Forkomst av sykdom og skader blant norske olympiske utøvere Ola Ronsen og Bjørn Fossan Olympiatoppen
Outline Bakgrunn Metode Resultater Konklusjoner Anbefalinger
Bakgrunn Olympiatoppens helsetjeneste ønsker å bidra til kompetanseoverføring til idrettene beste kunnskap og praksis innen idrettsmedisin skal til enhver tid tilbys topputøverne gjennom SF s helseteam Sikre best mulig kontinuitet i helsetilbudet fra SF s teamene til topputøverne Olympiatoppens helsetjeneste ønsker å lære om de ulike idrettenes egenart og spesielle medisinske problemstillinger
Målsetting med et OLT-SF prosjekt Prosjekt som sikrer overføring av beste kunnskap og praksis til SF helseteam Utøveren OLT-helse SF-helse Prosjekt som gir OLT s helsetjeneste informasjon om de ulike idrettenes egenart og helsemessige utfordringer SF-helse OLT-helse
Hva slags kompetanse er viktigst for SF helseteam og utøvere? Forebygging av sykdom og skader Forebygging av overtrening og utbrenthet Optimale restitusjonsrutiner
Hvilke lag jobbet vi med? Sykkel: 13 utøvere (7 kvinner og 6 menn) Seiling: 7 utøvere (2 kvinner og 5 menn) Roing: 6 utøvere (bare menn) Kampsport: 4 utøvere (1 kvinne og 3 menn) Sandvolleyball: 6 utøvere (2 kvinner og 4 menn) Håndball: 11 utøvere (bare kvinner) Langrenn 18 utøvere (11 kvinner og 7 menn) Kombinert: 5 utøvere (bare menn) TOTALT 70 OL-UTØVERE
Baselineregistrering fra siste året (2001-2002) før prosjektet startet Omfattende spørreskjema som ble etterfulgt av personlig intervju med utøver og eget helseteam Forekomst av sykdom, skader, overtrening Hvor mange konkurranser og treningsdager gikk tapt Rutiner på forebygging av sykdom, skader, overtrening Rutiner på restitusjon Hvilke rutiner er du god nok på? Hva må du bli bedre på?
Resultater fra sykdomsregistrering Antall utøvere som var syke: 68 utøvere Antall sykdomsepisoder 263 episoder Snitt antall sykdomsepisoder 3,9 pr utøver Snitt sykdomsvarighet pr episode: 6,5 dager Snitt treningsdager tapt pga sykdom 15 dager Snitt konkurranser tapt pga sykdom 1,2 dager
Mest luftveissykdommer SYKDOM Antall episoder Varighet 1-3 dg 3-6 dg 1-2 u 2-4 u > 4 u Allergier 5 4 0 1 0 0 Vanlige forkjølelser 123 36 60 18 4 5 Bihulebetennelser 18 5 3 9 0 1 Halsbetennelser 12 1 1 8 1 1 Bronkitter 5 0 3 1 0 1 Astmaplager 6 3 0 0 0 3 Totalt: 169 episodes
Resultater fra skaderegistrering Antall utøvere som ble skadet: 58 utøvere Antall skadeepisoder 176 episoder Snitt antall skader 3,0 pr utøver Snitt skadevarighet pr episode: 14 dager Snitt treningsdager tapt pga skade 15 dager Snitt konkurranser tapt pga skade 1,6 dager
De vanligste skadene SKADEREGION Antall skader 3-6 dg 1-2 u 2-4 u > 4 u Kne 35 4 9 11 11 Arm/hånd 25 5 3 2 15 Korsrygg 21 10 4 2 5 Fot 13 2 1 2 8 Ankel 13 4 2 1 6 Legg 13 0 6 3 4
Tapte trenings/konkurransedager p.g.a. sykdom og skader SYKDOM SKADER Idrett Antall utøvere intervjuet Antall registrert svar Mistet trening Snitt pr utøver Mistet konkur Antall registrert svar Mistet trening Snitt pr utøver Mistet konkur Seil 7 6 102 17 1 6 43 7 5 Håndball 11 11 65 6 7 11 495 45 20 Roing 6 6 137 23 11 5 62 12 2 Sykkel 14 13 143 11 18 7 18 2,5 3 Kampsport 4 4 53 13 0 4 69 17 3 Volleyball 6 4 14 3,5 0 4 155 39 7 Langrenn 18 18 361 20 34 15 83 5,5 3 Kombinert 5 4 126 31 16 3 39 13 3 Totalt 70 66 1001 15 87 55 964 15 46
Er utøverne fornøyd med sine egne rutiner for sykdom og skadeforebygging?
Sykdomsforebyggende tiltak ER GOD NOK BØR BLI BEDRE Oppdatering av vaksiner 41 29 Unngå kontakt med smittekilder 37 33 Egne hygienetiltak som hyppig håndvask 51 19 Felles hygienetiltak som isolasjon ved sykdom etc 40 30 Gode tøyrutiner ved utetrening (luer, tørt skift, etc) 44 26 Beskyttelse av slimhinner/luftveier i kulde 45 25 Ha et godt inneklima (luftfukter, renhold, etc) 51 19 Kontroll på mat og drikkevann på utenlandsreiser 49 21 Ikke bruke andres drikkeflasker 53 17 Gjennomføre optimale restitusjonsregimer 18 52 Gjennomføre treningsstopp ved tidlige symptomer 26 44 Komme raskt til behandling ved tidlige symptomer 26 44 Ikke starte trening for tidlig etter sykdom 24 46
Skadeforebyggende tiltak ER GOD NOK BØR BLI BEDRE Maks styrke 49 21 Utholdende styrke 52 18 Generell utholdenhet 53 17 Bevegelighet 17 53 Koordinasjon og balanse 27 43 Tekniske ferdigheter 43 27 Oppvarmingsregime 59 11 Nedvarmin og uttøyning 26 44 Oppmerksomhet og konsentrasjon 59 11 Tilpasning og bruk av utstyr og hjelpemidler 56 14 Treningsvariasjon 56 14 Tilstrekkelig hvile 44 26 Treningsstopp ved tidlige skadesymptomer 36 34 Rask behandling ved tidlige skadesymptomer 35 35 Unngå for tidlig oppstart på trening etter skade 40 30
Konklusjon sykdom: Mange (15) ordinære treningsdager tapt pga sykdom Overhyppighet i kombinert(31), roing(23) og langrenn(20) 40 utøverne tok kontakt med eget helseteam ved nyoppstått sykdom, og de fleste (35) fikk behandling fra en i teamet Kun 5 var ikke fornøyd med teamet s sykdomsoppfølging 28 utøvere tok ikke kontakt med eget helseteam, men fikk hjelp av annen behandler uten at dette var koordinert gjennom helseteamet.
Konklusjon skader: Mange (15) ordinære treningsdager tapt pga skader Overhyppighet i håndball (45) og sandvolleyball (39) Blant de 45 som tok kontakt med eget helseteam, var det 13 som mente at oppfølgingen ikke var god nok. 15 utøverne valgte å få skadebehandling hos terapeuter utenfor helseteamet
Anbefalinger: Nødvendig å identifisere enkelte utøvere og idretter som er spesielt utsatt for sykdom eller skader Utøverne bør bli bedre på forebygging av sykdom og skader for å få ned antall tapte treningsdager Rutiner for håndteringen av akutt sykdom og skade internt i et landslag må forbedres og kommunikasjonen mellom utøver og helseteam bør bli bedre