Tema: Mindfulness i veiledning

Transkript

1 Fagdag onsdag 4. februar Tema: Mindfulness i veiledning Program: Registrering, te/kaffe Åpning og kulturelt innslag «Mindfulness - indre lederskap i møte med andre. Alle utviklingsrelasjoner starter i deg». v/ Ivar Vehler, Sosiolog, ledelse og personalpsykologi fra Berkeley Lunsj Workshop I: Kari Bø Spesialpedagog og veileder Workshop II: Marit Helen Sannes Spesialpedagog Workshop III: Ninni Hannevold Psykolog Workshop IV: Susanne Sønderbo Prest Hamar Kommune Oppsummering og refleksjon Fagdagen er gratis. Lunsj koster kr: betales ved registrering. Deltagerne velger workshop ved registreringen. Påmelding: Veiledernettverket-Innlandet/ Påmelding: senest mandag 1. februar 2015 (maks 206 deltagere). Sted: Høgskolen i Hedmark, Terningen Arena Auditorium 1 Tidsramme: Velkommen!

2 Presentasjon av bidragsytere på fagdagen i Veiledernettverket -15 Ivar Vehler er sosiolog fra UiO med spesialisering i ledelse og personalpsykologi fra UC Berkeley. Vehler har jobbet som konsulent med leder og organisasjonsutvikling siden Han er mindfulness-instruktør og leder en instruktørutdannelse i mindfulness. Vehler er involvert i flere lederutviklingsprogram hvor mindfulness og selvledelse danner kjernen i leveransen. Jeg har vært involvert som instruktør i et forskningsprosjekt om "Mental trening for høyprestasjonsgrupper" - et samarbeidsprosjekt mellom Flymedisinsk Institutt, Idrettshøgskolen og Olympiatoppen og har trent jagerflygere, helikopterflyvere og toppidrettsutøvere i mindfulness. Jeg vil ta utgangspunkt i hvordan vårt fysiske/biologiske/mentale system fungerer med hovedformål å opprettholde vår eksistens (overleve). Dette har gitt oss noen fordeler og noen ulemper med hensyn til å forholde oss til kompleksitet. Dette får direkte konsekvenser for det indre livet hos veiledere, noe som igjen vil påvirke kvaliteten i relasjonen til veisøker. Videre vil jeg si litt om hvilke krefter som virker på oss i dagens samfunn, forklare hva mindfulness er i mitt perspektiv, legge vekt på hva mindfulness og selvledelse har til felles, samt fokusere på hvordan mindfulness kan fordype en relasjon mellom veileder/veisøker. Dette siste vil jeg fokusere mer inngående på da jeg opplever at det er hovedoppdraget. Jeg ga ut boken "Orkanens Øye - om mindfulness og selvledelse" i Boken er solgt i over 4000 eks. Du kan laste ned lydbokversjonen gratis her, samt lydspor med guidet meditasjon.

3 Workshop I: Mindfulness i skolen: Hvordan kan mindfulness bidra til å styrke trivsel og læring hos eleven, og støtte læreren i klassen som tydelig leder? Kari Bø, kari.boe@ringsaker.kommune.no f.1956, pedagog og spesialpedagog, NLP-terapeut, kognitiv terapeut, holistisk psykoterapeut og mindfulness-instruktør. Jeg har lang erfaring fra skoleverket og helseinstitusjoner. Som lærer, spesialpedagog, PP-rådgiver, habiliteringstjenesten for barn, veileder for ungdommer, foreldre, lærere og skoleledere, veileder for rusterapeuter, foredragsholder/kursholder. Jeg er for tiden ansatt som pedagogisk psykologisk rådgiver i et læringsmiljøteam tilknyttet PPT Ringsaker. Fokus er læringsmiljøbetingelsene for elever i grunnskolen. I tett samarbeid med skolederne tilbyr vi veiledning, refleksjon eller kurs på tema for den enkelte lærer eller lærerkollegium, for å støtte læreren i å ivareta læringsmiljøbetingelsene på en stadig bedre måte. Herunder tydelig klasseledelse, vurdering for læring, relasjoner, foreldresamarbeid og et læringssamarbeid i kollegiet. Først og fremst forebyggende på systemnivå, men også direkte kartlegging og tiltak rundt enkeltelever. Mye av arbeidet handler om å skape et rom for refleksjon over egen praksis sammen med systematisk kompetanseutvikling. Mitt utgangspunkt i menneskemøtene uavhengig av alder og livssituasjon, er overbevisningen om at hvert enkelt menneske er født kreativt, meningssøkende, fortolkende, meningsskapende og fellesskapssøkende. At hver enkelt person innehar de ressurser som skal til for å skape sitt liv, min utfordring ligger i å lytte, oppdage den andre og gruppen, og sammen med erfaring og forskning samarbeide om å legge til rette for de beste utviklingsbetingelser. Uansett graden av hjelpebetingelser må utviklingen måles ut fra den enkelte selv ikke ut fra en annens skapte mal. Jeg tror at hver enkelt søker å skape sitt eget liv, er født nysgjerrige og ønsker å bli utfordret og oppleve mestring i et meningsfylt fellesskap ut ifra sitt ståsted. Jeg ønsker å drøfte hvordan systematisk trening på mindfulness styrke de faktorene som forskning viser har størst effekt på læring, nemlig: Utvikling av en positiv og støttende relasjon til hver enkelt elev. Etablering og opprettholdelse av struktur, regler og rutiner. Tydelige forventninger til og motivering av elevene. Etablering av en kultur for læring der det er lov å gjøre feil. Workshopen vil veksle mellom enkle øvelser og en felles granskning knyttet til spørsmål som: Hvilke muligheter kan Mindfulness gi den enkelte elev, klassen, og skolen som helhet? Hvordan kan mindfulness bidra konstruktivt i utvikling av trygg klasseledelse og vurdering for læring? Hva vet vi om stress, hjernens utvikling og påvirkning i læringsrommet?

4 Workshop II: Mindfulness i endringsprosesser. Hvordan kan mindfulness bidra til bevisstgjøring og innsikt i endringsprosesser? Marit Helen Sannes Marit.Sannes@topro.no 47 år og jobber som prosjektleder v/topro Kompetanse AS i Gjøvik med utvikling og implementering av mindfulness inn mot ulike målgrupper og områder: Attføring, rehabilitering, ansatte og ledere i næringsliv og organisasjoner, idrett, prestasjonsmiljøer og ungdom. Marit er utdannet spesialpedagog i idrett fra NIH, og har videreutdanning innen ledelse og oppmerksomt nærvær. Gjennomfører kurs, foredrag og workshops i mindfulness og deltar som medlærer i videreutdanningen innen oppmerksomt nærvær ved HIG. Workshoppen belyser hvordan mindfulness i praksis bidrar til innsikt, bevisstgjøring og selvledelse innen veiledning, både hos veileder og veisøker. Med bakgrunn i erfaringer fra attføringsfaglig område hvor endringsprosesser er sentralt, viser jeg hvordan mindfulness kan styrke og utvikle egen relasjonskompetanse i møte med ulike mennesker og målgrupper. Videre vil jeg belyse følgende spørsmål: Hvordan kan mindfulness bidra til en målrettet endringsprosess hvor veisøker finner kompasset i seg selv? Hvordan kan mindfulness bidra til å bevisstgjøre gapet mellom der jeg er og der jeg ønsker å være? Hvordan kan mindfulness bidra til at jeg iverksetter hensiktsmessige handlinger som er i takt med egne verdier og mål? Jeg inviterer til enkle praktiske oppmerksomhetsøvelser og eksempler som kan bidra til bevisstgjøring på eget tanke-, respons- og reaksjonsmønster hos oss alle. Oppmerksomhetsøvelsene og erfaringene kan tilpasses og integreres i ulike fagmiljøer, arbeidsliv og organisasjoner.

5 Workshop III: Å være mindful i møte med andre Ninni Hannevold ninnihannevold@gmail.com F i Trondheim. Utdannet i Bergen, jobbet som individualterapeut og veileder i 20 år. Spesialist i klinisk psykologi med videreutdanning i psykoterapi. Veiledet psykologer i spesialisering. Som individualterapeut ble jeg veldig opptatt av relasjon og samspill og hva som setter oss i stand til indre utvikling. Jobber nå i Barnevernstjenesten i Hamar. Har der både veiledning med de ansatte, veiledning med fosterforeldre, veiledning til foreldre og samtaler med barn og møter med skoler og barnehager. Min erfaring er at det forholdet et menneske har til seg selv sprer seg på en måte utover og påvirker forholdet til andre og hvordan personen ser og opplever seg selv og verden. Den terapeutiske situasjon er på sitt beste en erfaring i oppmerksom nærvær; åpne seg, kjenne etter, reflektere og akseptere og la det gå. Jeg vil også vektlegge følelsesbevissthet og hvordan dette støttes innen moderne hjerneforskning. Hva gjør dagens moderne levesett med hjernen vår og hva kan vi gjøre for å motvirke og dempe effekten av skadene? Dagens forskning viser at hjernen er påvirkbar hele livet, på godt og vondt. Fokus på workshopen: - Hvordan merker jeg at jeg er tilstede i meg selv og i nået? Øvelser for å bevisstgjøre og trene på oppmerksom nærvær. - Hvordan merker jeg at jeg tar inn den andre? Øvelser og refleksjon som gjør deg mer tilstedeværende. Sammen med refleksjon over de helsebringende og utviklende effektene av å leve mindfult. (Hjerneforskning, lykkeforskning, immunforsvar, empatiutvikling, energi m.m.)

6 Workshop IV: Mindfulness fra et åndelig og eksistensielt perspektiv. Susanne Sønderbo, født 1953 i København. Opprinnelig psykolog og prest fra Københavns Universitet, senere utdannet til sorg og krise terapeut og instruktør i Mindfulness. Har bodd og virket i Hamar, i mange år som sykehusprest og som psykolog i personalavdelingen ved Sykehuset Innlandet. Jeg har de siste fire årene vært seniorrådgiver i Helse og omsorgsavdeling i Hamar kommune og hjelper hjelperne med bl.a veiledning, undervisning i etikk, åndelige og eksistensielle behov og Mindfulness. Gjennom dette har jeg gjort gode erfaringer med Mindfulness med følgende grupper: personale i pleie og omsorg, anti-bulk -kurs for hjemmesykepleien (de som hadde for mange bulker på tjeneste bilene), pårørende til hjemmeboende demente ektefeller, pensjonister (Aktiv pensjonist). Jeg ønsker å vinkle min workshop ut fra hvordan jeg ser på mindfulness sett fra mitt personlige og mer faglige synsvinkel. Særlig ønsker jeg å dvele ved hvordan mindfulness kan bidra til å utvikle et mer bevisst forhold til de store spørsmål, spørsmål som berører de mer eksistensielle temaer i livet. Vi vil gjennomføre en del praktiske øvelser sammen (med deltagerne), blant annet Walking meditation inspireret av Thich Nhat Hanh). Dessuten vil jeg dele erfaringer om hvordan mindfulness kan bidra til refleksjon og oppmerksomhet i møtet med andre.