

Styrketrening nivå 1 og 2

MINDFULNESS: Ta livet og øyeblikket tilbake. Mindful Living. All rights reserved.

Jo råere idrett du driver med, jo bedre stabilitet og kontroll trenger du (Olympiatoppen)

STYRKETRENING FOR FOTBALLSPILLERE

Vibeke Tandberg. Tempelhof. Roman FORLAGET OKTOBER 2014

Pusteteknikk og stillinger som letter tung pust. Å leve med tungpust 2

Enkel fremdrift i klippinga

Å være aktiv er avgjørende for å skape ditt Nye Jeg!

Pause: Mellom seriene/settene bør du ha en pause på 1-2 minutter.

FRILUFTSLIV & HELSE. Friluftsliv og Helse / 1

E1. EGENTRENING SOMMER 2016.

Kom i ditt livs form med High Intensity Training hvis du overlever!

1. Nakkestabilitet med partner. 2. Mageliggende nakkestabilitet. 3. Ryggliggende nakkestabilitet. 4. Håndleddsstyrke ned. 5. Håndleddsstyrke opp

Pause: Mellom seriene/settene bør du ha en pause på 1-2 minutter.

Transkript:

Kapittel 4 Kroppen min

Kroppen vår har også et ytre og et indre. Hver kroppsdel har sin egen oppgave. 4. Dette er kroppen min. A. Utsiden av kroppen min Utsiden av kroppen din forandrer seg hele tiden. Du blir større, forandrer fasong og når du blir eldre, får du til og med rynker. Kroppens ytre er også forskjellig hos gutter og jenter. Men det visste du allerede, ikke sant? Jeg ik er ben jente. een meisj Jeg er en gutt.

Oppgave for gutter De forskjellige kroppsdelene har alle sitt eget navn. Fyll ut! For å hjelpe deg har vi skrevet opp alle navnene. Hofte Underarm Nese Kne Tå Lår Hår Skulder Overarm Mage Hånd Panne Kjønnsorgan Finger Legg Fot Munn Hake Armhule Hals Øye Bryst Øre Albue

Oppgave for jenter De forskjellige kroppsdelene har alle sitt eget navn. Fyll ut! For å hjelpe deg har vi skrevet opp alle navnene: Hofte Underarm Nese Kne Tå Lår Hår Skulder Overarm Mage Hånd Panne Kjønnsorgan Finger Legg Fot Munn Hake Armhule Hals Øye Bryst Øre Albue

B. Kroppen min: Det indre Kroppen min har også et indre. Kroppen min har veldig mange organer. De forskjellige organene har sin egen plass i kroppen min. Og hvert organ har sin spesielle oppgave eller funksjon. Hvilke organer er viktige, og hva er deres funksjon? Huden og håret Huden beskytter kroppen din mot omverdenen. Huden holder sykdommer ute og sørger for temperaturen i kroppen. Du har hår over hele kroppen din, unntatt på leppene, håndflatene og fotsålene. Huden ser ikke lik ut på hele kroppen. Huden på albuen, for eksempel, er mer rynkete enn den på ansiktet ditt. Oppgave Vet du fra hvilke deler av kroppen denne huden kommer fra? a.... b.... c.... d.... Visste du.. at huden din på øyelokket er nesten like tynn som et hår?

Muskler og bein Musklene dine og beina dine virker sammen, slik at du kan gå, puste inn og ut, bøye deg, hoppe opp og ned osv. Uten musklene og beina dine kunne du ikke bevege deg. I kroppen din finnes det 206 bein. De former en helhet, et skjelett. Hvert bein har sin egen funksjon. I kroppen din finnes det cirka 600 muskler. Og alle har forskjellige ting å gjøre. Nakkemusklene dine beveger hodet ditt, og musklene i tærne hjelper til, slik at du kan gå. Visste du.. at hver gang du ler bruker du cirka 17 muskler? Hjertet Hjertet ditt er en stor muskel, omtrent like stor som knyttneven din og like sterk. Hjertets oppgave er å pumpe blodet til hele kroppen gjennom årene. Blodet sørger for at nødvendige ting som surstoff og næring kommer til de forskjellige kroppsdeler og fører uønskede stoffer bort.

Visste du... at hjertet ditt banker cirka 80 ganger per minutt, 4800 ganger per time, 115 200 per dag og 806 400 per uke? Lungene Kroppen din trenger luft for å leve. Luft tar du inn gjennom munnen og nesen din. Når du puster inn, utvider ribbeina dine seg, slik at lungene kan fylle seg med ny luft. Når du puster ut, trekker ribbeina seg inn igjen og brukt luft blir blåst ut. Legg hendene dine på brystet ditt, og føl hvordan ribbeina går opp og ned. Visste du... at når lungene dine, med alt de inneholder, blir lagt flatt på bakken, er de omtrent like store som en tennisbane? Magen og tarmene (= fordøyelsen) Maten du spiser, blir delt opp i små biter, slik at kroppen din kan ta ut av maten det den trenger. Denne prosessen kaller vi fordøyelse, og den begynner med en gang du tar en bit mat.

Visste du... at du spiser cirka 500 kilo mat hvert år? Hjernen og nerver Hjernen din ser ut som en blomkål, og den er omtrent like stor som to knyttnever til sammen. Hjernen din har kontroll over dine tanker, bevegelser og din hukommelse. Beskjeder går til hjernen og kommer tilbake gjennom nervebanene. Hjernen din forteller nervene hva kroppen skal gjøre. Visste du at størrelsen på hjernen ikke har noe å gjøre med intelligens? En geni har derfor ikke ekstra stor hjerne. Øynene Du bruker øynene for å se. Hjernen din og øynene dine samarbeider for å fortelle deg om verden rundt deg. Visste du... at gulrøtter virkelig hjelper deg å se bedre? De inneholder spesielle vitaminer som er bra for synet. Ører Du bruker ørene dine for å høre. Øret fanger opp lyder, og de blir tolket i hjernen din.

Visste du at vi ikke hører vår egen stemme slik andre mennesker hører den? Det er fordi noen lyder i hodet vårt dirrer. Tungen Med tungen din kan du smake forskjellige ting. Hver smak har sin egen plass på tungen din. Bitre ting smaker du bak på tungen din, sure i midten og salte på tungetippen din. Prøv det en gang. Visste du... at de fleste mennesker kan smake omtrent 50 forskjellige ting?

Oppgave Fyll ut tabellen. Til hvert tall hører et navn. 1. 4. 7. 2. 5. 8. 3. 6. 9. Trekk en linje til stedet der organer hører til. 1 2 3 4 5 6 8 7 9

Oppgave Fyll ut tabellen. (navn) Jeg har... (funksjon) for å...