VAKTLISTER GFK-CUP juni 2017
|
|
|
- Frøydis Aamodt
- 6 år siden
- Visninger:
Transkript
1 Da er tiden kommer for å arrangere GFK-CUP (tidligere Cup). Nytt av året er at cupen har spilleflater på og, lørdag og søndag. Vi er helt avhengige av dugnadshjelp for å få til å arrangere GFK-CUP, som er en svært viktig inntektskilde for GFK. Vi håper på velvilje og god dugnadsånd til å gjennomføre denne cupen på best mulig måte. Vi håper på et herlig vær, entusiastisk publikum og masse opplevelser som i ettertid kan gi store og små fine idrettsminner. Skulle ikke vakten passe med tidspunkt eller dag; Bytt innbyrdes, eller skaff stedfortreder, og gi beskjed til hovedansvarlig. Det vil skape mye merarbeid for alle andre om folk ikke stiller opp som avtalt. Vaktlistene ligger på vår hjemmeside slik at du kan finne evt vakter å bytte med om nødvendig. GOD VAKT, hilsen Anders Lehn, CUP-ansvarlig tlf.: KIOSK-KJØKKEN-VAKT Hovedansvarlige mat/innkjøp/varer: Mina Evjen og Mariann Samdal Koordinator på : Brit Landsem Koordinator på : Kjersti Borg Nilsen, I hver kiosk vil det være et informasjonsbrev som forteller hvilke oppgaver som må gjøres og hva som skjer i kiosken der du er. Det er også samband i form av walkie talkie/ tlf., der du når en hovedansvarlig som bringer evt varer eller kan hjelpe deg ved stor pågang av folk. Kioskene blir klargjort på fredag, men pengeskrin må avhentes i sekretariatet om morgenen før vakten begynner. Vi overlapper alle vakter og har OPPMØTE 15 MINUTTER FØR VAKTSTART. Hver siste vakt fyller kjøleskapene med brus før de går av vakten og tar med utstyr som skal vaskes til kjøkkenet. Siste vakt på kjøkkenet må avslutte dagen med å vaske opp utstyr som er kommet inn fra alle kiosker og klargjøre til neste dag. Rydde kjøkkenet. Ta med: Det skal tas med vaffelrøre og kake. Se bak navnet ditt om du skal ha med kake eller vaffelrøre. LEVERES til kioskene på hhv / på FREDAG 09. juni mellom kl stk. Kake: Bruk oppskriften nederst på dette skrivet. 4 liter Vaffelrøre: Bruk oppskriften nederst på dette skrivet. Vi anbefaler at dere bruker vedlagt kake og vaffel oppskrift da dette er i konseptet for et sunnere alternativ og er i tråd med GFKs EatMoveSleep-konsept. Dere finner flere oppskrifter på
2 KIOSK LØRDAG 10. juni 07:00 12:00 Kiosk ved klubbhus + grill Kiosk ved banen + grill Hovedkiosk + grill Lise Mari Gangås (kake) Britt Tove Bye (kake) Olga Marie Belsvik Ove Engan () Brage Folstad (kake) Eva Rønning Brodal (kake) Iren Engløkk Kvål Iren Myhr Anita Grønli (kake) Helen Sunde (kake) Lena Espen Nyutstumo (kake) Lillian Sæter Håkon Løkås (kake) + Roy Fuglås Hildegunn Nilsen (kake) Irene Stenvold (kake) Karin Nordtømme (kake) Kent Roger Stø Håvard Børseth + Grillsjef KIOSK LØRDAG 10. juni til slutt Kiosk ved klubbhus + grill Kiosk ved banen + grill Hovedkiosk Hanne Therese Eggen (kake) Stig Tore Konstad (kake) + Grillsjef Janne Haugen (kake) Mari Ann Jønland Kine Krogstad Kjetil Bergsmyr Kristin Hervik (kake) Line Larsen Laila Andresen (kake) Emma Aasenhus (en foresatt) Berit Jønland (kake) Mariann B. Krogstad Linn Woldmo Heidi Bolland (kake) Liv-Irene Skåle Stø Monika Nordtømme (kake) Annika Øie Kjellrun Nordtømme Line Grenstadbakk (kake) Arvid Krogstad. Grillsjef
3 KIOSK SØNDAG 11. juni 07:00 12:00 Kiosk ved klubbhus + grill Eva Kristine Helgemo Tove Schult (kake) Lena Helgemo (kake) Marit Evjen (kake) + Grillsjef Kristin Krogstad Julian Kotsbakk (en foresatt) Maria Aalvik Løberg Marianne Winum (kake) Carina Gravseth Eli Elissa El -Souri (en foresatt) Turid Opland Kiosk ved banen + grill May Therese Skogstad (kake) Lise Bjørkeng (kake) Gunn Anita Hermstad + Hans Iver Ljøkel (en foresatt) Hovedkiosk + grill Elisabeth A Dalsaune Eli Therese Esphaug Janicke Berg (kake) Oddgeir Kristiansen (kake) og er Connie Brenda Moen Lotta Steen (kake)
4 KIOSK SØNDAG 11. juni til slutt Kiosk ved klubbhus + grill Kiosk ved banen + grill Hovedkiosk Arnt Steinar Odden Lisa Svegård Eva Murvold (kake) + Jeanette Stuen (kake) Vera Mellingen (Kake) Olga Tertele Liv Wictoria Helgemo Eirik Segtnan (vaffell) Siri Losen Marianne Eidsmo Sølvi Therese Dahlberg Tone Helgemo Per Eivinn Lund (kake) + Marit Lufall Ingrid Granmo (Vaffel) Ingvill Grøtan Kåsen (kake) Jorun Ødegaard (kake) Bente Sunnset (kake) Eva Merethe Inderberg Arnfinn Trotland og er. Vaffel oppskrift: 3 stk egg 3 dl havregryn 5 dl melk 4 dl yoghurt naturell 2 ss sukker 2 tsk bakepulver 6 ss rapsolje 4,5 dl sammalt hvetemel, fint, evt Fibramel Tilberedning Pisk eggene lett. Tilsett resten av ingrediensene unntatt melet og rør alt godt sammen. Spe så med melet til du får passe røre. PS! Røren passer til 1,5 L flaske
5 Kake oppskrift: 7 stk bananer, most, ca. 800 g, evt like mye mos av kokte poteter/søtpoteter eller avokado 12 stk egg 4 dl sukker 2 tsk vaniljesukker 2 tsk bakepulver, (toppede) 6 dl sammalt hvetemel, fint, evt Fibra-mel 1 dl havregryn 4 dl kakaopulver 1 ts revet sitrusskall, kan evt sløyfes 100 g hakkede nøtter, kan evt sløyfes Tilberedning Pisk egg og sukker luftig og rør inn resten av ingrediensene. For å lage mos av banan gnis ingrediensen gjennom en melsikt eller bruk en stavmikser. Legg bakepapir i bunn av en dyp langpanne og fordel deigen jevnt. Stekes i forvarmet ovnen på 175 grader på midterste rille i 25 minutter. Dryss med melis og pynt med friske bær. Banan kan byttes ut med mos av kokt potet, søtpotet, avocado eller kokte bønner.
VAKTLISTER GFK-CUP KIOSK-KJØKKEN-VAKT
Da er tiden kommer for å arrangere GFK-CUP (tidligere Cup). Nytt av året er at cupen har spilleflater på og, lørdag og søndag. Vi er hent avhengige av dugnadshjelp for å få til å arrangere GFK-CUP, som
Ja takk, mer kake! Ritz-kake Ta med barna på blåbærtur i skogen, og disk opp med en himmelsk Ritz-kake som belønning til bærplukkerne.
Ja takk, mer kake! Etter en årstid med lette salater og småretter er det tid for å ta en skikkelig kakefest. Her er sensommerens beste kaker! Oppskrifter hentet fra boken «Det norske kakebordet» av Hege
Oppskrift på sjokoladekake KAKE. 3 egg + 4,5 dl sukker piskes. 225 g smeltet smør/melange. 6 dl hvetemel. 3 ts bakepulver. 3 ts vaniljesukker
Oppskrift på sjokoladekake KAKE 3 egg + 4,5 dl sukker piskes 225 g smeltet smør/melange 6 dl hvetemel 3 ts bakepulver 3 ts vaniljesukker 3 ss kakao 1 / 11 3 dl melk Stekes midt i ovnen i 30 minutter. 175
RIGGELAG FREDAG og SØNDAG 2 og 4/9 2016
RIGGELAG FREDAG og SØNDAG 2 og 4/9 2016 Hovedansvarlig for rigging er Berit Mellingsæter. Hun fordeler oppgaver, og vil sette deg i arbeid så fort du blir arbeidsledig. Dere må beregne noe ventetid imellom,
MINSTEN. Smoothie for 10. Gode matvaner starter tidlig
Smoothie for 10 Rød smoothie 10 dl Yoghurt med vanilje 10 dl Syrnet melk jordbærsmak 10 dl Dypfryst bærblanding jordbær eller bringebær 5 stk Banan Mangosmoothie 6 dl Syrnet melk naturell 6 stk Mango 6
Brød med SPC Flakes Ca g SPC Flakes pr. skive ved 20 skiver pr. brød
Brød med SPC Flakes Ca. 3.75 g SPC Flakes pr. skive ved 20 skiver pr. brød 150 g. SPC Flakes 7 dl. vann 50 g. gjær 2 ts. salt 1 ½ spsk. sukker 1 ½ spsk. olje 2 dl. yoghurt naturell (eller annet surmelksprodukt)
NAAF oppskrifthefte jul 04 04.11.04 14:46 Side 1. Våre beste julekaker for matallergikere
NAAF oppskrifthefte jul 04 04.11.04 14:46 Side 1 Våre beste julekaker for matallergikere NAAF oppskrifthefte jul 04 04.11.04 14:46 Side 2 NAAF oppskrifthefte jul 04 04.11.04 14:46 Side 3 Julen er en tid
Fokus på kosthold. KROPP, BEVEGELSE OG HELSE er viktige fokusområder
Fokus på kosthold KROPP, BEVEGELSE OG HELSE er viktige fokusområder for oss. Vi bidrar til at barna tilegner seg kunnskap om kosthold, aktivitet og hvile. De utvikler gode kostholdsvaner og gode holdninger.
Stadionvakt SØNDAG 4/9 2016
Stadionvakt SØNDAG 4/9 2016 Alle vakter overlapper hverandre og oppmøte ved sekretariat for utdeling av vester og utstyr skjer 15 MIN. før vakten starter. Viktig å møte Her, beskjeder blir gitt. Det blir
Kefir. Ranch dressing Porsjoner 8 Tidsbruk 10 minutter. Q-Meieriene har gleden av å presentere Q-Kefir!
Kefir Q-Meieriene har gleden av å presentere Q-Kefir! Kefir er en av de eldste surmelkstypene vi har og har vært brukt i mange tusen år. Selve ordet kefir er av tyrkisk opprinnelse og betyr behagelig eller
Et godt måltid. Temahefte : Januar Mars.
Et godt måltid Plan for 2017 MÅNED Januar februar mars April mai juni August september oktober November desember TEMA Korn og bakst Mat og friluft Frukt og grønt Høytid og tradisjoner Se eget hefte! Temahefte
Enkle oppskrifter med NutriniKid Multi Fibre
Enkle oppskrifter med NutriniKid Multi Fibre Innledning Innhold I denne kokeboken har vi laget enkle oppskrifter der NutriniKid Multi Fibre nøytral inngår som en viktig ingrediens. Dette er ment som et
Vaktliste og arbeidsoppgaver 13. - 15. mars
Vaktliste og arbeidsoppgaver 13. - 15. mars Nå er det klart for vårens loppemarked - en viktig inntektskilde for korpset vårt. I tillegg til pengene som kommer inn pleier vi å få god trening for lattermusklene
MAT PÅ IDRETTSARRANGEMENT
Foto: Jens Erik Nilsen Foto: Nordland Gymnastikk og Turnkrets Foto: Norges idrettsforbund MAT PÅ IDRETTSARRANGEMENT Påvirker maten innsatsen? Mat som grovt brød, kornblandinger, fullkornspasta/-ris, potet,
Oppskrift 06. Engelske korsboller Oppskrift 05. Grove påskeharer Oppskrift 01. DekorertE påskebrød Oppskrift 02. Gresk påskebrød Oppskrift 03.
Grove påskeharer Oppskrift 01. DekorertE påskebrød Oppskrift 02. Engelske korsboller Oppskrift 05. Påskespeilegg Oppskrift 06. Gresk påskebrød Oppskrift 03. Kypriotisk påskebrød Oppskrift 04. 02. Grove
Pepperkaker KAKEMENN. 7 slag TIL JUL. God Jul. Du trenger ikke å bake alt selv - Hos Europris finner du stort utvalg av kaker til jul
Pepperkaker 150 g 1 dl 2 dl 1 dl 1/2 ts 1/2 ts 1/2 ts 2 ts 1 ts 450 g 1. Bland smør, sirup og sukker i en kjele. Varm opp til sukkeret er helt smeltet. Smør Mørk sirup Kremfløte Malt nellik Malt ingefær
Vegetarbloggen.com. Mari Hult mari@nufsaid.no 95 11 57 58. Jippi! Baking. uten egg
Vegetarbloggen.com Mari Hult mari@nufsaid.no 95 11 57 58 Jippi! Baking uten egg Oslo Vegetarfestival 2012 Sitronkake Ingredienser Kakebunn Lemon curd Pynting og montering 3 sitroner 3,5 desiliter soyamelk
KAFFE-/TE-TRAKTING OG ORDEN PÅ PERSONALKJØKKENET
KAFFE-/TE-TRAKTING OG ORDEN PÅ PERSONALKJØKKENET Arbeidsoppgaver arbeidslag og renholdsavdeling: Arbeidsfordeling (liste) Alle ansatte på Horten vgs. er delt inn i 18 arbeidslag. Et arbeidslag består av
HOVIN KULTURFESTIVAL 2015. 21.-23. august
HOVIN KULTURFESTIVAL 2015 Hovin kulturfestival har blitt en årlig tradisjon her på Hovin så sett av helga allerede: 21.-23. august Også i år vil arrangementet stort sett foregå på Hovin stadion. Årets
Menyer og oppskrifter Falt rettene vi serverte under konferansen i smak? Vi anbefaler deg å prøver våre spennende og enkle oppskrifter!
Menyer og oppskrifter Falt rettene vi serverte under konferansen i smak? Vi anbefaler deg å prøver våre spennende og enkle oppskrifter! Kjøleskapsgrøt med mandler & dadler 0,5 l små havregryn 1,75 l mandelmelk
Focaccia og aioli. Aioli: Ingredienser: 2-4 hvitløksfedd 2 eggeplommer 1 dl rapsolje 1 dl olivenolje 1 ss sitronsaft ½ salt grovmalt pepper
ITALIENSK MAT Focaccia og aioli ½ pakke fersk gjær 3 dl vann 1 ts sukker ½ salt 3 ss matolje Ca. 7 dl med hvetemel Fyll: 2 ss olivenolje 1 ts grovt salt ca. 1 ts tørka rosmarin 1. Smuldregjæren i en bakebolle.
Oversikt over kakebaking 17.mai 2017
Oversikt over kakebaking 17.mai 2017 Alle familier må levere to enheter kake/bakverk hver. (Se oversikt under). Dette levers på skolekjøkkenet 16.mai i forbindelse med at kafé rigges, eller på skolekjøkkenet
Sunt Påfyll Selbu skole 8. trinn - vår 2015
Sunt Påfyll Selbu skole 8. trinn - vår 2015 O Hilde Ravnå Bjørnstad Ernæringsfysiolog & Pedagog Værnesregionen DMS Breidablikkveien 1, 7500 Stjørdal Tlf : 918 71 292 Mail: frisklivssentralen@varnesregionen.no
Oppskrifter fra "Barnas kjøkken"
Oppskrifter fra "Barnas kjøkken" Mandag 10. oktober 2016 Vi har fått maten på Høstidyll 2016 sponset av God Fisk. Det er mange fine matoppskrifter på www.godfisk.no. Lakseburger i brød Lakseburger 400
OBS! Spør alltid en voksen før du lager mat. Ha en voksen i nærheten mens du lager mat.
OBS! Spør alltid en voksen før du lager mat. Ha en voksen i nærheten mens du lager mat. Tor og Mia elsker Superpizzaer. Superpizzaene er veldig gode og sunne. Hvis du ikke liker eller tåler noe av det
NAAF oppskrifthefte jul 06 25-10-06 13:32 Side 1. Julemat for allergikere
NAAF oppskrifthefte jul 06 25-10-06 13:32 Side 1 Julemat for allergikere NAAF oppskrifthefte jul 06 25-10-06 13:32 Side 2 2 NAAF oppskrifthefte jul 06 25-10-06 13:32 Side 3 Julen er en tid for å spise
150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ
Oppskrift 17-24 150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ 17. OVNSBAKT PASTA MED VEGETARFARSE, GRESSKAR OG CHÈVRE 175 g farse fra Hälsans Kök 750 g gresskar, i terninger Olivenolje salt, pepper 300 g rigatoni eller penne-pasta
FESTMAT I BARNEHAGEN. Holane 12, 6770 Nordfjordeid tlf 47 39 54 64
Sjokoladekake i langpanne og muffins med nonstopp er enkelt å ty til når barn skal feire. Dette kan godt avløysast av nye og meir spennande godbitar og delikatesser som er minst like lette å lage. FESTMAT
Opplysningskontorene i Landbruket Landbruks og Matdepartementet
Oppskriftshefte for PoppOpp restauranten 1/11 2010 Opplysningskontorene i Landbruket Landbruks og Matdepartementet Aperitiff: Syrlig blå smoothie Oppskriften gir ca 10 glass Ingredienser: 2 dl eple juice
Fullkornspasta med kjøttdeig og tomatsaus
Fullkornspasta med kjøttdeig og tomatsaus 2 pk. kjøttdeig (á 400 g), velg enten karbonade-, kylling- eller svinekjøttdeig 1 pk. fullkornspasta 4 små løk, finhakket 4 fedd hvitløk, finhakket 2 boks hakkede
ENKLE OPPSKRIFTER MED FORTINI MULTI FIBRE
ENKLE OPPSKRIFTER MED FORTINI MULTI FIBRE Innledning Innhold I denne kokeboken har vi laget enkle oppskrifter der Fortini Multi Fibre nøytral inngår som en viktig ingrediens. Dette er ment som et hjelpemiddel
Valentinekake. Lokk/topping: 3 dl kremfløte 400 g marsipan eller ferdig marsipanlokk. Melisglasur (Royal icing): ½ eggehvite 2 dl melis
Valentinekake 5 gelatinplater 1 dl kremfløte 250 g fruktyoghurt (to små beger, fortrinnsvis med røde bær) 1 ½ dl kirsebærkompott 1 sukkerbrødbunn Lokk/topping: 3 dl kremfløte 400 g marsipan eller ferdig
150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ
Oppskrift 25-32 150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ 25. FRUKTIGE GRANOLAMUFFINS MED FITNESS 2,4 dl siktet hvetemel 1,7 dl fullkornsmel 2 ts bakepulver ½ ts salt ½ ts kanel 2 store egg 1,7 dl brunt sukker 1,2 dl
Vaktliste Meløyturneringa 2014.
Vaktliste Meløyturneringa 2014. Fredag 25. juli 2014 Utegrilling v/godt vær Kl 19.00 21.00 Fredrik Helgesen Selge bøttelodd og plukke tomflasker på banen. Kl 19.00-21.00 Heise/fire flagg. Sette opp/ta
Fokus på kosthold. KROPP, BEVEGELSE OG HELSE er viktige fokusområder
Fokus på kosthold KROPP, BEVEGELSE OG HELSE er viktige fokusområder for oss. Vi bidrar til at barna tilegner seg kunnskap om kosthold, aktivitet og hvile. De utvikler gode kostholdsvaner og gode holdninger.
FRANKRIKE. Forrett: Løksuppe. Festmåltid: Forrett: Løksuppe. Hovedrett: Coq au vin Dessert: Créme brûlée. Andre oppskrifter: Croissant
FRANKRIKE Festmåltid: Forrett: Løksuppe Hovedrett: Coq au vin Dessert: Créme brûlée Andre oppskrifter: Croissant Forrett: Løksuppe Deilig og sunn. 5 løk 5 båter hvitløk (kan sløyfes) 2 ss rapsolje 1 l
1. 8 dl vann kokes opp og helles over den grove rugen (dette kalles skolding av mel). Blandingen skal deretter avkjøles til den er kjøleskapskald
Steinovnsbakt brød 400 g grov rug 2,4 kg siktet hvetemel 10 g gjær 60 g salt Vann 1. 8 dl vann kokes opp og helles over den grove rugen (dette kalles skolding av mel). Blandingen skal deretter avkjøles
Oppskrifter på fristende julegodteri
Brownies med karamell Oppskriften passer til ca. 6-8 personer Oppskrifter på fristende julegodteri 100 g mørk sjokolade 2 egg 2 dl sukker 1 dl hvetemel 1 dl kakaopulver 1 knivsodd salt 1/2 ts bakepulver
Karamellpudding. 6 8 porsjoner
Karamellpudding 6 8 porsjoner 2 dl sukker til glassering 6 dl melk eller «viking melk» 3 dl kremfløte 3 ss sukker 8 egg (vikingmelk er hermetisk boksmelk) Ha sukker i en 1,5 liters form og sett den på
Luftige cheddarsnurrer med jalapeño og sprøstekt bacon
Luftige cheddarsnurrer med jalapeño og sprøstekt bacon Det er høst! Og vet du hva som er fint om høsten? Suppe. Og vet du hva som er godt til suppe? Nybakte cheddarsnurrer. Og vet du hvordan du lager dem?
eplekake uten sukker D25375BEC66F6B FD1222D1430 Eplekake Uten Sukker 1 / 6
Eplekake Uten Sukker 1 / 6 2 / 6 3 / 6 Eplekake Uten Sukker En god eplekake går aldri av moten! Dette er en av de eldste oppskriftene mine. Jeg husker jeg bakte eplekake etter eplekake da jeg var liten
oppskrifter fra jord til bord Innhold baketips Ostesmørbrød Arme riddere AV grovt brød grove horn
oppskrifter fra jord til bord Innhold baketips Ostesmørbrød Arme riddere AV grovt brød Sandwich grove horn Baketips Forkortelser dl = desiliter 1 dl = 100 ml g = gram ts = teskje ss = spiseskje pk = pakke
Dressinger og dipp. Guacamole
Dressinger og dipp. Guacamole 2 modne avokado 1 tomat 1 lime Litt chili hvis du tørr? Evn litt hvitløk og koriander For å runde smaken kan det være lurt med ¼ ts salt og evt ¼ ts sukker hvis ikke søte
Copyright 2014 - Hilde Kyllo Du kan lovlig lagre en (1) kopi av den kjøpte eboken på disk til eget forbruk. Det er imidlertid ulovlig å distribuere
Copyright 2014 - Hilde Kyllo Du kan lovlig lagre en (1) kopi av den kjøpte eboken på disk til eget forbruk. Det er imidlertid ulovlig å distribuere boken til andre som ikke har betalt for den. 1 KOKOSMAKRONER
EAT MOVE SLEEP skal bidra til et sunnere Norge! DETTE SKAL I SHAKEREN: shaker på kroner gir dette et godt bidrag til klubbkassen.
EAT MOVE SLEEP skal bidra til et sunnere Norge! Inspirasjons- og motivasjonskonseptet EAT MOVE SLEEP skal bidra til at den norske befolkningen opplever flere leveår med god helse og trivsel. Konseptet
oppskrifter Grove kornprodukter Innhold Baketips havrerundstykker eplerundstykker gulrotrundstykker myslirundstykker glutenfrie eplerundstykker
oppskrifter Grove kornprodukter Innhold Baketips havrerundstykker eplerundstykker gulrotrundstykker myslirundstykker glutenfrie eplerundstykker Baketips Forkortelser dl = desiliter 1 dl = 100 ml g = gram
Glutenfritt bakehefte NDLA GLUTENFRITT BAKVERK OPPSKRIFTSHEFTE. NDLA Restaurant- og matfag i samarbeid med Norsk cøliakiforening
GLUTENFRITT BAKVERK OPPSKRIFTSHEFTE 1 Innhold Grovbrød... 3 Knekkebrød... 4 Grissini... 5 Pitabrød... 6 Croissanter... 7 Tortillas... 8 Pizzabunn... 9 Eplekake... 10 Vannbakkels... 11 Gulrotkake med ostekrem...
oppskrifter kornartene Innhold Baketips Kornblanding Din egen Kornblanding Fine rundstykker
Innhold Baketips Kornblanding Din egen Kornblanding Fine rundstykker Baketips Forkortelser dl = desiliter 1 dl = 100 ml g = gram ts = teskje ss = spiseskje pk = pakke stk = stykk Vask hendene godt! God
lad opp med mat som virker
lad opp med mat som virker LAD OPP RASK PIZZA M/HAVREPOLARBRØD SOM BUNN Eksempel på fyll: 1. Smør pesto på polarbrødet. Legg på tomat i skiver, oregano og 2-4 skiver hvit ost, gjerne mozarella. Steikes
Det grønne julebordet
Det grønne julebordet Torskefilet m/ertestuing og sprøbakt bacon Sett ovnen på 160 C Legg torskebitene i lave bakker og varm opp til anbefalt kjernetemperatur på 62 C i kombiovn/konveksjonsovn. Ertepure:
Det grønne julebordet
Det grønne julebordet Rødbet- terte 1.Ta butterdeigsplater ut av fryseren og legg dem til tining. 2. Varm olje i en stekepanne og stek løk til den er myk og blank. 3. Smak til med salt og pepper. 4. Forvarm
150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ
Oppskrift 65-71 150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ 1 FITNESS GRANOLA- OG NØTTEBARS 2,4 dl stenløse dadler 2,4 dl FITNESS 2,4 dl hasselnøtter, grovt hakket 1 dl saltede macadamianøtter, grovt hakket 1 dl rosiner
(Ny uendra utgave med nye sidetall, 3.2.2014)
Ivar Utne Kumulerte fornavn. Bergen 1991 (Kvinnenavn-delen) Bygger på folkeregisteret i oktober 1982 (Ny uendra utgave med nye sidetall, 3.2.2014) Ivar Utne: Kumulerte fornavn, utg. 1991 (kvinnenavn, klipp
Grove, sukkerfrie müsliscones
Grove, sukkerfrie müsliscones ANNONSE Hverdagsmat? Hva er egentlig hverdagsmat? Jo! Det er den enkle og raske middagen du serverer før barna fyker på trening. Det er de grove vaflene du serverer til kvelds.
Nybakt. Deilige brødoppskrifter til våre bakemaskiner. Oppskriftene er Utviklet sammen med Høgskolen i Oslo
Nybakt Deilige brødoppskrifter til våre bakemaskiner Oppskriftene er Utviklet sammen med Høgskolen i Oslo Speltbrød Sport/müslibrød Rugbrød Karboredusert brød Valnøttbrød til Oster Mellomgrovt brød Foccacia
150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ
Oppskrift 72-79 150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ 1 CHILI SIN CARNE Ingredienser 1 pakke Hälsans Kök Soyafarse 1 boks hakkede tomater 1 hakket løk 2 paprika i terninger 1 boks kidneybønner Olivenolje 2 tsk chilipulver
Knekkebrød. Enkle og smakfulle oppskrifter
Knekkebrød Enkle og smakfulle oppskrifter Fiber Fiber er godt for fordøyelsen og viktig for god helse. Det bidrar til et stabilt blodsukker, gir god metthetsfølelse, er godt for tennene, er viktig for
Grove og sukkerfrie speltbiscotti
Grove og sukkerfrie speltbiscotti Dere. Det er en tid for alt. En tid for å savne, en tid for å være sammen. En tid for å sove lenge og en for å tvinge seg opp i morgengryet. En tid for solskinn, og en
Vaktliste og arbeidsoppgaver april.
Vaktliste og arbeidsoppgaver 21-23 april. Loppemarked vår 2017 Nå er det klart for vårens loppemarked - en viktig inntektskilde for korpset vårt. I tillegg til pengene som kommer inn pleier vi å få god
SJOKOLADEKAKE MED APPELSINFYLL. Til 1/1gastronormform, evnt. ca 2,5 rundformer (24 cm). 1 pose TORO Sjokoladekake 7 dl vann 4 dl flytende margarin
kakemikser SJOKOLADEKAKE MED APPELSINFYLL Til 1/1gastronormform, evnt. ca 2,5 rundformer (24 cm). 300 g appelsinmarmelade 300 g kokesjokolade Hvit sjokolade til pynt sjokoladekaken etter anvisningen. Del
12 fantastiske oppskrifter!
12 fantastiske oppskrifter! BEST itest Wilfa vaffeljern er fulle av spennende muligheter Slipp løs kreativiteten med Wilfa og The Flying Culinary Circus Dette heftet er ment som en inspirasjonskilde til
Sunnere. Oppskrifter på. 10 smakfulle kaker NO-002-001
Sunnere Oppskrifter på 10 smakfulle kaker Inneholder Naturlig - 0 kalorier NO-002-001 Én mix mange muligheter Nå får du hjelp til å lage favorittkakene dine helt uten sukker og hvetemel! Med denne kakemixen
Desserter. Flamberte bananer
Flamberte bananer Desserter 4 porsjoner 2 ss smør 2 ss brun sukker Revet skall av en appelsin 2 ss presset appelsinsaft Eller 3-4 ss apelsinlikør 4 små faste bananer Flambering 3 ss cognac Smelt smøret
10 mest brukte navn ; jenter/kvinner. * betyr at flere skrivemåter er slått sammen
10 mest brukte navn 1880-2010; jenter/kvinner * betyr at flere skrivemåter er slått sammen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1880 Anna Marie Karen Ingeborg Inga Anne Marta* Karoline* Kristine* Johanne 1881 Anna Marie
Torsdag Nattevakt 2300-0700
Klargjøring av rom Geir Valøen 1600-1800 Ola Indergård 1600-1800 Ingrid Erlandsen 1600-1800 Sjekk av toalett/dusj Kiosk 1800-2200 smat 1800-2000 Gunn Hege Aas Trond Erik Rø Kjersti Kaasbøll Ingrid Erlandsen
Bollefrua og jakten på den gode hverdagsdesserten
Bollefrua og jakten på den gode hverdagsdesserten ANNONSE Jeg er godt inne i tredje jobbuke etter ferien og kjenner at hverdagslivet føles trangt, uvant og litt ukomfortabelt. (Omtrent som første dag jeg
150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ
Oppskrift 1-8 150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ 1. BOLLAR MED PESTOFLØTE RIGATONI Ingredienser 1 pakke Hälsans Kök Bollar 300 g rigatoni Pestofløte 100 g grønn pesto 2 dl matlagningsfløte Salt og pepper Kok pastaen
Deilige oppskrifter og enkle serveringstips med Kremost
Deilige oppskrifter og enkle serveringstips med Kremost TINE Kremost Original er de milde, friske kremostene som kommer i mange forskjellige smaker og som passer til alle anledninger. TINE Kremost er en
Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14)
Kylling med ananas og kokosris (Onsdag 17/9 14) ENKEL 20 40 MIN Ris kokt i kokosmelk får en deilig, eksotisk smak som passer godt til kylling. Stekt ananas med kokos setter prikken over i-en. 4 Porsjoner
Kyllingfilet med gratinerte rotfrukter Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER
Kyllingfilet med gratinerte rotfrukter Onsdag 20 40 MIN 4 PORSJONER INGREDIENSER 4 stk kyllingfilet 2 ss flytende margarin 3 stk gulrot 2 stk persillerot 2 skive sellerirot 100 g revet parmesan 1 ts tørket
KOSESTUND. når du fortjener det
KOSESTUND når du fortjener det SPA Ostekjeks med urter 4 porsjoner 100 g smør 100 g revet, vellagret ost, f eks sveitser- eller jarlsbergost 100 g hvetemel 1 knivsodd kajennepepper 2 ts finhakket rosmarin
ALLE TAR MED NOE TIL KAFEEN,
Oktoberstevnet 2012 Her kommer årets dugnadsliste for Oktoberstevnet. Alle foreldre er ikke satt opp på noe spesifikt, men det er lov å hjelpe til. ALLE TAR MED NOE TIL KAFEEN, både de som er satt opp
FESTMAT I BARNEHAGEN. Vi har latt oss inspirere av: www.melk.no www.frukt.no Bilde på framsida er henta frå: www.kakerogkos.blogspot.
Sjokoladekake i langpanne og muffins med nonstopp er enkelt å ty til når barn skal feire. Dette kan godt avløsest av nye og mer spennende godbiter og delikatesser som er minst like lette å lage. FESTMAT
KYLLING MED FERSK PASTA Onsdag Enkel 20 40 min 4 PORSJONER
KYLLING MED FERSK PASTA Onsdag Enkel 20 40 min 4 PORSJONER 4 stk kyllingfilet 2 stk gulrot 1 stk grønn squash Ostesaus: 2 ss smør 4 ss hvetemel ca. 6 dl melk ca. 2 dl revet hvitost 4 ss hakket frisk basilikum
150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ
Oppskrift 88-95 150 OPPSKRIFTER FRA NESTLÉ 1 NICECREAM Antall porsjoner: 2 50 g FITNESS Original 2 fryste bananer 150 g jordbær En håndfull basilikumblader 1 lime En håndfull babyspinat Ekstra: 1 teskje
MATPAKKETIPS. Sunne og spennende forslag til en bedre matpakkehverdag :)
MATPAKKETIPS Sunne og spennende forslag til en bedre matpakkehverdag :) TRYKKESANDWICH Bruk former som inspirerer til å spise en god lunsj... 1 porsjon 2 skiver Eldorado Kornbrød leverpostei 1 skive gulost
Tekst og oppskrifter: Opplysningskontoret for Meieriprodukter (Melk.no) Foto: Kim Holte/Melk.no
Her har vi samlet en rekke oppskrifter på forskjellige retter som kan brukes på en flott 17. mai buffé. De passer både til frokost, lunsj eller etter barnetoget. Tekst og oppskrifter: Opplysningskontoret
INFORMASJON MANNSKAPS- OVERSIKT
SpareBank1 cup 19. og søndag 20. januar 2019 Stevningsmogen INFORMASJON MANNSKAPS- OVERSIKT Rev 3; 2019 01-11 Til alle funksjonærer under SpareBank1 cup 2019 Svene IL og IL Bevern har gjennomført mange
INFORMASJON MANNSKAPS- OVERSIKT
SpareBank1 cup 19. og søndag 20. januar 2019 Stevningsmogen INFORMASJON MANNSKAPS- OVERSIKT Rev 5; 2019 01-16 Til alle funksjonærer under SpareBank1 cup 2019 Svene IL og IL Bevern har gjennomført mange
Oppskrifter og tips! Lisensiert av
Oppskrifter og tips! Lisensiert av Møllerens glutenrfrie sortiment GLUTENFRI FIN MELBLANDING En melblanding uten tilsetning av annet enn mel og stivelse. Egner seg godt til baking av alle typer bakverk
4 generalprøven, torsdag. De rydder dessuten scenen etter forestillingen, altså etter søndag ca. kl 19.30. Asbjørn Senneset gir info om oppdraget.
Her finner dere tre tabeller. Den første viser en oversikt over dugnadsgjengene, den andre inneholder en vaktoversikt for hver forestilling, og den tredje viser telefonnummer til foreldrene i korpset.
Hei hei bygdefolk. HOVEDKOMITEEN MØTER SENEST KL LØRDAG. Hovedansvar boder: Einar Ursfjord Speaker: Lars-Klaus Mosli
Hei hei bygdefolk Malangsdagen nærmer seg, og vi håper mange er villige til å stille opp for at vi skal få til dette i år også. Også i år er det samarbeid med Malangshalvøya Ballklubb. Kan du ikke stille
SUNDE SKOLE. Skoleåret 2014/2015
SUNDE SKOLE Valg i klasse: 1A Marit Stensrød maritstensrod@gmail.com 99021890 Lene Hviding lene.hviding@em1.no 95976318 Naheed Akhtar Naheeda79@gmail.com 47145742 Bente Håland Sætre Bente_saetre@hotmail.com
Vaktliste og arbeidsoppgaver oktober.
Vaktliste og arbeidsoppgaver 28. - 30. oktober. Loppemarked høsten 2016 Nå er det klart for høstens loppemarked - en viktig inntektskilde for korpset vårt. I tillegg til pengene som kommer inn pleier vi
Inspirasjon til Bra Mat. for deg med diabetes 2, hjerte- karsykdommer, KOLS
Inspirasjon til Bra Mat for deg med diabetes 2, hjerte- karsykdommer, KOLS INNHOLD Bakt laks med soya, ingefær og chili Bakt torsk med soya, ingefær og chili Ratatouille Rotmos Byggris Salat Havre- og
IDRETT OG SUNN MAT OGSÅ FOR DE MED ALLERGI. www.naaf.no
IDRETT OG SUNN MAT OGSÅ FOR DE MED ALLERGI www.naaf.no Idrett og sunn mat - gjelder alle sammen Fakta om matallergi: naaf.no/mat og matallergi.no For å tilrettelegge for alle de som har matallergier, har
Sunt og. supergodt. Et kurs med Geitmyra matkultursenter for barn og Nasjonalforeningen for folkehelsen.
Sunt og supergodt Utviklet av Geitmyra matkultursenter for barn www.geitmyra.no www.nasjonalforeningen.no Et kurs med Geitmyra matkultursenter for barn og Nasjonalforeningen for folkehelsen. Geitmyra matkultursenter
PROGRAM MANNSKAPER HL
Hovedlandsrennet 2015 5. - 8. mars 2015 Stevningsmogen INFORMASJON MANNSKAPER PROGRAM MANNSKAPER HL - endelig rev. 05 Til alle funksjonærer under Hovedlandsrennet 2015 Hovedlandsrennet (HL) er et stort
ÅRETS KAKE 2012/13. - oppskriftshefte
ÅRETS KAKE 2012/13 - oppskriftshefte Line Tonerud Marita Mæle Gunnvor Fiskå Gratulerer til Marita Mæle fra Vaaland Dampbakeri & Conditori med 1. plassen. Kaken fikk høy score på lagdeling, konsistens og
StoltBedrift Kit. Stavanger på skeivå 2017
Kit Hva er #? går av stabelen onsdag 30. august til søndag 3. september. I perioden fram til da, samt under festivalen, vil PlayDesign Studio og alle andre stolte bedrifter synliggjøre sin hyllest til
Suppe er godt, næringsrikt og billig.
- 1 Hei Vi i prosjektgruppa ønsket oss økologisk møtemat, men det var ikke alltid lett å få tak i. Det gjorde at vi tok initiativ til å lage dette hefte med økologiske supper. Suppe er godt, næringsrikt
LAG SUNN OG NÆRINGSRIK LUNSJ TIL DELTAKERNE PÅ DIN TINE FOTBALLSKOLE 2019 MENYFORSLAG & HANDLELISTE
LAG SUNN OG NÆRINGSRIK LUNSJ TIL DELTAKERNE PÅ DIN TINE FOTBALLSKOLE 2019 MENYFORSLAG & EN ENKEL LUNSJMENY TIL DIN TINE FOTBALLSKOLE I denne brosjyren har vi satt opp en enkel 5 dagers meny, med tilhørende
Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt
Stekt laks med potetmos Onsdag 4 porsjoner 20-40 min Enkelt INGREDIENT LIST 600 g laksefilet, uten skinn og bein smør Potetmos 6 stk potet 1 dl melk 1 ss smør Tilbehør brokkoli Framgangsmåte 1 Skjær laksen
Oppskrift 05. Oppskrift 06. skilpadder og krokodiller Oppskrift 01. Byggmelslapper Grove horn med ost og skinke Oppskrift 02.
skilpadder og krokodiller Oppskrift 01. Grove Scones Oppskrift 05. Byggmelslapper Grove horn med ost og skinke Oppskrift 02. Oppskrift 06. Frokostblanding Oppskrift 07. Tortilla med bygg Oppskrift 03.
Vaktliste og arbeidsoppgaver mars.
Vaktliste og arbeidsoppgaver 4. - 6. mars. Nå er det klart for vårens loppemarked - en viktig inntektskilde for korpset vårt. I tillegg til inntektene pleier vi å få trent lattermusklene mens vi holder
Utarbeidet av Inge Kristoffersen, Hordaland FIK/Serie- og statistikkutvalget Side 1 av 8
18år(1984) 60 M(18) 8,62 Ingebjørg Eitrheim,Korlevoll-Odda 8,70 Nina J.Kristoffersen,Fana 8,29 Silje Pettersen,Fenring 8,53 Nina J.Kristoffersen,Fana 60 MHK 76,2(18) 9,81 Silje Pettersen,Fenring 100 M(18)
Dugnadsliste Elkjøp-cup søndag 21.august 2016
Dugnadsliste Elkjøp-cup søndag 21.august 2016 NB! Hver enkelt har selv ansvar for å bytte vakter om det ikke passer Tar med en skuffkake hver Tar med 3 l vaffelrøre hver Kiosker stenges ca 30 min etter
Vaktliste og arbeidsoppgaver oktober.
Vaktliste og arbeidsoppgaver 28. - 30. oktober. Loppemarked høsten 2016 Nå er det klart for høstens loppemarked - en viktig inntektskilde for korpset vårt. I tillegg til pengene som kommer inn pleier vi
Snøfrisk. En ost med mange muligheter
Snøfrisk En ost med mange muligheter Snøfrisk er en serie med fersk kremost med myk smørbar konsistens. Snøfrisk er laget av 80 % geitemelk og 20 % kufløte. Smaken er frisk og syrlig med karakteristisk,