Sinnekontrolltrening Økt for Økt
|
|
- Ingebrigt Marthinsen
- 8 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Sinnekontrolltrening Økt for Økt Goldstein, A. P., Glick, B., & Gibbs, J. C. (1998). Aggression Replacement Training. A Comprehensive Intervention for Aggressive Youth (Revised ed.). Champaign, Illinois. Moynahan, L., Strømgren, B., & Gundersen, K. (Eds.). (2005). Erstatt aggresjonen. Aggression Replacement Training og Positive atferds og støttetiltak. Oslo: Universitetsforlaget. 1
2 Livet på Sunnmøre Eksempel på primærforebygging Rekkefølge i trening og utførelse Det er forskjell på rekkefølgen i innlæring og rekefølgen i bruk 2
3 et annet oppsett SE EOm S D m Rm S R Setting event antecedents eller forutgående / bakgrunnshendelser Etablerende operasjoner P Diskriminative stimuli affekt kognisjon motorikk Prompt operant/coverant responser etterfølgende hendelser Forsterkende stimuli sinnekontrolltrening (SKT) - fellesnevner Novaco/Feindler/Goldstein modellen... kognitiv forberedelse før kontakt med stressoren - identifisering av signaler (tegn) på konflikter, identifisering av sinneutløsere ferdighets trening - trening i sinnedempende selv-instruksjoner, affektdempende teknikker og selv-vurderings- (selvforsterkning og selvkorrigering) responser ferdighetsanvendelse - bruken av ovennevnte i dagliglivet 3
4 situasjons og utviklingsmessige aspekter det fines utallige stressorer - noen klasser av stressorer : stressorer forbundet med familieliv rivalisering, sjalusi, nødvendighet av å dele, grensesetting osv stressorer forbundet med barnehage/skolegang å være en blant mange, barnehagens/skolens regler, nye og mye krav, kognitive og sosiale utfordringer, erting osv stressorer forbundet med det å ha venner/kjærester å gi avkall på egne interesser, å måtte gi støtte osv stressorer forbundet med egen psykologisk og fysiologisk utvikling hormonelle endringer osv det er viktig at trenerne tilpasser valg av målstressorer til barnets utviklingsnivå sinn-o-meter ting som jeg blir sint for hvordan jeg reagerer fly forbanna sinna irritert 4
5 sinne: fysiologisk perspektiv sinne er en normal emosjon det er ikke ikke ensbetydende med aggresjon stressreaksjon kroppslig forberedelse på flukt eller kamp fysiologisk aktivering (arousal) av det autonome nervesystem (ANS) og sentral nervesystemet (SNS) hormonelle forandringer ved sinnekontrollproblemer skader på hippocampus endringer i stresshormon produksjon (CRF; ACTH; CORT) skade påå binyrene og dermed endringer i steroidproduksjon (overproduksjon) amygdala-hippocampus system forstyrres sinnekontrollsproblematikk for sint, for ofte, for lenge med økt risiko for aggressiv atferd sinne: psykologisk perspektiv sinnereaksjonen krever i) oppmerksomhet på stressoren ii) tilskrivelse av fiendtlighet/trussel/fare iii) sterk stressreaksjon som oppleves som svært ubehagelig mennesker med sinnekontrollproblemer er overoppmerksomme på, og på stadig vakt overfor, potensielle trusler, farer, urettferdighet mot seg sinnekontrollproblematikk korrelerer høyt med feiltolkning av atferd, ansiktsuttrykk, kroppsholdning, språk - med andre ord dårlige sosiale perseptuelle ferdigheter kombinert med mangelfulle sosiale ferdigheter utgjør dette en betydelig risiko for aggressiv atferd Forsvarsrefleksen: En rekke autonome responser; svetteutskillelse opp, frekvens hjerteslag opp, blodårer i panne/hode og hender snevres inn, blod til indre organer/lår, fordøyelse, + Svekkes ikke mye ved gjentatte utløsninger. Utløses av intense stimuli. Antas å reflektere prosesser assosiert med flukt- eller kampreaksjoner. 5
6 sinne: sosial læringsperspektiv sinne-aggresjon fører til suksess dvs at gjennom trusler og bruken av vold oppnår vedkommende det hun/han er ute etter (instrumentell verdi) det er like alvorlig dersom barnet lykkes av og til med en slik strategi som å lykkes ofte eller hver gang vanskelig å anvende ekstinksjonsprosedyrer overfor sinneaggresjon ekstinksjons burst midlertidig økning i intensitet, frekvens og varighet av enkle episoder fører til at omgivelsene blir skremt og gir etter fordi man øker sannsynligheten for intermitterende forsterkning av sinne Feindler et al (1984, 1986) Howells (1989) og Novaco (1986) har utviklet effektive multi-komponent behandlinger på sinne og aggresjon det beste fra disse programmene er inkludert i ART (Goldstein, Glick & Gibbs,1998) Forholdet mellom sinne og aggresjon Sinne reduserer aggresjonshemmere (egen moralsk standard / selvoppfatning / regler) Jeg slår ikke personer som er mindre Sinne øker oppmerksomheten mot provoserende hendelser. Erfaring med sinne i en situasjon kan fremme sinne også i neste situasjon. Sinne er en informasjonskilde for reaksjon (f eks gjengjelde) Når jeg er sint har jeg grunn til å slå Sinne fyrer opp under aggresjon 12 6
7 Første uke sinnekontroll første uke innholdet i SKT sesjoner skal gjennomgås kort. trenerne kan vise film av hvordan konflikter oppstår og hvordan de kan løses. hvilke filmer kan brukes? 7
8 sinnekontroll første uke legg også vekt på å bruke elevenes helter i den grad du har informasjon om dette, eller noen alle vet hvem er; MacGyver klarer det meste uten vold Karl i Carl & co. blir veldig sint, men hjelper det? hvordan hadde det gått hvis James Bond hadde blitt for sint? hvordan gikk det med Martin Schancke? hva skjedde med John Carew? hvorfor er fetter Anton alltid heldigere enn onkel Donald? Tyson vs. Hollyfield sinnekontroll første uke før under etter (FUE) modellen skal gås gjennom, få fram deltagernes egne erfaringer. (eller A-B-C Antecedents Behaviours Consequences) Carew; (A) ble spytta etter (B) slo Riise Disse MÅ byttes ut og være aktulle for den målgruppa du arbeider med (C) u: ble tatt ut av laget, sendt tilbake til Italia. U:?, U:? hvordan følte han seg? da? nå? Schancke; (A)?, (B)?, (C)? - uuu 8
9 sinnekontroll første uke Før Under Etter, selvavsløring Deg selv; Før (A): Under (B): Etter (C): Deg selv er både hovedtrener og assistenttrener Dere må ha reelle situasjoner, og disse må kunne brukes flere ganger i løpet av kurset Rollespill situasjonen, rollespill sinne, men ikke aggresjon/vold hvordan følte du deg? sinnekontroll første uke normaliser sinne alle blir sinte, det er vanligvis ikke farlig og betyr ikke at man må slå legg vekt på personlig styrke, det går an å heve seg over å bli kalt feig. hvis du må slå når du blir kalt feig, hvem er det som kontrollerer deg da? bestemmer du over deg selv, eller lar du andre bestemme over deg? du bestemmer om du skal la andre få deg sint, du velger om du vil bli sint eller ikke 9
10 Andre økt Utløsere; Dumme situasjoner Sinnatanker Trener: presentere og definere dagens sinnekontrolltema Deltaker 1: Trener: Deltaker 2: Trener: Deltaker 3: Trener: Dagens tema er Sinneutløsere (eller bare utløsere). Kan noen gi meg et eksempel på hva en sinneutløser er? For eksempel når noen sier dumming til deg? Bra, noen andre? Når mutter kjefter? Bra. Det var to utløsere. Det er ytre utløsere, det som andre sier og gjør. Er det noen som vet hva en indre utløser kan være, det vi sier inni oss? Når jeg får kjeft av læreren og sier til meg selv at Det er urettferdig? Nettopp, det var en indre utløser. Dere har gitt gode definisjoner alle sammen. Dette er dagens tema. 10
11 andre økt Typiske situasjoner på en skole kan for eksempel være at alle elevene i friminuttene skal ut og inn samtidig i den gangen som egentlig er for trang. I den trange gangen kan en se for seg følgende tenkte situasjon; Da skumper selvsagt Lars borti Trond. Trond og Lars har kranglet før, så Trond liker i utgangspunktet ikke Lars, noe som i alle fall gjør Trond sikker på at Lars gjorde dette for å være ekkel og for å drite ham ut. Denne mistanken bekreftes raskt ved at Trond kjenner hjertebank og ubehag. Ubehaget tolkes som sinne. Trond kan nå slå til Lars med en gang, eller prøve å beherske seg. Dersom han klarer å beherske seg kan han allikevel l bli sittende å tenke på situasjonen den kommende timen, og kjenne at han er urolig hver gang han tenker på det. Neste friminutt er han klar for å gjøre igjen, hevnens time er her. andre økt En ser at Tronds feiltolkning av situasjonen er nødvendig for at han skal kjenne hjertebank og ubehag. Hvis Trond hadde tenkt at Ja, ja, han var nok bare uheldig. Det er fort gjort å komme borti noen i denne trange gangen, så hadde ikke resten av hans private atferd i retning sinne funnet sted. Og dersom Ida, som han er litt forelsket i, hadde kommet borti ham på samme måte, hadde det fort blitt helt andre tolkninger. Den høye pulsen og klumpen i magen som da også hadde kommet hadde nok fått en helt annen benevnelse av, og betydning for, Trond. 11
12 andre økt I ARTøkta rollespiller da Trond situasjonen der Lars dultet borti ham. Noen spiller Lars eller Lars er med. Rollespillet blir da slik; Ytre utløsere - De går mot hverandre og Lars dulter borti Trond. Indre utløsere - Trond knipser (eller holder deg til hodet) og sier boblesnakk og sier sine tanker høyt; Nå var han borti meg igjen, typisk. Han skal drite meg ut. Så er rollespillet ferdig! Dette er starten på sinnekontrollkjeden og ytre og indre utløsere vil være med i alle framtidige rollespill. - dum situasjon sinnatanker ytre sinneutløsere- Dumme situasjoner situasjoner trange rom, korridorer, haller med mange mennesker es e tilstede fotballkamper, håndballkamper osv andre personer folk som en misliker, fremmede mennesker, mennesker som er annerledes/rare/skremmende andre personers atferd det de sier det de gjør det de ikke sier eller gjør 12
13 indre sinneutløsere - Sinnatanker det er ens egen atferd som stresser og øker sinne det man gjør når man ikke får det til (frustrasjon) når man gjør feil når man ødelegger noe som er verdifullt når man mister ting, ikke finner ting kjefter og smeller det man sier og tenker til seg selv bestemte ord, banneord, nedsettende ord verste fiende stemme katastrofetenkning dette går til helvete aggressivt selvsnakk og bilder feiltolkning av oppstemthet (egen og andres) feiltolkning av andres atferd og hensikter det man føler fysiologiske reaksjoner hjertebank, skjelving, anspenthet, opplevelse av fysisk ubehag, kvalme, stein i magen, frykt sinne indre utløsere: sinneforsterkende tanker 1 - selv-opptatthet "Hvorfor ser hun/han på meg!" "Hvorfor meg?!" 2 - å tro at den andre er ute etter deg "Hun/han forsøker å drite meg ut Hun kommer til å slå med 3 - feiltolkning av situasjoner og andres atferd "Når blir det slåssing/bråk/juling!" 4 - katastrofe tenkning "Hvis ikke jeg slår ham så vil de andre tror at jeg er feig Jeg kommer til å dø! 5 - å skylde på andre "Han ber om det!" "Hun fortjener det!" 13
14 Tredje økt Signaler og dempere Sinnesignaler SE EOm S D m Rm S R Setting event Etablerende operasjoner antecedents eller forutgående / bakgrunnshendelser Kognitive/tanker/verbale økt stemme volum og skarp stemme banning, nedsettende ord om andre eller seg selv mange tanker som raser rundt i hodet ser at han slår og ser blod se skade Affektive økning i pulsen (hjertebank) ansiktsfarge og følelse av å være varm i toppen P affekt kognisjon motorikk Diskriminative stimuli Prompt operant/coverant responser etterfølgende hendelser kritthvit i ansiktet, opplevelse av å fryse, kalde hender ubehagelig følelse i magen (stein i magen) Motoriske anspenthet i skuldrene, hendene (knyttneve) stirrende blikk, (tunnelsyn) rastløshet, uro stramt, anspent ansiktsuttrykk; biter tennene sammen Forsterkende stimuli 14
15 SE EOm S D m Rm S R dempere Setting event Etablerende operasjoner antecedents eller forutgående / bakgrunnshendelser P affekt kognisjon motorikk Diskriminative stimuli Prompt operant/coverant responser etterfølgende hendelser Forsterkende stimuli kognitiv 1 kognitiv 2 affektiv 1, motorikk 1 tredje økt I rollespill av sinnekontrollkjeden (sinne)utløsere (sinne)signaler (sinne)dempere vil det for Trond for eksempel kunne se slik ut: Ytre - De går mot hverandre og Lars dulter borti Trond. Indre - Trond knipser (eller holder deg til hodet) og sier boblesnakk og sier sine tanker høyt; Nå var han borti meg igjen, typisk. Han skal drite meg ut. Trond kjenner hjertebank og ubehag. I tillegg merker han at pusten stopper opp og han heiser skuldrene og knytter hendene. Han oppdager at han tenker at nå blir det bråk. Signaler - Han oppdager seg selv i ferd med å bevege seg mot Lars med knyttede never og oppheiste skuldre. Dempere - Da stopper han opp og begynner å puste rolig med magen. Samtidig teller han ned fra 10, og trekker pusten dypt for hvert tall han teller ned. Mens han gjør dette tenker han på den feite ørreten han fikk på stang i Lågen sist sommer. Han boblesnakker i gang nedtelling og boblesnakker seg videre til ørretfangsten. Trond puster rolig og dveler ved ørretfangsten til han er rolig - det vil si at musklene ikke er anspent, pulsen er normal og klumpen i magen er nesten helt borte. - Dum situasjon sinnatanker sinnaatferd roligatferd - Ytre utløse indre utløse signaler dempere 15
16 Fjerde økt - påminnelser positive påminnelser 1 tenke avslappende tanker Stay cool! (iskald!) Dette gidder jeg ikke 2 problemløsende tanker Hva er planen min Hva er det første jeg må gjøre 3 selv-kontroll og flukttanker Jeg kan bare snu ryggen til og gå! Time-out! 4 selv-forsterkningstanker Slettes ikke verst! 5 tenk på ART treningsopplevelser 16
17 fjerde økt Hovedtema i fjerde økt er påminnelser/alternative selvinstruksjoner. Trenerne demonstrerer påminnelser som en del av sinnekontrollkjeden og forklarer og oppmuntrer til drøfting i gruppa. Målet er å få fram noen påminnelser fra hver enkelt som de tror kan være til hjelp. Så rollespiller hver deltaker sin(e) påminnelse(r) som et nytt ledd i kjeden. Merk at i ARTprogrammet er påminnelser beskrevet som ting man kan si til seg selv som et alternativ til indre utløsere, og det er på dette punktet i kjeden det påminnelser i utgangspunktet trenes. Sinnekontrollkjeden som skal rollespilles blir nå: -ytre indre signaler dempere påminnelser påminnere mot indre utløsere Forberedende tanker Jeg kan takle dette Dette er ikke så alvorlig Jeg bestemmer om jeg skal være sint, ingen andre Konfrontasjonen med utløseren - mestringstanker Vær rolig og forbli avslappet Så lenge jeg holdet hodet klart er jeg i kontroll Han/hun skal ikke trekke meg Jeg bestemmer om jeg skal være sint eller ei Jeg velger å ikke bli sint 17
18 påminnere mot sinnesignaler og indre utløsere Mestring av aktivering (arousal) tiden er inne for å puste dypt og rolig sinnesignalene mine forteller meg jeg at jeg må handle Jeg skal løse dette steg for steg telle baklengs og tenk på de positive bildene mine Reflektere over provokasjonen blås i det! Ikke la det trekke deg! Jeg klarte det bra Jøss! Jeg blir flinkere for hver gang! Acceptance strategier det er bare en tanke tanker kommer og går som skyer i himmelen som løvblad i elvestrømmen Mindfulness strategier hendene i lomma føttene på gulvet sakte gjennomføring av å ta skritt bort fra sinne og mot velvære sinnedempere og påminnere som brukes mot indre utløsere tenk på og rekonstruere ti positive/morsomme bilder av deg selv brukes i kombinasjon med nedtelling EDIT Eksternalisere Dritten, Internalisere Trivelige tanker boblesnakk (bubble talk) si høyt det du tenker (ser og hører inne i deg) si høyt hva du føler finn fram til positive alternative bilder og selvinstruksjoner som du har lært i ART gjerne bilder som er tatt under ART trening si hviske mime disse alternativene til deg selv kombinerer gjerne med favoritt fysiske sinnedempere pusting, walk and talk osv bruk din favoritt positiv påminnelse som er knyttet til dine suksesser i ART-trening bruk esperanto for alternativt positivt språk deretter bruk esperanto og lage nye beskrivelser av dine tidligere fiender fremtidige venner/bekjente 18
19 Påminnelser fjerde økt I rollespill av sinnekontrollkjeden (sinne)utløsere/påminnelser (sinne)signaler (sinne)dempere vil det for Trond for eksempel kunne se slik ut: Ytre - De går mot hverandre og Lars dulter borti Trond. Indre - Trond knipser (eller holder deg til hodet) og sier boblesnakk og sier sine tanker høyt; Nå var han borti meg igjen, typisk. Han skal drite meg ut. Trond kjenner hjertebank og ubehag. I tillegg merker han at pusten stopper opp og han heiser skuldrene og knytter hendene. Han oppdager at han tenker at nå blir det bråk. Påminnelser Trond oppdager at han tenker at nå blir det bråk. Han tenker da videre at; Nå kan jeg bruke demperne mine og ikke bry meg om klumpen i magen. Da går det fortere over. Signaler - Han oppdager seg selv i ferd med å bevege seg mot Lars med knyttede never og oppheiste skuldre. Dempere - Da stopper han opp og begynner å puste rolig med magen. Samtidig teller han ned fra 10, og trekker pusten dypt for hvert tall han teller ned. Mens han gjør dette tenker han på den feite ørreten han fikk på stang i Lågen sist sommer. Han boblesnakker i gang nedtelling og boblesnakker seg videre til ørretfangsten. Trond puster rolig og dveler ved ørretfangsten til han er rolig - det vil si at musklene ikke er anspent, pulsen er normal og klumpen i magen er nesten helt borte. 19
20 Økt fem selvevaluering Uke 5 Selvevaluering Hva kan jeg si til meg selv? før konflikten under konflikten etter konflikten 20
21 selvevalu ering Da kan jeg leke hele friminuttet og jeg kan spille dataspill hjemme i ettermiddag fordi det har jeg fortjent. (altså en neste kolonne til høyre i tabellen). Her ser man også at Trond benevner en naturlig forekommende forsterker som kommer umiddelbart han kan leke, og han benevner en ikke fullt så naturlig forsterker som han bestemmer seg for å spille dataspill (som i dette tilfellet er en utsatt forsterker). strategier for selv-coaching 1 still spørsmål - er det sant? Hvor er beviset? 2 ikke la deg lure, ikke gi etter for irrasjonelle tanker 3 skift oppmerksomhet vekk fra stressorer 4 slutt med katastrofetenkning det er ikke så ille 5 tenk muligheter og løsninger husk idédugnaden! 6 husk selvhevdelse fremfor knyttnevene 7 ikke kast bort tida til grubling lev livet! 8 slutt å overdrive hvor jævlig det var 9 tenk konsekvenser umiddelbare og på sikt 10 bruk ferdighetene dine steg for steg 21
22 Resten av sinnekontroll - ytre indre signaler dempere selvevaluering påminnelser Hva gjør jeg som irriterer andre Kan jeg bruke en sosial ferdighet? Kongitiv 1 - telle Kognitiv 2 - se Kognitiv 3 - konsekvenser Affektiv 1 - puste Motorisk 1 - puste sinn-o-meter ting som jeg blir sint for hvordan jeg reagerer fly forbanna Ytre - indre - signal demper - selveval sinna Ytre - indre - signal demper - selveval irritert Ytre - indre - signal demper - selveval 22
23 Uke 6 Åtenke fremover Hva skjer hvis jeg bruker aggresjon? (slår eller slåss) Hva skjer med en gang? -Umiddelbare 1 2 Hva skjer senere? -UTSATTE 1 2 Hva skjer senere? -UANTE 1 2 å tenke konsekvenser u = umiddelbare konsekvenser sannsynligvis positive for den ene negative for den andre U = UTSATTE KONSEKVENSER sannsynligvis negative for den ene sannsynligvis negative for den andre U = UANTE KONSEKVENSER sannsynligvis negative for den ene sannsynligvis negative/positive for den andre 23
24 konsekvenstenkning: matrise meg de(n) andre umiddelbare konsekvenser utsatte konsekvenser uante konsekvenser / eksempel på konsekvansmatrise 24
25 Uke 7 Sinnesyklusen Hva er det jeg gjør som gjør andre sinte? Hva gjør jeg vanligvis? Hva kan jeg gjøre i stedet? Uke 8 Gjennomgang av hele sekvensen Hvilke sosiale ferdigheter kan jeg bruke? Situasjon/problem? Hvilken sosial ferdighet?
26 Uke 9 og 10 Repetisjon av hele sekvensen - fluencytrening Hva jeg har lært på kurset dempere påminnelser selvvurdering tenke fremover sosial ferdighet sinnekontrolltrening - oppsummering kjenn igjen kroppens "sinnesignaler" - tegn på affekt (pust, spenning, bevegelser osv) kjenn igjen "sinneutløsere" som skjer utenfor og (situasjonen) innenfor (negative bilder ) kroppen bruk "sinnedempere eller acceptance strategier mot sinnesignaler og utløsere bruk "påminnelser - selvinstruksjoner" som kan redusere sinne og starte neste fase... til slutt bruk "selvevaluering" + konsekvens-tenkning metoden som omfatter sjøl- observasjon, observasjon av effekten på andre og sjøl forsterkning vær din egen trener! Vær din egen beste venn! 26
NordART Terje Wårheim
NordART Terje Wårheim Sosial kompetanse Sosial kompetanse som begrep omfatter kvalitativt god og effektiv utførelse av sosiale ferdigheter sett i relasjon til samhandlingspartnerens mål i situasjonen (Gundersen
DetaljerArnold P. Goldstein 1988,1999 Habiliteringstjenesten i Vestfold: Autisme-og atferdsseksjon Glenne Senter
Arnold P. Goldstein 1988,1999 Habiliteringstjenesten i Vestfold: Autisme-og atferdsseksjon Glenne Senter Klasseromsferdigheter Ferdighet nr. 1: 1. Se på den som snakker 2. Husk å sitte rolig 3. Tenk på
DetaljerAvspenning og forestillingsbilder
Avspenning og forestillingsbilder Utarbeidet av psykolog Borrik Schjødt ved Smerteklinikken, Haukeland Universitetssykehus. Avspenning er ulike teknikker som kan være en hjelp til å: - Mestre smerte -
Detaljer(Advarsel: Mennesker som allerede er i reell konflikt med hverandre, bør muligens ikke spille dette spillet.)
Scener fra en arbeidsplass et spill om konflikt og forsoning for tre spillere av Martin Bull Gudmundsen (Advarsel: Mennesker som allerede er i reell konflikt med hverandre, bør muligens ikke spille dette
DetaljerREAKSJONER ETTER SKYTINGEN PÅ UTØYA
Under selve situasjonen vil de fleste være opptatt av å overleve og all energi går med til å håndtere den trussel de står ovenfor. Få forsøker å være helter, og de fleste forstår REAKSJONER ETTER SKYTINGEN
DetaljerTidsbruk Del 4 45 minutter (Demonstrasjon 10 minutter, øvelse 15 minutter x 2) pluss drøfting
Utarbeidelse av panikkmodellen Tidsbruk Del 1 45 minutter (Demonstrasjon 10 minutter, øvelse 15 minutter x 2) pluss drøfting Del 2 45 minutter (Demonstrasjon 10 minutter, øvelse 15 minutter x 2) pluss
DetaljerEn eksplosjon av følelser Del 3 Av Ole Johannes Ferkingstad
En eksplosjon av følelser Del 3 Av Ole Johannes Ferkingstad MAIL: ole_johannes123@hotmail.com TLF: 90695609 INT. SOVEROM EVEN MORGEN Even sitter å gråter. Han har mye på tankene sine. Han har mye å tenke
DetaljerEn eksplosjon av følelser Del 2 Av Ole Johannes Ferkingstad
En eksplosjon av følelser Del 2 Av Ole Johannes Ferkingstad MAIL: ole_johannes123@hotmail.com TLF: 90695609 INT. BADREOM MORGEN Line er morgenkvalm. Noe hun har vært mye den siste uken. Hun kaster opp,
DetaljerÅ få barn til å samarbeide. ADHD foreningen 2010
Å få barn til å samarbeide ADHD foreningen 2010 Psykolog i 25 år PMTO (Parent Management Training)* spesialist TV 2 I de beste familier, sesong 1 & 2 Bok: Foreldrehjelpen 1 12 år (2006) Bok: Følelser ute
DetaljerOBLIGATORISKE SPØRSMÅL I ELEVUNDERSØKELSEN
OBLIGATORISKE SPØRSMÅL I ELEVUNDERSØKELSEN Nr Kategori/spørsmål Trivsel 1 Trives du på skolen? Svaralternativ: Trives svært godt Trives godt Trives litt Trives ikke noe særlig Trives ikke i det hele tatt
DetaljerHva er selvsikkerhet og hvordan kan det hjelpe ditt personlige velvære?
Wellness Utviklings Aktivitet Å være selvsikker Hvordan denne teknikken kan forbedre ditt liv Positive fordeler Stor følelse av å være trygg på seg selv Større tro på egne evner Økt tillit til å si "Nei"
DetaljerKOGNITIV TERAPI VED SØVNLØSHET
1 KOGNITIV TERAPI VED SØVNLØSHET 2 "Kognitiv" er et fremmedord for tankevirksomhet. Kognitiv terapi tar utgangspunkt i at våre følelser og vår atferd i stor grad er styrt av hvordan vi tenker om saker
Detaljer* Fra Lykketyvene. Hvordan overkomme depresjon, Torkil Berge og Arne Repål, Aschehoug 2013.
* Fra Lykketyvene. Hvordan overkomme depresjon, Torkil Berge og Arne Repål, Aschehoug 2013. Mange personer med depresjon og angstlidelser eller med søvnproblemer, vedvarende smerter og utmattelse bekymrer
DetaljerHva kan bidra til å styrke vår emosjonelle utvikling, psykiske helse og positive identitet?
Hva kan bidra til å styrke vår emosjonelle utvikling, psykiske helse og positive identitet? Hva trenger vi alle? Hva trenger barn spesielt? Hva trenger barn som har synsnedsettelse spesielt? Viktigste
DetaljerBygging av mestringstillit
Bygging av mestringstillit Grunnlagsforståelser: Om å møte andre folk og tenke at de er tilregnelige selv om de erfarer å være situasjonsstyrte (årsaksbestemte) Noen mål Forklare automatisert atferd Løfte
DetaljerAvspenning. Å leve med tungpust 5
Avspenning Å leve med tungpust 5 Avspenning Denne informasjonen er laget for å hjelpe deg å håndtere tung pust. Hvis pusten er i forverring eller du erfarer pustebesvær som en ny plage, er det viktig at
Detaljer«Mestring av sinne, frustrasjon og fortvilelse Håndtering av utfordrende atferd hos personer med utviklingshemning»
Konferansen i Bergen 8. og 9. april «Mestring av sinne, frustrasjon og fortvilelse Håndtering av utfordrende atferd hos personer med utviklingshemning» Tekst: Sølvi Linde Foto: Thomas Owren ART (Aggression
DetaljerTil deg som har opplevd krig
Til deg som har opplevd krig KRIGSOPPLEVELSER OG GJENOPPBYGGING Alle som gjennomlever sterke krigsopplevelser blir på ulike måter preget av hendelsene. Hvordan reaksjonene kommer til uttrykk, varierer
DetaljerKrister ser på dette uten å røre seg. Lyden rundt ham blir uklar og dempet.
Kråka av Knut Ørke EXT. SKOLEGÅRD. DAG Det er friminutt og flere elever står ute i skolegården i grupper. Bak dem, alene, ser vi (15), en rolig gutt i svarte klær. Han sitter på en benk ved enden av skolebygget
DetaljerAVVISNING MISBRUK/MISTILLIT
REGISTRERING AV NEGATIVE GRUNNLEGGENDE LEVEREGLER Skjemaet er laget ved å klippe ut skåringene fra kapitlene om spesifikke leveregler i Gjenvinn livet ditt av Young og Klosko Skriv et tall fra 1 til 6,
DetaljerHund som bjeffer. Ugle som uler. Gresshopper. Jonas og Mikael ligger/sitter/står i veikanten, ser rett frem. Unormalt lange haler. De er pungrotter.
THE MERCURY AND THE MAGIC By Rolin Jones Hund som bjeffer. Ugle som uler. Gresshopper. Jonas og Mikael ligger/sitter/står i veikanten, ser rett frem. Unormalt lange haler. De er pungrotter. Jeg har tenkt
DetaljerBenedicte Meyer Kroneberg. Hvis noen ser meg nå
Benedicte Meyer Kroneberg Hvis noen ser meg nå I Etter treningen står de og grer håret og speiler seg i hvert sitt speil, grer med høyre hånd begge to, i takt som de pleier. Det er en lek. Hvis noen kommer
DetaljerReaktive strategier hva er dét, og hva vil det si i
Pro- og Reaktive strategier Reaktive strategier hva er dét, og hva vil det si i hverdagen? Innsatspyramiden Hvorfor skjer det flere ganger? Det er spesielt to situasjoner som kan være med på å opprettholde
DetaljerSelvskading og negative selvinstruksjoner. Svein Øverland svein@arkimedes.info psykologivirkeligheten.blogspot.com
Selvskading og negative selvinstruksjoner Svein Øverland svein@arkimedes.info psykologivirkeligheten.blogspot.com All atferd tolkes, - og kan tolkes feil Selvskading har en funksjon All atferd, også selvskading,
DetaljerFortell, du skal ikke bære sorgen i hjertet ditt alene. Grimstad 7.11.12 Drammen 5.12.12 2.11.12. Øivind Aschjem. ATV- Telemark.
Fortell, du skal ikke bære sorgen i hjertet ditt alene Grimstad 7.11.12 Drammen 5.12.12 2.11.12 Øivind Aschjem ATV- Telemark. Jeg tror ingen foreldre kjenner sine barns innerste tanker og følelser. Otto
DetaljerACCORDAGES ARTICLES. N 3 1 er semestre 2015. La revue des praticiens de la méthode G.D.S.
22 MUSKELKJEDER OG KOGNITIV TERAPI Sidsel Lombardo, fysioterapeut 24 Etter å ha jobbet åtte år i Frankrike, og deltatt på kurs om Mezieres metoden, fikk jeg mulighet til å lære mer om muskelkjeder og GDS-metoden
DetaljerENKEL OG EFFEKTIV AGGRESJONS- KONTROLL 4 TRINN
ENKEL OG EFFEKTIV AGGRESJONS- KONTROLL 4 TRINN En treningsmanual av Per Isdal HVA? Dette er et enkelt treningshefte for å utvikle bedre aggresjonskontroll. Metoden baserer seg på å jobbe med 4 trinn i
DetaljerLivet til det lykkelige paret Howie og Becca blir snudd på hodet når deres fire år gamle sønn dør i en ulykke.
RABBIT HOLE av David Lyndsay-Abaire Scene for mann og kvinne. Rabbit hole er skrevet både for scenen og senere for film, manuset til filmen ligger på nettsidene til NSKI. Det andre manuset kan du få kjøpt
DetaljerSosial ferdighetstrening basert på ART
Sosial ferdighetstrening basert på ART I forhold til barn med Autisme/Asperger Syndrom Janne Mari Akselsen Sørensen 1 Autisme/Asperger Syndrom Vansker med f.eks. Felles oppmerksomhet Å observere relevante
DetaljerRegionalkonferanse i Bergen Emosjonsregulering for ansatte Linda Gregersen og Frode Heiestad
Regionalkonferanse i Bergen 2016 Emosjonsregulering for ansatte Linda Gregersen og Frode Heiestad Problemstillinger Hvordan er emosjoner en integrert del av de ansatte i skolen sin hverdag? Hvorfor bør
DetaljerPedagogisk arbeid med tema tristhet og depresjon i småskolen
Pedagogisk arbeid med tema tristhet og depresjon i småskolen (basert på «Rettleiingshefte for bruk i klasser og grupper») Undersøkelser har vist at for å skape gode vilkår for åpenhet og gode samtaler
DetaljerMinnebok. Minnebok BOKMÅL
Minnebok 1 BOKMÅL Minnebok Dette lille heftet er til dere som har mistet noen dere er glad i. Det handler om livet og døden, og en god del om hvordan vi kan kjenne det inni oss når noen dør. Når vi er
DetaljerNettverkskonferansen 2012: Kognitive modeller ved psykoser. Roger Hagen Ph.d, førsteamanuensis Psykologisk Institutt, NTNU
Nettverkskonferansen 2012: Kognitive modeller ved psykoser Roger Hagen Ph.d, førsteamanuensis Psykologisk Institutt, NTNU Et paradigmeskifte i forhold til hvordan vi ser på psykoselidelser? Hva skal jeg
DetaljerHANDLINGSPLAN MOT MOBBING SALHUS BARNEHAGE
HANDLINGSPLAN MOT MOBBING SALHUS BARNEHAGE 1 MÅL: Salhus barnehage skal være et sted fritt for mobbing. Et sted hvor man skal lære seg å forholde seg til andre mennesker på en god måte. Hva er mobbing?
DetaljerKan Du Hundespråk? En Quiz
Kan Du Hundespråk? En Quiz Hunder kommuniserer primært gjennom kroppsspråk, lukter og lyder. Det er en god idé å lære seg det grunnleggende innen dette området for å kunne forstå hunden bedre. Prøv å svare
DetaljerROBERT Frank? Frank! Det er meg. Å. Heisann! Er Frank inne? HANNE Det er ikke noen Frank her. ROBERT Han sa han skulle være hjemme.
VEPSEN Av: William Mastrosimone En tilsynelatende uskyldig misforståelse utvikler seg til et psykologisk spill mellom Hanne og inntrengeren Robert, som ender i et stygt voldtekstforsøk. Hanne er i leiligheten
DetaljerHvor langt er du villig til å gå for kjærligheten
Hvor langt er du villig til å gå for kjærligheten? krisesentersekretariatet 2002 1 Hvor langt er du villig til å gå for kjærligheten? 2 Myter om vold og overgrep Jenter lyver om vold og overgrep for å
DetaljerFargekoder for døgnregistreringsskjema
Fargekoder for døgnregistreringsskjema ved atferd - og psykiske symptomer Basert på NPI-skjema (Neuropsychiatric Inventory - sykehjemsversjonen) ATFERDSREGISTRERING FARVE ATFERD BESKRIVELSE ROLIG / TILFREDS
DetaljerKURS FOR BARN Hvor tar minnene veien
Heidi Tanum Innlevert oppgave til ks-utdanning. KURS FOR BARN Hvor tar minnene veien Krisesenteret i Vestfold har forpliktet seg på å jobbe godt med barn. Vi har flere ansatte med barnefaglig kompetanse,
DetaljerEgenledelse. Egenledelse brukes som en samlebetegnelse på overordnede funksjoner i hjernen som setter i gang, styrer og regulerer atferden vår.
Egenledelse Egenledelse brukes som en samlebetegnelse på overordnede funksjoner i hjernen som setter i gang, styrer og regulerer atferden vår. Q2 oktober 2011 1 Egenledelse Hvordan vi utnytter vår mentale
DetaljerKatrine Olsen Gillerdalen. En mors kamp for sin sønn
Katrine Olsen Gillerdalen Odin En mors kamp for sin sønn Til Odin Mitt gull, min vakre gutt. Takk for alt du har gitt meg. Jeg elsker deg høyere enn stjernene. For alltid, din mamma Forord Jeg er verdens
DetaljerÅ være trener for barn. Er et stort ansvar
Å være trener for barn Er et stort ansvar Struktur Respekt - for egen og andre sin tid Klare enkle/ forutsigbare regler Maks 3 regler som gjelder på trening Strukturen kan påvirkes av de som deltar,
DetaljerCasuals blir ofte kalt for kledde supportere. Vanlige supportere blir ofte kalt Juletrær for de bruker supporterutstyr.
Infotekst om Casuals: En type fotballsupportere som slåst mot andre casuals og bruker spesielle typer merkeklær som Stone Island, Lacoste, Hackett, Lyle and Scott, adidas osv. Går ikke i supporterutstyr.
DetaljerEtterarbeid til forestillingen «stor og LITEN»
Etterarbeid til forestillingen «stor og LITEN» Beate Børresen har laget dette opplegget til filosofisk samtale og aktivitet i klasserommet i samarbeid med utøverne. Det er en fordel at klassen arbeider
Detaljer«Litterasitetsutvikling i en tospråklig kontekst»
«Litterasitetsutvikling i en tospråklig kontekst» Hvordan opplever minoritetsspråklige voksne deltakere i norskopplæringen å kunne bruke morsmålet når de skal lære å lese og skrive? Masteroppgave i tilpasset
DetaljerOrdenes makt. Første kapittel
Første kapittel Ordenes makt De sier et ord i fjernsynet, et ord jeg ikke forstår. Det er en kvinne som sier det, langsomt og tydelig, sånn at alle skal være med. Det gjør det bare verre, for det hun sier,
DetaljerUndring provoserer ikke til vold
Undring provoserer ikke til vold - Det er lett å provosere til vold. Men undring provoserer ikke, og det er med undring vi møter ungdommene som kommer til Hiimsmoen, forteller Ine Gangdal. Side 18 Ine
DetaljerVedlegg fra Alvorlige atferdsvansker effektiv forebygging og mestring i skolen Veildere for skolen Læringssenteret 2003
Vedlegg fra Alvorlige atferdsvansker effektiv forebygging og mestring i skolen Veildere for skolen Læringssenteret 2003 En tretrinnsrakett for håndtering av voldelige konflikter og fysisk utagering Under
Detaljer«Det er mitt valg» Pedagogisk verktøy for barnehagen.
Kjære foreldre! Vi har biting pågående på avdelingen. Dette er dessverre situasjoner som forekommer på småbarnsavdeling. Personalet på avdelingen prøver å jobbe målbevisst for å avverge bitesituasjonene.
DetaljerKaren og Gabe holder på å rydde bort etter middagen.
DINNER WITH FRIENDS DEL 1:,, DEL 2:, 1. INT. KJØKKEN KVELD Karen og Gabe holder på å rydde bort etter middagen. 1 Hvorfor var du så stille i kveld? 2 Hva mener du? 3 Når Beth fortalte oss så var du så
DetaljerMINDFULNESS: Ta livet og øyeblikket tilbake. Mindful Living. All rights reserved.
MINDFULNESS: Ta livet og øyeblikket tilbake Mindful Living. All rights reserved. Hva er mindfulness? Bevisst tilstedeværelse, i øyeblikket, uten å dømme Bevisst tilstedeværelse Ø Det motsatte av å være
DetaljerEt lite svev av hjernens lek
Et lite svev av hjernens lek Jeg fikk beskjed om at jeg var lavmål av deg. At jeg bare gjorde feil, ikke tenkte på ditt beste eller hva du ville sette pris på. Etter at du gikk din vei og ikke ville se
Detaljer1.) Behandler demonstrerer først med en av deltakerne. Følger intervjuguiden (se side 2) og fyller inn i boksene i modellen (se side 3).
Utarbeidelse av den kognitive modellen for sosial angstlidelse Tidsbruk Del 1 Demonstrasjon 20 minutter Øvelse 30 minutter x 2 Del 2 Demonstrasjon 20 minutter Øvelse 30 minutter x 2 Del 1 Utarbeidelse
DetaljerHvorfor kontakt trening?
1 Hva menes med kontakt? Med kontakt mener jeg at hunden skal ta blikkontakt med deg og at den er oppmerksom og konsentrert på deg. Hvorfor kontakt trening? Kontakt trening tørr jeg påstå er den viktigste
DetaljerHva er en krenkelse/ et overgrep?
Samtaler og forbønn Hva er en krenkelse/ et overgrep? Definisjon: Enhver handling eller atferd mellom personer i et asymmetrisk maktforhold, hvor den som har større makt utnytter maktubalansen, seksualiserer
Detaljer"FORTELL MEG OG JEG GLEMMER, VIS MEG OG JEG HUSKER, LA MEG GJØRE DET OG JEG LÆRER" Kine Spigseth, Spesialpedagog Hanne Fiskaa, Vernepleier
"FORTELL MEG OG JEG GLEMMER, VIS MEG OG JEG HUSKER, LA MEG GJØRE DET OG JEG LÆRER" Kine Spigseth, Spesialpedagog Hanne Fiskaa, Vernepleier Byåsen skole, Trondheim DISPOSISJON FOR FORELESNINGEN: Historien
DetaljerSamarbeidsprosjektet treningskontakt
Samarbeidsprosjektet treningskontakt - en videreutvikling av støttekontaktordningen Motivasjon og endring Gro Toldnes, Frisklivssentralen i Levanger Program for timen Motiverende samtaler om fysisk aktivitet
DetaljerFaseorientert håndtering av konflikter og aggressiv adferd
Faseorientert håndtering av konflikter og aggressiv adferd Gardermoen 17.2.2016 Ole Greger Lillevik olelillevik@gmail.com / ole.g.lillevik@uit.no . Kommer mai 2016 Dilemma? HMS (sikkerhet for oss) Terapi
DetaljerUnngå den klassiske foreldrefellen - disse kjørereglene funker mye bedre.
12 alternativer til kjefting Unngå den klassiske foreldrefellen - disse kjørereglene funker mye bedre. Hege Kristin Fosser Pedersen hege.pedersen@hm-media.no 29.03.2011, kl. 07:00 12 positive foreldreråd:
DetaljerMINDFULNESS: KONTAKT MED ØYEBLIKKET
MINDFULNESS: KONTAKT MED ØYEBLIKKET Tenk deg å komme i direkte kontakt med hva du opplever akkurat her og nå. Prøv ikke å ha noen forventninger om hvordan denne øvelsen burde føles, eller hva øvelsen burde
DetaljerLitterasitetsutvikling i en tospråklig kontekst
Litterasitetsutvikling i en tospråklig kontekst Hvordan opplever minoritetsspråklige voksne deltakere i norskopplæringen å kunne bruke morsmålet når de skal lære å lese og skrive? Masteroppgave i Tilpasset
DetaljerEGENVERDI OG VERKTØY FOR LÆRING FYSISK AKTIVITET. Birgitte N. Husebye 11.6.14
EGENVERDI OG VERKTØY FOR LÆRING FYSISK AKTIVITET EGENVERDI? Nivåer av motivasjon INDRE MOTIVASJON - morsomt, nytelse INTERGRERT en positiv vane som gir mange goder IDENTIFISERT du vet at det er bra for
DetaljerMestring og egenomsorg Pårørendeseminar. rendeseminar 25.11.11. Stiftelsen Bergensklinikkene
Mestring og egenomsorg Pårørendeseminar rendeseminar 25.11.11 Unni Østrem Stiftelsen Bergensklinikkene Paal-Andr Andrè Grinderud: Ingen kan fåf noen andre til å slutte å drikke, hvis de ikke selv har tatt
DetaljerDa Askeladden kom til Haugsbygd i 2011
Da Askeladden kom til Haugsbygd i 2011 Nå skal jeg fortelle dere om en merkelig ting som hendte meg en gang. Det er kanskje ikke alle som vil tro meg, men du vil uansett bli forundret. Jeg og den kule
DetaljerEKSAMENSBOOST - TIPS OG RÅD. Ingrid Sand og Linda Therese Sørensen MN-fakultetet
EKSAMENSBOOST - TIPS OG RÅD Ingrid Sand og Linda Therese Sørensen MN-fakultetet ØVELSE: HVOR STÅR DU I DAG IFHT EKSAMEN? Tenk deg en skala fra 1 til 10. På denne skalaen er 10 det nivået du befinner deg
DetaljerTor Fretheim. Kjære Miss Nina Simone
Tor Fretheim Kjære Miss Nina Simone FAMILIEN De trodde det ikke. De klarte ikke å forstå at det var sant. Ingen hadde noen gang kunnet tenke seg at noe slikt skulle skje. Sånt hender andre steder. Det
DetaljerSteg for steg. Sånn tar du backup av Macen din
Steg for steg Sånn tar du backup av Macen din «Being too busy to worry about backup is like being too busy driving a car to put on a seatbelt.» For de fleste fungerer Macen som et arkiv, fullt av bilder,
DetaljerJEG- Bygge. Larvik 23. september 2014
JEG- Bygge Larvik 23. september 2014 Fagfolks utvikling!ltak metode teori Kultur/filosofi Hva vil det si å være «traumebevisst»? Forståelse av hvordan hjernen formes av bruken Oppmerksomhet på
DetaljerVibeke Tandberg. Tempelhof. Roman FORLAGET OKTOBER 2014
Vibeke Tandberg Tempelhof Roman FORLAGET OKTOBER 2014 Jeg ligger på ryggen i gresset. Det er sol. Jeg ligger under et tre. Jeg kjenner gresset mot armene og kinnene og jeg kjenner enkelte gresstrå mot
DetaljerDEN GODE HYRDE / DEN GODE GJETEREN
DEN GODE HYRDE / DEN GODE GJETEREN TIL DENNE LEKSJONEN Fokus: Gjeteren og sauene hans Tekster: Matteus 18:12-14; Lukas 15:1-7 (Salme 23; Joh.10) Lignelse Kjernepresentasjon Materiellet: Plassering: Lignelseshylla
DetaljerSmåsteg. Hva? Hvorfor? Hvordan?
Småsteg Steg for Steg for tidlig læring i barnehagen Hva? Forstå Hvorfor? Hvordan? Håndtere Finne meningen Utviklet for å hjelpe personalet i barnehagen til å lære, bruke og øve på ferdigheter for selvregulering,
DetaljerSamarbeidsprosjektet treningskontakt
Samarbeidsprosjektet treningskontakt - en videreutvikling av støttekontaktordningen Motivasjon og endring Gro Toldnes, Frisklivssentralen i Levanger Program for timen Motiverende samtaler om fysisk aktivitet
DetaljerDet står skrevet hos evangelisten Matteus i det 16. kapittel:
Preken 6. s i treenighetstiden 5. juli 2015 i Skårer kirke Kapellan Elisabeth Lund Det står skrevet hos evangelisten Matteus i det 16. kapittel: Da Jesus kom til distriktet rundt Cæsarea Filippi, spurte
DetaljerPreken 31. mars 2013 Påskedag Kapellan Elisabeth Lund
Preken 31. mars 2013 Påskedag Kapellan Elisabeth Lund Dette hellige evangelium står skrevet i evangeliet etter Johannes i det 20. kapittel: Tidlig om morgenen den første dagen i uken, mens det ennå er
DetaljerTil frihet. Jesus kom for å sette de undertrykte og de som er i fangenskap fri. Du kan også si at kom slik at vi kan oppleve frihet.
Til frihet (Galaterne 5:1 NB) Til frihet har Kristus frigjort oss. Stå derfor fast, og la dere ikke igjen legge under trelldommens åk. Gal 5:1 Stå derfor fast i den frihet som Kristus har frigjort oss
DetaljerDa er vi kommet til modul 15, trinn 15 og barnets alder er 13 år. Tema tospråklig, tokulturell oppvekst igjen
Trinn 15 Da er vi kommet til modul 15, trinn 15 og barnets alder er 13 år. Tema tospråklig, tokulturell oppvekst igjen Skolerelaterte emner er foreldremøter, skolekontakt, formelle møtepunkter mellom hjem
DetaljerFormålet med kurset er å lære metoder og teknikker som kan benyttes for å forebygge eller mestre nedstemthet og depresjon.
Formålet med kurset er å lære metoder og teknikker som kan benyttes for å forebygge eller mestre nedstemthet og depresjon. Det kalles en depresjon når plagene er vedvarende og så sterke at de fører til
DetaljerVETERANEN. Alexander J. L. Olafsen. Kjellbergveien 16 3213 Sandefjord alexander_olafsen@live.no 406 01 138
VETERANEN By Alexander J. L. Olafsen Copyright (C) 2014 Alexander J. L. Olafsen Kjellbergveien 16 3213 Sandefjord alexander_olafsen@live.no 406 01 138 1 INT. I STUA - DAG (SKUDD AVFYRES) I en stor hvit
DetaljerHvordan bidra til å øke tanke- og følelsesbevissthet? Solfrid Raknes, psykologspesialist Forsker III, RKBU Vest, Uni Helse / UiB
Hvordan bidra til å øke tanke- og følelsesbevissthet? Solfrid Raknes, psykologspesialist Forsker III, RKBU Vest, Uni Helse / UiB 0 1 Hjemme: Otrøya, Midsund, en liten øykommune utenfor Molde Agenda Hvorfor
DetaljerTankens Kraft - Samling 3. Rask Psykisk Helsehjelp
Tankens Kraft - Samling 3 Rask Psykisk Helsehjelp Film: Ingvard Wilhelmsen youtube 2 Angst Kjennetegn, Forekomst, Årsaker Angst er en av de lidelsene hvor det er særdeles nyttig å forstå hva som skjer
DetaljerEgenledelse. Undervisning PIH gruppe Q, 2. samling. Q2 oktober 2011 1
Egenledelse Undervisning PIH gruppe Q, 2. samling Q2 oktober 2011 1 Egenledelse Egenledelse brukes som en samlebetegnelse på overordnede funksjoner i hjernen som setter i gang, styrer og regulerer atferden
DetaljerDet skambelagte skjules
SÅRBARHET OG SKAM Det skambelagte skjules Hva har vi behov for å skjule? Hvordan skjuler vi oss? Hvordan kommer vi bak det som skjuler seg? Hvilke fantasier får vi som behandlere? Hva skal vi tro og ikke
DetaljerMinikurs på nett i tre trinn. Del 1
Minikurs på nett i tre trinn Del 1 Vi er født med forutsetningene for å kunne utføre våre livsoppgaver, enten vi har én stor eller mange mindre. Eller kanskje mange mindre som blir en stor tilsammen. Våre
DetaljerUKE 1. Mandag: Kondisjonsøkt: 1x4 minutter kick-start
UKE 1 Mandag: Kondisjonsøkt: 1x4 minutter kick-start bør du være på rundt 85-95% av makspuls mot slutten av 4-minutters perioden. Her kan du lese om hvordan du finner makspuls. 3. 5 minutter nedtrapping
DetaljerSPØRSMÅL OG SVAR. - for barn og unge med et familiemedlem i fengsel
SPØRSMÅL OG SVAR - for barn og unge med et familiemedlem i fengsel For Fangers Parorende (FFP) er en organisasjon for de som kjenner noen som er i fengsel. Ta gjerne kontakt med oss! Hvorfor må noen sitte
DetaljerArbeid med sosiometrisk undersøkelse.
Arbeid med sosiometrisk undersøkelse. Arbeid med sosiometrisk kartlegging gir innsikt i vennestruktur i klassen, den enkelte elevs sosiale posisjon, popularitet, innflytelse, positiv og negativ kommunikasjon
Detaljerwww.flexid.no Kjell Østby, fagkonsulent Larvik læringssenter
www.flexid.no Kjell Østby, fagkonsulent Larvik læringssenter FOKUSOMRÅDER Hva har disse personene felles? Marco Elsafadi Født i Libanon av palestinske foreldre, bodde 10 år i Tyskland før han kom til Norge
DetaljerL.A.R.S. Lettfattelig og Anvendelig Rollespill System Av Øivind Stengrundet
L.A.R.S. Lettfattelig og Anvendelig Rollespill System Av Øivind Stengrundet L.A.R.S. er et universelt rollespillsystem som er designet for å være enkelt og raskt å bruke. Reglene er få og fleksible, og
DetaljerARBEIDSKRAV 2A: Tekstanalyse. Simon Ryghseter 02.10.2014
ARBEIDSKRAV 2A: Tekstanalyse Simon Ryghseter 02.10.2014 Innledning Hva oppgaven handler om I denne oppgaven skal jeg ta for meg en tekstanalyse av en Netcom reklame, hvor du får en gratis billett til å
DetaljerMIN FETTER OLA OG MEG
arne schrøder kvalvik MIN FETTER OLA OG MEG Livet og døden og alt det i mellom 2015 Kagge Forlag AS Omslagsdesign: Trygve Skogrand Layout: akzidenz as Omslagsillustrasjoner: Lasse Berre ISBN: 978-82-489-1742-7
DetaljerSkåringsnøkkel for SCL-90-R. Skåringsnøkkel for SCL-90-R
Skåringsnøkkel for SCL-90-R Kroppslige plager (Somatization) Gjenspeiler rapportering av symptomer som matthet, svimmelhet, kvalme, urolig mave, muskelsmerter, varme-/kuldetokter, nummenhet/prikking/svakhet
DetaljerPlan for sosial kompetanse ved Nyplass skole
Plan for sosial kompetanse ved Nyplass skole Hva sier Kunnskapsløftet om sosial kompetanse? Under generell del, «Det integrerte menneske», står det i kapittelet om sosial og kulturell kompetanse: «For
DetaljerManus til episodene ligger ikke ute, men serien kan sees på HBO. Scenen er hentet fra episode You Are the Wound. HANNAH
GIRLS av Lena Dunham Scene for to kvinner Manus til episodene ligger ikke ute, men serien kan sees på HBO. Scenen er hentet fra episode You Are the Wound. INT. I LEILIGHETEN TIL OG.KVELD Vent, så du kjøpte
DetaljerHandlingsplan mot mobbing i barnehagene
Handlingsplan mot mobbing i barnehagene Alle barn opplever å lykkes hver dag! Det er ikke viktig å ha veldig mange venner, det er viktig at barna har èn god venn 01.10.12 Innledning Songdalen kommune har
DetaljerOppfølgingsseminar for Mentor 3. Oslo bispegård 14.11.2011
Oppfølgingsseminar for Mentor 3 Oslo bispegård 14.11.2011 Silje Bull-Njaa Larsen silje@inovati.no Hva er coaching? Coaching er en samtalemetode som tar utgangspunkt i at folk er kreative og ressurssterke.
DetaljerPass på hva du sier. Ord kan ingen viske ut. De blir der. For alltid!
Pass på hva du sier. Ord kan ingen viske ut. De blir der. For alltid! Hva er mobbing? Mobbing er en systematisk handling, der en eller flere går mot en eller en liten gruppe. Denne handlingen som gjentas
DetaljerDersom det er sant at Gud finnes, hvordan tror du han/hun er? Anders, Eli, Frida, Hege
Dersom det er sant at Gud finnes, hvordan tror du han/hun er? Anders, Eli, Frida, Hege Anders: Jeg tror Gud er en mann, kanskje bare en ånd. Jeg tror at han har stor stemme! Eli: Jeg tror Gud er en mann.
DetaljerJæren Distriktspsykiatriske Senter Panikkanfall
Panikkanfall Psykiater Per Jonas Øglænd Jæren DPS Oktober 2013 Forskjellig måte å være redd. Eg blei redde Eg hadde panikk Eg blei livredde Eg va fulle av angst Eg hadde panikkanfall Panikk anfall Panikkanfall
DetaljerLynne og Anja. Oddvar Godø Elgvin. Telefon: 99637736/37035023 Email: oddvar@elgvin.org
Lynne og Anja Av Oddvar Godø Elgvin Telefon: 99637736/37035023 Email: oddvar@elgvin.org FADE IN EXT, KIRKEGÅRD, MOREN TIL SIN BEGRAVELSE (21), med blondt hår, lite sminke, rundt ansikt og sliten - er tilskuer
Detaljer