Velkommen til Drammens Turnforening Challenge

Transkript

1 Velkommen til Drammens Turnforening Challenge

2 Troppskonkurransen Treningsplan

3 Troppskonkurransen Konkurranseplan

4 SALTO

5 Troppsgymnastikk Hva er Troppsgymnastikk? Troppsgymnastikk er en lagidrett som består av tre apparater; frittstående, tumbling og trampett. Frittstående er en koreografert dans hvor hele laget er på et 18m bredt og 14m langt stort frittstående-felt samtidig. Tumbling er en lang matte med god sprett i, hvor utøverne utfører sammensatte serier med elementer suksessivt etter hverandre i det vi kaller strøm. Trampett er en mini-trampoline, hvor utøverne også kommer løpende etter hverandre og utfører hopp i strøm. Som i de fleste gymnastiske grener får man som regel flest poeng hvis man kjører trygge, fine hopp med gode landinger.

6 Troppsgymnastikk Karakterer og dommerpaneler I hvert apparat er det 3 dommerpaneler. C-panelet dømmer komposisjon, og kikker etter hvordan øvelsene i de tre forskjellige apparatene er komponert. D-panelet dømmer vanskelighetsgrad, og regner ut vanskeverdien på hver tropp i hvert apparat. E-panelet dømmer utførelse, og bedømmer stil, strekk, teknikk og landinger. Den endelige karakteren får man når man legger sammen karakterene fra alle tre paneler. Under vises en liste over de maksimale karakterer for de forskjellige panelene:

7 Troppsgymnastikk Frittstående Det er en rekke krav til hva et frittstående må inneholde. Store, små og kurvede formasjoner, dansesekvenser som går forover, bakover og sidelengs, dynamiske formasjonsbytter, forskjellige fronter og forskjellige plan er noen av kravene komposisjons-dommerne leter etter i C-panelet. Frittstående må inneholde vanske-elementer, som godkjennes av D-panelet. Man får poeng for de to vanskeligste piruettene, balansene, hoppene og akrobatiske elementene som laget utfører. Man får også poeng for å ha med et gruppe-element. Det betyr også veldig mye hvordan programmet utføres, og her er det E-panelet som bedømmer ut i fra en utgangskarakter på 10 poeng. Hver gang en eller flere gymnaster er asynkrone, upresise i formasjoner, slurvete med stilen eller ukontrollerte i landingen, trekker utførelses-dommerne i fra poeng.

8 Troppsgymnastikk Tumbling Tumbling har også krav om hvordan man skal komponere øvelsene, som også her bedømmes av C-panelet. Hvert lag må utføre 3 serier, eller omganger, hvor 6-12 gymnaster suksessivt utfører 3 eller flere sammenhengende elementer (i aspirant- og rekruttklassen er det tillat å kun utføre 2 elementer per serie). Minimum en av seriene må gå forover og en bakover. Med at en serie går forover mener man at elementene går i retning fremover, slik som stift og forlengs salto. Godkjente bakoverelementer er for eksempel araber, flikk-flakk og baklengs salto. Meget viktig er det også at alle utfører samme første serie, derav ofte kalt obligatorisk serie. Hvert element har en verdi i tumbling, og D-panelet legger i hver omgang sammen de 3 vanskeligste elementene til hver gymnast. Gjennomsnittet av disse 3 omgangene gir vanske-karakteren. Utførelsen dømmes også i tumbling av E-panelet, og det kikkes på høyde i sluttelementet, kroppsposisjon, teknikk, landing, stil og strekk. En mottaker skal være til stede for sikkerhetens skyld, men man får også trekk av utførelsesdommerne om man hjelper gymnasten å utføre serien.

9 Troppsgymnastikk Trampett Komposisjon i trampett dømmes veldig likt slik som tumbling gjør, men her utfører gymnastene naturligvis kun ett hopp per serie. Det er ellers også her 3 serier med 6-12 gymnaster, og første omgang skal være lik for laget. Minimum en av seriene må være med hoppredskap (pegasus) og minimum en må være uten. Man må også ha en omgang med skru og en omgang med dobbel salto for å få full pott i C-panelet. Kravene er derimot ikke like vanskelige i de yngre klassene. Hvert hopp i trampett har en verdi, og D-panelet legger disse verdiene sammen for hver serie. Som i tumbling gir gjennomsnittet av de 3 omgangene vanske-karakteren. Vanskekarakteren er som vist i tabellen ovenfor åpen, som betyr at det teoretisk sett ikke finnes en maksimal utgangskarakter. Utgangskarakteren i alle 3 apparater er ofte over 10 poeng hos de beste troppene i landet, mens den for rekrutter gjerne er mellom 1-4 poeng. Utførelsen dømmes også i her av E-panelet, og det kikkes på høyde i sluttelementet, kroppsposisjon, teknikk, landing, stil og strekk. I trampett skal to mottakere være på landingsmatten klar til å gripe inn i farlige situasjoner, men man får også trekk av utførelses-dommerne om man hjelper gymnasten å utføre serien.

10 Hva er Salto-konkurransen? SALTO er faktisk et akronym for Sosial Allsidig Lek Turn Oppvisning, og Salto-konkurransene er et breddetilbud. Mange tror at man må kunne salto for å være med på Salto, men dette er altså ikke tilfelle. Nesten hvem som helst kan være med på Salto, og de to eneste elementene man må kunne for å være med er forlengs rulle og strekkhopp! Salto-konkurransen er en lagkonkurranse, men hvor man konkurrerer en av gangen. Den består av tre apparater; matte, kasse og trampett. Hvert apparat har 10 trinn, hvor trinn 1 er lettest og trinn 10 er vanskeligst. Trinn 1 er vert 5,5 poeng, og hvert trinn øker med 0,5 poeng i verdi. Trinn 10 er dermed verdt 10 poeng. Salto-konkurransen er som nevnt et breddetilbud, og er en god inngang til både troppsgymnastikk og apparatturn. Bedømmingen av Salto-konkurransen er som et forenklet troppsgymnastikk-reglement. Utgangsverdien bestemmes av trinnet, og så trekker dommerne ifra utførelsestrekk.

11