Ved ferdighetslæring kan en benytte seg av veiledning eller tilrettelegging som tilnærminger for å skape gode læringssituasjoner.

Transkript

1 Seksjon 1 Alpint Teknikk - Analyse (15 poeng) Basert på videoen under velg ut en ferdighet som du vil videreutvikle for denne utøveren. Begrunn valg av ferdighet. 00:00 00:12 1x CC B I U á 0 / 1000 Word Limit Ferdighetslæring (15 poeng) Ved ferdighetslæring kan en benytte seg av veiledning eller tilrettelegging som tilnærminger for å skape gode læringssituasjoner. Tenk deg at du skal gjennomføre ferdighetstrening i alpint/telemark for en gruppe ungdommer. Ta utgangspunkt i en av de ovenfornevnte tilnærmingene og: Argumenter for valg av tilnærming. Gi eksempler på hvordan du vil utvikle ferdigheten som du har valgt i oppgaven over

2 Seksjon 2 Skileik Oppdagende læring (15 poeng) Oppdagende læring er mye brukt innen skileik. Forklar kort hva oppdagende læring er, og hvorfor det er anbefalt å bruke innen skileik. Skileik i bakke (15 poeng) Du skal ha skileik i bakke for en skoleklasse. Hva er viktig å tenke på når du skal lage et skileikområde i bakke?

3 Seksjon 3 Snøbrett Beskriv grunnstillingen på Snowboard: (7 poeng) Utdyp grunnstillingen med "huskeregler" som har relevans for elever/utøvere. 0 / 1000 Word Limit

4 Nybegynneropplæring (10 poeng) Plasser disse begrepene i riktig rekkefølge Reise seg Hei, velkommen, navn, info om kurset. Tilvenningsøvelser med brett Sideslipping Traversering Halvsving Svinge begge veier Fallteknikk Oppvarming Kobling av svinger Heis

5 Begreper (7 poeng). Forklar disse begrepene: a)traversering b) Fallteknikk c) Tilveningsøvelser med brett 0 / 500 Word Limit For litt øvede snowboardkjørere (3 poeng) Nevn 3 tricks man kan gjøre på hopp? Trick 1 Trick 2 Trick 3 For litt øvede snowboardkjørere (3 poeng) Nevn 3 øvelser som passer for elever som kan svinge begge veier og ta heisen alene? Øvelse 1 Øveøse 2 Øvelse 3

6 Seksjon 4 Skøyter Ferdighetsløyper (15 poeng) Ferdighetsløyper på is gir effektiv og god trening for oppøving av skøyteferdighet. Utarbeid to ferdighetsløyper og kommenter momentene i løypene og hensikten med momentene. Velg selv alderstrinn. a) Løype uten kølle og ball der siktemålet er oppøving av generell skøyteferdighet. b) Løype med bandykølle og ball der siktemålet er allsidig teknikktrening... Spill (15 poeng) Spill med relativt få spillere per lag ( 3-5) gir stor aktivitet, mange ballberøringer og læringssituasjoner. mange samarbeids- og Hvordan vil du tilrettelegge bandyspill med 5 mot 5 spillere i ungdomsskolealder? a) Hvilke spilleregler vil du gi ved starten av spillet? b) Hvordan vil du tilrettelegge for scoring av mål? c) Velg to taktiske råd du vil gi lagene. d) Hva menes med greed-organisering?

7 Seksjon 5 Friidrett Tilrettelegging (12 poeng) Beskriv en ca 20 minutters seanse der du introduserer høydehopp for barn i års alder. Målet er å lære dem det grunnleggende i Fosbury-flop-teknikken. Oppvarming (12 poeng) Du er kroppsøvingslærer for videregående-elever. Beskriv en oppvarming der påfølgende øvelser vil være sprint og hoppøvelser. Oppvarmingen kan vare i minutter. Oppgi ulike øvelser/«driller» med hva (øvelsesnavn), hvorfor og hvordan. Bevegelselære (6 poeng) Forklar hvorfor det er så viktig å bruke beina i kulestøt. Gi et eksempel på en øvelse med medisinball som kan brukes til å lære den grunnleggende beinbruken i kulestøt.

8 Seksjon 6 Turn Spørsmålene krever korte og konsise svar. Du beregner selv omfanget av hvert enkelt spørsmål ut fra den tid du har til rådighet Fiksering (4 poeng) Fiksering er en forutsetning for å kunne utføre en rekke øvelser i turn. Beskriv kort to øvelser du vil at elevene skal gjennomføre slik at de forstår hva det vil si å fiksere hele eller deler av kroppen. Progresjon og differensiering (6 poeng) 0 / 100 Word Limit Du skal ha turn på 7. trinn i en enkel gymsal med standard utstyr. Klassen skal jobbe med rulle bakover. Lag en liste med fem øvelser fra nybegynner (1) til utfordrende (5) for hvordan du ville bygd opp øvelsene for elevene slik at alle opplever både mestring og utfordring. Øvelse 1, Øvelse 2 Øvelse 3 Øvelse 4 Øvelse 5

9 Sikring (5 poeng) Når du som lærer skal undervise turn i kroppsøvingsfaget, er det viktig å legge opp til progresjon ut i fra elevenes forutsetninger og tenke sikkerhet. Hvordan ville du lært elevene å sikre hverandre i øvelsen i turntimen fra oppgaven over? Rulle bakover: 0 / 1000 Word Limit Trampett salto (5 poeng) Gjennomføringen av en salto består av fire faser, hvilke? Fase 1, Fase 2 Fase 3 Fase 4 Trampett salto (10 poeng) Sikring er en viktig del ved bruk av trampett og spesielt ved rotasjoner. a). Beskriv kort hvordan du sikrer en forlengs salto (hvordan du står og hvor du går inn for å hjelpe). b). Beskriv kort hvordan du sikrer en salto bakover (hvordan du står og hvor du går inn for å hjelpe). c). Når vi sikrer har vi spesielt tre oppgaver å tenke på når det kommer til hvorfor vi står der og passer på. Nevn en av disse oppgavene (mål med sikring). 0 / 1000 Word Limit

10 Seksjon 7 Orientering Orientering - Metodikk (30 poeng) Lag et kombinert stjerne- og blomsterorienteringsopplegg for en 9. klasse der målet er utvikling i kartlesing og kompassbruk. Du disponerer en dobbelttime (90 min.). Du skal bruke kartet "Sognsvann øst Grinda" i målestoll 1:5 000 og med Norges idrettshøgskole som utgangspunkt. Elevene har hatt opplæring i bruk av kart og kompass og elevene (24 stykker) finner greit frem etter ledelinjer og behersker også å kutte mellom ledelinjer. Tegn inn opplegget, nummerer postene og skriv inn postbeskrivelsene på baksiden av kartet (bestem selv antall poster ut fra hva du synes er fornuftig) og angi ca. hvor langt opplegget er. Begrunn kort hvordan du vil organisere gjennomføringen av opplegget.