Halvårsplan kroppsøving 6. trinn 2016

Transkript

1 Halvårsplan kroppsøving 6. trinn 2016 Kompetansemål etter 7. årssteget Idrettsaktivitet Mål for opplæringa er at eleven skal kunne: - Utføre varierte uthald, koordinasjon og anna kroppsleg - Utføre grunnleggjande teknikkar i svømming på magen, på ryggen, på sida, under vatn, og kunne berge seg sjølv i vatn - Praktisere trygg ferdsel og gjere risiko- og sikkerheitsvurderingar i, ved og på vatn under varierte vêrforhold - Følgje enkle reglar og prinsipp for samhandling og samspel og respektere resultata - Bruke grunnleggjande - Praktisere ski- og skøyteteknikkar der det ligg til rette for det - Eksperimentere med kroppslege uttrykk og danse enkle dansar frå ulike kulturar - Praktisere trygg bruk av sykkel som framkomstmiddel - Forklare kvifor fysisk aktivitet er viktig kvar dag Friluftsliv Mål for opplæringa er at eleven skal kunne: - Orientere seg ved hjelp av kart i kjent terreng - Fortelje om lokale friluftslivstradisjonar - Vere med i ulike friluftslivsaktivitetar og praktisere trygg ferdsel under varierte vêrtilhøve - Planleggje og gjennomføre overnattingstur Praktisere nokre aktivitetar med røter i samisk tradisjon - Utføre enkel førstehjelp

2 HALVÅRSPLAN KROPPSØVNING KLASSE 6 A og B UKE KOMPETANSEMÅL AKTIVITET LÆRINGSMÅL INNHOLD I TIMEN 34 - Utføre varierte uthald, koordinasjon og anna kroppsleg 35 - Utføre varierte uthald, koordinasjon og anna kroppsleg 36 - Vere med i ulike friluftslivsaktivitetar og praktisere trygg ferdsel under varierte vêrtilhøve Orientere seg ved hjelp av kart i kjent terreng Bli kjent/ lek Sosialt samspill Ulike leker, bl. a.: Haien kommer Fuglene er sulten Navneleker Stasjonstrening, ulike leker og spill Lære noen treningsøvelser for styrke og koordinasjon Høstuka Se egen plan Se egen plan Orientering Kunne forklare hva et holdepunkt er Kunne de mest sentrale karttegnene og være kjent med begrepene målestokk og ekvidistanse Stasjonstrening, ulike leker, «tulliball». Repetere karttegn og tommelgrep. Enkel orienteringsløype. Lage poster Orienteringsløype i nærområdet

3 40 Høstferie Kunne komme seg gjennom ei orienteringsløype ved hjelp av kart 41 - Utføre enkel førstehjelp Førstehjelp hvordan man kan gjøre enkle behandlinger på ulike skader. Innføring i enkel førstehjelp Øve to og to Praktiske øvelser Følgje enkle reglar og prinsipp for samhandling og samspel og respektere resultata - Bruke grunnleggjande Bruke grunnleggjande teknikkar i nokre lagidrettar og i - Følgje enkle reglar og prinsipp for samhandling Basketball Fotball Kunne forklare grunnleggende regler i basketball Kunne stusse ballen kontrollert Kunne utføre riktig skuddteknikk i basketball Kunne kontrollert føre ballen rundt i gymsalen. Kunne slå flere pasninger til medelever i spill Kunne forklare hvilke oppgaver som er viktigst for de ulike rollene på laget Grunnteknikker og regler Føre ballen Hils mens man stusser ball Hauk og due med ball Stafetter Grunnteknikker Skudd Samspill Skuddstafett Spill Teknikk og pasningsøvelser Skudd Hjørnefotball Spill Ulike øvelser for teknikk og samspill

4 og samspel og respektere resultata Følgje enkle reglar og prinsipp for samhandling og samspel og respektere resultata - Bruke grunnleggjande Innebandy Kunne føre ballen kontrollert rundt i gymsalen. Kunne slå en kontrollert pasning til medelev. Kunne uføre riktig skuddteknikk i innebandy Kunne forstå og gjøre bevegelser i samspill med andre i innebandy Gjennomgang av regler i spillet. Teknikk og passingsøvelser Stafett Hjørnebandy Oppfriskning av regler. Teknikk og passingsøvelser Skudd Spill Bruke grunnleggjande Taekwondo Kunne utføre noen grunnteknikker i taekwondo Kunne forklare hva selvforsvar er. Kunne kort forklare betydningen av å tøye ut muskulaturen Kunne beherske grunnteknikker og noen enkle kombinasjoner. Kunne forklare viktigheten av grunntrening. Dans til oppvarming Grunnteknikker Enkle kombinasjoner Uttøying Repetisjon av grunnteknikker Ulike taekwondotreningsøvelser

5 50 - Følgje enkle reglar og prinsipp for samhandling og samspel og respektere resultata 51 - Følgje enkle reglar og prinsipp for samhandling og samspel og respektere resultata Turnering i elevbestemt idrett Turnering i elevbestemt idrett Kunne samarbeide om å sette opp et turneringsoppsett Elever skal være med å planlegge og gjennomføre turneringen

6 1 - Utføre varierte uthald, koordinasjon og anna kroppsleg Sirkeltrening og stasjoner Kunne forklare en voksen hjemme hvorfor fysisk aktivitet er viktig hver eneste dag. Ulike stasjoner og øvelser Utføre grunnleggjande teknikkar i svømming på magen, på ryggen, på sida, under vatn, og kunne berge seg sjølv i vatn - Eksperimentere med kroppslege uttrykk og danse enkle dansar frå ulike kulturar Dans Kunne lære seg grunntrinnene i en enkel dans Kunne lære seg grunntrinnene i vanskelig dans Gjennomgang og øving på en enkel dans. Gjennomgang og øving på en dans Bruke grunnleggjande Volleyball Kunne utføre et korrekt fingerslag Kunne utføre et korrekt begerslag Lek og volleyballøvelser. Øve på teknikk i par.

7 6 - Utføre varierte uthald, koordinasjon og anna kroppsleg Aktivtetsløype hvorfor variert trening er viktig. Oppvarming Løype i gymsalen, der elever bytter på ulike aktiviteter. Alternativt: Samisk friluftsliv - Praktisere nokre aktivitetar med røter i samisk tradisjon - Lasso Ski Fiske? Utføre varierte uthald, koordinasjon og anna kroppsleg Turn hvorfor tøying er viktig for muskulaturen Kunne utøve minst to av øvelsene korrekt. Trene på, håndstående, slå hjul, stå på hode, rulle, bevegelighet, /tøye, trene på hest, salto, øvelser i ribbevegg. Trene på, håndstående, slå hjul, stå på hode, rulle, bevegelighet, /tøye, trene på hest, salto, øvelser i ribbevegg

8 9 - Vinterferie Praktisere ski- og skøyteteknikkar der det ligg til rette for det 13 - Praktisere ski- og skøyteteknikkar der det ligg til rette for det - Ski VINTERUKA (?) Kunne forsøke å bruke riktig skøyteteknikk på ski. Kunne forsøke å bruke riktig klassiskteknikk på ski. Kunne forsøke å bruke riktig skøyteteknikk på ski. Kunne kle seg og pakke sekken etter vinterforhold Skigåing, øvelser og lek. Stafett i skøyting Skigåing, øvelser og lek. Stafett i skøyting 14 - Bruke grunnleggjande - Ballaktiviteter med fokus på koordinasjon Kunne ta imot, og avlevere en ball i samspill med andre. Paraktiviteter med ball Balltog Kanonball med skjulested Tullball Fotstafett

9 16 - Utføre varierte uthald, koordinasjon og anna kroppsleg Ballaktiviteter med fokus på samspill Kunne forklare betydningen av samtidige bevegelser i et lagspill. Kunne bevege seg i forhold til sine lagkamerater. Sittefotball Trillball Kaosball 10 pasninger Angelball Bruke grunnleggjande Friidrett hvordan man i enkle trekk hopper lengde. Oppvarming med lek Vekslinger i stafett Løpsteknikk Friidrett 19 - Bruke grunnleggjande TINESTAFETT til en voksen hvordan man utfører en korrekt veksling. Øve til stafetten Praktisere trygg bruk av sykkel som framkomstmiddel Sykling hvilke trafikkregler som gjelder for syklende. Gjennomgang av trafikkregler og vedlikehold av sykkel Sykle tur.

10 21 - Praktisere trygg bruk av sykkel som framkomstmiddel Sykling hvilke trafikkregler som gjelder for syklende. Gjennomgang av trafikkregler og vedlikehold av sykkel Sykle tur Bruke grunnleggjande Praktisere trygg ferdsel og gjere risiko- og sikkerheitsvurderingar i, ved og på vatn under varierte vêrforhold - Utføre varierte uthald, koordinasjon og anna kroppsleg Friidrett Terrengløp Kunne gjennomføre ulike friidrettsøvelser med rett teknikk Kunne gjøre fysisk aktivitet selv om man kan bli våt/gjørmete. Oppvarming med lek Kast med stor og liten ball Spydkast Høydehopp Lengdehopp Hekkeløp Oppvarming og gjennomgang av løypa Følgje enkle reglar og prinsipp for samhandling og Fotballturnering til en voksen hva som kjennetegner et godt lag. Turnering

11 samspel og respektere resultata