Turnstigen er basert på tidligere utgave av Turnstigen nivå A (2009). Turnstigen består fra av følgende:

Transkript

1 1.0 Turnstigen Revidert januar 2017 Turnstigen er basert på tidligere utgave av Turnstigen nivå A (2009). Turnstigen består fra av følgende: 1.1 Nasjonal Basisstige A, B, C, D Til bruk på krets- og regionplan for nybegynnere samt den årlige nasjonale rekruttkonkurransen og Norgesfinalen. For klubber/ gymnaster som ikke ønsker eller har mulighet av ulike grunner til å satse på et nasjonalt nivå anbefales det for økt utfordring/ variasjon å anvende B-stigen. 1.2 Nasjonal Turnstige 1-5 Til bruk for viderekommende gymnaster på nasjonalt nivå, Norges Cup og nasjonal rekruttkonkurranse. Dette er en utviklingstrapp som leder frem mot FIG-nivå. 1.3 Formål Turnstigen: Nasjonal Basisstige og Nasjonal Turnstige er laget med henblikk på at konkurransesystemene skal samsvare med utviklingstrekk innen turnsporten. Samtidig skal øvelsene kunne brukes som et opplæringssystem for gymnaster, trenere og dommere. I tillegg til overnevnte stiger er det fra tidligere utarbeidet en Regional turnstige, B-stigen. Stigen er anbefalt å anvendes på klubb- og kretsplan. TKTK gjør oppmerksom på følgende: Vi anbefaler at det ikke konkurreres i både B-stige og nasjonal turnstige/basisstige i samme konkurranseklasse. Hvis dette vanskelig lar seg gjennomføre så oppfordrer vi de respektive kretser/regioner å benytte de justerte D-verdiene som ligger på Norges gymnastikk og turnforbunds nettsider ( 2. Konkurransereglement Alle kan delta i nasjonale konkurranser fra det året de fyller 11 år, jf Norges Idrettsforbunds bestemmelser om barneidrett. Klasseinndelingen er som følger: Rekrutt 11 år (fyller 11 i kalenderåret) Rekrutt 12 år Klasse I: år Klasse II: år Klasse III: 17 år og eldre Rekruttklassene 11 og 12 år kan delta i de nasjonale stigekonkurransene dersom arrangøren har kapasitet til dette. Dette vil fremgå av invitasjonen.

2 I nasjonale konkurranser følges NGTFs premieringsregler. For den nasjonale rekruttkonkurransen gjelder egne regler. I Norges Cup systemet (Twenty-four cup) må gymnasten velge enten Stige eller FIG klassen. En gymnast kan gå fra Stige til FIG i løpet av året, men ikke motsatt. Har gymnasten stilt i en FIG konkurranse i utlandet for Norge eller klubben sin, kan hun ikke gå tilbake til Stige. I nasjonale stigekonkurranser er det i utgangspunktet ikke innturning, men av sikkerhetshensyn gis gymnaster som utfører følgende vansker rett til et kort forsøk i apparatet: Hopp med salto i 2. svevfase. Skranke: slippelementer av D-verdi eller avsprang med dobbel salto Bom: akrobatisk serie med svev + salto. Frittstående: akrobatisk serie med dobbel salto. Det gis mulighet for et forsøk i hopp og to forsøk på elementet/ forøvelse for elementet i bom, skranke og frittstående. Gymnasten har ikke tillatelse til å trene på andre elementer i øvelsen under denne innturningen. Forsøkene skal utføres enten før gruppen starter i apparatet eller mellom to gymnaster forut for gymnastens tur. Gymnastens trener skal gi muntlig beskjed til overdommer i forkant. Den respektive gymnast/ trener er selv ansvarlige for at forsøket utføres mens dommerpanelet dømmer foregående øvelse. 3. Internasjonalt bedømmingsreglement Det internasjonale reglementet ligger til grunn for turnstigen. Følgelig må alle trenere og dommere kjenne til innholdet, især den internasjonale trekktabellen. Det internasjonale reglementet har egne tabeller som i hvert apparat som angir verdien på elementer. Elementer som IKKE står i de internasjonale tabellene kalles basiselementer. Det gjøres oppmerksom på at basiselementer ikke teller som elementer i de selvvalgte øvelsene i Nasjonal Turnstige (fra og med trinn 2 i skr, bom og fr.st.). 4. Turnstigen bedømming 4.1 Generelt Den internasjonale trekktabellen pr ligger til grunn for bedømming av øvelsene, men med enkelte nasjonale tilpasninger. Generell trekktabell sier hvilke trekk som skal gjøres av D-dommer og E-dommer. Dommerne skal alltid ha generell trekktabell tilgjengelig på dommerbordet.

3 Sluttkarakteren er satt sammen av en D-karakter (basert på øvelsens innhold/vanskegrad) og E-karakter (basert på utførelsen). Utførelsen bedømmes fra 10 poeng. Utelatelse av elementer medfører 1 poeng i trekk (D-karakter). Det skilles m.a.o. ikke mellom verdien på basiselementer, A, B, C. osv. Det samme gjelder for utelatelse av obligatoriske elementer/ serier (f.eks. gymnastisk serie i frittstående og bom, selvvalgte trinn): 1 poeng i trekk, uavhengig av øvelsens øvrig innhold av elementer. (Dvs. at mangel på obligatoriske elementer/ serier trekkes i tillegg til eventuelle mangler av A, B, C eller D- elementer). Obs: Ved stopp i en serie i de obligatoriske trinnene (Nasjonal Basisstige samt Nasjonal Turnstige trinn 1) trekkes 0,3 p. Trekket gjøres av E-dommer. Dersom gymnasten gjør forsøk på et element, men det underkjennes, trekkes kun 0,5 poeng (fra D-karakter). F.eks: Gjør flikkflakk på bom, men setter ikke beina på bommen før fall, fullfører ikke rotasjon/ nok splitt i gymnastiske elementer i bom og frittstående, dunker lårene inntil holmen i fritt hjulomsving i skranke, er ikke i håndstående i vipp til håndstående, osv. I de obligatoriske øvelsene er det fast rekkefølgen på elementene. Feil rekkefølge medfører et engangstrekk på 0,3 p (totalt uansett hvor mange ganger rekkefølgen byttes om). Trekke gjøres av D-dommer. Det gis 0,2 p i bonus dersom en gymnast står (uten skritt eller hopp) i landingen i hopp, skranke og bom. Landingen skal markeres med armer over hodet og så hilse til dommer. Bonus for komposisjonskrav gis i selvvalgte øvelser (dvs. kun i Nasjonal Turnstige fra trinn 2). Et element kan tilfredsstille flere bonuser, men den enkelte bonus gis kun en gang. Komposisjonskravene står listet under det enkelte apparatet. Alle dreininger skal være eksakt utført for å få elementet godkjent. 4.2 Dommerpanelet Dommerne og dommerassistentene må ha godkjent kjennskap til turnstigen og ha bestått dommerkurs. Dommerne skal være pent antrukket. I nasjonale konkurranser vil dette si hvit bluse, blå jakke, blått skjørt eller bukse (alternativt sort). Dommerne skal møte godt forberedt til konkurransen. Dommerpanelet består av 2-4 dommere der en av dommerne fungerer som D1-overdommer (Ddommer fastsetter vanskegrad på øvelsen) Dersom dommersettet består av to dommere, vil D1 også fungere som E1. (E-dommer dømmer utførelsen). Ved tre dommere vil D-dommer være ansvarlig for D-karakteren, og gjennomsnittet av E-dommernes karakter utgjør E-karakter (utførelseskarakteren). D-dommer dømmer også utførelse, og dette trekket vil fungere som en kontrollkarakter for E-dommernes gjennomsnittskarakter. Dersom det er store avvik mellom D- dommer og E-dommernes karakter, vil D-dommer kunne gripe inn dersom hun mener dette er nødvendig.

4 N.B: Videodømming benyttes ikke i Norge 4.3 Øvelsens utgangsverdi Øvelsene har en angitt D-karakter som er toppverdien. Dersom gymnasten utelater et obligatorisk element eller krav til elementer (f.eks. 2A og 3B) medfører det et trekk på 1 p fra utgangskarakteren per manglende krav. Elementer som ikke er godkjent kan repeteres, men det trekkes for tekniske feil og evt. fall første gangen elementet ble forsøkt utført (Edommer). Dersom gymnasten mangler mange elementer, eller elementer underkjennes kan D-karakteren bli negativ. 4.4 Sluttkarakter D-dommers karakter (dvs. øvelsens innhold; krav til elementer og obligatoriske elementer samt evt. bonus) og E-dommernes gjennomsnittskarakter (utførelse) legges sammen og utgjør sluttkarakteren. Evt. trekk for tid, utenfor feltet, forhold vedr. gymnast eller trener osv. gjøres fra sluttsummen (summen av D- og E-karakter). D1 er ansvarlig for dette. Sluttkarakteren vises opp som én karakter. Eksempel på utregning av karakter Gymnasten turner Nasjonal Bassistige trinn A i bom som har utgangsverdi 0,5 p. Hun utelater ett element dvs. utgangsverdien er -0,5 p. Hun bytter om på rekkefølgen på elementene dvs. D-dommer skal trekke 0,3p fordi det er en obligatorisk øvelse. D-karakter: -0,5 p E-dommer 1: Trekk 2,6 p E-dommer 2: Trekk 2,8 p Gjennomsnittlig trekk 2,7 p, E-karakter: 10-2,7 = Sum karakter: Komposisjonstrekk feil rekkefølge Bonus for å stå i landing: Sluttkarakter som vises opp: 7,3 p 6,8 p - 0,3 p 0,2 p 6,7 p 4.5 Godkjenning av øvelsene

5 TKTK oppfordrer alle klubber til selv å etablere en godkjenningsordning for Nasjonal Basisstige. Følgende krav til godkjenning anbefales: Samtlige av elementene og seriene må være utført og sluttkarakteren bør være inne 2 p fra maksimal oppnåelig karakter. 4.6 Apparatmål Apparatmålene finnes på NGTFs hjemmesider: 5. Apparatspesifikke bestemmelser Generell trekktabell skal benyttes i alle apparater i tillegg til de apparatspesifikke trekkene. I øvelsesbeskrivelsene i stigen er det listet opp eksempler på trekk. Generell trekktabell Feil Små Middels Store Ekstra store 0,1 p 0,3 p 0,5 p 1,00 p E-dommere (E1-E6) Holdningsfeil, feil ved utførelse Bøyde armer eller bøyde knær Hv.g Beindeling Hv.g <skuldebredde >skulderbredde Kryssede bein i elementer med dreining Hv.g Utilstrekkelig høyde på elementene Hv.g Utilstrekkelig eksakthet i kroppering, pikering i 90 >90 enkelt salto Hv.g hoftevinkel hoftevinkel For tidlig pikering i strak salto, og strak med skru (skr, bom og fr.st) Nøling ved utførelse av element eller bevegelse Forsøk uten å gjøre noe element (f.eks. ombestemmer seg/ kommer «feil») Hv.g Hv.g Hv.g Retningsavvik Hv.g Utilfredsstillende kroppsposisjon/holdningsfeil - Justering av kroppsposisjon - bøyde/ slappe vrister - Manglende beinsplitt i akrobatiske elementer uten svevfase Hv.g Hv.g Hv.g

6 Feil Små Middels Store Ekstra store 0,1 p 0,3 p 0,5 p 1,0p Mangelfull teknikk / utilfredsstillende utførelse av gymnastiske elementer, se liste i artikkel 9. Presisjon (hvert element skal ha en klar utgangsog sluttposisjon, og det skal være full kontroll i alle faser: I hopp og skr., og i akrobatiske elementer i bom og fr.st) For nærme apparatet i landing (skr., bom) Hv.g Hv.g Feil i landingen (alle elementer og avhopp) Hvis ikke fall: maks. landingstrekk 0,8 Beindeling i landingen Hv.g Ekstra armsving (uansett hvor m ange) Manglende balanse Hv.g Ekstra skritt, lite hopp Hv.g Ekstra stort skritt eller hopp (>1m) Hv.g Holdningsfeil i landingen Hv.g Dyp landing Hv.g Støtte på matta eller apparatet med 1 eller 2 hender Hv.g 1,00 Fall Hv.g 1,00 Fall i eller mot apparatet Hv.g 1,00 Lander ikke på beina først Hv.g 1,00 Feil Små Middels Store Ekstra 0,1 p 0,3 p 0,5 p mer D-dommere (D1-D2) Kombinasjon/forbindelse med fall S, B, F Ingen CV, ingen SB (bom) Lander ikke med beina først etter element Hv.g Ingen DV, CV, CR, Sats utenfor markerte linjer F Ingen DV, CV, CR Manglende presentasjon før og/eller etter øvelsen til D- dommer Forhold vedrørende treneren Gym /app fra sluttkar. Mottak S, B, F Ingen DV, CV, CR, Trener blir igjen på podiet (hopp/bom/fr.st) Av D-panelet (i samarbeid med jury i NM fra sluttkarakter) Ukorrekthet vedr. apparatene 0,5 p fra sluttk ar. 1,00 p fra endelig kar. Manglende bruk av sikkerhetsmatte i rondathopp (se ) Gym/ap p Ugyldig hopp (=0)

7 Mangler ekstra 10-cm matte i landingen Endring av apparathøyden uten tillatelse Plassering av brett på ureglementert underlag Ta vekk fjærer /sette inn nye fjærer eller bytte om fjører i brettet Bruk av ekstra matter utover det som er tillatt Flytting av ekstra matte Ukorrekt bruk av magnesium, eller påfører skade på apparater Gym/ap p Gym/ap p Gym/ap p Gym/ap p Gym/ap p Gym/ap p Gym/ap p Skriftlig melding fra D-panelet til (Superior Jury i NM) ellers D1 trekk Ulike turndrakter (for gymnaster på samme lag) Ukorrekt eller uestetisk polstring Lag 1.00 P. I C-I, IV tas trekket en gang fra det apparatet der det først ble oppdaget Gym/app Manglende nasjonalemblem Gym/app I C-I, II, IV gjøres trekket en gang fra apparatet der det først oppdages. Manglende startnummer Gym/app I C-III tas trekket fra apparatkarakteren Ukorrekt antrekk drakt, smykker, farge på bandasje Gym/app Start i feil rekkefølge Gym/app 1,00 C-I & IV fra total lagsum. Skriftlig melding fra D-panelet til (Superior Jury i NM) ellers D1 trekk Feil Små Middels Store Ekstra store 0,1 p 0,3 p 0,5 p mer Forhold vedrørende gymnasten Ukorrekt reklame (trekkes i hvert apparat i apparatfinale) Forlate konkurransearenaen uten tillatelse fra leder av konkurransejuryen (I Norge: D1 eller jury) Gym/app Diskvalifikasjon Manglende deltakelse i premie-utdelingen (uten tillatelse) Forsinker eller skaper avbrudd i konkurransen Usportslig opptreden Gym/app Gymnasten blir værende igjen på Gym/app podiet Gymnasten snakker til aktive dommere under konkurransen Gym/app Karakter/plassering strykes Diskvalifikasjon

8 Skriftlig melding fra tidtaker til D1 Overskrider innturningstiden (etter advarsel) Individuelt Starter ikke øvelsen innen 30 sekunder etter at klarsignal er gitt Lag Gym/app Gym/app Starter ikke øvelsen innen 60 sekunder etter at klarsignal er gitt Gym/app 0 (mister retten til å gjøre øvelsen) Overtid (Bom og fr.st) Gym/app Starte øvelsen uten at klarsignal er gitt Gym/app 0 Overskride karenstiden ved fall (skranke og bom) Gym/app Øvelsen anses for avsluttet Av leder av konkurransejuryen (i samråd med konkurransejuryen) Gjelder offisielle FIG-konkurranser. D1 i Norge (sammen med juryen i NM) Forhold ved treneren som ikke direkte påvirker resultatet/prestasjonene til gymnastene/laget Usportslig opptreden som ikke direkte påvirker prestasjonene til laget/gymnastene (gjelder for konkurransen, trening, innturning og under hele arrangementet) Annen utagerende, udisiplinert eller truende oppførsel som ikke direkte påvirker prestasjonene til laget/gymnastene (gjelder for konkurransen, trening, innturning og under hele arrangementet) Første gang; - gult kort til treneren og advarsel Annen gang: - rødt kort til treneren. Utvist fra konkurransegulvet, treningshall og oppvarmingshall. Umiddelbart rødt kort og utvist fra konkurransegulvet, treningshall og oppvarmingshall. Forhold ved treneren som direkte påvirker resultatet/prestasjonene til gymnastene/laget Usportslig opptreden som direkte påvirker prestasjonene/ resultatene til gymnastene/laget (gjelder for selve konkurransen) f. eks snakke til aktive dommere (unntatt D1 i tilfelle protest på en D-karakter), snakker til gymnasten, gir signaler, roper, eller lignende i løpet av øvelsen Første gang; - 0,5 p (fra gymnasten /laget i apparatet), gult kort til treneren (advarsel) Første gang: - 1,00 p (fra gymnasten /laget i apparatet) og gult kort til treneren og advarsel dersom treneren snakker aggressivt til dommerne. Annen gang: - 1,00 p (fra gymnasten /laget i apparatet), rødt kort til treneren. Utvist fra konkurransehallen. Annen utagerende og truende oppførsel fra trenere som direkte påvirker gymnastenes/lagets prestasjoner (gjelder for selve konkurransen), f. eks flere enn forskrevet antall trenere på podiet - 1,00 p (fra gymnasten/laget i apparatet). Umiddelbart rødt kort og utvisning fra konkurransehallen. Note: Dersom en trener for en gymnast/et lag er utvist fra konkurransegulvet, treningshallen, oppvarmingshallen er det mulig å erstatte denne treneren med en annen trener en gang i løpet av hele konkurransen (gjelder også ev. finaler) Første gangs advarsel gult kort Andre gangs advarsel rødt kort, og ekskludering fra resten av konkurransen.

9 5.1 Apparatspesifikke bestemmelser - hopp For trinn i Nasjonal Bassistige står høyden på hoppet angitt i øvelsesbeskrivelsen. I Nasjonal Turnstige skal det hoppes hopp fra den internasjonale hopptabellen (høyde 1.25m). Det er tillatt å hoppe med hesten på 1.15m, mot et trekk på 0.5 poeng i D- karakter. Trener gir beskjed til dommere ved dommerbordet før rotasjonen starter dersom gymnasten(e) hopper på 1.15m. Det hoppes kun ett hopp, unntatt i kvalifisering til finaler der det hoppes to ulike hopp. Ved rondathopp er det påbudt med polstring rundt brettet. Hvis dette ikke brukes blir hoppet bedømt til karakteren 0 p. Ekstra landingsmatte, høyde ca 10 cm skal brukes i tillegg til landingsmatter (20 cm). Laningssonen skal merkes i hht. Internasjonale krav (se apparatmål). Landingstrekket gjøres av D1. I de ulike trinnene i hopp er det beskrevet diverse tekniske trekk. Listen er ikke fullstendig, slik at også trekk listet i den apparatspesifikke trekktabellen for hopp og generell trekktabell skal benyttes. Hoppets utgangsverdi (D-karakter) er angitt i øvelsesbeskrivelsen. E-karakteren, utførelsen dømmes ut fra 10 p. Det gis bonus 0,2 p for å stå i landingen (ingen ekstra skritt eller hopp) (D-dommer). I Nasjonal Turnstige gis det 0,5p bonus for yurchenko hopp (sprang som starter med rondat på brettet) med salto i 2. svevfase (D-dommer) Treneren kan ikke stå mellom brett og hest, hoppet er da ugyldig. Ekstra tilløp (uten å berøre brett/ hest) medfører 1p i trekk. Kun et ekstra tilløp per hopp er tillatt (med trekk). Dersom gymnasten ikke utfører et hopp på tilløp nr.2 (nr.3 hvis hun skal hoppe 2 hopp) blir karakteren 0,0p. Trekket tas av D-dommer.

10 Apparatspesifikk trekktabell hopp (E-panelet) Feil 0,10 0,30 0,50 1,00 Første svevfase Ufullstendig LA-dreining: Gr 1 med ½ (180 ) vending Gr 4 med ¾ (270 ) vending Gr 1, 2 med 1/1 (360 ) vending Dårlig teknikk: knekk i hofta svai bøyde bein delte knær eller bein Støttefasen Dårlig teknikk suksessivt håndisett i forover hopp (gjelder ikke for strake forlengse saltoer med skru) bøyde armer vinkel i skuldrene passerer ikke vertikallinje Foreskrevet LA dreining starter for tidlig (på hesten) 2. svevfase - Overdreven «snap» (svai for å lage fart og rotasjon) - Høyde - Eksakthet i LA-dreining (inkl Cuervo- hopp) - Holdningsfeil eksakthet i kroppering/pikering eksakthet i kroppering/pikering i hopp med skru holdningsfeil i strak salto opprettholder ikke strak kropp før landing (pikering før landing i strake hopp) utilstrekkelig og/eller sen utstrekning (kropperte og pikerte hopp) - Bøyde bein - Delte knær eller bein - Utilstrekkelig lengde Generelt Underrotasjon av salto - Ikke fall - Med fall - Dynamikk Retningsavvik Begge føtter innenfor korridoren, men lander til siden for midtlinjen Landingsfeil se generell trekktabell >90 * Retningslinje: førstegangskontakt med underlaget i landingen.

11 Fall 2. svevfase: landing på føttene hoppet godkjennes landing uten føttene først hoppet godkjennes ikke 5.2 Apparatspesifikke bestemmelser - skranke Ekstra plate under brettet er ikke tillatt i opphopp. Karenstiden ved fall i skranke er 30 sekunder. Det skal gis signal etter 10, 20 og 30 sekunder. Etter 30 sekunder anses øvelsen som avsluttet. Tiden tas fra gymnasten har reist seg opp på bena etter fallet. Fartsøkende elementer utover det som er beskrevet i øvelsene er ikke tillatt. Dødsving medfører trekk på 0,5 p hver gang. Ekstra landingsmatte (ca 10 cm) skal brukes i tillegg til ordinære landingsmatter (20 cm) i avhopp. Tjukkas er tillatt for rekruttklassen i alle trinn. For øvrige klasser er tjukkas tillatt i de obligatoriske trinnene. Det oppfordres til at treneren skal sikre gymnasten så fremt øvelsen inneholder sving/ engelskmann/ holmeskiftelementer eller vanskeligere. Treneren skal ikke hindre dommernes sikt. Dersom treneren tar i elementet blir det underkjent. Trekk for mottak er 1 p og gjøres av D-dommer. Dersom treneren tar i mot når gymnasten faller, er trekket 1 p for fall (ikke trekk for at treneren tar i mot). Dersom treneren kommer borti gymnasten i et element i skranke, men ikke tar i mot, trekker D-dommer 0,5 p. Trekk vedr. mottak/ borti gjøres av D-dommer fra sluttkarakteren. Krav til vipper mot håndstående er definert i de ulike øvelsene. I de selvvalgte trinnene i Nasjonal Turnstige er det krav om at alle vipper skal være minimum innen 30 fra vertikalen. Vipp til vannrett: kroppsposisjonen skal være vannrett fra skulderhøyde Vipp til håndstående må være innenfor 10 fra vertikalen for at elementet skal kunne godkjennes. Hvis ikke gis det ikke verdi. Fritt hjulomsving til håndstående, stalder eller såle til håndstående samt kjempeomsving forover og bakover til håndstående osv. må være innenfor 10 fra vertikalen for at elementet skal kunne godkjennes. Hvis elementet ikke er innenfor disse 10, settes elementet ned i verdi.

12 Fritt hjulomsving må være fritt fra holmen om det skal kunne godkjennes som B. Ved kontakt med holmen med kroppen/ beina bedømmes det som hjulomsving og gis verdien A. Lett «brush» som omtrent ikke er synlig, ikke skaper brudd i bevegelsen, eller hjelper gymnasten å klare elementet, er ok. Forsøk på kjempeomsving forover eller bakover med takskifte godkjennes som A (spesielt for stigen). Det trekkes, i tillegg til evt. fall, for manglende grader fra håndstående som i øvrige omsvingelementer ( ). Trekk på 0,5 p (E-dommer) for å hoppe fra nedre holme til øvre holmen uten å utføre et element gjelder kun fra og med Nasjonal Turnstige trinn 4. Det gis bonus 0,2 p for å stå i landingen i avhopp (ingen ekstra skritt eller hopp) (Ddommer). Gymnasten må markere landing med armer over hodet før hun hilser til dommer. Kort øvelse: I de selvvalgte trinnene vil det bli et overdommertrekk dersom for få elementer er utført. Se øvelsesbeskrivelsene for detaljer. D-dommer sørger for at riktig trekk benyttes ved for få elementer.

13 Apparatspesifikke utførelsestrekk skranke (E-panelet) Opphopp: Feil 0,1 0,3 0,5 1,00 E- panelet Tilløp med eller uten sats på brett/ berøring av holmen uten opphopp Uten sats/ berøring: Tillatt med et nytt forsøk (med trekk) Holdningsfeil i håndstående og vipp til håndstående Justering av grepet Treffe apparatet med føttene Treffe matta med føttene (=fall) Ukarakteristisk element (ta sats fra holmen med føttene eller lårene) Dårlig rytme i elementer Utilstrekkelig høyde i svevelementer Underrotasjon i svevelementer (inkl avhopp) Utilstrekkelig utstrekning i kipper Mellomsving (sving frem eller tilbake uten element) Dødsving (stopp/sving frem og tilbake uten element) Vinkel når elementene er fullført (avvik fra håndstående) Amplitude i: - Sving forover eller bakover under horisontalt - Vipper ikke til håndstående (gjelder ALLE vipper med mindre noe annet er spesifisert for øvelsen) Overdreven pikering i hofteleddet og rask utstrekning for å skape fart (til avsprang) Komposisjonstrekk: - Hoppe fra nedre til øvre holme (f.o.m. trinn 4) - Henge i øvre holme, sette beina på nedre holme og ta tak i holmen - Mer enn to like elementer før avspranget Avhopp med fall: - Hvis et fall oppstår og rotasjonen i avhoppet ikke har startet/ det ikke har vært gjort noe forsøkt på avhopp i det hele tatt, og gymnasten lander på føttene eller faller etter å ha landet på føttene trekkes det 0,5 p for manglende avhopp i selvvalgte øvelser (D-dommer)

14 Selvvalgte trinn: Det gis bonus for følgende KK Svev fra nedre-øvre holme 0,5 p Svev fra øvre-nedre holme 0,5 p Omsvingelement min. C verdi (ikke fritt): for eksempel såle/stalder til hst: 0,5 p To ulike grep 0,5 p Element med 360 gr. dreining 1 p Slipp-element av min. D-verdi 1 p Avhopp; B-verdi og såle forlengssalto med 180 grader: 0,5 p, andre avsprang av C- verdi eller mer: 1 p 5.3 Apparatspesifikke bestemmelser bom Ekstra plate under brettet er ikke tillatt. Ekstra landingsmatte (ca 10 cm) skal brukes i tillegg til ordinære landingsmatter (20 cm) i avhoppet. Matta skal ikke flyttes. Krav om at alle dreininger i gymnastiske og akrobatiske elementer skal være eksakte. Hvis ikke underkjennes elementet eller settes ned i verdi/ finner et annet element i elementtabellen. I hopp med krav til 180 graders bensplitt godkjennes elementet dersom splitten er inntil 135. Er splitten mindre enn dette godkjennes ikke elementet. Det henvises til artikkel 9.3 i det internasjonale reglementet for godkjenning av gymnastiske hopp. (Enkelte hopp har krav om 180 splitt). I vater godkjennes elementet selv om foten er lavere enn vannrett. Det skal i stedet trekkes for utførelsen av elementet (obligatoriske øvelser i stigen). Tiden på selvvalgte øvelser skal ikke være lenger enn 90 sekunder. Tiden startes når gymnasten forlater gulvet og hopper opp på bommen. Ved fall fra apparatet er det en karenstid på 10 sekunder. Tidtakeren for karenstiden starter klokken for karenstiden når gymnasten har kommet seg på bena etter fallet. Karenstiden regnes til gymnasten forlater matta for å starte øvelsen på nytt. Øvelsen starter nå gymnasten starter med første bevegelse igjen. Karenstiden medregnes ikke i øvelsens totaltid. Tidstrekk er 0,1p for øvelse som varer over 90 sek.

15 Trekk for artisteri og komposisjon gjøres i de selvvalgte trinnene (fra Nasjonal Turnstige trinn 2). E-dommer. Det gis bonus 0,2 p for å stå i landingen (ingen ekstra skritt eller hopp) (D-dommer). Kort øvelse: Fra trinn 2: Nøytralt trekk, og D-dommers ansvar: o 0 p i trekk dersom 7 eller flere elementer er utført o 4 p i trekk dersom 5-6 elementer er utført o 6 p i trekk dersom 3-4 elementer er utført o 8 p i trekk dersom 1-2 elementer er utført o 10 p i trekk dersom 0 elementer er utført Artisteri og komposisjonstrekk bom (E-panelet) Les art. 12 (bom) for detaljert beskrivelse over hva som legges i begrepene artisteri og komposisjon. Feil Artistisk utførelse - Utilstrekkelig artistisk utførelse gjennom hele øvelsen: Sikkerhet Personlig stil - Rytme og tempo: Utilstrekkelig variasjon i rytme og tempo (ikke DV) Utfører øvelsen som en serie av usammenhengende bevegelser og elementer (manglende flyt) Komposisjon og koreografi - Utilstrekkelig kreativitet eller kompleksitet i bevegelsene - Utilstrekkelig bruk av hele apparatet: Mangler bevegelse nede på bommen (hodet og/ eller turndrakt skal berøre bommen og det må utføres en/flere bevegelser) Mangler sidelengs bevegelse (ikke element med DV) Utilstrekkelig bruk av bommens lengderetning - Opphopp uten DV - Mer enn en halv vending på to føtter med strake bein

16 Apparatspesifikke utførelsestrekk bom (E-panelet) Apparatspesifikke feil eller mer E- panelet - Tilløp uten å gjøre opphopp 1,00 - Dårlig rytme i forbindelser (med DV) hv.g - Pauser (2 sekunder) hv.g - Justering av posisjon (unødvendige steg/bevegelser) hv.g - Ekstra armsving før gymnastiske elementer hv.g - Dårlig kroppsholdning gjennom hele øvelsen: Amplitude i beinspark Slappe vrister Kroppholdning (hodet og fokus) Gymnast turner ikke på tå - Ekstra støtte med beinet på siden av bommen - Møter ikke teknisk krav for å utføre et element, og bruker ekstra håndstøtte - Tar i bommen for å unngå fall - Ekstra bevegelser for å opprettholde balansen Avhopp med fall: - Hvis et fall oppstår og rotasjonen i avhoppet ikke har startet/ det ikke har vært gjort noe forsøkt på avhopp i det hele tatt, og gymnasten lander på føttene eller faller etter å ha landet på føttene trekkes det 0,5 p for manglende avhopp i selvvalgte øvelser (D-dommer) Det gis bonus for følgende komposisjonskrav Akrobatisk element bakover samt forover/ sidelengs (ikke opphopp/ avhopp) 0,5 p Akrobatisk serie: Avhopp: o Med to svev (kan være to like elementer) 0,5 p o Minimum et svev og en salto 1 p o B-verdi eller araber/ araber-flikkflakk/ flikkflakk-flikkflakk strak salto 0,5 p Unntak strak salto forover gir ikke bonus. o Araber/ araber -flikkflakk/ flikkflakk-flikkflakk direkte salto med 360 gr. dreining 1 p o C-verdi 1 p

17 5.4 Apparatspesifikke bestemmelser - frittstående Krav om at alle dreininger i gymnastiske og akrobatiske elementer skal være eksakte. Hvis ikke underkjennes elementet eller settes ned i verdi/ finner et annet element i elementtabellen. Gjelder både akrobatiske og gymnastiske elementer. Hoften og skuldre er avgjørende for godkjenning i gymnastiske elementer, mens fremste fot avgjør elementets verdi i akrobatiske volter. I hopp med krav til 180 graders bensplitt godkjennes elementet dersom splitten er inntil 135. Er splitten mindre enn dette godkjennes ikke elementet. Det henvises til artikkel 8 i det internasjonale reglementet for godkjenning av gymnastiske hopp. Trekk for manglende artisteri gjøres fra og med Nasjonal Turnstige trinn 2. Musikk skal kun brukes fra og med Nasjonal Turnstige trinn 2. Trekket for manglende musikk eller musikk med sang er 1 p. (D-dommer fra endelig karakter). Tiden på øvelsens varighet tar fra Nasjonal Turnstige trinn 2, dvs. fra når gymnasten turner øvelse etter musikk. Tidstrekket gjøres av D-dommer fra endelig karakter. Tidtaker starter klokken når gymnasten gjør første bevegelse. Klokken stoppes når gymnasten avslutter øvelsen. Øvelsen skal avsluttes samtidig med musikken. Dommerne starter å dømme øvelsen når gymnasten gjør første bevegelse. Øvelsen må ikke vare mer enn 90 sekunder. Dersom øvelsen varer mer enn 90 sekunder medfører dette et tidstrekk på 0,1 p. I stigen er en ekstra matte tillatt i landinger i serier med salto. Matten skal ligge i ro. Dersom matten flyttes medfører det et trekk på 0,5 p (D-dommer fra endelig karakter). Markering av linjene på feltet: Frittståendefeltet måler 12 x 12 meter, målt fra innsiden av markeringsbåndene. Dersom gymnasten er utenfor feltet er trekket: o Skritter ellet tar utenfor feltet med en fot eller hånd - 0,1 p o Skritter eller tar utenfor feltet med begge føtter eller begge hender - 0,3 p Kort øvelse: Fra trinn 2: Nøytralt trekk, og D-dommers ansvar: o 0 p i trekk dersom 7 eller flere elementer er utført o 4 p i trekk dersom 5-6 elementer er utført o 6 p i trekk dersom 3-4 elementer er utført o 8 p i trekk dersom 1-2 elementer er utført o 10 p i trekk dersom 0 elementer er utført

18 Artisteri og komposisjon frittstående (E-panelet) Les art. 13 i Code of Points (frittstående) for detaljert beskrivelse over hva som legges i begrepene artisteri, komposisjon, uttrykk og musikalitet Feil 0,1 0,3 0,5 Utilstrekkelig artistisk presentasjon gjennom hele øvelsen inkludert: - Manglende ekspressivitet/ uttrykk - Feil mimikk/ansiktsuttrykk i forhold til musikk og bevegelser - Manglende kontakt med publikum - Manglende evne til å uttrykke temaet i musikken gjennom bevegelser/spille en rolle gjennom øvelsen - Utfører øvelsen som en serie med usammenhengende bevegelser og elementer Komposisjon og koreografi - Mangel på kompleksitet eller kreativitet i bevegelser og overganger (= bevegelser som krever trening og koordinasjon) - Svak sammenheng mellom musikk og bevegelser i koreografien av øvelsen Feil valg av bevegelser til musikken. F.eks. «polka» bevegelser til «tango» musikk - Mangler bevegelse nede på gulvet (overkropp, lår, kne eller hode må berøre matten) Musikk og musikalitet Feil 0,1 0,3 0,5 - Musikkinnspillingen: (f.eks. ingen åpning, slutt eller høydepunkter) Ingen struktur i musikken Musikalitet Alle bevegelser må passe perfekt til musikken - Manglende synkronisering mellom musikk (rytme) og bevegelse i deler av øvelsen - Bakgrunnsmusikk - Gymnasten avslutter ikke siste bevegelse samtidig med musikken Apparatspesifikke utførelsestrekk frittstående (E-panelet) Feil 0,1 0,3 0,5

19 Justering av posisjon (unødvendige skritt) Konsentrasjonspause (2 sekunder) før akrobatiske serier Ekstra forberedelser før gymnastiske elementer (armsving) Kroppsposisjon gjennom øvelsen: - Kroppsposisjon (hodet/ focus, armer) - Slappe vrister/ føtter - Amplitude i beinspark Fordeling av elementer gjennom øvelsen: - Øvelsen starter med akro-serie - To påfølgende akro-sekvenser uten koreografi mellom - Mer enn en påfølgende akro-sekvens - Øvelsen slutter med akrobatisk element (ingen koreografi etter siste akrobatiske element) - Manglende variasjon i koreografi inn i hjørnene hv.g hv.g hv.g hv.g hv.g Landing etter salto (volteserie) skal være presis og kontrollert på samlede bein. Det trekkes for skritt/ hopp i landing (0,1/0,3) selv om det skulle være kontrollert. Avslutningen er den siste akrobatiske sekvensen. Det gis ingen verdi for avslutningen dersom kun en akrobatisk sekvens er utført. Eksempel: rondat fl.fl + rondat fl.fl. salto med 720 dreining Bedømning: -0,50 ingen forsøk på avhopp/ avslutning (D-panelet) Det gis bonus for følgende komposisjonskrav Salto bakover samt forover/ sidelengs 0,5 p Salto med minimum 360 gr. dreining 0,5 p Salto med minimum 720 gr. dreining 1,0 p Akrobatisk C-element direkte salto (valgfri rekkefølge) 0,5 p Dobbel salto 1 p Avhopp (siste salto): C-verdi 0,5 p N.B: Merk nytt (2013): Det gis bonus for salto med 360 gr. dreining. Om gymnasten utfører en salto med 720 gr. dreining får hun 1p i bonus. Hun kan ikke i tillegg utføre en salto med 360 gr. dreining for ytterligere bonus.