DYSLEKSI Råd til voksne Muligheter og utfordringer
Side 2 DYSLEKSI FORORD I dagens samfunn stilles det høye krav til lese- og skriveferdighet. I dette heftet vil vi forsøke å si noe om hvilke muligheter man har. 1. Selvfølelse og selvtillit 2. Muligheter for utdanning 3. Hjelpemidler i dagliglivet 4. Hjelp på arbeidsplassen Dysleksi Norge, februar 2011
Råd til voksne dyslektikere Side 3 1: Selvfølelse og selvtillit Dysleksi er en lese- og skrivevanske. Men det er ikke det samme som å aldri kunne bli flink! Det finnes teknikker så man kan bli bedre, og verktøy som kan gjøre det enklere. Men viktigst av alt er det å ha det bra med seg selv. For noen er det å få en dysleksi-diagnose en stor lettelse. Det er en forklaring på de tingene man har funnet vanskelig. Noen føler at de endelig kan akseptere sine vansker uten å måtte føle seg dum og utilstrekkelig hele tiden. For andre igjen kan det være vanskelig å takle en dysleksi-diagnose. Noen vil kanskje tenke at det betyr at de ALDRI vil lære seg å lese og skrive skikkelig. Mestring påvirker våre tanker om oss selv. Mestring er med på å påvirke både selvfølelsen og selvtilliten vår. Selvfølelse og selvtillit er to begreper som henger nøye sammen. Det kan være fornuftig å skille de to begrepene når forholdene skal legges til rette for læring. Selvfølelse beskrives ofte som den grunnleggende følelsen vi bærer med oss om oss selv. Å være trygg på seg selv er en viktig indikator på god selvfølelse. Er du trygg på deg selv er det lettere å bære at du ikke mestrer ulike arbeidsoppgaver. Hvis hele oppfatningen av deg selv er knyttet opp mot at du må mestre, blir alt du ikke får til en trussel mot din egen verdi. Mennesker som hele livet har hørt så flink du er, kan ofte utvikle dårlig selvfølelse. De tror at de bare har verdi når de klarer oppgaver. Hvis du aldri mestrer derimot, er du i en situasjon som er farlig både for selvfølelse og selvtillit. Vi vet at mange med dårlig selvfølelse og dårlig selvtillit ofte mangler kontroll over sin egen situasjon. Når de får en oppgave vet de rett og slett ikke hva de skal gjøre for å løse oppgaven. De som mestrer oppgaver har derimot ofte kontroll over egen læresituasjon. De reflekterer over egen måte å lære på. De vet hvilke strategier og hvor mye innsats som må settes inn for å klare ulike oppgaver.
Side 4 DYSLEKSI 2:Muligheter for utdanning Det finnes muligheter for utdaning. Enten om du har jobbet som ufaglært en stund, vært utenfor arbeidslivet, eller om du ønsker å omskoleres. For mange virker det utenkelig å sette seg ned på skolebenken igjen. Voksenopplæring (grunnskole) Alle over 16 år som ønsker fornyet opplæring i basisferdigheter som for eksempel lesing, skriving, og regning, har krav på det. Alle elever i voksenopplæringen har krav på en opplæring som er tilpasset deres evner, og deres måte å lære på. Retten til opplæring omfatter de fagene man trenger for å få fullført grunnskoleopplæringen. Opplæringen skal tilpasses behovene til den enkelte. Elever i voksenopplæringen som ikke har, eller kan få, et tilfredsstillende utbytte av det ordinære opplæringstilbudet har krav på spesialundervisning. Opplæringen og undervisningsmaterialet er gratis. Elever i voksneopplæringen har også rett til rådgivning for å kartlegge hvilket tilbud den voksne har behov for. Retten til opplæring gjelder selv om man har fullført grunnskolen før.
Råd til voksne dyslektikere Side 5 Voksenopplæring (videregående opplæring) Dersom du ikke har fullført videregående før, kan du søke om rett til videregående opplæring gjennom voksenopplæringen. Fra det året du fyller 25 år har du etter søknad rett til videregående opplæring i voksenopplæringen. Ta kontakt med fylkeskommunen for å søke. Opplæringen skal tilpasses behovet til den enkelte. Opplæringen i offentlig skole elle lærebedrift er gratis. Det er fylkeskommunens ansvar å holde elevene med lærebøker, digitalt utstyr og annet læremateriell. Fylkeskommunen kan pålegge voksne som får videregående opplæring å holde seg med indivduelt utstyr som opplæringen gjør det nødvendig å ha. Utover det kan ikke eleven pålegges å dekke utgifter som følger av opplæringen. Du har rett til at deres realkompetanse vurderes, og de har rett til kompetansebevis. NB! Elever som tar videregående opplæring hos voksenopplæringen har ikke rett til spesialundervisning, og dermed heller ikke utredning for dysleksi. Elevene HAR derimot rett på tilpasset opplæring. Dysleksi Norge anbefaler på det sterkeste at elevene utredes for sine vansker selv om ikke dette er en rett de har.
Side 6 DYSLEKSI Universitet/Høyskole Det finnes muligheter for deg som ikke oppfyller de kravene som stilles. Det kan være fordi du mangler studiekompetanse, eller fordi du har for dårlige karakterer. Her er en rask oversikt. Søkere som har generell studiekompetanse kan søke på spesiell vurdering. Den ordningen er til for at skolene skal ha muligheten til å slippe inn studenter som ikke oppfyller kravene. I søknaden bør du argumentere for at du kommer til å gjennomføre studiene på en god måte, og forklare hvorfor du ikke oppfyller kravene. Søkere som ikke har generell studiekompetanse: Hvis du er under 25: dispensasjonsøknad, følger de samme formkravene som spesiell vurdering, Hvis du er over 25: realkompetansevurdering betyr at du kan få godkjent arbeidserfaring som realkompetanse, og søke deg inn på det grunnlaget. 23/5 søkere: Personer som har 4 års heltids praksis, eller annen skolegang i tillegg til de seks obligatoriske fagene. Praksisen må ha sammenheng med den utdannelsen man søker seg inn på. Relevant: En pleieassistent som søker seg inn på sykepleierutdanningen, eller en vekter som søker seg inn på politihøgskolen. Avklaringspenger (attføring) I 2010 ble regelverket endret for de som er arbeidsledige, eller på attføring. Du kan nå få hjelp av en attføringsbedrift som har tiltakene Avklaring og APS. Denne hjelpen kan være kartlegging av dine lese-/ skrive- ferdigheter, eller opplæring som kan hjelpe deg til å bli en bedre leser. Opplæringen i disse bedriftene baserer seg på anerkjente pedagogiske metoder, samt opplæring og trening i bruk av digitale hjelpemidler. Ønsker du mer informasjon om denne typen bistand kan du enten ta kontakt med NAV-veilederen din, eller kontakte en av attføringsbedriftene direkte.
Råd til voksne dyslektikere Side 7 Karrierevalg I Dysleksi Norge opplever vi at mange er veldig usikre på hvilket yrke som passer best for dem. De fleste yrker i dagens samfunn krever noe lesing og skriving. Vi anbefaler at du tenker grundig igjennom hva du har lyst til og hva du er flink til. Alle mennesker har noe de er flinke til, men det er ikke alltid så lett å se selv HVA DET ER! Snakk med de som kjenner deg godt. Kanskje NAV har noen gode råd? Eller kanskje en karriereveileder? Hjelp til gjennomføring Som nevnt er det mange som kvier seg for å starte med utdanning igjen. For mange skyldes det svært dårlige minner fra tidligere skolegang. Da kan det være lurt å huske på at tidene forandrer seg svært fort. Bare de siste årene har det vært en eksplosjon i tekniske hjelpemidler. Du kan se en oversikt over noen av disse i kapittelet hjelpemidler i dagliglivet. Hjelpemidler er utvilsomt svært nyttig for mange. Men det finnes mye annet man kan gjøre også. For eksempel studieteknikker.
Side 8 DYSLEKSI 3. Hjelpemidler i dagliglivet Det finnes en rekke gode hjelpemidler for oss med lese- og skrivevansker. Det vanligste og mest kjente er antagelig stavekontroll. Hvis du er interessert i stavekontroller, bør du bestille heftet oversikt over hjelpemidler. De vanligste stavekontrollene heter: LingDys er en dialektbasert stavekontorll på norsk. LingRight er tilsvarende som LingDys, men på Engelsk. Textpilot er en avansert stavekontroll med ordprediksjon. CD-ord er en stavekontroll som er oversatt fra dansk. C-pen 20 C-penn er rett og slett en skanner, som er på størrelse med en markeringstusj. Den finnes med bluetooth, og ledningstilkobling. Den fungerer rett og slett slik at du drar den over en setning på papiret, som da skannes inn på datamaskinen din. Det kan væree flere fordeler ved dette. For eksempel hvis du leser i en bok, avis, magasin etc og kommer over etr vanskleig ord, eller en vanskelig setning - da kan du få det opplest ved hjelp av n talesyntese. En C-pen er blant annet fantastisk til å skanne inn KID-nummeret på regninger! (For flere smarte skannerløsninger, se www.activium.no) Voxit Budgie Pro Voxit er en talesyntese. Det er et program som du kan installere på maskinen din, slik at du kan få all tekst opplest. Da kan du for eksempel få lest opp tekst fra en nettavis, mailen din, og alt annet på maskinen din. Hvi du har en skanner, kan du skanne inn brev og annet og få lest opp det også. Mobile Notes Mobile Notes er en penn som lagrer håndskrevne notater som du senere kan
Råd til voksne dyslektikere Side 9 konvertere til redigerbar tekst på PC. Fantastisk for deg som ofte finner deg selv i situasjoner der du må ta notater! RecorderPEN Den digitale pennen RecorderPen gir lyd til papir. Pennen snakker når du markerer en bokside eller en plakat som er aktivert for bruk med pennen. Støtte til disse programmene? Arbeidsmiljøloven sier at arbeidsgiver skal tilrettelegge. Programvare av denne typen vil regnes som arbeidsgivers ansvar. Send en skriftlig henvendelse til sjefen din og be om det. Henvendelsen trenger ikke å være lang. Forslag til hva som kan stå i brevet: Att: arbeidsgivers navn Tilrettelegging på arbeidsplassen Jeg, --------, søker herved om å få tilrettelagt min arbeidshverdag ved at bedriften går til innkjøp av. Undertegnede har lese- og skrivevansker (dysleksi). Vennlig hilsen
Side 10 DYSLEKSI 4. Hjelp på arbeidsplassen For mange med lese- og skrivevansker vil det vær fornuftig å få noe tilrettelegging på arbeidsplassen. Hva slags tilrettelegging det bør være, varierer selvsagt MYE avhengig av hvilken jobb du har. En sekretær vil for eksempel ha helt andre tilretteleggingsbehov enn en blomsterdekoratør, og en journalist vil ha helt andre behov enn en sykepleier. Mange av de hjelpemidlene som ble nevnt i forrige kapittel, vil kunne være veldig nyttige for deg på arbeidsplassen også. Ifølge arbeidsmiljøloven plikter arbeidsgiver å tilrettelegg for deg så langt det er mulig og rimelig. Tenk på hvilke behov du har, og snakk med sjefen din. Det er lov å komme med kreative forslag! Hvis det du synes er vanskelig er å skrive referater kan du kanskje spørre om du kan få lese det inn og levere det som mp3-fil istedenfor? Eller kanskje du kan spørre etter en mobilenotes -penn? Hvis du er yrkessjåfør og har problemer med å lese kart kan du kanskje be om en gps? DET ER LOV Å SPØRRE! For arbeidsgiver: Gi den ansatte oppgaver som er utfordrende og realistiske. Å legge ned nivået på oppgavene til de som har vansker kan være drepende for selvfølelsen. Oppgavene bør imidlertid ikke være så utfordrende at den ansatte ikke vil kunne klare den. Nederlag er selvsagt også negativt for egen mestring. Undersøk hvilke tilretteleggingsmuligheter som finnes. Det finnes mange hjelpemidler som kan lette arbeidet til den ansatte. For mange med lese- og skrivevansker er datahjelpemidler en nøkkel til selvtillit. Det kan gjøre dem selvstendige, motiverte, de slipper å be
Råd til voksne dyslektikere Side 11 om hjelp til alt. Dersom den ansatte jobber på et kontor med typiske lese- og skriveoppgaver, kommer man langt med spesialtilpassete stavekontroller og talesynteser. For ansatte som jobber under andre forhold, eks på et verksted, i transport, innen helse etc, finnes det mange verktøy som kan benyttes. Eksempler kan være tradisjonelle båndopptagere, skannerpenner (kan skanne inn enkeltord, evt lese dem høyt), notatpenner som lagrer all håndskrift i minnet som så kan overføres til en maskin for rapportering etc. For arbeidstager: Vær tydelig med arbeidsgiver om hvilken hjelp du trenger. Hvis du synes det er vanskelig å snakke med sjefen din om slike ting, bør du ta det opp med verneombudet. Prøv å tenke på hvilke ting som er mest utfordrende for deg. Er det lesing som er det store problemet? Er skriving vanskeligst? Mange voksne mennesker bærer på vonde minner fra skolegang. For noen har psykiske tilleggsvansker blitt så omfattende at de kan være et større hinder i hverdagen enn lese- og skrivevansken selv. Det skal ikke være et nederlag å oppsøke hjelp.hjelp kan gis på flere måter. Noen bedrifter har egne bedriftspsykologer. Her er noen andre ting man kan gjøre Ring Arbeidslivstelefonen 815 44 544 for å snakke ut Selvhjelpslitteratur på lydbok (kontakt NLB, 22 06 88 10) Hjelpetelefonen (døgnåpen lavterskel telefon- og nettjeneste for alle som trenger noen å snakke eller skrive med. Hjelpetelefonen driftes av interesseorganisasjonen Mental Helse) Telefon: 116 123
KONTAKT OSS: post@dysleksinorge.no 22 47 44 50 Dysleksi Norge Pb 8731 Youngstorget 0028 OSLO DYSLEKSI