Fem råd til deg som vil bli personlig trener.

Størrelse: px

Begynne med side:

Download "Fem råd til deg som vil bli personlig trener."

Ragnvald Samuelsen
6 år siden
Visninger:

1 Fem råd til deg som vil bli personlig trener.

2 1 Så bra at du vil bli PT- du trengs! Etterspørselen etter personlige trenere har økt eksplosivt de siste ti årene og markedet for personlig trening vokser fortsatt. Derfor er det behov for deg! I Norge, i likhet med andre land rundt om i verden, er det behov for flere som kan bidra med å gi andre hjelp til å trene riktig, samt finne en balansert og god livsstil. For å få jobb som personlig trener trenger du en PT-utdanning og i tillegg som regel en PT-lisens. Det finnes per i dag et stort utvalg av ulike utdanningsalternativ du kan velge mellom. Denne veiledningen inneholder fem råd til deg som vil bli personlig trenertema som er vel verdt å tenke over når du vurderer og skal velge PTutdanning. 1 Velg en tilstrekkelig lang utdanning Å være personlig trener er et tillitsoppdrag. En kunde lytter til sin personlige trener og stoler på at han/hun har kunnskap om det du driver med. I verste fall trener en PT kunden sin feil, hvilket kan føre til ulike typer av skader. Debatten rundt det at personlig trening kan være skadelig oppstår ofte i kjølvannet av at noen PT er ikke har hatt tilstrekkelig eller adekvat kompetanse. Skal du jobbe som PT på et profesjonelt nivå lønner det seg å satse på en god utdanning. Dette vil også øke jobbmulighetene dine. De store treningskjedene setter høye krav til kompetansen til sine PT er og derfor er det viktig at du velger rett utdanning. For at det første er det viktig at du sjekker at utdanningen du velger inneholder et tilstrekkelig antall undervisningstimer. En seriøs PT-utdanning bør inneholde rundt 200 timer med lærerstyrt undervisning. Den bør inneholde grunnleggende teoretiske emner samt mye praktisk trening.

3 2 Omfattende basisferdigheter og kunnskap vil gi deg en treningsforståelse du trenger i nye situasjoner. Trening utvikles hele tiden og du vil møte nye spennende treningsformer og nytt utstyr. Sørg for at du lærer deg det grunnleggende, som gjør at du kan tolke det du møter og forstå helheten, ikke bare det som er trenden akkurat der og da. Med en god plattform vil du med andre ord kunne bruke din treningsforståelse og bruke kunnskapen din når du møter nye treningsformer, utstyr og målgrupper. Du unngår på den måten at kunnskapen du besitter blir utdatert og det blir lettere for deg og senere spisse kompetansen din. Om du på et tidspunkt tror du vil jobbe utenlands bør du sjekke at utdanningen du velger er godkjent i henhold til internasjonal standard. 2 Velg studier som er lærerstyrt Visse av temaene på PT- studiet vil oppleves som krevende. Derfor spiller lærerne du møter på utdanningen en vesentlig rolle. Søk etter en utdanning der hoveddelen av studiene er lærerstyrt og hvor den lærerstyrte undervisningen veksler mellom teori og praksis. Når undervisningen er ledet av lærer kan du stille spørsmål underveis og få den støtten du trenger. Lærerne bør også tilpasse metodikk og pedagogikk slik at undervisning og innlæring blir optimal. Sjekk at lærerne både har en bred teoretisk kompetanse samt praktisk erfaring fra det de underviser i. De bør også være erfarne i lærerrollen og inneha pedagogisk innsikt.

4 3 Sørg for at du får tilstrekkelig med praksis Det kan være vanskelig å lære nye ting gjennom bare å lese seg til det eller se på en video, spesielt om det er du skal gjøre er av praktisk art og handler om å utføre. Derfor trenger du, i likhet med andre yrkesutdanninger, øve praktisk på det du skal bli god på, for dermed å bli best mulig rustet for kommende yrkesrolle. Sjekk derfor at utdanningen du velger inneholder en stor dose av praktisk trening. Den praktiske utdanningen bør være lærerstyrt for at du skal få maksimalt utbytte og motta feedback underveis. Målet er at du skal bli bekvem i rollen og kunne føre en dialog med kunder i alle typer av situasjoner. 3 4 Forstå helheten Den økte etterspørselen på PT er innebærer at kundegruppen blir bredere. Som personlig trener vil du møte kunder med svært ulike behov, mål og utgangspunkt. Det handler langt ifra bare om muskler og utseende, men om helse, trivsel, om «å komme i gang med treningen», spesifikk trening, skadeforebyggende trening for å nevne noe. Den som vil jobbe som personlig trener i dag trenger derfor ha en god helhetsforståelse for hvordan alt henger sammen; trening, kosthold, stress og restitusjon. I tillegg bør man ha lære seg å ha en god holdning og ydmykhet i forhold til at hvert individ er unikt. Det krever at du som PT har en god evne til å se og kommunisere med ulike typer av mennesker.

5 4 I tillegg til de teoretiske emnene, treningslære og praksis, bør du sjekke at utdanningen du velger inneholder: Kommunikasjon slik at du blir god til å lytte til og forstå dine kunders behov, samt en evne til å formidle din kunnskap på en måte som er forståelig og motiverende for kunden. Evnen til å kommunisere er essensiell for å lykkes i rollen som PT. Kosthold en god kompetanse på dette området vil gi deg innsikt i hvor viktig kosten er for å oppnå de beste treningsresultatene, samt bidra til bedre livsstil rent helsemessig for dine kunder. Stresshåndtering bevisstgjøring og kunnskap om dette folkehelseproblemet vil gjøre deg bedre rustet for å ta imot kunder som lider av nettopp stress. Salgstrening slik at du lettere kommer i gang med å finne nye kunder og på den måten sikre din økonomi. Hos de fleste arbeidsgivere har du som PT en mulighet til å påvirke din egen lønn gjennom å øke det antall PT timer du jobber. Det gjelder selvsagt også om du jobber selvstendig. Som i alle serviceyrker handler det om å bygge opp og beholde en lojal kundebase, samtidig som du finner nye kunder. Mange opplever det å finne nye kunder som noe av det mest utfordrende, spesielt i oppstarten av karrieren. Om utdanningen inkluderer salgstrening får du tips og teknikker for hvordan du skal gjøre dette. Da blir det å skaffe kunder både lettere og mer lystbetont.

6 5 5 Velg en utdanning med bredde I takt med at flere velger å trene med en PT så har også oppfatningen av stereotypen endret seg. I dag finner du alle typer av PT er. Du kan være gammel eller ung, eliteidrettsutøver eller mosjonist. Samtidig øker også konkurransen på arbeidsmarkedet i takt med at det utdannes flere PT er. Derfor bør du tenke på hvordan du skal skaffe deg din egen unike PT profil. Lidenskapen for trening og ønsket om å spre kunnskap om dette til andre pleier ofte å være det som driver mange mot å velge en PT-karriere. For mange handler det også om å finne sin unike profil og målgruppe. Kanskje ønsker du rette deg mest mot eldre, «slankere», «hard-core atleter» eller de som vil trene seg opp etter fødsel, for å nevne noe. Kanskje ønsker du å jobbe med spesifikke treningsområder eller redskap (yoga, slynge, cross training, kettlebell eller annet). Velg en utdanning med bredde slik at du får kunnskap om ulike målgrupper og tilstrekkelig med basiskunnskap. Da har du muligheten til å velge din egne profil og på den måte ha flere veivalg i din PT-karriere senere.

Like dokumenter

7 TING du må huske på før du starter egen Coaching praksis!

1 of 12 7 TING du må huske på før du starter egen Coaching praksis! av Rachel Wilmann Starte egen Coachingpraksis! 2 of 12 Side 1. Ditt Business mål 2. Din Business modell 3. Finn din Nisje 4. Ha et nettverk