1 Unn deg en livsglad helg sammen med andre herlige damer, og få påfyll av inspirasjon du kan ta med deg langt inn i sommeren! PROGRAM FOR DAGEN Fredag 19/5, kl 20.00 - kl 22.00 - Get together Fredag kveld møtes de som ønsker det til uformell minglestund på Scandic Meyergården. Kanskje har du lyst til å teste Conventets egen livsglededrink. Lørdag 20/5, kl 09.00 - kl 17.30 - Formiddagens program 09.00 Dørene åpnes og du registrerer deg. Du kan nå bruke tiden til å finne frem til dine workshops og besøke standplassene. 09.45-10.00 Velkommen fra scenen. 10.00-11.00 Foredrag "Positiv kroppsbevissthet" med Lena 11.15-11.55 Workshop 1 12.00-13.00 Lunsj 13.00-14.00 Foredrag "Størst av alt er kjærligheten" med Hanne og Nina 14.15-14.55 Workshop 2 15.15-15.55 Workshop 3 16.15-17.00 Foredrag "Kraft til endring" med Trine 17.00-17:15 Avslutning av formiddagens program, info om kvelden Antrekk: Uformelt. Velg gjerne komfortable klær og fottøy på formiddagens program. Om du har booket deg på en av Workshopene hvor det er fysisk aktivitet, er det godt at klærne er gode å bevege seg i. Gode sko gjør det også mer bekvemt å gå og stå når du besøker de mange spennende standplassene. Lørdag kl 20.00 - kl 01.00 - Ettermiddagens program Nå er det tid for å slå ut håret, nyte god mat og drikke, glede oss over hverandres selskap og danse til Discorytmer. Dette blir en kveld med livsglede i praksis. Vi skal rett og slett bare kose oss og ha det artig sammen. Har du lyst til å ha Disco-swong over antrekket ditt, så er det bare å slippe discokvinnen i deg løs :) Vi har jo selvsagt også pønsket ut noen små hyss for kvelden, og kommer til å dra dere med på gøy og morro. I Conventbilletten er det inkludert foredrag, workshops, lunsj og middag med underholdning. Drikke til maten ordner du selv. Vi minner om muligheten til weekendpakke hvor du for et tillegg på kun kr 800,- får overnatting på Scandic Meyergården fredag til søndag (per person i dobbeltrom). Søndag 21/5, kl 10.00 (90 minutter) Nå er det tid for å bare lande på matta og la helgens opplevelser synke inn. Biret fra Yoga Biret Studio leder dere gjennom søndagens deilige yogastund. Her trenges ingen forkunnskaper eller erfaring med yoga. Det er bare å gi seg over og nyte stunden. Booking/Mer info finner du her: www.nlpcoachteam.no. Nyhetesarkiv
2 WORKSHOPENE Hallo Damer. Alle superstjerne treng tips, triks og nye idéa for å oppretthold den goe følelsen av å vær fresh. Æ vil på workshopen ta for mæ kjappe, enkle løsninger for en triveligere morgenstyling, og hvordan du enkelt kan endre looken din fra 'jobb til fest'. Kom å lek ilag me mæ på workshop. KRAFT dansestudio har som mål å kunne tilby dans for alle; hos oss har danseglede og mestringsfølelse høy prioritet! På Livsglede conventet kan du delta i en House-workshop, en dansestil som jobber med fotarbeid, rytme og musikalitet. Er du glad i å bevege deg til fengende rytmer? Da er dette noe for deg! Våg å tro at du er noe, våg å tro at du kan få til det du vil. Våg å ta plass, våg å ta sjansen på at ikke all finner deg spiselig og at det er ok. Ikke vær så opptatt av å bli likt, slik at du visker deg selv ut, men samtidig alltid bærer godhet med deg. Kulturpris- og Rana ambassadørvinner Wenche Bakken er en opptatt person som brenner for frivillig arbeid. Hun mener at vi alle har mye å bidra med, og at man av å bidra kan få et kick som løfter deg videre til nye fine energifylte steder.
3 Hvordan vaske klær uten vaskepulver? Hvordan skure dusjen, rense avløp, vaske gulv og resten av huset med naturlige råvarer? Hva kan vi bruke i stedet for plastposer og plastfolie? Kan vi lage vår egen te? Ved å besøke Elin sin workshopp får du svar, og blir med i trekningen av en rikholdig kurv med parfymefrie produkter På workshoppen trener deltakerne på å uttrykke synspunkter, ta standpunkt og lytte til andre. Slik skaper vi et rom for refleksjon og diskusjon, og større forståelse og empati for hverandre. Workshopen er basert på samme tematikk som foredraget til Hanne og Nina, «Størst av alt er kjærligheten», og tar i bruk aktive metoder som engasjerer og involverer deltakerne. I forlengelsen av Inspirasjonsforedrag «Positiv kroppsbevissthet» holder Lena workshop hvor du på en leken måte får utfolde deg med ulike bevegelser med egen kroppsvekt, deriblant kjenne på grunnleggende øvelser for handstående. Restorative yoga er "aktiv avslapping". Utstyr som bolster, pledd, blokker og pledd brukes til å støtte kroppen i de ulike stillingene for total avslapping. Du vil få et effektivt verktøy for å styrke immunforsvaret, berolige nervesystemet, stille sinnet og tillate deg selv til å frigjøre dype spenninger og stress.
4 Polefitness er en akrobatisk form for trening, hvor du bruker teknikker fra tradisjonell poledans samt teknikker fra turn, dans og yoga. Gjennom Polefitness får man trent hele kroppen, man bruker polen (stangen) som redskap. Det er en funksjonell form for trening, som resulterer i en høy forbrenning, og en flott tonet og brukbar fysikk. Selve workshopen vil inneholde en kort oppvarmning av hele kroppen, uten bruk av stang, også går vi i gang med morsomme, enkle teknikker på stang. Alle kan være med, uansett treningsbakgrunn. I forlengelsen av foredraget "Størst av alt er kjærligheten" holder Nina «Love office» hvor hun tar imot deg til en samtale om det ditt hjerte begjærer. Full diskresjon. Dere kan komme alene eller flere sammen til en 15 minutter prat på «Love office» Mindfulness (bevisst tilstedeværelse) gir deg konkrete «verktøy» som kan gi sinnsro og overblikk, redusere muskelspenninger, og hjelpe deg med å «lade batteriene» underveis i en hektisk hverdag. Her får du mulighet til å delta på en praktisk øvelse hvor vi retter oppmerksomheten mot: pust, sinnsro, hvile, din styrke og kraft. Velkommen til livsstyrketrening!
5 Lars Erik Zetterlund Nilsen inspirerer med workshopen "Vinglede". Her får du både nyttig kunnskap og får oppleve vinglede i praksis med smak, lukt og syn. Scandic Meyergårdens kjøkkensjef Svein Jæger Hansen, er i ferd med å markere seg kraftig som «villmarkens kokk» og er i magasinet Villmarksliv utnevnt til Villmarkskokken og Reinsdyrkokken 2017. På Livsgledeconventet inspirerer han med temaet "Matglede» og da særlig å lage mat ute i naturen. Naturen som verktøy for glede og helse: Steffan og hans barn har hatt stor glede av naturen rundt oss i mange år. På Workshopen blir det fokus på tur etter barnas ønsker og vilkår, og hvordan skape den gode følelsen som trigger nye turønsker for både barna og de voksne. Alt fra den enkle turen i skogen, telttur med barna til litt mer ekstrem topptur. Det blir en workshop med personlige erfaringer ifht helse, mental følelse og mål med turer - og en god del latter.
6 FOREDRAGENE Lena er utdannet NLP Master Practitioner, Ergoterapeut, Personlig/Rehabiliterende Trener og Yoga instruktør, har bakgrunn fra toppidrett, og mange års erfaring med mental trening og motivasjonsarbeid. Hun hjelper sine kunder til å bli sterkere, sprekere, og til å trene seg fri for helseplager. Hennes fokus er at vi har noen fantastiske kropper med en unik evne til å gjenvinne og utvikle sine funksjoner. Noen kjenner kanskje Nina og Hanne igjen fra NRK serien «Alt var bedre før» (2014). Nina er kjærlighetspedagog, kunstfotograf og har under Vinterlys «Love office». Hanne er formidler, fasilitator, lektor og gründer for konsulentvirksomheten Joker. Foredraget vil handle om kjærlighetens betydning i livet. Forelskelse (den store?), kjærlighet, sorg og sist men ikke minst kjærligheten til deg selv. Som NLP Coach, Biopat, Ernæringsterapeut, helseblogger, forfatter, utdanner, kurs- og foredragsholder inspirerer denne samfunnsengasjerte damen mennesker til å leve gode liv med trivsel og helse. Med faglig bredde og et skarpt blikk for hva som vil gi resultater, møter hun sine kunder med handlekraft og engasjement. Trine vektlegger praktiske og gjennomførbare metoder som gir beviselige resultater i menneskers liv.