PRODUKT katalogen 2010
Generell i n f o r m a s j o n... I dette heftet vil du finne beskrivelse av litteratur, DVD, klær, medaljer, diplomer mm som Norges Gymnastikk- og Turnforbund selger. Vil du bestille? E-post: gymogturn@nif.idrett.no Telefon: 95 18 27 03 Sentralbord: 21 02 90 00 Fax: 21 02 96 11 Post: NGTF, 0840 OSLO www.gymogturn.no På vår nettside vil du blant annet kunne laste ned: - noen av våre nasjonale reglementer - ferdige timeopplegg for barn og ungdom - trinnkombinasjoner til aerobictimer - terminliste med nasjonale arrangement og konkurranser - noen hefter og utdanningsmateriell - regler for medaljer ved kretsturnstevner Våre hovedsamarbeidspartnere: www.gymogturn.no 2
- aktiviteter for de minste Gymlek er aktiviteten for de aller minste. Her utforsker de både små og store apparater, dramatiserer og synger. Treneren og læreren får verdifulle tips til hvordan alt kan organiseres i en gymsal. Aktivitetene er tilpasset de aller minste fra 3 år og oppover, men mange av aktivitetene egner seg også for eldre barn og ungdom. Gymlek, en idébok for treneren og læreren Boken er på 80 sider og er rikt illustrert med tegninger, tekst og ideer til: - Organisering av aktiviteter i apparater - Aktivitetsbank i store apparater - Aktivitetsbank i små apparater - Dramatisering og rollespill, sangleker, ferdige timer 100 101-108 Gymlek, t-skjorte for barn og voksne Turkis t-skjorte med stort trykk på framsiden. Stoff: Bomull Finnes i størrelsene: Barn: 4/5 år, 6/8 år, Voksne: S, M, L, XL 100 GYMLEK, en idébok for treneren og kroppsøvingslæreren, 2002 220,- 101-102 GYMLEK, T-skjorte barn 105-108 GYMLEK, T-skjorte voksen 99,- 3
Trening av barn... Idrettens grunnstige 1 består av 100 øvelser fordelt på følgende ti øvelsesgrupper: fiksering, balanse, spenst, matte, ball, parøvelser, benk, ringer/svingstang, trampett og rytme. Hver gruppe er delt inn i 10 trinn fra det helt enkle til en ferdig turnøvelse. Dette sikrer den allsidigheten og utfordringen vi ønsker at barna skal få. Materiellet passer for 6-12 åringer. 110 Idrettens grunnstige 1, Instruktørhefte Dette er boken for treneren eller læreren. Boken er tredelt og består av: 1. Hvordan trene barn samt beskrivelse av alle 100 øvelsene med tekst og bilder 2. 50 ulike leker til bruk i oppvarming og avslutning 3. Undervisningslære og 10 ferdige timeopplegg Idrettens grunnstige 1, Kopieringsoriginaler Her er alle 100 øvelsene forstørret opp til A5-format. Kopier dem opp og bruk dem på stasjoner i gymsalen. 111 113 Idrettens grunnstige 1, Utøverhefte Et A5-hefte med bilde av alle de 100 øvelsene som Idrettens grunnstige består av. Dette heftet er rettet mot gymnaster fra det året de fyller 7 år. Det er utarbeidet egne retningslinjer for hvordan dette kan gjøres. 114-116 117 Idrettens grunnstige 1, Godkjenningsmerker Når gymnastene har klart 25, 50, 75 og 100 øvelser i Idrettens Grunnstige 1 kan de få utdelt merke i bronse, sølv, gull og gull med oppheng. 4
Trening av barn... Idrettens grunnstige 2 består av 100 godkjenningselementer fordelt på ti øvelsesgrupper: koordinasjon, balanse, styrek/bevegelighet, rytme, ball/ring, matte, hopp, trampett, ringer/ svingstang og akrobatikk. Til hvert godkjenningselement hører det forøvelser som bidrar til riktig inntrening. Øvelsene overlapper litt med Idrettens Grunnstige 1, men øvelsene er generelt vanskeligere. Materiellet passer for 7-12 åringer. Idrettens grunnstige 2, Instruktørheftet Dette er boken for treneren eller læreren. Boken er bygget opp med stor vekt på metodikk slik at man får tips til innlæring av øvelsene. Boken inneholder også en del generelle temaer, tips til oppvisning og 5 ferdige timeopplegg. 160 Idrettens grunnstige 2, DVD og CD Til rytmekapitlet i Idrettens grunnstige 2 er det komponert egne melodier til dansene. Alle trinnene er filmet med gymnaster i aktuell alder. 161 Idrettens grunnstige 2, Kopieringsoriginaler Her er alle øvelsene forstørret opp til A5-format. Kopier dem opp og bruk dem på stasjoner i gymsalen. 168 162 163-165 166 167 Idrettens grunnstige 2, Utøverhefte Et A5-hefte med bilde av alle de hundre godkjenningselementene. Dette heftet er rettet mot gymnaster fra det året de fyller 7 år. Idrettens grunnstige 2, Godkjenningsmerker Når gymnastene har klart 25, 50, 75 og 100 øvelser i Idrettens Grunnstige 2 kan de få utdelt merke i bronse, sølv, gull og gull med oppheng. Idrettens grunnstige 2, Plakat i A-3 med alle øvelsene 5
Trening av barn... Hjelpetrenerkurs Kursmateriell Hva bør en hjelpetrener gjøre? Hvordan skal hovedtrener og hjelpetrener jobbe sammen? Tips og ideer til aktiviteter, øvelser og tilrettelegging. 520 134-138 Idrettens Grunnstige, T-skjorte Rød med trykk foran (logo) og bak (Grunnlaget legges i gym og turn) Stoff: Teknisk kvalitet Størrelser: 24-26, 28, 30, 32, 34 Det finnes også bukser, varenummer 140 110 IDRETTENS GRUNNSTIGE 1, Instruktørhefte, 1998 220,- 111 IDRETTENS GRUNNSTIGE 1, Kopieringsoriginaler, 1999 90,- 113 IDRETTENS GRUNNSTIGE 1, Utøverhefte, 1998 30,- 117 IDRETTENS GRUNNSTIGE 1, Godkjenningsmerke gull m/ oppheng 134-138 IDRETTENS GRUNNSTIGE, T-skjorte 110,- 114-116 IDRETTENS GRUNNSTIGE 1, Godkjenningsmerker 30,- 40,- 520 HJELPETRENERKURS, materiell 75,- 160 IDRETTENS GRUNNSTIGE 2, Instruktørhefte 2009 270,- 161 IDRETTENS GRUNNSTIGE 2, DVD OG CD 2009 170,- 162 IDRETTENS GRUNNSTIGE 2, Utøverhefte 2009 30,- 166 IDRETTENS GRUNNSTIGE 2, Godkjenningsmerke gull m/ oppheng 167 IDRETTENS GRUNNSTIGE 2, Plakat 50,- 168 IDRETTENS GRUNNSTIGE 2, Kopieringsoriginaler 2009 6 163-165 IDRETTENS GRUNNSTIGE 2, Godkjenningsmerker 30,- 40,-
Trening av ungdom... SALTO er en fortsettelse av aktivitetene i Idrettens grunnstige der utfordringene og spenningsmomentene står i kø samtidig som det er aktiviteter for de som har et sosialt mål med treningen. For å bruke aktivitetskonseptet SALTO kreves det ikke at du kan ta en salto! Salto, en Idèbok i gymnastikk og turn for treneren og læreren De som ønsker å drive med gymnastikk- og turnaktiviteter 1-2 ganger i uken får her et allsidig og spennende opplegg. Materiellet passer for gymnaster fra 10 år og oppover. 150 151 Reglement for Saltokonkurransen Inneholder beskrivelse av øvelser som kan trenes i vanlig utstyrte gymsaler. Spesialhall er ikke nødvendig. Fornuftig øvelsesprogresjon er nedfelt i obligatoriske øvelser som er felles for jenter og gutter. Alle skal kunne konkurrere på sitt eget nivå og i de apparater de vil. Bedømmingen skal være så enkel at personer med minimal gymnastikkog turnbakgrunn skal kunne være dommere. Øvelsesutvalget er lagt opp i form av en stige i apparatene: matte, hopp og trampett. Disse trinnene er beregnet på massepartier og utøvere med liten treningstid. 153-157 SALTO, T-skjorte Kongeblå med logo på venstre bryst Stoff: Bomull Restlager av str. M, L og XL 150 SALTO, en idébok for treneren og læreren, 2000 270,- 151 SALTO, reglement - kan lastes ned fra www.gymogturn.no 75,- 152 SALTOKONKURRANSEN, diplom 7,- 155-157 SALTO, T-skjorte (restlager) 80,- 7
Trening til musikk... TURBO God Trening er mosjonskonseptet i Norges Gymnastikk- og Turnforbund. Her får både foreningen og instruktøren gode tips til hvordan de kan gjøre mosjons-/treningstilbudet (aerobic, step, styrketrening mm) i sin forening enda bedre. 200 201 Idéheftet i TURBO God Trening Dette er noe av det du kan lese om i idéheftet: Hvordan komme i gang med mosjonssatsning? Hva kreves av en instruktør? Hvordan bruke musikk til treningen? Hvordan lage et treningsprogram etter musikken? Beskrivelse av ulike treningstimer Idé DVD i aerobic og mosjon En idé DVD for instruktøren på aerobic- og mosjonspartier. Del 1 viser mange ulike trinnkombinasjoner etter blokkmetoden samt styrke og uttøyningsøvelser. Plukk ut de øvelsene som passer ditt parti. Del 2 viser et treningsprogram for seniorer. 202 197 Idé-DVD, step og vers-refreng DVD-en er todelt og retter seg mot instruktører i step samt instruktører som bruker vers-refrengmetodikken i sine treningstimer. Her finner du mange ulike trinnkombinasjoner, styrke og uttøyningsøvelser. Plukk ut de som passer ditt parti. Seniortrening, hefte Hvilke hensyn bør taes ved trening av eldre? Hva kreves av en seniorinstruktør. Hvodan bygge opp en treningsøkt for seniorer. Salaktiviteter og uteaktiviteter. Aktiv senior Hvordan komme igang med seniortrening. Aktivitet med småredskaper. Danseleker, gymnastikkøvelser og uteaktiviteter. 198 8
Trening til musikk... Gymnastikkterminologi Heftet og DVD`en gjør det langt lettere for deg å lære å lage et oppvisningsprogram. Heftet har fargebilder og beskrivelser av stillinger og øvelser. DVD-en viser ulike stillinger, sving- og sviktøvelser, formasjoner, akrobatikkøvelser og ferdige program. 218 Oppvisningsprogram for ungdom Hefte, musikk og DVD 222 228 Stevnemal Gratismateriell, 1. opptrykk CD-mappe En praktisk cd-mappe med plass til 12 cd`er. Solid og slitesterk. 203 197 Seniortrening 100,- 198 Aktiv Senior, hefte 199,- 199 Pakkeløsning, varenr 197 og 198 250,- 200 TURBO God Trening, idébok for instruktøren og foreningen, 2002 200,- 201 TURBO God Trening, idévideo i aerobic og seniortrening, 2002 200,- 202 TURBO God Trening, DVD i step og vers-refreng, 2003 200,- 203 TURBO God Trening, CD mappe 80,- 218 Gymnastikkterminologi, hefte og DVD, 2004 350,- 221 Innføring i oppvisningsprogram, Gratismateriell 1.opptrykk 0,- 222 Oppvisningsprogram for ungdom, hefte, DVD og CD 300,- 228 Stevnemal, Kursmateriell, gratis 1. opptrykk 0,- 9
Konkurransegrener... Bevegelseslære i turn Av Knut Arve Johansen Den som vil forstå mer om hvordan man kan lære ulike teknikker i turn vil ha stor glede av dette heftet. Heftet er pensum for trenerutdannelsen i turn menn og kvinner. 300 353 Turn gutter Reglement og DVD. Rekruttreglementet er det nye offisielle konkurransesystemet i turn for aspiranter og rekrutter. Nivået er tilpasset slik at alle kan delta. Hefte og DVD er et hjelpeverktøy til treneren. Alle øvelsene er beskrevet. Turn jenter Reglement og DVD. Nasjonalt reglement for turn kvinner, Turnstigen 403 454 Rytmisk Gymnastikk Reglement, DVD og CD. Dette er en utviklingsstige som kan brukes av gymnaster fra nybegynnernivå. Systemet har som formål å styrke bredden i rytmisk gymnastikk ved å hjelpe trenerne i deres arbeid, lære gymnastene viktige teknikker, samt å tilby et konkurransesystem slik at alle kan konkurrere på sitt nivå. DVD inneholder obligatoriske elementer for frittstående, anbefalte programt for frittstående trinn 1-3 og anbefalte program med redskap trinn 2. CD inneholder musikkspor til DVD. Trampett i skolen Innholdet i heftet er basert på trener 1 trampett tilpasset lærerenes behov ved bruk av trampett i skolen. Heftet er delt inn i trinn 1 og trinn 2. Hvert trinn inneholder forslag til praktiske undervisningsopplegg i skolen som lærerne selv kan justere. 508 10
Konkurransegrener... 508 504 Troppsgymnastikk - trener 1 og trener 2 Heftet inneholder metodiske beskrivelser og spesielle hensyn for trening av frittstående, tumbling og trampett. Det legges vekt på treningsmetoder og prinsipper for innlæring av forskjellige øvelser. Du får kjennskap til noen grunnleggende bevegelsesmessige prinsipper og litt enkel bevegelseslære som brukes ved analyser av øvelser. Heftet inneholder også noe grunnleggende førstehjelp og forebygging av idrettsskader. Trampettopplæring Cd ene inneholder filmsnutter hvor man i detalj kan studere trampetthoppenes forskjellige faser, progresjon i de forskjellige hoppene og hvordan man skal opptre som mottaker. For mer informasjon, se www.gymogturn.no Gymnastikkhjul DVD B, C og D momenter i linje og spiral 604 352 TURN MENN, Nasjonalt reglement,rekrutt og aspirant, kan lastes ned gratis fra www.gymogturn.no 11 300 Bevegelseslære i turn, 2003 250,- 130,- 353 TURN MENN, DVD rekrutter og aspiranter 170,- 403 TURN KVINNER, DVD turnstigen, nasjonalt reglement 170,- 453 RYTMISK GYMNASTIKK, Nasjonalt reglement, rekrutt hefte, kan lastes ned gratis fra www.gymogturn.no 404 TURN KVINNER, Nasjonalt reglement, Turnstigen hefte 150,- 140,- 454 RYTMISK GYMNASTIKK, DVD + CD, nasjonalt reglement rekrutt 220,- 455 RYTMISK GYMNASTIKK, Vanskebeskrivelser 130,- 456 RYTMISK GYMNASTIKK, Treningsdagbok 70,- 457 RYTMISK GYMNASTIKK, Metodikk 140,- 555 SPORTSDRILL, Obligatoriske øvelser 60,-
Konkurransegrener... 501 TROPP, Trampettutbilding, steg 1 550,- 502 TROPP, Trampettutbildning, steg 2 570,- 503 TROPP, Trampettutbildning, steg 3 600,- 504 TROPP, Trampettutbildning, steg 1, 2 og 3 1.550,- 507 TROPP, Troppsgymnastikk, Trener 1 og Trener 2 220,- 550 TROPP, Trampett i skolen 220,- 555 SPORTSDRILL, Nasjonalt reglement 100,- 604 GYMHJUL, B, C og D momenter, DVD 170,- 508 Trampett i skolen 220,- Produkter til fri nedlasting fra www.gymogturn.no 350 TURN MENN, Internasjonalt reglement - norsk utgave 0,- 354 TURN MENN, Internasjonalt reglement - engelsk utgave www. fig... 400 TURN KVINNER, Internasjonalt reglement - norsk utgave inkl. element og symboltabell 402 TURN KVINNER, Internasjonalt reglement, - engelsk utgave 0,- 450 RYTMISK GYMNASTIKK, Internasjonalt reglement 0,- 451 RYTMISK GYMNASTIKK, Nasjonalt reglement 0,- 452 RYTMISK GYMNASTIKK, Nasjonalt reglement, tropp 0,- 505 TROPP, Reglementer 0,- 600 GYMHJUL, Nasjonalt reglement (Under revidering) ------ 650 TRAMPOLINE, Konkurranseregler 0,- 12 352 TURN MENN, Nasjonalt reglement rekrutter og aspiranter (LUM) Ved bestilling fra NGTF, pris kr. 120,- 0,- 0,- 0,- 453 RYTMISK GYMNASTIKK, Nasjonalt reglement, rekrutthefte. Ved bestilling fra NGTF, pris kr. 120.- 0,-
Diplomer... Di p l o m e r... 722 Småbarn 7,- 152 SALTOkonkurransen 7,- 13
Medaljer... 700-702 703-705 Fremmøtemedaljer, barn Finnes i gull, sølv og bronse. Brukes i forbindelse med stevner eller oppvisninger for barn. Kretsstevnemedaljer, barn Bronse: 2 års deltakelse Sølv: 4 års deltakelse Gull: 6 års deltakelse Kretsstevnemedalje, barn Gull med krans: 7 års deltakelse. 706 707-708 Plakett, barn Plakett: 8 års deltakelse Plakett: 9 års deltakelse Plakett, barn Plakett: 10 års deltakelse 724 709-711 Kretsstevnemedalje og lenker, voksne Bronse: 3. tellende stevne Sølv: 6. tellende stevne Gull: 9. tellende stevne Lenker: 12. tellende stevne Deretter lenke hvert 3. år 712 14
Medaljer... Områdemedaljer, turn Bronse, sølv og gull for jenter og gutter. 713-715 716-718 719 Kretsmesterskapsmedalje Gjelder alle grener og gis ut til vinneren i et kretsmesterskap. 720-721 Kretsfortjenstmedalje i sølv og gull Gis ut til de som fortjener en heder for god innsats for Gymnastikk- og Turnidretten i kretsen. Diplom følger med. 700-702 BARN: Fremmøtemedaljer, bronse, sølv og gulll 35,- 703-705 BARN: Kretsstevnemedaljer, bronse, sølv og gull 35,- 706 BARN: Kretsstevnemedalje, gull med krans 45,- 707-708 BARN: Kretsstevneplaketter, 8- og 9 års deltakelse 105,- 709-711 VOKSEN: Kretsstevnemedaljer, bronse, sølv og gull 65,- 712 VOKSEN: Kretsstevne, lenker 40,- 713-715 GUTTER: Områdemedaljer, bronse, sølv og gull 75,- 716-718 JENTER: Områdemedaljer, bronse, sølv og gull 75,- 719 VOKSEN: Kretsmesterskapsmedaljer, alle grener 60,- 720-721 Kretsfortjenestemedaljer, sølv og gull m. diplom 450,- 724 BARN: Kretsstevneplakett 10 års deltakelse 125,- 15