Friluftsliv, natur og naturopplevelser - hvilken betydning kan de ha for oss?

Transkript

1 Friluftsliv, natur og naturopplevelser - hvilken betydning kan de ha for oss? Annette Bischoff, HSN UTErehabilitering Kristiansand september 2016

2 Hvem er jeg Tidligere erfaring med bruk av natur/friluftsliv: Belastet ungdom, lederutvikling i speiderbevegelsen Museumsformidling vikingskip råseil opplevelse og læring Innsatt i danske fengsler personlig utvikling Attføringssenteret på Rauland div. grupper rehabilitering Kvinner med kroniske muskelsmerter Studenter ved Høgskolen i Sørøst Norge Kvalitativ Forskning naturens betydning for oss/ meningsdannelse i møtet med naturen / kroppsliggjøring

3 Hovedspørsmål igjennom mange år Hva gjør naturen med oss? Hvordan kan jeg som lærer, pedagog, veileder, hjelper bidra til å utløse de potensialene som ligger i naturmøtet i arbeidet med mennesker?

4 Forskningsgrunnlag Forskning og erfaringsdannelse gjennom 30 år Kvalitativ forskning og fenomenologisk forskning Kvalitative forskningssamtaler Fenomenologisk, dybdehermeneutisk feltarbeid Fokusgruppe samtaler Livshistoriefortellinger 4 Pågående prosjekt knyttet til friluftsliv og folkehelse ved HSN/IFIF Landskap og livskvalitet livsmiljø, stedstilknytning, livskvalitet Menneskets relasjon til naturen barndomslandskapet og naturens betydning for livskvalitet Lokal oppfølging etter rehabiliteringsopphold bruk av natur og fysisk aktivitet «På nye stier» hvordan kan man bruke natur og FLL for å få unge arbeidsledige videre

5 Hvorfor relasjon til natur? Friluftsliv? Naturopplevelse Helse og livskvalitet Frihet egenverdi Sosiale aspekt Mestring og mening

6 Natur der ute, her inne Merleau Ponty: La Nature (1995 / 2003) «Naturen er det opprinnelige eller primære i betydningen det ikke konstruerte... Natur er det som bærer oss, ikke det som er foran oss, men det som gjør oss.» «Naturen i oss må ha en relasjon til naturen utenfor oss, og naturen utenfor oss åpenbares for oss gjennom den natur vi er»

7 Kroppen danner grunnlaget for opplevelse og forståelse Kroppslig tilstedeværelse Nærvær Sammenheng Vi er innfelt i verden

8 Omgivelser, kropp, hjerne «Den bio-kulturelle kroppen» Nervesystemet inn og ut Den formbare kroppen plastisitet Materialitet og sosialitet

9 Omgivelser, kropp, hjerne «Den bio-kulturelle kroppen» Nervesystemet inn og ut Den formbare kroppen plastisitet Materialitet og sosialitet

10 Opplevelse, sansning og kroppsliggjøring Sansningen er avstands løs Speiling Refleksjon Erfaring

11 Naturopplevelse hva er nå det? En følelsesmessig opplevelse, en mental og åndelig opplevelse Kan både være ekstraordinær og hverdagslig Er ofte i natur med lav grad av tilrettelegging (fravær av anlegg, bygninger etc.) Opplevelse av relasjon, slektskap med natur Opplevelse av frihet, balanse, flyt En opplevelse av selvet

12 Møtet med naturen Individuelt og privat Karakter, personlighet, verdier, forventninger etc. Det vi bærer med oss inn i møtet Tidligere erfaring, kulturell bakgrunn, utdanning etc. Det som kommer oss i møte Landskap, kulturspor, fysisk tilrettelegging, været

13 4 tilgange til turen og naturen Kroppslig / fysisk Kunnskapsbasert Estetisk poetisk Åndelig - meditativ

14 Det materielle - fortellingene

15 Det flyktige - stemningene

16 Skogen, fjellet, havet

17 Elven, hagen, parken

18 Landskapene Søker landskap og naturtype etter sinnstilstand Bål, utsyn, vann, trær, lys, fjell, sti Som musikk Blir en del av smelter sammen med

19 Hva er natur og hva kan natur? Naturen som fast punkt mentale ankre, binner livets løse tråder sammen Barndommens landskap sjelens base Natur som helhet Sammenheng

20 Natur og kommunikasjon De dypere lag Det prerefleksive Johan Ottosson Et eksempel Persepsjon og erfaring

21 Friluftsliv som levende meditasjon Naturen har en sentral plass i al meditasjon I meditasjonsteknikker verden over finner vi tilvarende kvaliteter som i naturopplevelsen Finne seg selv Utvikle personligheten Få økt innsikt og selverkjennelse Finne ro og balanse

22 Det sansende nærvær i naturen er det mest meditative

23 Prosesser i det sansende nærvær Avspenning Konsentrasjon Stillhet Rytme og ro Bevisstheten ikke styrt Åpenhet Sensitivitet Sansestimulering Naturens lys og lyder; sus i trær / skumringslys

24 Vandringen Meditasjon Forbundethet Rytme - Flow

25 Natur, friluftsliv og livskvalitet Glede Helhetsfølelse Væren og gjøren Barndommen Stedet Fellesskap Å være alene Indre stemning Forventning Rytme Tid Landskap Perspektiv

26 Glede Dyp glede Lett til sinns Godt humør Yr De voksne var glade

27 Helhetsfølelse Balanse Sammenheng Harmoni Føle seg hel Universfølelse jeg ER følelse

28 Væren Åpne oss (eldre) Stille dialog med naturen Ser naturen Meditasjon / meditativt Oppmerksomt nærvær Være tilstede Være i nået Undring

29 Gjøren Aktiv Å være i bevegelse Anstrengelse bruke kroppen

30 Barndommens landskap

31 Barndommen Oppvekst sosialisering Resonans Natur, stemninger Foreldre: Fellesskap De var glade

32 Stedet klangbunn minner

33 Fellesskap Være sammen Felles opplevelser Relasjonen blir nærere / annerledes på tur mer umiddelbar og enkel

34 Indre stemning Trygghet Ro Frihetsfølelse Lett til sinns Å bli løftet Flyt Å bli høy

35 Frihet

36 Tid Tid som kvalitet Ro god tid Langsom tid Slappe av Hvilepuls Fred og ro

37 Rytme Rytme puls Rytme bevegelse Gjentakelse

38 Eventyret og undringen

39 Forventning Forventningen som en retningsgivende kraft

40 Perspektiv Å få perspektiv på livet Sorter ut hva som er viktig og mindre viktig Bearbeide konkrete spørsmål

41 Kvinner med kroniske muskelsmerter Langtidssykemeldte Lav selvtillit Dårlig forhold til kroppen Dårlig rytme, koordinasjon Lavt refleksjonsnivå Passive mestringsstrategier Har ikke vært aktive fysisk Kvinner i omsorgsfunksjon Har aldri hatt 5min for seg selv

42 Natur Noe som bare er der ute et sted eksisterer ikke som en mulighet Natur noe fremmed Hadde ikke erfaring med natur Forestillingen om at vi ikke kan være ute i regnvær og ikke sove ute var fremherskende

43 Gjensidighet Mange kvinner med kroniske muskelsmerter er så vant til å være i en omsorgsfunksjon, de er alltid oppmerksomme på andre, de står til rådighet Friluftslivets gjensidighet er en helt ny erfaring

44 Friluftslivet som et fri-rom En mulighet for å slippe vekk Å møte seg selv Å skape refleksjon og få perspektiv Positive naturopplevelser OG FÅ FYSISK TRENING

45 Solotur Fra 5 minutters helvete til 1 times gave

46 Forholdet til naturen endret seg Godt å være alene Ingen tenkte på været En nytelse å sove under åpen himmel

47 Sosiale aspekter Kommunikasjon Gjensidighet Fellesskap Læring Samspill Sosial læring

48 Mestring Overensstemmelse mellom utfordring, krav og kompetanse Noe å strekke seg etter ikke helt sikker på utfallet Optimalt spenningsnivå Konsentrasjon fokus Klare motiver / mål Motivasjon og vilje jeg må ville investere noe i å oppnå målet

49 Mestring hva så? Gleden ved å få til noe Aha opplevelser Økt selvtillit På sikt: positivt selvbilde

50 Mening Selvrefererende Subjektivt

51 Stillhet mangelvare?

52 Gleden, leken og villskapen hvor ble de av? Gleden og fornuften Det ville og siviliserte Det rasjonelle og det relasjonelle

53 Arne, Spinoza og gleden Spinoza - hilaritas, den altomfattende gleden Hilaritasi idrett og friluftsliv når alle sanser er åpne og aktive kropp og sjel Allsidighet, mangesidighet Minst mulig ytre ting og tang Mindre spesialisering!! Aktiv-het

54 Rehabilitering, rekreasjon? Gjenvinne balanse Skape nærhet til livet «hvile i seg selv» Stillhet indre ro

55 Handlingsform, aktivitet, tilrettelegging Hvilket friluftsliv? Hva skal opplevelsene føre til? Forskjellige aktiviteter forskjellige muligheter Tilretteleggingen skaper premisser for opplevelse

56 Den pedagogiske utfordringen Hva skal til for å lykkes med et opplegg? Friluftslivsfaglig kompetanse Team-tenking - tverrfaglig kompetanse Pedagogisk kompetanse

57 Det er JEG som opplever Personlighet Bakgrunn /erfaring Det som kommer meg i møte Å tune inn Åpenhet Tilstedeværelse Nærvær

58 Å tenke helse - Hva er helse?

59 Psykisk helse Balanse Å hvile i seg selv Indre ro Overensstemmelse

60 Naturopplevelse - tilrettelegging I det godes tjeneste risikerer vi å tilrettelegge oss bort fra nære opplevelser i natur Fysisk tilrettelegging Pedagogisk tilrettelegging

61 Å tenke helhet Både fysisk og mentalt Både inne og ute Både på stien og utenfor Helhetsorientert pedagogikk