Små barns følelser for høye forventninger? Psykologspesialist/PhD Silja Berg Kårstad

Transkript

1 Små barns følelser for høye forventninger? Psykologspesialist/PhD Silja Berg Kårstad

2 Tema Viktige begrep Betydningen av emosjonell kompetanse Utvikling av emosjonell kompetanse Forskning på trønderbarn Hvordan støtte barns emosjonelle kompetanse? 2

3 Definere begrep 3

4 4 The Emotion Circumplex model (Plutchik, 2001)

5 Emosjonell forståelse (Emotion understanding) (forståelse av årsaker, konsekvenser og muligheter for regulering av følelser hos seg selv og andre) Emosjonell uttrykk (Emotional expression) (observerbare nonverbale og/eller verbale uttrykk) Emosjonell regulering (Emotion regulation) (øke, opprettholde, and redusere negative og positive emosjoner) Emosjonell kompetanse (Emotional competence) (forstå, uttrykke og regulere emosjoner) Emosjonell utvikling (Emotional development) (opplevelse, uttrykke, forstå and regulere emosjoner) Temperament (individuelle forskjeller i biologisk baserte atferdsdisposisjoner som har en viss stabilitet og individuelle forskjeller i emosjonell reaktivitet og regulering) 5

6 Betydningen av emosjonell kompetanse 6

7 Emosjonell kompetanse er viktig fordi det tillater deg å ha kontroll over og være bevisst det du gjør det bidrar til å redusere stress, som igjen er forbundet med bedre helse det bidrar til bedre vennskap og vedvarende intime relasjoner når du kan berolige deg selv, blir du også bedre i stand til å fokusere, konsentrere deg og tenke rolig i utfordrende situasjoner det gjør deg mer motstandsdyktig, som igjen bidrar til at det blir lettere å håndtere endringer og stress 7

8 Utvikling av emosjonell kompetanse 8

9 Interactive regulation (IR) Barnets emosjoner blir regulert i samspill med andre Her deler barnet emosjoner med mor, og får hjelp til å regulere sine følelser Self-regulation (SR) Barnet tar selv initiativ og kontrollerer eller forandrer sin egen emosjonelle tilstand Her regulerer barnet seg selv med å se bort et øyeblikk Bildene hentet fra boka the social baby

10

11 Førskolebarn om følelser Gutt 4 ½ år Kan man være litt glad fordi Fido kom tilbake og litt sint fordi han har sår på foten, samtidig? Hvordan klarer man gjøre det samtidig med øyenbrynene da?? Jente 5 år Kan begge følelsene være der samtidig? Nei Kan man være litt glad og litt lei seg? Nei, lei seg først, etterpå blid. Hvor mange følelser på en gang? En Jente 6 år Man kan ha flere følelser samtidig inni kroppen! Nei. Går an på pokemon, har tre hoder. Jeg satt på klistremerker med lei seg, sint og glad. Men mennesker..?? Har bare et hode Jente 5 ½ år Man kan ha flere følelser samtidig inni kroppen Nei! Hvorfor..? Da blir hjertet så stort at det sprekker- da dør man.

12 Gutt seks år: I: Kan du ha den sinte følelsen uten å tenke på den? ja, det er sånn at hodet ikke vil tenke på det, fordi det er en slem tanke, men magen, den klarer å føle det. Hodet er veldig følsomt, det vet hva som er slemt og ikke slemt, men det vet ikke magen. Så hvis æ bli glad, så blir magen glad, hvis æ bli sint får æ en følelse inni magen, magen blir sint å, men noen ganger så blir ikke hodet mitt sint (tar seg på hodet), men magen min blir sint. Det blir sånn skravvl skravvl inni magen. Hodet og magen dæm snakka sammen, dæm kjæfte å sånn, for at dæm e uenig.

13 13 Forskning på trønderbarn

14 Hvor godt treffer foreldrene? sammenhengen mellom foreldres treff og barnets mentale helse, barnets verbale ferdigheter, kvaliteten på foreldre-barn samspillet og foreldres utdanningsnivå 14

15 91% av foreldrene overvurderte sitt barns forståelse av følelser I gjennomsnitt vurderte foreldre deres 4-åring til å ha et nivå av emosjonell forståelse som er vanlig for en 7-åring jo bedre foreldre estimerte barnets emosjonelle forståelse, desto bedre var barna til å forstå følelser 15

16 Foreldre som estimerte godt var mer sensitive i samspill med sine barn enn foreldre som i ennå større grad misforstod hvor mye av følelser barnet forstod. Barn av foreldre som estimerte bedre enn andre foreldre hadde også bedre verbale evner Ikke sammenheng med utdanning eller atferdsmessige eller emosjonelle symptomer 16

17 Forklaringer.konsekvenser Vanskelig å sette seg inn i barnets forståelse? Forskjellen på barns opplevelse, det de uttrykker og det de forstår? Generasjon prestasjon? Noen somatiske plager kan være et annet språk for vanskelige følelser og tanker?? 17

18 Hva påvirker utvikling av barns emosjonelle forståelse fra 4 til 6 år? Hvor godt foreldre treffer med sin estimering av barnets emosjonelle forståelse, betydning av foreldre-barn samspillet og barnets sosiale kompetanse 18

19 utvikling av emosjonell forståelse fra 4 til 6 år ble predikert av foreldres evne til å estimere sitt barns forståelse av følelser sosialt kompetente barn hadde en større forbedring i emosjonell forståelse enn mindre sosialt kompetente barn 19

20 Hvordan støtte barns emosjonelle kompetanse? 20

21 Emosjonsfokusert familieterapi

22 Spørsmål for informasjon om emosjonell regulering 1. Hva gjør du vanligvis når du er sint, lei deg, redd eller glad? 2. Når du er (sint, lei deg, redd) hva kan du gjøre for å slutte og være (sint, lei deg, redd) da? 3. Er det noen som kan hjelpe deg med å slutte å være sint etc.? Hvem (og hvordan)? 4. Hva bruker (mor, far, andre) å gjøre eller si til deg når du er sint, redd, lei deg, glad? 5. Hva kan du gjøre for at (far, mor, søsken, andre) skal bli sint, redd, glad etc.? 22

23 Emosjonsveiledende oppdragelsesstil En oppdragelsesstil hvor foreldrene er oppmerksomme på barnets følelser og hjelper ham/henne til å identifisere, forstå og uttrykke sine følelser, i tillegg til å hjelpe barnet med problemløsning Emosjonsfordømmende oppdragelsesstil En oppdragelsesstil hvor forelderen dømmer og kritiserer barnets følelser, og begrenser og kontrollerer emosjonelle uttrykk. Foreldre som foretrekker denne stilen kan også ha problemer med å uttrykke egne følelser Emosjonsunnvikende oppdragelsesstil En oppdragelsesstil hvor forelderen ignorerer, unnviker eller overser barnets følelser, og heller foretrekker å distrahere barnet og fokusere på positive fremfor negative følelser. Foreldre som velger denne stilen har ofte problemer med å uttrykke tristhet, og forsøker å kontrollere eller skjule eget sinne Ettergivende oppdragelsesstil En oppdragelsesstil hvor forelderen aksepterer barnets følelser, men ikke setter grenser eller hjelper barnet med å løse problemet. Foreldre som foretrekker denne stilen uttrykker egne følelser, men har ofte vanskeligheter med å løse dem 23

24 Emosjonsveiledning Å emosjonsveilede barnet ditt innebærer å: Bli mer bevisst på barnets følelser, spesielt når følelsene er av lav intensitet (som skuffelse eller frustrasjon) Se på barnets følelse som en mulighet for intimitet og læring Kommunisere din forståelse og aksept for følelsen Hjelpe barnet til å bruke ord for å beskrive hva han/hun føler Om det blir nødvendig: Å hjelpe barnet ditt til å løse problemer. Du kan også formidle at alle ønsker og følelser er akseptable, men at ikke all oppførsel er det 24

25 Takk for oppmerksomheten!! 25